Как восстановить доверие к мужчине
Как вернуть доверие любимого
Доверие между любящими друг друга людьми — один из важнейших факторов, которые влияют на качество и длительность отношений. Заслужить доверие любимого человека достаточно сложно, в вот потерять можно, оступившись однажды. Если вы столкнулись с подобной проблемой и хотите вернуть доверие партнёра, то ознакомьтесь с рекомендациями специалистов и другой полезной информацией.
Что такое доверие с позиции психологии
Доверие — одно из самых непростых человеческих чувств, которое подразумевает нашу уверенность в чьей-то честности, порядочности и искренности. Когда мы доверяем человеку, то возлагаем на него определённые надежды и ожидания. Доверительные отношения должны быть между друзьями, деловыми партнёрами. Однако наибольшую важность доверие приобретает, когда дело касается двух любящих людей. Без доверия невозможно построить крепкие и длительные отношения, а также создать счастливую семью.
Доверие — это наша определенность и уверенность в поступках другого человека. Когда мы доверяем человеку, то уверены в своих ожиданиях и эта уверенность придает нам сил, делает нас смелее, способствует нашей активности. Когда же ты не доверяешь человеку, то и не знаешь, чего от него ждать в каждый последующий момент. И такая неопределенность пугает, сковывает тебя, вынуждает постоянно напрягаться и быть бдительным, чтобы не стать жертвой чьей-то непредсказуемости.
Максим Власов, психолог
https://psichel.ru/doverie/
По каким причинам обычно теряют доверие мужа или жены
К самые распространённым причинам утраты доверия любимого человека относятся:
Измена — частая причина утраты доверия к любимому человеку, и гораздо чаще она бывает моральной, чем физической
Любой из этих факторов может стать толчком для подрыва или полной утраты к вам доверия.
Для любовных отношений доверие особенно ценно. Любовь без доверия, как река без воды. И я вот могу вам сказать, опираясь на свой опыт решения семейных проблем и проблем влюбленных, что к сожалению, многие люди лишают себя возможности жить счастливой жизнью только лишь тем, что предают своих партнеров ради кратковременного удовольствия, убивая этим к себе всякое доверие. Иногда такое доверие подрывается на время, а иногда убивается навсегда.
Как вернуть доверие и завоевать любимого человека вновь
Вне зависимости от причин утраты доверия попробуйте воспользоваться такими базовыми советами:
Доносить нужную информацию до партнёра следует спокойно и тактично
В этой ситуации необходимо запастись терпением и дать партнеру время. Соглашайтесь с ним, что быстро все исправить не получится, но вы готовы ждать и дать время. Признавайте свою ошибку, извиняйтесь, демонстрируйте понимание и спокойствие. Говорите партнеру о своем искреннем желании быть с ним и просите прощения за боль, которую вы причинили.
Ольга Кривицкая, психолог
https://www.intex-press.by/2018/02/02/otnosheniya-kak-vernut-doverie-partnera-posle-izmeny/
А также можно попробовать «перекрыть» отрицательные эмоции партнёра яркими и положительными впечатлениями. Такая тактика доверия, конечно, не вернёт, однако подготовит почву для дальнейшего примирения. Особенно хорошо работает этот метод в отношении представительниц прекрасного пола. Именно поэтому часто провинившиеся мужчины дарят своим любимым дорогие подарки или удивляют их другими поступками. Положительные эмоции позволяют сгладить боль и обиду пострадавшего, а также дают ему почувствовать себя нужным и любимым.
Огромный букет цветов или другой удивительный подарок смягчит боль и гнев обиженной женщины
Однако при такой тактике следует учитывать характер партнёра. Если любимый человек — сильная и своенравная натура, то попытки примирения с вашей стороны могут вызвать у него волну садистской агрессии. «Мало стараешься» — таким может быть ответ на ваши усилия и старания.
Видео: как создать или возобновить доверие в отношениях между людьми
Скандал, оправдания и прочие средства, которые не помогут восстановить доверительные отношения
Категорически не подходят для примирения следующие способы:
Крик — неверное средство донесения информации до обиженного человека
В каких ситуациях вернуть доверие очень тяжело или невозможно
К сожалению, бывают ситуации, когда доверие любимого человека вернуть очень тяжело или невозможно:
Вернуть доверие будет невозможно, если и до измены отношения себя изжили, а доверие и близость строились на привычке. Также все зависит от характерологических и личностных особенностей одного из партнеров (религиозное воспитание, низкая самооценка и т. д.).
