Как выглядит коврик для йоги
Коврик для йоги
Д авно канули в Лету те времена, когда можно было взять охапку сена и, постелив её под ближайшим деревом, приступить к практике йоги. Во времена Будды Шакьямуни, как в басне Крылова, «под каждым листком был готов и стол и дом». Но в нашем современном мире, особенно в условиях мегаполиса, сена взять особо негде, да и попытка практики под деревом в центре города, скорее всего, приведёт к увлекательному опыту общения с представителями компетентных структур.
Таким образом, независимо от того, желаете ли вы практиковать дома самостоятельно или найти себе по душе йога-студию, встанет вопрос о приобретении качественного коврика. Скорее всего, если вы рассматриваете вариант с практикой в йога-студии, то там коврик вам могут предоставить: это весьма распространённая практика, так как часто люди приходят «просто попробовать» и ради одного раза покупать коврик не совсем разумно. Однако не стоит забывать один из базовых принципов йоги: «энергия первична — материя вторична». Вы не можете знать наверняка, что за человек, с какой энергией и с какими мотивациями практиковал до вас на этом коврике, и более того, вы далеко не первый его счастливый обладатель. В случае с таким «общественным» ковриком вы будете обмениваться энергией со всеми людьми, которые на нём практиковали ранее. Тут стоит отметить, что большинство тех, кто пользуются такими ковриками для йоги, чаще всего относятся к практике несерьезно и после нескольких тренировок бросают занятия. А вот всё то, что они будут делать с собой дальше — не всегда что-то позитивное, — будет влиять на всех, кто будет заниматься на этом коврике после этого человека. Одним словом, пользоваться «общественным» ковриком крайне не рекомендуется.
Поначалу большинство практиков ограничиваются использованием какого-нибудь одеяла или подстилки, чтобы не тратить средства на, как им кажется, бесполезную покупку. Однако по мере практики становится понятно, что такое одеяло, плед, простынка или ещё что-нибудь в таком духе совершенно не предназначено для практики йоги и покупка именно коврика для йоги — далеко не дань моде. Дело в том, что коврик для йоги изготовлен специально из таких материалов, которые делают практику максимально комфортной. То же одеяло или плед будут постоянно скатываться складками во время выполнения асан, в которых присутствует, к примеру, аспект скручивания тела. Одеяло или плед не будут давать должного уровня мягкости и упругости, что необходимо при выполнении перевёрнутых асан, таких как стойка на плечах или на голове. Например, в случае со стойкой на плечах на шейный отдел позвоночника оказывается слишком жёсткое давление, которое простой плед или подстилка просто не способны нейтрализовать, и это может привести к серьёзной деформации или повреждению позвонков. Эту проблему может предотвратить именно профессиональный коврик для йоги, который в этом плане вряд ли можно заменить какими-то подручными средствами.
Поэтому, если вы желаете практиковать серьёзно, то лучше сразу задаться вопросом выбора качественного коврика, чтобы избежать не только ненужного дискомфорта в практике, но и не получить травм. Стоит отметить, что, если вы уже приобрели коврик для йоги, крайне не рекомендуется «одалживать» его кому-нибудь. Коврик, если вы на нём серьёзно и регулярно практикуете, будет содержать вашу личную энергетику. Можете даже ради эксперимента проверить: если вы более полугода практикуете на одном коврике, попробуйте попрактиковать на другом, — вполне возможно, что вы почувствуете разницу: гибкость уменьшится, да и эффект от практики будет слабее. Поэтому важно понимать: вы своей практикой «заряжаете» коврик энергией, которая и будет помогать вам продвигаться по пути, и недопустимо «одалживать» его кому-либо на время. Исключением может стать случай, когда вы уже являетесь серьёзным практиком и желаете помочь новичку быстро продвинуться в йоге. В таком случае вы можете отдать ему свой коврик, а себе приобрести новый. Но это — частный случай, и рекомендуется такое практиковать только тем, кто уже стоит на пути йоги много лет.
