ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½, Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΠΉΠΌΡ, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π² ΡΠ½ΡΠΈΡΡ . Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (oz). ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ β ΡΡΠΎ 14 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ:
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ, Π° Π½Π΅ Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ:
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ
Π Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
Π€ΠΎΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ
ΠΠΈΠ΄Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π² Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ½Π΅?
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ² Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ?
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ 6, 12 ΠΈ 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅Ρ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ) ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² |
4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² 3-5 Π»Π΅Ρ. |
6 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-6 Π»Π΅Ρ |
8 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 6-8 Π»Π΅Ρ ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ½Π΄ΠΎ |
10 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 70 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. |
12 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 85 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. |
14 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 80 ΠΊΠ³, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ². |
16 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ | Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 90 ΠΊΠ³, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ². |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ
Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌ?
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ! ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ, Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠΈ (ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³Π°. Π’ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ 16-20 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π·ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ 4, 6, 8 ΠΈ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ 8 ΠΈ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π² Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ |
4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 3-5 Π»Π΅Ρ |
6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ | ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-6 Π»Π΅Ρ |
8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ | ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 7-9 Π»Π΅Ρ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ½Π΄ΠΎ ITF (Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ) ΠΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° Π»Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ |
10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ | ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΡ Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΎΡ 8 Π»Π΅Ρ |
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈ-Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ, ΠΊΡΠ»Π°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π€ΠΠ£ ΠΈ AIBA (ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ), ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ , ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ AIBA. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ AIBA Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π€ΠΎΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ AIBA
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ AIBA, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠΊΡΠ° Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ (Π€ΠΠ£).
Π€ΠΠ£ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ Π€ΠΠ£, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Green Hill. ΠΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (REYVEL, SportKo, BOXER, REYGUAD) Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ·Π²Π°Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈ Π±ΠΎΠΊΡΠ°
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈ Π±ΠΎΠΊΡΠ°. ΠΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΠΊΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΠΌΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΉ
ΠΠΈΠΊΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΠΊΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΠΊΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³Π° Ρ Π°ΠΊΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ WAKO
ΠΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΉ (ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ)
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΊΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³Π΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΈΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Twins. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Hayabusa, Ultimatum Boxing, RDX, Twins Special, Venum.
ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ°, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π³Π΅Π»Π΅Π²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ β Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π³Π΅Π»Ρ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²Π»ΠΈΡΡΡ:
Clinch Punch
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Clinch Punch ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
RDX BGL-T1 GEL PRO
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ RDX BGL-T1 GEL PRO ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Cleto Reyes
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Cleto Reyes ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 140 ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π΅ ΠΈ ΠΡΡΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ², ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄Π²ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ°ΠΌ:
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ.
Π’ΠΈΠΏ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ
Π‘Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»Π°ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΡ . ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ: ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ. Π‘Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ½Π³Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ β ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (L), ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (M), Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ (S). ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ XL, Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΈΠ½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π»ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ°Ρ Β«Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΒ».
ΠΠ° ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ 8-12 ΡΠ½ΡΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π³Π½Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΡΠΊΡΡcΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π² 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²,Π° ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠ΅Π²ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ°. Π ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ: Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ:
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ?
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΡ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Ρ ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½Π΅, Ρ ΠΎΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠΉ Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ΅Π² Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ β ΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Β«ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΒ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊ Π±ΠΎΠΉΡΠ°, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠΈ.
Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ Π² 15 Π²Π΅ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² 1867 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΠΠΆΠΎΠ½ ΠΡΠ³Π»Π°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ». Π Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ½Π³Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ . Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π»Π΅Ρ, Π² 1889, ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π² Π‘Π¨Π Ρ ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΎΠΉ.
Π 1958 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ (Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Β«ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°Β» Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½ 12-ΡΠΈΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ), Π° Π² 1963 ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ?
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° (Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌ (Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅) Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ (Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ (Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅) Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ:
Π€ΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ: Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
ΠΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ β Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ° Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ:
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ:
ΠΠΎ Π²Π΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Β«Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉΒ» ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ oz) Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ° (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ).
Π£Π½ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π²Π°Π»Π° Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ (Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²-ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) ΠΈ Π΄ΠΎ 17 Π²Π΅ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° Π² ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ. 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ = 28.35 Π³. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΎΠ±ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ°Π³ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π²Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ½ΡΠ°Ρ (Π‘Π¨Π, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ).
ΠΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Β«ΡΠ΅Π»ΠΈΒ» (ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ) ΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° 14-16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ β Π½Π° 10-12. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² 16-20 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ 12-18.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ β ΡΡΠΎ 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ: ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Π Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅ (Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅). ΠΡΡΡ 3 Π²ΠΈΠ΄Π°:
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΠΎΡ Π‘Π¨Π Π΄ΠΎ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π°. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ) Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ:
Π’ΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Hayabusa, Fairtex, Cleto Reyes ΠΈ Winning. Π‘ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ (Π½Π° ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2021).
ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ: Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ 5-6 ΡΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅, ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 2-3 ΡΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ β Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ°, Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π Π²ΠΎΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌ ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ°:
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡ?
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π²Π΅Π·Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ :