Как выработать терпение у ребенка
Как научить ребенка терпению
Маленькие дети нетерпеливы от природы – это знает каждый родитель. Им надо все и сразу, прямо здесь и сейчас. А когда они этого не получают, устраивают скандал со слезами и истериками. Как быть: ждать, пока малыш повзрослеет – или все-таки начать тренировать его терпение?
Зачем и когда надо прививать терпеливость?
Что есть терпение само по себе? Толковые словари гласят, что под этим словом понимается умение человека ждать достижения необходимых ему результатов, сохраняя спокойствие и выдержку. И ради результата терпеливый человек может не просто лишь ждать, а что-то долго и упорно делать. А это невозможно без самообладания, усидчивости, умения сохранять контроль над своими эмоциями и длительное время концентрировать внимание на чем-то важном, и развитого чувства ответственности за себя и свои действия. Согласитесь, список более чем серьезный. И далеко не все взрослые люди могут похвалиться тем, что в полной мере соответствуют ему… А потому требовать такого от маленького ребенка, казалось бы, невозможно. Ведь его последовательно надо научить всем этим качествам, на что уйдут годы, а уже потом ожидать, что он начнет проявлять терпение. И на основании подобных рассуждений многие родители откладывают это дело в долгий ящик или проводят его спустя рукава: а что с малыша взять, он маленький и нетерпеливый… Но такой подход к воспитанию неверный. Учить ждать чего-то не только можно, но и нужно чуть ли не с первых дней жизни человека!
И это действительно так: времени на раскачку у родителей нет. Ребенок сегодня не может подождать, пока ему дадут поесть или поменяют подгузник. Завтра не готов терпеливо ожидать, пока включат мультики или купят новую мягкую игрушку или набор карандашей. И это не говоря про необходимость ждать в очередях в магазинах и поликлиниках, ждать, когда окончится путешествие на автомобиле или самолете, ждать праздников с подарками. Примеров, где и самому маленькому ребенку потребуется терпеливость, очень много. Поэтому включайтесь в обучение как можно раньше – это окупится очень скоро. Но с чего же правильнее всего начать?
Подавайте пример: наберитесь терпения!
Самое главное – личный пример. Эта рекомендация, конечно, справедлива для всего процесса воспитания, ребенок перенимает в первую очередь привычки, повадки и принципы поведения родителей. Но в данном случае это критически важно. Будьте терпеливы во все моменты, когда вас видит или может увидеть любимое чадо. Домашние дела, отношения с другими членами семьи и друзьями, поведение в общественных местах, работа (если она каким-то образом заметна для ребенка) – везде нужно сохранять спокойствие, выдержку, последовательность, умение ждать результата, работая над его достижением. При этом желательно, когда будет возможность, рассказывать об этом малышу. Тогда он будет не просто видеть некие действия, но и понимать их подоплеку. Папа работает, чтобы получить денежку и иметь возможность купить что-то важное для семьи. А мама терпеливо ждет в очереди за билетами в цирк для своего ребенка. Такие пояснения положительно скажутся на развитии логики у малыша, так как вы рассказываете ему, как работают причинно-следственные связи.
Отдельный разговор – терпеливое отношение к ребенку. Вы обязаны сохранять ту же выдержку по отношению к поведению маленького человечка. Конечно, сказать это в десятки раз легче, чем сделать. И беспокойный непоседа в 1-3 года может вывести из себя самого стойкого флегматика! Но работать над собой надо. А терпение должно проявляться не только в реакции на капризы, но и в том, как вы ведете себя с ним. Если вы окружаете его заботой сверх меры, выполняя прихоти моментально, вряд ли можно рассчитывать, что ребенок научится терпению. Помните: проявления гиперопеки вредны. Малыш требует, чтобы почитали сказки? Не спешите исполнять, бросив все дела, – поясните, что сначала вам надо закончить со стиркой. Ребенок хочет на прогулку сейчас? Объясните, что сначала нужно завершить уборку по дому. Это справедливо для любого возраста. То есть спешить к грудничку в 3 месяца по каждому плачу не всегда нужно. Как бы это жестко ни звучало, маленькие разочарования, которые покажут, что папа и мама не всегда рядом, полезны. Они научат воспринимать отсутствие чего-то важного в данный момент легче.
Учите терпению через игры
Но, разумеется, примера мало – надо еще активно включать ребенка в процессы, где требуется терпение. Самое простое и эффективное – игры. Потому находите развлечения для малыша, в которых ему понадобится умение трудиться над чем-то в ожидании заранее известного результата. Начните с простого: например, с альбомов с раскрасками. Поясните малышу: когда он закончит, у него будет красивая и красочная книга, полная интересных рисунков, над которыми он работал в течение какого-то периода времени. Аналогично и с пазлами: наберись терпения, разберись с кусочками одной картинки – и собери ее. А чуть попозже можно перейти на конструкторы – там запаса терпения на сборку потребуется больше! Кстати, не бойтесь, если поначалу ребенка хватит ненадолго, это нормально. Но со временем увеличивайте время его трудов! Помимо игрушек учите ребенка и чему-то полезному, где без выдержки и самоконтроля не достичь необходимого навыка. Это могут быть танцы, катание на лыжах и коньках и т.п. Главное, чтобы самому малышу было интересно!
И тут надо отметить два важных момента. Первый: не забывайте про мотивацию. Вам необходимо всегда четко пояснять, ради чего все делается. Ради красивой картинки, которую повесите на стену; ради собранной машинки, с которой можно играть во дворе; ради того, чтобы получать удовольствие от умения хорошо кататься или танцевать! Ребенок должен помнить, что он не просто занят чем-то, а занят чем-то таким, что позже принесет радость. И чем серьезнее трудился и дольше ждал результата труда, тем больше сама радость! И второй момент: поддерживайте, если у него что-то не получается. Малыш в своем нетерпении может легко бросить незавершенное дело, если оно по каким-то причинам, что называется, не пошло. Не может найти кусочек пазла? Не ругайте, не торопите, а подскажите. Но ни в коем случае не делайте сами – это демотивирует: зачем что-то делать, справляться с трудностями, если придут папа или мама и все решат за него? Он раз за разом падает на лед, не удержавшись на коньках? Расскажите о чемпионах (или хотя бы о себе): у них тоже сначала не получалось, но они проявили терпение и упорство, пережив аналогичные поражения, – и теперь катаются на загляденье!
Порядок должен быть во всем
Но жизнь ребенка – не только игры. Потому находить уроки для воспитания в нем терпеливости старайтесь везде. В той самой очереди, дальней дороге, походах в детский сад. Необходимо обратить внимание, чтобы не просто мотивировать ребенка (потерпи сейчас в машине, зато скоро мы приедем на красивое озеро), а еще и задавать ему определенную последовательность действий. Дети очень боятся неизвестности, она лишает их жизнь привычной стабильности. Поэтому простое «подожди, не сейчас» с ними не работает! Вам надо объяснить причину, почему нужно ждать: у тети-доктора сейчас на приеме другой малыш – когда она закончит с ним, тогда и мы зайдем. А главное – из чего будет состоять ожидание. Например, голова перестанет болеть, когда врач выпишет лекарство. А до этого придется подождать: одеться, выйти на улицу, проехать несколько остановок на автобусе, высидеть в очереди, где мы почитаем любимую сказку, потом попасть к доктору, получить от него совет, купить и принять таблетку – и голова пройдет! Хотя приведенная в примере последовательность покажется длинной, не бойтесь составлять четкий понятный план. Конечно, лучше, чтобы он был короче, но важно само его наличие. Чтобы вы, когда малыш начнет терять терпение, напоминали: мы договорились, что будем делать все в этом порядке?
И в конце еще один простой совет: будьте последовательны, как и составленный для ребенка план. Если вы нарушаете договоренности, отказываетесь от них и «перепрыгиваете» через оговоренные пункты, малыш воспримет однозначно: если нельзя, но он очень хочется, то можно получить что-то прямо сейчас. Потому давать слабину нельзя! Конечно, в жизни бывают неотложные ситуации, когда ждать, проявляя железное терпение, нет возможности. Но в таком случае вы должны спокойно объяснить ребенку, почему вы так поступили. Донесите до него, что это было сделано в исключительных условиях, у вас не было другого выбора. И в обычной ситуации вы бы оставили, как есть, но в этот момент согласились на некие уступки. Все это не просто сделать, да и сам процесс обучения терпению займет огромное количество времени – годы. Но результат себя оправдает в полной мере! Ваш карапуз вырастет во взрослого во всех смыслах человека: ответственного, последовательного, самостоятельного. Это ли не успех для родителей, ради которого стоит проявить терпение.
Расскажите, насколько нетерпелив ваш ребенок – и что вы делаете, чтобы научить его ждать?
Нет истерикам! Как научить ребенка ждать? Французский секрет
Зефирный тест: от умения ждать зависит настоящее и будущее ребенка. Отрывок из книги «Французские дети не плюются едой».
Памела Друкерман американская писательница и журналист, живущая в Париже
Американка Памела Друкерман с мужем Саймоном, дочкой Бин и сыновьями-близнецами живет в Париже. И восхищенно замечает, что французские дети умеют ждать и терпеть, в то время как они с мужем вынуждены подстраиваться под детские желания. Как научить малышей терпению?
Мне начинает казаться, что дети и родители во Франции только и делают, что ждут. Сначала «метод паузы» — ребенок просыпается, и родители ждут. Потом режим кормлений — долгие перерывы между приемами пищи. А двухлетние дети, спокойно ожидающие в ресторане, пока принесут еду?
Кажется, французам удалось совершить чудо: их младенцы и дети постарше мало того что ждут, они не против подождать! Может, эта способность и отличает французских детей от других?
В попытке найти ответы на эти вопросы пишу письмо Уолтеру Мишелю, профессору психологии Колумбийского университета, эксперту мирового уровня, изучающему пределы детского терпения. Я навела о нем справки и прочла несколько его работ по теме. Объясняю, что нахожусь в Париже и изучаю французские методы воспитания; не мог бы он поговорить со мной по телефону? Мишель отвечает через несколько часов. К моему удивлению, он тоже в Париже. Не хочу ли я выпить с ним кофе? Через два дня сидим за столом на кухне в квартире его подруги в Латинском квартале, недалеко от Пантеона.
Мишель не выглядит и на семьдесят, не то что на восемьдесят. Бритый налысо и энергичный, он похож на бывшего боксера, но при этом у него милые черты, почти детские. Несложно представить его восьмилетним мальчиком из Вены, бежавшим из Австрии с семьей после того, как Австрия вошла в состав нацистской Германии.
Его семью в конце концов забросило в Бруклин. В девять Уолтер пошел в школу, но его отправили в подготовительный класс, где он учил английский и «ходил на коленях, чтобы не слишком выделяться среди пятилетних малышей, когда наш класс шел по коридору». Родителям Мишеля (интеллигентная семья среднего класса из Вены) пришлось открыть дешевый супермаркет «все по пять центов»; они едва сводили концы с концами. В Вене его мать страдала легкой депрессией, однако в Америке воспряла духом и впоследствии стала успешным дизайнером витрин. Но отец так и не смог пережить потерю социального статуса.
Этот опыт, полученный в раннем детстве — опыт аутсайдера, — помог ему сформулировать вопросы, ответы на которые он впоследствии искал всю жизнь. В тридцать с небольшим он произвел фурор в психологии личности, выдвинув теорию о том, что черты характера не постоянны, а зависят от контекста. Мишель женился на американке, его три дочери выросли в Калифорнии, однако в Париже он бывает каждый год: «Я всегда чувствовал себя европейцем, а Париж воспринимаю как главную европейскую столицу», — признался он.
Мишель прославился своим «зефирным тестом» (marshmallow test), придуманным в шестидесятые, — тогда он преподавал в Стэнфорде. В ходе этого эксперимента четырех- или пятилетнего ребенка заводили в комнату, где на столе лежал зефир. Затем экспериментатор объяснял малышу, что сейчас он ненадолго выйдет из комнаты, и если малыш продержится и не съест зефир до его прихода, то получит не один, а два зефира. А если съест — не получит ничего.
Испытание оказалось очень сложным! Из 653 детей, принимавших участие в эксперименте в и годы, лишь одна треть продержалась все пятнадцать минут до прихода ученого. Некоторые съедали зефир сразу. А большинство смогли подождать лишь тридцать секунд.
В середине восьмидесятых Мишель навестил участников первого эксперимента, чтобы сравнить, есть ли разница между тем, как ведут себя «терпеливые» и «нетерпеливые» дети в подростковом возрасте. Связь прослеживалась отчетливая: те, кто в четырехлетнем возрасте удержался и не съел зефир, выросли более сосредоточенными и рассудительными. В исследовании, опубликованном Мишелем и его коллегами в 1988 году, говорится, что «в стрессовых ситуациях эти дети не теряют самообладания».
Так может, если заставлять детей ждать желаемого, как делают французские родители из среднего класса, они станут более спокойными и устойчивыми к стрессу? В отличие от детей, которые привыкли получать желаемое немедленно и в стрессовых ситуациях сразу устраивают истерики? Неужели французы снова «угадали» рекомендации ученых вроде Мишеля, следуя лишь традициям и инстинктам?
Бин, как правило, получает то, что просит, почти без промедлений, а чтобы зайтись в истерике, ей достаточно и секунды. Стоит мне приехать в Америку, и кажется, что несчастные орущие малыши, требующие, чтобы их достали из коляски, или, чуть что, бросающиеся на пол — часть окружающего ландшафта.
В Париже такого не увидишь. Здесь и младенцы, и дети двух-трех лет, привыкшие терпеть, непостижимо спокойны, если им не удается получить желаемое в ту же секунду. Когда я хожу в гости к знакомым французам, то сразу обращаю внимание, как мало их дети ноют и хнычут. Обычно все спокойны и поглощены своими делами, что в нашем доме, признаюсь, редкость.
Во Франции я регулярно сталкиваюсь с ситуациями, которые мне лично кажутся маленьким чудом: взрослые люди, имеющие маленьких детей, умудряются спокойно допить свой кофе до конца и вести нормальный полноценный разговор! Слово «ждать» даже является частью родительского лексикона: вместо того чтобы шикать на расшалившегося ребенка или кричать ему «хватит», французы просто отдают краткую команду, в переводе означающую «Ждать!»
Мишель не проводил свой «зефирный тест» с французскими детьми (хотя в данном случае зефир пришлось бы заменить на крем-брюле). Но как давний наблюдатель за местными обычаями, он не может не поражаться различиям между детьми французов и, скажем, детьми американцев.
— Складывается впечатление, — говорит мне Мишель, — что в Америке детям все сложнее и сложнее себя контролировать.
Он отмечает это даже в отношении собственных внуков:
— Мне не нравится, когда я звоню дочери, а та отвечает, что не может сейчас разговаривать, потому что ребенок тянет ее за рукав. Она не может даже сказать: подожди, я с твоим дедушкой разговариваю.
Вместе с тем, Уолтер Мишель отмечает, что умение ждать, характерное для французских детей, вовсе не означает, что их них вырастут счастливые взрослые, поскольку на это влияют и многие другие факторы.
— То, что ребенок плюется едой в ресторане, еще не говорит о том, что лет через пятнадцать он не сможет стать превосходным бизнесменом, ученым, преподавателем — да кем угодно!
Как бы то ни было, с детьми, умеющими ждать, семейная жизнь намного приятнее.
— Дети во Франции гораздо более дисциплинированны и воспитаны примерно так, как воспитывали нас, — говорит Мишель. — Когда к нам в гости приходят знакомые французы с маленькими детьми, это не означает, что нельзя будет поужинать, как традиционно принято во Франции. От детей здесь ждут, что они будут вести себя тихо, как подобает случаю, и тоже ужинать с удовольствием.
Самое важное слово здесь — удовольствие. Французы вовсе не стремятся к тому, чтобы их дети были бессловесными существами и подчинялись беспрекословно. Родители просто не понимают, как можно получать от жизни удовольствие, если ты не можешь себя контролировать!
Мне часто приходится слышать, как родители во Франции велят своим детям «быть мудрее». Это выражение — sois sage — означает у них примерно то же, что у нас «веди себя хорошо». Однако значение его намного глубже. Когда я прошу Бин вести себя хорошо, стоя у дверей дома, куда мы пришли в гости, она напоминает дикое животное, которое просят стать домашним на час, — однако это не отметает того, что в любой момент моя дочь может взбеситься. «Вести себя хорошо» противоречит ее истинной природе. Но когда я прошу ее «быть мудрее», это значит, что она должна вести себя, как подобает, следуя голосу разума. Главное, что от нее требуется, — понимать, что рядом есть и другие люди и их необходимо уважать. Я словно намекаю, что она способна рассуждать мудро и контролировать себя. Что я ей доверяю.
Если дети хорошо себя ведут, это вовсе не значит, что им скучно. Детки моих французских знакомых умеют веселиться. По выходным Бин и ее друзья устраивают визг и часами носятся в парке. В Париже есть и более цивилизованные детские развлечения: кинофестивали для малышей, театры, уроки кулинарии, требующие терпения и внимания.
При этом французские родители и воспитатели вовсе не считают, что у детей бесконечные запасы терпения, и не рассчитывают на то, что младенцы будут, не пикнув, высиживать симфонии и официальные банкеты. Когда речь идет об ожидании, это обычно несколько минут или секунд. Но даже способность высидеть такой маленький промежуток времени радикально меняет жизнь родителей. Я убедилась, что секрет французских детишек, которые редко ноют и закатывают истерики, состоит в том, что у них выработан внутренний ресурс, позволяющий справиться с разочарованиями. Они не ждут, что все желаемое им тут же преподнесут на тарелочке. Когда французские родители говорят об обучении своих детей, речь идет прежде всего об обучении терпению, благодаря которому эти дети и не набрасываются на зефир, не выждав и полминуты.
Так каким же образом французы превращают обычных младенцев в ангелов долготерпения? И можно ли научить этому Бин?
Уолтер Мишель за свою долгую карьеру просмотрел сотни видеороликов с изнывающими от нетерпения детьми, участвующими в «зефирном тесте». И в конце концов уяснил, что в то время как нетерпеливые малыши полностью сосредоточены на зефире, терпеливые пытаются как-то отвлечься.
«Дети, которым легко дается ожидание, во время этой паузы мурлыкают себе под нос песенки, ковыряют в ушах каким-то оригинальным способом, шевелят пальцами ног, обращая это в игру», — сообщает ученый в своей книге. Те же, кто не умеет сам себя развлекать и лишь смотрит и смотрит на зефир, рано или поздно не выдерживают и съедают его. Из чего Мишель делает вывод, что сила воли происходит вовсе не из стоицизма, а из умения придумать способ, делающий ожидание более комфортным.
В последующих экспериментах ученые просили детей думать не о зефире, а о чем-нибудь другом, тоже приятном, например, о том, как мама качает их на качелях. При соблюдении этого условия время ожидания значительно увеличилось, несмотря на то, что дети знали, что они сами себя обманывают. Как только ученые возвращались в комнату, ребенок, в течение пятнадцати минут пытавшийся отвлечься, тут же съедал зефир.
Родителям необязательно намеренно учить своих детей «отвлекающим маневрам». Мишель говорит, что каждый ребенок обладает навыком ждать и реализует его, если родители дают ему такую возможность. «В воспитании часто недооценивают когнитивные способности маленьких детей, а они же просто удивительны, если дать им шанс развиться».
Родители во Франции именно это и делают. Не учат малышей отвлекаться каким-то определенным способом, а просто предоставляют им возможность научиться терпению на каждом шагу.
Статья предоставлена издательством «Синдбад»
Как выработать терпение у ребенка
Когда и как учить ребенка терпению
Что нужно знать о психологических особенностях малышей в таком важном деле:
Важно! Стоит взять во внимание: данный факт не дает оснований перестать заниматься развитием терпения в раннем возрасте. Формировать у малыша терпеливость требуется в любом периоде, поэтому нужно постоянно заниматься, играть, трудиться.