Как выбрать коврик для йоги
В выборе коврика для йоги важна золотая середина. С одной стороны, не стоит гнаться за какими-то брендами и марками, чтобы не переплачивать в два-три раза, а с другой стороны, не стоит экономить на своём здоровье и покупать коврик, который не обеспечит должный уровень мягкости и упругости поверхности. Дешёвый коврик, скорее всего, на первый взгляд не особо будет отличаться от того, который подороже. Но, как показывает опыт, уже через пару месяцев он начнёт осыпаться и на нём будут видны различные микротрещины. Также дешёвый коврик может обладать таким свойством, как скольжение. Если вы будете заниматься в зале, где поверхность скользкая, то на таком коврике нормально практиковать вы просто не сможете. Дополнительно стоит обратить внимание на размеры коврика. Желательно, чтобы он был примерно равен длине вашего роста, чтобы вы без какого-либо дискомфорта могли практиковать, к примеру, шавасану. Важна толщина коврика: если он будет слишком тонким, то будет вызывать дискомфорт при нахождении в медитативных асанах, таких как падмасана, или перевёрнутых — халасане или сарвангасане. Стоит отметить, что важна даже не столько толщина коврика — хотя и это тоже, — сколько его упругость. При покупке коврика попробуйте надавить на поверхность: если он быстро восстанавливает свою форму, значит, упругость хорошая. Коврики низкого качества оставляют на себе вмятины, и это будет влиять на комфортность практики.
Как выбрать коврик для йоги правильно
Стоит рассмотреть этот вопрос на более глубоком уровне. Любое действие в нашем мире — это обмен энергией. И важен тот факт, где именно вы приобретёте коврик для йоги, потому что, так или иначе, он будет содержать энергетику тех людей, которые участвовали в его производстве, продаже, а также того, кто непосредственно получил прибыль от его реализации. Поэтому лучше приобретать коврик у людей или организации, с которыми вы более-менее знакомы. Часто йога-клубы или сообщества практиков организовывают продажу ковриков и аксессуаров для йоги, и идеальным вариантом будет приобрести коврик именно у тех, кого вы знаете, с кем практикуете и общаетесь. В этом случае вы будете уверены, что обмен энергией в результате приобретения коврика не принесёт в вашу жизнь каких-либо неприятных неожиданностей. Но если вы купите коврик для йоги в обычном магазине спорттоваров, это может существенно сказаться на вашей практике. В этом мире всё взаимосвязано, и энергия того, кто вам продал коврик, будет однозначно влиять на практику.
Где купить коврик для йоги
Где же приобрести коврик для йоги? Как сказано выше, крайне не рекомендуется покупать ширпотреб в магазине, который к йоге не имеет никакого отношения. Гораздо лучше найти интернет-магазин, который специализируется именно на товарах для практиков йоги. На самом деле часто такой бизнес организовывают люди, которые сами практикуют йогу, и приобрести в этом магазине товар будет очень позитивно в плане обмена энергией. Это приобретение позволит вам гораздо более эффективно продвигаться в практике. Как вариант, можно порекомендовать приобрести коврик для йоги на сайте oum.ru. Во-первых, здесь представлены коврики высокого качества, так как люди, которые сами практикуют, лучше знают, какие коврики для йоги наиболее эффективны и комфортны. А во-вторых, обмен энергией с практикующими йогу является не менее позитивным аспектом. Обратите внимание на адекватное сочетание цены и качества, на отсутствие переплаты за бренды и бирки, и в то же время коврики обладают всеми характеристиками, необходимыми для эффективной и комфортной практики. А самое главное — деньги, которыми вы оплатите приобретение коврика для йоги, точно не будут потрачены на что-нибудь непотребное.
А это на самом деле очень важный аспект. И в случае с приобретением коврика где-нибудь в обычном магазине вы лишаетесь такой уверенности. Поэтому учитывать кармический аспект при покупке коврика — с кем и как вы будете завязывать такую связь, — это тоже важно.
Подведем итоги: коврик — это своего рода накопитель вашей личной энергии, и на определённом этапе, когда, возможно, возникнут какие-то сложности в практике или трудности в жизни, он может стать вашим помощником. К примеру, можно практиковать следующее: положить коврик на самом видном месте, чтобы это мотивировало вас к практике. Особенно это будет актуально на первых этапах практики, когда с мотивацией временами могут быть проблемы. Есть такая распространённая поговорка: «Главное — расстелить коврик». Можете проверить на своём опыте — это работает.
