Альтернативное желание что это такое примерами
Что скрывается за интернет-марафонами по исполнению желаний
Онлайн-забег за мечтой
У каждого есть свой список «хотелок». Одним похудеть бы на пару-тройку кило, другим зарплату побольше, третьим встретить любовь всей своей жизни. Такова природа человека — о чем-то мечтать. Неудивительно, что во все времена находились и те, кто обещал исполнить заветные желания. Колдуны, гипнотизеры и прочие экстрасенсы до сих пор делают кассу на доверчивых гражданах, которые верят в осуществление мечты в кратчайшие сроки за умеренную (или весьма нескромную) плату. В наши дни компания «добрых волшебников» пополнилась создателями онлайн-марафонов по исполнению желаний через соцсети. Корреспондент «Народной газеты» выясняла, почему они так популярны и на что на самом деле стоит рассчитывать участникам подобных проектов.
Фото pixabay.com
Впервые о марафоне желаний я услышала несколько лет назад от знакомой. Она с восторгом рассказывала, что записалась на новомодный тренинг в интернете. На вопросы, в чем суть проекта и чему ее там учат, девушка отвечала уклончиво и поясняла это тем, что все участники должны хранить молчание, а то эффекта не будет. Позже Instagram в качестве рекламы стал назойливо предлагать подписаться на страничку женщины с миллионной аудиторией. В профиле были кадры, где она то на берегу океана, то в частном самолете, то тает в объятиях мужчины. При этом в описании значилось, что довольная своей жизнью дамочка — автор самого популярного марафона личностного роста, а точнее, так называемого марафона желаний.
Что это такое? По словам самой основательницы, это 3,5 недели плодотворной работы над собой, во время которых будут выполнены задания и произойдет эффективное встраивание полученных навыков в жизнь. В общем, что-то весьма завуалированное и непонятное обывателю.
Среди широких масс бытует другое описание проекта: тут вас научат исполнять любые желания. При попытках найти подробную информацию о марафоне поисковая система выдает десятки сайтов с восторженными отзывами участников. В Instagram есть даже отдельная страничка с полуторамиллионной аудиторией, где народ оставляет исключительно благодарности своему гуру и пишет примеры «реального исполнения желаний» после марафона.
Глядя на их счастливые лица, решила рискнуть и я. Тем более что первая неделя участия в проекте совершенно бесплатная и попытать счастья может каждый. Все что нужно — сообщить о намерении присоединиться основательнице марафона и дождаться, пока она добавит вас в закрытый чат в WhatsApp или Telegram.
Автор сразу заявляет, что «никакого магического мышления» в ее проекте нет, однако каждый новый поток по исполнению желаний начинает работу исключительно в первый день новолуния. Забавно.
Взаимодействие гуру и учеников строится так: он отправляет аудиосообщения с теорией, заданиями и примерами из жизни, а они должны отчитываться о проделанной работе ей в личные сообщения.
Старт бодрый: в первом же эфире по исполнению желаний предлагают избавиться от пары десятков (или сотен — в зависимости от площади жилья) вещей, почистить память телефона или компьютера от ненужных фото, контактов или файлов. Мол, в захламленном пространстве мечтать не выйдет. Идея не нова. Ее популяризировала японка Мари Кондо, чей бестселлер «Магическая уборка» по сей день держится в топе книжных магазинов.
С ходу приступаем к главному — формулируем 10 заветных желаний. Это материал, с которым предстоит работать на протяжении почти месяца, — уточнять, дополнять, противопоставлять, переводить в цифры и другое. Но на начальном этапе просят «загадывать экологично»: без употребления частицы «не», только для себя, а не за других людей, не стоит просить у Вселенной то, что может разрушить чужую жизнь, и т.д.
Дальше — проставляем даты, когда должно исполниться желание.
Во время бесплатной недели автор проекта дает обратную связь всем желающим. Во всяком случае, на все ответы по заданиям будут приходить сообщения с профиля с аватаркой основательницы марафона. Однако даже невооруженным глазом можно заметить, что это просто готовые шаблоны, куда подставляются имена каждого участника. Так, удалось сравнить ответы, которые приходили мне, с ответами, которые шли знакомой. Идентичны.
