Как восстановиться после алкогольной зависимости
Как восстановить здоровье после алкоголизма?
После отказа от употребления алкоголя начинается период реабилитации. В это время восстанавливается нормальное психическое состояние пациента, заново выстраиваются социальные связи, нормализуется физическое состояние. Алкогольная зависимость разрушает здоровье, негативно действуя почти на все органы и системы. Лечение алкоголизма обязательно предполагает общеукрепляющую и восстановительную терапию.
Как долго восстанавливается здоровье после алкогольной зависимости?
Это зависит от стадии болезни, длительности употребления алкоголя, того, какое именно спиртное пил человек, какой он вел при этом образ жизни. Считается, что полная реабилитация при зависимости средней тяжести происходит в срок до двух лет.
Сразу после отказа от алкоголя в организме запускаются восстановительные процессы:
Такое самовосстановление не значит, что организм после алкогольной зависимости может восстановиться самостоятельно. Часто для того, чтобы нормализовать самочувствие, нужна медицинская помощь.
Работаем круглосуточно, опытные врачи, 100% анонимно.
Как восстановить здоровье печени?
В норме печень имеет высокий потенциал к регенерации, но регулярное употребление алкоголя причиняет ей настолько сильный вред, что нормальное восстановление клеток печени становится невозможным. Чтобы нормализовать ее состояние, нужна диета, исключающая острое, жареное, жирное, соленое. В основе рациона должны быть продукты с высокой пищевой ценностью, богатые клетчаткой, минералами, витаминами. Дополнительно могут использоваться медикаменты (эссенциальные фосфолипиды). Если за период алкогольной зависимости развиваются тяжелые или хронические заболевания печени, лечение подбирает и назначает врач.
Пищеварительная система
Если на фоне употребления алкоголя развивается гастрит, язвенная болезнь, другие тяжелые заболевания, полностью восстановить нормальную работу пищеварительной системы не удастся: пациенту всегда нужно будет соблюдать диету, ограничивать употребление ряда продуктов.
В остальных случаях достаточно:
Восстановление нормальной работы головного мозга и нервной системы
Именно им постоянное употребление алкоголя вредит больше всего.
Головной мозг. Этанол провоцирует гибель нейронов и нарушает синтез регуляторов нервной деятельности. Это проявляется в нарушениях мышления, появлении проблем с памятью, когнитивными функциями. Чем дольше человек пьет, тем дальше заходит этот процесс. Головной мозг способен к регенерации, но этот процесс идет медленно и занимает не меньше года. Сроки восстановления разные для разных функций и показателей:
Ускорить процесс восстановления можно, используя медицинские препараты.
Центральная нервная система. Восстановить нормальную работу нервной системы важно потому, что ее устойчивость способствует длительному воздержанию от спиртного. Алкоголь расшатывает ЦНС, провоцируя целый ряд нарушений (тревожность, эмоциональная нестабильность, развитие психозов и т.п.). Чтобы справиться с этими проявлениями, используют:
При систематическом употреблении алкоголя также страдает поджелудочная железа, почки, дыхательная и сердечно-сосудистая система, многие другие органы. Восстановление здоровья должно проходить под контролем лечащего врача-нарколога, терапевта, врачей узкой специализации. Возможность пройти такую реабилитацию есть в медицинском центре «НаркоДок». При лечении алкоголизма мы выполняем общую диагностику, формируем набор рекомендаций для пациента, организуем комплексную реабилитацию.
Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:
Как восстановиться после пьянки
Спиртные напитки токсично действует на организм человека, нарушая работу всех органов. Употребляемый алкоголь проходит несколько стадий. Сначала происходит всасывание, после переработка и выведение. В процессе переработки формируются ядовитые вещества, которые и провоцируют интоксикацию. Утром человека мучает похмелье. Чтобы облегчить состояние, важно знать, как восстановиться после пьянки.
Первоначальные действия
Ухудшение состояния начинается уже спустя пару часов после активного распития алкоголя. Малая доза приведет к легкому недомоганию, и восстановиться организму поможет хороший сон. В случае употребления большого количества спиртных напитков, даже зная, как восстановиться после пьянки утром, быстро это сделать не получится. Понадобится время, чтобы организм самостоятельно и полностью вывел весь алкоголь. В первую очередь можно прибегнуть к действенным методам:
Если после пьянки стало плохо, ничего не помогает, и вы не знаете, что делать, то лучшим решением будет обратиться за помощью к специалистам центра ДетоксМед с целью вывода из запоя на дому.
Ошибки при восстановлении
Многие советуют опохмелиться, чтобы облегчить состояние. Если после сильного загула человек не испытывает отвращения к алкоголю, это свидетельствует о развивающейся зависимости. Принятие спиртного с утра спровоцирует повторное алкогольное опьянение, и человек может уйти в запой. Поэтому это не лучшее решение, как прийти в себя после пьянки.
Огромной ошибкой также является употребление кофе, принятие холодного душа или посещение бани. При сбоях в организме такие действия могут привести к тяжелым последствиям.
Время на восстановление
Главной «виновницей» абстинентного синдрома является сильная интоксикация организма от продуктов распада этанола. В первую очередь страдает печень. При большом поступлении алкоголя она перестает справляться, и токсины накапливаются во всех органах. За сколько дней восстанавливается печень после пьянки сказать сложно. Всё зависит от количества и качества выпитого, а также от работоспособности самого организма.
Длительный запой может нанести существенный вред, а восстановиться самостоятельно не всегда получается. Поэтому, даже после 3 дней пьянки, не стоит искать народные методы, чем отходить, а сразу обратиться в наш наркологический центр «ДетоксМед». Мы поможем убрать похмельный синдром, быстро восстановить организм, и поправить здоровье.
Как восстановиться после алкоголя/запоя: рекомендации врачей
В большинстве случаев, злоупотребление алкоголем не проходит бесследно. Этиловый спирт и производные его катаболизма оказывают существенное негативное воздействие на внутренние органы и важные системы. Действие этанола сказывается на репродуктивной функции женщин и мужчин. Если употреблять алкоголь редко и в относительно больших количествах (в зависимости от вида алкогольного напитка), то организм здорового человека неплохо справляется с нейтрализаций токсинов, и восстанавливается достаточно оперативно. Исключение составляют люди с индивидуальной непереносимостью этилового спирта, а также наличием серьезных хронических расстройств функций печени, ЦНС, почек, ЖКТ и поджелудочной железы. Негативное влияние этанола на больные органы значительно даже при единичном случае употребления спиртных напитков, причем в умеренных дозах.
Если у больного уже сформирована алкогольная зависимость, то процесс восстановления функций организма после употребления спиртного может затянуться на длительный срок, и не завершиться полностью. Важную роль играет стадия хронического алкоголизма. Если речь идет о I стадии, при которой зависимость характеризуется только психологической тягой, то восстановление проходит относительно быстро и безболезненно. При сформированной физической зависимости на II и III стадиях развития патологии все намного сложнее.
На определенном этапе этанол включается в обменные процессы. Он становится альтернативным крайне легко усваиваемым поставщиком энергии. В случае его недостатка организм болезненно реагирует на дефицит биологически активного вещества. Физиологи объясняют это разрывом устоявшихся биохимических цепочек, а также образованных нейромедиаторных связей.
Нормальное восстановление после употребления спиртного затрудняется из-за накопления этанола и токсичных продуктов его расщепления в тканях внутренних органов. Они вызывают функциональные нарушения, а также структурные изменения. Вызванное этанолом обезвреживание печени сопровождается повышением концентрации в клетках триглицеридов. Они при регулярном поступлении значительных доз спиртного не успевают вовремя выводиться, и в конечном итоге становятся причиной жирового перерождения тканей печени, и как следствие приводят к циррозу. Структурные изменения, как правило, становятся заметны слишком поздно, чтобы исправить ситуацию, так как приблизительно 15% здоровых гепатоцитов вполне способны поддерживать функциональность печени на достаточно высоком уровне.
Восстановление на I стадии хронического алкоголизма
Во-первых, больной должен осознать психическую зависимость от спиртных напитков, и захотеть преодолеть её, пока это возможно. Первыми тревожными признаками служат такие проявления, как например:
Проявлений психологической зависимости достаточно много. Важно вовремя их заметить, обратить внимание, проанализировать изменения поведения. Желанность и приоритет употребления спиртных напитков станут очевидными. Только после осознания проблемы можно ожидать принятия решения хотя бы временно отказаться от спиртных напитков, чтобы окончательно не попасть в зависимость.
На I стадии хронического алкоголизма спиртное еще перешло в категорию физических потребностей. Пока не развился абстинентный синдром. При резком отказе от алкогольных напитков у большинства больных наблюдаются хорошие темпы восстановления. Приобретенные нарушения касаются психической сферы, а также отдельных органов, которые первыми вступают в контакт с этанолом: отделы ЖКТ, поджелудочная железа и печень.
