Как выбивать мяч в баскетболе

Приемы борьбы за мяч

Борьба за овладение мячом является одной из главных задач игрока в защите.

Полноценный игрок в защите руководствуется принципом «лучшей защитой является нападение».

К сожалению, у нас имеются еще немало игроков и целых команд, которые ограничиваются только охраной корзины и не принимают никаких активных мер для овладения мячом, терпеливо выжидая ошибки противника. Такая игра в защите заслуживает резкого осуждения.

Одной из причин пассивной игры в защите некоторых игроков и команд является то, что большинство тренеров мало уделяет внимания приемам борьбы за мяч и совершенно не заботится об их совершенствовании. В результате многие игроки не овладевают этими приемами и, естественно, не применяют их в игре.

Среди ведущих игроков и команд имеется немало настоящих мастеров — «охотников за мячом». Примером может служить игрок сборной команды СССР К. Петкявичус (Ленинград), который применяет в игре все приемы борьбы за мяч.

Для того чтобы игрок в совершенстве изучил эти приемы, необходимо систематически их совершенствовать в учебно-тренировочном процессе.

Основными приемами в борьбе за овладение мячом являются: перехват, выбивание, вырывание и борьба за мяч после отскока от щита.

Перехват мяча. Перехват мяча является лучшим средством контратаки. Перехват мяча, как правило, застает противника врасплох, и тем самым создаются крайне благоприятные условия для перехода в нападение.

Перехват мяча чаще всего возможен, если нападающий неточно передает мяч, не выходит навстречу передаче при поперечных передачах, особенно повторных, а также во всех остальных благоприятных случаях игры.

Если перехват не удался, игрок должен немедленно остановиться и быстро возвратиться назад. Для перехвата мяча игрок должен занять выгодную позицию, приготовиться к быстрому рывку и правильно определить расстояние, темп предстоящей передачи.

Действия игрока должны быть неожиданными, быстрыми, опережающими действия нападающего (рис. 60). Неожиданность рывка зависит от умения замаскировать свои действия. Для этого игрок должен всем своим видом демонстрировать пассивность и безучастное отношение к предстоящей передаче мяча.

Постоянная угроза перехвата влияет на решительность действий противника.

Рис. 60. Перехват мяча

Выбивание мяча. Мяч выбивается из рук противника или во время ведения мяча, или броска в корзину. Выбить мяч из рук можно не только у зазевавшегося противника, но и у игрока, использовавшего ведение и задерживающего мяч в руках, или же у игрока, опустившего руки с мячом перед броском в корзину, и в ряде других случаев.

Для того чтобы выбить мяч, защитник дает противнику приблизиться или сам внезапно сближается с ним и быстрым движением руки, напоминающим движение кошачьей лапки, выбивает мяч из рук противника.

Учитывая, что руки, держащие мяч, образуют как бы чашу, выбивание мяча сверху вниз менее эффективно, чем снизу вверх, в связи с этим целесообразно выбивать мяч движением руки снизу вверх. Так как расстояние между ладонями, держащими мяч, крайне незначительно, выбивание мяча производится ребром ладони.

Во время ведения мяча выбивание целесообразно производить в тот момент, когда мяч делает путь после отскока от пола к руке. Для отбора мяча во время ведения применяется и другой прием. Защитник, уловив темп ведения мяча, накладывает руку на отскакивающий от пола мяч чуть раньше противника и тем самым уводит мяч из рук противника, продолжая вести его сам (рис. 61). Выбивание мяча в момент броска в корзину требует особенно тонкого расчета и высокого мастерства. Зачастую умело выбитый мяч спасает команду от верного попадания. По технике выполнения это напоминает действие волейболиста при блокировании, причем рука ложится сверху на мяч (рис. 62). Этот прием лучше, пожалуй, назвать накрыванием мяча. Накрывание мяча при бросках в корзину применяется также и в том случае, если защитник настигает атакующего игрока в тот момент, когда он начал уже движение броска в корзину. В этом случае у защитника остается единственное средство борьбы против начатого броска — это накрыть мяч. Для того чтобы не совершить грубой ошибки, защитник обязан, не снижая скорости своего передвижения, определить направление своего движения и положение мяча в руках противника. Защитник должен двигаться не на игрока, а несколько его обгоняя и накрыть мяч в тот момент, когда он выходит из рук противника. Защитник, неправильно определивший направление своего движения и положение мяча, совершит грубую персональную ошибку: столкнется с противником или ударит его по рукам.

Рис. 61. Отбор мяча при ведении

Рис. 62. Накрывание мяча при броске в корзину

Защитник, имеющий преимущество в росте, ведя борьбу за мяч под щитом, применяет следующий прием: он отступает к щиту, а затем в двух-трех шагах от щита пропускает мимо себя нападающего игрока, дает ему возможность начать бросок в корзину, а затем снимает или накрывает мяч в тот момент, когда он выходит из рук противника.

Вырывание мяча. Вырывание мяча требует тонкого расчета, быстрых, энергичных действий. Мяч следует захватить возможно глубже, после чего резко рвануть его к себе. Рывок должен быть коротким и энергичным. Для увеличения силы рывка вырывание целесообразно производить с поворотом туловища.

Если не удается вырвать мяч сразу, судья назначает спорный мяч. Назначение спорного мяча является частичной, победой защитника.

Вырывание мяча применяется в тех случаях, когда противник задерживает мяч в своих руках, когда противник приземляется после ловли мяча в прыжке, особенно при игре от щита, а также в тех случаях, когда противник ведет мяч.

В последнее время игроки успешно используют вырывание мяча у игроков, заканчивающих ведение. Защитник внимательно наблюдает за игроком, ведущим мяч, и, определив окончание ведения, быстрым движением захватывает мяч чуть раньше или одновременно с противником.

Игрок сборной команды СССР Л. Алексеева успешно применяет вырывание мяча после того, как игрок поймал мяч, стоя спиной к направлению движения и потеряв ориентировку в расположении защитника, делает поворот и пытается начать ведение или другое действие. Неожиданная встреча лицом к лицу с защитником дает преимущество защитнику для захвата мяча (рис. 63).

Рис. 63. Вырывание мяча

Борьба за мяч, отскочивший от щита, характерна как для защитных действий, так и для действий в нападении.

Для того чтобы избегнуть повторений, этот прием описан нами в главе «Нападение».

Источник

Как выбивать мяч в баскетболе

Запись опубликовал maaario · 21 ноября, 2016

Всем привет, вы смотрите очередной ролик от Yes Basketball

И еще одна важная тонкость. Зафиксировав мяч, не опускайте руки вниз! Не позволяйте защитнику выбить его снизу! Это очень важно! Этот момент часто становится определяющим. Потому что обычная невнимательность может стоить вам всех приложенных усилий.

Так же мы хотим дать вам один простой совет, который вы должны запомнить навсегда и который поможет стать вам незаменимым игроком для любой команды.
Вы должны заставить себя думать, что каждый бросок вашего соперника будет промахом, и поэтому ПОСТОЯННО старайтесь забрать подбор. Когда ваш оппонент выпустил мяч из рук, НЕ СМОТРИТЕ НА МЯЧ (ОН по умолчанию ЛЕТИТ В КОЛЬЦО!), контролируйте своего игрока, отсекайте его, и мяч упадёт прямо вам в руки.
Стоит вам промедлить даже на долю секунды, потерять вашего оппонента из виду, и он сразу заберет подбор и наберет легкие два очка. Такие тонкости и отличают по-настоящему элитного игрока от любителя. Ваша задача никогда не допустить подобной ситуации!

Запомните эти моменты, и они станут ключом к безошибочной игре на подборе!
Подобную технику подбора отрабатывают на тренировках лучше команды Европы и НБА.

Далее мы разберем простые, но очень эффективных упражнения для отработки подбора:

Теперь давайте повторим 5 простых шагов к успешному подбору
1. Шаг навстречу нападающему
2. Контакт с нападающим
3. Правильный пивот и отсечение
4. Оттеснение игрока с занимаемой позиции
5. Ни в коем случае не опускать мяч вниз!

Подписывайтесь на наш канал, задавайте вопросы по тренировкам в комментариях и группе и помните, что впереди нас ждет много интересного!

Источник

Физическая культура. 11 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «11» класса

Урок № 28. Защитные действия: вырывание и выбивание

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

Урок посвящён изучению техник защитных действий в баскетболе таких, как вырывание и выбивание.

Ведение – способ перемещения мяча по баскетбольной площадке.

Выбивание – защитное действие в баскетболе, при котором мяч выбивают из рук соперника резким ударом по нему сверху, снизу или сбоку.

Вырывание – защитное действие в баскетболе, подразумевающее резкий рывок мяча на себя из рук соперника.

Спортивные игры – вид подвижных игр, в которых для победы применяются тактические и технические приемы. Популярными спортивными играми являются футбол, баскетбол и волейбол.

Тактические действия – выполнение приема или комбинации, основанного на закономерностях игры, возможностях своей команды и команды противника.

Технический прием – наиболее эффективный, изученный прием, работающий на практике.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

В баскетболе существуют защитные действия такие, как вырывание и выбивание мяча из рук соперника. Рассмотрим техники выполнения данных приемов.

Сначала изучим вырывание мяча. Оно применимо, если нападающий слабее стал контролировать мяч.

При сближении с соперником, защитнику необходимо сделать глубокий обхват мяча (одной рукой снизу, второй сверху) и резко с поворотом туловища в сторону ноги, которая является опорной, сделать рывок на себя.

Чтобы облегчить сопротивление соперника, нужно совершить поворот мяча вокруг горизонтальной оси.

Рассмотрим основные ошибки при выполнении вырывания мяча:

Теперь перейдем к чаще используемому приему – выбивание мяча из рук соперника.

Рассмотрим основные ошибки при выполнении выбивания мяча из рук соперника.

Для обучения приему выбивания необходимо:

Для грамотного выполнения приема нужно следовать рекомендациям:

В баскетболе также часто встречается прием – выбивание при ведении мяча.

Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.

Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При этом также необходимо предварительно направить ведущего мяч вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.

Для грамотного выбивания мяча во время ведения нужно:

Укажем на основные ошибки при выполнении выбивания при ведении мяча:

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

Выберите правильный вариант ответа.

2. Защитные действия.

Найдите 5 слов по теме урока.

Источник

Техника выбивания и вырывания мяча в баскетболе

Просмотр содержимого документа
«Техника выбивания и вырывания мяча в баскетболе»

Техника выбивания и вырывания мяча в баскетболе

Студентка 431 группы

Основные ошибки при выполнении вырывания мяча:

Выбивание мяча из рук соперника

Основные ошибки при выполнении выбивания мяча из рук соперника:

Для обучения приему выбивания необходимо:

Для грамотного выполнения приема нужно следовать рекомендациям:

Выбивание при ведении мяча

Для грамотного выбивания мяча во время ведения нужно:

Основные ошибки при выполнении выбивания при ведении мяча:

Упражнения для обучения технике вырывания, выбивания мяча

1. В парах, у одного из игроков мяч. Его партнер захватывает мяч из рук нападающего и вырывает его одновременно с поворотом туловища; 2. Нападающие выполняют повороты на месте, защитник пытается захватить мяч и вырвать его; 3. В парах. Мяч у одного из игроков. Его партнер старается ребром ладони выбить мяч; 4. Повороты на месте, второй игрок пытается не нарушая правил игры в баскетбол выбить мяч ребром ладони; 5. Повороты на месте, второй игрок пытается вырвать или выбить мяч; 6. Один занимающийся медленно ведет мяч, второй подбегает к нему и выбивает мяч; 7. Игрок ведет мяч с изменениями направления, защитник передвигаясь спиной вперед, старается выбить мяч и овладеть им; 8. Подвижные игры;

Источник

Как правильно выбить мяча у соперника в баскетболе?

Одним из самых часто используемых приёмов техники защиты является отбор мяча путём его выбивания. Различают две разновидности выбивания: из рук соперника и в момент ведения мяча.

Как правило, из рук мяч выбивается после активного противоборства между игроками. В этом случае защитник обычно делает ряд неглубоких выпадов в сторону соперника и обратно. Его рука должна быть направлена в сторону мяча. При наступлении благоприятного момента защитник ударяет по мячу коротким движением кисти с выпрямленными и плотно сжатыми пальцами.

Наиболее эффективно выполнять выбивание снизу, к примеру, в тот момент, когда соперник ловит мяч и не успевает его достаточно укрыть.

Для успешного выполнения приёма игроку защиты необходимо:

Техника выбивания мяча при ведении значительно отличается от выбивания из рук. В этом случае защитнику необходимо уметь грамотно оттеснить игрока, владеющего мячом, к боковой линии, подстроиться у него за спиной и выбить мяч сзади сразу после отскока от площадки.

Реже мяч в момент ведения выбивается сбоку. В этом случае защитник должен перемещаться рядом с атакующим игроком с той же скоростью и совершить выбивающее движение ближайшей к нему рукой. Чтобы ограничить возможности нападающего укрыть мяч, защитник должен прижать его к боковой линии.

Иногда выбивание мяча осуществляется спереди, но, как правило, таким способом этот приём выполняют только игроки экстра-класса.

Чтобы правильно выполнить выбивание при ведении защитнику необходимо:

Источник