После этого бесплатная часть проекта заканчивается, и перед участниками стоит выбор: остановиться или пойти дальше. Цена вопроса — около 70 рублей за возможность слушать гуру, но без обратной связи, около 130 — за продолжение с фидбэком помощников автора, более 3000 — за личное кураторство от «исполнительницы желаний».
Я решила идти до конца, оплатив безответную версию. Вполне логично, учитывая ответы под копирку.
Большую роль в платной части автор уделяет составлению и проработке альтернативного списка желаний. Объясняется это тем, что многие мечты мы выбрали не сами, а нам их навязало общество. Кроме того, идет проработка «ограничительных установок и убеждений», тоже навязанных окружающим миром.
При этом во время общения с участниками автор проекта не упускает возможности со всех сторон нахваливать свою собственную жизнь — огромная квартира в Москве, красавец муж с бизнесом в придачу, здоровые и талантливые детки, автопарк с машинами класса люкс и друзья-знаменитости. С одной стороны, она это делает для того, чтобы подчеркнуть — все это я себе загадала по технологии и получила.
— Минимум конкретики, максимум воды, обтекаемых фраз и оборотов. Человек говорит о чем-то час, но потом даже не можешь рассказать, о чем был разговор, — говорит Татьяна Яроцкая после прохождения платной части. — Бывает, что человек к себе располагает и сразу проникаешься его идеями. Тут такого нет. Желание автора проекта заработать деньги сквозит просто из всех аудио. Примеры из ее жизни, на мой взгляд, очень далеки от желаний и переживаний обычных людей. Например, она рассказывала, что очень хотела дорогую машину вроде БМВ. Потом она разрешила себе желать большего и захотела «Бентли» с белым кожаным салоном. А потом муж ей купил этот «Бентли», желание сбылось.
Еще один существенный минус, о котором говорят некоторые участники марафона, — отсутствие собственных идей автора. Дело в том, что абсолютно все задания, которые она предлагает, придуманы другими коучами, психологами и специалистами. «Фея желаний из Instagram» этого вроде как и не скрывает: между делом она все-таки упоминает, что когда-то училась у того или иного эксперта.
Финал марафона такой же эффектный и таинственный, как и начало. Участники должны осуществить «запускающее» желание в течение недели, а список с остальными привязать к воздушному шарику и отпустить в небо.
Бухгалтер Дарья Борозна из Минска рассказывает о своем опыте:
— В целом интересно было. Во время марафона все классно, ты выполняешь задания, работаешь над собой, постоянно находишься в каком-то энергетическом потоке. Но после окончания, когда уже тебе надо самой продолжать думать и работать над мыслями и желаниями в том же ключе, это постепенно сходит на нет… Мои желания из списка за полтора года полностью не исполнились.
Под лупой реальной жизни
— Все красиво и доступно. Прошла бесплатную часть марафона полгода назад. Исполнилось одно желание, — делится впечатлениями 27-летняя Алина Коваленок. — Написала это в комментариях на странице проекта в Instagram, а меня за это занесли в черный список. Вот так. Правдивые отзывы на марафон его создательнице явно не нужны.
Если в интернете удалить негативный комментарий — дело пары секунд, то в офлайн-жизни так не получится. Отыскать тех, кто прошел марафон и остался от него, мягко говоря, не в восторге, не составило никакого труда.
— Меня возмущает строгая бан-политика по отношению ко многим участникам марафона желаний, — говорит 48-летняя юрист Анжелика Крябина. — Автор проекта в своем Instagram банит моментально за малейшую критику в свой адрес. На мой взгляд, с негативом надо уметь работать.
А ведь это действительно странно — в конце марафона от участников, которые заплатили за него деньги, еще и требуют положительный отзыв!
Что касается моего списка желаний, то некоторые уже начали сбываться. Правда, к их реализации я приступила еще до того, как увлеклась прослушиваниями аудиосообщений от гуру мечтаний в Instagram. Стоит ли в таком случае связывать их с марафоном?
Дмитрий Юрасов, психолог:
— Люди склонны искать источники мотивации и воодушевления. Кому-то нравятся карты Таро, кому-то — психотерапия, а кому-то — подобные марафоны. Не исключаю, что программа этого проекта может поднять человеку самооценку, а задания помогут разобраться в своих истинных желаниях. Но марафон никак не поможет получить машину от «вселенной», если человек не намерен что-то делать, будет сидеть сложа руки и просто мечтать. Никаких чудес! Другое дело: вы хотели автомобиль, но из-за подавленного состояния и низкой самооценки не могли найти в себе силы искать возможности получить желаемое. И если во время такого марафона у вас меняется самоощущение, то в дальнейшем вполне можно воплотить мечту в жизнь.
А вот практика обязательного написания положительного отзыва участниками проекта с его дальнейшей публикацией в сети — это не самое корректное действие автора курса. Ведь он в таком случае просто делает себе имя, причем не самым честным путем.
Как работает тренинг «Марафон желаний» Елены Блиновской и работает ли вообще
Январь 2019 года. «Cтарбакс» в Камергерском переулке — битком. За окном хлопьями валит снег, внутри люди догуливают новогодние праздники, греются орехово-ирисным латте и болтают о планах на отпуск. За соседний столик подсаживаются подруги лет сорока.
Я случайно улавливаю их разговор и слышу раскат восторгов в адрес Елены Блиновской, главной исполнительницы желаний (как она сама себя называет), наставницы, натаскивающей своих последователей на достижение целей. Соседки разговорились о ней в связи с предстоящим выступлением Блиновской в Crocus City Hall. Оно, к слову, обросло полярными отзывами: одни зрители, купившие билеты за 7 тыс. руб., еще несколько дней рукоплескали волшебнице в комментариях, другие же разочарованно жаловались на отсутствие обещанного тренинга и манеру речи Елены.
Впрочем, негативных комментариев о самих марафонах в разы меньше, чем позитивных — есть даже отдельный Instagram-аккаунт с елейными отзывами. Неудивительно: благодарный отзыв — «задание-постскриптум» каждого марафона. Но диалог в «Старбаксе» случился за несколько недель до выступления: статная блондинка, похожая на Олесю Судзиловскую, в красках расписывала свои перемещения по миру (не забывая благодарить за каждое марафон желаний — мол, без Блиновской не случилось бы) и значимое событие: они с мужем подарили маме квадратные метры в ОАЭ. Из списка желаний, который необходим для финиша в марафоне, это, по словам блондинки, казалось самым нереальным.
Десятые числа января того же года. Бар на Петровке. Мы с подругой зашли выпить по коктейлю. Там же по счастливой случайности коротал время видный столичный стилист и в недавнем прошлом главред модного глянца. И так не отличающийся склонностью к апатии, он был резвее и вдохновеннее, чем обычно. С азартом просветленного друг поведал нам о завершившемся накануне марафоне желаний и о том, как он преобразился в процессе: открылся миру, взял за правило всегда говорить «да», не бояться своих желаний (в прямом смысле: захотел внушительный гонорар за сотрудничество с брендом — не мешкая озвучил и получил его), избавился от ограничительных установок и — главное — загадал прославиться как дизайнер.
К тому моменту бренд замысловатых свитеров только вырисовывался: парень отшил несколько экземпляров, снял рекламную кампанию, раздарил сэмплы друзьям и сел за прописывание концепции марки. Через восемь месяцев после нашей встречи, в сентябре, состоялся первый показ его бренда. Но задолго до шоу, в тот самый вечер, когда мы с подругой, лениво потягивая коктейли, пытались разделить экзальтацию без пяти минут дизайнера, я поняла, что упоминание феи Елены в моей жизни участилось. А значит, неплохо было бы записаться на прославленный марафон.
Сказано — сделано. Лена добавила больше сотни участников в закрытый WhatsApp-чат (к концу марафона нас осталось 79) и три недели отправляла голосовые сообщения с заданиями. Марафон начинается с привета Мари Кондо и ее «Магической уборке». Необходимо подготовить пространство: выбросить минимум 60 вещей (от чеков и прочего барахла до старой одежды) или, если находитесь вне дома, почистить галерею телефона и отчитаться Лене в личных сообщениях. В захламленном пространстве нечего и мечтать.
