чит мил суши сестрорецк
Заказать набор суши
Бэби набор
Бэби филадельфия классичекая 16 шт
Бэби филадельфия люкс 8 шт
Бэби филадельфия унаги 8 шт
Филадельфия сет
Филадельфия классическая, филадельфия с огурцом, филадельфия с зеленым луком, филадельфия де люкс, филадельфия фьюжен. 40 кусочков
Сет Микс
Нобуяки (сыр, лосось, огурец)
Чиз ролл (сыр творожный, сыр чеддер, сырный соус)
Гейша (сыр, лосось, огурец)
Гавайский (сыр, курица копченая. ананас, яичный блин, сырный соус)
Наоми темпура (снежный краб, огурец, сыр творожный, соус унаги, кунжут) жареный ролл
Сет Топчик
Нобуяки (сыр, лосось, огурец)
Лава (сыр, лосось, соус лава)
Калифорния (сыр, снежный краб, огурец, икра масаго)
Гавайский (сыр, курица копченая, ананас, яичный блин, сырный соус)
Томато ролл (сыр, томаты)
Наоми (снежный краб, огурец, кунжут, сыр творожный, унаги соус)
Чиз ролл (сыр творожный, сыр чеддар, сырный соус)
Восходящее солнце (сыр, креветка, огурец, икра масаго)
Сет Супер Лайт
Гейша (сыр, лосось, огурец)
Чиз ролл (сыр творожный, сыр чеддар, сырный соус)
Калифорния темепура (сыр, снежный краб, огурец, икра масаго) жареный ролл
Томато темпура (сыр, томаты) жареный ролл
Сет Студенческий
Пицца Домашняя 30см (томатный соус, ветчина, томаты, шампиньоны, моцарелла)
Тори гриль (сыр, курица копченая, лук зеленый, сырная шапка)
Наоми (снежный краб, огурец, кунжут, сыр творожный, унаги соус)
Калифорния (снежный краб, сыр, огурец, икра масаго)
Сет Перекус
Наоми (снежный краб, огурец, кунжут, сыр творожный, соус унаги)
Тори гриль (сыр, курица копченая, лук зеленый, сырная шапка)
Фетаки маки (сыр фета, огурец, перец болгарский, кунжут)
Сет Веселая пятерка
Нобуяки (сыр, лосось, огурец)
Восходящее солнце (сыр, креветка, огурец, икра масаго)
Калифорния темпура (сыр, снежный краб, огурец, икра масаго) жареный ролл
Цезарь темпура (сыр, курица копченая, помидор, лист салата, соус цезарь, пармезан) жареный ролл
Фатки маки (сыр фета, огурец, перец болгарский, кунжут)
Сет Фитнес
Томато ролл (сыр, томаты)
Фетаки (сыр фета, огурец, перец болгарский, кунжут)
Чиз ролл (сыр творожный, сыр чеддар, сырный соус)
Сет МастХев
Нобуки (сыр, лосось, огурец)
Лава (сыр, лосось, соус лава)
Калифорния (сыр, снежный краб, огурец, икра масаго)
Томато ролл (сыр, томаты)
Гейша (сыр, лосось, огурец)
Сет Драйв
Гейша (сыр, лосось, огурец)
Гейша гриль (сыр, огурец, лосось, соус гриль)
Калифорния темпура (сыр, снежный краб, огурец, икра масаго)
Наоми (снежный, огурец, кунжут, сыр, соус унаги)
Сет На Двоих
Нобуяки (сыр, лосось, огурец)
Лава (сыр, лосось, соус лава)
Томато ролл (сыр, томаты)
Сет Гриль
Гейша гриль (сыр, огурец, лосось, соус гриль)
Тори гриль (сыр, курица копченая, лук зеленый, сырная шапка)
Калифорния гриль (сыр, снежный краб, огурец, икра масаго, соус гриль)
Сет Холостяк
Калифорния темпура (сыр, огурец, снежный краб, икра масаго) жареный ролл
Наоми темпура (снежный краб, огурец, соус унаги, сыр творожный, кунжут) жареный ролл
Цезарь темпура (сыр, помидор, лист салата, курица копченая, соус цезарь, пармезан) жареный ролл
Эби Чиз (сыр, креветка, сырная шапка) жареный ролл
Сет Гейша
Гейша (сыр, лосось, огурец)
Гейша темпура (сыр, лосось, огурец) жареный ролл
Гейша гриль (сыр, лосось, огурец, соус Гриль)
Сет Лайк
Нобуяки (сыр творожный, лосось, огурец)
Чиз ролл (сыр творожный, сыр чеддар, сырный соус)
Кани Кан (снежный краб, огурец, яичный блин, соус лава)
Эби Чиз (сыр творожный, креветка, сырная шапка)
Сет Хайп
Калифорния темпура кани (рис, нори, креметте, снежный краб, огурец свежий, тобико, пряный кляр, сухарь панко)
Кани кан лайт (рис, нори, снежный краб, огурец свежий, омлетный блин, соус лава)
Нобуяки лайт (рис, нори, креметте, огурец свежий, лосось)
Омега (рис, нори, креметте, огурец свежий, перец болгарский, соус восточный)
Токио лайт (рис, нори, креметте, огурец свежий, лосось терияки)
Тори гриль (рис, нори, курица копченная, огурец свежий, сырная шапка)
Фетта маки (рис, нори, сыр фета, помидор, кунжут, огурец маринованный)
Cheat Meal
Все, кто когда-либо сидели на диетах или придерживался правильного питания, знают: день на день не приходится. То нам хватает отварной куриной грудки и свежих овощей, то мы с самого утра мечтаем о кусочке пиццы. И, как правило, съедаем: поздно вечером, и не кусочек, а половину. Можно ли сделать так, чтобы «и волки сыты, и овцы целы»?
