Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ
15 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ β ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ! Π£Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π° ΡΠΆ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π·Π°ΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³. ΠΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ 15 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ (ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ!). Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅ β Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π₯Π»Π΅Π± ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
Π‘ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π·ΡΡΠ΅Π½ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ (ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅), Π²ΠΊΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ. Π Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
Π‘ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ Π·ΡΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ, Π° ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΡ, Π±ΡΡΡΠΊΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π₯Π»Π΅Π± Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π± β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. ΠΠ°Ρ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π° ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π± ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
Π§ΠΈΠ°Π±Π°ΡΡΠ°, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ Π·ΡΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° β Π±ΡΡΡΠΊΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠ΅ΡΡΡ β ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ β ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π·ΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π‘ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΡΡΠΊΠ΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ°Ρ
Π‘ΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡ β Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΈΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Ρ. Π‘ΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΡΠΊΡΡΠ°, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° β Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·ΡΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΠΊΠΎΠ½Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡΠ°Π½Π΅, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
Π‘Π°Π»Π°ΡΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π·ΡΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Β«ΡΠΊΡΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ΄ΠΆΠΈΠ½Β». ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ (ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ), Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½Π° Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, Π±ΡΠ»Π³ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ) Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅), ΡΠΈΠ»Π΅ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ.
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·ΡΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° β ΡΡΠΎ Π±Π°Π·Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Β«Π’Π°ΡΠΊΠ΅Π½ΡΒ», ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Ρ Π·ΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ).
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ β ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠΎ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΡΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°
Π ΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π°, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ β Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ). Π Π½ΡΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°: Π·ΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ : ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π°, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌ β Π·ΡΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°
ΠΠ·ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΏΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΡΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈ Π±ΡΠ»Π³ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ β Π±Π΅Π· ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. Π Π·ΡΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ! Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ Π½ΡΠΌΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π°ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ). ΠΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΎΠ±ΠΈΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π·ΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°.
Π ΠΈΡ, ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ
ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ β Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²: Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ°, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π² Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π ΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ β ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π΅, Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ°. Π Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ) ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π° Π½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ)! ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ. Π§ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ!
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Π·ΡΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° β ΡΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π² Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ Ρ Π·ΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° β Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅. ΠΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ) Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΠΌΡΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π£ΡΠΊΠ° Π² Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
Π Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ , ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ , ΠΌΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ . Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
ΠΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΊ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
RAW ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ β ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠ°Π½Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅
Π£ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° β Π±Π»Π°Π½ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ β Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ! ΠΠ»Π°Π½ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Π°Π½ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ½ΡΡ: Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±
ΠΠΎ-Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ β pomegranate molasses. ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅: Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°), Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΈΡΡ) ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° 800 ΠΌΠ» ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, 80 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 3 ΡΡ. Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 45-50 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅ 800 ΠΌΠ» Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΠΠ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ Ρ ΡΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΉ
2. ΠΠ°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π±ΡΠ» ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ: Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΌ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½: ΠΏΠΎΠ±ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»: Π‘Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠΎΠ±ΠΈΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ±ΠΈΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ) ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°. Π Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½
ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»: ΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΡΠ»Π³ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°
ΠΠΊΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»Π³ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΌΠ½Π΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°
ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»: Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»Π³ΡΡΠ°
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°
Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π·ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ. ΠΠ· ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ,
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»: ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
Π§Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π΅ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π½ΡΡ Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π³Π°ΠΌΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄
ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»: Π§Π°ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ
ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»: Π‘Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»: ΠΠ°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ (Π³ΡΠΈΠ»Ρ)
ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠ½ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°
ΠΠ· ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠΌ
ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»: Π‘Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π± Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ?
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ Π² Π΄ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΒ». ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. 2). Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. 3). ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. 4). Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. 5). 1-ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. 6). 2-ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ: ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. 7). 3-ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ: Π»ΡΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ. 8). 4-ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ: ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. 9). 5-ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ: Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. 10). 6-ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ: ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. 11). 7-ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ: Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 2). Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. 3). ΠΠ° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ (2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ) Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. 4). Π ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ. 5). ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. 6). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. 7). Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ. 8). Π ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. 9). ΠΠΎΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π² ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΡΠ°Π½Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ (ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ) Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. 2). ΠΠ΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ (ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°). 3). ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΎΠΏΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°Π΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. 2). ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. 3). ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π² ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠ°. 4). ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Β«Π‘ΡΠ°ΡΡΒ» ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½. 5). ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΡΠΈΠΌ. 2). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΈ 1 ΡΡ.Π» ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. 3). ΠΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ). ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ- ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ (ΠΎΡ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°). 4). ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ³ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ. 5). ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡ). ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ). ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ (ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°Ρ) Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°. 6). ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°- ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΊ- ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ- Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ-Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ. 2). ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ 1 ΡΡ.Π» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π΅. 3). ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρ. 4). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π’ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. 5). Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. 6). ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, Π»ΡΠΊ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ β Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 2). Π’ΡΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. 3). Π’ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². 4). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ. 5). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ Π² Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±Π΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). Π’ΡΡΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². 2). ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° (2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°) Π·Π΅ΡΠ½Π°. 3). Π Π°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΠ² ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π², Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠ°Π½, Π·ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. 4). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-7 Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 7, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. 5). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² 2-3 ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π± Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ. 6). ΠΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Π·Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20-25 ΡΠΌ. ΠΡΠΌ ΠΎΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌ. 2). ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. 3). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΊΠ°. 4). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ. 5). Π―ΠΉΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. 6). Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. 7). ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. 8). ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΄ΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°. 9). Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. 10). Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. 11). ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. 12). ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π°. 13). Π£ΠΊΡΠΎΠΏ ΡΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ. 14). ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. 15). ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. 2). ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. 3). Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π² ΠΊΠ°ΠΊΡΡ β ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ. 4). ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. 5). ΠΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° β ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. 2). Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ . ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. 3). ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. 4). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ. 5). ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4-Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. 2). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. 3). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄) ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. 4). ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. 5). ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). Π‘ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. 2). ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π»Π° ΡΠΎΠΊ. 3). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. 4). ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°. ΠΠΏΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ. 5). ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΡΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π³Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ 20-23 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π½Π° 2-4 Π΄Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π°Π·Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠΊ. 6). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΡΠ°Π½Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ½Π°. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ: Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. 2). ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. 3). Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. 4). ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. 5). Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΡ. 6). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°Π± β Π°Π·Π΅ΡΠ±Π°ΠΉΠ΄ΠΆΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠ΅ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. 2). ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°. 3). ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΡΠΎΠΊ. 2). ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. 3). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅. 4). ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ (ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅). 5). Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 200 ΠΌΠ» Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠ°. 2). ΠΠ΅ΡΡ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. 3). ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π·Π΅ΡΠ½Π°. 4). ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 5). ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. 6). ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. 7). ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ, ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π°. 2). ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. 3). ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. 4). ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠΉΠ²Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 2). ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ. 3). ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. 4). Π ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 5). ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ² Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. 6). Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. 7). ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. Π£ΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 2). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ+ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. 3). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 4). ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 5). ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π·Π΅ΡΠ½Π°. 6). Π ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ: ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ. 7). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ², Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 8). ΠΠ°ΠΊ ΡΠΈΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. 2). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. 3). ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ 4-5 ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. 2). Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-30. ΠΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ°. 3). ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ. 4). ΠΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ. 2). ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ (ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ) ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. 3). ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. 4). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. 2). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. Π‘ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. 2). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 1 Ρ.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 3). ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. 4). ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. 5). ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ β ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ β ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. 6). ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠΏΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ. 7). ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ 4-5 ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ 2 Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ. 2). Π Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. 3). ΠΠΈΠ½Π·Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ. 4). ΠΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. 5). ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. 2). Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ β Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. 3). ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π°. ΠΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. 4). ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ. 5). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ: ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ. 6). ΠΠ° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ?Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1. ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. 2). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2. ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1). ΠΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π·Π΅ΡΠ½Π°. 2). ΠΠ°ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ. 3). Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. 4). ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° Π±Π°ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°.
|