Дальше приступаем к главному: составляем список из десяти желаний, Блиновская корректирует формулировки. Основные правила: нельзя загадывать желание с частицей «не», нужно помнить об экологичности (увести парня — неэкологичное желание; Вселенная его, может, и исполнит, но потом надает по шапке, как утверждает коуч) и нельзя загадывать за другого человека (чтобы кто-то сделал для вас что-то).
Потом начинаются танцы вокруг этого списка: участники проставляют желаемые даты исполнения, пишут на листе минимум по три страха, связанные с каждым желанием, и сжигают его, визуализируют свои мечты и составляют список негативных установок (а-ля «деньги портят человека»), препятствующих осуществлению желаемого. На этом бесплатная неделя заканчивается, и Елена предлагает пойти дальше, заплатив 2 тыс., 4 тыс. или 30 тыс. руб. Минимальная сумма — просто входной билет на следующий уровень, обратной связи от Лены больше не будет. За 4 тыс. кудесница проверяет задания и дает фидбэк, за 30 тыс. разжевывает каждую домашку и лично беседуют после марафона. Многие пишут, что бесплатной недели достаточно для систематизации целей.
«Марафон хорошо проработан с точки зрения базовой психологии, информация структурирована, подается даже немного по-научному», — хвалит первый этап одна пиар-специалист. В платной части Блиновская просит составить список альтернативных желаний, а затем выбрать из обоих самые-самые. Зачем?
«Дело в том, что многие желания навязаны нам социумом, вот почему важно сойти с привычной колеи. Рутина, в которой мы существуем, очень сильно ограничивает, не оставляет времени и возможности заглянуть внутрь себя и понять, действительно ли это твое желание или это кто-то за тебя придумал, поэтому надо хотеть карьеру, должность начальника, заморские путешествия, популярность или замужество. Может, истинная мечта другая, а энергии на осуществление изначально манифестированного желания нет, потому что оно не соответствует нашей внутренней сущности. Поэтому в марафоне даже есть действительно классное упражнение, допускающее «другой маршрут». Это хорошо — расширять видение, пусть даже для начала просто иногда меняя кафе для завтрака», — раскладывает по полочкам счастливая мать четверых детей Елена Блиновская.
Помимо статуса «Миссис Россия International-2016», квартиры в центре Москвы, личного автопарка и друзей-селебрити уроженка Ярославля намечтала себе еще и мужа. Об Алексее Блиновском известно мало: на его имя были зарегистрированы несколько ООО, сегодня активно одно — «Аквакультура», выращивающее рыбу для пресноводного рыболовства.
Идею «другого маршрута» постулирует и популярный американский коуч Джо Диспенза, автор книги «Сила подсознания»: не стоит рассчитывать на новую жизнь, если вы подвержены старым привычкам и ритуалам. Другой коуч, называющий себя специалистом по работе с бессознательным, — Наталья Макаренко. Она уверена, что «расширить видение» не так просто: новые привычки невозможно выработать искусственно и быстро. «Чтобы мозг полностью «забыл» прежний образ действий и перестал вас с ним ассоциировать, нужно семь лет (если алкоголик бросает пить, то должно пройти семь лет для того, чтобы его мозг перестал считать его алкоголиком, например). Их можно переписать, как программу, с помощью интегрального нейропрограммирования», — поясняет Наталья.
Наталья не дипломированный психолог: прошла курсы по работе с бессознательным и, почувствовав в себе силы работать не только со своими, но и с чужими запросами, начала консультировать клиентов удаленно — по телефону, в мессенджерах, по скайпу, — чтобы не смущать и не отвлекать человека во время путешествия по чертогам разума. Коуч учит распознавать и «сливать» идентичности и «выращивать» новые (например, убирать внутреннего скептика и «вскармливать» идентичность, отвечающую за хобби и релакс), проводит марафоны — финансовый и похудения — и в красках описывает случаи из практики в Facebook и Instagram.