Ответ: Можно! И в этом мы вам поможем.
Cheat Meal запись закреплена
А вы знали? Ягода киви – селекционный продукт. Вывел его новозеландский садовод Александра Эллисона из дикорастущей китайской актинидии в середине 20 века. Исходная культура весила всего 30 граммов и имела горький вкус.
Польза киви:
В киви есть много витаминов – группы В (В1, В2, В6, В9), А и РР. Также содержатся минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, марганец, хлор и сера, фтор, фосфор и натрий.
Фрукт богат клетчаткой, поэтому он благотворно влияет на работу желудка, способствует пищеварению, снимает чувство тяжести. Витамин С укрепляет иммунитет, предупреждает распространение инфекции по организму. Понижает уровень холестерина в крови, способствует выведению камней из почек, укрепляет стенки сосудов. Фрукт полезен при бронхите, так как он смягчает кашель. Еще он укрепляет зубы и кости, полезен для кожи и волос.
Cheat Meal запись закреплена
1. Правильно завтракаем
Для того чтобы правильно запустить обменные процессы, завтракать нужно в течение 1–1,5 часов с момента пробуждения. Утренний приём пищи очень важен с точки зрения поступления энергии, поэтому пропускать его не стоит. Классический вариант завтрака — каша. Менее классический, но тоже жизнеспособный — смузи, сэндвич, фруктовые чипсы.
Cheat Meal запись закреплена
Cheat Meal запись закреплена
Все привет! Меня зовут Татьяна 
Я врач-диетолог, более десяти лет консультирую по вопросам лечебного и рационального питания. Сегодня хочу поговорить про «читмил».
Спортсмены, вынужденные постоянно находиться в ограничивающих рамках режима, и желающие избавиться от лишних килограммов мужчины и женщины считают самой сложной задачей воздержание от любимых лакомств. Однако мало кто знает, что у этой проблемы есть одно простое, но эффективное решение под названием «читмил».
Показать полностью.
Как переводится читмил? Дословно с английского это понятие обозначает «нарушение диеты». Как правило, читмил заменяет один прием пищи раз в неделю, причем, желательно, в первой половине дня.
В этом случае организму требуется очередная встряска и стимуляция метаболизма – именно для этого и нужен читмил, функция которого состоит из двух важнейших аспектов:
-физиологического (разгрузка ЖКТ, разгон щитовидной железы);
-психологического (снятие напряжения во избежание срывов).
С точки зрения физиологии плановое включение в рацион высококалорийного приема пищи по-новому раскачивает застоявшийся обмен веществ. В моральном и эмоциональном плане это отступление от правил удовлетворяет психологическую потребность побаловать себя чем-то запретным. Таковы причины, объясняющие, зачем нужен читмил. Человеку легче придерживаться правильного питания, когда он знает, что в назначенный день его ждет приятное вознаграждение. Ко всему прочему, такой подход позволяет легче вернуться к соблюдаемой диете.
А теперь о приятном, в компании Cheat Meal, каждые выходные проходят акции на блюда из категории читмил. Питайтесь правильно, но про читмил не забывайте!!
Роллы
Рис, нори, сливочный сыр, копчённый лосось, авокадо, икра тобико, унаги соус, кунжут.
Рис, нори, сливочный сыр, креветка темпура, тобико, огурец, кунжут
Рис, нори, сливочный сыр, огурец, опаленная тигровая креветка, икра тобико, зелёный лук
Рис, нори, копчёная курица, огурец, краб(имитация), кунжут, сливочный сыр, икра тобико.
Рис, нори, сливочный сыр, краб(имитация), огурец, икра тобико.
Рис, нори, сливочный сыр, краб(имитация), огурец, копчённый лосось, икра тобико.
Рис, нори, сливочный сыр, огурец, угорь, кунжут, унаги соус.
Рис, нори, сливочный сыр, зелёный лук, копчённая курица, кунжут, икра тобико.
С огурцом, паприкой, салатом айсбергом и кунжутом
Рис, нори, сливочный сыр, японский омлет, огурец, обпаленный бекон.
Рис, нори, сливочный сыр, копчённая курица, зелёный лук, соус цезарь, икра тобико, сыр чеддер.