Как выбрать часы для триатлона

Часы для бега Coros, Polar, Garmin, Suunto. Обзор 18 моделей осень 2021

Если вы уже задавались вопросом “как выбрать часы для бега”, то видели эти бесконечные списки с характеристиками моделей. И все еще осложняется тем, что каждый производитель придумывает свои заковыристые названия для одних и тех же технологий. А мы внесем ясность и развеем этот туман неопределенности, собрав в этом материале обзор основных характеристик и моделей часов сезона осень 2021/2022.

На многие из приведенных ниже моделей у нас есть специальный промо-код на скидку у наших партнеров. Получить его вы сможете, написав нам сообщение в директ.

Сейчас можно разделить рынок на несколько ценовых сегментов, и на картинке выше их можно считать справа налево.

Функционал часов для бега и трейлраннинга

Модели для начинающих и любителей

В данную категорию попали часы стоимостью от 10 000 до 24 000 и до 40 000 рублей. Обладают всем необходимым функционалом для тренировок, но без излишеств. К первым моделям стоит присмотреться тем, кто выбирает себе первые часы для бега и не планирует участие в продолжительных ультра-забегах или составление собственных маршрутов.

Suunto 3

Очень компактные часы для людей, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом и следят за своим здоровьем. Стильный дизайн позволяет носить их как аксессуар в повседневной жизни в городе, а функционала хватает, чтобы заниматься различными видами спорта. Suunto 3 умеют составлять адаптивный план тренировок, благодаря которому вы можете поддерживать или улучшать физическую форму, даже не имея знаний в этой области. Оценка уровня стресса и времени восстановления поможет найти баланс между нагрузкой и отдыхом.

НО! В Suunto 3 отсутствует встроенный GPS-датчик. Трек записывается только при синхронизации со смартфоном, чем и объясняется большое время работы в этом режиме — до 30 ч.

Suunto 5

В отличие от младшей модели, здесь уже присутствует полноценный датчик GPS, а также доступна навигация по загруженному треку. Умный режим работы батареи увеличивает продолжительность работы в режиме тренировки с GPS от 20 ч до 40 ч. Переключить режим можно прямо во время занятия. Как смарт-часы они проработают до 5 дней без подзарядки.

В дополнение к 80 предустановленным видам спорта, можно создавать свои на основе существующих. Если вы тренируетесь самостоятельно, то можно воспользоваться адаптивным планом тренировок для более корректного уровня нагрузки. Помимо этого, Suunto 5 будут отслеживать уровень стресса, количество пройденных шагов и потраченных калорий, а также качество сна и восстановления.

Coros Pace 2 Premium Gps

Polar Ignite 2

Polar Vantage M2

В Polar Vantage M богатый функционал по анализу эффективности беговых тренировок — система Running Index следит за прогрессом и измеряет показатель VO2max. Также можно получить персонализированный план тренировок с учетом уровня физической подготовки и текущего состояния бегуна. Он непрерывно адаптируется в зависимости от результатов и сообщает, когда можно повысить нагрузку, а когда лучше сбавить обороты. Встроенный оптический датчик обладает повышенной точностью благодаря технологии Polar Precision Prime, которая объединяет данные, полученные с 3 различных систем.

У Polar Vantage M удивительно емкий аккумулятор — до 30 ч работы в режиме GPS с включенным оптическим датчиком! В режиме смарт-часов с круглосуточным отслеживанием ЧСС и уведомлениями с телефона они проработают до 5 дней.

Suunto 7

Эти часы во многом отличаются от остальных, представленных в этом обзоре — Suunto 7 больше похожи на традиционные смарт-часы с операционной системой Wear, но с поддержкой спортивных режимов. У них цветной сенсорный экран высокого разрешения, а также все необходимые датчики — GPS, барометр, оптический датчик пульса и компасс. В Suunto 7 есть встроенные карты, возможность бесконтактной оплаты банковской картой и прослушивание музыки без смартфона. Так как часы на основе Google, то можно голосом вызвать Google-ассистента и есть доступ в интернет.