Вот пример одной из техник нейропрограммирования по Макаренко, как раз на реализацию мечты: «Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте, что где-то в пространстве перед вами появляется окошко, в нем показывают «кино», а вы в главной роли. И в этом «кино» ваше желание уже исполнилось. Как следует рассмотрите, где вы, с кем, как вы выглядите, что вы видите, слышите, чувствуете. Самое главное, посмотрите, счастливы ли вы там, отзывается ли увиденное ощущением, что это ваше (а то иногда мы желаем черт-те что, а когда оно сбывается, понимаем, что хотели совсем другого). Если вам все нравится и в окошке действительно ваша мечта, сделайте стоп-кадр, чтобы «кино» превратилось в фотографию (слайд)». Дальше, якобы, ваша мини-копия должна дойти до этого слайда, затем вернуться и рассказать, что конкретно предпринять для достижения цели. В общем-то, обычная техника визуализация, как и в самом раскрученном марафоне, но упакованная в многослойную обертку.
Что до марафона Блиновской, слайды там не метают и с мини-копиями не общаются, зато проделывают вполне осязаемый ритуал. В заключительный день марафона участники пишут последнее, «запускающее» желание, исполнение которого должно активировать весь список, привязывают лист с желаниями к воздушным шарам и отпускают в небо.
«Серьезная работа закончилась какими-то сказочными единорогами, — негодует участница марафона. — Из моих желаний пока ни одно не сбылось, но я этого и не жду. Как жесткий реалист я нисколько не жалею, что прошла марафон, и рекомендую его друзьям, поскольку он четко структурирует желания. Намного легче достигать целей, когда ты их ясно видишь. И потом, он дает позитивный вайб, который, впрочем, улетучивается через неделю».
Некоторые подсаживаются на марафонную иглу. Запустив шары в небо, они записываются на другие тренинги Блиновской: про финансовое благополучие, отношения или предназначение. Наша собеседница прошла все и осталась довольна только финансовым: «Елена на пальцах объясняет психологию людей, погрязших в кредитах и займах, учит не быть транжирой. Богаче вас, конечно, не сделает, но финансовую грамотность обеспечит». Делать деньги Блиновская учит в компании другой Instagram-просветительницы Анны Калантерной, чьи наставления наша собеседница слушала через силу — многовато языковой грязи для воротилы финансов.
Какие задания выполняют участники, возжелавшие легкого обогащения? Например, обзаводятся копилкой, составляют список из 30 альтернативных источников заработка и пытаются обеспечить 10% дохода непривычным для себя образом. Все это подкрепляется списком литературы, который необходимо проглотить до конца марафона.
Но вернемся к желаниям. Другая наша собеседница, тоже из пиар-среды, марафон не ругает, но и восторга не испытывает: «У меня появились силы и ресурсы на исполнение задуманного, но оговорюсь: все желания из моего списка не были оторванными от реальности. То есть я не желала стать Mrs. Putin, космическим туристом или выиграть золото по художественной гимнастике на Чемпионате мира. Елена говорит, что желания надо отпускать, но в часть из своих желаний я вцеплялась, как в спасательный жилет, думала о них все время и продолжала желать страстным образом, хотя по инструкции надо загадать желание, расписать шаги навстречу мечте и отпустить его. Например, весь конец 2018-го мне страстно хотелось замуж, была выписана дата семнадцатое августа 2019 года как день икс. Семнадцатого августа шапочный знакомый предложил прогуляться в загс. Однако замуж я расхотела еще в начале 2019-го, а за этого конкретного мужчину не хотела и вовсе, поэтому приглашение проигнорировала. Большинство моих желаний были долгосрочными и связанными с карьерой, их я частично реализовала. Желания личного характера не сбылись».
По словам самой Блиновской, желания личного характера сбываются чуть ли не с той же частотой, что и мечты о красном Mercedes GLE: женщины, которые годами не могут зачать ребенка, после марафона присылают в директ фото положительного теста на беременность, а люди с многочисленными сложными диагнозами выздоравливают. К слову, и Джо Диспенза без устали говорит о чудесных выздоровлениях: на его тренингах, состоящих из всевозможных видов медитации и прокрутки «мысленного кино» (визуализации желаемой жизни) люди избавляются от невыносимых болей и побеждают рак.
