Как встать на вейкборд видео

Как кататься на вейкборде: видео уроки

Вейкборд-видео набирает все большую популярность в сети, это не удивительно, ведь наряду с самостоятельными занятиями, уроками с тренером, такая форма обучения тоже может быть полезной. Тем более, что кабельный вейкбординг – одно из направлений дисциплины – весьма популярен и развит в столице, ведь условия для занятий им могут быть созданы практически на любом водоеме.

С чего начать занятия

Начинать кататься рекомендуется именно с занятий на лебедке. Езда за катером – конечно, красивый экстрим, но он требует от райдера (так называют спортсмена) немалого опыта, впрочем, и как от водителя катера. Лебедка в этом плане менее требовательна. К тому же тяга каната при этом направлена вверх, что помогает удерживать равновесие и выполнять трюки.

Но прежде чем встать на доску, придется позаниматься на суше. А именно на батуте. Это основополагающая тренировка, которая помогает научиться удерживать равновесие, контролировать положение тела и правильно переносить вес с ноги на ногу, что требуется при выполнении трюков.

Кроме того, вейкборд – это еще и силовая дисциплина, требующая от спортсмена ловкости, выносливости, физической подготовки. Многие трюки на вейкборде сильно нагружают отдельные категории мышц. Поэтому параллельные занятия в тренажерном зале – обязательное условие успешного освоения дисциплины.

Обучение вейкбордингу

Конечно, видео позволит получить представление, что это за вид спорта. Но научить правильно делать трюки и прыжки сможет только профессионал. Тем более, эта дисциплина требует комплексного подхода. Что касается техники выполнения упражнений, то и она имеет свои особенности и секреты, до которых сложно «дойти» самостоятельно.

Источник

Как научиться кататься на вейкборде

Ваши первые шаги на пути к вейкбордингу

Говоря о вейкбординге, обычно выделяют две разновидности: с катером и с электротягой. Первый способ считается более сложным, так как водителю катера необходимо обеспечивать одинаковую скорость и подходящую траекторию движения, пока вейкбордист движется за лодкой, держась за трос.

Электрическая лебедка гарантирует постоянную скорость и отсутствие дополнительных волн, создаваемых катером, что позволяет точнее выполнять трюки и прочие элементы. В большинстве регионов мира катер менее популярен в связи с тем, что это дорого (кроме Америки, где топливо дешевле). 80% вейкбординга в Европе, Азии и России – это кабельный вейкбординг (именно такой вариант вам предложат в вейк-парке).

Итак, вы выбрали вейк-парк и собираетесь на первое занятие по вейкбордингу. Ваши действия?

Шаг первый: купите или арендуйте вейкборд, ботинки и жилет

Для расчета подходящей длины вейкборда можно воспользоваться такой таблицей:

Новички иногда берут себе доски длиннее рекомендуемых параметров – они стабильнее, смягчают приземление и прощают ошибки. Такой доской, однако, сложнее управлять. Более опытные райдеры, планирующие выполнять трюки на вейкборде, берут, напротив, доски покороче, – они более маневренные. Если вы новичок, но собираетесь тренироваться чаще, лучше брать доску из расчета на ваш будущий прогресс – ведь вы совсем скоро выйдете из рядов начинающих!

При выборе доски обратите внимание, что есть доски для катера, а есть – для парка. В катерные доски обычно встроены плавники и каналы. Плавники не дадут вам возможности использовать такой вейк в парке, на нем нельзя заезжать на фигуры. Можно взять универсальную доску – с каналами и со съемными плавниками. Для парка подходят доски мягкие, для лучшей амортизации, и каналы в целом не обязательны.

Вам также понадобится специальная обувь – ботинки для вейкбординга. Они фиксируются на доске креплениями, чтобы в течение всего катания вы с вейкбордом были неразлучны. Пока вы учитесь, вам подойдут ботинки пожестче, которые хорошо зафиксируют лодыжки, — это позволит вам лучше удерживать равновесие и управлять доской.

Внимание: при покупке ботинок убедитесь, что их тип крепления подходит для вашей доски!

Начинающим не обязательно сразу приобретать всю эту экипировку – в первое время можно брать необходимое оборудование для вейкбординга в аренду. Это также даст вам возможность опробовать разные модели досок и понять, какую вы хотите приобрести для постоянного катания.

Шаг второй: определите ведущую ногу

Для этого встаньте на землю, ноги вместе, и попросите кого-нибудь слегка толкнуть вас в спину. В этот момент вы поймете, какая нога у вас будет ведущей, – она автоматически встанет вперед. Решить, какая нога будет впереди, очень важно – это заметно упростит вам обучение.

Шаг третий: старт на вейкборде

Лягте на спину на достаточной глубине, ноги уже должны быть в креплениях. Держите доску перпендикулярно поверхности воды. Возьмите в руки рукоятку троса (фал). Держите руки прямыми и параллельно воде, пока лодка постепенно разгоняется, поднимая вас наверх.

Помните: перед стартом упор делается на обе ноги, а после выхода из воды — на ведущую. Не вставайте на доску, пытаясь вывести ее на поверхность, – электротяга или катер сделают это за вас. Вам нужно согнуть колени и подтянуть пятки к ягодицам, а колени – к груди. Руки всё это время остаются прямыми.

Когда ваш вейкборд выйдет из воды, начинайте медленно подниматься. Следите, чтобы плечи и бедра были на одной линией с доской и держите фал всегда лишь с той стороны, где находится ваше бедро, направленное на лодку. Во время катания смотрите вперед.

Шаг четвертый: падение на вейке

На случай падения – а их в первый раз будет достаточно – мы рекомендуем вам надевать шлем с ушками, которые защитят ваши уши от ударов.

Одно из самых неприятных, но частых падений известно под названием «швабра», когда передний или задний кант доски цепляется за воду и вы резко падаете в воду лицом или спиной.

При падении в первую очередь отпустите фал и позвольте себе упасть. Не позволяйте кабелю тащить вас за собой! Отработайте этот момент до уровня рефлекса, это очень важно (особенно, если вы «словите швабру»).

Затем начните размахивать руками, сигнализируя, что вы упали. Вам нужно лишь удержаться на плаву, что очень просто сделать, если вы в страховочном жилете. Жилет – обязательный атрибут вейкбордиста!

10 правил безопасности при катании на вейке

Прежде чем вставать на доску, вам нужно будет вспомнить о правилах безопасности в вейкбординге. Впрочем, если вы отправляетесь в оборудованный вейк-парк, вас там обязательно проинструктируют.

Источник

Правильное обучение катанию на вейкборде

Когда смотришь на вейкбордистов, то возникает чувство, что научиться кататься на вейкборде очень легко. Скажем сразу, это не так. На процесс обучения придётся потратить время, приложить немалые усилия, быть готовым к опасности и неудачам. Поверьте, те трюки, которые демонстрируют спортсмены, являются результатом длительных и изнуряющих тренировок. Вейкбордистом не нужно родиться, им может стать каждый желающий. Мы попытаемся рассказать о том, как оседлать доску без травматизма, за короткое время и с наибольшим эффектом.

Вейкбординг — очень красивый и захватывающий вид спорта, которому, при желании, можно научиться

Немного общей информации

Если вы не понаслышке знакомы с техникой катания на водных лыжах, сёрфе, сноуборде или скейтборде, то научиться кататься на вейкборде будет легко. Ведь многие трюки и базовые упражнения были взяты именно из перечисленных видов спорта.

Но для начала стоит сделать небольшое отступление и напомнить тем, кто забыл, а некоторые, может, и вовсе не знают, что же собой представляет вообще вейкборд. Если обратиться к дословному переводу, то встретится такое понятие, как кильватерная доска. Кильватер — это волна, которую оставляет за собой судно.

Самая распространённая доска в длину достигает полтора метра и имеет ширину 40 см. В её конструкции присутствует изогнутость, направленная в сторону скользящей поверхности. Обязательно имеются крепления и кили, задающие направление.

Такая доска считается альтернативой между водными лыжами и сноубордом. Но именно сноубордистам будет легче научиться кататься на вейкборде, поскольку познавать основы техники катания им уже не нужно.

Техника старта

Чтобы можно было приступить к обучению, потребуется купить или арендовать доску, позаботиться о защите и дополнительном снаряжении. Этой теме были посвящены отдельные статьи, поэтому на объяснение этих моментов мы можем не отвлекаться и сразу приступить к обучению. А состоит оно из следующих этапов:

Именно таким образом совершается старт для дальнейшего катания на вейкборде. Новичкам стоит придерживаться именно такого порядка действий и в течение первых занятий не отклоняться от него, пока все пункты не будут отточены и доведены до совершенства.

Если старт на вейкборде освоить и выполнять без ошибок, то можно научиться выполнять трюки, которые осуществляются на более высокой скорости и требуют наличия волны.

Советы от специалистов

Желающим научиться кататься на вейкборде остаётся пожелать удачи, терпения и упорства. Помните: всё в жизни возможно, в теле человека скрыт огромный потенциал, который ждёт своего «звёздного часа».

Для того чтобы научиться кататься на вейкборде, нужно немало тренироваться. Но долгий и тернистый путь тренировок принесёт свои плоды — вы не только научитесь скользить по воде, но и сможете выполнять различные трюки.

С первого раза встать и поехать на роликовых коньках не получается ни у кого. Для этого нужно пройти ряд тренировок и выучить многие уроки этого непростого искусства, которое в дальнейшем принесёт вам море удовольствия.

Наверное, каждый профессиональный скейтбордист хочет расширить свои возможности и задаётся вопросом: как правильно научиться кататься на лонгборде — новом и быстро набирающем популярность виде скейта. Ответ на этот и другие вопросы мы представим в дальнейшем нашем повествовании.

Источник