По возможностям для тренировок они схожи с Suunto 5, при этом добавляется возможность загрузки полноценной карты, а не только нитки маршрута. Но слабым место является батарея — в режиме GPS до 12 ч, а как смарт-часы всего лишь 2 дня. Также Suunto 7 не поддерживают подключение внешнего датчика пульса.

Polar Grit X

Модели для продвинутых и искушенных

Часы для тех, кто бегает не только в парке, а готов отправиться навстречу серьезным приключениям в горах и ищет себе надежного спутника. Здесь во всех часах есть барометрический альтиметр, который более точно измеряет набор высоты и может предсказывать резкие изменения погоды. Стоимость этих моделей начинается от 40 000 рублей и заканчивается где-то на вершине Эвереста.

Suunto 9 Peak

Обновление флагманской «девятки» получило название Peak и намного более легкий, компактный корпус с ультра-выносливым аккумулятором. В среднем на 30% по сравнению с Baro они сталее легче и меньше. Суть именно в том, что оптимизация никак не повлияла на автономность, и самые матерые любители бренда наконец получили сверхлегкие часы для своих безумных приключений, как то всевозможных гонок и путешествий. Очень точная навигация и запись трека, адаптивная подсветка, яркий дисплей, новые кнопки, анализ уровня кислорода, очень прочный корпус, новый ремешок.. Часы, будучи флагманами получили максимальную начинку, о работе которой можно узнать в нашем обзоре.

Polar Vantage V

От младшей модели отличаются сенсорным экраном, встроенным барометром и увеличенным временем работы — до 40 ч в режиме GPS и до 7 дней в режиме смарт-часов. Polar Vantage V умеют рассчитывать мощность бега без применения дополнительных датчиков, используя данные GPS и барометра. Также в них доступна навигация по маршруту.

Polar Vantage V HR поставляются в комплекте с нагрудным датчиком пульса.

Suunto 9 Baro

Часы Suunto 9 Baro являются флагманом финского бренда и подходят для самых требовательных спортсменов, фанатеющих от дистанций с приставкой “ультра”. Это бруталы с большим дисплеем, яркой подсветкой и прочным корпусом созданы для самых длинных соревнований, походов и занятий спортом на открытов воздухе. Более 80 режимов с возможность настроить их по себя делают их кастомными в каком-то смысле. Обладают огромным временем работы в режиме GPS — до 120 ч. Да, при этом снижается количество снимаемых точек и точность трека, но это редактируется технологией FusedTrack. Она использует данные GPS, акселерометра, гироскопа и компаса, чтобы скорректировать трек в экономичном режиме или при слабом сигнале. Для большинства пользователей будет достаточно и максимальной точности, при которой они отрабатывают заявленное время. Встроенный барометр позволяет предсказывать резкие изменения погоды, а также более точно измерять текущую высоту и перепад. В режиме тренировки можно включить блокировку сенсорного экрана.После выхода 9 Peak эта модель стала более ярко выраженной своим дизайном, размерами и характером. Обладатели 9 Baro не играют в эти ваши цацки. Что-то такое приходит на ум, чтобы описать Baro в разрезе рынка.

Также есть версия с поддержкой всех тех же функций, но без барометра и термометра — Suunto 9, которая, соответственно, дешевле.

Coros Vertix Adventure

Garmin Instinct Solar Tactical

Надежные часы с барометром, разработанные в соответствии с военным американским стандартом по температурной и ударной нагрузке. Поддерживают 3 навигационных системы — GPS, ГЛОНАСС и Galileo, а функция TracBack поможет вернуться к месту старта даже в условиях плохой видимости и потери ориентиров.

Несмотря на свой брутальный внешний вид и необычный дизайн экрана, в них присутствуют весь привычный спортивный функционал — настройка и загрузка тренировок, настраиваемые экраны данных, поддержка разных видов спорта, соревнование с предыдущей записанной активностью. Также они имеют встроенный оптический датчик и отслеживают уровень стресса, качество сна, сожженные калории и пройденные шаги. Выводят на экран оповещения от телефона по Bluetooth.

Время работы часов:

— смарт-часы до 24 дней/ 54 дней с подзарядкой от Солнца;
— экономичный режим до 56 дней/ неограниченно с подзарядкой от Солнца;
— режим GPS до 30 часов/ 38 часов с подзарядкой от Солнца;
— режим GPS с максимальным периодом работы батареи до 70 часов/ 145 часов с подзарядкой от Солнца;
— режим Экспедиция до 28 дней/ 68 дней с подзарядкой от Солнца

Garmin Forerunner 945

Эти часы обладают такими функциями, которые не то чтобы в часах немыслимы, но вы даже и не догадывались об их существовании. Здесь все нацелено на повышение эффективности вас как спортсмена — они отслеживают показатель VO2max и корректируют это значение в зависимости от температуры и высоты. Для наблюдения за параметрами сна и акклиматизации к условиям высокогорья есть встроенный датчик Pulse Ox, который определяет уровни насыщения крови кислородом.

В дополнение к стандартному тренировочному функционалу и навигации, в Forerunner 945 добавляются цветные встроенные карты с поддержкой расчета популярных маршрутов. Время работы батареи — до 2 недель в режиме смарт-часов, 10 часов в режиме GPS с музыкой, 36 часов в режиме GPS без музыки и до 60 часов в режиме UltraTrac™.

С Garmin 945 можно не брать смартфон на тренировку — в памяти часов можно хранить до 1000 песен, а система бесконтактных платежей Garmin Pay не оставит вас без кофе после тренировки.

Семейство Garmin Fenix 6

Серия Fenix — это часы, в которых собраны самые передовые технологии от Garmin. Они обладают увеличенным временем работы, множеством умных функций по планированию тренировок и анализу повседневной активности, а также впечатляющим набором датчиков. Такая мощная начинка, естественно, отражается на внешнем виде — у них большой экран, на котором помещается много данных, и массивный корпус. Различные модели этой линейки отличаются временем работы и некоторым набором функций.

Fenix 6X Pro

Как и в беговой модели Forerunner 945, здесь присутствует датчик насыщения крови кислородом PulseOx, оценка тепловой и высотной акклиматизации и анализ дыхания. Новая функция PacePro поможет грамотно разложить силы по дистанции с учетом рельефа.

Полноформатные карты позволяют планировать маршрут заданной длины с учетом наиболее популярных треков других пользователей, также есть предзагруженные схемы горнолыжных курортов. Часы поддерживают передачу данных по Wi-Fi и Bluetooth, бесконтактные платежи Garmin Pay и загрузку до 2000 песен.

Как и все часы серии Fenix, 6X Pro могут похвастаться высокой автономностью — в специальном режиме Экспедиция с записью GPS-трека 1 раз в час заряда хватит на 46 дней! Как смарт-часы они проработают 21 день, до 60 часов в режиме GPS, в режиме экономии заряда это время увеличивается до 120 часов.

Также есть версия Fenix 6S Pro и версия Fenix 6 Pro Solar

Garmin Carbon Enduro

Мама-дорогая! Готовы ли вы стать самым лухари в грязи и болоте, на жаре, горе, среди медведей и косуль? Готовы ли вы на вопрос «что за часы» гордо произнести три заветных слова, которые мечтают услышать многие мужики классом выше среднего? Серьезно, как можно в одном названии было уместить так пафосно и монументально слова «Carbon» и «Enduro», что сразу чувствуется, что они стоят своих денег? Вобщем куча вопросов к создателям. =) Да, эти часы умеют практически все, что могут уметь мультиспортивные часы на данный момент, может даже больше, чем нужно многим их потенциальным обладателеям. На наш взгляд, свой функционал и возможности Garmin Carbon Enduro смогут раскрыть в ультимативных экспедиционных гонках, или сложных горных походах класса спортивного туризма или около того. А до такого нужно дорасти не только финансово, но и физически.

При выборе часов лучше всего определить важный именно для вас набор функций, которые вы точно будете использовать. Нет смысла переплачивать за крутость, если часть функционала никогда не будет использоваться. Выбирайте часы по потребностям, и тогда они станут вашим верным спутником в улучшении спортивных результатов!

Источник

Как выбрать «умные» часы для триатлона

Вместе с блогером Марией Митаневой разбираемся, какие критерии выбора спортивных часов принципиальны для триатлона.

Триатлон — модный любительский спорт, который настойчиво теснит беговые и велосипедные соревнования. За последние 3 года появились триатлонные секции I Love Triathlon, Urban Tri и SEKTA Triathlon, отечественные старты Ironstar и Grom, корпоративные триатлонные команды «Московской биржи», «Сбербанка» и Adidas. Летом 2018 международная звездная серия стартов Ironman впервые пройдет в СНГ, на территории Казахстана. Заветная мечта начинающего триатлета — сделать полный Ironman или «железную дистанцию».

Чтобы эффективно тренироваться, нужно быть немножко математиком — измерять прогресс и анализировать результаты тренировок. Простой способ собрать данные — надеть на руку “умные” часы для триатлона, которые знают ваши метрики и, кажется, лучше понимают, как тренироваться и отдыхать. Современные модели наполнены впечатляющим набором функций и, играючи, заменяют навигатор, велокомпьютер, а иногда и тесты спортивной лаборатории в одном корпусе.

Бренд и модель

Лидеры наручной спортивной амуниции — Garmin, Polar и Suunto. Равные игроки по возможностям и качеству различаются дизайном и наворотами. Выбор “умных” часов для триатлона этих марок, как выбор между Мерседесом, Ауди и БМВ — разумная вкусовщина. Apple Watch идет особняком — это персонаж из мира фитнеса с акцентом на имидж.

Пульсометр

Триатлон — аэробная нагрузка, которая прекрасно прокачивает сердечную мышцу. Спортивная работа идет на повышенной частоте сердечных сокращений и связана с определенными рисками. Спортивный пульсометр — помощник, за которого вам скажет спасибо врач, и так не очень довольный вашей бешеной активностью.

Бережет здоровье. Рассчитывает верхнюю пульсовую границу и предупреждает о критической метке — на экране или звуковым сигналом. Первым замечает перетренированность — в этом случае даже при легкой нагрузке пульс будет завышен. По показаниям пульсометра часы рассчитывают время восстановления после нагрузки и фазы сна.

Повышает эффективность тренировки. Для разных целей — похудеть, увеличить выносливость или восстановиться после тяжелого кросса, занимаются в разных пульсовых зонах. Пульсометр поможет их рассчитать и не нарушать пределы.

Отслеживает прогресс тренированности. Чем лучше вы подготовлены, тем ниже у вас пульс при той же нагрузке.

Два основных вида пульсометров

Нагрудный – н езависимый от часов. Считывает данные с помощью электродов.

Нагрудный пульсометр изготовлен из эластичной ленты, например, нейлоновой, и хорошо тянется. Он регулируется по длине и фиксируется пластиковой застежкой. Стандартный пояс оснащен электронным датчиком и двумя электродами. Последние снимают показания о частоте сердечного ритма, а датчик транслирует данные в смартфон или на часы. Перед фиксацией электроды нужно смочить водой, чтобы обеспечить плотный контакт с кожей для снятия данных. Ремень крепят так, чтобы датчик оказался в ямке под грудью.

Наручный (встроенный в часы) – и змеряет фотоплетизмографией — просвечивает и считает объемы потоков крови в сосудах.

Можно ли обойтись без пульсометра?

Засекать пульс по старинке, пользуясь секундомером — доступно, не не удобно. Совсем обойтись без измерения пульса можно, если использовать часы как бытовой шагомер и фитнес-трекер.

Мультиспорт

Для занятий триатлоном обязательны три спортивных режима: бег, велосипед и бассейн. Режим мультиспорта собирает дисциплины один шаблон и отдельное время выводит на четвертую — прохождение транзитных зон. Режим мультиспорта нужен для бриков — тренировок типа бег+вело, плавание+вело, и гонок. Функция может по-разному называться в часах для триатлона разных брендов, но ее принцип — переключать вид спорта в процессе тренировки.

Каждый режим выводит на экран только ключевые показатели: для бега темп и пульс, для велосипеда скорость и пройденную дистанцию. Этапы переключаются кнопкой, записываются последовательно и передаются аккуратным треком в приложение.

Можно ли обойтись без мультиспорта?

Главное, чтобы в часах для триатлона были режимы бега, велоспорта и плавания. Без мультиспорта вы будете ограничены в вариантах отображения данных во время тренировки, а электронный дневник будет выглядеть не так красиво.

Отслеживает ваше местоположение, показывает текущую скорость, пройденную дистанцию и выводит маршрут. Трек можно посмотреть после синхронизации с компьютером или смартфоном. Некоторые GPS имеют встроенный навигатор — он приведет к началу тренировки, если заблудитесь в незнакомом парке (серия Suunto Ambit 3, Polar V800, серия Suunto Spartan, Garmin Fenix 3). А в модель Garmin Fenix5 X можно загружать полноценные карты.

Можно ли обойтись без GPS?

Отслеживание километража, маршрута и темпа – одна из самых полезных функций современных спортивных часов. Советую обратить внимание. Чтобы экономить заряд батареи, установите коннект GPS со спутником из режима 1/5 секунд на 1/1 минуту.

Функции для плавания

Для преодоления первого этапа триатлона необходимы часы с умеренной влагозащитой и функциями для плавания. Для скольжения по глади пресного озера или борьбы с океанскими волнами достаточно защиты от воды уровня:

50 м (5 АТМ) — выдерживают кратковременное погружение (плавание в бассейне без прыжков в воду) и сильный дождь.

100 м (10 АТМ) — для занятия водными видами спорта. В них не страшно нырять с маской, заниматься серфингом, но дайвинг не рекомендуется.

Часы с вотерпруфом вы “замочите” в прямом смысле слова. Влагозащита более 100 м повышает стоимость, и актуальна, если ваше второе хобби — дайвинг.

Режим «Бассейн»

Считают пройденное расстояние и анализируют технику – дистанцию, скорость, количество гребков. Некоторым моделям нужно задать в параметрах длину бассейна, другие автоматом считают все сами.

Режим «Открытая вода»

Плавание в открытом водоеме сложнее, чем в бассейне — и для спортсмена, и для смарт-часов. Поэтому функция выведена в отдельный режим. Увы, ее не заменить — попробуйте при заплыве включить режим бега, чтобы увидеть фантастические дистанции и даже набор высоты.

Можно ли обойтись без функций для плавания?

Считать расстояние в бассейне без часов несложно (хотя приятно забыть об этом и довериться девайсу), а вот с километражем на открытой воде все загадочнее, поэтому здесь замеры очень полезны. Измерение эффективности плавания позволяет оценивать свой прогресс, а знание частоты гребков — улучшать технику.

Можно ли обойтись без пульсометра во время плавания?

Во время плавания тело находится в горизонтальном положении, поэтому пульс не поднимается высоко. Шанс перегрузить сердце минимален, а задания обычно выполняются не по пульсу, а по времени на 50/100 метров. Поэтому подсчет пульса в воде не необходимость, а дополнительная опция.

“Умный” тренер

Часы напомнят о намеченной тренировке и подскажут, сколько часов отдыха вы заслужили после тяжелой нагрузки. Поставите большую цель — пробежать марафон, и укажите количество тренировок в неделю и дату забега, чтобы получить личный тренировочный план. Великие цели настраивают в приложении или через веб-версию. Занятия с реальным тренером на удаленной основе также требуют часов. Вы общаетесь через специальное приложение, например TrainingPeaks. В него загружаете результаты тренировки с часов, и на этой основе данных тренер планирует вашу активность.

Дополнительные полезные функции в часах

Автономность

Часы работают без привязки к смартфону и синхронизируются с компьютером. Достаточно лишь иногда подключаться к веб-сервису, чтобы обновлять настройки и время.

Мобильные уведомления

На экран выводится информация о входящих звонках и сообщениях. Ответить через часы не получится, но срочные новости узнаете. Постоянные мобильные уведомления = быстрый расход батареи.

Цветной дисплей с подсветкой

Для эстетики и ночных тренировок. Цветной дисплей = батарея садится быстрее.

Акселерометр

Подсчет расстояния без GPS нужен для занятий на велостанке, беговой дорожке и в манеже. Встроенная опция определяет ускорение и количество шагов, следовательно,— расходование калорий и показатели сна.

Альтиметр

Для бега в горах и скайраннинга. Измеряет перепады высот.

Протокол ANT+ и Bluetooth

Для подключения дополнительных электронных девайсов: пульсометр, датчик каденса и мощемера на велостанок.

Мониторинг сна

Организует ночной отдых, чтобы вы чувствовали себя активным. Продвинутые модели учитывают непрерывность, чередование фаз и другие параметры. Умный будильник разбудит в оптимальную фазу и промежуток времени.

Популярные модели часов для триатлона

В Apple Watch 3 встроенный GPS, любимая музыка на расстоянии руки и умный тренер с “кольцами активности”. Благодаря альтиметру с ним можно и в горы, а влагозащите — в бассейн.

Polar V800 рассчитают режим тренировок и время восстановления. Стекло Gorilla Glass не царапается, а контрастный дисплей отлично видно в темноте.

Garmin Fenix 3 готовы к любым спортивным занятиям и оснащены навигацией, чтобы возвращать вас из приключений домой. Цветной дисплей не бликует на солнце, а элегантный ремешок можно подобрать по цвету и материалу, чтобы гармонировал с деловой одеждой.

Garmin Forerunner 735 XT автоматически определяют физическую деятельность. Несмотря на «беговое» название, они работают в режиме плавания, велоспорта, триатлона и других активных видов спорта.

Garmin Fenix 5 делает то, чего не умеют другие часы, – замеряет уровень усвоения кислорода VO2 для планирования нагрузок на выносливость. Отслеживает лактатный порог, когда ваши мышцы устают и наполняются молочной кислотой. Двойная система навигации направит на верный путь в путешествии. Премиальные часы с функционалом мечты.

Suunto Ambit 3 Sport со всеми топовыми функциями для триатлона и черно-белым дисплеем — вариант, который вас не разорит. Увы, сейчас он не выпускается, но его можно найти на вторичном рынке.

Как купить часы для триатлона дешевле

«Умные» часы продаются у официальных дилеров, магазинах цифровой техники и спортивной атрибутики, интернет-магазинах в России и за рубежом. Проблемы купить новинку в России нет, а вот купить и потратить в два раза меньше надо постараться. Посмотрите часы на барахолке, например, триалонного форума. Можно узнать о плюсах и минусах девайса от бывалого спортсмена и поторговаться.

Закажите гаджет с зарубежных сайтов велоатрибутики, рискнув наличием гарантии. Получите оригинальную вещь, а на сэкономленные средства купите стартовый костюм. Wiggle, Bike24 и «Чайник» продают часы в равном ценовом диапазоне. Подписывайтесь на рассылку магазинов и мониторьте распродажи. Приличные скидки готовят в конце велосезона — августе-сентябре. Модели прошлых сезонов выгоднее купить перед анонсом какой-нибудь громкой новинки — их презентуют также осенью или в конце года.

Подгадав курс евро и осеннюю распродажу, я заказала часы Suunto Ambit 3 Sport с бесплатной доставкой за 11 823 рубля против среднего ценника 25 000 в московских магазинах, сэкономив круглую сумму.

Выводы

Источник