Как выбрать размер менструационной чаши правильно
Как выбрать размер менструальной чаши
Что нам нужно знать при подборе
менструальной чаши?
Все чаши различаются в диаметре. На картинке выше представлены две чаши. BerryCup – моя собственная марка. У BerryCup два размера. У большинства других чаш тоже два размера, но есть и те чаши, у которых и 3, и 4 размера. У кого-то 8 размеров, как у марки Meluna. И все чаши различаются, в первую очередь, диаметром.
Дальше мы учитываем вместимость чаши, потому что даже при примерно одинаковых размерах, то есть диаметре и длине, у чаш может быть разная вместимость за счет того, что бывают чаши разной формы. Некоторые сужаются достаточно сильно к низу. Есть чаши более круглые, то есть они в форме буквы U английской. Есть чаши вообще кругленькие.
От этого зависит объем чаши. Очень хорошо заранее понять, какой вам нужен диаметр, длина, объем.
Еще важна мягкость менструальной чаши. Потому что чаши разные по мягкости. У BerryCup, например, маленький размер мы сделали помягче, а большой более упругий.
Когда вы выбираете среди чаш одной марки, может быть такое, что у этой марки нет чаш, которые вам подходят. Именно поэтому у нас в CupForYou 8 разных марок чаш. Потому что таким образом гораздо проще подобрать девушке именно то, что ей подойдет.
У нас есть чаши от очень маленьких, которые даже меньше той, что я держу в руках. Есть чаши уже в диаметре, меньше по высоте. Есть чаши от самых мягких до самых упругих, есть те, которые вмещают мало, есть которые вмещают много.
Поэтому вам будет гораздо проще выбрать свою идеальную чашу. Наши феи-консультанты обладают большим опытом, задав несколько вопросов они могу вам подобрать ту чашу, которая скорее всего вам подойдет. Чтобы получить консультацию вы можете обратиться к нам в директе Instagram, в Whatsapp, Telegramm, в сообщество ВК.
Итак, как выбрать подходящую менструальную чашу? Какой алгоритм?
Вы должны про себя все эти моменты понять и потом пойти на страницу, где сравниваются все чаши и подобрать в этой табличке ту, которая подойдет именно вам.
13 главных вопросов о менструальных чашах: ответила врач акушер-гинеколог
Как правильно выбрать и использовать менструальную чашу, может ли она вызывать синдром токсического шока, рассказала врач акушер-гинеколог первой категории Ирина Кононенко.
Что такое менструальная чаша?
— Это небольшая емкость в виде колокола или тюльпана, которая собирает менструальные выделения. У чаши есть стебель, с помощью которого она извлекается. Его можно укоротить ножницами до комфортной длины.
Как давно чаши появились?
— Менструальные чаши, или, по-другому, капы, — это не ноу-хау. Они намного старше, чем гигиенические прокладки.
Сейчас популярность менструальных чаш связана, в первую очередь, с заботой об экологии. Одна чаша заменяет приблизительно 650 прокладок и может использоваться от 2 до 10 лет.
По моим наблюдениям, в Беларуси массово начали использовать менструальные чаши около 2-3 лет назад. Женщины все чаще стали обращаться с вопросами о том, где купить, как подобрать и использовать чаши.
Насколько удобны чаши в использовании?
— Всего у 10% женщин есть протекания во время использования чаши. Чаще всего это связано с тем, что капа неправильно подобрана или установлена. Обычно она никак не ощущается в организме здоровой женщины и не доставляет дискомфорта.
В отличие от тампона, чаша не впитывает, а собирает выделения. Поэтому она не вызывает сухости во влагалище.
Удобно и то, что чаши значительно экономят деньги и не загрязняют природу за счет многоразового использования.
Как правильно подобрать менструальную чашу?
Женщине нужно обратить внимание на 4 параметра:
Если чаша подобрана правильно, то ее легко устанавливать и извлекать. Женщине достаточно несколько раз использовать капу, чтобы понять, как ей удобно ее складывать при установке.
Нужен ли врач, чтобы подобрать менструальную чашу?
— Необязательно. Есть много сервисов для онлайн-подбора чаши по характеристикам, которые женщина может выяснить сама. С врачом акушером-гинекологом, конечно, можно консультироваться по этому вопросу.
Можно ли пользоваться менструальными чашами девственницам?
