Как все успеть с двумя детьми
Как все успевать с двумя детьми? 6 простейших правил
В это трудно поверить, но большинство молодых и многодетных мам в наше сложное время умеют не только все успевать, но и экономят при этом уйму времени для себя! Как им это удается? Да просто они не сидели и не ломали голову в отчаянии над вопросом: «Как все успевать с двумя маленькими детьми?», а сразу же сориентировались и научились правильно распределять свое время.
Итак, в этом деле вам смогут помочь лишь грамотные и проверенные на практике правила тайм-менеджмента для современных мам (проще говоря – умение планировать свое время), с которыми мы и предлагаем Вам ознакомиться в нашей статье.
Ведь Вы же не хотите с головой погрузиться в обыденную бытовуху и памперсы, с печалью и мешками под глазами наблюдая как Ваши сверстницы, также имея маленьких детей на руках, успешно реализуют себя в карьере, продолжая быть такими же привлекательными и интересными не только для своих мужчин, но и для окружающих.
Успевать абсолютно все с двумя маленькими детьми? Да, это реально! Планируем время правильно
Дорогие мамочки, благодаря некоторым секретам и хитростям, которых вы явно не знали до этого дня и о которых мы поведаем вам ниже, вы сможете научиться настолько правильно организовывать свое время, что вам совершенно не придется жертвовать сном или походом в салон красоты!
Правило №1: Важно – не важно
Скорее всего, вы уже почувствовали на себе, что с появлением двух (или второго) малышей, у вас не только добавилось множество дел, но и стало казаться, что всех 24 часов вам не достаточно, чтобы справиться с ними. Но поверьте, дня вам может вполне хватить, чуть ли не с головой!
Первый и простейших шаг для того, чтобы все успевать с двумя детьми, — сложить список дел и правильно расставить приоритеты.
Например, кормление ребенка и укладывание его перед сном в постель, – это дела, которые нельзя откладывать. Готовка – занятие важное, но подождать пару часов может. А вот мойку посуды можно отложить на конец или же поручить это задание мужу (да-да, пускай помогает!)
Правило №2: Разделяй и сортируй
Дальше, список важных и не важных дел советуем разделить еще раз:
Готовить еду и гладить лучше, когда ребенок спит, а вот загружать вещи в стиральную машину, кормить домашних животных, поливать цветы можно и тогда, когда ваше чадо бодрствует.
Правило №3: Строго придерживайтесь режима
Наверняка, большинство молодых и многодетных мам имеют большущую неприязнь к различного рода режимам. Свободное кормление, совместный сон с ребенком – все это, на ваше удивление, совершенно не способствует построению правильной организации и распределению вашего времени! Но признайтесь себе, ведь любое держание режима отлично срабатывает и организовывает, не так ли?
Еще до того, как вы будете укладывать малыша, он будет уже сладко зевать, а чем ближе к обеду – будет хотеть кушать. Главное не нарушать определенный график, ведь всего пара неверных поступков – и хлопотная работа будет проделана напрасно.
Правило №4: Живите в ритме своих детей
Существует мнение: чтобы все успевать, нужно жить как ребенок. Поэтому, если вы хотите не только знать, как успевать с двумя детьми, но еще и успешно применять эти знания на практике, попытайтесь построить свой график мамы относительно до расклада своего ребенка: гуляйте и совершайте покупки, когда малыш гуляет; играйте, кормите, занимаясь некоторыми домашними делами. А когда ребенок спит, вы также отдыхайте, а не хватайтесь на лету за все несделанные дела одновременно.
Полноценный отдых очень важен для молодых и многодетных мам, которые кормят грудью, ведь именно хороший отдых отлично способствует улучшению лактации и длительного, здорового грудного вскармливания.
Прогулки на свежем воздухе также пойдут вам и вашим детям только на пользу: вы сможете отдохнуть, пока малыш будет играть на площадке со своими сверстниками. Вдобавок, вы можете побыть наедине с собой, попросив мужа погулять с малышом. Только не объединяйте прогулки с рейдами по продуктовых магазинах!
Правило №5: Делайте правильные выводы
Держите перед глазами расписанные согласно с предложенной схемой задания: сделав что-то – зачеркните. В конце для вам будет очень приятно посмотреть на письменное доказательство своего труда. И не впадайте в отчаяние, если вам не удастся выполнить все задуманное в течение дня. Лучше сядьте, соберитесь с мыслями и обдумайте, не слишком ли много вы на себя берете?
Правило №6: Поделитесь заботами с близкими
Обязательно составьте список дел, которые вы можете поручить мужу, бабушкам, дедушкам и другим родственникам, поскольку именно вы имеете наиболее тесную связь со своими детьми, а поэтому вашу утомляемость они будут ощущать на себе. Именно по этой причине так важно, чтобы вы могли отдыхать без детей хотя бы один час в день.
Из-за постоянного пребывания со своими маленькими детками, у женщины может возникнуть эмоциональное перенапряжение, которое вскоре может привести к обеднению ее эмоциональной жизни! Чтобы этого избежать, вам попросту нужно будет как минимум один час перерыва в день, который вы сможете потратить лично на себя, вы ведь не машина, счастливая женщина и мать!
Как планировать день с двумя маленькими детьми, чтобы всё успеть
Если спросить любую успешную (и хорошо выглядящую) маму двух детей “Как ты всё успеваешь?”, она ответит: “Мой секрет в том, что я… ничего не успеваю”. Но это правда лишь отчасти. Успевают, и ещё как, но только самое важное. Действительно, маленькие дети привносят в жизнь много сюрпризов, и жить так как раньше, да ещё и с 2мя, не получится. Но грамотное планирование сделает вашу жизнь намного приятнее, продуктивнее и счастливее. В этой статье я расскажу, как планировать день с двумя детьми и организовать домашние дела, чтобы всё успевать.
4 главных правила жизни с двумя маленькими детьми
С одним ребёнком немудрено всё успеть — и погулять, и поиграть, и еду приготовить, и убрать дом, и продукты купить, и книжку почитать, и хобби заняться, и даже выспаться. Но когда у меня появился второй… охватило отчаяние, потому что времени и сил стало катастрофически не хватать, а муж не помогал. Именно тогда я вывела для себя 4 правила. Уверена, они помогут и вам.
Правило 1. Уделять время себе любимой
Где взять время? — думала я, будучи молодой мамой, и… отбирала его у себя самой. В итоге на себя времени не было абсолютно. Кормила младшенькую и плакала от бессилия.
Почему мы крадём у себя время? Потому что все остальные дела важнее.
Задумайтесь: вы — несущая опора дома, на вас вообще всё.
То есть — вообще ВСЁ!
И если вы будете вечно усталой, раздражённой и загнанной — к чему это может привести?
Нервное истощение, депрессия, вечно плохое настроение, а вслед за этим всякие соматические проявления — это не весь перечень того, что вам может грозить. Да и близким с вами вот такой жить невесело (хотя, возможно, сытно и чисто).
Поэтому в первую очередь “наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом уже на детей”.
Осознали важность? Я тоже. С помощью психолога, к которому я обратилась онлайн. После этого жизнь начала налаживаться.
Не замалчивайте проблемы со здоровьем. Оставьте детей на супруга или помощника и посетите врача. Кто, кроме вас? Заботиться о своём здоровье — это и есть любовь к себе.
Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте. Вам нужны силы! Когда мы голодаем, внутри поднимается раздражение, а тело обессиливает.
Если это возможно (и ваш муж — супермен), ходите на тренировки — сразу сил прибавляется. Йога и плавание отлично расслабляют, лечат спину и делают тело молодым.
Правило 2. Чем проще, тем лучше
Чтобы найти драгоценное время, надо его откуда-то взять. И мой совет — упрощайте себе жизнь! Как это делала я:
У вас могут быть свой список, чем вы готовы пожертвовать, а что для вас важно.
Правило 3. Делегировать
Многие мужья сопротивляются помощи по дому. Это ваша задача — найти нужные слова, чтобы убедить близкого человека облегчить вам жизнь. Мой, например, от безнадёги научился стирать в машинке, гладить рубашки и готовить простейшие блюда типа яичницы.
Мамы и бабушки тоже могут помочь, хотя бы немного и ненадолго. Вам повезло, если они есть.
В крайнем случае для важных дел можно нанять либо няню, либо того, кто сделает дела за вас. Например, я нашла клининговую службу, чтобы помыть окна, до которых у меня никак не доходили руки.
Когда дети дружны, и маме легче
Правило 4. Следовать режиму
Режим не любит никто, но… это ваша палочка-выручалочка. И вы планируете дела под него, и ребёнок хочет есть, когда обед, и спать, когда дневной сон — то есть, вы тратите меньше времени на то, чтобы его накормить и уложить.
Как спланировать день с двумя детьми без садика
Легко ли быть мамой двух детей и организовать их жизнь и воспитание без детских садов, нянь и домработниц — словом, без помощников? Нелегко, но при грамотном планировании — возможно.
Метод 1. Расставить приоритеты
Делается это просто, но потребуется время.
Метод 2. Хронометраж
Понаблюдайте и позаписывайте несколько дней (а лучше — всю неделю), на что уходит ваше время.
