Как выбрать пасту для зубов
Топ-7 лучших зубных паст: стоматологи рекомендуют
Как правильно выбрать зубную пасту.
10 августа, 2021 год
Содержание
Когда говорят о красивой улыбке, подразумевают, конечно же, красивые и здоровые зубы. Все мы ходим к стоматологам, когда появляется кариес либо другие проблемы с зубами. Но как правильно ухаживать за зубами дома? На полках магазинов и аптек – сотни зубных паст: какую же выбрать? Давайте прислушаемся ко мнению стоматологов.
Начнем с того, что у зубной пасты несколько задач: защита зубов и десен от налета, профилактика кариеса, освежение дыхания, отбеливание зубов, снижение их чувствительности и даже лечение некоторых стоматологических заболеваний.
Поэтому главное правило при выборе зубной пасты – учитывать собственные потребности, то есть зубная паста подбирается индивидуально, под ваши проблемы с зубами и деснами. В этом вам поможет стоматолог.
Как выбрать зубную пасту
Все зубные пасты можно разделить на две основные группы:
Лечебные зубные пасты нужно выбирать по таким критериям:
Но не забывайте, что зубная паста – это не лечение, а домашний уход, который нужен как профилактика и сдерживание существующих проблем с зубами.
Топ-7 зубных паст, рекомендуемых стоматологами
Мы собрали небольшой список зубных паст, которыми пользуются сами стоматологи и рекомендуют их своим пациентам. В этом рейтинге – лечебно-профилактические зубные пасты, которые помогут при заболеваниях десен, повышенной чувствительности, для профилактики кариеса, минерализации эмали и отбеливания зубов.
Parodontax Classic
Parodontax – лечебная зубная паста при проблемах с деснами. Если вы заметили, что ваши десны кровоточат во время чистки зубов или применения зубной нити, не тяните с визитом к стоматологу. Он выяснит причину и порекомендует зубную пасту для укрепления десен – в частности, Parodontax. Эта паста эффективно очищает зубной налет вдоль десен, благодаря чему они плотнее прилегают к зубам. В составе пасты Parodontax – бикарбонат натрия, который помогает в профилактике и лечении заболеваний десен. Но помните, что курс лечения пастой Parodontax – не более двух недель.
Parodontax Classic
GlaxoSmithKline, GSK, Великобритания
Зубные пасты — как правильно выбрать? ТОП-15 компонентов, которых нужно избегать!
Крепкие и красивые зубы – мечта каждого человека. Именно поэтому правильной гигиене ротовой полости следует уделять особое внимание. Зубная паста является неотъемлемой частью ежедневного ухода за зубами и деснами. Она способна не только поддержать здоровье ротовой полости, но и уменьшить проявления различных стоматологических заболеваний. И сегодня мы расскажем все про зубные пасты как выбрать, на что обратить внимание в составе, где купить их.
Как многие из нас покупают зубную пасту? Составляют список покупок, идут в гипермаркет и берут первую попавшуюся. Если это про вас, то, скорее всего, вы недооцениваете роль зубной пасты в своем здоровье. Хорошая паста и защищает от кариеса, и следит за тем, чтобы зубы не теряли минералы, а главное — не вредит эмали.
В этой статье мы подробно разберём составы современных паст и расскажем, как выбрать подходящую зубную пасту.
Профилактика кариеса
Кариес — самое распространённое заболевание в мире. Это патологический процесс разрушения твердых тканей зуба. Он начинается с белого пятна и заканчивается пульпитом и различными септическими процессами с неизбежной потерей зуба.
Главная причина кариеса — это бактерии, которые выделяют кислоты. Они вымывают фтор и кальций из ткани зуба, ослабляют его. Ускоряет развитие кариозных бактерий частое употребление сладкого: углеводы — любимая среда для их размножения. Также в группе риска зубы с истонченной эмалью: через микротрещинки бактерии проникают в дентинные канальцы и начинают разрушать зуб изнутри.
Самый важный этап эффективной борьбы с кариесом — ранняя диагностика проблемы и, конечно же, профилактика. Убирайте налёт не реже, чем раз в 12 часов, и посещайте стоматолога каждые 6 месяцев!
