Как выглядят растяжки на ягодицах
Как убрать растяжки на попе – советы косметологов для красивой кожи ягодиц
Растяжки – не самое приятное явление. Они представляют собой внутренние разрывы слоев эпидермиса. Больше всего им подвержены такие части тела, как живот, грудь, бедра, а также ягодицы. Как избавиться от растяжек на попе, если эта аппетитная область подверглась появлению на ней стрий? Существует большое количество способов это сделать. Но для начала нужно разобраться, почему растяжки вообще возникают на ягодицах.
Растяжки на ягодицах: причины появления
Ответ на вопрос о том, почему появляются растяжки на попе, может быть разным в каждом отдельном случае. Чаще всего к этой неприятности приводят следующие причины:
Как избавиться от растяжек на ягодицах
Разобравшись, от чего растяжки на попе появляются, вы можете начинать активную с ними борьбу. Учтите, что она должна быть комплексной. Вам помогут в борьбе со стриями специальные средства, домашние и покупные, но основное, на что стоит делать упор – ваше питание и образ жизни, не скорректировав которые, вы не сможете добиться успеха.
Правильное питание в борьбе с растяжками
Состояние кожи во многом определяется тем, получает ли организм все необходимые ему компоненты. В вопросе о том, как убрать растяжки на ягодицах, очень важно правильное питание, а в особенности следующие его компоненты:
Также не забывайте пить достаточное количество воды. Из рациона рекомендуется исключить вредные для кожи продукты, такие как фаст-фуд, жирное и т.д.
Убираем растяжки на ягодицах физическими упражнениями
Физической активности в вопросе борьбы со стриями тоже уделяется не последняя роль. Простые упражнения способствуют снабжению проблемной области кислородом и кровью. Ввиду этого кожа становится более плотной и подтянутой, а растяжки на ягодицах станут более узкими и менее заметными. Можно обратить внимание на следующий комплекс базовых упражнений:
Домашние скрабы и кремы от растяжек на ягодицах
В вопросе о том, как избавиться от растяжек на ягодицах, скрабы и кремы могут стать лучшими помощниками. Вы можете подобрать готовые варианты в косметических магазинах, а можете приготовить их в домашних условиях. Домашние рецепты привлекают своей натуральностью, а также тем, что вы можете подбирать состав конкретно под себя. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.
Голливудский скраб
Считается, что это средство в борьбе с растяжками применяют голливудские звезды. Мы тоже можем взять на вооружение сей рецепт.
Для его приготовления нужно взять заранее измельченный натуральный кофе, коричневый сахар либо крупную морскую соль, а также любое массажное масло, можно и детское.
В глубокой емкости смешайте между собой все компоненты. Смесь должна получиться вязкой, не слишком густой или жидкой. Поместите массу в капроновый носок, затем осторожно втирайте ее в проблемные участки на протяжении десяти минут. Остатки скраба смойте теплой водой. Использовать средство нужно трижды в неделю. Через пару недель вы сможете заметить явные перемены к лучшему.
Скраб от растяжек с солью и глицерином
Для этого скраба вам нужна будет крупная морская соль, жидкий мед и глицерин.
В емкость добавьте по чайной ложке глицерина и меда и половину чайной ложки соли. Тщательно перемешайте смесь, сразу нанесите ее на ягодицы. Втирайте скраб посредством массажных движений в течение пяти минут. Затем смойте его остатки мочалкой и средством для душа.
Скраб с маслом и мандариновыми корками
Весьма необычный рецепт, при этом, достаточно эффективный. Для него вам потребуется оливковое масло, морковь и мандариновые корочки.
В кухонном блендере взбейте половинку моркови, корку мандарина и четыре столовых ложки масла, чтобы получить густое пюре. Средство массажными движениями втирается во влажную кожу, после смывается теплой водичкой. Закончив процедуру, смажьте кожу увлажняющим кремом. Готовое средство можно хранить в закрытой емкости в холодильнике на протяжении пяти дней с момента изготовления.
Крем от растяжек с мумие
Средство с мумие считается одним из лучших в борьбе со стриями. В особенности эффективным оно будет в том случае, если растяжки имеют красный цвет и образовались недавно.
Вам потребуется только любой увлажняющий или обычный крем, а также мумие, жидкое или в таблетках. Мумие размягчите в воде и перемешайте с кремом. Полученное средство втирайте в ягодицы массажными движениями. Оно должно впитаться полностью. Повторяйте процедуру два раза в день на протяжении месяца. Это поможет сузить растяжки и сделать их менее заметными.
Салонные способы устранения растяжек
Если домашним средствам не удается справиться со стриями, можно прибегнуть к услугам специалистов, посетив салон красоты или косметологическую клинику. Существует большое количество процедур для удаления растяжек. Это делает лазером, ультразвуком, озоном, специальным массажем, мезотерапией и так далее.
При более запущенной проблеме может потребоваться глубокий химический пилинг с применением кислот. Хотя процедура достаточно сильная, она весьма болезненна и травмоопасна, так как вместе с растяжками имеет место поверхностное сжигание внутреннего слоя эпидермиса. Также учитывайте, что у каждой из процедур есть ряд противопоказаний, и подбирать, какая подойдет конкретно в вашем случае, должен специалист.
Растяжки на ягодицах: профилактика
Растяжки на попе, как избавиться от которых, вы уже знаете, являются следствием разных причин. Причем даже если вы удалите их посредством дорогой салонной процедуры, это не гарантирует того, что больше они не появятся. Важно позаботиться о профилактике стрий.
Все достаточно просто. Важно правильно питаться и заниматься спортом. Также избегайте резкого сброса и набора веса – в том числе и мышечной массы. Беременным девушкам рекомендуется защищать кожу посредством масел и специальных кремов. Для профилактики можно использовать различные домашние обертывания и скрабы. Дополнительно они могут помочь подтянуть кожу и избавиться от целлюлита.
Главное в борьбе с растяжками на ягодицах – комплексный подход и регулярность. Подберите для себя максимально подходящие способы для их устранения и не сдавайтесь. Возможно, полностью избавиться от стрий и не получится, но в любом случае они должны стать менее заметными.
Видео-советы о том, как избавиться от стрий на ягодицах
Почему появляются растяжки на попе и как их убрать с ягодиц?
Красивое тело с ровной кожей и подтянутыми контурами всегда привлекает взгляд, и не удивительно, что каждый человек стремится выглядеть хорошо. На пути к красоте и женщин, и мужчин подстерегает немало сложностей, в числе которых и растяжки. Бывают они у представителей обоих полов, вот только женщины находятся в большей группе риска. Красные или белые полосы на попе не могут радовать, они снижают самооценку и уверенность в своей привлекательности. Из-за чего они появляются и можно ли их убрать – разберёмся в данных вопросах.
От чего появляются растяжки на попе: причины стрий
По своей сути любая растяжка – это разрыв внутренних слоев кожи, из-за чего на внешних появляется видимая деформация. Попа – это то участок, на котором стрии появляются не так часто, особенно по сравнению с животом и боками, и даже не смотря на то, что данный участок тела практически всегда закрыт от посторонних взглядов, дефект сильно отражается на уверенности человека в своем внешнем виде. Процесс происходит всегда одинаково: разрыв коллагеновых волокон из-за перенапряжения того или иного рода, зарастание разрыва рубцовой тканью и появление заметной полосы на коже. Причин такому явлению может быть множество:
Красные, синие и белые стрии — можно ли от них избавиться?
Именно благодаря цвету есть возможность определить, какой возраст у имеющихся на коже стрий. Так, каждая растяжка – это травма, поэтому очевидно, что сразу после появления она имеет красный или розовый оттенок. Не удивительно, если эти места будут немного припухать – так организм борется с любым типом повреждений в теле. Если при разрыве были затронуты еще и мелкие сосуды, то цвет будет очень насыщенным, вплоть до коричневого. В таком состоянии дефект может находиться несколько месяцев, и считается, что именно в этот период проще всего будет от него избавиться. При растяжках на попе, как и в случае с любым заболеванием, чем раньше было начато лечение, тем более заметным и быстрым будет результат.
Второй этап – это растяжки возрастом до года, которые приобретают сине-фиолетовый оттенок. Свежая соединительная ткань первое время хорошо насыщена мелкими сосудами, а при старении рубцов капилляры отмирают и пропадают, лишая ткань нормального обмена веществ и приводя к изменению цвета. С такими растяжками также можно бороться, но процесс будет более сложным.
Старые растяжки имеют белые цвет, им более года. Они считаются самыми сложными с точки зрения возможности устранить дефект, и порой это бывает и вовсе невозможно. Однако есть действенные методы, которые позволят заметно снизить выраженность стрий на коже и сделать их практически незаметными.
Можно ли удалить старые растяжки на попе и ногах
Старые запущенные растяжки, которые уже давно приобрели белый цвет, невозможно полностью убрать с тела. Иногда при крайней необходимости их удаления прибегают к пластической хирургии и попросту вырезают повреждённые участки, но это радикальный метод и он возможен только при наличии одиночных дефектов. Но не стоит опускать руки – современные методы позволяют выровнять рельеф, снизить интенсивность их выраженности и максимально приблизить к состоянию окружающей кожи. Это длительный процесс, требующий немалых усилий, но благодаря этому стрии станут малозаметными.
Почему чешутся стрии на ягодицах?
Разрыв коллагеновых волокон, что и приводит к растяжкам, может сопровождаться выраженным зудом. Это нормальное явление, некий сигнал организма о том, что кожа подвергается деформации. Такой симптом нередко говорит о недостаточности увлажненности участка и необходимости его срочного пополнения, иначе новые растяжки продолжат образовываться с такой же активностью. Протекание процесса полностью зависит от состояния и особенностей кожи, так, например, на подготовленных ягодицах зуд может появиться, но растяжки так и не образуются. Какие бы причины не объясняли процесс, чесать кожу нельзя – это может усилить выраженность разрывов и усугубить их. Лучше воспользоваться специальным кремом с успокаивающим эффектом.
Магазинные крема, гели и мази удалят стрии на попе
Один из основных предрасполагающих факторов, повышающих риск стрий на ягодицах – это слишком сухая кожа. Наиболее комфортной формой борьбы с ней выступает крем, но средства могут быть представлены и в форме геля. Составы от растяжек обычно обогащены полезными компонентами, эластином и коллагеном, что положительно сказывается на состоянии кожи в целом.
В магазинах и аптеках предложено немало вариантов продуктов от стрий на любом участке тела, и выбирать наилучший приходится опытным путем. Можно попробовать один из описанных ниже вариантов:
специальные безопасные крема для беременных кормящих мам (Мама Комфорт, 9 месяцев, Pregnacare, Виши и пр.).
Какие масла помогают от стрий: список лучших
Натуральные масла – отличное средство для устранения имеющихся и профилактики растяжек, которые еще не появились. Они борются с основными факторами риска – недостаточной увлажненностью кожи и недостаточной продукцией коллагена и эластина, снабжая кожу всеми необходимыми полезными компонентами. Смесь твердых, жидких и эфирных масел позволяет создать эффективный крем, который будет легко впитываться в кожу и производить заметные улучшения. В качестве основы отлично подойдут масло кокоса, карите, оливковое, масло зародышей пшеницы и миндаля. Дополнить их можно эфирным маслом лаванды, мандарина, розмарина и пр.
Хорошим добавлением к такому составу будут витамины А и Е. В целом подойдут любые масла, которые легко впитываются в кожу, увлажняют ее, повышают эластичность, устраняя проблемы сухости и нехватки коллагена.
Как быстро убрать дефект кожи в домашних условиях
Волшебного средства, которое бы моментально избавило от неприятных стрий, попросту не существует. Это сложная проблема, и применяя какие-то средства важно соблюдать постоянство и настойчивость, и только так первые результаты не заставят себя ждать.
Массаж против растяжек
Появиться растяжки могут даже у подростков, поэтому средства борьбы должны быть максимально экологичными и безопасными. Важным этапом в лечении проблемы выступает массаж, который нужно производить повторяющимися курсами по 15 процедур (перерывы не должны быть слишком долгими).
На ягодицах, или на любом другом участке, процедура должна включать в себя два типа воздействия – растирающие круговые движения и лёгкие пощипывающие действия. Они не должны быть слишком сильные и интенсивные, иначе ситуацию можно только усугубить. Для проведения процедуры нужно пользоваться маслом.
Рецепты народных средств: эффективные маски и скрабы
Скрабирование кожи и накладывание питательных масок – это действенный комплекс мер, который сочетает в себе и эффект сглаживания кожи, и ее активного увлажнения. Стоит учесть, что при наличии стрий применять слишком грубые скрабы нельзя, стоит остановиться на самых мелких частичках для деликатного воздействия. Самым популярным вариантом можно назвать кофейный отшелушиватель. Для его приготовления нужно залить кофе мелкого помола небольшим количеством кипятка, чтобы он немного заварился, а после остывания добавить несколько капель масла кокоса, оливы, зародышей пшеницы или льна. Полученную смесь применяют во время душа.
После можно применить маску из алоэ. Для ее создания несколько мясистых листьев разминают, добавляют несколько капель оливкового масла и две капсулы витамина Е, после чего наносят на кожу ягодиц на час.
Медовое обертывание или с мумие от стрий и целлюлита
Рассмотрим еще несколько популярных и эффективных методик борьбы с растяжками:
Салонные процедуры помогут быстро решить проблему
Существуют и более агрессивные методы, которые позволяют довольно быстро избавиться от стрий на попе. Но они имеют некоторые противопоказания и довольно опасны при неправильной реализации.
Химический пилинг
Химический пилинг подразумевает нанесение на растяжки агрессивных кислот, которые как бы выжигают эпидермис и стимулируют восстановление клеток кожи в дальнейшем. Стресс, который испытывает ткань, заставляет ее продуцировать эластин и коллаген, восстанавливаюсь. Мероприятие производится для обновления кожи ягодиц, и для этого обычно достаточно одной процедуры. В качестве активного компонента может быть использована трихлоруксусная или феноловая кислота. Процедура очень агрессивна, проводят ее только под наркозом, и, соответственно, ни о каком домашнем использовании метода речи идти не может – неправильное проведение пилинга приводит к сильным химическим ожогам и изменению пигментации. Имеются также и противопоказания, так как метод токсичен, в их числе заболевания сердца, проблемы с сосудами, дыхательной системой. Это врачебное мероприятие, а значит проводить его должен квалифицированный специалист.
Лечение растяжек лазером
Самым распространенным методом удаления растяжек можно назвать лазерный пилинг, который рекомендуется проводить перед осенне-зимним периодом (так как после процедур в течение 3-4 месяцев нельзя будет наслаждаться солнечными ваннами). Мероприятие требует длительной подготовки – на протяжении нескольких месяцев нужно обрабатывать кожу ягодиц определенными кремами, и только после можно прийти на сеанс. Реализуется он под наркозом, во время которого лазером обрабатывается и выжигается рубцовая ткань. Обычно на все уходит около часа, после чего на протяжении двух недель нужно реализовывать особые мероприятия с использованием специализированной косметики для активного восстановления кожи. Это так называемая шлифовка кожных покровов.