Порой, если одолевает какая-то лень или слабость, то достаточно расстелить коврик и выполнить самую простую из асан; дальше ваша энергия буквально на глазах начнёт меняться, и вы сами не заметите, как выполните весь комплекс. Это, пожалуй, один из главных секретов борьбы с ленью в практике йоги: достаточно просто начать практику — энергия тут же меняется и лень уходит. И именно тем якорем, который всегда будет возвращать вас к практике, может стать ваш коврик для йоги. Поэтому к его выбору следует подходить ответственно и осознанно, учитывать не только какие-то его физические характеристики, но также и то, где и как вы его планируете приобрести и с кем при этом обменяетесь энергией. И при таком осознанном подходе коврик станет вашим достойным попутчиком на удивительном пути в мир йоги, самопознания и самосовершенствования.
Как выбрать идеальный коврик для йоги
Коврики для йоги — неотъемлемый атрибут во время практики и чем лучше и качественнее коврик, тем эффективнее и комфортнее пройдет ваша тренировка. Зачастую, в йога студиях уже имеются коврики в общем доступе, однако лучше иметь индивидуальный мат для занятий — никогда не знаешь, кто занимался до вас.
В этой статье мы хотим помочь вам в выборе йога мата и расскажем каким должен быть коврик для йоги по типу занятий, месту тренировки уровню подготовки и личным предпочтениям. Надеемся, что после прочтения вы определите для себя лучший коврик для йоги!
Основные критерии коврика для йоги
Для того, чтобы выбрать идеальный коврик для йоги, нужно знать из чего он состоит. Существует большое разнообразие матов для йоги в рулоне и всех их объединяют такие критерии:
Скидки до 25% на товары для фитнеса, йоги!
Размер йогоматов
Коврики для занятий имеют стандартные размеры от 183 см до 220 см для продвинутых практик, ширина коврика — 60 см.
Бывают круглые корвики и овальные, например для парной йоги.
Идеальный йога коврик по мнению профессионалов:
Европейский сертификат качества
Европейский сертификат качества подтверждает факт того, что коврик не производит токсичных веществ при вступлении в контакт с кожей, при этом абсолютно безопасен для детей. Такие маты относятся к категории биоразлагаемых материалов.
Перед тем, как купить коврик для йоги и или фитнеса, обязательно уточните наличие такого сертификата.
Состав натуральных ковриков для йоги
В состав натуральных йога ковриков входят:
Каучуковые коврики для йоги
Каучуковые коврики для йоги более устойчивые к впитыванию неприятных запахов, водонепроницаемы. Благодаря цепкой, нескользящей поверхности и устойчивости мат очень популярен среди практикующих и относится к профессиональным коврикам. Резиновые коврики можно использовать для любого направления: для аштанги йоги, хатха йоги и пр.
Обзор каучукового коврика читайте здесь.
Главная особенность, отличающая от синтетических аналогов — коврики из каучука имеют толщину коврика 3-5 мм и весят от 1,5-2 кг. Это минимальный вес такого рулона поскольку каучук сам по себе материал тяжелый.
Признан как самый экологичный коврик, не вызывают аллергии и является биоразлагаемым материалом.
Уход за ковриком из натурального каучука
После покупки первым делом вы должны знать как чистить коврики для йоги — необходимо протрите поверхность мата влажной салфеткой для дома. Возможно вы увидите как пыль прилипает к коврику, такой эффект исчезнет после 1-2 недели влажной уборки. Каучук требует также особого обращения:
Также вы можете найти специальные средства для мытья ковриков. Выпускают производители нескользящих матов, для своей же продукции: Бодхи, Мандука.
Джутовые коврики
Джутовый ковер подойдет как для индивидуальных тренировок, так и для групповых практик. Благодаря натуральному составу рулона прослужит долго и будет радовать хорошим сцеплением.
Моется коврик с каплей моющего средства при температуре не более 30 градусов. При легких загрязнениях протирать влажной тряпочкой.
Хлопковые коврики для йоги
Довольно плотные и прочные йогаматы, которые подойдут для более влажных условий, например в качестве коврика для горячей йоги. Во время обычных занятий коврик может скользить, поэтому рекомендуется использовать под него дополнительный слой нескользящего мата.
Главным преимуществом такого коврика является исключительная натуральность. Экологически чистый хлопок быстро впитывает воду, его можно сгибать и складывать как угодно.
Применять можно в качестве накидки на тонкий йога коврик как покрывало для более комфортной практики.
Популярные производители товаров из хлопка: Bodhi, Tribe.
Состав синтетических йога матов
Коврики для йоги из ПВХ
Рулонов такого материала производят и покупают чаще всего. Несмотря на доступную цену и большую доступность, синтетический материал легко можно повредить — поцарапать, а то и вовсе порвать. Срок использования ковра 1-2 года. При таком сроке коврик полностью оправдывает свою стоимость.
Пример брендов ковриков из ПВХ: Rishikesh, Kaliash.
Коврики из ТПЕ (термопластика эластомера)
Коврики из термопластика эластомера намного мягче коврика из ПВХ. Гипоаллергенный, гигиеничный материал, отлично противостоит влиянию окружающей среды. Подходит в качестве спортивного коврика для тренировок фитнесом, пилатесом, йогой.
Еще одним применением для мата будет использование в качестве армейского каремата.
Коврики из термопластического эластомера иногда путают с каучуковым по схожему внешнему виду. При выборе коврика для занятий обязательно ознакомьтесь с описанием на этикетке товара.
Бренды, изготавливающие такой вид: Bodhi, Yogitoes, Manducka, Relaxus.
Коврики из микрофибры
Их еще называют замшевыми из за внешней схожести и тактильным ощущениям. Мат состоит из 2х слове каучукового материала и тонкого слоя микрофибры.
Йога полотенца из микрофибры также как и хлопковые больше подойдут для влажных и жарких условий, при повышенном потоотделении.
Очень легко стираются в машинке и протираются влажной тряпкой при легких загрязнениях.
Синтетический материал или натуральный?
Если вы новичок и выбираете йога мат для тренировок дома или в йога залах — полимерные коврики будет оптимальным вариантом практики йоги для начинающих. Недорого и просто, как раз для того, чтобы тренироваться на индивидуальном мате.
Для профессиональных тренировок лучшим решением станет коврик из натурального каучука. Коврик из натурального каучука абсолютно нетоксичен, обладает самым высоким показателем липкости при контакте с кожей, а также полом. Его удобно мыть. Единственный минус натурального материала в его весе. Каучуковые коврики достаточно тяжелые, весом от 2-3 кг.
Туристические коврики для йоги
У каждого человека, который регулярно практикует йогу, в коллекции должен буть коврик для путешествий. Главные особенности такого Туристические коврики для йоги:
Из-за способности удобно складываться в любую сумку, тревел маты берут и на групповые занятия в йога студии.
Оригинальные коврики
Пробковые коврики для йоги
Коврик состоит из двух слоев, которые скрепляются под воздействием высокой температуры. Верхний слой как раз из коры пробкового дерева. При добычи пробки само дерево не страдает, т.к. это единственное в мире дерево, кора которого способна к саморегенерации.
Второй слой выполнен из натурального каучука, обладает хорошей плотностью и упругостью.
Толщина такого мата в среднем 4 мм и занятия на твердой поверхности будут более чем комфортны. Его можно использовать также в качестве гимнастического коврика как в домашних условиях, так и спортзалах.
Производители уверяют, что пробковый слой коврика совсем не крошится при эксплуатации и долго сохраняет свою первоначальную форму.
Коврик для йоги из овечьей шерсти
Уютный коврик изготовлен из натуральной овчины. Мат защитит от холодного пола, подарит приятные тактильные ощущения и позволит больше расслабиться после тренировки. Некоторые сайты предлагают их как детские коврики из экологичных материалов.
В состав коврика помимо овечьей шерсти входит каучук, которым устилают подложку, а также полиуретан и акрил.
Шерсть — натуральный и возобновляемый ресурс, который не боится влаги, огня и грязи. Производители йога матов из шерсти уверяют в экологичном и ненасильственном подходе и стригут животных так, чтобы оно получило наименьший вред.
Круглые коврики для йоги
Как заявляют производители, круглые коврики для практики обеспечивают диапазон движения на 360 градусов. По нашему мнению, не так комфортны как прямоугольные формы. Это скорее как дополнение к будущей коллекции инвентаря для йоги.
Дизайнерские коврики для йоги
Есть коврики для йоги с необычным красивым дизайном и красивым рисунком.
Чехол для коврика для йоги
Чехол для коврика йоги — важный аксессуар для похода в зал и хранения мата. Хороший чехол защищает коврик от повреждений и загрязнений и с ним будет удобно, если захотите позаниматься в другом месте.
Выбирая чехол или сумку для йога ковриков, нужно измерить ширину мата. На товаре всегда указаны параметры и вы без труда сможете подобрать коврик идеальный по размеру.
Важно, чтобы чехол был прочным и выдерживал несколько кг. На этот параметр следует обращать тем, у кого профессиональный йога коврик, который весит 2-3 кг.
Хорошо, если чехол будет выполнен из натурального материала, пропускал воздух и не задерживал влагу. Так ваш коврик сможет дольше сохранять свежий вид.
Ну и, конечно, дизайн чехла. Сейчас доступны различные цвета и фактуры, которые можно подобрать, в первую очередь, под стиль одежды.
Чехол для коврика йоги выбрать просто, самое главное — знать, что вам нужно.
Обзор ковриков для йоги: видео
Вывод
Подводя итог, хотим только посоветовать выбирать коврик из более натуральных материалов, которые и дольше прослужат и не принесут вреда окружающей среде. Ведь сегодня как никогда важен вопрос о сохранении экологии.
Пусть ваш коврик приносит вам только удовольствие и мотивирует вас становиться лучше с каждым днем и переносить свои маленькие победы в реальную жизнь.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях какой для вас идеальный коврик для йоги?
Как выбрать идеальный коврик для йоги, пилатеса и фитнеса — разбираем все нюансы
Зачем нужен коврик
Отличия ковриков
Можно выделить три основных отличия ковриков – толщина, материал и сопротивление скольжению. Именно на эти три параметра стоит ориентироваться при покупке любого коврика.
Толщина
Чтобы выбрать хороший и наиболее подходящий для себя коврик для йоги, нужно правильно подобрать его толщину. Подумай, где и для чего ты будешь его использовать. Если ты планируешь использовать его дома, то оптимальная толщина – примерно 5-6 мм. Ее будет вполне достаточно, чтобы не впиваться коленями и локтями в пол.
Тем, кто планирует заниматься на свежем воздухе, стоит выбирать коврик для йоги толщиной от 8 до 16 мм. Также такой коврик подойдет для занятий фитнесом.
Материал
Рассмотрим несколько видов материалов ковриков для йоги, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.
ЭВА (EVA) – полимер, наиболее часто использующийся при изготовлении ковриков для йоги. Коврики из «пенки» обычно не очень дорогие, легкие и достаточно мягкие. Главный минус – они не долговечные. Коврики из ЭВА быстро изнашиваются и скользят по полу, поэтому не подходят, к примеру, для занятий йогой.
ПВХ — более прочный по сравнению с ЭВА материал. Коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и износоустойчивые.
ТРЭ, или термопластичный эластомер – коврики из этого материала наиболее подходят для занятий йогой, поскольку обладают хорошими антискользящими свойствами. Они достаточно мягкие и упругие.
Каучук. Коврик для йоги из каучука – наиболее подходящий вариант для занятий. Он обеспечивает хорошее сцепление не только с полом, но и с телом, так что во время выполнения упражнений руки и ноги не будут скользить. Каучуковый коврик приятен на ощупь, не имеет неприятного химического запаха, однако его стоимость может оказаться значительно выше моделей из синтетических материалов.
Пробковый коврик для йоги достаточно прочный, однако на нем могут появиться заломы, которые в последствии превратятся в разрывы. На нем комфортно заниматься как йогой, так и фитнесом, он прост в уходе и обеспечивает хорошее сцепление с поверхностями.
Какой коврик для йоги лучше выбрать — ТОП 10 лучших вариантов
Здоровье, молодость, внутреннее спокойствие — за всем этим люди приходят в йогу. Для комфортных занятий многого вам не потребуется — удобная спортивная форма (даже кроссовки не нужны) и хороший коврик. Какой коврик для йоги лучше выбрать, чтобы заниматься в зале и в домашних условиях?
Автор этот статьи практикует йогу более 15 лет, и за это время перепробовала множество вариантов. Давайте вместе разбираться, почему так важно правильно выбрать коврик для йоги.
Можно ли обойтись без своего коврика?
Когда в России только начали преподавать йогу, в залах использовали обычные туристические «пенки» — других вариантов просто не было. Но пенка — это, прямо скажем, не самый удачный вариант. Во-первых, она скользит. Во-вторых, как только вы начнете делать асаны на растяжку, например, продольный шпагат, и упретесь пяткой в такой коврик, на нем тут же останется след. Наконец, пенки занимают много места, и их неудобно носить с собой.
Почему вообще коврик имеет такое большое значение?
От него напрямую зависит качество вашей практики. Если ноги и руки будут разъезжаться на скользкой поверхности, вы не сможете правильно выстроить асаны, и все время будете чувствовать раздражение. А практика должна приносить радость и удовольствие.
В залах для йоги обычно есть коврики, но опытные практикующие предпочитают носить свой. Во-первых, далеко не всегда коврики дезинфицируются после каждого занятия, а коврик впитывает пот и сохраняет частички кожи того, кто на нем занимался. Порой эти коврики не очень-то приятно пахнут. Во-вторых, обычно для залов покупают дешевые коврики для фитнеса, которые не очень подходят для йоги — слишком тонкие и скользкие. Наконец, йога — это в том числе и работа с энергией, и, верите вы в это или нет, коврик тоже носит на себе энергетический отпечаток хозяина. На своем коврике и практика идет по-другому.
Какой коврик для йоги лучше выбрать: размер имеет значение
Большинство ковриков сейчас имеет стандартный размер: длиной 183-185 и шириной 61-68 см. И для большинства людей среднего роста этот вариант отлично подходит. Но если вы человек крупный и высокий, то можно найти и увеличенный вариант — длиной до 200-220 см и шириной до 80 см. Все-таки желательно, чтобы в шавасане вы помещались на коврике целом, от макушки до пяток.
Особое внимание следует обратить на толщину коврика.
С одной стороны, чем толще коврик, тем удобнее на нем заниматься. Например, когда вы упираетесь в пол коленом в лягушке или облегченном варианте позы воина, на слишком тонком коврике коленям может быть больно, придется подкладывать под них подушку или что-то еще мягкое. Особенно важна толщина коврика для худеньких практикующих — им на тонком коврике более дискомфортно.
Конечно, коврик не должен быть настолько мягким, чтобы утопать в нем, как на перине. Как-то раз я гостила у подруги в Европе, и она одолжила мне для занятий свой коврик для йоги — это был самый настоящий мат толщиной сантиметров 5, мне даже было непонятно, как можно на нем заниматься. 10 мм — это максимально комфортная толщина.
С другой стороны, толстый коврик обычно слишком тяжелый и громоздкий, чтобы брать его с собой на занятия, особенно если у вас нет машины. У продвинутых практиков обычно есть два коврика — толщиной 6-8 мм для домашних занятий и тонкий легкий коврик, который можно носить с собой.
Для тех, кто не расстается с ковриком в путешествиях, сейчас есть ультратонкие и очень красивые коврики толщиной 1,5 мм, которые можно не только свернуть рулоном, но сложить, как покрывало. Они мало весят и легко помещаются в багаж.
Обычный коврик для йоги 
Компактный коврик для путешествий
Если вы пока только пробуете йогу, лучше всего взять коврик толщиной 4-5 мм, чтобы и дома комфортно заниматься, и брать с собой на занятие.
Что еще нужно знать?
Из чего сделаны коврики
Современные коврики бывают как из искусственных, так и из натуральных материалов.
Самое главное в материале — чтобы коврик не скользил, особенно если у вас потеют руки и ноги.
Еще одна важная характеристика — прочность. Хорошо, когда коврик служит долго.
Самый дешевый материал — из которого порой как раз делают туристические коврики — это EVA. Коврики из EVA дешевые и легкие, но не очень прочные и могут неприятно пахнут при покупке.
Следующий вариант — это ПВХ. Этот материал более износостойкий и менее скользкий, и тоже стоит достаточно дешево. Из него делают большинство ковриков для фитнеса, которые продаются в супермаркетах и магазинах спортивных товаров.
