Как выбрать мелодию для будильника
Установка мелодии будильника на Android
Для большинства пользователей современных Android-устройств смартфон выступает не только средством выхода в интернет и связи с друзьями, но и в качестве будильника. Подобная функция имеет массу внутренних настроек, позволяющих изменить время звонка, включить автоматический повтор, мягкое пробуждение и, конечно же, выбрать мелодию из локальной библиотеки. В ходе сегодняшней инструкции мы расскажем о процессе установки стандартных мелодий и своей музыки на будильник, используя сразу несколько способов.
Установка мелодии на будильник
Чтобы установить мелодию на будильник, в настоящее время существует несколько способов, сводящихся как к стандартным средствам системы, так и к сторонним приложениям. Мы постараемся уделить внимание обоим случаям, но делая наибольший акцент именно на встроенных функциях. К тому же более подробно с приложениями-будильниками предлагаем ознакомиться в отдельном обзоре по следующей ссылке и по необходимости воспользоваться в качестве альтернативы, так как программы обладают в основном похожими настройками.
Способ 1: Sleep as Android
За счет поддержки большинства версий Android, совместимости с умными часами и наличия множества других функций для контроля за будильником и различными таймерами, данное приложение является одним из самых востребованных в своем роде. При этом здесь, равно как и в «Часах» от Google, можно устанавливать пользовательские композиции в качестве сигнала для пробуждения.
Произвести выбор пользовательских аудиофайлов можете, воспользовавшись блоком «Ваша музыка» в нижней части страницы. Здесь находятся все композиции, найденные на устройстве, будь то стандартные сигналы или полноценные MP3 из локальной библиотеки.
Отдельные будильники
Как видно, приложение достаточно просто в управлении и позволяет изменить сигнал за несколько действий. Эффективность ПО также подчеркивает высокая оценка на официальной странице в Плей Маркете и множество положительных отзывов.
Способ 2: Стандартные «Часы»
Приложение «Часы», как правило, по умолчанию установлено на смартфоны с пятой и выше версиями операционной системы Android и выступает основным средством для работы с различными таймерами. С его помощью можно детально контролировать работу будильника, четко планируя время сигнала. Как и в прочем похожем ПО, здесь присутствуют параметры изменения музыки из стандартной библиотеки или пользовательских медиафайлов.
На следующем шаге будет представлена скромная библиотека со стандартными сигналами, каждый из которых можно выбрать и прослушать, коснувшись соответствующей строки. Кроме того, «Часы» работают совместно с Google Play Музыкой, что значительно упрощает добавление аудиозаписей.
При повторном просмотре настроек определенного варианта композиция в строке с мелодией изменится на ранее выбранную музыку. На этом процедуру изменения можно считать завершенной.
К сожалению, через глобальные «Настройки» приложения можно менять только основные параметры, в то время как изменить стандартную мелодию для всех будильников сразу не получится.
Среди плюсов программы особенно заметна стабильность в работе на всех поддерживаемых устройствах вне зависимости от производителя, гарантируя четкое срабатывание сигнала в установленное время. Вдобавок к этому приложение обладает синхронизацией с прочими сервисами Google вроде Ассистента и может использоваться в качестве средства настройки умных часов Wear OS.
Способ 3: Настройки телефона
На большинстве современных Android-устройств в системных «Настройках» также присутствуют параметры, позволяющие поменять мелодию будильника. Мы рассмотрим только один вариант операционной системы седьмой версии, но вам стоит учитывать, что на разных телефонах пункты могут или отсутствовать вовсе, или иметь другое расположение.
Подобный подход позволяет установить музыку на будильник в минимальное количество действий, используя привычную программу для работы с файлами. К тому же если поменять музыку подобным образом, приложение «Часы» и прочие аналоги при выборе мелодии «По умолчанию» будут использовать именно выбранный вами вариант, тем самым существенно помогая произвести глобальное изменение.
Способ 4: Подмена мелодии
Данный способ в рамках настоящей статьи является всего лишь дополнением к предыдущим методам и, возможно, вспомогательным средством для некоторых сторонних приложений. Заключается он в подмене стандартных мелодий будильника на нужную музыку в системной папке операционной системы. Это позволит использовать пользовательские композиции через «Настройки», где отсутствует возможность выбора медиа через файловый менеджер.
