Same витамины для чего

Отзыв SAMe и Гептрал — полезные свойства для печени суставов

SAMe S-аденозилметионин и Гептрал — это ноотропное соединение естественного происхождения, которое улучшает функцию мозга, борется с депрессией, помогает суставам и даже поддерживает здоровье печени. В данном обзоре изучим все полезные свойства SAMe, как можно его восполнить и другие важные вопросы:

Что такое SAMe и какой принцип действия

Если почитать аннотацию к добавкам Гептрал или SAMe, видно что они предназначены как для печени, так и для суставов, и даже для лечения депрессии. Сразу напрашивается вопрос – почему одно вещество имеет такое всесторонне действие? Очень даже может и это далеко не всё, на что способен s-аденозилметионин. SAMe это соединение, которое присутствует практически в каждой клетке нашего организма. Наш организм может вырабатывать SAMe, но иногда он не производит достаточное количество данного вещества. В основном он имеет три биологоческие функции:

Все полезные свойства SAMe

Как уже написали выше, благотворное влияние добавок SAMe является весьма обширным, поскольку SAMe играет важную роль во многих метаболических процессах. В настоящее время SAMe как пищевая добавка используется для четырех основных целей: лечение депрессии, артроза, фибромиалгии и расстройств печени.

Инструкция как пить SAMe и Гептрал

Большое значение имеет форма выпуска SAMe. Биодоступность добавки в виде таблеток составляет всего 5%, но при внутривенном использовании усвоение достигает около 95%.

Но вопрос в том, что инъекции назначают при жестком дефиците этого вещества, а при повседневном использовании достаточно принимать добавки. После 40 лет их часто пьют на постоянной основе. SAMe взрослым обычно рекомендуется принимать в дозировке 200–400 мг два раза в день. Как правило, SAMe очень хорошо переносится. При пероральном приеме SAMe не сообщалось о каких-либо существенных побочных эффектах, кроме нерегулярной тошноты и желудочно-кишечных расстройств.

Противопоказания приема SAMe и Гептрал

Нет никаких данных о взаимодействии иных лекарственных препаратов с SAMe, однако, лицам с биполярной (маниакальной) депрессией можно принимать SAMe только под строгим врачебным контролем, потому что антидепрессантное воздействие SAMe может привести к началу маниакальной фазы у этих лиц. Считается, что SAMe безопасен во время беременности и лактации, это не является противопоказанием. Тем не менее, любой прием добавок должен согласовываться с вашим врачом.

Лучший и недорогой SAMe на Айхерб

Добавки с SAMe можно купить на сайте Айхерб. Это крупнейший интернет-магазин предлагает продукцию мировых производителей по очень выгодным ценам, промокод AEL3924 дает дополнительную скидку. Доставка во многие страны мира обычно бесплатная на заказы от 40 долларов, от 60 долларов доставляют на дом. Цены на сайте значительно ниже, чем если бы вы покупали товар в обычном магазине или аптеке.

Если всех указанных выше вариантов нет в наличии, загляните в этот раздел, можно найти аналоги, но они уже дороже.

Источник

Life Extension, SAMe, 200 мг, 30 таблеток, покрытых желудочно-резистентной оболочкой

Описание добавки Life Extension, SAMe, 200 мг, 30 таблеток, покрытых желудочно-резистентной оболочкой

SAMe имеет много применений и используется для поддержки многих функций организма

Мозг и настроение

SAMe стимулирует метилирование клеток головного мозга и способствует ДНК-ферментативанию. Эти ферментативные процессы необходимы для здорового преобразования нейромедиаторов, таких как норэпинефрин, дофамин, сератонин, и поэтому SAMe можно рассматривать как препарат, повышающий настроение. SAMe также помогает поддерживать уровни ацетилхолина, которые необходимы для когнитивной функции.

Печень и детоксикация

В качестве органа, выводящего токсины, печень постоянно участвует в большом количестве сложных ферментативных реакций. SAMe облегчает здоровые ферментативные процессы метилирования и повышает уровень критического антиоксиданта глутатиона в печени.