«Некоторые стремятся с пренебрежением выделить именно материальные «хотелки», однако я не вижу разницы между материальными и нематериальными желаниями. Все в равной степени достойны и того, и другого. Надо только внутренне разрешить себе все это», — утверждает Блиновская. Но как быть, если желание не сбывается, спросите вы. «Продолжать работать над собой, — не открывая Америку отвечает кудесница. — Что толку вам от принца на белом коне, если ваша уверенность в себе все еще равна нулю? Пару дней — и он от вас ускачет».
Другой знаток Вселенной, эзотерик Вадим Зеланд, адепт концепции мультивариантного мира и автор «Трансерфинга реальности» и «Вершителя реальности» (всю дорогу ссылающийся на лжеакадемиков и жонглирующий фактическими ошибками типа несуществующего эксперимента Николы Теслы с эсминцем «Элдридж»), учит обращать неудачи в возможности. Будто бы, если фокусироваться на том, что ничего не сбывается, — реальность останется прежней.
Елена Блиновская подтверждает эту мысль: «Все дело в том, что пространство создает неограниченное количество вариантов для исполнения наших желаний. Надо об этом помнить, когда кажется, что все пошло не так. Мы не знаем, какими путями Вселенная ведет нас к счастью. Но когда мы точно знаем, что для нас счастье, когда понимаем свои истинные желания, этот путь сокращается и ускоряется. Зачастую неудача при тщательном рассмотрении содержит в себе невероятный потенциал».
Чуть менее невероятный, но все же большой потенциал, по словам «волшебников, хакнувших вселенную», кроется в молчании: о ваших желаниях никто не должен знать. Елена приводит пример: она мечтала быть ведущей на региональном телевидении. Ее пригласили на программу — окрыленная Лена тут же рассказала о случившемся всем знакомым, да еще так, словно уже сидит в кресле ведущей. В итоге ни съемки, ни заветной должности в трудовой книжке не случилось.
«Желания — это самая настоящая магия, которую можно легко спугнуть неосторожным словом. Вспомните, наверняка у вас так бывало: рассказали о мечте близкому человеку, он сказал: «А, ерунда какая, у тебя не получится» — и все, вы потухли, пропала вера в то, что оно сбудется. А ведь людей, которые вольно или невольно таким образом могут помешать исполнению желаемого, очень много. Поэтому я действительно рекомендую молчать о своих мечтах, пока они не сбылись, беречь их от чужих сомнений», — объясняет фея.
Что касается моего списка желаний, то я до сих пор не разглядела вторичную выгоду в «подзадержавшихся» пунктах, другие же сбылись почти мгновенно: в основном связанные с путешествиями и материальными приобретениями. То есть с тем, что я и так рано или поздно себе бы обеспечила.
Энергетика Взаимоотношений
Nav view search
Навигация
Искать
Главное меню
114.Альтернативы
Например, мы назначаем свидание, и настолько боимся, что оно не состоится, перенесется, или что-то в нем не сложится, что пытаемся упредить все «накладки». Можем много раз напоминать партнеру, чтобы он «не забыл» о свидании, а это по принципу противофазы передастся партнеру, и у него может действительно пропасть желание идти на это свидание. Даже если партнер окажется «честным» и не станет переигрывать договоренность, проблемы могут возникнуть в другом месте: на работе придется задержаться, накладки с транспортом, или родители вдруг попросят о чем-то именно в это время. Как будто все вокруг заставляет специально сделать растождествление.
Но обстоятельства в корне меняются, когда у нас появляется альтернатива. Мы уже не зацикливаемся и не упираемся в одну проблему, а действуем «широким фронтом». И при этом наша способность влиять на ситуации увеличивается на порядки. Может получиться сделать то, что не удалось бы добиться самой тщательной подготовкой и упорными тренировками ценой больших усилий.
Вспомните самые интересные ситуации: например большую любовь, или интересное знакомство. Вряд ли, когда это все происходило вы были безальтернативно зациклены на этом. Возможно даже в тот момент вам были интересны совсем другие варианты. Т.е. какие-то альтернативы обязательно были, иначе этого события просто бы не произошло.
В этом контексте алгоритм решения любых проблем выглядит очень просто: нужно найти любую альтернативу тому кажущемуся «единственно-возможному» варианту решения, который у нас не получается. И все. Очень простой прием.
