Как выбрать электровелосипед для пожилых людей

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей

Несмотря на возраст, многие пожилые люди продолжают быть активными, но с годами крутить педали становится всё сложнее. В этом случае на помощь приходит электрический велосипед, набирающий всё большую популярность и предоставляющий прекрасную возможность не только больше двигаться, но и сохранить здоровье на долгие годы. Информация, изложенная в данной статье, поможет вам правильно выбрать электровелосипед для людей в пожилом возрасте.

1. Преимущества электровелосипеда для пожилых людей

Электровелосипеды имеют свои преимущества для пожилых людей, выгодно отличающие их от других видов транспорта и обычных велосипедов:

● Можно ездить по делам или в магазин за продуктами, если идти пешком далеко, а ехать на автомобиле не имеет смысла из-за пробок или проблем с парковкой.

● Маломощный электровелосипед не требует наличия прав, поэтому является доступным даже для тех, кто никогда не водил автомобиль.

● Позволяет существенно экономит средства, что на пенсии имеет немаловажное значение.

2. Польза для здоровья пожилых людей

Несмотря на то, что электровелосипед может ехать исключительно на электротяге (без использования педалей), он также имеет режим помощи при педалировании. Это позволяет людям пожилого возраста оставаться в хорошей физической форме, а также ощутить положительные изменения в других сферах:

— Улучшение психического здоровья. Поездки на свежем воздухе помогают восполнить уровень витамина D, который повышает настроение и снижает уровень стресса.

— Укрепление иммунной системы. Езда на велосипеде способствует очищению лёгких и ускорению обмена веществ, что повышает иммунитет и снижает вероятность простуды и гриппа.

— Замедление процесса старения. Катание на велосипеде позволяет сохранить мышечную массу и силу.

— Меньше нагрузок на суставы. В отличие от бега или ходьбы, езда на велосипеде оказывает очень незначительное давление на суставы, а в случае электрического велосипеда оно ещё ниже.

— Улучшение координации. Катание на велосипеде позволяет улучшить осанку и координацию движений.

— Больше общения. Выбирайтесь из дома, находите друзей и участвуйте в массовых мероприятиях.

3. Типы электровелосипедов, которые подойдут пожилым людям

Рассмотрим основные типы электрических велосипедов, которые стоит рассматривать для покупки пожилому человеку:

4. Главные критерии при выборе электровелосипеда для пожилых людей

Перед выбором электровелосипеда необходимо знать основные критерии, которым должен соответствовать велосипед для пожилого человека:

— Безопасность. Посадка велосипедиста не должна быть слишком высокой, чтобы избежать падения и получения травм. Электровелосипед должен быть оснащён эффективными тормозами, позволяющими быстро остановиться в экстренной ситуации.

— Комфорт. Невысокая рама позволит удобно садиться и слезать с велосипеда, а удобное сиденье и руль нужной высоты обеспечат комфортную посадку. Для защиты суставов требуется хорошая амортизация велосипеда. Органы управления на руле, такие как ручка газа и тормозные рукоятки, должны быть легко доступны.

5. Мощность двигателя и аккумулятора

Если же велосипед будет использоваться на относительно ровной местности, будет достаточно электрического двигателя мощностью 250-350 Вт.

Чем мощнее мотор, тем выше скорость, и тем быстрее будет расходоваться заряд аккумулятора. Запас хода электровелосипеда напрямую зависит от ёмкости батареи, поэтому для дальних поездок следует выбирать более ёмкий аккумулятор, но нужно учесть, что весить он будет гораздо больше.

6. Советы и рекомендации по выбору

Рассмотрим дополнительные характеристики, на которые следует обратить внимание перед покупкой электровелосипеда для пожилых людей:

● Грузоподъёмность. Определяет максимальный вес, который может перевозить велосипед. Если его превысить, со временем рама может не выдержать нагрузок.

● Вес. Если электровелосипед нужно будет поднимать по лестнице, он должен быть достаточно лёгким, чтобы пожилой человек самостоятельно с ним справлялся.

● Свет. При эксплуатации велосипеда в тёмное время суток, вам потребуются фары. Желательно чтобы они питались от основного аккумулятора. Также полезным будет наличие светоотражающих элементов.

● Крылья. Нужны для защиты велосипедиста от брызг и грязи из-под колёс, и полноразмерные крылья с этой задачей справляются лучше, чем консольные.

● Багажник. Если планируете перевозить на электровелосипеде продукты или вещи, выбирайте модель с багажником, или местами для его установки.

7. Варианты моделей электровелосипедов для пожилых

В качестве городского электровелосипеда для пожилых можно рассмотреть модель Медведь City. Производитель предусмотрел низкую раму, которая позволяет удобно садиться на велосипед, и регулируемый вынос руля, дающий возможность настроить велосипед “под себя”, добиваясь максимально удобной посадки. На велосипеде есть багажник для перевозки грузов, полноразмерные крылья и передняя фара.

Если рассматривать фэтбайки, то отличным вариантом может быть Велогибрид GREEN CITY e-ALFA Fat. Он имеет удобную посадку, мягкое седло и даже дополнительное сиденье, на которое можно посадить внука. Сумка с вещами займёт своё место в передней корзине, а зеркала на руле обеспечат хороший обзор без лишних вращений головой.

Хотите приобрести компактный электровелосипед, который удобно хранить и транспортировать? Обратите внимание на складной электровелосипед Медведь Nano 250. В сложенном виде его удобно перевозить в общественном транспорте или в багажнике автомобиля.

Источник

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей

Любители велосипедных прогулок не хотят расставаться с привычным транспортом даже в пожилом возрасте. Многие только открывают для себя удобство и пользу такого передвижения с выходом на пенсию. В этой статье мы подробно расскажем, как выбрать электровелосипед для пожилых людей, и почему это решение в конечном итоге позволит стать немного моложе.

Преимущества электровелосипеда для пожилых людей

Почти бесшумный экологичный транспорт предоставляет человеку в любом возрасте дополнительные возможности, которые недоступны при использовании обычного велосипеда. В первую очередь нужно отметить:

Электровелосипед проезжает без подзарядки в среднем от 20 до 50 км. На нем можно съездить в соседний магазин, в гости или на рыбалку. В большинстве моделей реализовано три режима: с выключенным мотором, полностью на электрической тяге и смешанный, когда двигатель лишь помогает крутить педали.

Исследованиями давно доказано, что велопрогулки оказывают на организм оздоровительное действие. Это позволяет сохранить хорошую физическую форму:

В результате происходит омолаживание организма. Стройная осанка, здоровые суставы и ясный взгляд отличают поклонников велосипедного спорта. Необходимость внимательно следить за ситуацией на дороге тренирует ясность и концентрацию мышления.

Пожилые люди могут выбрать электровелосипед с ограниченной мощностью двигателя (до 250 W), даже если у них нет автомобильных прав. Возможность больше двигаться, встречаться с друзьями и самостоятельно передвигаться на дальние расстояния принесет им большое удовольствие.

Типы электрических велосипедов для людей в возрасте

Для городских улиц или дачи, поездки за продуктами или прогулки по парку разработаны различные конструкции. Немолодые пользователи могут выбирать из большого количества моделей в зависимости от того, как они планируют их применять. Модный дизайн электровелосипедов всегда будет привлекать на улице внимание и вызывать интерес.

Городские электровелосипеды

Вариант для города предполагает использование на асфальтированных улицах или парковых дорожках, покрытых плотным гравием. Посадка велосипедиста на таких моделях более прямая, не нужно приподнимать голову, чтобы смотреть вперед. Многие модели оборудованы электрическими фонарями и стоп-сигналами. Это позволяет без проблем взаимодействовать с другими участниками уличного движения даже в темноте.

В благоустроенном пространстве нет необходимости усиливать конструкцию, поэтому городские электровелосипеды часто имеют небольшой вес и компактный размер. От порога своего дома легко добраться в любую точку без пробок и ожидания на остановках общественного транспорта. Это удобная альтернатива автобусу для поездок на почту или рынок.

Электрофэтбайки

Часто пожилые люди выбирают электровелосипед с широкими покрышками на колесах. Ширина шин составляет от 3,5 до 5 дюймов. Благодаря большой площади опоры этот транспорт показывает хорошую проходимость в загородной местности, по снегу и грязи. Электрофэтбайки отличаются хорошей амортизацией.

Даже при езде по неровной поверхности человек не испытывает сильной тряски и вибрации. Этому способствует пониженное давление в камерах. Если дополнительно подкачать колеса, электрофэтбайк будет ехать по ровному асфальту, как обычный электровелосипед.

Это отличный выбор для любителей прогулок по лесным тропинкам и выездов на рыбалку. Толстые мягкие шины труднее проколоть. При длинном подъеме в горку или на ухабистой дороге электропривод поможет преодолеть препятствие.

Электротрициклы

С возрастом многие люди вынужденно ведут малоподвижный образ жизни, так как быстро устают от ходьбы пешком. А ведь большинство пенсионеров даже не догадывается о существовании такой техники, как трицикл. Трехколесные электровелосипеды обеспечивают максимальную устойчивость и надежность. Даже при внезапном головокружении падения с электротрицикла не произойдет.

Транспортное средство оснащено большими корзинами для груза и хорошо послужит на даче или в загородном коттедже. Без подзарядки электроскутер с мощностью мотора 400 Вт проедет до 50 км. Это оптимальный вариант для тех, кто по состоянию здоровья опасается потерять равновесие на обычном велосипеде.

Грузовые трициклы

От обычного грузовой электрический транспорт отличается вместительным кузовом, в который помещается от 300 кг до 1 тонны груза. Электротрициклы оборудованы мощным мотором и прочной подвеской. Они прекрасно зарекомендовали себя как на сельских дорогах, так и на оборудованных хозяйственных площадках.

Бесшумный ход и отсутствие выхлопных газов позволяют использовать грузовые трициклы в экологически чистых зеленых зонах. В отличие от бензиновых мотоблоков они не создают помех людям, находящимся неподалеку. Даже начинающий водитель легко справится с этой техникой.

На что обратить внимание при выборе электрического велосипеда

Чтобы велосипед удовлетворял всем потребностям, а его обслуживание не было в тягость, свойства механизма должны соответствовать определенным критериям. Поговорим о том, как выбрать надежный и комфортный электровелосипед для пожилых людей.

Низкая рама без верхней перекладины позволяет спокойно сесть на электровелосипед и сойти с него. Кроме того, удобно будет упереться ногой в землю при кратковременной остановке. По прочности и материалу изготовления рамы подразделяются на две категории: более надежная стальная и легкая алюминиевая. В дорогих моделях встречаются особо легкие карбоновые рамы.

Конфигурация рамы должна обеспечивать правильное положение тела, с минимальной нагрузкой на руки для сохранения суставов. Невысоким пенсионерам подойдет рама длиной 18 дюймов (М). Людям с ростом выше 180 см рекомендуется величина рамы 22 дюйма (XL).

Двигатель

Мощность электромотора выбирается в зависимости от нагрузки и рельефа местности. Обычный городской электровелосипед при мощности мотора 250 Вт может перемещать общий вес (человек + багаж) до 120 кг. Перевозка тяжелых грузов по холмистой местности потребует мотора от 800 до 3000 Вт. Полноприводные модели используют совокупную мощность сразу двух двигателей.

Немолодые люди часто устают крутить педали и пользуются режимом езды от электропривода. Имеющийся мотор должен обеспечивать нужное усилие, с учетом веса велосипедиста и дальности поездки. Сильный движок дает резкое ускорение и быструю езду, но расход заряда аккумулятора при этом существенно возрастает.

Аккумулятор

От типа батареи зависит скорость движения и дальность путешествия. В электрических байках применяют следующие аккумуляторы:

Емкость варьируется от 8 до 25 А·ч.

В качестве примера можно привести литиевый аккумулятор емкостью 10 А·ч, которого достаточно для поездки на расстояние до 40 км со скоростью 30 км/ч. По прибытии на место для полной зарядки потребуется от 5 до 8 часов.

Зарядное устройство входит в комплектацию электровелосипеда.

Аккумулятор часто расположен в трубах рамы, где он хорошо защищен от повреждений, грязи и воды. Встречаются съемные батареи, которые можно отсоединить от велосипеда, чтобы взять для зарядки домой. В отличие от бензиновых двигателей, для которых нужно иметь в наличии топливо, электромотор легко зарядить от сети в любой цивилизованной местности.

Колеса

Рекомендуемый диаметр колеса 24 дюйма или 20 дюймов для фэтбайка. На электровелосипед с полноразмерными колесами труднее залезать, а слишком маленькие обода заставляют более интенсивно крутить педали. При движении полностью на электрической тяге подойдут и колеса величиной 14 дюймов.

Широкие шины обеспечивают проходимость и мягкость хода, а узкие шоссейные дают хороший накат. Необходимо обратить особое внимание на качество покрышек. Они должны гарантировать хорошее сцепление с поверхностью, в том числе во время дождя.

Грузоподъемность

Максимальный вес, который способен перевозить электровелосипед, указывается в его техническом паспорте. В этот вес включается сам велосипедист, а также, при наличии, его пассажир и все прочие грузы. Базовые конструкции обычно рассчитаны на одного взрослого человека, для них допускается предельная нагрузка 110-120 кг.

Грузовые электротрициклы принимают на борт до полутора тонн. Даже если двигатель потянет больший вес, перегружать конструкцию не рекомендуется. При превышении расчетной нагрузки может сломаться рама и быстро наступает износ остальных частей.

Тормоза

Безопасность поездки зависит в первую очередь от надежности тормозов. Они предлагаются трех типов:

Последние считаются наиболее эффективными и позволяют моментально остановиться в экстренной ситуации. Ручки тормоза на руле должны быть удобно расположены и работать безукоризненно.

Если мотор-колесо оснащено системой рекуперации, при торможении происходит подзарядка аккумулятора. Также заряд пополняется при свободной езде с горки или когда электровелосипед просто катят рядом с собой.

Седло

Люди с ограниченной подвижностью и лишним весом особенно ценят комфорт во время движения. Для них важна эргономичная форма седла, его размер и мягкая поверхность. На любом велосипеде предусмотрена регулировка высоты седла и угла его наклона. При правильной посадке ноги должны легко доставать до земли в случае остановки.

Конструкция и вес

Городские жители часто выбирают складной электровелосипед. Такая конструкция позволяет хранить его в малогабаритной квартире. Компактный вариант имеет еще одно преимущество, а именно – небольшой вес от 15 до 35 кг. После окончания прогулки пожилой человек сам сможет поднять педальный транспорт на ступеньки и закатить в дом.

Следует отметить, что большую долю массы электровелосипеда составляет аккумулятор. Чем больше его емкость, тем он тяжелее.

Мощные устройства с большой грузоподъемностью следует хранить в гараже или хотя бы под навесом. Их вес достигает 500 кг и больше.

Дополнительные опции

Люди с большим жизненным опытом уделяют внимание безопасности передвижения на транспорте. Электровелосипеды оснащаются большим количеством дополнительных элементов. Они повышают удобство и позволяют водителю детально оценить дорожную ситуацию.

В комплект аксессуаров входят:

Следует обратить внимание на то, есть ли у электровелосипеда задние амортизаторы, звонок, подножка и т.д. В расширенную комплектацию входит даже встроенная противоугонная система.

Активная жизнь возможна в любом возрасте, и велосипедные прогулки могут стать ее неотъемлемой частью. Электровелосипед – хорошая альтернатива традиционному велосипеду, особенно для пожилых людей, так как позволяет снизить физическую нагрузку при длительных велопрогулках.

Источник

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей

Велопрогулки — это простой способ оставаться здоровым, победив свой физический возраст. Стоит только взглянуть на пожилых людей, которые «дружат» с велосипедом: глаза у них светятся молодостью, а сообразительность такая, что молодёжь позавидует. Езда на велосипеде является профилактикой и лечением ряда заболеваний. С помощью такого транспорта пенсионеры могут повысить свою мобильность, безопасно путешествуя на небольшие расстояния. Данная статья подготовлена интернет-магазином gyroscooter.by.

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей

Электровелосипед позволяет вести активный образ жизни без особых усилий, что актуально для пожилых людей. К тому же такой транспорт не требует наличия прав. Можно ездить по делам, отправиться в парк или прокатиться до продуктового магазина.

Приоритетными критериями при выборе электрического велосипеда для пожилых людей являются:

Годный лайфхак, позволяющий проверить, подойдёт ли электровелосипед пожилому человеку, посмотреть, сможете ли он поставить обе ноги на землю, сидя на транспорте. Если эксперимент удался, то катание на велосипеде будет комфортным, а главное безопасным. Низкая рама транспорта позволяет удерживать равновесие — будет удобно упереться ногами в землю при кратковременной остановке. Правильно подобранная высота транспорта обеспечивает правильное положения ног, без нагрузки на суставы.

Ещё несколько вещей, на которые необходимо обратить внимание при покупке электрического велосипеда для пожилых людей:

Пожилым велосипедистам рекомендуется иметь электровелосипед мощностью от 250 до 500 Вт. Как правило, у пожилых пассажиров замедлены моторные функции, поэтому, слишком быстрое движение означает, что вероятность получения тяжелых травм выше.

Максимальную устойчивость транспорту гарантируют более толстые шины. Лучше инвестировать в безвоздушные шины, поскольку они помогут предотвратить потенциально опасные падения и травм. Такие колёса не нужно накачивать, ведь они не боятся проколов, к тому же, такой вариант имеет больший срок годности. Так же важно обращать внимание на качество покрышек — они должны иметь хорошее сцепление с поверхностью при любой погоде.

Типы электрических велосипедов

Логично, что 60-летний мужчина, гоняющий на рыбалку по бездорожью, не выберет такую же модель электровелосипеда, как 70-летняя пенсионерка, использующая транспортное средство только для прогулок в парке. Таким образом, перед покупкой необходимо определиться с типом электровелосипеда:

Поэтому, кроме вышеперечисленных критериев, при выборе электровелосипеда для пожилого человека очень важно учитывать возраст будущего владельца, место и цель использования.

Лучшие варианты электровелосипедов для пожилых людей

Все моменты при покупке электрических велосипедов для пожилых людей разобрали. Теперь уделим внимание самым лучшим моделям разных типов. Рассмотрим модели поближе.

Медведь City

Электрический велосипед городского типа. Низкая рама обеспечивает безопасную езду и быстрое торможение. С помощью регулируемого руля можно настроить электровелосипед «под себя». Сзади находится вместительный багажник, а спереди фара. Полноразмерные крылья надёжно защищают владельца от грязи и камней. Мощность двигателя составляет 750 Вт при максимальной скорости 45 км/ч.

Wellness Adjutant

Электрический велосипед выполнен в ретро стиле, который наверняка придётся по душе старшему поколению. Транспортное средство имеет движок мощностью в 350 Вт и максимальную скорость 25 км/ч. Велосипед предназначен для асфальтированных дорог. Неровности сглаживаются благодаря подпружинному седлу. Масса агрегата не большая, всего 50 кг, к тому же его можно складывать, что удобно для транспортировки и хранения. Информационная панель, располагающаяся на руле, сообщает владельцу о зарядке и текущей скорости. Позади спинки имеется сумка для багажа.

E-MOTIONS KANGOO-RU 500W

Грузовой трицикл станет отличным помощником на даче или за городом. Велосипед оборудован двумя вместительными корзинами. Транспорт имеет двигатель мощностью 500 Вт и разгон до 30 км/ч. Три колеса, оснащённые прочными шинами и глубокими протекторами, гарантируют устойчивость. Грузоподъёмность байка составляет 150 кг. В передней части имеется подсветка, обеспечивающая безопасность при езде ночью. Анатомическое седло подстраивается под особенности человека.

Фэтбайк с мощными 10-сантиметровыми колёсами справится с любым дорожным покрытием. Транспорт легко проезжает грязь, песок или снег, не говоря уже об асфальтированных дорогах. Все неровности сглаживает высокий профиль покрышек и амортизация. Дисплей, расположенный на руле, предоставляет информацию об уровне заряда, мощности, пробеге и скорости. Мощность двигателя составляет 1000 Вт, позволяя разогнаться до 45км/ч. Несмотря на большие габариты, электровелосипед оснащён складной рамой, поэтому подойдёт в частности и пожилым людям.

Источник

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

Электрический велосипед для пожилого человека является незаменимым средством передвижения. С его помощью вы можете путешествовать на короткие расстояния и даже перевозить небольшие, не очень тяжелые грузы. Отличительными чертами этого вида велосипедов являются простота управления, способность перевозить объемные грузы, устойчивость

Велосипедное омоложение – миф? Нет, реальность

Такая активная (в пределах разумного смысла) жизнь оказывает на организм буквально омолаживающее действие: за счет мышечной активности улучшается общий метаболизм, постепенно выравнивается давление и очищается от шлаков кишечник. У многих даже отмечаются замедления возрастных процессов в хрящевых и костных тканях, а это значит – легкая походка, прямой позвоночник, никаких болей в спине и пояснице и увеличение подвижности суставов.

Стоит только посмотреть на пожилых людей, которые «дружат» с велосипедом: это просто другая каста, у них светятся молодостью глаза, им не страшны частые выходы из дома за покупками и по прочим необходимым делам. Такие немолодые велосипедисты не обсуждают свои хвори на лавочках у парадных и в очередях поликлиники, предпочитая лишний раз в любую погоду отправиться по свежему воздуху в очередной, пусть и не слишком затяжной, велопоход.

Многолетними статистическими медицинскими наблюдениями отмечено, что велосипедная езда благотворно сказывается не только на физическом состоянии организма в целом, но и на умственных показателях.

Благодаря активному насыщению кислородом, необходимости постоянного наблюдения за дорогой и окружающей средой замедляется или даже поворачивается вспять процесс старения мозговых клеток.

Улучшаются память и логические способности. С повышенной по сравнению с прочими пожилыми людьми скоростью идет восстановление нервных клеток, а это способствует ускоренной передаче импульсов в мышечные ткани и, как следствие, повышенной подвижности конечностей. Есть даже гипотетические данные, по которым средний физико-психологический возраст обычных людей старшего возраста на 25 лет превышает показатели немолодых велосипедистов, то есть, у тех, кому милы прогулки на велосипеде, в запасе примерно четверть века активной жизни.

Польза велосипеда в старости (на основе научных исследований)

Общеизвестно, что по мере старения человек теряет мышечную массу, набирает вес, испытывать проблемы с иммунитетом. Замедлить эти процессы и продлить нормальное функционирование систем и органов возможно, и в этом могут помочь регулярные прогулки на велосипеде в старости.

Езда на велосипеде благотворно влияет на общее здоровье, это давно известно и используется на практике. Велопрогулки в целом могут помочь продлить нам жизнь, сохранить иммунную систему и мышцы в хорошем состоянии. Согласно исследованиям, проведенным в Соединенном Королевстве, регулярные прогулки на велосипеде в старости — лучший способ оставаться здоровым.

Метаболизм в старости как у молодых людей

В 2015 году в издании Journal of Physiology было опубликовано исследование, изучающее пользу велосипеда в старости. Ученые проанализировали связь между возрастом и физиологическими функциями у пожилых людей. Исследователи провели изучение высокоактивных людей в возрасте от 55 до 79 лет, которые были заядлыми велосипедистами.

Эксперты обнаружили, что существуют «значительные ассоциации между возрастом и физиологическими функциями», и что «данные свидетельствуют о том, что связь между человеком (старение) и физиологическими функциями очень индивидуалистична и модифицирована бездействием». По сравнению со взрослыми того же возраста с сидячим образом жизни, активные велосипедисты имели метаболические профили, сопоставимые с молодыми людьми, а их когнитивные функции, баланс и рефлексы больше напоминали аналогичные параметры у взрослых людей 30 лет. Специалисты, однако, тогда не смогли сделать никаких конкретных выводов ввиду большого числа разных переменных.

Велосипед в старости полезен для Т-клеткок

В двух последующих исследованиях научные работники изменили подход к изучению пользы велосипеда и его влияния на старость и на здоровье. В частности, ученые провели изучение Т-клеток (Т-лимфоциты являются клетками крови, выполняющими важную функцию в организме человека, они выявляют и уничтожают чужеродные антигены, а также формируют иммунологическую память) и мышц, которые играют ключевую роль в работе иммунной системы. В обновленном исследовании, опубликованном в журнале Aging Cell для медицинского сообщества, ученые из Лондона сравнили 125 взрослых в возрасте от 55 до 79 лет, которые продолжали ездить на велосипеде в старости и поддерживали относительно высокий уровень активности в столь зрелом возрасте.

Результаты показали, что люди, которые продолжали совершать прогулки на велосипеде в преклонном возрасте, не имели заметных признаков старения иммунной системы, а наиболее активные велосипедисты продуцировали те же уровни Т-клеток, что и молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет. Таким образом, польза велосипеда в старости главным образом характеризуется сохранением здоровой и молодой иммунной системы.

Велопрогулки замедляют возрастные изменения мышц

Но это не все. В сопроводительном исследовании британские и австралийские ученые рассмотрели образцы биопсии мышц 90 из 125 очень активных мужчин и женщин в возрасте 55-79 лет, которые продолжали ездить на велосипеде в старости. Оказалось что «мало что свидетельствует о возрастных изменениях свойств мышц в изученном возрастном диапазоне, напротив, некоторые из мышечных характеристик коррелируют с физиологическими показателями молодого организма».

Это означает, что люди, которые продолжали совершать велопрогулки в преклонном возрасте, смогли сохранить мышечную массу, сравнимую с мышцами молодых людей, демонстрируя при этом потенциал для борьбы со многими заболеваниями, включая саркопению (возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы).

По сути, польза велосипеда в старости в том, что велопрогулки сохраняют мышцы и иммунную систему молодыми. Это в свою очередь, позволяет пожилым людям оставаться активными и чувствовать себя моложе.

Чем полезен велосипед для пожилых людей

Удивительно то, что езда на велосипеде помогает поддерживать мышцы сильными и здоровыми, а также омолаживать иммунную систему. Однако польза велосипеда в старости для здоровья на этом не заканчивается. Доказано, что регулярные велопрогулки помогают:

Регулярные велопрогулки путь к здоровью в старости

Чтобы извлечь максимальную пользу, необходимо начать ездить на велосипеде уже сегодня и продолжать совершать регулярные велопрогулки в старости. Всего лишь пять минут езды на велосипеде высокой интенсивности уже даст результат. Конечно польза от велосипеда будет больше, если тренироваться на открытом воздухе (особенно в лесу или парковой зоне), но как вариант может быть рассмотрен и домашний велотренажер.

Исследования британских ученых показали, что езда на велосипеде в преклонном возрасте чрезвычайно полезна для мышечной ткани, иммунитета и долголетия. Активные велосипедисты в возрасте 55-79 лет имеют те же самые уровни Т-клеток, что и молодые взрослые в возрасте от 20 до 30 лет. Люди, продолжающие ездить на велосипеде в старости, имеют мышечную массу, сравнимую с молодыми людьми.

Таким образом, польза велосипеда заключается в сохранении мышц и иммунной системы здоровыми и молодыми, что, в свою очередь, позволяет пожилым людям оставаться как можно дольше активными и чувствовать себя лучше. Кроме того, регулярные велопрогулки могут помочь снизить стресс, поддерживать психическое здоровье, наращивать мышцы, укреплять кости, сжигать жир, восстанавливать травмы, поддерживать здоровье суставов, улучшать сон, повышать тягу к сексу, повышать выносливость, улучшать настроение, увеличивать энергию, снижать усталость, уровень холестерина и благотворно сказываться на сердечно-сосудистом здоровье.

Выбор – дело ответственное

Конечно, как и любая повышенная физическая активность, езда на электро-велосипеде для пожилых людей требует непременной консультации с лечащим врачом-специалистом и осторожности. Чрезмерное увлечение через боль и напряжение пользы не принесет, да и выбор велосипеда для пожилых – дело, к которому надо отнестись очень ответственно, не хватая в магазине первую же приглянувшуюся модель, более-менее подходящую по цене.

Для пожилых людей следует выбирать легкие велосипеды с хорошей амортизацией, низкой рамой и прямым положением корпуса при езде. Велосипед для пожилых людей должен обеспечивать легкую посадку человека в седло, седло должно быть широким и достаточно мягким, подседельный штырь должен быть снабжен амортизацией. Хорошей альтернативой двухколесному велосипеду является трехколесный велосипед. Хотя он более тяжелый, зато обеспечивает устойчивость, на нем пожилой человек чувствует себя более уверенно.

Приверженцы классики могут подобрать себе модели велосипедов, просто учитывая свои возрастные особенности: удобное седло, наличие или отсутствие «мужской» рамы, низкая посадка, хорошая амортизация и прочие велосипедные тонкости. Велосипед с низкой рамой намного предпочтительнее: посадка и спуск с седла становится более комфортными, всегда можно остановиться, уперевшись одной ногой, да и снижается риск травматического повреждения внутренней стороны бедер.

Преимущества электровелосипеда для пожилых людей

Электровелосипед – средство, которое прекрасно подойдёт для передвижения как пожилым мужчинам, так и женщинам. Передвигается он почти бесшумно. С его помощью можно с лёгкость преодолевать все пробки на дорогах в городе. Аккумулятор на данном виде транспорта способен проработать без подзарядки довольно долго. К преимуществам электрического велосипеда можно также отнести следующее:

Рейтинг электровелосипедов для пенсионеров 2021 года

Специалисты советуют для пожилого человека покупать только новый велосипед, притом в специализированном магазине, а не в супермаркете. Там гораздо больше выбор, да и специалисты подберут то, что лучше всего подходит для этого покупателя, исходя из его возраста, роста и веса. А то, что велосипед новый, есть гарантия его долгой службы.

1-е место Eltreco e-ALFA

Электровелосипед E-Alfa — топовая модель линейки городских велогибридов известного велобренда Green City. Электровелосипеды этой серии разработаны для утилитарных поездок, а также перевозки пассажира или грузов в черте города и пригороде, отличаются высокой грузоподъемностью, надежной конструкцией и высоким комфортом повседневного использования.

Почему стоит выбрать велогибрид Green City E-Alfa?

— Топовая комплектация с мощным мотором 500W и аккумуляторной батареей емкостью 10 Ah. Вы получите максимум удовольствия от быстрого разгона и стремительного ускорения и сможете уверенно маневрировать на дорогах общего пользования. При этом одного заряда АКБ хватит на 40 км пути, а значит, вы сможете около двух дней кататься по городским улицам и паркам без дополнительной подзарядки.

— По сравнению с базовой моделью E-Alfa имеет задние пружинные амортизаторы, которые позволяют с комфортом перевозить пассажира на заднем сидении. Вы также можете установить на багажник детское кресло или закрепить груз, если ваш общий вес не будет превышать 130 кг.

— В отличие от других моделей линейки, E-Alfa имеет более интересный дизайн рамы.

Внешние данные электровелосипеда свидетельствуют об основательности и практичности. В основе конструкции велогибрида на 24-дюймовых колесах — надежная стальная рама, в нижней трубе которой расположена съемная 48-вольтная аккумуляторная батарея емкостью 10Ah. E-Alfa комплектуется мощным 500-ваттным hub-мотором, установленным в ступице заднего колеса; контроллер электродвигателя располагается на стойке подседельной трубы. Потенциал электрооборудования позволит обладателю велогибрида разгоняться до максимальной скорости в 35 км/ч и преодолевать дистанции до 40 километров на одном заряде аккумулятора.

Электровелосипед оборудован полноценным вторым сиденьем с мягким верхом для перевозки пассажира, которое можно разложить в ширину, увеличив площадь багажника для удобства перевозки габаритных грузов. Пара пружинных амортизаторов, расположенных под задним багажником, а также амортизационная вилка спереди позволят сделать поездку максимально комфортной.

Как и другие велогибриды этой серии, E-Alfa комплектуется надежной центральной подножкой. Дополнительное функциональное оборудование представлено светодиодной фарой головного света, защитными крыльями с брызговиками и кожухом защиты цепи, передней багажной корзиной, удобным широким сиденьем с регулировкой высоты.В комплектацию велогибрида входит противоугонная система: В положении «стоянка» блокируется подножка, передвижение велогибрида невозможно.

Комфортная посадка, мощный двигатель, высокая грузоподъемность и удобство перевозки грузов – все эти преимущества делают электровелосипед E-Alfa незаменимым помощником в будничных поездках по делам и надежным компаньоном для велопрогулок в уикэнд.

2-е место Ekobike Crolan E-Tricycle

E-motions Kangoo-ru 500w для дачи просто превосходный вариант, можно смело сказать, что это настоящий грузовой электротрицикл, ведь он оборудован двумя корзинами для перевозки грузов: одна на руле, а вторая большая сзади (ее можно даже закрывать на замок). Мощное мотор-колесо 500 Вт стоит на переднем колесе, причем редуктора и шестеренок нет, лишь магнитная обмотка, что обеспечивает большую надежность. Ездить можно тремя способами: только с помощью электротяги и ручки газа, на педалях или в 3-уровневом режиме PAS, то есть когда двигатель помогает при вращении педалей. Размеры колес разные: переднее большего диаметра (24 дюйма), задние меньше (20 дюймов).

Модель обладает и другими достоинствами:

Комфорт пользователя в процессе поездки обеспечивает амортизатор сзади и передняя телескопическая вилка, широкое эргономичное сиденье, звуковой сигнал, светодиодные фары, зеркала и поворотники. Барабанные тормоза спереди и сзади гарантируют эффективное торможение. Многие велосипеды трехколесные взрослые с электроприводом, в том числе, E-motions Kangoo-ru 500w, оснащены системой рекуперации (при спуске и торможении происходит подзарядка) и возможностью двигаться задним ходом.

3-е место Green City E-Alfa Fat

Green City e-ALFA Fat – электровелосипед, сочетающий все характеристики «младшего брата» и дополненный двумя амортизаторами под задним багажником для еще более комфортной эксплуатации. В основе конструкции модели – высокопрочная нескладная стальная рама с заниженной трубой, внутри которой скрыт 48-вольтовый литиевый аккумулятор емкостью 9 Ач. Батарея надежно защищена от ударов и повреждений, влаги и грязи, и не мешает движению. Контроллер мотора расположен на стойке подседельного штыря, а двигатель мощностью 350 Вт встроен в ступицу заднего колеса. Такие характеристики наделяют электротранспорт отличным потенциалом, позволяя ему резко и динамично разгоняться до 35 км/ч на электротяге, уверенно покорять подъемы в горку и преодолевать до 35 км на одном заряде.

Новинка 2018 модельного года имеет немало достоинств. В их числе:

Электровелосипед Green City e-ALFA L оборудован функциональным багажником-трансформером, который легко превратить из мягкого и удобного пассажирского сиденья со спинкой в широкую площадку для перевозки габаритных грузов (коробок, сумок и прочего). Крупная центральная подножка снизу существенно облегчает парковку груженого велосипеда. Спереди расположена корзина поменьше, куда во время поездки можно положить личные вещи, продукты и многое другое. В темное время суток безопасность езды обеспечивают яркая светодиодная фара и стоп-сигнал. Полноразмерные крылья с брызговиками защищают одежду от слякоти. Специальный кожух на цепи предохраняет ее от грязи и повреждений.

Велогибрид – отличный помощник в городе и в деревне, на даче. Он подойдет подросткам, мужчинам и женщинам невысокого роста. Возможны три варианта езды: движение с выключенным и работающим двигателем, а также комбинированный (самый экономичный) режим. Мотор помогает велосипедисту, вращающему педали. При этом используется система поддержки PAS control.

4-е мето GreenCamel Транк-18

Электровелосипед GreenCamel Транк-18 (R18 350W 48V 10Ah) предназначен для города. Электрический двигатель мощностью 350 Вт обеспечивает разгон до максимальной скорости в 35 км/ч. На одном заряде батареи емкостью 10 Ач и напряжением 48 В можно преодолеть максимальное расстояние до 50 км. Рама сделана из алюминиевого сплава и выдерживает нагрузки до 180 кг.

Другие особенности электровелосипеда:

Вы сможете купить GreenCamel Транк-18 (R18 350W 48V 10Ah) в интернет-магазине Formand. Мы доставляем покупки по Москве, по Московской области и всей стране.

Комплект поставки:

5-е место Cyberbike Fat 500W

Максимальная скорость — 30 км/ч Электро фэтбайк Cyberbike Fat 500W — оснащен мощным электро-мотором разгоняющим его до 30 км/ч.

Надежная складная рама

Одна из главных особенностей этого fatbike это то, что у него складная рама, которая позволит хранить или перевозить его в транспорте без особых затруднений. Например вы можете сложить его и поставить хранится на балкон или в коридоре, либо положить в багажник автомобиля.

Полноразмерные крылья

Для вашей защиты от грязи и налетов во время езды по раскисшей земле или снегу — на фэтбайке уже установлены полноразмерные крылья — это значит что колесо полностью закрыто от вас и вам не требуется приобретать отдельно комплект крыльев как на других моделях..

Литиевый аккумулятор Samsung

На данной модели используется батарея на литиевых элементах Samsung, отличающейся повышенной надежностью и долговечностью. На одной зарядке вы сможете проехать до 40 км пути, при этом зарядка аккумулятора займет у вас до 5 часов от обычной электросети 220В.

Колеса 20’’х4″

Большие и широкие колеса фэтбайка 20″x4″ это то, что отличает его от обычных велосипедов. Благодаря широким колесам давление на поверхность равномерно распределяется из-за чего ездить по снегу или грязи становится значительно легче.

Есть багажник

Одно из отличий этой модели от Cyberbike fat 350W это наличие встроенного багажника для перевозки грузов или пассажира. Прочная раме вкупе с электродвигателем могут перевозить груз до 110 кг.

6-е место Xiaomi Himo C20

HIMO C20 — это новейший бюджетный электровелосипед, произведенный компанией Xiaomi в 2019 году. Oн обладает множеством дополнительных функций, которые обычно можно найти в более дорогих моделях.

HIMO C20 оснащен мотором мощностью 250 Вт, установленным на заднем колесе. С его помощью велосипед может разогнаться до 25 км/ч (это разрешенная в большинстве стран скорость легкого транспорта, в некоторых городах Европы и Азии существуют более строгие ограничения).

Аккумуляторная батарея емкостью 360 Втч представляет собой съемный блок, который можно пополнять энергией дома или в офисе. Разработчики заявляют, что ее заряда хватает на 80 километров пути в качестве ассистента педалированию. Заряжается аккумулятор до шести часов.

20-дюймовые передние и задние колеса имеют спортивные дисковые, а не ободные тормоза. Их вполне достаточно для того, чтобы быстро остановиться даже при максимальной скорости. Общий вес байка вместе с алюминиевой рамой — 21 кг, что относительно мало. Несмотря на то, что в технических характеристиках электровелосипеда нет ничего особенного, с учетом стоимости модели, его дополнительный функционал впечатляет.

В трубку, на которою крепится сиденье велосипеда, встроен воздушный насос. Если вам понадобится накачать шины или поменять камеру, просто снимите сиденье и достаньте его.

Глянцевый светодиодный дисплей на руле выглядит довольно привлекательно. Он вполне может соперничать с некоторыми из лучших аналогов от более крупных компаний (по крайней мере, по своему внешнему виду). Однако на нем отражается только общая информация — скорость, преодоленное расстояние, уровень заряда батареи. Других данных (например, ваттметра) там нет.

На HIMO C20 установлены передние и задние светодиодные фонари: они работают от основного аккумулятора. Это означает, что велосипедисту не нужно постоянно беспокоиться о хранении запасных батареек AAA.

7-е место HIPER Engine BS262

Яркая новинка 2020 года – HIPER ENGINE BS262. Электровелосипед с внешностью скутера и повышенной мощностью. Прекрасное сочетание мощности, надежности и невысокой цены. Идеальный помощник, как в городской суете, так и за городом. HIPER ENGINE BS262 — простота велосипеда, комфорт и мощность — скутера.

Среди ключевых преимуществ можно выделить следующие:

* Реальный пробег на одном заряде зависит от множества факторов: от стиля езды, типа покрытия, рельефа местности, веса пользователя и т.д.

8-е место Eltreco Kjing Fat

Складной электровелосипед-фэтбайк с оборудованием начального класса Shimano, 6 скоростей. Технические особенности: складная алюминиевая рама, амортизационная вилка, усиленные алюминиевые обода, дисковые механические тормоза, подножка, длинные крылья, багажник, система освещения, электромотор 250W, батарея Li-ion 48V/8Ah, дисплей, держатель для смартфона. Максимальная нагрузка: до 110 кг. Максимальная скорость: до 25 км/ч. Пробег на одной зарядке — до 40 км. Подходит для прогулочного катания по ровным дорогам. Диаметр колес — 20 дюймов. Вес — 24 кг.

9-е место Eltreco XT 800 (2021)

Прежде всего, велогибрид — это полноценный велосипед, на котором можно кататься без использования мотора. У него 21 скорость, дисковые тормоза, 26-дюймовые колёса, передняя подвеска с амортизацией, удобное седло. Велогибрид весит 22.5 кг (обычный велосипед такого же размера весит 15-16 кг). Кататься на велогибриде, не используя мотор, ничуть не тяжелее, чем на обычном велосипеде.

Электромотор добавляет возможность крутить педали легче и ехать быстрее или вообще не крутить педали и ехать только «на электричестве».

10-е место Kugoo V1 Jilong

Электровелосипед Kugoo V1 – новинка завода Jilong. Kugoo V1 достаточно лёгкий (всего 17 кг), так что его можно легко брать с собой в метро или перевозить в багажнике, много места он точно не займёт. Можно установить дополнительное сиденье, чтобы кататься вдвоем с ребенком – самокат выдерживает до 120 кг нагрузки.

Электровелосипеды для пожилых: особенности конструкции

Конструкция электровелосипедов, которые предназначены для пожилых людей, включает в себя следующие элементы:

Если для подростков можно выбрать модели, колёса которых 16-20 дюймов, то для взрослых пожилых людей выбирайте электровелосипеды с диаметром колёс побольше и аккумулятором помощнее. Кроме того, если предполагается, что пожилой человек будет также перемещаться на других видах транспорта, отдайте предпочтение складным моделям электровелосипеда. Если нужен велосипед, на котором можно катать пассажира или же перевозить тяжёлые груз, то выбирайте модель с мощным электроприводом (больше 3520 Ватт).

Почему покупка электровелосипеда для пожилых – это выгодно?

Электровелосипеды, которые вы сможете приобрести для пожилых людей как правило, изготавливаются из материалов высокой прочности и полностью соответствуют всем мировым стандартам качества. Экономичность и безопасность в экологическом плане – два наиболее важных достоинств, которыми славится данных вид транспорта. Электрические модели велосипедов подойдут для всех пожилых людей, даже для тех, у кого нет физической подготовки и для тех, кому сложно передвигаться пешком. С их помощью они преодолеют без труда даже сравнительно большие расстояния.

Источник