Как выбрать ласты по размеру

Ласты

Ласты — очень важный элемент оборудования, как для дайвинга, так и для других водных видов отдыха. Они позволяют эффективно передвигаться в толще воды и на поверхности, экономя наши силы, а также совершать маневры.

Как ни странно, ласты также оказывают значительное влияние на правильное положение тела дайвера в толще воды (трим).

Давайте попробуем разобраться с этим элементом снаряжения более подробно. Как вы уже наверное знаете, ласты бывают двух видов — с открытой и закрытой пяткой. Ласты с закрытой пяткой наиболее часто используются любителями снорклинга и фридайвинга. В дайвинге мы в основном используем ласты с открытой пяткой.

Ласты с закрытой пяткой

Ласты с открытой пяткой

Итак, что нужно знать о ластах, чтоб сделать правильный выбор?

Ласты также различаются по жесткости. Чем более жесткая лопасть ласт, тем легче совершать маневры в воде — повороты, развороты и пр.

Жесткие ласты менее требовательны к технике гребка, поскольку практически отсутствует задержка по времени между разворотом ступни и концом лопасти ласты. Однако, следует иметь ввиду, что жесткие ласты оказывают более сильное воздействие на голеностоп и у неподготовленного человека могут вызвать усталость и мышечные судороги в ногах.

Ласты средней жесткости — это наиболее популярный тип ласт у дайверов. Такие ласты имеют жесткие ребра по краям лопасти и вставки из более эластичного материала посередине. Они хороши как при маневрировании, так и при длительном плавании.

И последние, мягкие ласты. Их можно порекомендовать людям, которые испытывают проблемы при большой нагрузке на ноги. Однако, они не менее эффективны при плавании на дальние расстояния, если использовать правильную технику гребка. Вместе с тем, в таких ластах крайне трудно совершать виртуозные маневры в толще воды, особенно при гребке задним ходом, а также в них сложно плыть против течения.

Как правильно подобрать ласты по размеру?

Ваша нога в ботах должна заходить в калошу ласты так, чтобы стопа примерно на 2/3 заходила в калошу, но пятка при этом должна быть снаружи. Верхняя кромка ласты таким образом должна находиться на подъеме стопы. Если вы чувствуете давление на подъем стопы — возьмите ласты с более глубоким вырезом. Если стопа будет внутри ласты менее чем на 2/3, то нагрузка на мышцы голеностопа будет слишком большой, что вызовет дискомфорт и быструю усталость. Наоборот, слишком большая калоша будет ограничивать подвижность стопы, как следствие ухудшать эффективность гребка и маневренность и натирать подъем стопы.

Способы крепления ласт

Наиболее типичными являются эластичные ремешки (стреп), которые можно затянуть. Обратите внимание на форму ремешка — он не должен быть узким по всей длине, в районе пятки, как правило, ремешок шире, чем в районе крепления к ласте. Не следует чрезмерно затягивать ремешки, так как можно нарушить кровообращение в голеностопе, что может вызвать онемение и дискомфорт, а также ограничить подвижность сустава. Слабо закрепленые ласты будут болтаться на ноге и нагрузка на мышцы будет гораздо больше, и как следствие может привести к быстрой усталости и судорогам. Для удобства надевания и снятия, такие ласты оборудуются быстроразъемными пряжками. Это удобно, если погружения проходят с лодки или когда нужно пройти какое-то расстояние по мелководью.

Также, помимо ремешков, используются крепления из эластичного шнура или пружины. В этом случае, при выборе ласт, уделите больше внимания подбору правильного размера крепления. Такие крепления удобно снимать и надевать и, как правило, они более долговечны. Большинство производителей предлагают к ластам одного размера пружины разной длины.

Эластичные ремешки с быстроразъемными пряжками

Эластичные ремешки с быстрорасстегивающимися пряжками ABS

Источник

Отличия качественных ластов для плавания, как выбрать нужный размер

Хорошие пловцы способны проводить в воде по несколько часов, преодолевая большие расстояния. Существуют специальные приспособления, которые позволяют передвигаться по бассейну или морю быстрее. При их приобретении нередко возникает вопрос о том, как выбрать ласты для купания, чтобы повысить эффективность тренировок. Аксессуары различают по дизайну, длине, материалу изготовления; также выпускаются детские варианты.