Мы это прекрасно знаем и применяем на практике. Если у нас что-то не получается, мы бросаем это дело и переключаемся на что-то другое, а потом снова возвращаемся. И с нового захода все у нас уже получится как минимум лучше.
Если у вас есть альтернативы, то никто из людей не захочет создавать вам какие-то проблемы. Будет ли это любимый человек, начальник или случайные встречные. Потому что вы просто растождествитесь и уйдете в альтернативную ментальную плоскость, и нападать на вас в этом случае будет просто глупо. Такое нападение будет равносильно тому, чтобы портить чьи-то вещи в то время, пока человек отсутствует. Хотя такое тоже встречается, но для этого надо уже очень обозлить и довести человека. Даже если на такое вредительство кто-то и решается, то четко осознавая неэффективность этого действия, собственно, этим он будет вредить больше себе, чем вам.
Если же наоборот, у вас нет никакой альтернативы, то все кому не лень будут мешать и шантажировать. Тут ничего не сделаешь, так уж «прошит» любой человек, в том числе каждый из нас. Любимый человек, видя, что вы совсем не знаете как вам жить без него, будет регулярно создавать сложные ситуации и провоцировать. Ну, а вы не желая делать этого будете соглашаться на все более унизительные формы взаимоотношений, и так будет идти по нарастающей до тех пор, пока альтернатива разрыва не станет для вас предпочтительнее. Как только это произойдет, отношение к вам сразу поменяется в лучшую сторону, и возможно отпадет необходимость в разрыве. Но тут вы можете «расслабиться» и отбросить альтернативу, и через некоторое время вас снова начнут ставить в некомфортные ситуации.
Для многих взаимоотношений это проявляется как циклы, продолжительностью в 2-3 недели: ссора-перемирие-ссора и так постоянно. Это самая сложная форма отношений, когда партнеры уже успели привыкнуть друг к другу, и сделать радикальный шаг к разрыву не может уже ни одна сторона; а с другой стороны партнеры раздражают и где-то даже ненавидят друг друга. И в результате отношения оформляется в такие двухнедельные периоды: ни вместе жить, ни расстаться они уже не могут сам.
У всех есть знакомые холерики, у которых этот «порог» оказывается сдвинут настолько, что они никогда не расслабляются потому что не могут себе этого позволить. Стоит им успокоиться, как на них тут же навалится депрессия, спастись от которой можно только делая что-нибудь эмоциональное. Они не могут усидеть на месте 5 мин, и постоянно находят себе проблемы, занятия и приключения. Чем «достают» всех кто оказался рядом. У «нормальных» людей такой эмоциональный порог ниже. Поэтому они могут останавливаться, оценивать степень своего морального удовлетворения, делать выводы и поправки. Или наоборот переживать и раскаиваться в произошедшем. Но все равно, стоит этим людям оказаться в бездействии, как они начинают цепляться за любые альтернативы. Будут читать, смотреть сериал, отгадывать кроссворд, есть, кусать ногти, занимать руки, «обсасывать» какую-то далекую надежду или мечтать. Долгого простоя не могут выдержать и они. В Йоге есть еще определенные крии, которые позволяют еще больше снижать эмоциональный порог, делающие человека практически отрешенным «непробиваемым» для эмоций. Но все они носят временный эффект и позволяют только понять, что такое состояние есть, дают возможность побывать в нем и попытаться сделать нормировку на него. Но не более того..
Поскольку все надежды содержатся у нас в голове, то в теории можно вообще не предпринимать никаких действий и разобраться с ними «дома на диване». И этого было бы достаточно, чтобы произошли вполне реальные изменения и проблемы начали сами решаться. Многие подходящие альтернативы у нас уже есть и они находятся в прошлом, когда мы проходили там циклы более низкого уровня. Хотя сейчас цикл может оказаться другим и непохожим, опыт показывает, что циклы обычно бывают подобными. Скорее всего, то что получилось хорошо в прошлом, с большой вероятностью получится хорошо и сейчас. По крайней мере лучше, чем то, что мы никогда не делали и совсем не знаем к какому результату это может привести.
В качестве технического приложения к выпуску могу рекомендовать следующий простейший прием: