Как выбрать перчатки для фитнеса
Как выбрать перчатки для фитнеса по виду и размеру
Многие новички, пришедшие в спортзал, задаются вопросом о том, зачем нужны перчатки для фитнеса. Во время занятий в зале используются стационарные и кардиотренажеры, спортсмены выполняют тяги и жимы, соприкасаясь с оборудованием.
Причины для использования перчаток
Как выбрать хорошие перчатки для тренировок и фитнеса?
В принципе, покупка специальных перчаток для фитнесс-тренировок – дело сугубо личное, ведь они не являются обязательным аксессуаром в данной сфере, однако, среди спортсменов, которые проводят большую часть времени в тренажерном зале, пользуются завидной популярностью.
Мнения на этот счет бывают самые разные: кто-то не расстается с ними, даже занимаясь с небольшим весом или гантельками, а кто-то считает, что перчатки созданы лишь для нежной женской кожи, не более.
Отбросив всяческие предубеждения, мы решили выяснить, достоин ли данный аксессуар вашего внимания, и, если это так, то как выбрать качественные перчатки для тренировок?
Хорошие спортивные перчатки для занятий спортом – это не просто красивый аксессуар, который добавит вам очки привлекательности в зале, это настоящий вспомогательный инструмент, который помогает за более короткие сроки и с меньшими жертвами добиться поставленных целей.
Занимаясь бегом, вы стараетесь надевать хорошие кроссовки, а для занятий гимнастикой подберете удобную форму, которая не будет сковывать движений, так почему же ваши руки должны страдать без дополнительной защиты?
Какая польза от них?
Какие бывают перчатки для занятий?
В первую очередь они делятся на женские и мужские. Женские модели отличаются небольшими размерами, а также яркими расцветками, которые больше приходятся по вкусу представительницам прекрасного пола. Кроме того, в отличие от мужских моделей, у них обычно отсутствует фиксация запястья, в остальном же они сильно похожи.
Материал, из которого изготавливаются перчатки для фитнеса, в основном, полиэстер, неопрен или кожа, кроме этого, они должны быть снабжены специальной перфорированной материей или сеткой, которая будет обеспечивать циркуляцию воздуха, и руки не будут сильно потеть.
Материал на ладонях отличается от остального повышенным коэффициентом трения, благодаря чему гантели и другие спортивные снаряды практически не скользят во время занятий. Модели для бодибилдинга и фитнеса шьются по особому крою: у них «обрезаны» пальцы, что повышает комфорт от их использования.
Есть варианты перчаток, которые снабжены специальными фиксаторами, позволяющие выполнять более сложные упражнения без лишнего травмирования конечностей. Существуют даже модели с утяжелителями, которые добавляют веса при тренировках, но, при этом, остаются удобными для спортсмена.
Как подобрать модель для себя?
Какими характеристиками должны обладать хорошие перчатки и, как подобрать идеальную пару для себя? Многое зависит от поставленных целей, а также от уровня и профессионализма спортсмена.
Естественно, очень важно, чтобы они подходили по крою и размеру: для этого их нужно обязательно примерить, взять в руки гантели или что-то подобное, чтобы ощутить в полной мере комфорт или же его отсутствие. Для усиленных тренировок с серьезным весом нужно подбирать перчатки из прочных материалов, а также снабженные специальными ремнями для фиксации запястий.
Если вы только начинаете заниматься в зале или посещаете фитнес-тренировки, то, возможно, вам достаточно обычных кожаных перчаток без пальцев, которые просто защищают руки от мозолей и бактерий. Для силовых тренировок лучше приобрести модели с мягкими прокладками на пальцах и перфорацией для отвода пота.
А вот для профессиональных бодибилдеров лучшим решением станут самые дорогие и качественные перчатки, как правило, выполненные по новейшим технологиям и обеспечивающие лучшую фиксацию запястья.
Как выбирать?
Нужно знать, как правильно выбрать перчатки по размеру и функционалу, чтобы заниматься фитнесом было удобно. Изделие должно подходить по размеру и плотно облегать ладонь, перчатка не должна болтаться или сильно сдавливать руку. Если планируется подъем большого веса, следует отдать предпочтение аксессуарам со специальными накладками для грифа и с фиксатором кисти.
При выборе обращают внимание на материал изготовления, прочность швов, наличие вентиляции. Женщинам, не осуществляющим подъем веса на тренировках, лучше остановить выбор на изделиях без накладок, главной функцией которых является защита от мозолей.