Например, так: распечатайте этот файл Таблица учёта времени в течение недели и ведите его в течение недели, затем подсчитайте время.
Запишите, сколько времени вам хватает на то или иное домашнее дело (если дети не спят) — при условии, что вы его делаете в минимальном объёме. Сколько занимают все обязательные ежедневные дела по дому.
Теперь постарайтесь сократить и дела, и время на них.
Зная это время, можно его планировать. А ещё вы увидите, куда утекает та часть времени, которую вы могли бы использовать для отдыха.
Если дело занимает больше 20 минут, подумайте, как занять старшего, потому что, если вы освоили слинг, младший будет при вас. Проще потом отмыть и убрать за ним, чем всё время отвлекаться и поправлять его, чтобы он делал что-то аккуратно.
Попробуйте делать домашние дела в 2-3 подхода, не более. Зная режим своих детей, не сложно запланировать эти подходы, и что вы будете делать в каждом из них. Например, с утра вы готовите 30 минут (время активной готовки), днём убираетесь 20 минут, вечером занимаетесь стиркой и раскладыванием белья 20 минут. Всё, что сверх, делегируете мужу или переносите на завтра.
Если вы не можете не сидеть в интернете днём, попробуйте его просто отключать. Работает 100%!
Как найти время на себя с двумя детьми
Главное правило такое: пока дети спят — вы тоже отдыхаете! Только так можно быть психически здоровой и отдохнувшей мамой.
Это правило применяет множество женщин, которые всё успевают.
Прежде, чем найти время на себя, составьте список того, что бы вы хотели в это время делать. Это — тоже планирование! Иначе вы потеряетесь, а в итоге — займётесь тем, что знакомо — то есть, домашними делами.
Используйте любую возможность для отдыха. Если вы недосыпаете — поставьте сон в приоритет. Если же нет — в списке должны быть дела, после которых вы чувствуете себя отдохнувшей (и не должно быть никаких соцсетей! Они только тянут из нас силы). Чтение, вышивание, вязание, йога, даже медитация (очень помогает расслабиться!).
Обычно время сна двух детей не совпадает. Нужно приложить максимум усилий, чтобы оно совпало, хоть на немного. Тогда у вас будет время поспать днём.
Примерный список, чем можно заняться, пока дети спят
Ещё можно спать с младшим, если вы заняли чем-то старшего, и он сидит рядом. Можно даже мультики использовать — так делают даже те, кто против того, чтобы ребёнок пялился в экран.
Если вы высыпаетесь, попробуйте вставать раньше утром, чтобы побыть в одиночестве, сделать какие-то дела, поработать или заняться хобби.
Подключайте детей к своим делам. Например, они с удовольствием понаблюдают за вами и даже позанимаются с вами гимнастикой.
Что ещё может облегчить вам жизнь
Эти советы не являются правилами, но по моим наблюдениям, сильно упрощают жизнь и планирование времени с двумя детьми в семье.
Заведите ежедневник
Жизнь мамы двоих малышей невероятно суетлива, и в этой суете немудрено забыть о важных датах и делах. Ежедневник поможет отследить ход времени. В месячной раскладке можно помечать не только дни рождения, но и время посещения докторов, кружки и секции детей, события жизни мужа — и много чего ещё!
А на странице ежедневника или еженедельника можно выделять самые главные дела дня. Так вы точно о них вспомните.
Привыкайте составлять план на неделю, ставить себе и семье цели — ваши личные или цели развития и занятий с детьми. Цели придают жизни смысл, потому что многие мамы двух маленьких детей живут как в дне сурка.
О том, зачем нужен ежедневник и как его выбрать, я подробно рассказала в статье Как за 3 простых шага научиться вести ежедневник и планировать.
Освойте слинг
Слинг — современное изобретение, которое невероятно облегчает жизнь маме младенца. Особенно, если освоена намотка на спину. Ведь с ребенком в слинге можно многое успеть, потому что руки свободны, а младенец спокоен. Многие мамы готовят, убирают, работают, ходят в магазин и занимаются вторым ребёнком в слинге.
Как можно раньше приучайте детей к самостоятельности
Это несложно в большой семье. Да, вначале, когда дети только учатся кушать, класть вещи на место, чистить зубы, бывает непросто. Зато потом вы будете вознаграждены за свои старания — сил будет уходить меньше. Самостоятельные дети — подарок для любой мамы.
Заведите гарнитуру или беспроводные наушники
Так вы сможете болтать с подругами, слушать подкасты, аудиокниги и вебинары — и заниматься делами. Только сделайте звук потише, чтобы было слышно детей.
Двое детей — не предел! Высший пилотаж — это успевать уделять время себе, если у вас уже трое. Кто знает, вдруг вам захочется ещё одного. Поэтому учитесь управляться с двумя, и надеюсь, я вам чем-нибудь, да помогла.
Как успеть всё с двумя детьми
Как успеть всё с двумя детьми?
Как сделать так, чтобы дом был полной чашей и уютным гнездом? Чтобы дети, воспитанные были, хорошо одеты и сыто накормлены?
А ведь в современном мире без работы никак. Детям нужно дать образование приличное, «на ноги» поставить в жизни – на всё средства нужны.
Как успеть всё с двумя детьми? Сегодня говорим об этом. Присоединяйтесь, мы начинаем.
Содержание
1.Лёгкий способ готовить быстро и вкусно
2.Современный подход к уборке дома
3.Распределение обязанностей в семье
4.Как наполнить пустой кошелёк
5.Развитие и самореализация
1.Лёгкий способ готовить быстро и вкусно
Самый распространённый вопрос любой женщины, чем накормить сегодня свою семью. Приготовление еды это с одной стороны искусство, а с другой стороны тяжелый труд.
Модные тенденции последнего времени на здоровый образ жизни откладывают свой отпечаток на приготовление пищи. Все мы стремимся питаться правильно, но ни всегда понимаем до конца смысл этого понятия.
ПП имеет ряд своих особенностей и принципов. Наверняка многие об этом знают, и мы не будем сегодня об этом говорить.
Попробуем сегодня разобраться с вопросом как готовить быстро и вкусно, не забывая при этом принципов правильного питания.
На мой взгляд самым практичным способом является заготовка полуфабрикатов. Но, одно важное замечание. Полуфабрикаты собственного приготовления, домашние.
Приготовьте домашний фарш и делайте заготовки: пельмени, манты, котлеты, фрикадельки, голубцы, фаршированный перец. Всё что только вашей душе угодно.
Складывайте свои заготовки в морозильную камеру. Такой подход в будничные дни решит половину ваших проблем.
Приготовление первых блюд требует времени чуть больше. Я предлагаю разделить приготовления супов на два дня. Вечером вы варите бульон, а на следующий день довариваете суп, просто положив туда необходимые овощи.
Если вы любите по утрам есть каши, то используйте для их приготовления хлопья. Их не нужно варить, просто залить кипятком и подождать несколько минут. Для более насыщенного вкуса можно использовать горячее молоко.
На перекусы заготовьте заранее орехи, помойте фрукты, купите пару баночек йогурта натурального, творог, нежирную сметану, кефир.
Делайте заготовки на неделю. Для этого необходимо выделить один выходной, чтобы в будни не ломать голову, что приготовить и сколько времени на это надо потратить.
2.Современный подход к уборке дома
Помните своё детство, когда по субботам была генеральная уборка всей квартиры. Я терпеть этого не могла.
Сегодня к уборке другой подход. На мой взгляд порядок необходимо поддерживать ежедневно, не откладывая массовую уборку на выходные. К новым правилам нужно себя приучить. И приучать своих детей поступать также. Это всем облегчит жизнь.
После приготовления пищи – уберите кухню. После игр – приберите свою комнату. Ежедневно наводите легкий порядок в гостиной.
Складывайте в одно и то же место газеты, держите своё рабочее место в порядке. Раскладывайте документы на полки, ставьте папки в штативы.
Просите ребёнка содержать школьный уголок в надлежащем виде. Все игрушки хранить в корзинах, школьные принадлежности аккуратно складывать после уроков на полки и в шкафчики. Приучайте ребёнка с вечера готовить портфель, форму для физкультуры и всё необходимое к занятиям.
Ежедневный порядок сэкономит значительное время уборки в выходной. Если всё будет лежать на своих местах, вам останется протереть пыль на полках, пропылесосить и вымыть полы.
Учёные давно доказали, если человек живёт в бардаке, то и в голове у него бардак. То есть, хаос преследует его по жизни во всех делах. Таким людям трудно добиться успеха в жизни, повысить свой уровень развития и самореализации.
3.Распределение обязанностей в семье
Всегда всё легче делать вместе. Чтобы облегчить себе жизнь, необходимо привлечь своих домашних к помощи.
На мужа возложите обязанности по покупке продуктов, пропылесосить дом, а также всё техническое состояние приборов в доме тоже на нём.
Если есть старшие дети, которые способны самостоятельно заправлять постель, мыть посуду за собой, протирать пыль на полках, не стесняйтесь просить их это делать.
На младшего ребёнка можно возложить обязанности следить за порядками с игровой зоне. То есть уборка игрушек после игр будет на нём.
Кто-то из вас может подумать, что это ни честно, а что же тогда делать маме? Но давайте подумаем, сколько всего остаётся маме:
-приготовление трёхразового питания
-уборка (мытьё полов)
-вечерние секции с ребёнком
-занятия с ребёнком в школе раннего развития
Если у кого есть что ещё добавить, пишите, обсудим.
Не взваливайте все проблемы на свои хрупкие плечи. Приучайте детей с детства к помощи. Договаривайтесь со своей второй половинкой о том, кто и что будет делать.
4.Как наполнить пустой кошелёк
«Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги»
Глубокий смысл этих слов поймёт не каждый. Работать и зарабатывать – это совершенно разные вещи.
Работать можно всю жизнь. Ходить на завод с восьми до пяти. Ждать каждый месяц зарплату, которая закончится уже через две недели, а может и раньше. И ничего в своей жизни не увидеть и не достичь.
А зарабатывать, может далеко не каждый. Это совершенно другие деньги, и я говорю сейчас не о их количестве.
Если вы можете создать постоянный поток денежных средств, который течёт в ваш кошелёк без вашей помощи, то это говорит о вашем складе ума и желании жить не так как все. Для такого потока денежных средств, нужно грамотно распоряжаться своими деньгами.
Имеет смысл начать контролировать свой бюджет. Записывать свои доходы и расходы. Когда вы на бумаге увидите цифры, вы поймете, как происходит движение ваших средств.
Если ваши расходы превышают ваши доходы, то живёте вы не по своим средствам. Хотите прыгнуть выше своей головы. Это плохо. Потому что такое финансовое поведение, приведёт вас к долгам и плохим кредитам.
Когда вы приучите себя контролировать свой бюджет, нужно начинать делать сбережения. Откладывайте от своего заработка 10%. Не бойтесь этого, вы увидите, что спокойно можете обходиться без этих отложенных денег.
Спустя некоторое время, когда у вас появится небольшая скопленная сумма, вы поймете, как это приятно. Вы будите чувствовать уверенность в завтрашнем дне.
Обязательно создайте резерв. Резерв – эта сумма денежных средств примерно равная вашей зарплате за 6 месяцев.
Резерв – это тот банк, который вы не должны трогать ни при каких обстоятельствах. Эти средства для вашей безопасности.
Отвечая на главный вопрос, как наполнить пустой кошелёк, я отвечу: «Соблюдайте все вышесказанные правила, и у вас всегда будут деньги».
5.Развитие и самореализация
Заканчивая институты мы идём на работу. Я давно пришла к такому заключению, что как только мы становимся работягами, мы начинаем деградировать.
Почему так происходит? Всё просто. Мы перестаем развиваться, читать книги, посещать общественные мероприятия, изучать новые технологии.
Мы каждый день выполняем одну и ту же работу на протяжении многих лет. Тем самым упуская, проходящую мимо жизнь.
Современная жизнь требует от нас динамики. Мы просто обязаны идти в ногу со временем. Если упустить хоть малейший шанс на развитие, то можно навсегда застрять во времени.
Наше развитие необходимо также нашим детям. Развиваясь сами, мы дадим им правильный толчок в жизни. Мы поможем им понять, как выжить в этом сложном мире.
Может кто-то со мной не согласиться, но для меня развитие — это здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность, чтение правильной литературы, посещение различных форумов, время препровождение с детьми по их интересам, поездки по городам своей родины и не только.
Одним словом, развитие – это жизнь, наполненная красками и яркими событиями. Особенно, если рядом молодое поколение.
Самореализация – это та сфера, в которой вам интересно не только работать, но и зарабатывать. Это та деятельность, которая приносит вам не только душевное, но и материальное удовлетворение. Возможно я в чём-то не права. Если вам есть что добавить, пишите комментарии.
Резюме
Сегодня обсудили не простую тему — как успеть всё с двумя детьми. Очень понятную и близкую каждой, у кого двое и более детей.
Не взваливайте всё на свои хрупкие плечи. Распределяйте обязанности на всю семью. Тогда вы точно будите знать, как успеть всё с двумя детьми.
Как только вы организуете в своём доме чёткую систему, у вас появится время для развития и самореализации. А также, у вас обязательно появится время, чтобы правильно питаться, посещать спортзалы, наполнять кошелёк.
Я желаю вам всегда находить правильные решения проблем. Я искренне надеюсь, что статья «Как успеть всё с двумя детьми» была вам полезна. Ставьте звёзды и пишите свои комментарии. Обратная связь для нас очень важна.