Анатомический и ортопедический в чем разница

Чем отличается анатомический матрас от ортопедического

Какой матрас лучше анатомический или ортопедический? Этим вопросом задаются пользователи, которые хоть раз слышали о существовании подобных моделей. Зачастую их путают, считая синонимами, что в корне неверно. Их принцип работы схож, но есть принципиальные отличия. Необходимо разобраться в нюансах, прежде чем приобретать понравившееся изделия. Тогда вам обеспечен качественный сон.

Что такое ортопедический матрас

Слово имеет греческие корни: ortos – прямой, правильный; pedia – воспитание. В основе таких моделей лежит изучение правильного положения тела. Сам ортопедический матрас не позволяет телу деформироваться, а позвоночнику – искривляться. Зачастую термин пытаются преподнести как нечто, дарующее лечебный эффект. Наверняка, вы слышали, как недобросовестная реклама утверждала, что приобретение таких изделий поможет справиться с болезнями позвоночника без помощи врача, а здоровые люди в них не нуждаются.

Медицинский аспект

В продаже существуют матрасы медицинского назначения. Именно они в профессиональном смысле имеют право называться ортопедическими. Они имеют сертификаты от федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития Российской Федерации, которые подтверждают профилактику и предупреждение заболеваний позвоночника. Бумаги выданы на основе испытаний, проведённых в специализированной лаборатории, а также в клинических условиях. На данный момент только два производителя могут похвастаться такими сертификатами.

В остальных случаях «ортопедический» следует воспринимать как бытовой термин.

Плюсы и минусы ортопедических матрасов

Долгое время считалось, что такие изделия обладают высокой жёсткостью, поскольку она лучше поддерживает тело. На деле неправильно выбранная жёсткость навредит здоровью.

• Главное преимущество матрасов – способность поддерживать позвоночник в естественном положении.

• Тело остаётся расслабленным.

• Снимает напряжение с мышц.

• Позволяет лучше высыпаться.

Недостатки появляются только в одном случае – модель изначально была выбрана неверно.

Что такое анатомический матрас

Под данным термином подразумевают качественную поддержку, при котором изделие точно адаптируется к контурам тела. Модели обладают более мягкой и обволакивающей поверхностью. Анатомичность достигается сочетанием независимых пружин и мягких наполнителей, либо комбинацией различных слоёв (в беспружинных моделях). Блок независимых пружин обеспечивает идеальную реакцию на нагрузку для каждой отдельно взятой зоны тела.

Материалы, используемые в анатомических матрасах

Самым лучшим считается натуральный латекс, который добывают в виде молочка, выделяющегося из различных растений (бразильской гевеи, одуванчика и пр.). Материал также известен как каучук. Он идеально повторяет формы тела и оказывает упругую поддержку.

Техногель является высокотехнологичным искусственным материалом, представляющим собой ячейки с гелем. При давлении наполнитель перемещается, повторяя контуры тела.

Большую популярность набирает меморикс. Этот вязкий пенополиуретан «запоминает» каждый изгиб формы, из-за чего возникает ощущение невесомости.

Плюсы и минусы анатомических матрасов

• Данное изделие отлично подстраивается под каждый изгиб спящего, что обеспечивает глубокий качественный сон. В пружинном варианте на 1 кв. м приходится не менее 500 связанных между собой пружин.

• Силы восстанавливаются в полной мере.

• Приятная особенность моделей в том, что они никогда не скрипят, поскольку каждая пружина идёт в отдельном тканевом чехле.

Как и у ортопедических, у таких моделей нет недостатков, ибо они созданы с учётом потребностей человека. Главное – правильно выбрать жёсткость.

Отличия ортопедического матраса от анатомического

Строго говоря, первый вариант – это матрасы медицинского предназначения. Второй – нет. Он более мягкий. Но они оба направлены на правильное поддержание тела во время сна. Ортопедический (в бытовом понимании этого термина) матрас универсален. Он подходит людям всех возрастов. Он подходит для профилактики здорового позвоночника, а анатомический рекомендован людям, испытывающим серьёзные физические нагрузки, например, рабочим, спортсменам и пр.

Какой матрас лучше: ортопедический или анатомический

Специалисты сходятся в одном: лучше, когда оба свойства присутствуют в матрасе. Особенно стоит учитывать тот факт, что ортопедическими свойствами обладают подавляющее большинство современных моделей. Ещё стоит учитывать особенности организма. Например, ортопедический матрас лучше всего применять при сколиозе и других искривлениях позвоночника, а анатомический – при травмах или болях в поясничном отделе позвоночника.

Больше о Blue Sleep

Мы за экологический подход во всем, и приняли решение, что те матрасы, которые нам возвращают по 100-дневному тесту, будем передавать людям, которые очень нуждаются в подобной поддержке. У нас всего 2 % возвратов, и мы рады подарить им “вторую жизнь“. Компания Blue Sleep сотрудничает с благотворительными фондами, которые оказывают поддержку и помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Каждый человек заслуживает здоровый сон.

Для представителей благотворительных фондов:
info@bluesleep.ru
Мы постоянно находимся в поиске благотворительных фондов по всей России. Пожалуйста, пишите нам на почту info@bluesleep.ru, и мы вместе подарим счастливые сны тем, кто больше всех в этом нуждается.

Москва, Санкт-Петербург и Краснодар

Бесплатная доставка любых товаров по Москве; области, в пределах трассы А108; Санкт-Петербургу и Краснодару.

Доставка по Москве; области, в пределах трассы А107, и Краснодару осуществляется на следующий день при подтверждении заказа менеджером до 20.00 по московскому времени.

Россия, Казахстан и Белоруссия

В 50 городах России доступна бесплатная доставка аксессуаров для сна: подушек, одеял, комплектов постельного белья и чехлов на матрасы. Со списком городов можно ознакомиться в разделе Доставка и оплата.

Не рекомендуем размещать боком или в вертикальном положении, прислонив к стене или мебели, так как он может деформироваться. Также нельзя его складывать пополам или пытаться снова скрутить в рулон, это полностью деформирует изделие.
Мы настоятельно рекомендуем использовать влагонепроницаемый чехол для матраса, чтобы защитить его от влаги и случайных пятен и продлить срок службы спального места.

Несмотря на то, все чехлы на матрасах имеют застежку-молнию, сам чехол является несъемным, мы не рекомендуем его снимать и стирать в стиральной машине, лучше использовать защитный чехол.

Не используйте химические чистящие и моющие средства на самом матрасе, лучше всего взять чистую влажную салфетку. В крайних случаях и при острой необходимости постарайтесь осторожно освободить изделие от чехла, вывернуть его наизнанку и застегнуть молнию, а потом стирать при 30 градусах в стиральной машине и только в случае, если загрузка стиральной машины позволяет вместить такой объемный трикотажный чехол.

Гарантия на матрасы – 10 лет.

Подушка в подушке Blue Sleep. В ней используется искусственный пух с добавлением бамбука, а он так же, как и натуральный, может сбиваться в комки. Чаще взбивайте и тогда она будет дольше сохранять свои свойства. Верхний чехол из искусственного пуха можно стирать в обычной стиральной машине при 30 градусах, внутреннюю подушку стирать категорически запрещено. Гарантия на подушку в подушке – 3 года.

Анатомическая подушка Blue Sleep. Подушка не требует химчистки, так как ее специальная микрофлора препятствует возникновению вредных организмов. Стирать ее также строго запрещено, так как влага может деформировать пену Memory Granular Foam. Изделие рекомендуется использовать с влагонепроницаемым чехлом от Blue Sleep. Съемный чехол состоит из приятной на ощупь трикотажной ткани, которая пропускает воздух, его можно стирать в стиральной машине при 30 градусах. Гарантия на анатомическую подушку – 5 лет.