Зачем нужны перчатки для тренажерного зала / Заметки начинающего культуриста / bodynote.ru
Если вы посещаете тренажерный зал, вы могли заметить, что многие спортсмены используют для занятий специальные перчатки. Естественно, в первую очередь это необходимо для комфортного держания. Но бодибилдинг – немного другое направление, в котором перчатки играют особую роль. Подробнее читайте далее в статье о значении перчаток для бодибилдинга и их правильном использовании.
Зачем нужны перчатки в бодибилдинге
Для бодибилдинга прочный хват имеет первостепенное значение, потому что, чем прочнее спортсмен обхватит штангу, тем сильнее увеличиваются его шансы на большее число ее поднятий. Этот принцип действует также и при выполнении упражнения на поднятие штанги на бицепс. Как известно, сила кистей рук и бицепсов взаимосвязана. Чем сильнее спортсмен обхватит штангу, тем сильнее будет происходить сокращение бицепсов. Данная взаимосвязь тесно переплетается и с грудными мышцами. Так, при выполнении упражнений в позиции лежа, штангу с толстым грифом труднее поднимать. И это не просто предположение, а доказанный факт.
В чем же дело? Было проведено специальное исследование этой гипотезы, во время которого спортсменам было предложено выполнить упражнения с двумя видами штанги поочередно: с толстым и тонким грифом. При этом штанга с тонким грифом была тяжелее на несколько килограмм. Но результат удивил: несмотря на это все спортсмены, принимавшие участие в эксперименте, заявили, что штангу с тонким грифом поднимать было проще. Таким образом, вывод напрашивается один: обхват штанги играет значительную роль в процессе ее поднятия, и вес здесь стоит даже не на первом месте.
Перчатки и сила обхвата
Есть мнение, что перчатки для бодибилдинга – вещь некомфортная, некоторые штангисты напрочь отвергают их применение, объясняя это тем, что в теплое время года руки в них быстро потеют. Но это лишь один недостаток перчаток для бодибилдинга. Их существенные достоинства вполне оправдывают этот маленький недочет. В перчатках спортсмену легче ухватить штангу так, чтобы это было максимально удобно для всего тела. При этом работают в основном мышечные группы, что очень важно при выполнении упражнений.
В тренажерных залах сегодня используются специальные перчатки, которые предполагают наличие кистевых ремней. Раньше спортсмены в залах пользовались емкостями с тальком, но сейчас это ушло в прошлое. Многие из занимающихся в тренажерных залах делают это для поддержания собственной фигуры, а не для участия в соревнованиях. Поэтому такие средства как емкость с тальком постепенно вышли из моды в виду их неудобства в применении. Перчатки, которые применяются в тренажерных залах, практичны, удобны и являются хорошей защитой для рук.
Даже если вы тренируетесь не с большим весом, лучше использовать перчатки. Они защитят тело от лишних перегрузок, позволят надежно обхватить штангу и выполнить максимальное число повторений с минимально возможной нагрузкой.
Как выбрать перчатки для занятий в фитнес клубе
• При выборе перчаток обратите внимание на качество материала, из которого они изготовлены. Это должна быть хорошая кожа или неопрен. Такие материалы улучшат качество обхвата, в отличие от перчаток из нейлона, которые совсем плохо взаимодействуют с железом и способствуют легкому скольжению. • Приобретайте такие перчатки, которые прочно обхватывают нижнюю часть пальцев, верхняя часть при этом должна быть немного приоткрыта. Это защитит ваши руки от выделения различных запахов в течение тренировок, а также уменьшит вероятность перегрева. • Перчатки должны лежать прочно на запястье. Это уменьшит риск получения различных травм во время тренировок. • Обязательно убедитесь в том, что перчатки подходят вам по размеру. Они должны хорошо обхватывать всю руку, быть удобными, что уменьшит такие неприятности как скольжение по железу во время выполнения упражнений. • Если хотите попробовать новшество, приобретайте специальные кожаные накладки на руки с петлями. Такие изделия значительно улучшают обхват. А воспользоваться кистевыми ремнями в тренажерном зале займет не более минуты.
www.bodynote.ru
Перчатки для фитнеса от лучших производителей
Многие не знают, какие перчатки для фитнеса лучше. Сегодня представлена продукция различных марок, специализирующихся на производстве одежды и экипировки для тренировок и соревнований. Следует доверять известным маркам, чью продукцию используют профессиональные спортсмены.
Среди популярных брендов – RDX. Это английская марка, под которой выпускается широкий ассортимент продукции для спорта и активного отдыха. Перчатки RDX имеют анатомическую форму, выполняются с применением новейших технологий. Отшиваются из натуральной кожи Nappa с использованием прочных нейлоновых нитей, для отвода влаги предусмотрены специальные текстильные вставки.
Стоит также выделить продукцию STAR FIT, в которой предусмотрена защита кистей от растяжений во время тренировки. Перчатки удобны при занятиях тяжелой атлетикой, обеспечивают безопасность.
Какие выбрать?
Одежда многое говорит о ее носителе. А спортивная, особенно перчатки для фитнеса, еще может рассказать, как вы относитесь к занятиям. Так, защита для рук делится на несколько типов.
Классификация базируется на уровне защиты, качестве ткани, использовании инновационных разработок и проч.
Такое разделение поможет при выборе перчаток. Например, вам перчатками обзавестись нужно для фитнеса или аэробики. В этом случае лучше выбрать обыкновенную пару, для аматора. Любителям потягать железо лучше выбирать аксессуар с примечанием для силовых нагрузок. Для изготовления таких перчаток используют натуральную кожу, мягкую подкладку, а также систему потоотвода и вентиляции.
Лидер на рынке
Сегодня вы найдете огромный выбор перчаток для фитнеса. Сотни моделей и фирм. Для того, чтобы разобраться, предлагаем рассмотреть две самые распространенные модели от одного из лидеров выпуска спортивного инвентаря и одежды — компании Nike. Данный бренд много лет не сдает свои позиции, ведь постоянно совершенствуется, используя инновации и придерживаясь неоспоримого качества своих товаров.
С пальцами
Одна из популярных моделей перчаток Nike Men’s Elite Storm Fit Tech Run Glove. Они деланы с прочной ткани, чтобы помочь сохранить руки сухими и изолировать в холодную погоду. Перчатки также оснащены сенсорными экранами, которые совмещаются с большим и указательным пальцами. Инновация добавляет удобства, а силиконовые вставки, которые продуманно расположены, улучшает хватку. Специальное покрытие тканью Storm-Fit защитит ваши руки от холода и дождя. Отлично сидят, не натирают и не раздражают кожу.
Как выбрать перчатки для занятий в спортзале? Рекомендации
Чтобы защитить руки во время занятий фитнесом и при взаимодействии с различными тренажерами, необходимо подобрать специальные перчатки. Они должны соответствовать некоторым параметрам. В этом случае они будут удобны в эксплуатации.
Мы расскажем о том, как выбрать перчатки для занятий в спортзале. Порекомендуем, какие аспекты стоит учитывать во время покупки вещей.
Для каких целей нужны спортивные перчатки, ведь можно заниматься и с голыми руками?
Раньше носить спортивные перчатки среди бодибилдеров действительно было не очень модно. Мужчины занимались с голыми руками. Как следствие, у них постоянно были мозоли и рваные раны на ладонях. Поскольку без порезов при взаимодействии с различными штангами не обходилось.
Перчатки нужны для того, чтобы защитить руки от различных видов натираний. Мозоли, соответственно, уменьшаются. Совсем уж они не пропадут, однако количество, как минимум, снизится. И они не будут настолько же большими, как раньше.
Давление на вашу ладонь благодаря перчаткам во время занятий снижается. Также уменьшается и нагрузка на определенные пальцы.
Руки находятся в безопасности. Во время взаимодействия со спортивными снарядами они не потеют. Следовательно, у вас получится с легкостью заниматься, выполнять те или иные задачи.
Обратный хват обеспечивает вас безопасностью. Вы сможете с легкостью делать соответствующие упражнения. Руки будут эффективно зафиксированы, и не получат порезов. А вы получите удовольствие от соответствующих видов занятий.
Вы сможете обезопасить себя от попадания в организм разных инфекций. Учитывайте, что если будете работать в спортзале без применения перчаток, различных видов маленьких трещин не избежать. Следовательно, через них может просачиваться инфекция. Как следствие, есть риск, что вы заболеете. Особенно важно избегать этого во времена пандемии. Поскольку последствия могут быть действительно ужасными.
Какие виды спортивных перчаток бывают?
Существует огромное количество перчаток разных видов. Рассмотрим их.
Для фитнеса
Изделия подобного типа являются легкими по массе. Они являются миниатюрными. Очень просто ложатся в вашу руку. Нужны для того, чтобы взаимодействовать с определенной штангой. При этом, мозоли натираться не будут.
Предметы подобного типа идеально подойдут девушкам. С помощью них можно выполнять огромное количество различных упражнений. При этом, с руками ничего не случится. Они будут защищены от мозолей. Будут сохранять традиционный внешний вид.
Перчатки для занятий на тренажерах
Изделия подобного типа являются более плотными. Они уже увереннее сидят на руках. Позволяют выполнять огромное количество различных упражнений. В том числе, довольно тяжелых. Тех, на которых обычные модели для фитнеса порвались бы. И благодаря им вы будете защищены от дискомфорта.
Изделия подобного типа обычно усиливают. Применяют для задачи особые подкладки. Также, используется специальный фиксатор для определённой кисти. Он сделан в виде ленты.
С помощью фиксатора у вас появится возможность безопасно и безболезненно проделывать упражнения, в рамках которых используется обратный хват. Также, если кисть зафиксирована, то это в целом повышает удобство во время занятий. Упражнения становится выполнять гораздо проще. И вы в целом сможете получить удовольствие от взаимодействия с тренажерами.
Перчатки для занятий на турнике
Изделия подобного типа предназначены, как вы догадались, для выполнения различных трюков на турнике. А также для обычных подтягиваний. Они плотно фиксируются на перекладине. Делают так, что вы можете подтягиваться. И чувствовать себя в полной безопасности. Так, что трюки будут выполняться свободно. А на руках не будет появляться никакой след.
Вы должны подобрать перчатки, которые будут соответствовать основным требованиям. Если в спортмагазине есть турник, то попросите протестировать перчатки на прочность. Проверьте, чтобы в них у вас была возможность надежно фиксироваться на палке. Руки, при этом, не должны проскальзывать.
Обратите внимание на перчатки со специальным крюком в структуре. Они сделают так, что ваша кожа будет меньше соприкасаться с перекладиной во время взаимодействия. Следовательно, вероятность порвать руки во время одного из трюков значительно снизится. И вы будете безопасно ощущать себя в процессе занятий спортом.
Модели для занятий кроссфитом
Перчатки для занятий кроссфитом выделены в отдельную подкатегорию. Предметы подобного типа имеют ряд особенностей:
Какие материалы перчаток выбирать?
Модели из кожезаменителя тоже не очень эффективные. Во время эксплуатации они постепенно стираются. Следовательно, через некоторое время могут абсолютно деформироваться. И доставят вам дискомфорт во время использования.
Обратите внимание на перчатки из кожи, которые имеют в структуре вставки с применением других материалов. Цена у подобных изделий довольно высокая. При этом, срок службы тоже большой.
Габариты перчаток
Приобретайте перчатки, которые будут свободно на вас сидеть. Они не должны быть слишком маленькими, но и чрезмерно большими. Важно, чтобы изделие довольно плотно обхватывало руку.
Для того, чтобы понять, подходит предмет или нет, возьмите его в магазине и померяйте. Наденьте вещь на руку. Посжимайте и порасжимайте кулак. Посмотрите, насколько комфортно предмет сидит на вашей руке. Проверьте, удобно ли вам с ним взаимодействовать. Если изделие не доставляет дискомфорт, то это положительно на вас скажется. Вы будете прекрасно ощущать себя в процессе взаимодействия.
Стоимость
Качественные перчатки стоят примерно 15$-20$. Есть модели и подороже, но предмета за подобную стоимость вам хватит. Он будет качественным и удобным.
При подборе обращайте внимание на фирму. Она должна быть известной в спортивных кругах. Если не знаете определенную фирму, то не приобретайте от нее перчатки. Подобное негативно на вас скажется. Вы плохо себя почувствуете. Следовательно, приобретете за дорого неэффективную модель. Ту, которая будет для вас неудобной. И в перспективе деформируется.
Дизайн
Дизайн у перчаток может быть самым разным. Большинство предметов для мужчин сделаны в черном или темно-зеленом цвете. Картинок на них в большинстве своем никаких нет.
Варианты для девочек являются более красочными. Они представлены в виде огромного количества принтов. Вы сможете подобрать вариант любого цвета. Так, что он будет красиво смотреться. И подойдет под любую вашу спортивную форму. Во время взаимодействия с красивым предметом вы будете отлично себя ощущать. И получите удовольствие от эксплуатационных характеристик.
Структура
Обращайте внимание на целостность структуры. Изделие не должно быть порванным. Из него не должны торчать нитки. На нем не должно быть никаких трещин.
Это очень вредно для предмета. Во время эксплуатации вещь с порванной структурой может деформироваться. А всему виной будут незамеченные ранее минусы. Из-за маленькой трещины могут порваться все перчатки.