— Есть специальные чаши для девственниц. Их диаметр — 38 миллиметров и меньше. Девственная плева — это эластичная перегородка, в которой есть достаточно большое отверстие для введения чаши. Это никак не повлияет на девственность. Для удобства при установке чаши можно использовать лубрикант на водной основе.
Если появляется дискомфорт, боль, нужно обратиться к гинекологу. У некоторых девушек размер отверстия в плеве не позволяет установить чашу. Им лучше пользоваться другими средствами гигиены.
Как правильно очищать и мыть чашу в течение дня?
— Каждый первый день цикла перед использованием чашу нужно прокипятить 3-5 минут в микроволновке или на плите в емкости с водой. Эту же процедуру нужно сделать, когда менструация закончится. После — положить чашу в специальный мешочек для хранения.
В процессе использования во время менструации достаточно просто мыть чашу под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем рН или мыло для интимной гигиены.
Все манипуляции по опустошению чаши нужно проводить чистыми руками с короткими неострыми ногтями.
Как часто нужно опустошать чашу в течение дня?
— Многие производители говорят, что чашу можно менять раз в 12 часов. Но это максимальное количество времени, в течение которого капа может быть во влагалище.
Лучше придерживаться золотой середины и опустошать ее раз в 6-8 часов. Это приблизительно 3 раза в сутки.
Можно ли опустошать чашу в общественном месте?
— Идеальные условия для процедуры — дома в ванной комнате. Но если нужно опустошить капу в общественном месте, нет никаких противопоказаний, чтобы этого не делать. Нужно хорошо вымыть руки, иметь при себе воду, чтобы промыть чашу, или влажные антибактериальные салфетки.
Чаша портит вагинальную микрофлору? Она может стать причиной синдрома токсического шока?
— Чаша на микрофлору не влияет. Она сделана из медицинского гипоаллергенного силикона.
На микрофлору может влиять сама менструация. Это питательная среда для размножения бактерий. В частности, золотистого стафилококка, который при попадании в кровь выделяет токсины и вызывает синдром токсического шока. Это одно из редких, но серьезных осложнений. Впервые зарегистрировано в 80-х годах в США. И связано с применением супервпитывающих тампонов, которые стояли более 12 часов. Синдром токсического шока встречается нечасто — 1 случай на 2 миллиона женщин. Но когда появились супервпитывающие тампоны, регистрировали 1 случай на 7 тысяч.
С менструальными чашами синдром токсического шока не был никак связан вплоть до 2015 года. Только тогда появился первый случай — у 37-летней женщины. Она повредила стенку влагалища, когда устанавливала капу.
Есть ли противопоказания для использования менструальной чаши?
— Чаши нельзя использовать женщинам, у которых:
А при эндометриозе, эктопии (эрозии) шейки матки, менструальные чаши использовать можно. Конечно, только в случаях, когда нет острого воспаления.
Можно ли использовать чаши, если стоят внутриматочные спирали?
— Исследования показали, что чаши не приводят к увеличению частоты экспульсии, то есть смещения внутриматочной спирали. Главное, чтобы усики спирали были достаточно короткими, и чаша не могла их зацепить при введении или извлечении.
Как не купить некачественную чашу?
— Лучше покупать менструальные чаши в аптеке. Там тщательно следят за сертификацией товара. Также можно найти хорошие капы в магазинах экотоваров.
Выбор размера менструальной чаши — FAQ (Больше FAQ »)
Менструальные чаши все одного размера?
Нет. Некоторые производители менструальных чаш предлагают универсальный размер, однако, большинство производителей создают чаши в нескольких размерах для того, чтобы юные и взрослые женщины, девственницы, женщины с короткой шейкой матки и другими особенностями могли подобрать действительно подходящий для себя продукт, который бы обеспечивал им наилучший комфорт, характеристики, эффективность и простоту использования.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Как выбрать правильный размер менструальной чаши?
Каждая женщина уникальна, и требования каждой женщины к средству защиты в период менструаций у каждой свои. При поиске идеального размера менструальной чаши, используйте таблицы и рекомендации производителя. В таблицах вы найдете руководящую информацию, такую как возраст, объем выделений, уровень физической активности, количество вагинальных родов и т.д., которая поможет вам выбрать чашу правильного размера. На сайтах некоторых производителей менструальных чаш выложены опросники, которые также могут помочь вам в выборе размера чаши.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Есть ли зависимость между размером менструальной чаши и ее емкостью?