Но самый подходящий современный материал — это TPE. Он более экологичный, по антискользящим качествам не уступает натуральному каучуку, и очень легкий. Коврики из него несколько менее прочные, чем из ПВХ — их стоит беречь от кошачьих когтей и неправильного хранения — но намного более комфортные в плане занятия.
Из натуральных материалов используются каучук, латекст и пробка. Коврики из натурального каучука и латекса дорогие и тяжелые, а вот пробка — очень приятный материал, к которому стоит присмотреться. Обычно такой коврик с одной стороны сделан из современного нескользящего материала, а с другой — на которой вы будете заниматься — из пробкового покрытия.
Наконец, в последнее время в моду вошли двухсторонние коврики — с одной стороны это TPE, а со стороны, на которой вы будете заниматься, — хлопок или замша. Такие коврики бывают как толщиной 4-5 мм, так и совсем тонкие, для путешествий и поездок. Стоят такие коврики несколько дороже, но плюс их в том, что они бывают совершенно любых расцветок. И это тоже важный момент.
Занимайтесь красиво!
Эстетическая составляющая — тоже немаловажный момент. Заниматься на красивом коврике всегда особенно приятно. А еще можно сделать красивые фото, хотя это, конечно, в йоге совсем не главное.
Кроме того, для удобства начинающих на некоторых ковриках есть разметка, по которой можно ориентироваться при выполнении асан.
Теперь вы знаете, какой коврик для йоги лучше выбрать.
Где можно купить хороший коврик для йоги недорого? Мы подготовили для вас мини-рейтинг из 10 лучших вариантов ковриков для йоги, которые можно заказать на Ali Express по доступной цене — от 500 до 4000 руб.
ТОП 10 лучших ковриков для йоги
1. Простой бюджетный вариант
Бюджетный вариант из ПВХ. Размер стандартный. Толщина 6 мм достаточна для комфортной практики.
Отличить свой коврик от других вам поможет простой цветочный принт.
Плюс этого материала — прочность и надежность, минус — если у вас заметно потеют руки или ноги, возможно, для вас это будет слишком скользкий вариант. Если же руки и ноги всегда остаются сухими, то этот коврик вполне подойдет.
Хотя этот коврик заметно тяжелее следующего варианта, его вполне можно носить с собой на занятия.
Кроме того, продавец предлагает быструю доставку — в Москву, например, вам этот коврик доставят всего за неделю.
Стоимость: 400-500 руб.
2. Еще один бюджетный вариант
Еще один из бюджетных вариантов — простой, легкий и компактный коврик из EVA.
Можно выбрать один из ярких цветов. Длина чуть короче обычной — 173 мм, толщина 4 мм. Подойдет невысоким женщинам, особенно удобно, если нужно возить его с собой в транспорте.
Достаточно нескользкий для сухих рук и ног.
Стоимость: 500-700 руб.
3. Комфортный и выгодный по цене/качеству
Простой коврик из TPE — комфортный вариант для тех, кому важно, чтобы коврик был нескользкий.
Этот материал гораздо приятнее на ощупь, чем ПВХ, и заметно легче.
Если вы не хотите переплачивать за красивый рисунок, то смело выбирайте этот вариант. Но берегите его от кошачьих когтей, не кладите на батарею и не складывайте на него тяжелые предметы — могут остаться следы и вмятины.
Стоимость: около 1 000 руб.
4. Еще один простой и комфортный вариант
Еще один хороший нескользкий коврик из TPE, можно выбрать расцветку поярче.
Стоимость: 1300-1400 руб.
5. Комфортный и красивый
Если для вас важна эстетическая составляющая, можно выбрать такой же коврик, но с красивым рисунком. И он будет немного шире обычного — 66 см. Правда, и стоить он будет заметно дороже: примерно 3 900 руб. Но, возможно, роскошный принт того стоит. К тому же в комплект входит сумка для коврика. Также можно выбрать вариант шириной 80 см, стоить он будет еще примерно на 400 руб. дороже.
Предлагается широкий выбор принтов — как на тему йоги, так и просто красивые цветочные мотивы.
6. С разметкой для отстройки асан
Если вы только начинаете практиковать или часто практикуете дома без контроля инструктора, то, возможно, вам будет полезен коврик с разметкой, чтобы правильно выстраивать асаны.