Существуют и другие конфигурации лазерной коррекции, подразумевающие менее активное воздействие, а, следовательно, получение результата за серию процедур: фототерапия (для придания стриям того же цвета, что и окружающие ткани), фототермолиз и пр.
Мезотерапия
Мезотерапия подразумевает введение в травмированные участки кожи определенных веществ, в случае с растяжками это могут быть аминокислоты, коллаген, вытяжки из водорослей и пр. Коктейли могут вводиться как традиционным способом при помощи длинных игл, так и с помощью специальных аппаратов, благодаря которым средство под высоким давлением входит непосредственно через кожные поры. Такая процедура считается наиболее безопасной, так как лечебные сыворотки обычно не содержат никаких вредных для организма компонентов. Противопоказания к реализации процедуры существуют, как и в любом другом случае: заболевания крови, инфекции, онкологические диагнозы, период вынашивания малыша и камни в желчном пузыре.
Что делать с оставшимися шрамами на попе?
Некоторые растяжки, которые по своей сути очень похожи на обычные шрамы, могут исчезнуть после проведенных процедур, а некоторые – остаться. Это не будет удивительно, особенно если дефекты уже старые. Все, что можно делать в такой ситуации – продолжать применять мази и увлажняющие составы, чтобы кожа оставалась гладкой, а стрии – незаметными для посторонних глаз.
Видео: самые лучшие средства от растяжек
Избавление от растяжек – процесс длительный и требует немалых затрат на профессиональные средства. Но можно приготовить эффективное средство и самостоятельно, используя натуральные масла. Рецепт ароматного бальзама подробно изложен в данном видео.
Отзывы
Кристина: Растяжки у меня с подросткового возраста. Никогда они мне не мешали, а сейчас планирую беременность, и стало страшно полностью ими покрыться, так что буду для профилактики пользоваться маслами.
Олег: У меня растяжки на боках, попе и спине, появились в период активного роста. Сказали, удалять только сложными процедурами можно, так что не стал.
Аня: Виши – очень эффективное средство от стрий!
Вика: После родов пользуюсь целым комплексом процедур: массаж, кофейный скраб, масляная эмульсия и крем с мумие.
Растяжки на попе: причины появления, способы избавления
Когда женщина обнаруживает у себя растяжки на попе, она, конечно, сильно расстраивается. Появление таких растяжек, которые называются стриями, портит красивый и идеальный внешний вид вашего тела. Если вы все-таки заметили у себя растяжки на попе, то становится актуальным вопрос о методах их избавления. К сожалению, весь процесс борьбы с этими растяжками займет много времени, при этом ни один специалист не может дать стопроцентной гарантии полного удаления образовавшихся полосок. Конечно, избавиться от растяжек на попе вы можете методом пластической хирургии. В домашних условиях вы сделаете эти дефекты незаметными, сравняв их с тоном кожного покрова. Прежде чем рассмотреть, как избавиться от растяжек на попе, необходимо разобраться в причинах их появления.
Причины растяжек
В области ягодиц растяжки появляются по многим причинам. К таковым следует отнести:
Итак, когда вы знаете, почему на попе появились растяжки, можно приступать к методам борьбы с данным дефектом. Но как это сделать?
Правильное питание
Состояние кожи напрямую будет зависеть от поступления различных питательных веществ и элементов в организм. Многие, сами того не подозревая, не получают достаточного количества витаминов и микроэлементов, по причине чего в коже происходят различного рода структурные изменения. По этой причине для борьбы с растяжками прежде всего следует наладить свое питание, особое внимание уделяя витаминам.
Витамин А
Данный элемент особую роль играет в процессе роста кожного покрова. Он несет ответственность за сохранение здоровья ногтей, костей, а также волос. Достаточное применение данного витамина совместно с продуктами питания обеспечит восстановление поврежденной кожи, всасываясь в нее. Витамин А стимулирует метаболический процесс, делая кожный покров эластичным, упругим, плотным. Кроме того, витамин А помогает обновляться клеткам кожи, благодаря чему она становится более толстой. Параллельно с этим в крови накапливается коллаген, улучшается эластичность эпидермиса.
Итак, мы с вами разобрались, от чего могут быть растяжки на попе. Но как от них избавиться, используя для этого витамин А? Для получения данного элемента следует употреблять необходимое количество следующих продуктов питания: субпродукты, капуста брокколи, морковь, черемша, салат, рыбий жир. Из этих продуктов вы можете приготовить вкусный и простой салат. Для этого в желаемых пропорциях следует смешать редис, салатные листья, огурцы, тушеную или жареную печень, а также зелень. Заправляется салат маслом подсолнечным или оливковым, добавляется соль и другие специи по вкусу.
Витамин С
Этот витамин оказывает заживляющее действие на кожный покров, затягивает раны и рубцы. Без него не осуществляется синтез коллагена. Витамин С является неким соединительным веществом для клеток кожного покрова. Чтобы получить данный витамин из пищи, в свой рацион следует включить плоды шиповника, киви, цитрусовые фрукты, а также ягоды.
Для этого можете побаловать себя вкусным фруктовым салатом. Чтобы его приготовить, нарежьте на ваш вкус фрукты, отлично при этом будут сочетаться банан, киви, апельсин. В качестве заправки можете использовать натуральный йогурт, а сверху посыпать готовый салат сахарной пудрой.
Витамин Е
Человеческий организм также нуждается в достаточном поступлении витамина Е. Именно этот элемент имеет ранозаживляющие свойства, которые необходимы кожному покрову. Этот витамин широко используется для изготовления разных косметических продуктов, кремов. Кроме того, он считается сильным антиоксидантом. Чтобы восполнить запасы этого витамина в организме, обязательно свой рацион следует обогатить орехами, сухофруктами, а также растительными маслами.
Из сухофруктов и орехов можно сделать полезные и вкусные конфеты. Для этого в блендере надо измельчить сухофрукты и любые орехи. Затем добавьте туда 2 столовые ложки меда, несколько капель сока лимона. Из готовой смеси следует слепить конфетки, которые по вкусу можно обвалять в муке, какао, кокосовой стружке. Затем они убираются в холодильник на некоторое время, после чего их можно употреблять.
Этот элемент несет ответственность за производство важного структурного белка, который называется коллагеном. Если в человеческом организме будет содержаться достаточное количество коллагена, то риск получения растяжек является минимальным. Этот микроэлемент вы можете получить из желатина, нежирных сортов мяса, субпродуктов, горького шоколада и какао.
Из этих ингредиентов можно сделать довольно вкусное заливное. Отварите какое-нибудь нежирное мясо, добавьте морковь, репчатый лук, соль и специи по вкусу. Полученный бульон процедите, добавьте туда небольшое количество желатина для набухания. В это время можно нарезать мясо, морковь на тонкие ломтики, выложить на блюдо. Можете добавить по желанию яйцо и зеленый горошек. Когда желатин набухнет, его необходимо нагреть до полного растворения, но не кипятить. Нарезанное мясо и овощи залить бульоном, убрать в прохладное помещение, чтобы смесь застыла.
Физические упражнения
Многие задаются вопросом о том, из-за чего растяжки на попе. В большинстве случаев это связано с резким набором массы тела. Но как избавиться от них? В комплексе с питанием, которое было описано выше, необходимо также делать физические упражнения. Они помогают перегонять кровь, а также кислород в необходимые зоны, которые поражены растяжками. При этом кожный покров натягивается, становится более плотным. В результате растяжки становятся узкими, практически незаметными невооруженным глазом. Упражнения:
Косметические средства
Голливудский скраб
Существует мнение, что рецепт этого скраба широко применяется среди голливудских звезд. Для приготовления смеси потребуются следующие ингредиенты:
Смешайте все ингредиенты в глубокой чаше. По консистенции должна получиться вязкая, но при этом не слишком жидкая или густая смесь. После этого переложите готовую смесь в капроновый носок, аккуратно втирайте в зону появления растяжек. Данные действия следует проделывать на протяжении 10 минут, после чего тщательно смыть остатки смеси теплой водой. Данный метод можно использовать трижды в неделю. Через 2 недели вы сможете увидеть первые положительные результаты.
Медовый скраб
Как выглядят растяжки на попе, вы можете увидеть в нашей статье. Чтобы избавиться от этого неприятного дефекта на коже, можно приготовить довольно эффективный медовый скраб. Для его приготовления потребуется:
В емкость необходимо добавить по одной чайной ложке глицерина и меда, а также половину чайной ложки морской крупной соли. Все ингредиенты тщательно размешивается между собой, после чего полученная смесь наносится сразу на зону тела, которая поражена растяжками. Скраб необходимо втирать массажными движениями в кожный покров на протяжении 5 минут. После этого он смывается при помощи мочалки или любого геля для душа. Чтобы достигнуть быстрого эффекта, можете осуществлять данную процедуру вечером и утром. Если же у вас остается лишний скраб, то можно хранить его до следующего применения в холодильнике.
Масляный скраб
В основе данного рецепта находится один необычный ингредиент. Чтобы избавиться от растяжек на попе, фото которых представлены в нашей статье, необходимо позаботиться дома о наличии следующих продуктов, из которых делается средство:
Чтобы приготовить этот скраб, следует воспользоваться кухонным блендером. В нем взбивается половина моркови, цедра одного мандарина среднего размера, а также 4 столовые ложки оливкового масла. Должна получиться консистенция густого пюре. Данное средство наносится на влажный кожный покров массажными движениями. После этого состав необходимо смыть теплой водой. В завершении процедуры проблемные места можно смазать увлажняющим кремом. Готовое средство разрешается хранить в холодильнике в хорошо закрытой емкости на протяжении 5 дней после изготовления.
Крем с мумие
Данный рецепт является наиболее действенным в борьбе с растяжками. Весьма хорошо это средство зарекомендовало себя против новых растяжек. Для приготовления потребуется:
Одну таблетку мумие размягчить в воде, смешать ее с небольшим количеством увлажняющего крема, которого будет хватать для нанесения на пораженную область. Крем необходимо втирать в ягодицы при помощи массажных движений до полного впитывания. Процедура повторяется два раза в день на протяжении месяца. К окончанию курса вы заметите существенные изменения на кожном покрове: растяжки сужаются, становятся менее заметными.
Профилактика
Каждый знает о том, что проблему легче предотвратить, чем потом с ней бороться. Именно поэтому следует проводить профилактические мероприятия, которые направлены на защиту кожного покрова от появления неприятного дефекта. Некоторые представительницы прекрасного пола игнорируют такие профилактические процедуры, ссылаясь на нехватку времени. Однако для этого вы должны уделять всего лишь 15 минут в день.
Прежде всего, соблюдайте рациональное питание, что будет сказываться не только на вашей фигуре, но и на здоровье в целом. Употребляйте полезные продукты, которые богаты витаминами и микроэлементами. Сократите употребление газированных сладких напитков, мучных изделий, жирной и сладкой пищи. Выбор необходимо делать в пользу свежих овощей и фруктов.
Несколько раз в неделю осуществляйте косметические процедуры в тех зонах на теле, которые являются наиболее подверженными появлению растяжек. При этом совсем необязательно использовать дорогие кремы. Для этого вы можете самостоятельно изготовить эффективные скрабы, а также кремы, которые были описаны выше.
Каждый вечер выполняйте тренировку, которая состоит из нескольких действенных и простых упражнений. Даже короткие занятия спортом способны поддержать ваш кожный покров в тонусе.