Особенности и назначение изделия

Ласты для купания представляют собой приспособления, которые надевают на ноги и применяют для тренировок с маской и аквалангом или в бассейне. С ними передвижение в воде будет более быстрым. Плавание с использованием подходящих моделей помогает улучшить положение тела, повысить гибкость суставов, выносливость, силу ног.

О различных целях применения ласт для моря и бассейна можно судить по широкому разнообразию моделей. Приспособления классифицируют по конфигурации, цвету, размеру, жесткости, способу надевания на ноги. Производят их чаще всего из резины либо пластика. Основными конструктивными элементами изделий являются:

Ласты для дайвинга обычно имеют открытую пятку, поскольку надевают их на ботинки гидрокостюма. Закрытые варианты должны плотно прилегать к стопе, поэтому их носят на босую ногу. К преимуществам использования приспособлений относятся:

Перед тем как выбирать ласты для плавания, необходимо определиться с назначением изделий. Каждую модель разрабатывают специально для продуктивных занятий в заданных условиях.

Основные характеристики

При подборе подходящих моделей часто возникает вопрос о том, какие ласты подойдут для конкретного случая. В первую очередь необходимо обращать внимание на следующие характеристики изделий:

Плавание в ластах должно быть максимально комфортным. Современные производители часто используют при создании моделей композитные материалы. Комбинация из пластика и резины имеет переменную жесткость, термопластика и технополимера — сочетает в себе упругость и ударопрочность.

Если возникают проблемы с определением оптимальной жесткости ласт, лучше выбирать изделия со средними показателями.

Разновидности

Приспособления классифицируют по назначению. В зависимости от конструкции выделяют следующие виды ласт:

Детские ласты характеризуются наименьшими параметрами и массой. Лопасти производят из мягких материалов, окрашивают в яркие цвета. Такие модели нужны для неглубокого ныряния, плавания по поверхности воды.

В рейтинг самых лучших ласт входит продукция брендов Speedo, Arena, Tusa, Wave.

Как выбрать по размеру

Часто возникают трудности с тем, как выбрать ласты, которые позволят добиться высоких результатов. Подходящие приспособления повышают КПД работы пловца примерно на 20–30 %. Внешний вид и дизайнерское оформление изделий — вторичный фактор. В первую очередь необходимо обращать внимание на конструкцию, материалы изготовления и размеры аксессуаров.

Ласты с открытой пяткой и крепежным ремешком неудобны при плавании в бассейне. Лучше всего подходят такие варианты аквалангистам. Спортивные модели обычно имеют закрытую конструкцию. Большое значение имеет размер изделий. Резиновая галоша не должна облегать стопу слишком плотно, даже незначительные дискомфортные ощущения со временем могут привести к формированию мозолей.

Ласты всегда примеряют поверх носка. Специальная таблица поможет определиться с оптимальным размером.

Источник

Экипируемся правильно или советы о том, как выбрать ласты для бассейна

Ласты для бассейна считаются необходимым снаряжением не только для тренировки, но и для свободного плавания. С их помощью можно существенно увеличить скорость, улучшить положение в воде тела.

Есть множество видов ласт. Поэтому важно знать, на какие параметры необходимо обращать внимание при их выборе.

Цель использования

Ласты являются неотъемлемым инвентарем в бассейне. Они помогают:

Как выбрать снаряжение?

Приобретая инвентарь, необходимо обращать внимание на некоторые параметры, которые обеспечивают комфортность при эксплуатации, влияют на функциональность.

По формам

Ласты для бассейна бывают различной формы:

По размерам

Ласты изготавливают с шагом на два размера. Специалисты рекомендуют делать выбор в пользу более свободной модели, желательно на размер больше.

При покупке лучше минут десять побыть в снаряжении. Важно проследить, чтобы не сдавливалась нога.

В противном случае происходит нарушение кровообращения, что может вызвать в воде судороги.

Вместе с тем, ласты не должны «болтаться» на ноге.

От размера рабочей лопасти зависит то, для каких целей применяют снаряжение:

По материалам

Ласты изготавливаются из следующих материалов:

По подошве

При выборе снаряжения важно обратить внимание на скольжение подошвы. Во время тренировок пловцам приходится отталкиваться от бортиков, маневрировать в воде.

Повышенное скольжение нередко становится причиной травм. Многие ласты от известных брендов имеют рифленую подошву.

По пятке

Пятка у снаряжения может быть открытой и закрытой. Первая модель также бывает нерегулируемой и регулируемой.

Открытые ласты могут регулироваться по размеру, но часто эта деталь ломается.

В связи с чем, более надежным является нерегулируемый вариант. Также принято считать, что в открытых моделях лучше растягивается голеностоп.

Выбирая снаряжение, рекомендуется обращать внимание на то, чтобы в области пятки на изделии был нанесен рельеф. Стопа у инвентаря не должна быть гладкой. Рельефная пятка не позволяет поскальзываться на мокром полу, с ней удобно отталкиваться от бортика.

По возрастной группе пользователей

Ласты для детей изготавливаются из экологически безопасных и вместе с тем прочных материалов, которые должны отличаться мягкостью.

Обычно детям приобретаются силиконовые изделия, которые имеют следующие преимущества:

Снаряжение для взрослых пловцов подбирается с учетом их профессиональных качеств и цели тренировки.

По назначению

Имеются специфические ласты, которые используются в конкретных случаях при тренировке:

Модели

Есть множество видов ласт, которые не только отличаются друг от друга формой и материалом, но и позволяют тренировать то или иное упражнение.

Для взрослых

Для взрослых пловцов рынок предоставляет следующие модели:

Для детей

Для юных пловцов можно рассмотреть следующие модели:

Занятия

Ласты считаются неотъемлемым тренировочным инвентарем в бассейне. На занятиях они позволяют отработать силу удара, придают скорость пловцу.

Это снаряжение необходимо в разминке, силовой, технической тренировке.

Для повышения навыков в разных занятиях в бассейне пользуются различными видами ласт:

Заключение

Современными производителями выпускается большое количество ласт. Все они разработаны для определенных целей. Зная основные параметры инвентаря, их виды, можно не только не запутаться во всем разнообразии, но и подобрать нужную модель.

Источник

Выбираем ласты

Можно ли плавать без ласт? Несомненно. Хороший пловец легко проводит в воде несколько часов, преодолевая за это время значительное расстояние.

Можно и нырять в маске и без ласт, наслаждаясь красотами подводного мира. Но с ластами плавать гораздо лучше, ведь они позволяют преодолевать плотность воды, компенсировать потерю скорости передвижения в более плотной, нежели воздух, среде.

Проще говоря, с ними Вы устанете гораздо меньше и получите гораздо больше впечатлений от красот подводного мира.

Какими бывают ласты

Разнообразие конструкций галош сводится к двум принципиальным вариантам: с закрытыми

и открытыми пятками.

Первые весьма удобны при надевании на босую ногу и обеспечивают наиболее плот­ное соединение ласты со стопой. Для надевания на ботики гидрокос­тюма удобнее использовать ласты с открытой пяткой, снабженные ремешком. Они называются также регулируемыми. Современные модели регулируемых ласт позволяют подтягивать и ослаблять реме­шок прямо на ноге.

Разнообразие конструкций лопастей ласт весьма велико. Для ласт, как и для любого двигателя, чрезвычайно важен коэффициент полезного действия, т.е. отношение полезной работы к затраченной энергии.

Под водой все измеряется воздухом: чем энергичнее физи­ческая работа — тем больше его расход.

Всем знакомы простые резиновые ласты, имеющие лопасть клас­сической формы с двумя ребрами жесткости по бокам. В начальной фазе гребка часть энергии аккумулируется сгибающейся лопастью ласты и затем отдается в завершающей фазе с разгибанием лопасти.

Другой путь увеличения эффективности ласт — применение ма­териалов большей упругости. При этом увеличиваются как возмож­ность аккумуляции энергии в начальной фазе гребка, так и допустимая длина лопасти.

Великолепными гидродинамическими свойства­ми обладают длинные ласты с лопастями из тонкого, упругого и дос­таточно жесткого пластика и резиновыми калошами. По скоростным качествам подобные ласты превосходят подавляющее большинство других моделей и оптимальны для плавания без профессионального снаряжения дайвера. Не слу­чайно подводные охотники всего мира предпочитают ласты именно такой конструкции.

Ласты предназначенные для подводной охоты и фридайвинга не остановились в своем развитии на пластиковых лопастях, в продаже имеются и карбоновые лопасти

Они легче пластика, за счет свойств карбона они обеспечивают более динамичный гребок, что особенно важно при охоте на серьезной глубине или при охоте в условиях течений. Главные недостатки таких лопастей это более высокая цена и меньшая по сравнению с пластиком прочность. Однако ломаются карбоновые лопасти как правило при нарушении условий эксплуатации, например если охотник становится на кончики лопастей на дне.

Популярны также лопасти изготовленные с применением чистого стекловолокна

Эти модели гораздо дешевле карбона, однако тоже отличаются гораздо более продуктивной работой по сравнению с пластиком. Кроме того они гораздо прочнее моделей из карбона, правда и их можно сломать при неправильной эксплуатации.

Золотой серединой для многих стали ласты с применением и стекловолокна и карбона, такие модели называются «сэндвич». Слой стекловолокна существенно усиливает карбон, однако не позволяет растерять ему его замечательные свойства. Эти лопасти чуть тяжелее карбона и цена на них также ниже чем на чистый карбон.

Дайверы весьма редко пользу­ются такими ластами, так как они проигрывают ластам меньшего размера в ма­невренности. Для глубоководного плавания выпускаются ласты с менее длинными лопастями и конечно оснащенные галошей рассчитанной под ботинок.

Еще один вид ласт для дайвинга назвается «технические ласты»

Этот вид характеризуется короткой лопастью, изготовленной из тяжелой резины или более легкого монопрена. Изначально такие ласты были разработаны для использования военными, спасателями и техническими дайверами. Их главный плюс это компактная форма, обеспечивающая дайверу минимум помех в замкнутом пространстве, например при погружении на затонувшие суда или в узкие пещеры.

Также такие ласты предпочитают дайверы, погружающиеся в сухих гидрокостюмах для огрузки ног, что ведет к правильной развесовке в сухом гидрокостюме в котором ноги пловца в обычных ластах норовят всплыть наверх.

Не стоит спешить стать технодайвером и сразу покупать такие модели. В обычном «мокром» гидрокостюме эти ласты будут чрезмерно тяжелыми и радость от их обладания вы не почувствуете.

В итоге, для дайвинга ласты просто физически необходимы. Вес снаряжения в воде невелик, но масса, т.е. мера инерции, остается такой же, как и на суше — около 20 кг. Жесткие баллоны за спиной уменьшают гибкость тела и сковывают свободу движений. Примене­ние ласт компенсирует возникшие трудности. Правильно подобран­ные, удобные и эффективные ласты во многом определяют комфорт дайвера под водой. Выбор наиболее подходящей модели ласт за­висит от стоящих перед Вами задач и Ваших индивидуальных особен­ностей.

Как выбрать ласты для плавания в бассейне и море

Во-первых, Вам необходимо сделать выбор между ластами с закрытой или открытой пяткой. Для занятий снорклингом имеет смысл ос­тановиться на первом варианте.

Если же Вы планируете всерьез за­ниматься плаванием с аквалангом, мы рекомендуем приобрести лас­ты с открытой пяткой и регулируемыми ремешками и обзавестись неопреновыми носками или ботиками, так как без них плавание в ре­гулируемых ластах крайне неудобно и часто приводит к образова­нию мозолей.

Для плавания в бассейне также можно приобрести специальные тренировочные ласты, цель которых не дать вам сверхзвуковую скорость в воде, а научить свое тело правильной технике при плавании!

Теперь о выборе конкретной модели. Общий дизайн и цветовые вариации имеют серьезное значение, но гораздо важнее гидродина­мические свойства ласт. В зависимости от Вашего телосложения и физических возможностей те или иные ласты будут для Вас наибо­лее удобны.

Мы рекомендуем выбирать ласты исходя, прежде всего, из Ваших физических данных, уровня Вашей подготовки и собственно толщины Вашего кошелька. В нашем магазине представлены многие популярные модели ласт. Не стесняйтесь спрашивать у консультантов необходимую информацию, поскольку помощь в выборе снаряжения – это наша прямая задача, ведь от Ваших последующих впечатлений зависит репутация магазина. При необходимости консультанты с радостью помогут выбрать ласты для плавания на море или в бассейне, подсказав оптимальную модель.

В целом можно сказать, что для того чтобы комфортно чувствовать себя в воде новичку, увлекающимся сноркелингом и не ставящим себе задачу погружения на серьезные глубины, достаточно приобрести ласты в ценовом диапазоне от 1200 до 3500 рублей.