Василий Шевляков, сексолог. психотерапевт
https://www.intex-press.by/2018/02/02/otnosheniya-kak-vernut-doverie-partnera-posle-izmeny/
А также невозможно вернуть доверие любимого человека, если в процессе участвует только провинившаяся сторона. Такая ситуация может произойти, если обиженный партнёр полностью разочаровался в своей второй половинке. Примирение возможно, только если обе стороны желают восстановить отношения.
Восстановление доверия — обоюдный процесс. Если оба партнера стремятся это сделать, тогда это возможно. Не «как вернуть твое доверие», а «что нам делать с нашими отношениями, в которых оно утрачено». И здесь важно качество, которое возникает только при обоюдном движении навстречу друг другу: искренность.
Илья Латыпов, гештальт-терапевт
http://www.psychologies.ru/standpoint/kak-vernut-doverie/
Когда следует обращаться за помощью к психологу
Обращение к психологу будет полезным как в критических, так и более лёгких ситуациях. Специалист поможет вам составить верный план действий и быстрее преодолеть трудности. Особенно полезна консультация психолога будет эмоциональным натурам, котором тяжело сдерживать себя и поступать обдуманно и тактично.
Утрата доверия — серьёзная проблема, которая может привести к полному разрыву отношений с любимым человеком. Примирение в такой ситуации — длительный процесс, который требует от провинившегося терпения, такта и других усилий.
Как восстановить доверие в отношениях после лжи, измены и обиды, что делать
В крепких, здоровых отношениях любящие люди искренни, честны друг с другом. Без доверия невозможно представить спокойную, уверенную жизнь, счастливую семью.
Но иногда у влюблённого возникают подозрения в нечестности, предательстве второй половины. В подобной ситуации сложно рассчитывать на совместное будущее.
Забыть обман, простить измену непросто, но и расставание – не лучший выход из создавшейся ситуации. Любящие люди стремятся сохранить союз, в такой ситуации им необходимо понять, как вернуть доверие друг к другу.
Доверие в отношениях — когда возможно его вернуть
Априори доверие заслуживают порядочные, достойные люди, но некоторым верить слепо нельзя.
В крепких, здоровых отношениях любящие люди искренни, честны друг с другом
Подобное правило действует в любовных, семейных союзах, условно подразделяющихся на два вида:
В первом случае имеет смысл бороться за союз, восстанавливать доверие. Часто, при условии правильного подхода к делу, примирение наступает.
Как восстановить доверие после лжи
Обман порождает недоверие.
Обман порождает недоверие
Считается, часто человек прибегает к обману из-за страха стать хуже в глазах партнёра, разочаровать его. По этой причине он утаивает неприглядную информацию, скрывает серьёзные проблемы. Часто подобное происходит на начальной стадии.
Серьёзная ложь резко меняет взаимоотношения, в семье начинаются недопонимание, ссоры, возможен разрыв.
Психологи дают советы, как надо действовать, если есть желание сохранить отношения, вернуть доверие:
Психологи не советуют бесконечно оправдываться в содеянном поступке, унижаться.
Объясняясь с возлюбленным, постарайтесь оставаться сдержанным и адекватным человеком. Возможно, преодолев проблему, молодые люди будут лучше понимать друг друга.
Как вернуть доверие после измены
Самый тяжёлый случай. Если парень изменил своей девушке (или наоборот) ещё до свадьбы, разумнее расстаться. Семью с маленькими детьми, рушить гораздо сложнее. Причём постараться придётся мужу и жене.
Если парень изменил своей девушке (или наоборот) ещё до свадьбы, разумнее расстаться
Изменнику важно:
Пострадавшему человеку стоит посмотреть на себя со стороны, изменить свой внешний вид, заинтересовать, заинтриговать партнёра:
Неправильно зацикливаться на факте измены. Обязательное условие успешного союза – минимизировать тревожность, подозрительность, ревность. Необходимо научиться жить без этих чувств.
Важно! Реанимация брака – сложнейшая работа, кардинально измениться должны оба супруга.
После сильной обиды
Причиной недоверия может стать случайный или преднамеренный поступок. В первом случае достаточно разговора по душам и искренних извинений.
