Как выбрать очки для работы
Советы офтальмолога: как выбрать очки для компьютера
Проводя длительное время за монитором компьютера, многие люди интересуются, как защитить в этом случае глаза. Выход есть – это специальные очки для компьютера. Они имеют множество возможностей: снимают усталость глаз, предотвращают возникновение их сухости, не допускают развития головных болей, препятствуют нарушению чёткости восприятия, не допускают покраснения и жжения зрительного органа.
Отрицательное влияние компьютера на работу глазного аппарата
Известно, что длительная работа за компьютером влечёт за собой негативные последствия. Это прежде всего связано со зрительным органом. Вот какие симптомы испытывает человек, вынужденный постоянно сидеть за монитором компьютера:
Почему устают глаза
Все эти неприятные ощущения возникают из-за яркого света, который исходит от монитора. Когда человек долгое время проводит за компьютером с напряжёнными глазами, то их слизистая оболочка плохо увлажняется.
Что собой представляют компьютерные очки?
Тем, кто в сутки проводит хотя бы два часа за компьютером, врачи офтальмологи рекомендуют носить защитные очки, чтобы защитить глаза от вредного воздействия техники. А если правильно подобрать аксессуар, то производительность труда увеличится на 30%.
Как действуют?
Нужно отметить, что такие очки не избавят полностью от уже имеющейся проблемы с глазами. Есть люди, которые даже отмечают бесполезность приспособления. Однако очки могут сократить нагрузку на зрительный нерв, который влияет на зрение, и повышенную усталость глаз.
Офтальмологи же выделяют ряд достоинств очков для компьютера, несмотря на то, что для обычного человека они могут быть незаметны:
Помогают или нет
Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.
Польза и вред
Вот какие основные преимущества можно выделить при ношении очков, работая за компьютером:
Вообще, специалисты не отмечают особого вреда от защитных очков, но стоит помнить, что их эффективность может снижаться в некоторых ситуациях, а именно при неправильном использовании компьютера:
Виды защитных очков
Защитные компьютерные очки могут отличаться друг от друга по структуре линз. Так, выделяют три основных вида компьютерных оптических изделий.
Монофокальные
Создаётся широкое поле зрения, глаза фокусируются строго на экране компьютера. Данный тип очков будет идеальным для людей, которые не имеют проблем со зрением. Если у человека имеются зрительные нарушения, то, надевая монофокальные очки, он будет видеть хуже.
Бифокальные
У таких очков имеется две части: верхняя, которая концентрируется на экране компьютера, и нижняя, фокусировка которой приходится на предметы рядом с ПК.
Прогрессивные
Линза в этом случае поделена на три части. Первая предназначена для обзора предметов, находящихся на дальнем расстоянии. Вторая даёт возможность сосредоточиться на ближние предметы. И третья фокусирует зрение на самом мониторе компьютера. Прогрессивные очки способны защитить глаза не только от влияния вычислительной техники, но и от яркого света приближённых ламп или солнечных лучей.
Чем отличаются антибликовые линзы
Антибликовые компьютерные очки на сегодняшний день наиболее распространены. Отличаются они от обычных особым слоем покрытия на линзах. Этот слой создаёт защиту от различного свечения – со стороны компьютерного монитора, ламп, солнечного воздействия и т.д.
Однако есть определённое условие для ношения антибликовых приспособлений. К ним нужно адаптироваться в течение недели. Очки надевают на короткое время, примерно на 2-3 часа в сутки. Только после привыкания глаз к очкам их можно будет носить, не снимая на протяжении всей работы за ПК.
Кому нужны такие изделия?
На сегодняшний момент антибликовые очки – востребованный аксессуар, в них нуждаются водители и работники офисов. Основное их предназначение – защита глаз от небезопасного ультрафиолетового излучения. Вот почему очки нужны работникам на компьютере и водителям дальнего следования.
Людям, которые длительное время проводят в помещении с искусственным освещением, тоже не помешает приобрести антибликовые линзы.
А также в категорию людей, нуждающихся в данных приспособлениях, входят рыбаки, спортсмены, моряки, то есть люди, которые также по мере своей деятельности вынуждены испытывать на себе яркое освещение.
Важные нюансы при подборе изделия
При выборе очков для компьютера не стоит советоваться с мнением друзей, подбор линз должен быть индивидуальным, и здесь важно мнение врача офтальмолога. Также не подходит покупка через интернет, так как изделие нужно предварительно примерить и убедиться, что оно вам подходит.
Как выбрать линзы
Линзы у очков могут быть разные, они имеют свои преимущества и недостатки:
Нулевые или с диоптриями?
Очки с диоптриями подбираются врачом офтальмологом, в зависимости от вида и сложности проблемы со зрением. При стопроцентном зрении следует подбирать нулевые очки. Но на них должно быть защитное напыление.
Покрытие
У стеклянных линз может быть одно единственное покрытие – антибликовое. А вот полимерные линзы куда разнообразнее. Они бывают следующих типов:
Дизайн
Дизайн особой роли не играет, а вот прочность оправы, хорошая фиксация линз должны быть качественными. Поэтому, чтобы не экономить на здоровье, сразу приобретайте очки от известных и надёжных производителей. Оправа должна быть удобной, чтобы она не сдавливала уши и переносицу.
Полезное видео
Как выбрать очки для работы на компьютере:
Где можно приобрести линзы?
Для покупки линз желательно посещать только специализированные магазины. При них работают офтальмологи, которые могут выписать рецепт на такие очки. Продукция должна иметь сертификат качества.
Стоимость
Средняя цена на качественные фирменные компьютерные очки будет равна 800-1000 рублям. При желании и возможностях можно заказать очки стоимостью до 10000 рублей. Не стоит приобретать более дешёвые аналоги, так как качество таких изделий не соответствует стандартам.
ТОП-5 лучших
Лучшими очками для компьютера считаются нижеследующие.
SPG Luxury AF034
Такие очки можно носить каждый день при работе на компьютере. Дизайн их строгий, поэтому приспособление в шутку называют «очки для программиста». Оправа металлическая, но, чтобы не утяжелять изделие, производители сделали пластиковые линзы. Итого конструкция весит примерно 23 грамма.
Покупая SPG Luxury AF034, можно выбрать один из двух цветов – чёрный или тёмно-синий.
Xiaomi Roidmi Qukan W1
Оправа имеет три ходовых цвета – красный, чёрный и коричневый. В комплекте также прилагаются дополнительные дужки и опоры для носа. Очки обеспечивают 95% защиту от ультрафиолетового излучения и на 35% защищают от негативного воздействия синего цвета. А приспособления для занятий спортом, которые не позволяют очкам упасть с носа, служат отличным выходом при тренировках на улице в дневное время или в ярко освещённом спортивном зале.
SPG SKILL
Это геймерская модель очков, которую создали российские производители. Они не способны защитить человека с изменением зрения, так как выполняют только защитную функцию от излучения монитора.
Весят изделия всего 22 грамма. Имеют пластиковую оправу. За счёт своей небольшой формы больше подходят девушкам и подросткам. А вот на крупную мужскую голову могут не налезть.
Arozzi Visione VX-500
Страна производитель – Швеция. Оправа сделана из алюминиево-магниевого сплава, что делает изделие наиболее лёгким и в то же время прочным. Пластиковые линзы сокращают вес изделия, кроме того, очки не давят на переносицу. Общий вес таких очков составляет 26 граммов.
GUNNAR RPG designed by Razer Onyx Amber
При работе на компьютере с такими очками изображения кажутся ярче и качественнее. Основа оправы – алюминиево-магниевый сплав. Желтоватый оттенок линз нейтрализует синий цвет, что сокращает напряжение глаз. Сами линзы изготовлены из пластика, что позволяет изделию весить 26 граммов.