Как выбрать перчатки для фитнеса
Чтобы эффективно и безопасно заниматься любым видом спорта, нужна соответствующая экипировка. Например, для беговых нагрузок необходимы качественные, прочные и удобные кроссовки. Они помогают избежать перегрузки суставов и способствуют рациональному распределению нагрузки. Аналогичная ситуация с руками. Перчатки для тренировок в тренажерном зале являются важным аксессуаром, влияющим на уменьшение травматизма и повышение концентрации нагрузок на определенные группы мышц.
Зачем нужны перчатки для фитнеса
Нужны ли печатки в тренажерном зале, каждый спортсмен решает сам. При этом можно назвать несколько причин, говорящих в пользу их использования:
Существующие виды перчаток
Перчатки для фитнеса делятся, прежде всего, на мужские и женские. Женские имеют меньшие размеры и довольно часто яркую раскраску. Мужчины предпочитают перчатки атлетические с фиксатором для запястья и накладками. Изготавливаются эти аксессуары из неопрена, полиэстера или кожи. Для отвода влаги и улучшения циркуляции воздуха они снабжаются сеточкой или перфорируются.
При занятиях бодибилдингом или фитнесом используются перчатки с обрезанными пальцами. Модели с фиксатором для запястья понадобятся при работе с большими весами или выполнении упражнений с узким хватом. При этом фиксаторы могут быть жесткими или растяжимыми. Отдельно следует выделить перчатки с утяжелителями. Такие выпускает, например, Adidas. Средний вес грузов составляет ориентировочно 0,5 кг. Для удобства использования они могут быть съемными.
На что обращать внимание при выборе перчаток для фитнеса
Чтобы понять, какие перчатки нужны для тренажерного зала, следует обращать внимание на некоторые моменты при их выборе:
Последнее, на что следует обращать внимание – дизайн. Тем не менее, для получения максимального удовольствия от тренировок перчатки действительно должны нравиться.
Как выбрать перчатки для фитнеса: советы для новичков
Если Вы относитесь к тем людям, которые регулярно занимаются в тренажерных залах, то Вы наверняка задавались вопросом, как выбрать перчатки для фитнеса. Но прежде чем на него ответить, стоит уточнить, зачем вообще нужны перчатки для фитнеса. Основное предназначение этого предмета экипировки – защищать Ваши ладони во время тренировки и предотвратить появление мозолей и царапин.
Какие бывают перчатки?
На сегодняшний день на рынке спортивной экипировки представлено огромное количество перчаток для фитнеса. Существуют две основные группы перчаток: мужские и женские. У каждой группы есть свои отличительные особенности, которые мы сейчас и рассмотрим.
У мужских моделей на внутренней стороне ладони присутствует специальная жесткая накладка, которая призвана обеспечить крепкую и надежную фиксацию грифа. Это свойственно для мужских перчаток, поскольку именно мужчины чаще выполняют силовые упражнения.
Помимо отсутствия специальной накладки, женские перчатки отличаются от мужских по размеру и ширине. Поскольку женская рука меньше и уже мужской, при одинаковой длине ладони мужские перчатки будут заметно шире женских.
В зависимости от целей, которые преследует спортсмен, и женские, и мужские перчатки могут быть разных видов:
Еще один важный нюанс, на который стоит обратить внимание при покупке перчаток – наличие специальной сеточки, отвечающей за вывод влаги наружу. В моделях без сеточки руки могут потеть и скользить, поэтому настоятельно рекомендуем покупать только те перчатки, в которых она предусмотрена.
Как определить размер перчаток для фитнеса?
Очень просто! Достаточно вооружиться сантиметровой лентой и выполнить несколько последовательных манипуляций:
1. Слегка согнуть кисть и измерить ее окружность у основания большого пальца.
2. Измерить длину ладони от кончика среднего пальца до запястья.
Чтобы по полученным результатам определить свой точный размер, воспользуйтесь предложенной таблицей:
| Размер перчатки | Окружность руки | Длина перчатки |  | |
| S | 7″ | 17.8 см | 17,1 см | |
| M | 8″ | 20,3 см | 18,2 см | |
| L | 9″ | 22,9 см | 19,2 см | |
| XL | 10″ | 25,4 см | 20,4 см | |
| XXL | 11″ | 27,9 см | 21,5 см | |
Важно помнить о том, что перчатки, изготовленные из натуральной кожи, после непродолжительного использования растягиваются, поэтому не рекомендуется приобретать кожаную спортивную экипировку большего размера.
Соблюдая эти нехитрые правила, Вы обязательно подберете удобные перчатки, которые идеально подойдут по размеру.