Второй вариант требует детального анализа, любящие люди не склонны обижать друг друга. Необходимо вместе честно выяснить причину раздора. Возможно, обида является ответной реакцией на неправильное поведение партнёра.
Советы психологов, как помириться после сильной обиды:
Внимательность и чуткость помогут справиться с проблемами.
10 самых верных способов вернуть доверие – как восстановить отношения?
Разобраться в конфликте, вернуть доверие быстрее с наименьшими моральными, физическими потерями помогут 10 стандартных, но действенных советов.
Запаситесь терпением
После серьёзного обмана, предательства чувства претерпевают серьёзные изменения. Постарайтесь разобраться, нужно ли сохранять союз.
Если ответ окажется положительным, подумайте, что придётся преодолеть для возвращения доверия, искренности. Действовать следует максимально осторожно и мягко, потребуется немало сил. Нельзя спешить, запугивать, насильно заставлять партнёра забыть о проблеме, манипулировать его слабостями (любовью к детям).
Вера в успех, терпение помогут справиться с задачей.
Идите малыми шагами
Любой адекватный человек после обмана начнёт сомневаться в партнёре, не доверять ему.
Наладить ситуацию позволят реальные поступки:
Красивым жестом вряд ли получится реабилитировать любовь. Необходимо постоянно трудиться над отношениями.
Доверяйте сами
Лучший способ реабилитироваться после лжи и измены – лично продемонстрировать полное доверие партнёру:
Спокойно относитесь к контролю со стороны любимого человека. Хоть излишняя слежка выводит из равновесия каждого нормального человека, но придётся потерпеть. Если партнёр уверится в вашей порядочности, честности, то успокоится и перестанет отслеживать.
Будьте последовательным
Предоставьте возможность чувствам развиваться естественным путём, но не думайте, проблема не разрешится без усилий с обеих сторон. Замалчивание усложнит обстановку в семье.
Признайте вину, не вдаваясь в подробности. Желательно обговорить всё за один присест и закончить разговор на мирной ноте.
Не спешите скандалить по горячим следам
Серьёзные решения не стоит принимать в момент ярости, на эмоциях. Впоследствии можно пожалеть о скоропалительном разрыве союза.
Начните спокойно мыслить, вспомните о детях (если они имеются), приятных моментах жизни. Взвесьте все «за» и «против».
Совет! Если чувствуете любовь к человеку, рассуждайте философски: «Все мы люди и имеем право на ошибку».
Дождитесь взаимности
Приготовьтесь к трудностям, действия должны быть осторожными и продуманными, особенно в первый период. Не торопите партнёра. Дайте ему возможность выплеснуть отрицательные эмоции. В сложной ситуации важно выговориться.
Близкий человек, почувствовав искреннее раскаяние, постепенно простит. Когда будет мыслить спокойнее, можно начать диалог, договариваться.
Откройте душу
Постарайтесь донести своему партнёру, как вы сожалеете о содеянном поступке, искренне попросить прощение. Нужно высказать всё, что «накипело», довериться друг другу. Стесняться бессмысленно.
Замалчивание, скрытность приведут к постоянному недовольству партнёра. Он не сможет вас понять, простить.
Не зацикливайтесь
Не стоит бесконечно муссировать проблему, постоянно упрекать любимого человека. Если вы решили простить – значит, надо забыть.
Переключитесь на позитивные мысли, ежедневные заботы:
Девушкам и женщинам улучшает настроение шоппинг, посещение салона. Совет мужьям: переключите своё внимание на детей, если они есть, жена это обязательно оценит.
Стройте общие планы
Общие заботы и цели – объединяют.
Не обязательно строить грандиозные совместные планы, можно вместе справляться с ежедневными делами:
Психологи уверяют: совместные занятия укрепляют любовь. Сначала трудно, но потом ссора забудется, и влюблённые смогут вновь доверять друг другу.
Извлеките уроки
Любящий человек чувствует малейшую фальшь. Предательство, обман будут раскрыты рано или поздно.
Основные ошибки при попытке вернуть доверительные отношения с любимым
Нередко в сложные моменты даже умные и рассудительные люди ведут себя неправильно.
Что не стоит делать:
Заключение
Случается, влюблённый человек совершает серьёзную ошибку, которая приводит к недопониманию, недоверию и разногласиям.
Желание видеть вторую половину рядом каждый день заставляет действовать, реанимировать брак. Для этого потребуется много сил, терпения.
Как вернуть доверие любимого человека: особенности доверительных отношений, распространенные ошибки, советы психологов
Идеальных отношений между двумя любящими людьми не бывает. Но к ним необходимо стремиться, если есть желание быть вместе. Причем усилия в данном вопросе должны прикладываться с обеих сторон. Без этого не построить счастья. Создавать отношения – тяжелый труд. И на данном пути возникает множество препятствий. Одним из них, подчас наиболее тяжким, является недоверие. И даже если это пропитанное ядом подозрительности, ненависти и злобы чувство испытывает хотя бы один из партнеров, то ни о каких близких отношениях не может быть и речи. Как вернуть доверие любимого человека или завоевать его в случае, когда такового никогда и не было? Об этом и следует поговорить.
Доверительные отношения
Каждый по-своему воспринимает это понятие — доверие. Но в любом случае основанные на нем отношения предполагают безоговорочную веру в партнера: в его честность, преданность, готовность в трудную минуту оказать поддержку. Это убежденность в том, что любимый человек не станет обманывать даже в мелочах, желая получить возможность манипулировать своими близкими, теми, кто мечтает на него опереться.
Уверенность в избраннике прежде всего предполагает его верность. Она же является подтверждением искренности партнера и его чувств. Но чтобы требовать и ожидать подобного от любимого человека, сначала необходимо самому стать таким. Тогда не придется мучиться по поводу того, как вернуть доверие любимого человека в случае его потери.
Но что для этого нужно? Великий Шекспир так выразил свои мысли по данному поводу:
Будь верен сам себе, и тогда столь же верно, как ночь сменяет день, последует за этим верность другим людям.
Нам, жителям XXI века, неплохо бы прислушаться к совету классика, тем более что указанное утверждение касается ценностей нетленных и вечных.
Полезные качества
Многим приходится задумываться о том, как вернуть доверие любимого человека. Но самым лучшим выходом здесь бы было его никогда не терять. И для этого необходимо обладать некоторыми полезными качествами.
Веская причина для недоверия
Но если у пары все-таки появилось серьезное недопонимание: как вернуть доверие любимого человека?
Прежде чем что-либо предпринимать, необходимо разобраться в причинах подобной трещины в отношениях. И только когда будет выяснено, почему возникло недоверие, возможно восстановить его, то есть построить заново счастье влюбленной пары.
Лучше обойтись без истерик
Измена действительно любимому партнеру – непростительная глупость. Но живому человеку свойственно проявлять слабости и ошибаться. Как вернуть доверие любимого человека после лжи, когда факт скрываемого предательства все-таки стал ему известен?
Начнем с того, чего, согласно совету психологов, делать совсем не нужно. То, что нападение может стать лучшим способом защиты — широко известно. Но в данном случае подобное поведение является большой ошибкой, причем очень распространенной и часто совершаемой. Очень многие люди, уличенные в измене, начинают свои оправдания со скандалов, пытаясь доказать, что партер виноват во всем сам. Из основных обвинений обычно выдвигаются: отсутствие внимания, а также неспособность удовлетворить избранника в моральном и сексуальном плане.
Но подобное обычно только усугубляет унижение, растравливает оскорбленные чувства партера, а истерики оставляют неприятный осадок и только провоцируют агрессию и ненависть.
Сохранять достоинство
Психологи также не советуют в данной ситуации сразу же падать на колени и всеми силами пытаться вымолить прощение. Хотя именно так тоже стараются действовать многие. Но это, как доказывает практика, не самый лучший способ того, как вернуть доверие человека, которого только что предали и обманули.
Подобный шаг редко воспринимается пострадавшей стороной адекватно. И обманутого можно понять. Ведь слезные мольбы о прощении, унизительные сцены, разыгранные сразу же после уличения в преступлении, совершенно не доказывают факта, что неверный возлюбленный (возлюбленная) делает это, до конца прочувствовав ситуацию и с полным осознанием ошибки. Такое поведение чаще всего вызывает жалость и отвращение осуждающей стороны или, хуже того, воспринимается как театральное представление. Поэтому для совершившего ошибку лучше сохранять достоинство.
Самообвинения не помогут
Нередко при виде боли и страданий, которые переживает пострадавший партнер, виновная сторона начинается заниматься безудержным самобичеванием. И это вполне понятно и естественно, но идти на поводу у внезапно возникшего, плохо контролируемого чувства все-таки не следует. Позитивного это дает мало и совсем не является способом того, как вернуть доверие, пошатнувшееся в результате необдуманного поступка. Кроме того, постоянные и яростные самообвинения дают повод противоположной стороне всю жизнь находиться в роли безжалостного судьи и постоянно этим оправдывать свои неблаговидные поступки.
Лучше попытаться успокоиться и на трезвую голову продумать, как исправить сложившуюся ситуацию.
Не давать пищу ревности
Нередко у обманутого первой реакцией на предательство оказывается нервный срыв. Он или она (хотя чаще всего так себя ведут именно мужчины) хочет знать подробности измены: как, когда и каким образом все это произошло. И провинившаяся сторона, идя на поводу у партнера, действительно начинает излагать случившееся во всех красках.
Вернуть духовную близость после образовавшейся трещины в отношениях окажется сложно. Но следует помнить, что без стремлений пострадавшей стороны все восстановить, без каких-либо шагов навстречу обиженного партнера прикоснуться к былому счастью нет шансов. Он тоже должен задумываться о том, как вернуть доверие к человеку, который некогда был дорог. В противном случае лучше сразу все порвать и строить жизнь заново.
Посредники излишни
Случаи, когда третьи лица пытаются вмешаться в конфликтную ситуацию, совсем нередки. Подруги женщин и приятели мужчин, родственники и родители с обеих сторон, соседи и даже случайные лица стремятся высказать свое мнение по поводу происходящего, дают советы, агитируют за воссоединение пары или против него, ведут душеспасительные беседы о том, как вернуть доверие в отношениях.
Это совершенно неприемлемо. Двое взрослых людей обязательно должны разобраться в ситуации сами, а советы им не требуются. Кроме того, подобное дает повод к сплетням и пересудам, а ставшая достоянием общественности история обрастает фантастическими подробностями. А такое просто не может способствовать разрешению конфликта.
Терпение, внимание и понимание
Но как вернуть доверие любимого (любимой), действуя в правильном направлении? Следует помнить, что содеянное нельзя исправить одним махом, предприняв какой-то умелый шаг, придумав удачный ход или психологически верный маневр. Теперь придется действовать планомерно, день за днем проявляя терпение и такт.
Каждому человеку кажется приятным постоянное внимание. А подобное проявляется в каждодневных стараниях. На обиженного мужчину, если он еще не утратил интерес к любимой, обязательно произведет впечатление отлично приготовленный обед или ужин, ненавязчивый внимательный уход. Женщины любят цветы, открытки с нежными признаниями, подарки. Здесь помогут совместные походы в кино, в театры, на концерты, романтические беседы в ресторанах и кафе, воспоминания о приятных моментах, пережитых ранее вместе. Но вот о плохом лучше вообще не вспоминать, как будто ничего и не было.
Негативный опыт
К сожалению, достаточно таких субъектов, которым необязательно давать повод для подозрений. Они заранее настроены к партнеру негативно или скептически, подозревают его в недостойном поведении из-за несущественных мелочей или даже вовсе без причины.
Как вернуть доверие любимого человека? Психология людей сложна. Но специалисты утверждают, что часто поводом к подобному поведению бывает прошлый негативный опыт. Здесь почти забытые страхи отравляют будущие отношения. А значит, выходом в подобной ситуации станет беседа с близким человеком. Следует прояснить свою правоту и попробовать объяснить партнеру, что нельзя осложнять жизнь себе и другому без оснований, необходимо уничтожить, вычеркнуть из памяти тени прошлого.
Проблема в комплексах
Причиной недоверия партнера также могут быть комплексы и собственные проблемы: неуверенность по поводу своих достоинств и внешности, детские психологические травмы, интеллектуальная недостаточность и моральная слабость. То есть в данном случае снова недоверие к партнеру никакими серьезными проблемами, касающимися двоих, не вызвано, а является следствием каких-то мнимых, надуманных причин. Здесь допросы и скандалы могут оказаться высосанными фактически из пальца, возникать на пустом месте и постоянно отравлять жизнь.
Как восстановить доверие в отношениях при данных симптомах? В таких случаях одних бесед и разъяснений наверняка окажется недостаточно. Хотя бывает, что после веских доводов и спокойных разговоров человек начинает понимать, что нельзя так больше жить и следует меняться. Но если этого не произошло, лучше обратиться к психологу.