Профилактические меры при работе за ПК
Несмотря на то что отзывы о компьютерных очках во многом положительные, но наилучший результат всё же стоит ожидать, если соблюдать и другие общеобязательные правила при работе с ПК и прочими гаджетами.
Расстояние экрана от человека должно быть в пределах 50 см. Необходимо, чтобы комната была хорошо освещена. Если вы работаете за ПК, желательно научиться выполнению некоторых упражнений для глаз. Они представлены ниже.
Простая гимнастика
Упражнения делаются так:
Полезное видео
Как подобрать очки для работы за компьютером:
Отзывы
Вот что говорят обычные пользователи о компьютерных очках:
Анна, 34 года: «Из-за длительной работы за компьютером в последнее время стала ощущать усталость глаз и головные боли. Так как нет времени бегать по магазинам, рискнула приобрести компьютерные очки через интернет. Мне повезло, оптические изделия подошли. Но многие советуют этого не делать, так как нет гарантии, что они подойдут для вашего зрения».
Максим, 32 года: «Я – графический дизайнер и не имею возможности меньше времени проводить вне моего кресла возле ПК. Заметил изменения со зрением. Посетил офтальмолога, который прописал мне защитные очки без диоптрий с нулевыми линзами. И дополнительно – компьютерные очки. Купил изделие под маркой SilverStep. Уже несколько дней пользуюсь, улучшения заметны».
Заключение
Даже если вам понравилась марка очков, вы уверены в производителе и качестве товара, не спешите его приобретать. Только специалист сможет решить, какие очки для защиты от компьютера подойдут именно вам. Для этого проводится определённое исследование. Если покупать оптические изделия необдуманно, можно только навредить.
11 лучших очков для работы за компьютером
Обновлено:30.09.2021
Очки для работы за компьютером представляют собой специальную оптику для защиты глаз от влияния монитора. Существует такое понятие, как компьютерный зрительный синдром, который возникает тогда, когда человек по многу часов проводит за экраном. Глаза получают большую нагрузку.
В результате, снижается острота визуального восприятия, затуманивание, появляется боль, сухость, покраснение органов зрения и другие проявления. Их причина – прямой яркий свет от монитора, с его вредными для глаз излучениями, мерцанием, бликами и ограниченное перемещение взгляда на малой площади.
Задача очков для работы за компьютером:
И, таким образом, снижение чрезмерной зрительной нагрузки и усталости глаз. Если вы проводите за компьютером больше трех часов в день, вам необходимы очки.
Внешний вид очков для компьютера мало чем отличается от обычных очков для коррекции зрения. Их конструкция состоит из оправы и специальных линз. Линзы имеют особенное покрытие, как правило, многослойное. Каждый слой, или светофильтр, отвечает за свою задачу:
Очки для работы за компьютером делятся на два основных вида:
По типу линз могут быть:
Материал для линз: стекло или пластик.
Виды оправ, которые используются для компьютерных очков, соответствуют общей классификации:
Размер оправы: ширина окуляра, ширина мостика (переносицы), длина дужки, высота окуляра, ширина рамки.
Стоимость оптики зависит от ее функциональности, стоимости материалов и технологий, дизайна, имени бренда. Недорогие очки вряд ли будут иметь высокую степень защиты, но они могут быть выполнены качественно. Такие модели подойдут тем, кто проводит за компьютером не критическое количество времени, но нуждается в защите.
Представляем рейтинг очков для работы за компьютером 2021. Лучшие 11 моделей, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.