Да. Чаши различных размеров отличаются по емкости чаши, хвостику, а также диаметру и длине самой чаши. Зачастую чаши размера L обладают большей емкостью и подходят взрослым женщинам с опытом вагинальных родов и обильными менструальными выделениями. В зависимости от обстоятельств, вы, возможно, захотите также учесть емкость чаши при выборе размера.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Насколько важно подобрать правильный размер?
Да. Неправильный выбор размера менструальной чаши может негативно отразиться на уровне комфортности, эффективности и простоты использования чаши (при введении и извлечении). Выбрав менструальную чашу правильного размера, вы точно получите более положительный опыт использования этого продукта.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Мне 35 лет и у меня нет детей, какой размер менструальной чаши мне подойдет?
Большинство инструкций к менструальным чашам рекомендуют женщинам старше 35 выбирать чашу большего размера (даже при отсутствии опыта вагинальных родов) из-за особенностей менструации, физической формы и возраста. Однако вам, возможно, придется выбирать подходящий размер и модель на практике, чтобы определить, работает ли это правило для вас. Некоторые женщины старше 35 выбирают предпочитают чаши размера S определенных производителей.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Я девственница, какой тип и размер менструальной чаши мне подойдет?
Менструальные чаши, представленные, как минимум, в двух размерах, например, Diva Cup, а также более мягкие и гибкие модели менструальных чаш, идеальны для девственниц. Рекомендуем выбирать размер S. Девственницы и юные девушки, у которых только недавно начались менструации, могут безопасно использовать менструальные чаши размера S, предназначенные для не слишком обильных выделений. Также при выборе следует учитывать мягкость материала чаши для большего комфорта. Следует заметить, что использование менструальной чаши представляет риск разрыва девственной плевы.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Мне 25 лет, 3 детей, какой размер менструальной чаши мне подойдет?
Хотя большинство инструкций к менструальным чашам рекомендуют женщинам младше 25 лет выбирать чашу размера S, опыт вагинальных родов — признак того, что ваши менструации достаточно обильные, поэтому вам больше подойдет чаша размера L. Если производитель предлагает размеры S, M и L, вы, возможно, захотите выбрать размер M.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Различаются ли менструальные чаши разных бренов по размеру, даже если заявленный размер совпадает?
Да. Модели разных брендом отличаются по диаметру, размеру, длине и т.д. Возможно, вам подойдет чаша размера S одного производителя, а потом вы купите чашу такого же размера другого производителя — и увидите разницу. Не все менструальные чаши одинаковые, поэтому, выбрав чашу подходящего размера, продолжайте покупать такие же или аналогичные по характеристикам и размеру.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
У меня необильные выделения и нет детей, какой размер подойдет мне лучше всего?
При необильных выделениях менструальная чаша размера S небольшой емкости подойдет лучше всего (особенно при условии отсутствия опыта вагинальных родов). Однако если ваш возраст 30-35 лет, возможно, чаша размера M или L подойдет вам лучше.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
А какой размер лучше подойдет тем, у кого выделения обильные?
Лучше присмотреться к чашам с достаточной емкостью. Однако ваш возраст, количество вагинальных родов, уровень физической активности и другие факторы также следует учитывать при выборе чаши большого размера, поскольку она может вам не подойти. Многие менструальные чаши размера S имеют достаточную емкость даже для очень обильных выделений. Поэтому при выборе размера менструальной чаши учитывайте ВСЕ рекомендации.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
У меня высокая шейка матки, какой размер менструальной чаши подойдет мне лучше всего?
Женщинам с высокой шейкой матки важно учитывать особенности дизайна менструальной чаши в целом, а не только размер. Определите по таблице, какой размер вам подходит (т.е. с учетом возраста, родов и т.д.), а затем выберите модели с длинным хвостиком, типа «удлиненный колокольчик» и небольшим диаметром. Женщины с высокой шейкой матки предпочитают чаши с длинными хвостиками для простоты извлечения.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
У меня короткая шейка матки, какой размер менструальной чаши подойдет мне лучше всего?
Многие женщины с короткой шейкой матки выбирают менструальные чаши размера S, но это зависит от конкретного человека. В некоторых таблицах даются рекомендации по выбору размера чаши для женщин с короткой шейкой матки или коротким вагинальным каналом. Лучше всего (кроме метода проб и ошибок) подобрать чашу размера S с хвостиком, который можно подрезать, чтобы он не торчал из влагалища.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Я купила менструальную чашу размера L, потому что мне больше 35 лет, и у меня 2 детей, почему чаша оказалась слишком велика?
Критерии по выбору размера, которые предлагает каждый производитель, являются только рекомендательными и не дают 100% результата. Если вы выбрали менструальную чашу определенного размера и обнаружили, что она вам не подходит, попробуйте другой размер или выберите другую модель. Те же факторы подходят, если вы купили менструальную чашу, которая недостаточно плотно сидит и не формирует хорошую защитную печать.
Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »
Выбор размера менструальной чаши
Для эффективной работы менструальной чаши размер имеет принципиальное значение.
Чаша, которая слишком мала …
Чашка, которая слишком большая …
Если вы никогда раньше не использовали менструальную чашу, вы можете принять решение на основе того, что используют другие женщины в подобной жизненной ситуации. К сожалению, никто не может подобрать менструальную чашу для вас лучше, чем вы сами. Чем больше вы знакомы со своим организмом, тем лучше вы можете оценить, какой размер вам больше подходит.
Критерии выбора размера включают:
Обильность менструации не обязательно определяет Ваш размер.
Поэтому, чтобы выбрать правильный размер, следует учитывать несколько факторов:
Менструальные чаши большого размера рекомендуются женщинам, которые рожали естественным путем или женщинам старше 25 лет.
Чаши маленького размера рекомендуются женщинам, которые не рожали естественным путем, рожали путем кесарева сечения или женщинам младше 25 лет.
Пожалуйста, обратите внимание, что женщинам старше 25 лет рекомендуется использовать чашу большого размера вне зависимости от того, рожали ли они естественным путем. Это вызвано тем, что тонус мышц влагалища уменьшается с возрастом, хотя и в разной пропорции у разных женщин.
Женщинам, которые никогда не вели половую жизнь, мы рекомендуем чаши самого маленького размера.
Сравнение мягкости менструальных чаш:
Чаши могут иметь разную мягкость. Чем более жесткая чаша, тем легче она раскрывается внутри влагалища. Но при этом чувствительные женщины могут ощущать ее внутри, испытывая дискомфорт.
Мягкие чаши не ощущаются внутри, но они хуже раскрываются, и ее введение потребует хорошей сноровки.
Чаши средней жесткости (классические):
Длина менструальной чаши:
Длина менструальной чаши – это, пожалуй, один из самых важных параметров, который нужно учитывать. Длина чаши должна соответствовать длине влагалища.
Если чаша слишком короткая, возникнут сложности с ее извлечением. Если чаша слишком длинная – вы будете ощущать ее внутри, кроме того она может протекать.
Для того, чтобы измерить длину влагалища, во время менструации введите чистый палец во влагалище, как можно глубже. Если вам удалось дотянуться до шейки матки (на ощупь это небольшой выступ, похожий на кончик носа) – у вас короткое влагалище и вам подойдет более короткая чаша. Если вам не удалось нащупать шейку матки – вам подойдет чаша средней длины или более длинная.
Размеры менструальных чаш по увеличению длины, в миллиметрах
Диаметр менструальной чаши:
Диаметр менструальной чаши – это следующий параметр, на который следует обратить внимание после того, как вы определитесь с ее длиной.
Диаметр менструальной чаши замеряется по внешнему диаметру. Обращайте внимание также на форму чаши, от нее зависит, насколько узкой или широкой чаша будет ощущаться внутри.
Размеры менструальных чаш по увеличению диаметра, в миллиметрах
Объем менструальной чаши:
После того, как вы определились с длиной и шириной чаши, обратите внимание на ее вместительность (в мл). При выборе ориентируйтесь на обильность своих менструаций.
Тампон размера Super-Plus впитывает примерно 15мл крови (1 столовая ложка), вместительность чаш колеблется от 15 до 30 мл. Важен объем чаши до отверстий, так как, если чаша наполняется выше отверстий – она начинает протекать.
Вместимость чаш по возрастанию:
Общие рекомендации:
Менструальная чаша: преимущества, недостатки и правила использования
В чем отличие чаши от обычных прокладок?
Поговорим еще об одном средстве интимной женской гигиены — менструальной чаше. Как пользоваться чашей, какие у нее преимущества и недостатки, как выбрать размер, ухаживать и хранить.
Каждая женщина в дни менструации нуждается в большей защите, поэтому старается выбрать надежное средство интимной женской гигиены. Одно из таких средств — менструальная чаша, позволяющая придерживаться привычного ритма жизни в критические периоды.
Что известно о чаше? Как пользоваться? Не вредна ли? Ответим на эти и некоторые другие вопросы.
Что такое менструальная чаша или капа?
Является альтернативой традиционным средствам личной гигиены — прокладкам (одноразовым/многоразовым) и тампонам. Служит для сбора менструальных выделений, вводится непосредственно во влагалище.
Чашечка представляет собой небольшую емкость в виде колокола с «хвостиком», разного размера и цвета.
Чаша имеет вентиляционные отверстия для воздуха, расположенные таким образом, чтобы кровь из них не вытекала. Благодаря отверстиям, создается вакуум — чаша «присасывается» к стенкам влагалища, удерживаясь внутри и предотвращая подтекание менструальных выделений.
Наиболее распространены менструальные чаши для многоразового использования, изготовленные из мягкого и пластичного материала: латекса, медицинского силикона или термопластичного эластомера.
.jpeg "Как выбрать размер менструационной чаши правильно. Смотреть фото Как выбрать размер менструационной чаши правильно. Смотреть картинку Как выбрать размер менструационной чаши правильно. Картинка про Как выбрать размер менструационной чаши правильно. Фото Как выбрать размер менструационной чаши правильно")
Преимущества и недостатки
Менструальные чашечки призваны помочь женщинам соблюдать личную гигиену и комфортно себя чувствовать в критические дни.
Плюсы
* Физиологичность. Не содержат отбеливающих и токсических веществ, не вызывают раздражения, пересушивания слизистой и аллергических реакций.
* Экологичность. Выбрасываются лишь выделения, что значительно сокращает количество мусора. Хлопок, используемый в большинстве прокладок, обеляется, негативно сказываясь на окружающей среде: на хлопке остаются следы диоксина (является канцерогеном).
* Экономия. Одна чашечка может использоваться в течение нескольких лет.
* Компактность. Вместо нескольких тампонов или прокладок, капу удобно брать с собой в путешествия.
* Комфорт. Чашечка помещается непосредственно во влагалище, удерживаясь благодаря создаваемому вакууму и влагалищным мышцам. При правильном подборе размера и введении, не причиняет неудобств. Собирает в себе менструальные выделения, препятствуя их соприкосновению со стенками влагалища и не позволяя крови проникнуть наружу.
* Активность. Возможность вести привычный образ жизни, не сбавляя темп (занятия спортом, плавание и др.), даже в критические дни.
* Не вредит здоровью. Отсутствует взаимосвязь между развитием инфекционно-токсического шока (вызывается токсинами бактерий/вирусов) и использованием менструальных чаш. При применении тампонов такой небольшой риск существует. Не влияет на микрофлору влагалища. Создает герметичность среды во влагалище, обеспечивая защиту от влияния внешних факторов.
* Практичность. Чаша вмещает в себя больше жидкости, нежели тампон или прокладка для сильного менструального кровотечения.
Минусы
* Нужны навыки введения и извлечения чашечки из влагалища. Если ввести неправильно, капа может протекать и доставлять дискомфорт.
* При опорожнении, необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки) и промывать чашечку водой — не всегда возможно выполнить вне дома.
* Проводится стерилизация чаши перед первым использованием и между циклами — нужна отдельная посуда.
Выбор размера
Учитывайте несколько факторов в совокупности:
* Возраст. У женщин младше 30 лет мышцы влагалища более упругие, поэтому удобнее пользоваться чашей меньшего размера S. Старше 30 лет — чашей большего размера L или М.
* Беременность/роды приводят к изменению формы и ослаблению мышц влагалища — рекомендуется чаша размера L или М (даже если возраст младше 30 лет).
* Количество выделений: меньшего размера — для необильных выделений, большего — обильных.
Использование: советы новичкам
Соблюдаете правила гигиены и правильно вводите капу.