Кроме кариеса ТОП-5 самых распространенных проблем с зубами:
Виды паст
По мнению стоматологов, самая лучшая паста — та, которая полностью соответствует потребностям конкретного человека. Современные производители заметно расширили ассортимент своей продукции. И теперь это не просто средство для очищения от налета, но и незаменимый помощник в борьбе с воспалительными процессами, повышенной чувствительностью эмали, начальными кариозными процессами и многими другими проблемами. Это безусловный прогресс, но вместе с ним появилась другая проблема: некорректно подобранный продукт может не только не принести желаемого результата, но и навредить.
Но сначала давайте обсудим виды паст. По ГОСТ 7983-99 все зубные пасты делятся на:
Гигиенические пасты предназначены для механического удаления с эмали остатков пищи и налета. В их составе нет лекарств.
Лечебно-профилактические пасты предназначены для профилактики различных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита, пародонтоза. Такие пасты обладают антисептическим и противовоспалительным действием.
Свойства зубных паст
Выбирая пасту, важно обратить внимание на ее абразивность, состав, консистенцию и вкус. Правильно подобранная паста не только принесёт пользу, но и сделает процесс чистки приятнее.
Абразивность зубной пасты определяет интенсивность воздействия на эмаль. Степень абразивности зависит не только от количества абразивных частиц, но и от их размера. Чем они крупнее, тем сильнее они полируют эмаль. Количество и размер частиц формируют индекс абразивности, который на упаковке пасты указан аббревиатурой — RDA.
По той причине, что детская эмаль еще более чувствительна, чем взрослая (поверхность детского зуба намного мягче и содержит меньшее количество минералов), в составе пасты для ребенка по минимуму должны содержаться абразивные вещества. Среди них и сода, и диоксид титана. Такие элементы способны активировать чувствительность и повреждать зубные ткани у детей.
При выборе пасты обращайте внимание не только на её назначение, запах или вкус, но и на состав!
Какие компоненты искать?
Кальций — основной элемент костной системы. Этот минерал укрепляет зубы и защищает их от кариеса. Паста с кальцием способна устранить кариес в начальной стадии.
Цитрат цинка — антисептик, блокирует рост бактерий и затвердевание минералов, которые образуют зубной камень.
Ксилит — один из самых эффективных природных компонентов для защиты от кариеса. Активно борется с бактериями, восстанавливает эмаль и повышает ее прочность, увлажняет полость рта.
Папаин, бромелаин — натуральные ферменты, которые осветляют эмаль естественным образом. Дают более деликатный и не такой сильный эффект отбеливания, как пероксиды.
Натуральные экстракты — природные противовоспалительные и антисептические компоненты, которые можно использовать ежедневно. Эффективная дополнительная терапия небольшой кровоточивости и воспаления дёсен.
Гидроксиапатит — современное и эффективное средство для восстановления и обновления эмали. Заполняет микротрещины и препятствует образованию кариеса.
Пептиды — органические вещества, которые восстанавливают пораженную ткань десен за счет нормализации ее работы на клеточном уровне.
Каких компонентов избегать?
При выборе обращайте внимание на состав!
Важно, чтобы следующих компонентов в нем не было:
❌ Hydroxyacetophenone — синтетический усилитель консервантов, может вызывать аллергическую реакцию.
❌ PEG — усиливает проницаемость слизистых, опасен для поврежденной кожи, может вызывать раздражение кожи и аллергическую реакцию.
❌ PVP — оказывает токсическое воздействие, при частом вдыхании повреждает легкие.
❌ BHT — потенциальный канцероген, может вызывать эндокринные нарушения.
❌ EDTA — токсичный консервант, вызывает раздражение кожи и аллергические реакции.
❌ Poloxamer — токсичный ПАВ, может вызывать раздражение кожи.
❌ Phenoxyethanol — консервант, может вызывать аллергическую реакцию и раздражать кожу.
❌ O-Cymen-5-ol — бактерицидное средство, может вызывать раздражение кожи.
❌ Disodium Pyrophosphate — может вызывать раздражение кожи и аллергические реакции.
❌ Chlorhexidine Digluconate — аллергенный консервант, токсичен для дыхательной и иммунной системы, может вызвать раздражение кожи.
❌ Tetrapotassium Pyrophosphate — может накапливаться в организме, вредит окружающей среде.
❌ Thymol — консервант, может вызывать аллергическую реакцию.
❌ Triclosan — антибиотик, под действием которого погибают патогенные микроорганизмы, губительно сказывается на состоянии почек, легких, а также ЖКТ.
❌ Парабены — негативно влияют на эндокринную систему, подозреваются в канцерогенности.
❌ Токсичные красители — оказывают аллергенное и канцерогенное действие.
❗ Диоксид титана (CI 77891, E171)
Не запрещён к использованию в косметике! Но запрещён Францией к использованию в пище! Французские ученые были огорчены результатами исследований его безопасности. При регулярном применении наблюдалось нарушение иммунного ответа: организм принимался вырабатывать огромные количества веществ, вызывающих воспаление слизистой кишечника и развитие злокачественных клеток. ⠀
Да, разрешён экостандартами COSMOS и NATRUE. Но существуют исследования о вреде избытка фтора, которые показали, что фтор токсичен для центральной нервной системы. Чрезмерное воздействие этого элемента может вызвать вредные последствия, такие как необратимое повреждение всех структур мозга, нарушение способности к обучению, дисфункцию памяти и поведенческие проблемы. Поэтому пасты с фтором следует использовать только после консультации у стоматолога. Врач должен подобрать индивидуальную дозировку и продолжительность использования такой пасты! ⠀
Какие соединения фтора не рекомендуется использовать?
Чаще всего в органических зубных пастах вы можете встретить:
Но повторимся — такие пасты нужно использовать ПО ПОКАЗАНИЯМ!
❗ SLS (Sodium Lauryl Sulfate)
Агрессивный ПАВ, раздражает кожу и слизистые. Может содержать еще более токсичные примеси.
SLS разрешён экостандартами COSMOS и NATRUE, но только если произведён из растительного сырья.
У брендов же, не замеченных в эконаклонностях, скорее всего он произведен из продуктов нефтепереработки!
Зубные пасты — как правильно выбрать
Хорошее средство по уходу за полостью рта должно быть не только эффективным, но и максимально безопасным. Некоторые производители насыщают свою продукцию компонентами, высокая концентрация которых способна причинить серьезный вред здоровью человека в целом.
Продукция на основе растительных компонентов не содержит едких химических веществ и обеспечивает бережное очищение. Эфирные масла и экстракты целебных растений обязательно дополняют ПАВ (поверхностно-активными веществами) — без них качественное очищение невозможно. Другое дело, если сами ПАВ имеют растительную природу, и тогда можно с уверенностью назвать средство полностью натуральным. Это хороший выбор для детей, а также для взрослых!
Как уже было сказано выше, выбирать средство нужно, основываясь на индивидуальных потребностях и показаниях. Если с зубами и деснами нет никаких проблем, оптимальным вариантом будет профилактическая паста. Если имеют место проблемы с эмалью или состоянием слизистой, стоит рассмотреть лечебно-профилактические варианты. Но в этом случае предварительно нужно проконсультироваться со стоматологом.
Перед покупкой обязательно внимательно прочитайте состав. Если в семье есть аллергики, важно убедиться в отсутствии компонентов, способных провоцировать аллергические реакции.
Присутствие абразивных частиц обеспечивает качественное механическое очищение от налета и позволяет вернуть зубам природную белизну. С другой стороны, слишком длительное воздействие подобного рода приводит к травмированию эмали, ее истончению и гиперестезии.
Что касается вкуса и запаха, то эти критерии остаются на усмотрение пользователя. Иногда слишком резкий привкус может вызывать неприятные ощущения ила даже рвотные рефлексы — это тоже нужно учитывать.
Взрослые зубные пасты
Такие зубные пасты имеют свойство устранять болезнетворные бактерии и освежать дыхание. Предотвращают появление зубного налета и камня.
✅Зубная паста “Комплексный уход” LAVERA
Зубная паста содержит органическую эхинацею и кальций, которые оказывают противовоспалительное действие на десны и оздоравливают полость рта.
Высокоэффективная формула без фтора богата природными минералами, деликатно очищает, защищает полость рта от бактерий и освежает дыхание! При регулярном применении предотвращает появление зубного камня. Подходит для детей. Не содержит фтора и микропластика.
Немецкий бренд Lavera первый в Германии среди органической косметики! А немцы, как известно, знают толк в качестве натуральной продукции!
Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом NATRUE.
✅Освежающая зубная паста “Мятная” COSLYS
Зубная паста благодаря 100% натуральной формуле с карбонатом кальция и алое вера бережно очищает зубы и предотвращает появление зубного налета.
Экстракт стевии, ментол и эфирное масло мяты придают приятный освежающий вкус. Не содержит фтора, диоксида титана и синтетических красителей.
Французский бренд Coslys производит не только натуральную косметику, но и заботится о снижении экоследа.
Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом COSMOS ORGANIC.
Зубные пасты без вкуса
Такие пасты подойдут для беременных женщин, людей с разнообразной вкусовой непереносимостью и при гомеопатическом лечении. Не содержат в своем составе мяту и не вызывают тошноту.
✅Органическая зубная паста для беременных (для аллергиков) AZETA BIO
Зубная паста создана специально для женщин в положении и людей с разнообразной вкусовой непереносимостью. Ее нежный, особенный вкус не вызывает тошноту.
Благодаря особой формуле с алоэ и ксилитом прекрасно защищает и ухаживает за зубной эмалью и деснами. А экстракт барбадосского алоэ обеспечивает мягкое успокаивающее и антибактериальное действие.
Клинические исследования подтверждают, что при регулярном использовании зубной пасты, уменьшается образование зубного налета и количество микроорганизмов, вызывающих кариес. Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом AIAB bio eco cosmesi.
✅Зубная паста “Zero Balance” SPLAT
Гипоаллергенная зубная паста не имеет запаха и отличается еле уловимым сладким вкусом. Отлично подходит для защиты от кариеса и сохранения свежести дыхания.
Активные компоненты: серебро в активной форме (мощный антибактериальный компонент и антисептик), глицирризинат калия (активный компонент корня лакричника, обладающий противовоспалительным и антибактериальным действием), экстракт семян периллы (подавляет рост кариесогенных микроорганизмов, предупреждая образование кариеса).
Клинически доказанная эффективность за 4 недели применения:
36,3% противокариесный эффект — 36,3%, очищающий эффект — 63,6%, противовоспалительный эффект — 37,5%.
Детские зубные пасты
Детские зубы особенно подвержены кариесу, поскольку зубная эмаль еще не такая прочная, как у взрослых. Кроме того, кариес молочных зубов оказывает непосредственное влияние на коренные зубы.
Детская зубная паста не должна содержать фтор и его производных! По статистике, около 30% зубной пасты маленькие дети проглатывают во время чистки зубов, поэтому детские средства для ухода за полостью рта должны быть максимально безопасными.
Детям разрешено пользоваться взрослыми зубными пастами с 14-летнего возраста, до этого времени родители должны покупать специальные детские средства.
Требования к данной категории паст особенные. Это именно тот случай, когда нельзя доверять только одной упаковке. Компоненты в составе должны быть щадящие.
Пенообразующие средства в детских пастах должны содержаться в минимальных количествах или вовсе отсутствовать. Вкусовыми и ароматическими добавками должны служить натуральные компоненты.
✅Детская зубная паста “Земляника-Вишня” SPLAT
Зубная паста предназначена для детей от 2 до 6 лет. Инновационная система LUCTATOL® на основе экстракта лакричника и молочных ферментов уничтожает кариесогенные бактерии и блокирует их дальнейшее развитие.
Интенсивное укрепления эмали обеспечивается благодаря гидроксиапатиту кальция (nHap).
Активные компоненты: экстракт косточек винограда (эффективен в борьбе с кариесогенной бактерией Streptococcus mutans), L-Аргинин (способствует укреплению эмали), гель Алоэ Вера (обладает противовоспалительным действием)
✅ Органическая зубная паста с ксилитом “Малина” AZETA BIO
Зубная паста подходит для детей от 3 до 7 лет. Специально разработана для бережного ухода за нежными деснами и зубной эмалью. Натуральное средство препятствует развитию остеопороза, поскольку способствует увеличению плотности костной ткани.
Ксилит способствует усвоению кальция и улучшает минерализацию эмали. Вещество стимулирует выработку слюны и уменьшает отложение зубного налета.
Экстракт сока алоэ оказывает противовоспалительное, вяжущее действие, успокаивает раздраженные десны и афты.
Сорбит обладает противокариозным эффектом, который связан с уменьшением выработки органических кислот в эмали.
Экологически безопасный состав и упаковка из возобновляемого сырья и переработанных материалов.
Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом AIAB bio eco cosmesi.
Вывод
Зубная паста – обязательное средство для поддержания гигиены полости рта. Сегодня существует достаточно широкий выбор: для укрепления эмали, борьбы с кариесом, устранения воспалительных процессов в деснах.
Важно сделать правильный выбор, иначе некорректно подобранное средство принесет больше вреда, чем пользы.
К выбору и составу пасты следует подходить весьма тщательно и осторожно, чтобы не навредить не только зубам и деснам, но и всему организму!
Автор публикации:
Незванова Анастасия Юрьевна — экоблогер @anastasia_osmanova, специалист по ароматерапии, участник курса «Здоровье кож и и волос » 4fresh School.
Как выбрать зубную пасту
Как многие из нас покупают зубную пасту? Составляют список покупок, идут в гипермаркет. Если это про вас, то, скорее всего, вы недооцениваете роль зубной пасты в своём здоровье. Хорошая паста и защищает от кариеса, и следит за тем, чтобы зубы не теряли минералы, а главное — не вредит эмали. В этой статье мы подробно разберём составы современных паст и расскажем, как выбрать ту, что действительно вам подойдёт.
Виды зубных паст
Но сначала давайте обсудим виды паст. По ГОСТу 7983-99 все зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические.
Гигиенические пасты предназначены для механического удаления с эмали остатков пищи и налёта. В их составе нет лекарств.
Лечебно-профилактические пасты предназначены для профилактики различных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита, пародонтоза. Такие пасты обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Большинство из них подходит для ежедневной чистки.
Рационально было бы добавить еще одну категорию — лечебные. Их нужно использовать строго курсами — например, после хирургических вмешательств и других врачебных манипуляций. А также при выраженных стоматологических проблемах.
У Роспотребнадзора другая классификация паст — по назначению.
Организация выделяет четыре вида зубных паст с доказанной эффективностью:
Свойства зубных паст
Выбирая пасту, важно обратить внимание на её абразивность, состав, консистенцию и вкус. Правильно подобранная паста не только принесёт пользу, но и сделает процесс чистки приятнее.
Абразивность
Абразивность зубной пасты определяет интенсивность воздействия на эмаль. Степень абразивности зависит не только от количества абразивных частиц, но и от их размера. Чем они крупнее, тем сильнее они полируют эмаль. Количество и размер частиц формируют индекс абразивности, который на упаковке пасты указан аббревиатурой RDA.
Консистенция
Кроме состава важна также густота пасты. Чтобы паста равномерно выдавливалась из тюбика и не расслаивалась, производители добавляют в состав загустители и эмульгаторы. Их используют не только в зубных пастах, но и в косметике, еде и специальных гелях для зубов (например, miradent mirasensitive hap+).
Вкус и запах
Паста должна не только приносить пользу и быть безопасной, но и нравиться вам. Вкус и запах не должен вызывать неприятные ощущения. Выбирайте исходя из собственных предпочтений — сегодня пасты делают не только с классическим мятным вкусом.
Разнообразить будни помогут фруктовые вкусы паст Curaprox. У них есть необычные сочетания: арбуз и мята, яблоко и алоэ, ежевика и лакрица.
Из доступных паст можно поэкспериментировать со SPLAT и President. У SPLAT вы найдете вкусы «Сибирские ягоды», «Малина», «Клубника» и даже «Чили». У President в серии Limited Edition есть три ярких вкуса: «Ягодный Смузи», «Мятный Лайм» и «Пряная Клюква».
В эстетическое удовольствие превратится чистка зубов с пастами Marvis. Они бывают со вкусами имбиря, жасмина, корицы, вишни, цитрусовых, лакрицы и ревеня.
Особенно важен вкус в детских пастах, ведь он не только нравится детям, но и помогает приучить малыша к рутинной процедуре ежедневной чистки зубов.
Но стоит оговориться: приятный вкус пасты не должен быть главным критерием её выбора.
Состав зубных паст
При выборе пасты обращайте внимание не только на её назначение, запах или вкус, но и на состав. Это важно, если у вас есть аллергия — в составы паст входит множество компонентов, в том числе растительных. Выбирайте пасту, которая содержит минимум консервантов, красителей и пенообразователей (SLS).
Что должно быть в составе?
Помимо активных веществ, в зубной пасте есть еще и загустители, связующие и другие вещества. Не стоит пугаться названий в составе — все эти компоненты нужны для того, чтобы паста имела однородную структуру, не засыхала, хорошо хранилась, и т. д.
Фтор. Важное вещество, которое восстанавливает структуру эмали, укрепляет её, убивает бактерии, препятствует образованию налёта и развитию кариеса. Содержание фтора должно соответствовать возрасту: до 3 лет — до 200 ppm, до 7 лет — не более 500 ppm, до 14 лет — не более 1400 ppm.
Выбирайте пасты с фторидом натрия или аминофторидом. Именно эти соединения оказывают самый сильный противокариозный и реминерализирующий эффект. Больше о важности фтора мы рассказываем в отдельной статье.
Кальций — основной элемент костной системы. Этот минерал укрепляет зубы и защищает их от кариеса. Паста с кальцием способна устранить кариес в начальной стадии.
Пирофосфаты. Предупреждают появление зубного налёта и камня, замедляют рост болезнетворных бактерий, которые вызывают кариес и неприятный запах.
Цитрат цинка. Антисептик, блокирует рост бактерий и затвердевание минералов, которые образуют зубной камень.
Ксилит. Один из самых эффективных природных компонентов для защиты от кариеса. Активно борется с бактериями, восстанавливает эмаль и повышает её прочность, увлажняет полость рта. Больше о ксилите можно узнать в нашей статье.
Пероксид карбамида. Органическое соединение водорода. Мощное и самое эффективное средство для отбеливания эмали. Не повреждает эмаль. Как работает отбеливание с помощью пероксидов, мы писали тут.
Папаин, бромелаин. Натуральные ферменты, которые осветляют эмаль естественным образом. Дают более деликатный и не такой сильный эффект отбеливания, как пероксиды.
Хлоргексидин. Мощный антисептик, который обеззараживает, способствует заживлению ранок слизистой, убивает болезнетворные бактерии. В отличие от натуральных экстрактов, подходит для использования только курсами, так как может навредить и полезной микрофлоре полости рта. Больше о пастах с антисептиками мы писали тут.
Натуральные экстракты (кора дуба, шалфей, ромашка, и т. д.). Природные противовоспалительные и антисептические компоненты, которые можно использовать ежедневно. Эффективная дополнительная терапия небольшой кровоточивости и воспаления дёсен.
Гидроксиапатит. Современное и эффективное средство для восстановления и обновления эмали. Заполняет микротрещины и препятствует образованию кариеса. Больше о реминерализации читайте в нашей статье.
Пептиды. Органические вещества, которые восстанавливают пораженную ткань дёсен за счёт нормализации её работы на клеточном уровне. В пастах, как правило, содержатся низкомолекулярные пептиды — пептиды тимуса, пептиды сосудов, пептиды хрящевой и костной ткани.
Чего не должно быть в составе пасты?
SLS/SLES. Благодаря им паста пенится — чем их больше, тем пышнее пена. Вопреки популярному мифу, качество чистки не зависит от количества пены. При частом использовании пасты с SLS/SLES разрушается защитный барьер слизистой полости рта, появляется сухость и даже аллергия.
Триклозан и триклогард. Сильные антибиотики, которые негативно влияют на иммунитет и микрофлору полости рта, убивают в том числе и полезные бактерии. Но их используют при некоторых заболеваниях полости рта — курсами и по рекомендации врача.
Карбонат кальция. Входит в состав недорогих паст в качестве абразива. Оставляет царапины на эмали, нарушает её структуру и способствует образованию ранних стадий кариеса — белых пятен.
Выбор зубной пасты по проблеме
При выборе пасты исходите из текущей ситуации с зубами или проблемы, которая вас беспокоит. Используйте утром и вечером разные пасты. Например, утром — отбеливающую, вечером — восстанавливающую эмаль. Меняйте пасты со временем — не стоит пользоваться всю жизнь одной и той же любимой.
Налёт
Даже при здоровых зубах и дёснах нужно помнить о профилактике. Ежедневное качественное очищение налёта помогает избежать многих проблем — неприятного запаха, зубного камня, кариеса и воспаления дёсен.
Налёт налёту — рознь. Мягкий бактериальный налёт есть у всех, и с ним должна справиться любая хорошая паста. Но бывает склонность к усиленному образованию налёта или стойкий пигментный налёт из-за курения, кофе, красного вина и других красящих продуктов. А это уже требует специальных средств гигиены.
Здесь важно помнить: если плохо удалять налёт, он преобразуется в зубной камень. С налётом можно справиться своими силами, с зубным камнем — только в кабинете стоматолога.
Неприятный запах
Неприятный запах изо рта (или галитоз) для многих становится причиной неуверенности в себе. Незначительный запах изо рта по утрам — норма. Резкий неприятный запах, который преследует в течение дня, говорит о наличии какой-то патологии.
Причина галитоза — в образовании во рту летучих соединений серы, которые выделяют бактерии. Происходит это из-за плохой гигиены, кариеса, воспаления дёсен, курения. Также галитоз может быть связан с заболеваниями ЖКТ, органов дыхания и почек, сахарным диабетом, приёмом медицинских препаратов, и т.д. Если серьёзные причины галитоза исключены, можно справиться с ним своими силами.
Многие производители говорят о том, что их пасты устраняют запах изо рта. На деле же они его просто маскируют на время.
Чувствительная эмаль
Проблема чувствительности эмали требует тщательной и щадящей чистки — любое сильное воздействие может вызвать боль и сделать хуже. Если у вас зубы реагируют на горячее, холодное, острое, вам подойдут низкоабразивные пасты с RDA не выше 30. Для особо чувствительной эмали выбирайте пасты с гидроксиапатитом, фтором или кальцием в составе. Они укрепят эмаль, снизят её чувствительность и не дадут проблеме появиться вновь.
Чувствительные дёсны
Нерегулярная и некачественная гигиена полости рта — одна из главных причин воспаления и кровоточивости дёсен. Здесь нужен комплексный подход.
Выбирайте пасты с содержанием хлоргексидина, растительных экстрактов (коры дуба, шалфея, ромашки, и др.), аллантоина, эфирных масел (ментола, тимола). В пару к пасте подберите щётку с мягкой щетиной. И не забывайте менять её раз в 3 месяца. Дополните уход ополаскивателем для чувствительных дёсен.
На поздних стадиях заболеваний парадонта используются пасты с более мощными антисептиками: триклозан, двуокись хлора, цинк. Они помогают убрать неприятный запах, защитить дёсны от воспаления и замедлить накопление бактерий. Всех их объединяет то, что они уничтожают не только болезнетворные микроорганизмы, но и, со временем, полезную микрофлору. Такие пасты можно использовать курсами не более 2–3 недель, в редких случаях — до 1 месяца. В противном случае они могут вызвать дисбактериоз полости рта.
Изменение цвета
Причины потемнения эмали могут быть самыми разными — плохая чистка, курение, частое употребление кофе, чая, красного вина. Потемневшим зубам подойдёт паста с отбеливающим эффектом. Если вы хотите вернуть естественную белизну или продлить эффект от профессионального отбеливания, выбирайте пасты с содержанием папаина, бромелаина, пероксида карбамида.
Налёт от красящих продуктов нужно снимать абразивными пастами, а осветлять дентин под эмалью — с помощью пероксидов. Так, пероксид карбамида — самый эффективный отбеливающий компонент. А если паста содержит при этом различные укрепляющие и восстанавливающие вещества, вы получаете не только отбеливающий эффект, но и комплексный уход.
Профилактика кариеса
Кариес — самое распространённое заболевание в мире. Это патологический процесс разрушения твёрдых тканей зуба. Он начинается с белого пятна и заканчивается пульпитом и различными септическими процессами с неизбежной потерей зуба.
Главная причина кариеса — это бактерии, которые выделяют кислоты. Они вымывают фтор и кальций из ткани зуба, ослабляют его. Ускоряет развитие кариозных бактерий частое употребление сладкого: углеводы — любимая среда для их размножения. Также в группе риска зубы с истончённой эмалью: через микротрещинки бактерии проникают в дентинные канальцы и начинают разрушать зуб изнутри.
Самый важный этап эффективной борьбы с кариесом — ранняя диагностика проблемы и, конечно же, профилактика. Убирайте налёт не реже чем раз в 12 часов. Используйте пасты, в составе которых есть монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, ксилит. Они укрепляют эмаль, заполняют микротрещины и даже способны вылечить кариес на стадии белого пятна. Дополните уход использованием ирригатора, чтобы очистить межзубные промежутки — место, где не справляется щётка и где чаще всего начинается кариес.
Профилактика кариеса особенно актуальна во время беременности, когда организм активно тратит огромное количество кальция. Поэтому нужно подбирать реминерализующую, противокариесную пасту. В её составе не должно быть SLS, парабенов, синтетических красителей, высокого индекса RDA.