Источник

Виды ортопедических стелек

Стопы – крайне уязвимая часть нашего тела. Ежедневно им приходится выдерживать огромные нагрузки. Чтобы сохранить их здоровье на долгие годы – важно грамотно подбирать обувь, в идеале – дополнить ее специальными стельками. Доверить выбор лучше специалисту: врачу, если уже есть заболевания ног, или консультанту ортопедического салона, если нужна профилактика. Но сначала стоит разобраться, какими бывают стельки и что нужно учитывать при их выборе.

Содержание

Что такое стелька?

Стельки представляют из себя специальные съемные вкладыши в обувь, которые в отличие от стандартных плоских изделий, повторяют анатомическую форму стопы и за счет особенностей строения поддерживают ее в правильном положении. Сегодня эти специальные приспособления с анатомическими свойствами получают все более широкое распространение. Если раньше их применяли только при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, то теперь стельки активно используются в профилактических целях, для уменьшения усталости ног и поддержания хорошего самочувствия.

Анатомическая и ортопедическая стелька: в чем разница?

Оба вида вкладышей направлены на поддержание стопы в правильном положении. Различие заключается в степени выраженности корректирующего эффекта.

Что такое анатомическая стелька?

Такие стельки предназначены для здоровых ног. Их главная функция – распределить нагрузку между всеми частями стопы, чтобы предотвратить усталость в ногах и возможность появления дискомфорта. Помимо этого, изделие повышает комфортность обуви и обеспечивает гигиену ног. Анатомическая стелька оказывает поддержку не только ногам, но и спине. Человеку, который проводит много времени на ногах, анатомическая стелька значительно упростит жизнь.

Анатомической стелькой производители специальной обуви (детской или спортивной) нередко заменяют стандартный плоский вкладыш. В последнее время такая анатомическая обувь набирает популярность, хотя и стоит на порядок дороже обычной. Но при этом она комфортная, функциональная, а главное – она подходит всем без исключения.

Что такое ортопедическая стелька?

Основная задача ортопедической стельки – исправить нарушение положения стопы, вылечить уже имеющиеся проблемы. Такой вкладыш имеет более выраженный рельеф, за счет которого и происходит коррекция. Как правило, у них есть жесткий задник, твердая «арка» для поддержки свода стопы, пятка в стельке может быть ровной или иметь сформированный уклон, который помогает перенести вес на наружное ребро стопы.

В зависимости от имеющихся проблем опорно-двигательного аппарата необходимо подбирать свой вид ортопедических стелек. Оптимальным решением станет изготовление индивидуальной пары на заказ. При отсутствии такой возможности вместе со специалистом можно выбрать наиболее подходящее изделие из широкой линейки разновидностей ортопедических вкладышей.

Какими бывают ортопедические стельки?

Сегодня ортопедические стельки представлены очень широким ассортиментом, так как подразделяются на большое число разновидностей.

Ортезы отличаются друг от друга:

Рассмотрим подробнее, чем характеризуются все эти виды ортопедических стелек.

Чем отличаются конструкции стелек

Стельки могут быть жесткими, каркасными, или мягкими, бескаркасными. Первые включают в себя твердые конструкции. Они служат для поддержания свода стопы при формирующемся плоскостопии, подходят тем, кто ведет активный образ жизни и проводит много времени на ногах. Такие стельки следует подбирать крайне аккуратно, в противном случае они могут доставлять дискомфорт.

Мягкие стельки используются при отсутствии четко выраженных нарушений. Они равномерно распределяют нагрузку по стопе, разгружают ее, защищают сухожилия и связки, но не обеспечивают амортизацию. Мягкие стельки рекомендованы беременным женщинам и людям, больным сахарным диабетом.

Какими бывают стельки по размеру

Наряду с полноразмерными моделями, на всю длину стопы, существуют изделия небольшого размера. Это могут быть полустельки – они подойдут для летней, открытой обуви, а также для обуви на каблуке, куда полноразмерная стелька не помещается.

Другой вариант – подпяточники, их применение показано в случае пяточной шпоры, а также для лечения трещин и натоптышей, за счет повышения амортизации в пяточной части стопы. Основной недостаток таких моделей – локальный характер воздействия, а также возможные сложности с фиксацией ортеза в обуви.

Из каких материалов изготавливают стельки

Классический материал покрытия стельки — натуральная кожа, такие ортезы наиболее комфортны и долговечны. Не рекомендуется выбирать ортопедические стельки из искусственной кожи, они менее надежны и не обеспечивают необходимую гигиену ног.

В стельках для спортивной обуви, применяется, как правило, тканевое покрытие и основа из латекса. Хлопковые стельки с тканевой основой подойдут для повседневной носки. Предусмотрены также зимние варианты, они отличаются покрытием из тёплого материала. В этом случае предпочтение лучше отдавать смесовым покрытиям, так как чистая шерсть или войлок могут быть колючими и доставлять дискомфорт.

Мягкие стельки имеют гелевое покрытие. Они оказывают минимальную поддержку стопе и рекомендованы людям с диабетом, чьи ступни легко травмируются. Жесткие, каркасные стельки могут быть выполнены из пластика и даже из стали. Металлические стельки показаны при избыточном весе.

Какими могут быть стельки по принципу действия

Ортезы различаются в зависимости от оказываемого лечебного и терапевтического эффекта. Своя линейка изделий разработана для каждого из наиболее распространенных нарушений опорно-двигательного аппарата. Среди лечебных стелек выделяют разновидности, направленные на коррекцию различных типов плоскостопия. Отдельный вид ортопедических изделий предназначен для людей с сахарным диабетом, у которых развивается осложнение, так называемая диабетическая стопа, с потерей чувствительности и нарушением кровообращения на подошвах ног.

Особое место занимают ортопедические стельки для детской обуви. При подборе изделия для ребенка важно помнить о том, что детские ступни растут быстро и ортез следует вовремя обновлять. В этом случае можно обратить внимание на полустельки — они бывают рассчитаны на два размера и поэтому смогут прослужить дольше. Стельки для ребенка обязательно должен подбирать и рекомендовать ортопед.

Помимо этого существуют стельки без лечебного воздействия – с профилактическим, разгружающим или массажным эффектом. В отдельную группу выделяют стельки для спортивной обуви, которые имеют амортизирующие действие и максимально приближены к анатомической форме.

Кому следует носить ортопедические стельки

Ношение ортеза необходимо при различных видах нарушений опорно-двигательного аппарата.

Среди показаний к применению:

В этом случае подбором ортеза должен заниматься врач.

Стельки, направленные на профилактику развития нарушений хорошо использовать при активном образе жизни, спортсменам, тем, кто проводит много времени на ногах, а также при ношении обуви на каблуках. Правильно подобранные вкладыши улучшают кровообращение, снимают усталость и другие неприятные ощущения, предотвращают развитие нарушений.

Что нужно учитывать при выборе стелек?

Ортопедические стельки следует выбирать, исходя из образа жизни, предпочитаемого типа обуви, высоты каблука, а также с обязательным учетом общего состояния стоп и опорно-двигательного аппарата в целом.

Важно учитывать, что ортопедические стельки выбирают не по размеру обуви, а по размеру стопы, так как конструкция стельки должна четко совпадать с анатомией стопы. При выборе лучше сразу опробовать изделие, вложив его в обувь. Стелька должна хорошо размещаться так, чтобы стопа не сдавливалась и не выпадала, для этого важно подобрать правильную толщину и конструкцию ортеза.

Ортопедические стельки и полустельки для ребенка следует покупать только по назначению врача-ортопеда.

Итак, что важно знать при покупке ортопедических стелек:

Источник

Анатомический и ортопедический в чем разница

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть фото Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть картинку Анатомический и ортопедический в чем разница. Картинка про Анатомический и ортопедический в чем разница. Фото Анатомический и ортопедический в чем разница

Вопрос, чем отличаются ортопедические матрасы от традиционных, достаточно комфортных моделей, часто появляется у покупателей при посещении магазина. На вид изделия практически не отличаются, а современные конструкции и наполнители делают их очень удобными для ежедневного отдыха. Сотрудники интернет-магазина «Анатомия Сна» помогут разобраться в особенностях продукции и сделать правильный и объективный выбор.

Отличия стандартных и ортопедических моделей матрасов

Ортопедический матрас от обычного отличается, прежде всего, своим назначением. Если традиционные модели просто обеспечивают хорошие условия для сна, то более сложные аналоги положительно воздействуют на различные области тела человека. Рекомендации по выбору той или иной модели лучше всего получить у квалифицированного врача или обратиться за помощью к консультантам нашего интернет-магазина.

К преимуществам ортопедических моделей по сравнению со стандартными аналогами относятся:

Выбирая ортопедическую модель, следует внимательно изучить ее технические параметры, а также обратить внимание на производителя и стоимость. Приобретать дешевые матрасы, изготовленные малоизвестными компаниями, не рекомендуется, даже если они позиционируются как ортопедические.

Конструкция и наполнители моделей

Ортопедический матрас от обычного пружинного отличается своими профилактическими и полезными для здоровья характеристиками. Изделия данного типа делятся на две больших группы. Беспружинные модели отличаются средней жесткостью, полученной за счет использования качественного натурального или искусственного наполнителя.

Пружинные модели обладают ортопедическими функциями только при использовании конструкции с независимыми блоками. Такие модели считаются наиболее востребованными ввиду своих отличных эксплуатационных характеристик. Каждый рабочий элемент помещен в отдельный чехол и не связан с соседними узлами. При нагрузке от веса спящего человека, пружины работают независимо друг от друга и обеспечивают равномерное распределение нагрузки. Такая конструкция считается наиболее оптимальной и эффективной с ортопедической стороны.

Состав наполнителя также определяет характеристики изделия, его принадлежность к стандартным и ортопедическим моделям. Для пружинных матрасов могут использоваться такие материалы, как конский волос, морская трава, шерстяное или хлопковое волокно. Жесткость изделия зависит от состава верхнего и нижнего слоев и может быть как очень плотной, так и умеренно твердой.

Беспружинные модели полностью приобретают свои ортопедические свойства за счет используемого наполнителя. Наиболее подходящими считаются кокосовое волокно или латекс натурального происхождения. Несмотря на высокую стоимость, оба материала имеют отличные технические характеристики. Спать на них всегда удобно и комфортно.

Альтернативными и более бюджетными вариантами является приобретение беспружинных моделей с искусственными наполнителями или комбинированными материалами. Современные технологии позволяют получить очень хорошие по своим ортопедическим характеристикам варианты по доступной стоимости.

Особенности выбора ортопедических матрасов

Отличие ортопедических матрасов от обычных помогает при профилактике заболеваний спины и позвоночника, положительно сказывается на формировании осанки в детском и подростковом возрасте. Для того чтобы правильно выбрать подходящую модель и обеспечить условия для крепкого и здорового сна, важно учитывать следующие критерии:

Основными критериями, определяющими выбор ортопедического матраса, считаются вес и возраст человека, а также состояние его здоровья, физическая активность. Для покупки изделия с необходимыми характеристиками лучше всего обратиться в наш интернет-магазин. Опытные консультанты помогут сделать правильный выбор из нескольких доступных вариантов.

Источник

Анатомический и ортопедический в чем разница

Подушка анатомического типа влияет на комфорт и качество сна не меньше, чем матрас той же конструкции. Чтобы обеспечить себе здоровый отдых без лишних неудобств, важно не только знать, как правильно выбрать анатомическую подушку, но и не жалеть времени на поиск и изучение подходящей спальной принадлежности.

Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть фото Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть картинку Анатомический и ортопедический в чем разница. Картинка про Анатомический и ортопедический в чем разница. Фото Анатомический и ортопедический в чем разница

В прошлом при организации спального места больше внимания уделяли именно матрасу, нежели подушке. Последнюю чаще выбирали по принципу «удобно-неудобно». Однако сегодня те, кто предъявляет строгие требования к комфортному сну, а также испытывающие проблемы с позвоночником, стараются правильно подбирать и другие спальные принадлежности. За последние несколько лет вопросы, как выбрать анатомическую подушку и какова примерная стоимость качественной модели, становится все более актуальным. И ответ на него кроется во множестве деталей – от самой конструкции до функций наполнителя.

Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть фото Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть картинку Анатомический и ортопедический в чем разница. Картинка про Анатомический и ортопедический в чем разница. Фото Анатомический и ортопедический в чем разница

Что такое анатомическая подушка?

К анатомическим относятся модели особой конструкции, способной полностью подстраиваться под изгиб шеи, положение плеч и линии головы. Так создается естественная поддержка верхнего отдела позвоночника – следовательно, и правильное положение тела во сне. Как правило, такие подушки обладают чуть вытянутой прямоугольной формой с углублением в центральной части. Хотя сегодня производители нередко предлагают и другие варианты, вроде изделий с волнообразным краем или в виде ступеньки.

Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть фото Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть картинку Анатомический и ортопедический в чем разница. Картинка про Анатомический и ортопедический в чем разница. Фото Анатомический и ортопедический в чем разница

В чем польза анатомических подушек?

Прежде чем узнавать, как выбрать анатомическую подушку для сна и где ее купить, стоит узнать о ее предназначении и полезных свойствах. Такие модели подойдут не только для тех, кто с трудом засыпает и испытывает трудности с поиском удобного положения, но и для людей с определенными проблемами со здоровьем, а именно:

Модели с анатомическим эффектом также могут использоваться при варикозной болезни вен. В этом случае подушку кладут под ноги, чтобы обеспечит отток крови и снять нагрузку на сосуды.

Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть фото Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть картинку Анатомический и ортопедический в чем разница. Картинка про Анатомический и ортопедический в чем разница. Фото Анатомический и ортопедический в чем разница

Преимущества и недостатки

Анатомические модели пользуются все большей популярностью благодаря следующим преимуществам:

В числе минусов таких подушек называют высокую по сравнению с обычными моделями стоимость. В конструкцию и подбор материалов для таких моделей вложено немало средств, что и сказывается на цене. Однако при желании можно найти даже премиальную подушку с хорошей скидкой – особенно в период распродаж и акций.

Еще один часто упоминаемый недостаток – ощутимая жесткость анатомических изделий. Однако со временем спящий приспосабливается к такой подушке и забывает о дискомфорте. При необходимости выбор модели с более мягким наполнителем не представляет сложностей.

Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть фото Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть картинку Анатомический и ортопедический в чем разница. Картинка про Анатомический и ортопедический в чем разница. Фото Анатомический и ортопедический в чем разница

Особенности подушек: форма

Раздумывая над тем, какую анатомическую подушку выбрать, в первую очередь стоит обратить внимание на форму. Сегодня производители предлагают следующие модели:

Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть фото Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть картинку Анатомический и ортопедический в чем разница. Картинка про Анатомический и ортопедический в чем разница. Фото Анатомический и ортопедический в чем разница

Материал наполнения

В качестве наполнителя в анатомических подушках используются:

Еще одна новинка на рынке анатомических подушек – модели с регулируемым наполнителем. В составе таких изделий – блоки из очень легкого и упругого материала, которые при необходимости можно достать из чехла или сложить внутри в любой нужной комбинации в зависимости от самочувствия и привычной позы для сна.

Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть фото Анатомический и ортопедический в чем разница. Смотреть картинку Анатомический и ортопедический в чем разница. Картинка про Анатомический и ортопедический в чем разница. Фото Анатомический и ортопедический в чем разница

Как выбрать анатомическую подушку?

Выбор анатомической подушки должен быть обусловлен не только ценой, но и соответствием требованиям того, кто будет на ней спать. Специалисты советуют придерживаться следующих правил:

Правильно подобранная анатомическая подушка – верный помощник в борьбе с заболеваниями позвоночника и сосудов и надежный спутник для комфортного сна. Если отдых на такой модели порекомендовал лечащий врач или возникли проблемы с восстановлением сил – пренебрегать такой покупкой не стоит.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *