Как выбрать манекен для борьбы
Выбираем манекен для борьбы: виды и тренировки с борцовскими манекенами
Содержание:
Виды манекенов для борьбы
1. Для разных возрастных групп спортсменов.
Манекены для борьбы различаются также по форме. Бывают двуногие и одноногие борцовские манекены, с руками либо без них, имеющие смещённый центр тяжести. Некоторые модели имеют шею, с ними можно отрабатывать техники удушения. Также часть моделей имеет кулаки, придающие «куклам» более реалистичный вид.
3. По материалам чехла и наполнителя
Высококачественные манекены для борьбы изготовляют из разных материалов. Основные из них – натуральная кожа, заменитель кожи на полимерной основе и высокопрочный тент. Все виды материалов подходят для отработки ударов, однако натуральная кожа обладает лучшим ударопоглощением (но и стоят такие снаряды в разы дороже). Оптимальный вариант – это тент из ПВХ, который на сегодняшний день считается самым долговечным материалом среди производителей и покупателей инвентаря для единоборств.
И пара слов о видах наполнителей для снарядов. Самый бюджетный вариант – это песок. Но такие манекены очень тяжелые и менее «поворотливы» при отработке захватов и подсечек. Оптимальными вариантами считаются текстильный лоскут или резиновая крошка.
Как выбрать манекен для борьбы: 4 полезных совета
Виды приёмов, которые можно отработать на манекенах для борьбы
С помощью манекена для борьбы вы сможете тренировать следующие удары, броски и приёмы:
Если уровень подготовки даёт возможность совершенствования сложных приёмов, следует работать с борцовским манекеном и над подхватом внутри, подножкой сзади на пятке, броском через бедро посредством захвата шеи, подножкой впереди. Можно даже осуществлять отработку разных сочетаний (отхват с подхватом под обе ноги либо подхват внутри с зацепом внутри голенью).
Поскольку «кукла» обычно имеет две руки, которые могут гнуться, можно надеть на неё кимоно и отработать с её помощью броски при использовании одежды. Это хорошо подойдёт для разных бросков, включая выполняемый через бедро при захвате отворота, а также выполняемый через спину, при захвате рукава и отворотом.
Переходы тоже имеют важное значение для спортсменов, занимающихся разными видами единоборств, в том числе и дзюдо. Занимаясь тренировкой с манекеном, следует отрабатывать в обязательном порядке переходы на болевые приёмы и удержания.
Как выбрать манекен для борьбы: виды, размер и вес, материалы и наполнители
Чтобы приобрести полезный и удобный спортивный манекен для борьбы, нужно ответить на несколько вопросов, которые мы разберем в этой статье.
Выберем из трех основных видов борцовского чучела: только туловище, одноногий с руками, двуногий. В зависимости от спортивных целей, каждый из этих вариантов имеет свои преимущества.
Разберемся какой размер и вес нам нужен. Общее правило: рост на голову или 10–15 см ниже, а вес — в 2 раза меньше пропорций спортсмена. Посмотрим, какие модели представлены на рынке сегодня. Узнаем, какой тренировочный манекен для борьбы подойдет ребенку, подростку и взрослому мужчине.
Наконец, подберем чехол и наполнитель. Обратим внимание на прочность, долговечность, гибкость и мягкость применяемых материалов.
Чучело для борьбы используется как в классических видах единоборств, так и в современных.
Только туловище
Одноногий манекен для классической греко-римской борьбы подходит для тренировок, которые включают работу с торсом, шеей и головой:
С руками
Дополнительные возможности проработки захватов рук. На такой одноногий манекен для борьбы с руками можно надеть кимоно — и отрабатывать приемы с захватом одежды, что необходимо в дзюдо и самбо. Можно придать манекену нужную стойку — и тренировать приемы защиты, блоки и проходы к корпусу:
Двуногий
Максимально реалистичные манекены для вольной борьбы с раздельным низом. На двуногом борцовском манекене можно отрабатывать приемы, включающие работу с ногами противника:
Размер и вес
Совет. Если у вас нестандартное соотношение вес/рост — вы можете сделать манекен своими руками по индивидуальной выкройке.
Детские
Детские борцовские манекены не должны быть слишком тяжелыми. Ребенок сможет не только отработать приемы, которым его научили на секции борьбы или самбо, но и просто поиграть. Если ребенок любит бороться с друзьями, но не всегда есть возможность встретиться компанией — детский манекен для единоборств поможет ребенку высвободить лишнюю энергию и повеселиться.