Рейтинг (2021) | Цены, ₽ | Страна |
---|---|---|
1. Xiaomi Roidmi B1 | от 2900₽ | Китай |
2. Gunnar Intercept Onyx Work Play | от 5400₽ | Китай |
3. Arozzi Visione VX-500 | от 4500₽ | Китай |
4. Xiaomi Roidmi Qukan W1 | от 3000₽ | Китай |
5. Алис 96 SPG Exclusive AF055 | от 1900₽ | Россия |
6. Xiaomi Turok Steinhardt Anti-Blue FU006 | от 970₽ | Китай |
7. Алис 96 SPG Premium AF023 | от 1490₽ | Россия |
8. Алис 96 SPG Comfort AF024 | от 1200₽ | Россия |
9. Loris 5306 | от 700₽ | Китай |
10. Siberia 1267 | от 600₽ | Китай |
11. Lectio Risus BLF004 | от 700₽ | Китай |
11 Lectio Risus BLF004
Открывают рейтинг очки для компьютера Lectio Risus BLF004 китайского производства. Модель отличается лаконичностью и простотой форм, невысокой стоимостью и хорошим качеством изготовления.
Изделие сертифицировано, имеет рекомендации по использованию в помещениях с искусственным освещением, при работе за компьютером. Их можно применять при просмотре телевизора с ЖК-экраном, в процессе пользования iPad или другими подобными гаджетами.
Линзы изготовлены из современного материала – поликарбоната. Его достоинства: ударопрочность, легкость, долговечность. Производитель утверждает, что линзы пропускают свет в таком же количестве, как и обычные. При этом, специальное напыление защищает глаза от большей доли вредных синих лучей.
Конструкция оправы ободковая с прямоугольными формами для линз. Она изготовлена из пластика и металла. По мнению покупателей, смотрится модель просто. При ношении очков во время работы за компьютером, глаза устают заметно меньше.
Приятный бонус к изделию – прозрачный жесткий футляр.
Размеры: линзы достаточно широкие, 53 мм, ширина моста со средним значением 18 мм, длина заушника 140 мм. Вес 50 грамм.
10 Siberia 1267
На десятом месте изделие с наименьшей в рейтинге стоимостью — очки для компьютера Siberia 1267, производство Китай. Для модели характерен стиль унисекс и большой выбор расцветок пластиковой оправы.
Линзы очков изготовлены из стекла. На него нанесен многослойный интерференционный фильтр для избирательного поглощения лучей сине-фиолетового спектра. Таким образом, при работе за компьютером глаза пользователя защищены от вредного излучения. Остальные световые лучи линзы пропускают беспрепятственно.
Оправа очков ободковая. Линзы квадратной формы. Квадратной форму называют условно. По сути, у данной модели трапецевидные линзы, с расширением кверху и скругленными углами.
Заушники имеют длину 145 мм, их эргономичная форма способствует комфортной посадке модели. Ширина мостика 19 мм. Ширина проема линзы 53 мм, высота 42 мм. Изделие снабжено инструкцией по эксплуатации. В комплекте идет футляр.
Пользователи отмечают качественное исполнение изделия. Считают, что очки снижают нагрузку на глаза от излучения монитора, уменьшая ощущения усталости.
9 Loris 5306
Еще одна бюджетная модель очков для компьютера китайского производства — Loris 5306. Бренд Loris зарекомендовал себя как производитель качественной продукции. На стеклянные линзы очков нанесено многослойное мультипокрытие, которое обеспечивает защиту глаз от вредных излучений монитора и имеет антибликовый эффект.
Оправа очков пластиковая, ободковая, в нескольких цветовых вариантах. Дизайн позиционируется производителем как универсальный, для повседневного стиля. Вполне подойдет он и для бизнес-стиля. Для молодежи и людей среднего возраста. Направленность – унисекс.
Форма рамки – квадратная, со скругленными углами. Линзы по размеру меньше, чем в предыдущих моделях: ширина 49 мм, высота 38 мм. Ширина моста выше среднего показателя, 22 мм. Длина заушников 145 мм, крепление обычное.
Покупатели считают, что очки Loris 5306 делают более комфортной работу за компьютером. Оценивают модель как простую и качественную. Из замечаний: отсутствие футляра к изделию, нерегулируемые носовые упоры.
8 Алис 96 SPG Comfort AF024
На восьмой позиции очки для компьютера российского производства Алис — 96 SPG Comfort AF024. Изделия бренда широко известны под названием очки Федорова. Ученый, академик принимал участие в разработке технологии линз для очков. Модель пользуется большим спросом у потребителей.
Оправа AF024 ободковая, изготовлена из износостойкого и прочного металла монель, сплава никеля и меди. Она предлагается в трех цветах: черном, темно-сером, серебряном.
Линзы изделия поликарбонатные, снабжены специальным светло-желтым фильтром. Фильтр блокирует вредные излучения мониторов, обладает антибликовыми свойствами. Ношение таких очков предупреждает развитие компьютерного зрительного синдрома, снижает утомляемость глаз, слезоточивость и резь.
Геометрия модели прямоугольная, ширина проема линзы 50 мм, высота 33 мм. Показатели ширины оправы между дужками и моста считаются средними: 135 и 18 мм. Модель очень легкая, 23 грамма, комфортную посадку дополняют регулируемые носовые упоры.
Покупатели отмечают, что очки просто не чувствуются на лице, настолько они легкие и удобно сидят. Утомляемость глаз при использовании очков заметно снижается.
7 Алис 96 SPG Premium AF023
Еще одна интересная модель от Алис 96 — SPG Premium AF023. Очки идеально подходят для работы за компьютером и просмотра телевизора с любым типом экрана. Линзы изготовлены из поликарбоната со специальным светло-желтым фильтром. Обеспечивают полную защиту от УФ-лучей, основной доли сине-фиолетового света, бликов экрана, улучшают контрастность изображения.
Размер линз средний, 49 на 27 мм, с прямоугольной геометрией. Оригинальность дизайну придает полуободковая оправа. В черном цвете смотрится строго. Темно-серый вариант оправы сочетается с черными дужками, имеет стильный вид. Ширина моста 19 мм.
Основная часть оправы изготовлена из монеля, заушники из прочного пластика. Линзы поликарбонатные, с защитой от повреждений. Носоупоры из прозрачного пластика, регулируемые. Очки легкие, их вес 24 грамма.
Эта модель имеет флекс-крепления дужек (пружинные), то есть, изделие более комфортное в носке, меньше давит на виски, с более прочной конструкцией. Хороший вариант для людей с крупным лицом.
Пользователи считают очки эффективными: глаза с ними устают гораздо меньше, заметна разница в контрасте изображения, ощущения в носке комфортные.
6 Xiaomi Turok Steinhardt Anti-Blue FU006
На шестом месте очки для компьютера Xiaomi Turok Steinhardt Anti-Blue FU006. Модель отличается легкой, изящной конструкцией, способной максимально подстраиваться под индивидуальные потребности пользователей.
Ободковая оправа очков выполнена из суперлегкого пластика, её вес всего 8 грамм. Оправа обладает определенной степенью гибкости, обеспечивая комфортную посадку изделия. Заушники фиксируют изделие плотно, но не давят. Носоупоры сделаны из силикона, при длительном ношении очков не давят и не раздражают кожу.
Специальные желтые линзы изготовлены с применением наноматериалов. Они способны отражать 35% синего излучения и частично УФ-излучение.
Форма линз классическая прямоугольная, с закруглением по углам. Очки прекрасно подойдут и женщине, и мужчине. Ширина проема линзы 54 мм, ширина моста 17 мм, длина дужек 138 мм.
В комплекте с очками идет мягкий чехол и салфетка. Покупатели отмечают, что в очках комфортно находиться целый день, нагрузку на глаза они заметно снижают. Считают, что это не только полезный, но и стильный аксессуар.
5 Алис 96 SPG Exclusive AF055
Продолжает рейтинг ещё одна модель производства компании Алис 96 — SPG Exclusive AF055. Очки полностью поглощают УФ-излучение, вредное для сетчатки глаза излучение фиолетово-синего спектра, имеют антибликовую защиту.
Эргономичная легкая оправа – особенность модели. Изготовлена она из высокотехнологичного полимера ULTEM российского производства. Материал обладает такими качествами как легкость, гибкость, прочность, гипоаллергенность. Полимер имеет повышенную устойчивость к перепадам температур и всегда сохраняет форму.
Оправа полноободковая, с овальной геометрией проемов для линз. Производитель предлагает два цветовых варианта: строгий черный и комбинация черного с бирюзовым. Линзы имеют желтый оттенок, выполнены из поликарбоната. Очки рекомендуются и женщинам, и мужчинам. Ширина проема для линзы составляет 47мм, высота 39 мм. Ширина моста 19 мм, длина наушника 127 мм.
Пользователи, которые по многу часов проводят за компьютером, отмечают эффективность этой модели очков. По их словам, усталость наступает гораздо позже, ощущения в процессе ношения очков очень комфортные.
4 Xiaomi Roidmi Qukan W1
На 4-м месте очки Xiaomi Roidmi Qukan W1. Они сочетают в себе высокий уровень качества, функциональность и комфорт. Универсальный вариант для офисных работников, любителей соцсетей, видеоигр и фильмов.
Модель Roidmi Qukan W1 надежно защищает глаза от ультрафиолета, на 35% поглощает синее излучение. В изделии использованы высококачественные полимерные линзы HOYA, с 9-уровневым отражающим покрытием. Олеофобное двустороннее покрытие защищает их от пятен и загрязнений. Помимо этого, линзы фотохромные: прозрачные при обычном освещении, меняют цвет (затемняются) на улице, в ситуациях с попаданием на них УФ-излучения.
Изделие имеет модульную конструкцию, в комплект входят две пары дужек (классические и спортивные) и два носоупора на магнитах разного размера. Вы можете сами легко менять детали, в зависимости от ситуации. Оправа легкая, прочная, модная Панто (с круглыми снизу, и чуть спрямлёнными по верхней линии формами, 52 на 43 мм), в 4 цветах на выбор.
Ширина моста модели 19 мм, длина дужки 145 мм.
По мнению пользователей, очки замечательно снижают усталость глаз, улучшают контрастность изображения, стильно выглядят.
3 Arozzi Visione VX-500
Тройку лидеров открывает изделие шведского бренда Arozzi Visione VX-500. Очки предназначены для геймеров и для тех, кто по многу часов работает за компьютером. Модель обеспечивает полную защиту от УФ-излучения, нейтрализует до 50% лучей синего спектра, блики, усиливает контрастность изображения.
Изготовлены очки из современных высокопрочных, легких материалов. Изделие не боится падений с высоты. Эргономичная металлическая оправа сочетается с тонкими линзами из пластика. Общий вес 25 грамм. Линзы фоточувствительные, подстраиваются под интенсивность освещения, имеют фиолетовую тонировку.
Форма проемов для линз прямоугольная, ширина 59, высота 38 мм. Длина наушников 139 мм, ширина моста 18 мм. Носоупоры регулируемые. Модель выглядит стильно, для покупателей доступен выбор из 6 цветов. В комплекте два футляра, мягкий и жесткий, салфетка для ухода за линзами.
Пользователи отмечают отличную эффективность очков: усиление четкости и контрастности изображения, предупреждение усталости глаз. В носке они максимально удобные и легкие.
2 Gunnar Intercept Onyx Work Play
На втором месте очки американского бренда GUNNAR — Intercept Onyx Work Play. Особенность модели — уникальные линзы Work-Play, обладающие универсальными свойствами.
Линзы из поликарбоната обеспечивают высокую степень защиты: улучшают контрастность, блокируют до 65% синего света, до 85% ультрафиолета, нейтрализуют блики. В помещении линзы имеют янтарный оттенок и работают как защита от излучения экранов. На улице цвет трансформируется в темный, очки минимизируют светопропускание, превращаясь в солнцезащитные.
Модель отличается прочным, надежным, эргономичным каркасом, с особенным креплением дужек. Дизайн очков подойдет и женщинам, и мужчинам, для крупного и среднего лица. Проемы для линз прямоугольные, с закругленными углами, шириной 59 мм. Длина дужки 132 мм, мостик 18 мм. Вес средний, 35 грамм.
Пользователи отмечают удобную посадку на переносице, благодаря конструкции оправы в этом месте. Очки отлично снимают напряжение глазных мышц, глаза практически не устают, сохраняется четкость изображения. Отмечают прочность материалов, устойчивость линз к царапинам.
1 Xiaomi Roidmi B1
Лидер рейтинга – очки для компьютера Xiaomi Roidmi B1. Функциональная и стильная модель, обеспечивающая эффективную защиту для глаз. Отражает лучи синего спектра (до 35%), ультрафиолет, световые блики. Прозрачность линз достигает почти ста процентов, такие очки удобны как для офиса, так и для дома или прогулок.
Изделие оснащено японскими линзами HOYA с их 9-уровневым отражающим покрытием. Модульная конструкция, как и у модели Qukan W1, включает две пары дужек (классические и спортивные), два носоупора разного размера, на магнитах.
Очки Xiaomi Roidmi B1 не только надежная защита, но и стильный аксессуар. Прилегающая форма оправы, её легкость и тонкий силуэт, прозрачная оптика нравится очень многим пользователям. Очки комфортно сидят и почти не ощущаются на лице, их вес всего 20 грамм. Проемы для линз трапециевидной формы (54 на 43 мм), с закруглением по углам, длина заушника 152 мм. Модель имеет три цветовых решения.
Пользователи подтверждают эффективность защиты глаз, качество изображения, ценят в модели современный дизайн и прочность материалов.
Какие очки для работы за компьютером выбрать
Выбор очков зависит от индивидуальных особенностей каждого человека: состояния зрительной системы, элементарных физических параметров, рода деятельности, количества времени, которое он проводит за компьютером. То есть, универсальной модели очков для компьютера, которая подойдет всем, не существует.
Для начала нужно определиться, нужна ли вам модель с диоптриями или без. Если у вас уже есть нарушения зрения, вы идете к офтальмологу, и он определяет для вас параметры очков. Если зрение 100% и у вас нет жалоб, можно попытаться выбрать модель без диоптрий самостоятельно.
Чем больше времени вы проводите за компьютером, тем существенней степень защиты вам необходима. Чем выше степень защиты от лучей синего спектра, тем лучше. Обязательна защита от УФ-излучения. Для вашего удобства необходима защита от бликов.
Для работы в помещениях, где характерны перепады освещения, например, чередование дневного света и искусственного, целесообразнее выбрать очки со светлыми или прозрачными линзами.
Желтый тон линз предназначен для увеличения контрастности на экране и фильтрования резкого спектра света. Хороший вариант, если вы работаете с текстами.
Для работы с картинкой, важно качество цветопередачи.
Линзы-хамелеоны универсальный вариант, их можно использовать в помещении и на улице, в качестве солнцезащитных.
Обращайте внимание на материал изделия, вес. Очки из пластика более легкие, при длительной работе это важно. Качество изделия, в большинстве случаев, напрямую зависит от стоимости материалов (изделия).
Не забывайте, что очки для работы за компьютером не только практичная вещь, но и стильный аксессуар. Выбор формы, стиля оправ очень большой, вы можете найти для себя оригинальный вариант.
Эффективность выбора вы сразу определите по своему состоянию: в «правильных» очках вы почувствуете существенную разницу в комфорте, с этими очками и до них. Дискомфорт и ухудшение состояния говорит о том, что очки не подходят.