Это тоже вариант стандартного размера из TPE, цвета есть разные.
Стоимость вполне доступная — около 1500 руб., к тому же в комплект входит сумка.
7. Увеличенный размер — для солидных людей
Этот мягкий и толстый коврик сделан из NBR (мягкого, но плотного синтетического материала) и подойдет для домашних занятий тем, кому хочется больше комфорта.
Его размеры: 185×80 — он шире и немного длиннее стандартного, а толщина целых 10 мм.
Расцветки, правда, скучноваты.
Коврик имеет приятную рифленую поверхность против скольжения.
Цена у него средняя — около 2 тыс. руб.
8. Легкий и компактный для путешествий
Если вы часто путешествуете, особенно если приходится летать дискаунтерами или ездить с рюкзаком за плечами, вам подойдет легкий и компактный коврик, который можно не только свернуть в рулон, но и сложить, как покрывало, и спрятать в багаж или ручную кладь.
Минус этого коврика — он очень тонкий, всего 1,5 мм. Плюсы — приятная замшевая поверхность, есть множество очень красивых расцветок, вы никогда не перепутаете свой коврик ни с одним другим. Кроме того, он чуть шире стандартного — 68 см.
Вариантов расцветки так много, что невозможно ограничиться одним вариантом. По цене они тоже немного отличаются.
Вот этот вариант достаточно дорогой: около 2 700 руб.
А вот два варианта подешевле: 2 100 — 2 200 руб.
9. Красивый и во всех отношениях приятный
Если вам хочется иметь коврик с такой же приятной замшевой поверхностью и красивым рисунком, но достаточно комфортной толщины, можно выбрать этот вариант.
Толщина его 5-6 мм, стоимость — около 1 700 руб.
Это один из лучших вариантов по соотношению цена/качество.
10. Пробковый
Наконец, стильный и комфортный вариант — это коврик с натуральным пробковым покрытием. С обратной стороны он также сделан из нескользящего и практичного TPE.
Эти коврики тоже бывают с разными рисунками, в том числе, и с разметкой.
Стоимость с доставкой: примерно 3 200 руб.
Для вашего удобства мы свели всю информацию по коврикам в единую табличку.
ТОП-10 ковриков для йоги: сравнительная таблица
| Размер (мм) | Материал | Варианты цветов | Сумка | Цена (руб.) | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  Самый дешевый с быстрой доставкой! | 1830*610*6 | ПВХ | 4 цвета | Нет | 500 |
| 2 |  | 1730*610*4 | ЭВА | 6 цветов | Нет | 650 |
| 3 |  Оптимальный по цене/качеству! | 1830*610*6 | TPE | 1 цвет | Стяжка для переноски | 1070 |
| 4 |  | 1830*610*6 | TPE | 2 цвета | Нет | 1300 |
| 5 |  | 1830*660*6 | TPE | 10 рисунков | Нет | 3900 |
| 5.1 |  | 1830*800*6 | TPE | 10 рисунков | Да | 4300 |
| 6 |  С разметкой для отстройки асан! | 1830*800*6 | TPE | 6 цветов | Да | 1600 |
| 7 |  | 1850x800x10 | NBR | 3 цвета | Нет | 2200 |
| 8 |  | 1830*680*1,5 | Замша/TPE | 7 рисунков | Да | 2700 |
| 8.1 |  | 1830*680*1,5 | Замша/TPE | 6 рисунков | Да | 2200 |
| 8.2 |  | 1850*680*1,5 | Замша/TPE | 5 рисунков | Нет | 2200 |
| 9 |  Самый дешевый из красивых! | 1830*610*5 | Замша/TPE | 5 рисунков | Нет | 1700 |
| 10 |  | 1830*610*6 | Пробка/TPE | 12 рисунков | Нет | 3200 |
Обратите особое внимание на варианты:
1 — самый дешевый и с быстрой доставкой;
3 и 4 — отличное соотношение цены и качества;
6 — с разметкой для правильной отстройки асан;
9 — самый доступный по цене из ковриков с оригинальной расцветкой.
А коврики 8-8.2 толщиной 1,5 мм смело берите в путешествие!
Выбирайте свой вариант прямо сейчас и занимайтесь йогой с комфортом и удовольствием!