Подростковые
Вес: 30–50 кг
Вес подростковых манекенов подходит для фитнеса. Если вам не нужно тренировать подъемную силу — это ваш вариант. С такой моделью удобно выполнять упражнения на выносливость. Например, работать над количеством бросков за минуту. Борцовское чучело можно использовать в домашних тренировках как дополнительное отягощение и выполнять приседания Зерчера.
Взрослые
Взрослому мужчине нужен манекен, который будет обеспечивать необходимую нагрузку и оказывать достаточное сопротивление при отработке болевых приемов. Поэтому для профессиональных тренировок и силовых упражнений следует выбирать манекен равного веса.
Кожа или ПВХ (тент) — какой чехол лучше
В выборе материала для борцовского снаряда важны долговечность и безопасность. Для ударных тренировок — нужен материал мягкий и эластичный, для борцовских — гибкий и прочный.
Большинство чехлов выполнены из ПВХ. Материал надежный, прочный и эластичный. Однако натуральная кожа и кожзаменитель обладают лучшими ударопоглощающими свойствами. Поэтому, если вы намерены боксировать манекен — выбирайте кожу.
Наполнители
От наполнителя зависит, как часто придется делать перенабивку снаряда, а также удобство работы с манекеном.
Пенопласт (поролон, синтепон)
Нужно проверить качество набивки. Среди проверенных производителей это не проблема, но в моделях неизвестных брендов могут возникать провалы из-за плохой трамбовки.
Текстиль
Набивка из крупных кусков ветоши может привести к образованию складок. Мелкие обрезки ткани — идеальный вариант. Манекен получается упругий, материал равномерно распределен и долго не требует перенабивки. Когда придет время заменить наполнитель — ветошь порадует легкостью набивки.
Резиновая крошка
Подходит для взрослых. Восьмилетнему ребенку высокого роста, которому нужен манекен на 110–120 см будет трудно работать с таким тренажером — по стандартным пропорциям он будет слишком тяжелым. Поэтому резина в чистом виде почти не используется — обычно применяются смешанные наполнители. В таком случае важно обратить внимание, чтобы в составе не было опилок — это дешевый и некачественный материал, который быстро собьется и затвердеет.
Советы перед покупкой борцовского манекена:
Проверить швы — внутренние швы более прочные и не царапают кожу во время занятий.
Длина руки должна быть не короче 70 см — иначе будет неудобно практиковать захваты и болевые приемы.
Дно со шнуровкой — на одноногих моделях есть возможность добавлять наполнитель по мере необходимости, если в основании предусмотрена шнуровка. Когда старый наполнитель придет в негодность, перенабить манекен можно самостоятельно.
Сколько стоит манекен для борьбы
Цена на качественные манекены, которые безопасны, удобны в работе и долго прослужат — от 180 BYN.
В нашем каталоге представлены модели по лучшим ценам в городе. Выбирайте и заказывайте — мы доставляем по Минску и Беларуси. Если остались вопросы, пишите нам в соцсетях или звоните — поможем сделать правильный выбор.
ИП Дубатовка Денис Сергеевич
Юр. адрес: 220018, Республика Беларусь, г.Минск, ул. Якубовского, 48, корп.1, кв.172 Свидетельство от 19.09.2018 выдано Минским горисполкомом, УНП 193007175 Регистрационный номер в Торговом реестре Республики Беларусь 439462 от 31.01.2019 р/с BY31 AKBB 3013 0031 0400 2560 0000 Минское областное управление 500 ОАО «АСБ Беларусбанк», BIC: AKBBBY2X Адрес банка: 220089, г.Минск, проспект Дзержинского 69/1
Борцовские манекены: виды и назначение
Разновидности манекенов для борьбы
Модели отличаются по внешнему виду, типу наполнителя, форме и функциям:
В зависимости от формы
Различают одно- и двуногие борцовские манекены, со смещенным центром тяжести, с руками или без них. Некоторые изделия имеют шею, что позволяет отрабатывать техники удушения. Часть спортивного инвентаря оснащают кулаками, которые придают манекенам реалистичный вид. Подобные снаряды нужны для отработки ударов.