Время приступать к обучению!
Начинать вырабатывать навык терпеливости необходимо как можно раньше, практикуя обучение в форме игры. Например:
Цель такова: не откликаться на просьбу чада сиюминутно что-то сделать, а дать понять, что есть дела поважнее, в которых тоже может поучаствовать ребенок. Психологи предлагают следующие приемы, которые позволят выработать навык терпеливости.
1. Отвлекайте ребенка
2. Поощряйте и хвалите
3. Составьте список желаний
Дети с двух лет начинают просить покупать игрушки. Иногда исполнение таких желаний может стоить дорого, например, чадо стремительно требует дорогой вертолет, машинку или конструктор. В таких ситуациях не стоит отказывать, а сообщить, что данный подарок получить можно на Новый Год или день рождения. Для этого потребуется составить список желаний и “отправить его” Деду Морозу или волшебной фее. Таким образом снимается напряжение, малыш терпеливо ждет праздника.
4. Станьте примером
5. Объясните понятно и доходчиво
Тренировки, обучающие терпению
С точки зрения психологии учить терпеливости и сосредоточенности можно с малого возраста. Приступать к серьезным занятиям можно с двух лет. В этот период специалисты рекомендуют заниматься и играть с малышами при помощи тренировочных упражнений:
Важно! Надо понимать, в возрасте двух лет дети непоседливы, непослушны. Не стоит расстраиваться, это вполне нормально. Согласитесь, выглядело бы странно если ребенок беспрекословно выполнял все требования. Рекомендуем наслаждаться моментами проведенными вместе, помогать своему чаду учиться самоконтролю.
Учим терпению без скандалов
В этом плане можно поучиться у французов. Они воспитывают детей таким образом, что малыши готовы к тому, что им не всегда приносят все по первому требованию. Обучают терпеливости с малого возраста. А чтобы научить очень маленького ребенка без истерик и скандалов, важно сделать момент ожидания максимально комфортным. Например, отвлекать от ожидания и переключать внимание на что-то доступное для малыша: разобрать и собрать пирамидку, «почитать газету», «покопаться» в пластиковом ящике с мелкими предметами или игрушками.
Важно! Родителям необязательно намеренно учить своих детей «отвлекающим маневрам»: каждый ребенок обладает навыком ждать и реализует его, если родители дают ему такую возможность. В воспитании часто недооцениваются когнитивные способности маленьких детей, а они же просто удивительны, если дать им шанс развиться. Родители во Франции именно это и делают. Не учат малышей отвлекаться каким-то определенным способом, а просто предоставляют им возможность научиться терпению на каждом шагу.
Учитываем психологические особенности малышей
К сожалению, в воспитании детей взрослые не знают о когнитивной (способность к познанию) особенности ребенка. Необходимо не только учить малышей отвлекаться определенным способом, но и предоставить возможность самостоятельно поэтапно научиться терпеливости. В этом плане очень помогут интересные и увлекательные по возрасту упражнения, занятия, в которых малыш выработает навык ожидания. Но! Слишком трудные, непонятные упражнения могут отбить все желание заниматься. Ближе к пятилетнему возрасту дети осознают, что за терпение могут получить определенную выгоду, например, с легкостью отказываются от конфет, чтобы получить шоколадку позже. Умение ожидать, которое развивается с малых лет, открывает ребенку множество возможностей, позволяет добиваться успехов в будущем.
Развиваем внимание
Кто больше отыщет предметов, одинаковых (по цвету, форме, назначению)
Что изменилось?
Поищем “клад”
Выбрав правильные занятия можно прекрасно развить терпеливость. Игры, рисование, вышивание, сборка моделей, лепка и подобные виды творчества помогут стать не только терпеливым, но и дисциплинированным. Привлекая к занятиям, которые заставляют ждать и добиваться результата, можно выработать навык терпения.
Рекомендации детских психологов
Важно! Родителям надо помнить, что дети, которых любят и поддерживают дома, не унывают в ситуациях, когда у них не получается, а упорно стараются достигнуть желаемой цели.