Остановиться на первом этапе развития хронического алкоголизма легко поможет нарколог. Он приводит человека к осознанию проблемы, и профессионально мотивирует пациента отказаться от употребления спиртных напитков. Также врач расскажет, как достаточно быстро восстановить ослабленные функции организма после влияния этанола, и предложит индивидуальную терапевтическую стратегию с использованием психотерапевтических методик и мягких препаратов (как правило, растительного происхождения).
Восстановление на II и III стадии хронического алкоголизма
После продолжительного употребления спиртных напитков в значительных дозах восстановление проходит сложнее, и занимает намного больше времени. Нужно последовательно пройти 2 этапа:
Купирование абстиненции требует профессиональной наркологической помощи, которая включает детоксикацию, а также нормализацию функций внутренних органов. Это особенно важно после длительного запоя. Абстиненция примерно на 2-3 сутки может перейти в алкогольный делирий или другой вид психоза.
Без своевременного и профессионального лечения расстройство функций нервной, пищеварительной или сердечно-сосудистой системы закончится трагически — инфарктом, инсультом, внутренним кровотечением, параличом, комой, летальным исходом. Именно поэтому вызов скорой наркологической помощи — единственный способ не просто быстро восстановить функции организма после продолжительного запоя, но также избежать объективной угрозы для здоровья и жизни зависимого. После оценки состояния пациента, сбора анамнеза и ознакомления с историй болезни врач-нарколог выбирает методы терапии. Он подбирает состав растворов для капельниц и дает рекомендации относительно поддержания эффекта внутривенных вливаний с помощью аптечных лекарств.
При высоком артериальном давлении врачи применяют гипотензивные препараты и диуретики (для снятия отечности). Тахикардию купируют бета-адреноблокаторами, в состав которых входит пропранолол. Они также характеризуются нейротропным действием, поэтому нормализуют вегетативные функции. Применение адреноблокаторов возможно только под контролем врача из-за строгих требований к дозировке и наличия целого ряда противопоказаний.
Большинство больных жалуется на расстройство функций кишечника. Оно проявляется отсутствием аппетита, тошнотой с приступами рвоты, болями в брюшной полости после еды. Все эти признаки являются следствием влияния этанола на отделы желудочно-кишечного тракта. Он вызывает раздражение слизистой оболочки кишечники и воспаление. Со временем это приводит к развитию таких патологий, как:
Достаточно высок риск развития алкогольного панкреатита с очень быстрым переходом к панкреонекрозу, который характеризуется высоким уровнем смертности. При обнаружении патологий печени, например, при гепатите на фоне алкоголизма, показана немедленная госпитализация. Восстановление функциональности пищеварительной системы занимает 5-6 суток после прекращения приема спиртного. Для стимуляции процесса, врачи применяют гепатопротекторы (для защиты печени), ферментные препараты и лекарственные средства, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника.
Психоэмоциональное состояние
Психоэмоциональное состояние алкоголиков также нуждается в стабилизации. Для предупреждения развития алкогольных психозов врачи применяют нейротропные лекарственные средства — транквилизаторы, обладающие противосудорожным, миорелаксирующим, седативным и противотревожным действием. Для нормализации функций сна наркологи используют снотворные препараты, которые погружают больного в глубокий сон. Транквилизаторы способны вызвать угнетение функций дыхательного центра, и поэтому их также можно применять под врачебным контролем. При диагностировании у больного заболеваний дыхательных органов от них приходится отказываться в пользу других лекарственных средств.
Купирование абстиненции у алкоголиков требует профессиональной медицинской помощи, а также разработки индивидуальной терапевтической стратегии. Только опытный нарколог способен использовать безопасную методику, которая в течение 40-60 минут принесет ожидаемый результат. Заметное облегчение самочувствия больного наступает спустя 15 минут после начала инфузионной терапии.
Действия после купирования абстинентного синдрома
Последствия длительного злоупотребления спиртными напитками будут ощущаться долго, даже после своевременной и правильной терапии. Нужно учитывать, что кроме медицинской реабилитации алкоголиков, требуется уделять внимание психологической и социальной составляющей хронического алкоголизма.
Без участия опытного психиатра-нарколога и психотерапевта проблему социальной реабилитации алкоголиков решить невозможно. Главной задачей после устранения негативных соматических факторов зависимости является развитие и укрепление у больного устойчивого стремления избавиться от патологического влечения к алкоголю, а также негативного отношения к спиртному в принципе. Психотерапевтическое воздействие на пациента осуществляется в виде групповых и индивидуальных занятий, тренингов, бесед, гипнотических сеансов, комплексных реабилитационных программ. После осознанного и подкрепленного желанием отказа от употребления спиртного, больному значительно легче выполнять назначения лечащего врача для восстановления физического, а также психического потенциала и социального статуса.
Что делать человеку после окончания курса лечения
Чтобы наладить здоровье и вернуться к нормальной жизни, не нужно практически ничего, кроме желания. Требования к поведению крайне простые:
Физическая активность, режим и здоровое питание — это 3 главные составляющие быстрого естественного восстановления организма после негативного влияния значительных доз алкогольных напитков.
Как восстановить психику после запоя
Общеизвестно, что алкогольный запой оказывает разрушительное действие на физиологические процессы в организме пьющего. Гораздо менее известен другой факт, согласно которому запой способен вызывать определённые психические отклонения.
Какие именно нарушения психологического характера могут возникнуть на фоне длительной алкогольной интоксикации, почему это происходит и как восстановить психику после запоя — тема представленной публикации.
Кратко о предмете разговора
Перед началом обсуждения следует разграничить понятия неврологических и психических дисфункций. Грань между ними очень тонкая, поскольку эти виды патологий тесно между собой взаимосвязаны, но всё-таки в рамках данной статьи речь будет идти только о нарушениях, непосредственно касающихся следующих процессов:
Какие нарушения психики могут возникнуть после запоя
Научная наркология различает пять основных нарушений психической деятельности, возникающих после прерывания алкогольного запоя:
Причины развития психических нарушений
Основной причиной возникновения всех перечисленных психических нарушений является обширная гибель клеток коры головного мозга, обусловленная токсическим действием этанола и ведущая к масштабному разрыву существующих нейронных связей.
Кроме этого, при больших объёмах употребления алкоголя также нередко случается разрыв кровеносных сосудов головного мозга с последующим кровоизлиянием, дополнительной гибелью нейронов и продолжительным нарушением кровоснабжения мозговых тканей. При разрыве капилляров это происходит сравнительно незаметно для пьющего, а вот при повреждении более крупных сосудов может произойти инсульт.
Таким образом, нарушения психики после запоя возникают по причине нарушения системы обмена информационными сигналами и устойчивой недостаточности питания клеток головного мозга.
Способы лечения
Для восстановления психики после запоя применяются следующие терапевтические меры:
Клинические прогнозы
Восстановление психики после алкогольного запоя — задача достаточно сложная и трудно прогнозируемая. Определяющим фактором здесь является степень поражения головного мозга, которая может иметь как обратимый, так и необратимый характер.
Именно поэтому клинические прогнозы терапии психических дисфункций, возникших в результате употребления высоких доз этанола, всегда носят сомнительный характер.
В заключение — о способах профилактики
Закономерно возникает вопрос: можно ли как-то предупредить развитие вышеперечисленных психических нарушений?
Первый и наиболее эффективный способ общеизвестен — полностью отказаться от употребления алкогольных напитков. Если не разрушать свой мозг этанолом, то переживать за здравость и целостность рассудка тоже не придётся.
Тем же, кто не готов принести такую «жертву» во имя собственного здоровья, можно лишь посоветовать всегда обращаться за профессиональной наркологической помощью для лечения алкогольных запоев. При условии правильно выполненного прерывания запоя, проведения детоксикации и симптоматической терапии риск возникновения психических отклонений минимизируется — хотя, разумеется, он никогда не будет равным нулю.
Как восстановиться после алкогольной зависимости
Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОТКАЗА?
Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.
Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.
Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.
Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.
НАЧАЛО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:
Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.
ЧЕРЕЗ СУТКИ
День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.
Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.
Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.
ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ
Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.
Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.
Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.
ЧЕРЕЗ 72 ЧАСА
Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.
Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.
Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.
НА ПЯТЫЕ СУТКИ
Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.
Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.
НА СЕДЬМЫЕ-ВОСЬМЫЕ СУТКИ
Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.
Также наблюдаются следующие симптомы:
НА 14 ДНЕЙ
2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.
Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.
ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ
Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.
Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами. Уже через 21 день спирт покидает головной мозг.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ДАЛЬШЕ?
Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.
Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.
ЧЕРЕЗ 90 ДНЕЙ
3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.
ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ
Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.
Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.
ЧЕРЕЗ 12 МЕСЯЦЕВ
Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:
Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы