Как выбрать сменку в школу
Без сменки не входить! Требования к сменной обуви в школе
Доброго времени суток, дорогие читатели! Туфли, тапки, кеды, сандалии, босоножки, кроссовки! Что только не носят в школе ученики начальных классов. И вряд ли они выбирают себе обувь самостоятельно. Все-таки это задача родителей. И если мама предлагает ребенку в качестве сменки чешки или шлепки, то скорее всего она просто не знает, что тем самым подвергает ребенка опасности, и что существуют особые требования к сменной обуви в школе.
Требования школы
Первое и основное требование – сменная обувь должна быть всегда с собой! Осенью, зимой и весной! Помню, нас раньше даже в школу не пускали без сменки, ее проверяли дежурные на входе. Если забыл, иди обратно, бери сменку, ну а потом возвращайся. Так и бегали туда сюда забывахи.
Ну а сегодня о том, какой должна быть сменная обувь школа сообщает в своем локальном нормативном акте под названием «Положение о единой школьной форме и внешнем виде учащихся». Или школа может издать приказ о сменной обуви. Например, в «Положении» нашей школы говорится, что нельзя носить спортивную обувь, вечерние туфли, туфли на высоком каблуке и обувь очень ярких цветов.
Частенько школа настаивает, чтобы сменка имела белую или светлую подошву. Так как от черной подошвы на напольных покрытиях остаются следы в виде черных черточек.
Зачем нужна сменная обувь в школе?
Так что сменка определенно нужна! Только вот какая? Ведь сменка сменке рознь. И в то время как одна пара благотворно влияет на состояние здоровья ребенка, другая наоборот ему навредит.
Влияние обуви на здоровье школьника
Как это обувь может повлиять на здоровье ребенка? Оказывается еще как может!
Стопа имеет уникальное строение. Она несет на себе рессорную функцию. Если со стопой все в порядке, то она снижает силу ударов и толчков во время прыжков, бега, ходьбы. Неправильно подобранная обувь может стать причиной возникновения плоскостопия у детей.
При этом стопа свою рессорную функцию выполнять перестает. И начинается цепная реакция. Меняется походка. Нарушается кровообращение в ногах. Ухудшается осанка, вплоть до сколиоза. Деформируется позвоночник. Травмируются межпозвонковые суставы. Возможны даже микротравмы мозга от постоянных жестких толчков при ходьбе.
Что чувствует при этом ребенок?
И это еще не полный перечень проблем.
Есть хорошая новость! Плоскостопие, к счастью поддается лечению, если вовремя за него взяться. Но мы то с вами знаем, что болезнь легче предупредить, чем ее лечить. Поэтому очень важно ответственно подходить к выбору сменной обуви для школы. Ведь в ней ребенок проводит огромное количество времени.
Правила выбора
Итак, как же выбрать правильную обувь? Давайте начнем с того, что мы не будем рассматривать в качестве сменки:
Так что и для мальчиков, и для девочек выбирать будем туфли. Тем более что врачи-ортопеды тоже голосуют за них. Перед походом в магазин вооружимся следующей информацией.
Подошва
Подошва должна быть в меру гибкой. Не в меру гибкая подошва это как раз у чешек и кед, их легко можно согнуть пополам.
Слишком жесткая подошва тоже не подойдет. Она не дает ступне свободно двигаться и вызывает напряжение в стопах и голенях. Кроме того, туфли со слишком жесткой подошвой частенько соскакивают с пятки.
Как понять достаточно ли гибкая подошва? Нужно надеть туфельку на ногу и попробовать приподнять носок, не поднимая пятку. Угол подъема 25 градусов говорит о том, что все в порядке.
Слишком толстая подошва опасна, так как нет хорошего сцепления стопы с устойчивой поверхностью. Легко подвернуть ногу и упасть. Оптимальная толщина подошвы 7 мм.
Носок
Слишком зауженный носок туфель приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног и их деформации. Слишком широкий носок вызывает потертости и мозоли. Выбираем золотую середину. Опираемся на ощущения ребенка. Удобно ли ему?
Открытый носок может привести к травмам пальцев ног.
Задник
Задник туфли должен быть жестким, чтобы удерживать пяточную косточку и не позволять ей выворачиваться наружу. Проверьте, чтобы внутри на заднике не было грубых швов, а то обувь будет натирать.
Каблук
Каблук должен быть обязательно. Но какой? Широкий, устойчивый и не больше 2 см в высоту. И полное отсутствие каблука, и слишком высокий каблук пагубно влияют на детские стопы и приводят к плоскостопию.
Обувные крепления (застежки)
Застежка может быть в виде ремешка на липучке, шнурков, кнопок, резинок. Такие крепления не только не дают туфлям слетать с ноги, но и фиксируют голеностопный сустав, снижая тем самым нагрузку на мышцы и связки стопы. Кроме этого крепления могут позволить регулировать размер по высоте подъема стопы.
Стелька
Специальная ортопедическая стелька нужна только тем, у кого уже есть ортопедические проблемы. И применять ее можно только посоветовавшись с врачом. Такие стельки бывают разными и подбираются индивидуально.
Размер
Размер обуви должен соответствовать размеру стопы ребенка, ее длине и ширине. Причем по длине должен быть запас миллиметров 5 — 7. Тогда пальчики будут чувствовать себя свободно и не будут деформироваться.
Материал и конструкция
Резиновая обувь, так же как и лакированная, для сменки не подойдет. В ней ноги не будут «дышать». Ребенок будет испытывать чувство дискомфорта. Так же для детей не рекомендуется обувь из синтетики. Лучший выбор – кожа. Если рассматривать что-нибудь подешевле, то стоит обратить внимание на изделия из текстиля.
Хорошо если в туфлях будут пробиты отверстия, или сделана перфорация. Это позволит поддерживать комфортный температурно-влажностный режим.
Кроме всего вышеперечисленного сменка должна быть удобной, легкой и красивой. Она должна нравится ребенку и подходить по стилю к установленной в школе форме.
А теперь небольшой тест для нас с вами на усвоение информации. Туфли какой из девочек, изображенных на картинке сверху больше других соответствуют требованиям?
Ну вот, друзья, с таким запасом полезных знаний в магазин идти не страшно. Хотя цены на качественную детскую обувь все равно немного пугают. Но я думаю, что нужно экономить на чем-нибудь другом, а не на здоровье собственного ребенка.
Приобретение сменки для школьников являлось темой одного из сюжетов в программе «Доброе утро». Антон Привольнов делится своими знаниями в следующем видео. Посмотрите обязательно.
Друзья, желаю вам найти свою идеальную школьную пару! Такую, чтобы было удобно, красиво и безопасно.
Свои комментарии по поводу написанного в статье оставляйте чуть ниже. Буду очень благодарна, если вы поделитесь ссылкой со своими друзьями в социальных сетях.
Также советую вам познакомиться с требованиями к школьным прическам и правилам выбора рюкзака, это тоже очень важно.
Всего вам доброго и до новых встреч на страницах блога!
Как правильно выбрать школьную обувь: сменную и на физкультуру
Впереди новый школьный сезон, а значит перед родителями стоит вопрос, какую одежду и обувь покупать ребенку для школы. С одеждой все гораздо проще — она подбирается по размеру и внешним требованиям школы, а вот выбор обуви требует более ответственного подхода.
От правильно подобранной обуви зависит не только формирование стопы, но и общее состояние ребенка во время учебы, и даже здоровье в целом.
shutterstock.com
На что обращать внимание при выборе школьной обуви
Выбирая обувь в школу нужно понимать, что в первую очередь она должна быть удобной и легкой, а потом уже красивой и стильной. Ребенок проводит в школе около 30 часов в неделю — все это время он находится в обуви, поэтому она должна быть максимально комфортной.
Подошва и задник
Итак, первое на что обращаем внимание — это подошва и задник. Подошва должна быть гибкой и не высокой, а задник твердым. Все мы знаем, как дети бегают по школе на переменах, поэтому выбирая правильную подошву, мы минимизируем риски получить травму.
Материал
Выбирайте обувь из натуральных материалов, даже если за это придется сильно переплатить. Синтетическая, лакированная или резиновая обувь не даст ногам «дышать» и вашему ребенку будет дискомфортно. Идеальный вариант — полностью натуральная кожа или хотя бы частично: внутренний материал и стелька — из натуральной кожи, а материал верха — из искусственной.
Стелька и супинатор
Выбирайте обувь с супинатором и удобной дышащей стелькой. Это предотвратит развитие плоскостопия и правильно распределит нагрузку при ходьбе.
shutterstock.com
Размер
Еще один важный фактор комфорта — правильно подобранный размер школьной обуви. Не берите обувь «в запас», на несколько учебных лет. После 3х лет стопа ребенка вырастает примерно на пол размера каждые шесть месяцев, а это значит, что школьная обувь в начальных классах обычно носится до 9 месяцев, то есть один учебный год.
Не покупайте обувь ребенку самостоятельно, без примерки!
Чтобы правильно подобрать размер, достаньте стельку из обуви и поставьте на нее ногу ребенка. Пятку сравняйте с краем стельки, над пальчиками должен быть запас примерно 1 см, стопа не должна выходить за края.
А чтобы проверить не жмет ли ребенку обувь, поставьте его ногу на лист бумаги и обведите. Затем вырежьте след ровно по обведенным линиям. Теперь вставьте вырезанную стельку в обувь. Если лист сгибается по краям — значит обувь мала.
Идеальная обувь для школьников
Оптимальный вариант детской школьной обуви — это туфли, подходящие как мальчикам, так и девочкам. Именно этот вид обуви рекомендуют брать на повседневную носку врачи-ортопеды.
Какие туфли выбрать:
Как выбирать обувь для физкультуры
Выбор обуви для физкультуры также требует особого внимания. Чтобы ребенок не получил травму и достигал хороших результатов в спорте, обратите внимание на следующие рекомендации.
shutterstock.com
Рекомендации для выбора физкультурной обуви:
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Как выбрать школьную обувь? Пять удачных трюков
Ужас в глазах мамы — первое, что я увидела, когда в августе родители решили проверить мою готовность к первому классу. Поводом материнского шока стали простые советские школьные сандалии, а точнее их размер, который никак не хотел соответствовать размеру моей настойчиво торчащей ступни. Отрицание — гнев — принятие — суетливая поездка в магазин за новой обувью. В тот раз мама вынесла для себя урок: покупать школьную обувь надо в конце августа или перед торжественной линейкой.
Избегая теоретические выкладки по поводу «массы полупары», прочности крепления подошвы к ботинку и других гостов, постараюсь составить не список правил, а руководство к действию.
Подготовьтесь к покупке заранее
Сандалии, 3490 рублей (32-37), 3990 рублей (38-40)
Вы пришли в магазин, решительно встали напротив полки с детской обувью и чувствуете сканирующий взгляд продавца-консультанта. Пора определиться с желаниями.
Что сделать. Предварительно узнать у классного руководителя, есть ли особые требования по сменной обуви, насколько жарко в кабинетах зимой и в межсезонье, часто ли проходят торжественные мероприятия.
Для чего. В зависимости от температурного режима, можно взять не туфли, в которых ноги будут потеть, когда коммунальные службы разожгут свои костры, а сандалии — они одинаково хорошо подойдут к форме мальчиков и девочек. Единственное возможное затруднение — дресс-код, при котором обувь должна быть закрытой, но в таком случае вас спасут модели с перфорацией.
Следите за большим пальцем
Туфли на мальчика, 2990 рублей (29-31)
Предположим, вы выбрали пару симпатичных моделей. Настало время их примерить.
Что сделать. Рукой прощупайте подошву изнутри и проверьте — нет ли там грубых швов, неровностей и других изъянов. Затем предложите ребёнку надеть обувь и немного походить в ней — следите за положением больших пальцев и стопы в целом.
Для чего. Внутренние неровности быстро начнут натирать, и придётся покупать новые туфли. За большим пальцем при ходьбе надо следить, чтобы не ошибиться с размером. Часто родители возьмут «на вырост» и перестараются, а детям потом ходить. Главное правило — стопа не должна упираться в носок. Запас в полтора свободных сантиметра будет в самый раз.
Кстати, специалисты советуют выбирать обувь в вечернее время — тогда длина и объём стопы максимально увеличены, поэтому купленная пара обуви наутро будет сидеть даже лучше, чем вечером.
Согните обувь
Замшевые туфли на мальчика, 3790 рублей (39-41)
От мягкости подошвы зависит не жизнь ученика, но здоровье его позвоночника точно.
Что сделать. Согните подошву ботинка в месте, где большой палец переходит в стопу.
Для чего. Основание обуви не должно быть слишком мягким или жёстким. Оптимально, если носок ботинка согнётся на 25 градусов. Мощная платформа навредит позвоночнику, а слишком мягкая (как в чешках) плохо скажется на венах, строении стопы и коленных суставах.
Рисуйте подошвой
Туфли на девочку, 2090 рублей (32-37)
Все имеющиеся варианты, которые подошли по размеру и материалу, обязательно проверьте на предмет чёрных полос от подошвы.
Что сделать. Внимательно посмотрите информацию на бирках — есть модели, где написано «Обувь не оставляет чёрных следов», в противном случае поможет эксперимент: попробуйте аккуратно провести краем ботинка по полу.
Для чего. Классные руководители акцентируют внимание, что обувь не должна оставлять следов на линолеуме. Некоторые настаивают на сменке с белой подошвой, однако такой вариант подойдёт не под каждую форму.
Стучите каблуками
Туфли на девочку, 3290 рублей (29-31)
Давно доказано, что каблукам на детской обуви — самое место: от двух до трёх сантиметров, в зависимости от возраста. Но мало кто знает, что ещё одно требование к каблукам — глухой стук.
Что сделать. Обратить внимание на качество набоек — насколько громко они стучат по полу?
Для чего. Ребёнку не понравится чувствовать себя гарцующей ланью, когда придётся в тишине выйти из класса или пройти по тихому школьному коридору. Постарайтесь найти прорезиненные набойки или закажите их в мастерской — такие ведут себя тихо, не скользят и амортизируют мягче.
При выборе обуви также следует учитывать:
1. Младшим школьникам по технике безопасности нельзя ходить в обуви с открытым носком (к тому же девочки в белых колготках очень быстро пачкают пальцы в открытой обуви).
2. Подошва уличной обуви должна быть толще, чем у сменки — это защитит от переохлаждения и травмирования острыми предметами.
3. По площади правильный каблук обычно занимает третью часть подошвы.
4. Стельки в обувь подберите рельефные и подходящие для стирки.
5. Примеряйте обувь приблизительно в тех носках и колготках, в которых потом предстоит ходить в школе.
После всех проверок и испытаний не забудьте спросить мнение ребёнка — нравится ли ему модель? Чем старше он становится, тем больше появляется личных критериев отбора, которые не менее важны, чем всевозможные госты.
Что ещё должны знать родители?
Выбираем правильную сменную обувь! Скидка на СМЕНКУ в школу!
БЕЗ СМЕНКИ НЕ ВХОДИТЬ.
Поэтому очень важно ответственно подходить к выбору сменной обуви для школы. Ведь в ней ребенок проводит огромное количество времени. Чего стоит избегать при поиске сменки:
Так что и для мальчиков, и для девочек выбирать будем туфли, балетки, мокасины, лофферы и т.д. Тем более что врачи-ортопеды тоже голосуют за них.
И так критерии по которым стоит выбирать сменную обувь в школу:
Все фото для примера. Цвет, и форма может быть любая, как и размер!
Кроме всего вышеперечисленного сменка должна быть удобной, легкой и красивой. Должно быть как можно меньше швов, перфорации и заломов, чтобы они не надавили ноги. Она должна нравится ребенку и подходить по стилю и цвету к установленной в школе форме! И всем этим требования отвечают модели вязаной обуви!
Я решила только для ЯрмаркиМастеров сделать скидку на сменную обувь для ваших деток! С 24.08 до 30.09.2021 скидка 5% на все варианты сменной обуви под заказ и спортивные кроссовки до 37го размера!
Правильная сменная обувь школьнику
Зачем она нужна, как правильно выбрать
Когда-то все мы бегали по школе в «сменке», теперь это делают наши дети. Раньше к сменной обуви предъявлялись особые требования (только кожаная, не кроссовки), но в основном они были от уборщиц, которые возмущались, что резиновые подошвы оставляют полосы на линолеуме. Давайте посмотрим, почему все-таки важно щепетильно относиться к сменной обуви ребенка, и что по этому поводу советует детский ортопед.
Зачем нужна сменная обувь школьнику
Основное время в школе ребенок проводит в сменной обуви. По 10-12 часов в день. Не мало, согласитесь. Качество школьной обуви может оказать прямое влияние на состояние и формирование опорно- двигательного аппарата ребенка, провоцировать или предупреждать травмы, и даже, влиять на физическое и интеллектуальное развитие ребенка. Исследования показывают, что треть детей в школе носит обувь неправильного размера. Больше половины детей страдают от неправильно подобранных моделей и фасонов обуви, что приводит к потертостям, синякам и мозолям на ногах.
Возраст, когда у школьника активно растет стопа
Один из основных секретов подбора правильной обуви для детей – это покупка обуви перед самой школой, а не заранее. В магазин надо идти в конце августа, и подбирать обувь строго по размеру. Каждые 3-4 месяца нога у первоклашки будет вырастать – и Вам придется подбирать и покупать новую пару школьной обуви. Если, конечно, вы не хотите испортить правильное формирование стопы у ребенка, сэкономив при этом на обуви. Поверьте, что лечение и ущерб от плоскостопия обойдется и Вам, и ребенку гораздо дороже, чем 3-4 пары обуви в год. Особенно важно точно подбирать и регулярно менять обувь во время периодов активного роста (скачков роста) у школьников: в 6-7 лет, в 9-12 лет у девочек и 11-14 лет у мальчиков. В эти периоды всего за полгода ноги у детей могут вырастать на два размера. А основные нарушения осанки, на возникновение которых влияет и обувь, возникают в как раз в период с 11 до 17 лет. Девочки обычно растут до 16-17 лет, а мальчики до 20.
10 правил как подобрать ребенку правильную сменную обувь для школы
Почему детям нельзя в школе носить шлепанцы и кроксы?
В обуви типа шлепанцев (сланцев), сабо, сандалий без пятки и Crocs нога легко смещается. Такая обувь не способна обеспечить ногам надлежащую амортизацию и не поддерживают арку стопы. Ноги в такой обуви быстро устают, поскольку приходится дополнительно напрягать мышцы пальцев ног и свода стопы, чтобы удержать обувь на ногах при ходьбе.
Обувь с хорошей поддержкой свода стопы поможет ребенку уменьшить риск:
Все виды обуви для детей должны иметь пятку не менее 25 мм высотой.
Как покупать ребенку обувь, 10 простых правил
Когда вы покупаете обувь для ребенка, меньше всего стоит думать о моде, хотя Ваш ребенок может иметь другое мнение на этот счет. К сожалению, школьникам, особенно – подросткам, не всегда можно объяснить, что «полезное» важнее чем «модное», но на сегодня выбор большой и он позволяет соединить необходимое с прекрасным. Кроме того, модной считается «эко-обувь», что конечно помогает в выборе. Объясните ребенку, что основная задача обуви – обеспечение комфорта при передвижении, защита ног и сохранение их ортопедического здоровья.
10 практических советов ортопеда помогут Вам подобрать в магазине наиболее подходящую обувь для ребенка.
Правило №0: не покупайте обувь «ЗА ребенка» без примерки. Практика показывает, что это зря выкинутые деньги. Или обувь не подойдет, или «модник» заявит, что «олдскул» и не будет носить.
Проверенные производители и модели качественной обуви для детей и подростков
Лечением патологии стопы занимается врач-подиатр — это узкоспециализированный специалист, который занимается профилактикой и лечением плоскостопия, исправляет неправильную установку и деформацию стопы, корректирует вросшие ногти, рекомендует правильную обувь. Врач ортопед – также занимается коррекцией патологий стопы, плоскостопия, лечит «косолапость» (вальгусную или варусную установку стопы), корректирует осанку. Если у вас есть сомнения по поводу выбора обуви для ребенка, или вы подозреваете, что он неправильно ходит, ставит стопу, сутулится и т.д. – обязательно покажите ребенка ортопеду.
Профилактические осмотры ребенка у ортопеда
Проблемы со стопами у детей возникают часто, но т.к. они не «острые», многие родители не обращают на это внимания. Как говорится, «не болит, и ладно». Это совершенно не правильный подход. Ортопедическая патология опасна тем, что:
Важно своевременно проходить осмотры у ортопеда для выявления приобретенных патологий, чтобы, при необходимости, провести их эффективное лечение, коррекцию или профилактику. Оставленные без внимания даже, казалось бы, незначительные проблемы, такие, как нарушения осанки, могут привести к постоянному нарушению кровоснабжения головного мозга, что скажется на общем и интеллектуальном развитии ребенка, его успеваемости, работоспособности и выносливости. В неблагоприятных случаях пропущенные заболевания опорно-двигательного аппарата могут привести к развитию тяжелых дисфункций, вплоть до постоянного ограничения возможностей (инвалидности). Если патология не была выявлена в раннем возрасте, это не означает, что стоит прекратить проходить регулярные профилактические осмотры у ортопеда: бывают случаи, когда ортопедическое состояние не может быть обнаружено до тех пор, пока ребенок не достигнет определенного возраста. Некоторые ортопедические врожденные дефекты проходят сами по себе и не требуют лечения. Другие могут привести к серьезным осложнениям, если их не лечить.
Возраст, в котором рекомендуется показать ребенка ортопеду
Профилактические осмотры для самых маленьких детей у ортопеда рекомендуются проводить:
Для детей школьного возраста контрольная консультация ортопеда нужна
Выбор сменной обуви для школы – как ни странно – тоже элемент заботы о здоровье ребенка. Предложений от производителей детской обуви – очень много главное подойти к выбору профессионально, с учетом рекомендаций ортопеда. Старайтесь выбрать вашему ребенку такую обувь, которая сохранит его осанку и даст стопе расти и развиваться. Учите ребенка беречь ноги «с молоду»