Качественные, эффективные и проверенные ласты для дайвинга обойдутся для новичков в сумму от 4000 до 10000 рублей. Нет никакого смысла покупать ласты универсальные, и для сноркелинга и для дайвинга. Разные задачи, разный вес снаряжения, разная глубина погружения требуют разных ласт.

Чтобы не испытывать дискомфорта на глубине при низкой температуре воды, Вам понадобятся неопреновые боты, а они подойдут для использования только в дайверских ластах с открытой пяткой. Кроме того, учитывая сопротивление дайвера в полной амуниции в воде, ласты для сноркелинга, особенно любительские, просто не вытянут дайвера на необходимую для комфортного плавания скорость.

Со стороны это выглядит как мельница, подводник машет ногами, при этом практически стоит на месте.

Соответственно и наоборот легкому и пластичному ныряльщику без амуниции просто не нужны такие «кандалы» для сноркелинга.

Ласты для подводной охоты – это предмет глубоких споров на многих тематических форумах.

Чтобы не разводить лишних дискуссий, скажем так: для охоты на глубины не более 2-3 метров, охоты в прибрежной (камышовой) зоне, достаточно приобрести жесткие и максимально эффективные ласты из категории сноркелинг.

Они же и уйдут в последствии в Ваш запас снаряжения и будут использоваться как легкие и компактные ласты для камышовой охоты.

Если процесс этот Вас увлечет и по состоянию духа, а главное здоровья, Вы будете способны погружаться на более серьезные глубины с задержкой дыхания, рекомендуем рассмотреть ласты в ценовой категории от 4000 до 9000 рублей. Дабы не обижать в этой статье производителей этого замечательно снаряжения, оставим более детальное обсуждение для личной беседы ведь как ни странно, но в этом вопросе есть свои ярко выраженные лидеры и свои аутсайдеры.

Как подобрать размер ласт для плавания

Для того чтобы Вам было максимально удобно эксплуатировать ласты, необходимо подобрать изделия правильного размера.

Рекомендуем выбирать те варианты, которые полностью соответствуют размеру стопы, не сдавливают ее и не спадают в процессе плавания. Также можно приобрести ласты на размер больше (например, при 42-м размере стопы можно купить изделия 43-го размера).

В этом случае между калошей и ногой будет образовываться своеобразная водяная прослойка, которая воспрепятствует натиранию кожи.

Если Вы приобретаете ласты для ребенка, то обратите внимание не только на размер, но и на качество материалов, их которых они изготовлены. Материалы должны быть экологически безопасными и максимально эластичными, чтобы уберечь детские суставы от перегрузки.

Уход за ластами

Если ласты не имеют металлических деталей, их не обязательно промывать пресной водой после каждого морского погружения, но желательно сделать это перед длительным перерывом в эксплуатации.

Не оставляйте их надолго под прямыми солнечными лучами, не сушите на печке или ином нагревательном приборе, избегайте деформации при транспортировке и хранении. Для последнего не пренебрегайте использованием пластиковых вставок в калошу, входящих в комплект поставки.

Для снятия регулируемых ласт очень удобно расстегивать замочки на ремешке. Оставшаяся на ласте часть замка при неудачном движении или ударе о другой предмет (деталь снаряжения, борт судна) может соскочить с посадочного места. Обращайте на это внимание и старайтесь поскорее застегнуть ремешок после снятия ласты.

Не следует ходить по суше, надев ласты, поскольку это может привести к появлению различных повреждений. Хранить их следует правильно: подальше от различных источников тепла, а при хранении нужно следить, чтобы отсутствовали перегибы и складки на лопастях резиновых изделий.

Также отметим, что сегодня можно приобрести специальные химические средства очистки, которые способны увеличить эксплуатационный срок.

При соблюдении этих простых правил, ласты прослужат Вам долгие годы, сохраняя первоначальные свойства и внешний вид.

Не забывайте, что никакая статья не заменит живую беседу с нашими профессиональными консультантами, так уж вышло, что все мы увлечены подводной стихией и знаем про снаряжение достаточно много интересной информации.

Мы постоянно тестируем новые модели, общаемся с постоянными клиентами у которых в личной коллекции могут быть представлены до 10 пар различных моделей. Все это позволяет нам помогать в дальнейшем нашим новым клиентам при подборе снаряжения. Звоните или приходите в наши магазины, будем рады помочь.