Для разного возраста
Для разного возрастаОни отличаются в росте и весе манекена:
Единственным производителем детских манекенов в России является фабрика «Филиппов». Она выпускает яркие и безопасные снаряды высокого качества. Их отличает проработка каждой детали, подбор наполнителя в зависимости от возраста и веса юных борцов. Запас прочности обеспечивают надежные корейские материалы, которые имеют сертификат безопасности. При этом на фабрике можно купить детские борцовские манекены дешевле, чем у импортеров зарубежных товаров.
В зависимости от наполнителя и материала чехла
Чаще всего производители используют кожзам на полимерной основе, натуральную кожу и высокопрочный тент. Все материалы подходят для совершенствования ударов, но вот натуральная кожа обладает высоким ударопоглощением.
Самый недорогой наполнитель — песок. Такие изделия тяжелые и неповоротливые для отработки подсечек и захватов. Лучше выбирать манекены, упакованные смесью резиновой крошки или текстильным лоскутом.
Выбираем манекен для борьбы
Перед покупкой снаряда уделите внимание материалу набивки. В особенности, на набивку рук, если они есть у модели. Конечности набивают чуть меньше, чем сам торс «куклы». При это на ощупь руки должны быть мягче, чтобы спортсменам было удобнее проводить захват.
Посмотрите на качество и вид швов. Оптимальный вариант — использование двойных усиленных швов, которые почти полностью скрыты. Тогда борец сможет точно и эффективно выполнять разные приемы, не цепляясь на швах.
Обязательно учитывайте рост и массу манекена для борьбы. Манекен должен быть по весу в два раза легче спортсмена, а его длина — ниже на 10-15 см.
Манекены для борьбы, бокса и MMA: эффективный инвентарь для тренировок
Манекены для борьбы, бокса и MMA: эффективный инвентарь для тренировок
Манекены, мешки и специальные спарринг-партнеры помогают спортсменам отрабатывать удары и готовиться к поединкам. Это актуально для разных видов спорта, включая бокс, борьбу и MMA.
Снаряды для эффективных тренировок в единоборствах
Любое единоборство предусматривает наличие противника. На тренировках можно оттачивать технику с помощью реального-спарринг партнера, либо манекена. Последний вариант удобен тем, что позволяет тренироваться в любое время, в том числе в одиночку. Манекены используются для отработки:
– борцовской техники и т.д.
Возможности зависят от типа манекена, например, фабрика FILIPPOV DYNASTY выпустила универсального спарринг-партнера FILIPPOVV, с помощью которого можно отрабатывать и совершенствовать навыки контактного боя. Это интересная разработка, заменяющая собой боксерский мешок, лапы, манекен для борьбы и другие снаряды. Спарринг-партнер очень эффективен:
– постоянно находится в движении, имитируя соперника в бою;
– отклоняется при ударе и наносит ответные удары;
– подходит для отработки действий в партере (болевые и удушающие приемы, добивание и пр.).
В продаже есть разные манекены, но выбор нужно делать в пользу качественных снарядов, чтобы они служили долго и помогали повышать эффективность тренировок.
Виды манекенов и других снарядов для тренировок
Различают множество видов манекенов и других приспособлений, применяемых в ходе тренировки. Есть снаряды для отработки только ударной техники, другие помогают отрабатывать технику в партере и т.д. С инвентарем работают спортсмены из разных направлений, включая самбо, дзюдо и бои без правил.
Есть двуногие снаряды, с их помощью отрабатываются удары ногами, включая подсечки. Если нужно оттачивать удары руками и болевые тактики, тогда хорошим выбором станет инвентарь с руками.
Снаряды для единоборств изготавливают из разных материалов – полимерного кожзаменителя, ПВХ, натуральной кожи и др. Один из самых простых (но не в плане эффективности) примеров инвентаря для тренировок – это боксерский мешок, хотя и эти изделия представлены в разных модификациях. Например, есть трехногие мешки, с помощью которых можно отрабатывать жесткие удары в разные области и комбинированную технику с использованием коленей, локтей, прямых и боковых ударов руками.
Манекены обладают высокой устойчивостью (для этого в основании и конечностях предусматривается специальное утяжеление). Одно из преимуществ таких снарядов – это удобство в применении, инвентарь позволяет тренироваться в любых условиях, в том числе обустраивать спортивный зал у себя дома.
Манекен для борьбы: виды, применение, рекомендации по выбору
Из чего сделан манекен для борьбы
Борцовский манекен – это «прообраз» человеческого тела с головой и ногами. Нижние конечности могут быть как раздвоенными, так и совмещенными – оба варианта подходят для оттачивания тех или иных приемов. Можно приобрести любую модель манекена в зависимости от стоимости и ваших пожеланий.
Двуногий манекен для борьбы в процессе тренировки помогает спортсмену отработать различные приемы подсечек ногами. Без партнера только так можно достичь определенных результатов. Существуют манекены с руками – специально для оттачивания ударов и болевых тактик. Манекены для борьбы весьма удобны – они могут быть установлены даже в квартире или в частном доме. Кроме того, из-за небольшого веса «куклы» спортсмен может взять ее на занятия в спортивном зале.
Товары для единоборств под заказ по лучшей цене!
Для изготовления качественных манекенов для борьбы используют различные материалы. Среди них – натуральная кожа, полимерный кожзаменитель, тент. Внутренний наполнитель стандартного манекена для взрослых, как правило, представляет собой смесь текстиля с резиновой и пенополиуретановой крошкой.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
Наполнитель распределяется внутри «куклы» так, чтобы она напоминала человеческую фигуру. Бывают и более облегченные модели, они предназначены для тренировок начинающих спортсменов, детей и подростков. В качестве наполнителя в этом случае используется специальное синтетическое волокно.
Поливинилхлорид – материал, который часто используют производители спортинвентаря. Манекены, изготовленные из ПВХ, выдерживают значительные нагрузки и удары. Такую основу «куклы», как синтепон используют чаще всего. Также в качестве наполнителя популярен песок. При необходимости утяжеления манекена можно добавить в него свинцовые мешочки. Стоит отметить, что наполнение фигуры происходит через ее нижние конечности.
Руки манекена обычно не утяжеляют, так как они, как правило, должны быть более мягкими по сравнению с торсом, в противном случае спортсмену не удастся правильно проводить захваты. При производстве «кукол» используют только качественные и прочные нитки, швы прячут внутрь, чтобы спортсмен при тренировке мог свободно выполнять различные приемы.
Модели отличаются по типу наполнителя, внешнему виду, форме и функциям:
Еще одна необходимость в манекене для борьбы вызвана тем, что не всегда для тренировок есть подходящий спарринг-партнер, тем не менее, проведение систематических занятий крайне важно для достижения хороших результатов в спорте. В этом случае манекены прекрасно заменяют живого партнера.
Стоит обратить внимание на некоторые особенности при выборе манекена для борьбы:
Борцовским манекеном для борьбы всегда может воспользоваться тот, кто не часто ходит в спортзал. Так можно тренироваться даже при отсутствии реального партнера.
Для чего нужен манекен для борьбы в дзюдо?
Что может быть хуже, чем тренировка с партнером, который все время ноет, недостаточно быстро поднимается во время отработки ударов, ленится выполнять задачи, которые поставил тренер, не полностью выкладывается при отработке тактических действий. Поэтому главным преимуществом манекена для борьбы является то, что его можно спокойно бить, бросать, пинать и т. д.
Вы только начали заниматься дзюдо или уже добились профессиональных успехов – манекен для борьбы вам все равно пригодится, ведь у каждого спортсмена бывают случаи, когда нет возможности попасть на тренировку, а отработать броски, удержания и различные позиции необходимо. Кроме того, отрабатывать технику дзюдо и повышать свой профессиональный уровень посредством манекена вы можете и в обычные тренировочные дни.
В настоящее время можно уже приобрести двуногие манекены для борьбы, но чаще встречаются манекены с опорой различных видов. Тем не менее, двуногая кукла более функциональна – с ее помощью можно усовершенствовать навыки большего количества бросков и приемов.
Специалисты насчитывают свыше сотни приемов, которые можно отработать благодаря манекену: бросок, удержание, переход на удержание, удушающие и болевые приемы, а также еще достаточно обширный спектр технических действий различной направленности.
В таком виде единоборств, как дзюдо, манекен для борьбы является необходимым и эффективным средством для отработки основных бросков и переходов на удержания, болевых и удушающих приемов. О-сото-гари (отхват), иппон-сэой-нагэ (бросок через спину захватом руки на плечо), о-гоши (бросок через бедро) и харай-гоши (подхват под две ноги) – эти приемы являются основными бросками в дзюдо, и для их отработки отлично подойдет спортивный манекен.
Возможна также и отработка более сложных бросков – учи-мата (подхват изнутри), тани-отоши (задняя подножка на пятке седом), коши-гурума (бросок через бедро с захватом шеи) и тай-отоши (передняя подножка).
С помощью борцовского манекена можно совершенствовать навыки и в различных комбинациях – о-сото-гари (отхват) с харай-гоши (подхват под две ноги) или учи-мата (подхват изнутри) с о-учи-гари (зацеп изнутри голенью).
Если манекен с гибкими руками, то на него можно надеть кимоно и работать над приемами с использованием одежды. К примеру, цурикоми-гоши (бросок через бедро с захватом отворота) и моротэ-сэой-нагэ (бросок через спину с захватом рукава и отворота).
Для такого вида единоборств, как дзюдо, важно умение использовать переходы к удержаниям и болевым приемам. Их также можно усовершенствовать на занятиях с манекеном для борьбы.
Манекены могут весить 30, 40, 55 кг. Поэтому вы можете использовать их не только для отработки ударов, бросков, но и в работе над хорошей физической формой. Например, такие упражнения: наибольшее количество бросков за одну минуту либо чередования – один бросок и 10 подтягиваний, один бросок и 9 подтягиваний и другие. Они создадут такую нагрузку, о которой вы даже не мечтали. Кроме того, вы можете приседать с весом на плече, выполнять приседания Зерчера (с манекеном на руках), делать жим от плеча и другие упражнения, которые чередуются с бросками и переходами.
Как сделать манекен для борьбы своими руками
Изготовить манекен можно разными способами. Все зависит от того, какие материалы вы будете использовать. Можно взять пищевую пленку, скотч, гипсовый бинт и т. д.
Для изготовления манекена для борьбы в домашних условиях вам понадобятся: четыре упаковки клейкой ленты, ножницы, клей, поролон, синтепон в качестве наполнителя, скотч, бумага, металлический остов, старая одежда, к примеру, футболка и около трех часов свободного времени.
Материалом для пошива манекена для борьбы может стать тот, что используют для производства специальных напольных покрытий для единоборств, автомобильных тентов и др. Что касается основы, то в этом случае идеально подойдет боксерский мешок, дополнительное утяжеление может придать песок или ветошь. С весом необходимо определиться заранее.
Корпус манекена нужно сшить в виде вытянутого цилиндра. Кстати, руки надо сшить отдельно, после вывернуть наизнанку. Пришиваем голову, затем руки (отверстия для них сделаны заранее). Далее вся конструкция выворачивается так, чтобы швы оказались с внутренней стороны. Теперь работа с манекеном не доставит вам дискомфорта, швы не будут мешать отрабатывать броски и захваты.
Вернемся к формированию рук. Каждую заготовку надо сделать в виде полукруга. Длину рук обязательно сделать немного больше, чем у спортсмена. Обратите внимание на их толщину, она должна быть оптимальна: очень толстые будет трудно обхватить, с тонкими также не добиться тренировочного эффекта.
Существует еще один, более легкий способ самостоятельного изготовления манекена для борьбы. Хотя, стоит отметить, срок службы такой куклы существенно меньше. При необходимости в одноногом спарринг-партнере набейте куртку от горнолыжного костюма (нового или старого) синтепоном/поролоном/ветошью, зашейте все карманы, отверстия и закрепите кокон на каком-либо остове.
Если вам нужен двуногий манекен, пришейте к куртке штаны и аналогично заполните их наполнителем. В этом качестве можно использовать горох, который имеет свойство со временем уплотняться, поэтому его регулярно надо досыпать. Однако стоит помнить, что костюмы для занятий горными лыжами не предназначены для такого использования, швы у них для борцовского манекена недостаточно крепкие. Впрочем, для новичков и детей такой вариант весьма приемлем.
Компания «Спортстайл» основана в 1992 году и уже более 25 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.
Одним из основных направлений деятельности компании является производство каркасно-тентовых конструкций, спортивного оборудования, товаров для отдыха. Наши изделия очень популярны и востребованы, среди них всё для:
Также мы рады изготовить для вас шатры для летних кафе и проведения свадеб, тентовые гаражи, торговые палатки, тенты для автомобилей и лодок, а также чаши для бассейнов и многое другое!
Связаться с нами вы можете по телефону: 8 (800) 555-29-10 (звонок по России бесплатный) или посетить наш офис в Новосибирске по адресу: ул. на Фрунзе, 142/1, третий этаж. Время работы: пн. – пт. с 9:00 до 17:00, сб. и вс. – выходные дни.