Суставы

SAMe может помочь облегчить воспаление и поддерживать здоровую подвижность и функцию суставов без побочных эффектов.

Не является лекарственным средством

Компоненты добавки Life Extension, SAMe, 200 мг, 30 таблеток, покрытых желудочно-резистентной оболочкой

Целлюлоза, маннит, метакриловая кислота, сополимер, лимонная кислота, стеариновая кислота, диоксид кремния, диоксид титана, гидроксипропилметилцеллюлоза, глицерилтриацетат, натрий-крахмальный гликолят, натрий кроскармеллоза, желтая охра.

Способ приема, инструкция применения добавки Life Extension, SAMe, 200 мг, 30 таблеток, покрытых желудочно-резистентной оболочкой

Принимайте 1 (одну) таблетку от двух до шести раз в день раздельными дозами предпочтительно на пустой желудок \ или согласно рекомендациям врача. Принимайте вместе с кофакторами-витаминами B12, B6 и фолиевой кислотой.

Внимание: SAMe не следует принимать пациентам с диагнозом биполярного расстройства.

Хранить в сухом и прохладном месте.

Хранить вне досягаемости детей
не превышать рекомендованную дозировку
не покупать, если защитный слой фольги поврежден.При
употреблении пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом, если вы проходите лечение, беременны или кормите грудью.

Источник

SAMe (аденозилметионин): более хорошее настроение естественным путем

Вы чувствуете себя одиноким? Вы заметили, что перестали наслаждаться вещами, которые раньше вас радовали? Ваша жизнь не что иное, как бесконечный поток стресса, разочарования и депрессии? Ну, тогда мы, возможно, нашли решение для вас!

Нет, это не начало какой-то телевизионной рекламы бустера тестостерона или фармацевтического препарата от депрессии. Мы имеем в виду абсолютно натуральное соединение, присутствующее в вашем организме, которое поможет вам улучшить настроение, а также когнитивные свойства.

Мы говорим о S-аденозилметионине – ноотропном веществе, которое может быть ключом к прекращению депрессии и связанного с ней ухудшения психических функций. Он дорогой, но для многих является настоящей находкой.

SAMe (S-аденозилметионин) – это ноотропное соединение естественного происхождения, которое улучшает функцию мозга, борется с депрессией и даже поддерживает здоровье печени.

Предупреждение о добавках содержащих серотонин

Мы должны решительно заявить, что их нельзя смешивать с рецептурными препаратами – особенно стимуляторами, антидепрессантами или ингибиторами МАО. Сочетание этого вещества с лекарственными препаратами может иметь катастрофические результаты.

Что такое SAM-e?

S-аденозилметионин (SAM) – вещество естественного происхождения, которое в организме образуется из метионина и регулирует несколько важных клеточных функций. Он также продается в качестве пищевой добавки и встречается под несколькими другими наименованиями, включая:

Как работает SAMe?

SAMe – это просто метионин, связанный с молекулой аденозинтрифосфата (ATФ). Он присутствует в каждой живой клетке организма, где функционирует как донор метильной группы, принимая участие более чем в 100 различных реакциях. По существу, SAMe находится в организме и предоставляет метильные группы там, где они необходимы, действуя как метаболический «механик», сохраняя или ускоряя протекание различные реакции в организме.

Но это не все, SAMe также является молекулой-предшественницей для процесса трансульфурации, который поддерживает синтез глутатиона (важного антиоксиданта), а также для процесса аминопропилирования, который приводит к синтезу полиаминов (органических соединений, состоящих из двух или более аминогрупп). Как мы уже упоминали выше, дефицит SAMe может привести к депрессии и большому числу других заболеваний, включая остеопороз, заболевания печени и др.

Самая распространенная причина, по которой используется SAMe, – это его антидепрессивные свойства. В наши дни депрессия затрагивает людей все чаще, а стандартные методы лечения часто неадекватны или неэффективны.

Однако, несколько исследований показали, что ноотропные соединения имеют значительный положительный эффект при легких или умеренных депрессивных симптомах, и, что действительно важно отметить, SAMe имеет эти терапевтические эффекты без часто встречаемых при приеме антидепрессантов неблагоприятных побочных эффектов, таких как головные боли и сексуальная дисфункция. Кроме того, SAMe имеет более быстрое начало действия, чем некоторые часто назначаемые антидепрессанты, а также хорошо переносится в больших дозах.

S-аденозил-L-метионин (SAMe) и синтез нейромедиаторов.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что уровни SAMe в цереброспинальной жидкости (ЦСЖ) значительно меньше у пациентов с тяжелой депрессией, болезнью Альцгеймера и деменцией. Действительно, некоторые исследования показали, что у мышей с дефицитом витаминов B6 и B12 отмечались значительные проявления болезни Альцгеймера.

SAMe связан с энергетической продукцией витамином B12, а также с фолатным циклом, который обеспечивает жизненно важные метильные группы, необходимые для SAMe-опосредованных реакций метилирования. Показано, что прием SAMe увеличивает уровни SAMe в ЦСЖ, а также улучшает настроение и функцию мозга. Кроме того, SAMe тормозит ускоренное прогрессирование болезни Альцгеймера и улучшает пространственную память.

Пожалуй, наиболее интересным является недавнее исследование, проведенное в 2016 г., которое показало, что SAMe может играть роль в защите нервной ткани в организме за счет увеличения нейротрофического фактора мозга (BDNF), что позволяет рассматривать его в качестве потенциального средства для лечения болезни Альцгеймера.

Если у вас «напряженная жизнь» с точки зрения приема всяких потенциально опасных химических веществ (то есть алкоголь, нестероидные противовоспалительные препараты, экзогенные анаболики и др.), то SAMe может помочь вашей печени вернуться к нормальной работе.

Исследования показали, что т SAMe помогает восстановить функции печени при хронических заболеваниях печени, таких как неалкогольный стеатогепатит, холестаз, алкогольный цирроз и неалкогольный цирроз. Более того, SAMe уменьшает дисфункцию печени у людей, которые ранее лечили цирроз, возникший в результате злоупотребления алкоголя.

Кроме того, SAMe может предотвращать/купировать печеночную токсичность, вызванную токсичными для печени препаратами, такими как ацетаминофен (тайленол) или стероиды.

Остеоартрит является наиболее распространенной формой артрита во всем мире; он вызван чрезмерным разрушением хряща и характеризуется болью, скованностью, отеком и сниженным диапазоном движения. Исследование с участием людей показало, что SAMe облегчает дискомфорт в области суставов, вызванный остеоартритом. Это исследование не выявило, что SAMe имеет более медленное начало действия, чем другие исследованные препараты (набуметон), а также не было никакой существенной разницы в переносимости боли между группами.

Кроме того, многие другие исследования SAMe и его влияния на остеоартрит показали, что он сопоставим с НПВС (ибупрофеном, целекоксибом, напроксеном). Также важно отметить, что в исследованиях обнаружено, что SAMe настолько же эффективен для лечения остеоартроза, как НПВС, но без нежелательных побочных эффектов, которые обычно связаны с частым употреблением НПВС.

Фибромиалгия (фиброз) – это болезненное, невоспалительное состояние опорно-двигательного аппарата. Непрекращающаяся боль также сопровождается скованностью, усталостью и нарушением сна. Исследования in vitro и in vivo с участием пациентов с фибромиалгией показали, что прием SAMe уменьшает скованность, усталость и улучшает общее самочувствие.

Известно также, что фибромиалгия приводит к возникновению синдрома Шегрена – аутоиммунного воспалительного заболевания, поражающего слюнные и слезные железы. Было показано, что добавки SAMe уменьшают число чувствительных/болезненных зон, а так же улучшают настроение.

Патогенез печеночных, пищевых и метаболических нарушений после злоупотребления этанолом.

Сколько принимать? Дозировка добавки SAMe

Добавки S-аденозилметионина варьируют в диапазоне от 600 до 1200 мг в течение дня. Это количество обычно делится на дозы по 200-400 мг, которые нужно принимать во время еды.

Для улучшения функции печени или уменьшения симптомов артроза рекомендуется принимать 1200 мг в день. Для борьбы с тоской и депрессией SAMe обычно принимают по 200-400 мг в день в течение 15-20 дней.

Заметьте, что если вы используете SAMe при остеоартрите, то его следует принимать несколько недель (наиболее благоприятно минимум 4 недели), чтобы почувствовать положительное влияние на состояние суставов.

Эффекты SAM на экспрессию мРНК BDNF-экзонов и белка в гиппокампе крыс, перенесших хроническую цереброваскулярную гипоперфузию. А) Количественный ПЦР анализ мРНК BDNF через 90 дней после лечения SAM. В) Вестерн-блот анализ BDNF. Данные, нормированы по β-актину, представлены как среднее ± СО (n=3-6). *Р Комбинирование

Поскольку оказалось, что совсем немного людей использовали эту мощную добавку, мы действительно считаем, что это отличная идея использовать его сначала «самостоятельно», а под самостоятельно, мы имеем в виду совместный прием с витаминами B6, B12 и фолиевой кислотой. Самый простой способ – это принимать надежный комплекс витаминов группы B, совместно с приемом SAMe, но убедитесь, что эта формула содержит фолиевую кислоту (Витамин B9).

Это необходимо, поскольку при недостаточном количестве фолата или витамина В12 в организме процесс метилирования SAMe замедляется, что может привести к затуманенности сознания, ухудшению памяти и узнавания, боли, и даже депрессии.

И все-таки комбинирование SAMe зависит от ваших целей:

Бакопа, готу кола, родиола и / или L-теанин являются отличными вариантами, так как эти соединения способствуют релаксации и улучшают способность организма справляться с любыми видами стресса.

Другим превосходным вариантом является L-тирозин, повышающий уровень допамина в организме, который воздействует на центры удовольствия в мозге, усиливая чувство счастья и удовлетворенности.

При использовании SAMe в целях увеличения когнитивных свойств, он может хорошо послужить вам, если принимать его совместно с полной дозой L-тирозина + холина + львиной гривы, чтобы способствовать усилению внимания, воспроизводящей памяти и здоровья мозга.

Токсичность / Побочные Эффекты

SAMe обычно не имеет серьезных побочных эффектов. Изредка могут возникать легкие побочные эффекты, такие как тошнота и расстройство желудочно-кишечного тракта.

Что касается долгосрочной безопасности, то она остается неясной, поскольку исследования SAMe с участием людей были относительно короткими и включали небольшие тестовые группы. Однако исследование с участием людей, продолжающееся в течение 2 лет, не выявило существенных побочных эффектов от применения SAMe.

Как уже было сказано, если в настоящее время вы принимаете любые другие лекарства для лечения депрессии, биполярного расстройства и т. д., посоветуйтесь с вашим врачом перед тем, как выбрать какую-либо добавку! Это не то, с чем вы можете шутить, если вы принимаете рецептурные препараты!

Период полувыведения SAMe

При пероральном приеме SAMe достигает пиковой концентрации в плазме (0,5 – 1 мг/л) через 3-5 ч после приеме кишечнорастворимой таблетки (400-1000 мг). Период полувыведения составляет около 100 минут, он выделяется с мочой и фекалиями.

Лучшая добавка SAMe :

Бренд Genius был одним из лидеров, который сделал ноотропные ингредиенты популярными, благодаря обширному использованию умных средств во всех их линиях добавок, начиная от предтренировочных комплексов до жиросжигателей. Бренд, который помогает вам «более умно» использовать добавки предлагает большую, улучшающую настроение дозу SAMe в Genius Joy.

Эта улучшающая настроение добавка содержит целых 1000 мг SAMe в каждой порции (т. е. 4 капсулы), значит, с одной капсулой вы получите 250 мг. Вместе с SAMe, вы получите множество других ингредиентов, улучшающих настроение и уменьшающих тревожность, таких как родиола, теанин и женьшень. Вы также получите полную дозу соединения NeuroFactor, которое в дальнейшем приводит к увеличению уровня BDNF, тем самым улучшая функцию мозга и память.

Genius Joy – это сочетание ноотропных и улучшающих настроение ингредиентов, разработанное, чтобы облегчить стресс и победить тоску.

Вывод: SAMe не похож на старые добавки, улучшающие настроения

Если в вашей жизни чего-то не хватает, и типичные стимуляторы не работают, может быть, SAMe это то, что нужно вашему мозгу.

S-аденозилметионин неимоверно сильнодействующее вещество в организме, которое влияет на все: от настроения до функции печени и даже подвижности суставов. Недостаток этого жизненно важного соединения может привести к ухудшению качества вашей жизни в разных аспектах. Тем не менее, прием дополнительного SAMe может быть тем, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше, двигаться лучше, и думать лучше каждый день.

Источник

Как повысить качество спермы: рекомендации урологов

Репродуктивная функция пары оценивается не только по состоянию здоровья женщины. Ровно в половине случаев причина неудач в зачатии – в недостаточном качестве спермы. Репродуктолог назначит обследование для обоих партнеров, на основании чего даст рекомендации по улучшению биоматериалов.

Обследование в репродуктологии

Мужчинам, испытывающим проблемы в зачатии, врач назначает обширное исследование. Оно исключает патологии, влияющие на качество и количество сперматозоидов в эякуляте:

Повлиять на качество спермы и привести к мужскому бесплодию могут ЗППП: гарднерелла, трихомониаз, хламидиоз, уреаплазмоз, вирусные инфекции.

Как определить качество спермы методами лабораторной диагностики:

На начальных этапах обследования врач может назначить общую спермограмму для оценки количества, подвижности сперматозоидов, соотношения в составе эякулята. Дополнительным инструментом диагностики станет УЗИ мошонки, предстательной железы, мочеиспускательной системы.

Как улучшить качество спермы: лучшие методы

Чтобы повлиять на мужскую фертильность, важно действовать сразу по всем факторам, влияющим на качество и количество сперматозоидов:

По решению врача будут назначены препараты и витамины для улучшения качества спермы, дополнительные процедуры.

Продукты для повышения качества спермы

На качественные показатели положительно влияют такие вещества в рационе будущего отца:

Самостоятельно назначать себе пищевые добавки и препараты не стоит – их избыток приводит к нарушениям половой функции.

Большое количество этих веществ содержится в продуктах:

Если есть проблемы с весом, рекомендуется снижение массы тела до нормальных показателей. Красное мясо отрицательно влияет на подвижность сперматозоидов, потому в период планирования ребенка стоит дополнить рацион птицей и рыбой.

Воздержание и качество спермы

По рекомендации ВОЗ, длительность воздержания не должна превышать 4-х дней. Качество сперматозоидов с 5 дня ухудшается, его будет недостаточно для зачатия здорового ребенка. Воздержание меньше 2-х дней не рекомендуется – объема эякулята может не хватить для зачатия вне окна фертильности у женщины.

Комплексные рекомендации

Несколько советов, которые помогут улучшить качество спермы для зачатия:

В клинике Dr. AkNer проводится полное комплексное обследование репродуктивной функции у мужчин, тест на анализ спермы и успешно излечиваются обнаруженные отклонения. Обращайтесь к квалифицированным врачам с многолетним опытом лечения урологических заболеваний – мы способствуем счастливому отцовству!

Источник

Когда и кому нужно принимать витамины?

О витаминах и минералах сегодня слышали практически все. Только на Здравсити можно найти несколько десятков различных комплексных препаратов, а также отдельные витамины или минеральные добавки.

Производители наперебой рекламируют свои БАДы (а витаминно-минеральные комплексы отнесены именно к этой категории, за некоторым исключением). Конечно, человек теряется в таком обилии средств с разным составом и достаточно выраженным разбросом цены (от пары сотен до нескольких тысяч рублей за упаковку). Нужны ли витамины и минералы в форме добавок, пойдут ли они на пользу или навредят? Что предпочесть – отдельные витамины или комплексы, комбинацию с минералами?

Нужны ли мне витамины и минералы в добавках?

Пищевые добавки (БАД) включают: определенные витамины, рыбий жир, минералы, такие как кальций, и многое другое. И если вы задумались о том, чтобы принимать определенный комплекс или отдельный витамин, вы не одиноки. Около половины взрослого населения периодически принимает БАДы или планирует это делать. Но нужно ли?

В целом, нужно адресовать этот вопрос к вашему лечащему врачу или диетологу. У специалистов возникают некоторые опасения, когда они видят, что люди принимают какие-либо витамины или минералы только потому, что они где-то читали, что добавка полезна. Да, в целом, витамины и минеральные компоненты жизненно необходимы, они участвуют во многих биологических процессах. Но принимать их нужно в случае, когда есть их реальный дефицит. При необоснованном самоназначении тех или иных веществ может легко возникнуть дисбаланс, и вы можете даже не осознавать этого.

Еда, а точнее – сбалансированное и максимально разнообразное, здоровое питание – лучший способ получить витамины и минералы. Но иногда бывает трудно съесть достаточно свежих овощей, фруктов, цельнозерновых и другие полезных для здоровья вариантов пищи. Мультивитамины могут быть безопасным способом увеличить количество питательных веществ.

Когда нужны витамины или минералы?

Большинству здоровых людей они не нужны. Но некоторым людям может потребоваться дополнительная помощь, прием отдельных веществ или комплекса определенных соединений. Это, например, люди, принимающие определенные лекарства или те, кто физически не может питаться разнообразно. В группе риска авитаминоза также входят люди, проживающие в северных широтах и там, где недостаточно солнца.

Врачи обычно рекомендуют витамины и минералы, если:

У вас могут возникнуть проблемы с усвоением питательных веществ, если у вас есть:

Как определить дефицит?

Если вы считаете, что в вашем рационе не хватает определенных витаминов или минералов, ваш врач может порекомендовать анализ крови для подтверждения. Например, если вы были веганом в течение нескольких лет, вы можете проверить свои уровни витамина B12, кальция и витамина D. Независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь, сообщите своему врачу, если у вас есть следующие симптомы:

Витамины, минералы и их безопасный прием

Эксперты сходятся во мнении, что ежедневный прием поливитаминов не вреден. Но если вы также употребляете в пищу обогащенные продукты и напитки, вы можете выйти за пределы допустимого верхнего уровня для некоторых питательных веществ. Это может повысить ваши шансы на побочные эффекты. Некоторые могут быть легкими, например тошнота. Но другие, например кровотечение, могут быть серьезными.

Пищевые добавки не регулируются также строго, как лекарства. Это означает, что невозможно точно узнать, что в них содержится, ориентир – только на данные упаковки и инструкции.

Еще один важный момент – витамины и минералы могут взаимодействовать с другими препаратами, которые принимает человек. Всегда сообщайте своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые добавки, например, витамин К, могут влиять на действие вашего лекарства. Во время операции возможно усиление кровотечения. Анестезия может работать неправильно.

Некоторые добавки требуют особой осторожности при приеме. Это:

Исследования добавок

Доказано, что некоторые пищевые добавки помогают. Например, кальций и витамин D могут снизить потерю костной массы и переломы. Но многие продукты, в том числе травы, такие как гинкго билоба, не имеют убедительных доказательств их заявлений о здоровье. И если в какой-либо добавке сказано, что она может вылечить деменцию или болезнь Альцгеймера, не верьте.

Вот что говорят исследования о некоторых популярных вариантах:

Исследования на животных показывают, что рыбий жир может способствовать здоровью сердца, способствовать кровотоку и уменьшать воспаление. Исследования на людях менее ясны. Но некоторые исследования показывают, что это может:

Исследования, подтверждающие пользу добавок омега-3, продолжаются.

Добавки для возрастных заболеваний глаз. Определенная смесь антиоксидантов, цинка и омега-3 жирные кислоты могут замедлить определенные проблемы, но только в случае, если к лечению подходить комплексно.

Советы по использованию и хранению

Всегда сначала проконсультируйтесь с врачом, особенно о сроках, количестве и времени приема добавок.

Вот хорошие правила, которым следует следовать:

Источник