Источник

Как подобрать ласты для плавания и их размер

Современные фирмы-производители товаров для плавания выпускают огромное количество ласт, разработанных для различных целей. Постараемся разобраться, как, выбирая ласты, не запутаться во всем многообразии данной продукции.

Главный параметр выбора – это предназначение ласт, ведь каждые спроектированы для эффективной работы в заданных условиях.

Назначение ласт для плавания

Ласты для дайвинга: чаще всего бывают с открытой пяткой и жестким башмаком, рассчитанным на использование со специальными ботами из неопрена (предохраняет стопу от натирания). Они обладают хорошей маневренностью под водой, экономят силы аквалангиста при перемещении на значительные расстояния со снаряжением. Но такая конструкция плохо работает на поверхности за счет строения плавника ласты. Также для плавания с аквалангом можно использовать ласты с широким плавником из пластика и резиновым башмаком, но этот вариант будет уступать первому в скоростных показателях. С другой стороны – стоят такие ласты дешевле. При выборе ласт для дайвинга правильно ориентироваться на свою подготовку: чем жестче материал плавника, тем большие физические нагрузки испытывает пловец, но тем выше и скорость. Чтобы снизить нагрузку на ноги можно выбрать вариант со специальными отверстиями, которые уменьшают разницу давлений между сторонами лопастей.

Ласты для плавания без акваланга: имеют резиновую галошу и длинный термопластиковый плавник. Очень легкие и скоростные, прекрасно подойдут для подводной охоты и плавания с трубкой. Чем больше длина таких ласт, тем большую скорость они позволяют развить. Если во главу угла не ставятся скоростные показатели, то можно выбирать вариант не больше шестидесяти сантиметров.

Ласты для скоростного плавания: их отличительная особенность – длинный и узкий плавник, который позволяет развивать большую скорость под водой, если вы движетесь в прямом направлении. Однако, за счет большой длины, их маневренность оставляет желать лучшего.

Короткие ласты: идеальный выбор для использования в бассейне. За счет небольшой длины они позволяют прекрасно маневрировать. Их основное назначение не столько в том, чтобы дать прирост скорости, а в том, чтобы улучшить технику плавания, помогая сохранять правильное положение тела. Они могут быть пластиковыми или резиновыми. Ласты с более мягкой лопастью лучше подойдут для плавания на небольшой глубине, а более жесткие – для отработки резких маневров.

Ласты для ребенка: для детей, особенно начинающих, ласты должны быть достаточно мягкими, чтобы нагрузка на детские ноги не была чрезмерной. Оптимальный вариант – ласты с резиновой галошей и закрытой пяткой. Использование ласт при обучении плаванию поможет маленьким спортсменам удерживать тело в правильном положении и меньше уставать.

Как подобрать размер ласт

После того, как вам удалось выбрать нужные для ваших целей ласты для плавания, необходимо правильно подобрать размеры ласт.

В случае с ластами без задника это сделать немного легче, так как регулируемый ремешок позволяет корректировать размеры в некоторых пределах для достижения идеальной посадки. Тем не менее, здесь стоит учесть возможное использование бот, при этом ласта не должна сдавливать ногу в объеме.

Если галоша ласты резиновая с закрытой пяткой, то размер желательно подбирать не впритык, как обычную обувь, а с некоторым запасом. Иначе есть риск нарушения кровообращения, что может привести к судороге. Желательно, чтобы между пяткой и задником свободно входил указательный палец. При этом ласта не должна сваливаться с ноги.

При достаточно жестком заднике, обязательно проконтролируйте, чтобы он не давил и не натирал пятку во время плавания.

Как правильно надеть ласты?

Многие испытывают сложности при надевании ласт, так как не знают, как надеть ласты правильно.

1) Первым делом ласты нужно предварительно ополоснуть водой: таким образом снижается трение и процесс их обувания заметно облегчается.

2) Если ласты с регулируемым ремешком, то его нужно ослабить, вставить влажную стопу в заранее смоченную ласту и отрегулировать крепление. Когда ласты надеваются на боты, то боты тоже лучше намочить.

3) Как комфортно надеть ласты с закрытым задником и резиновой галошей: нужно отвернуть задник так, чтобы он оказался под подошвой. В полученную «шлёпку» вставить ногу и развернуть задник в исходное положение. Этот же прием применим для одевания ласт с открытым нерегулируемым задником.

Источник