Примечание: Можете дополнительно скопировать папку со стандартными звуками будильника в другое место, чтобы в случае необходимости можно было сделать резервной восстановление.
Единственной трудностью, как можно заметить, является необходимость получения рут-прав для доступа к системной папке через файловый менеджер. В остальном же со способом практически не возникает проблем даже в случае изменения формата файла во время переименования, а не с помощью специальных приложений.
Заключение
Представленных способов должно быть достаточно для установки будильника на любом Android-устройстве, будь то планшет или смартфон с различными версиями операционной системы. Если с какими-то методами возникают трудности, что маловероятно, обязательно пробуйте комбинировать несколько вариантов.
Помимо этой статьи, на сайте еще 12529 инструкций.
Добавьте сайт Lumpics.ru в закладки (CTRL+D) и мы точно еще пригодимся вам.
Отблагодарите автора, поделитесь статьей в социальных сетях.
Сомнолог рассказала о выборе правильного сигнала будильника
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, какую мелодию следует ставить на будильник, чтобы нормально просыпаться.
По словам специалиста, неправильно подобранный звук может не только испортить настроение, но и спровоцировать выброс гормона стресса — кортизола, который ухудшает самочувствие. Поэтому, в первую очередь, звук будильника должен быть приятным.
Также при выборе мелодии следует ориентироваться на свое состояние. Так, для депрессивных людей следует выбирать веселые и энергичные мелодии, а для людей с повышенной тревожностью более спокойные.
«Потому что если тревога повышается с самого утра, то день будет более напряженным, так как от этого может зависеть уровень кортизола. Звук должен «не вписываться» в ваш сон — он должен быть довольно громким и бодрящим. Лучше что-нибудь ритмичное, чтобы «включаться», при этом что-нибудь оптимистичное, в мажоре. Но не очень быстрое и не очень агрессивное, если вы тревожный человек», — рассказала Царева «Радио 1» 24 ноября.
Царева отметила, что природные звуки, будь то пение птиц или шум водопада, не подходят для будильника, так как могут просто не разбудить спящего. Такие мелодии следует слушать перед засыпанием, так как они настраивают на расслабление.
Кроме того, залогом здорового пробуждения является соблюдение режима дня. Так, звонок должен быть в одно и то же время.
«Если он будет в разное время, то вы можете попасть в глубокую стадию сна, когда никакой звонок не услышите, это проверено. Разбудить человека в третьей стадии сна очень сложно. Сонный цикл длится примерно 90–120 минут, так что третья стадия сна получается через час после начала цикла», — отметила специалист.
Также соблюдение режима сна поможет избавиться от бессонницы. Важно вставать в одно и то же время как в будни, так и в выходные. Тогда для пробуждения хватит одного будильника, заключила Царева.
13 ноября невролог рассказал, как сделать процесс засыпания легким, а сон — глубоким и качественным. По словам специалиста, для этого необходимо соблюдать правила гигиены сна.
Пробуждение без вреда для мозга. Как выбрать правильный сигнал будильника
Первый звук, который будет нас по утрам, определяет наше состояние на весь день. Поэтому очень важно выбрать правильный сигнал для будильника. Ученые из Мельбурнского королевского технологического университета выяснили, что лучше всего на человека влияют мелодичные песни. «360» внимательно изучил исследование австралийцев, а также пообщался с российским экспертом, который считает, что просыпаться нужно самостоятельно.
Проснись и пой
Самая главная опасность во время утреннего пробуждения — это инерция сна. Это состояние сонливости, когда человек уже открыл глаза, но в себя еще не пришел. Обычно оно длится несколько секунд или минут. Неправильный звук на будильнике может привести к тому, что инерция сна продолжится несколько часов. В этом случае человек теряет работоспособность и не сможет справиться со стрессовыми ситуациями.
Инерция сна пилота стала причиной крушения самолета компании Air India Express в 2010 году. Тогда погибли 158 человек. Незадолго до того, как сесть за штурвал, пилот задремал, но его резко разбудили и не до конца вывели из дремотного состояния.
Для того, чтобы понять, от чего людям комфортнее просыпаться, австралийские ученые провели анонимный опрос 50 человек. Все участники рассказали о том, какой тон и ритм должен быть у звука будильника, а также оценили уровни своей рассеянности и тревоги с утра со средними показателями инерции сна. Выяснилось, что классический резкий звук будильника может напугать спящего и нарушить мозговую деятельность.
При этом музыкальные композиции, где мелодия доминирует над ритмом по утрам помогают выйти из состояния сна очень плавно и без каких-либо последствий перейти к бодрствованию. В качестве примера исследователи привели песни Good Vibrations группы The Beach Boys и композиции Close to Me группы The Cure.
Сон по норме
Будильники не нужны, потому что они только сокращают время сна. От недосыпа у человека происходят необратимые изменения организма. Об этом «360» заявил руководитель центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.
«Если человек будильником пользуется на постоянной основе, то это означает только одно: он недосыпает. Необходимо избежать этой привычки. Надо просто ложиться раньше, и тогда он будет самостоятельно просыпаться», — заявил эксперт.
Он напомнил, что у каждого человека есть своя норма сна. Она варьируется от семи до девяти часов. И человеку нужно просто высыпать эту норму. Тогда он сможет просыпаться безо всякого будильника, сохраняя хорошее самочувствие.
Александр Калинкин пояснил, что сон сохраняет здоровье. Особенно это важно осенью и зимой, когда можно легко подцепить респираторное или вирусное заболевание.
«Если человек недосыпает, если он спит меньше пяти часов, то риск заболеть любым вирусным или простудным заболеванием у него вырастает в три раза. А если человек спит более семи часов, то, соответственно, риск этот снижается», — подчеркнул эксперт.
Среди других проблем, которые вызывает недосып, Александр Калинкин назвал сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение работоспособности и дневную сонливость.
Если все же от будильника отказаться нельзя, то лучше всего использовать расслабляющую мелодию, которая постепенно нарастает, но при этом не призывает вас к боевым действиям, считает эксперт. Такой способ пробуждения будет мягким и вполне комфортным.
«Но, опять же, это зависит от того, в какой фазе сна сработал будильник. Если это медленноволновый сон, то человеку будет сложно проснуться, а если это быстрый сон, ему будет легче. Но будильник этого не знает», — отметил эксперт.
Он пояснил, что каждый должен сам выбирать интенсивность и частоту сигнала для пробуждения, потому что норма для каждого индивидуальна. В частности, есть люди, которым очень тяжело просыпаться, и они ставят себе сразу пять или шесть будильников.
Однако даже в этом случае нужно избегать раздражающих звуков и ориентироваться на то, под какой сигнал человеку лучше всего просыпаться.
Какую мелодию лучше поставить на будильник? С каким будильником легче просыпаться?
Самочувствие человека в течение дня зависит не только от качества сна, но и от звука будильника. Учёные Мельбурнского королевского технологического университета в ходе исследования выяснили, какие мелодии способствуют комфортному пробуждению и помогают обеспечить высокий уровень продуктивности.
Почему правильное пробуждение влияет на самочувствие?
Изначально предметом исследования была инерция сна. Это состояние человека между моментами, когда он открывает глаза и когда просыпается окончательно. С инерцией сталкивался каждый. Например, вы проснулись из-за резкого шума и несколько секунд не можете сообразить, что происходит вокруг, и прийти в себя. Инерция сна – это и есть заторможенность и неосознание происходящего.
Длиться это состояние может как несколько минут, так и несколько часов. Всё это время человек чувствует себя вялым, непродуктивным, долго принимает решения, часто не до конца осознавая ситуацию. Учёные из Мельбурна установили связь между продолжительностью инерции и звуком будильника.
Как связаны мелодия будильника и правильное пробуждение?
В рамках эксперимента 50 добровольцев фиксировали состояние после пробуждения, а также указывали мелодию своего будильника. Исследователи выяснили, что темп, громкость, продолжительность и тон рингтона никак не влияли на чувство бодрости. А вот от мелодичности зависела продолжительность инерции сна.
Участники, чьи будильники издавали резкие мелодии, чувствовали себя заторможенными и сонливыми значительно чаще и дольше, чем добровольцы с более благозвучными звонками. Чем мелодичнее и ритмичнее были сигналы, тем легче люди просыпались. Кроме того, в течение дня они чувствовали себя лучше и гораздо продуктивнее.
В чём же дело?
Учёные полагают, что мелодичные рингтоны не нарушают нормальную работу мозга и позволяют организму быстрее перейти к состоянию бодрствования. Поэтому, чтобы быть более работоспособным в течение дня, стоит заменить звук сирены на ритмичную мелодию.
Этот факт особенно надо учитывать работникам экстренных служб, от чьего быстрого пробуждения зависит принятие важных решений. В качестве примеров правильных будильников учёные приводят треки Good Vibrations от The Beach Boys и Close to Me от The Cure.
Попытки выбрать идеальный звук будильника
Звук будильника – это страшная вещь. Особенно для того, кто еще спит два часа, пока муж уже встает и ползет на работу.
Решено было изменить мелодию на звуки моря. Обещало легкое пробуждение без нервного тика и седины на затылке. Мы приятно искупались, побродили вдоль берега, шевеля пальчиками в сизой пене, проспали три часа.
Ладно, установили звуки леса. Ах, как красиво поют птички. Мох щекочет лодыжки, шумят сосны, лучики солнца теребонькают реснички. Ребенок пришел ко второму уроку, муж одевался в машине, я так и не вышла из леса.
Установили кукушку. В конце концов, она не орет дурным голосом феи Динь-динь, а ласково кукукает на ухо. Мы проживем триста лет. Но в нищете. Ладно, меняем снова.
Взяли петуха. Кукареку разбудит любого человека, без приступов паники и вывалившихся глазниц.
— У тебя родные в деревне были? – были… Гены обязаны возродить былое и поднять горожанина на работу с легким ностальгическим приступом – а не забить ли нам на все и уехать жить загород?
Петух поднял соседку, двух котов сверху, желающих срочно бежать душить дурную птицу, бьющих лапами по батарее; ребенка, удивленно спрашивающего в пространство – а что это так орет? Мы же валялись в перьевых подушках и ждали бабушку с парным молоком. Бабушка не пришла, проспали один час. Уже прогресс, но на птичках решили закончить, у нас кот, у соседей тоже, требуют пустить их на волю.
Из предложенных спокойно-буйных звуков остановились на Сакура-дроп. Первое обещало ласково разбудить, второе – разбудить и поднять с кровати легкими каплями по опухшему лицу, кап-кап-кап, идеально для невротиков и параноиков.
Накапало четыре часа. Неприличные сны в саду розовой сакуры, ты моя гейша, я твой самурай, дальше пошли индийские танцы – это больше из детства перескочило, мы все-таки больше по «Зита и Гита». Лучшее пробуждение – ставим на второе место в рейтинге «звук будильника», но в школе и на работе не поняли. Завистливые какие.
Мы испробовали звуки «meet», «star», «wind rises», бороздили кораблями бескрайний космос, падали на землю исполненными желаниями, дули друг другу в ухо, снимая костюмы гейши, помахивая веткой сакуры, организм дал сбой, запутался и перестал давать точные ассоциации. Ребенка в школу поднимал кот, у него все ещё живы были рефлексы – жрать в шесть утра.
Решено было перейти на мелодии из плей-листа. Сразу отбросили Рамштайн, Агату Кристи и Пинк Флойд. Задача – поднять первого, не убивая второго.
Может что-то нежно русское? Сплин, например? По рукам. Романс подходил идеально, гитара, мяукащий голос Васильева, муж проснется обязательно, я смогу продолжить переживать о тяжкой доле и внутреннем одиночестве еще целых два часа без паники и тахикардии.
— И если ты хотела что-то мне сказать – то говори! – услышала я хриплый голос мужа. Чуть не призналась, что это я выкинула его старую любимую майку, а не она сама куда-то потерялась, и в других страшных грехах.
Бах. Вот кто нас спасет. Текстов ноль, сплошное очарование. Все утро мы кого-то хоронили, зажигали свечи, бродили по темным залам, шелестя панталонами.
Чайковский – фильм продолжится после рекламы, жуйте M&M, спасибо, спим дальше.
Утро перестало быть добрым. Вариантов ноль – либо ты спишь, либо не спит никто.
Решили установить самый простой звук – тиканье по нарастающей. Соседи вызвали саперов, пока мы решали какой резать – красный или желтый?
Итог – все будильники зло.
Вернули «динь-динь», все-таки работа. Продолжаем быть зомби.