Как выбрать получешки для гимнастики
Как подобрать полупальцы
Как выбрать и одевать специальные получешки для художественной гимнастики
Итак, допустим ваш ребенок решил записаться на секцию по художественной гимнастике. Но свободного времени и одного желания мало – для занятий этим видом спорта придется дополнительно приобретать все необходимое. Например, специальную обувку для гимнасток.
Какая обувь подходит для занятий по худ. гимнастике? Чешки и получешки. Но большинство тренеров рекомендуют выбирать именно второй вариант, так как от первого гимнастки всегда избавляются при взрослении, поэтому он является максимум промежуточным, от которого можно спокойно и отказаться. Получешки же позволяют переходить к более серьезным упражнениям, которые будут недоступны, а также снизить вероятность получения одной из травм, если ребенок использует на тренировках только чешки.
Естественно, и получешки надо уметь правильно подбирать, так как модели, представленные на полках магазинов, могут серьезно отличаться между собой по разным характеристикам.
>Характеристика такой спортивной обуви
Другие название, под которыми известны получешки, это – полутапочки или полупальцы. Само название уже отражает особенность такой спортивной обувки. Она закрывает только переднюю часть стопы гимнастки, тогда как пяточка и подъем остаются полностью свободным. Для фиксации применяются резинки.
Изготавливают полутапочки из кожи, хлопка или нейлона. Существуют и так называемые комбинированные варианты. Например, наружная часть пошита из кожи, внутренняя – из ткани. Именно этот вариант советуют приобретать уже опытные гимнастки и хорошие тренера, так как комбинированные модели, с одной стороны, прочнее, с другой – мягче и удобнее для использования. Для подошвы же применяется микрофибра.
Как правильно подобрать обувь для художественной гимнастики
Если получешки вызывают даже минимальное чувство дискомфорта при ношении, от них стоит отказаться. Иначе гимнастка будет отвлекаться на неприятные ощущения во время тренировок, не сможет полноценно выполнять поставленные перед ней задачи.
Следовательно, размер полупальцев очень важен. С одной стороны, такая обувка обязательно должна плотно облегать человеческую стопу, с другой – не быть излишне тесной. Естественно, стоит отказаться и от тех вариантов, которые при примерке дают стопе слишком много свободы.
Также стоит обратить не меньше внимания и на материал, качество пошива полупальцев. Идеальный вариант – одновременно прочный и эластичный. Если швы излишне выпирают – это плохо: они могут привести к образованию мозолей, которые не дадут возможности девочке нормально, полноценно тренироваться.
Расцветка и дизайн получешек
Естественно, для тренировочного процесса расцветка и дизайнерское оформление полупальцев неважно – главное, чтобы гимнастке в них было максимально комфортно и удобно. А вот для соревнований рекомендуется приобретать получешки, приближенные к телесному тону. Конечно, если одежда для выступления не подразумевает какой-то иной вариант внешнего оформления обувки гимнастки.
Чем же отличаются одни получешки для художественной гимнастики от других
Действительно, если прийти в магазин за получешками, то на первый взгляд трудно определить разницу, которая отличает одну предлагаемую модель от другой. Некоторые люди делают просто – они приобретают более дорогие варианты, считая, что именно они будут максимально удобными и долговечными. На самом деле стоит обращать внимание на несколько иные нюансы:
Так что отличий действительно достаточно. Следовательно, такую обувь надо подбирать только в индивидуальном порядке.
Как правильно одевать гимнастические полупальцы
Рекомендации по уходу за гимнастической обувью
Если не уделять должного внимания уходу за гимнастической обувью, она может очень быстро потерять свой изначально опрятный внешний вид. Существует несколько рекомендаций, которые позволят сохранить получешки максимально долго:
Теперь вы полностью владеете информацией и сможете самостоятельно подобрать полутапочки для занятий по худ. гимнастике.
Как надевать получешки для художественной гимнастики
Представим, что ваше чадо решило заняться художественной гимнастикой. Практически сразу после подобного заявления возникает множество вопросов. И одним из первых будут: «Что надеть?» и «Что обуть?». Вот над вторым вопросом мы сегодня и порассуждаем.
Когда заходишь в магазин спортивной одежды и обуви, в поисках хорошей, удобной, практичной и красивой обуви, глаза разбегаются от такого большого количества самых разнообразных чешек и полупальцев.
Лучше всего будет приобрести именно получешки, потому что в них, как правило, выполняются сложные упражнения, и в них минимален риск получения травм.
Ну ладно, с одним определились. Но ведь ещё остаётся выбор между различными материалами, производителями, дизайнами. Вот сейчас мы и ответим на главный вопрос: «Как подобрать полупальцы для художественной гимнастики?»
Характеристика спортивной обуви.
Получешки ещё по-другому называются полупальцами или полутапочками. Думаю, из названия понятно, что они закрывают только носок, а пятка и подъём остаются открытыми остаются открытыми. Фиксируются они на ножке с помощью резиночек.
Из чего их шьют? Обычно полупальцы делают из кожи или ткани, иногда на полках магазинов вы можете увидеть также комбинированные получешки — внутри они из ткани, а снаружи из кожи. Под тканью подразумевается хлопок и нейлон. Для подошвы же используют микрофибру.Профессионалы советуют брать именно комбинированные получешки, потому что они взяли от себя и прочность кожи и мягкость ткани.
Начинающим заниматься рекомендуется в обычных носочках или же простых чешках. А более опытным спортсменкам без них приходить на тренировку крайне нежелательно, потому что в таком случае увеличивается вероятность получения травм. Более того, сам тренер может не пустить на тренировку без получешек. И будет намного лучше, если ножки с самого начала постепенно будут привыкать к профессиональной гимнастической обуви.
Как подобрать обувь для художественной гимнастики.
Стремитесь выбрать те получешки, в которых гимнастке будет удобно, потому что в них предстоит выполнять довольно-таки сложные упражнения. А чтобы подобрать именно такие, обязательно учитывайте некоторые параметры.
Размер.
В таком виде спорта очень важно подобрать точный размер обуви. Они должны плотно облегать стопу, не давить на неё и не быть слишком свободными. Если вы проследите, чтобы всё это учитывалось, то тренировки будут более эффективными, а значит и вероятность отличного выступления увеличивается.
Материал.
Для максимального удобства на тренировках следует брать модели из эластичных и прочных материалов. Швы же не должны выпирать, иначе это грозит появлением мозолей. Как уже говорилось выше, при изготовлении полутапочков используются натуральная кожа, хлопок, нейлон, микрофибра и эластан.
Расцветка и дизайн.
Стандартные цвета полупальцев для гимнастики — это коричневый, белый и телесный. Для тренировок можно использовать любые, но для выступлений предпочитают телесный цвет, чтобы они не выделялись. Детские и взрослых получешки не имеют принципиальной разницы в цветовой гамме.
Получешки стоит приобретать именно такие, которые будут плотно облегать ножку. И не надо брать на размер больше, как бы «на вырост». Потому что они быстро изнашиваются, растягиваются и в таком случае будут просто-напросто спадать с ноги, что будет мешать эффективной тренировке.
Чем отличаются одни получешки для от других.
Рассматривая огромное количество самых разнообразных получешек в магазинах, часто задаёшься одним и тем же вопросом: в чём их различие? На вид они все одинаковые, но это не так. Они различаются по многим критериям. Существует обманчивое мнение, что, например, чем получешки дороже, тем они долговечнее. Но это не так. Попробуем разобраться во всём этом.
Первое отличие между разными полупальцами это их тип. Их всего два: открытые и закрытые. У открытые модели с глубоким вырезом до пальчиков. По мнению многих, они смотрятся более нежно и элегантно. Они подойдут тем, кто предпочитает именно такой стиль и у кого маленькие пальчики. У закрытых же получешек ткань закрывает и пальчики, и часть стопы. Их часто берут гимнастки, у которых длинные пальчики на ножках.
Второе отличие заключается как раз в их долговечности. Многие берут именно такие модели, которые дольше прослужат. Но при этом обувь, при создании которой упор делался именно на практичность, как правило, имеет более жёсткие швы. Это увеличивает вероятность натирания, а также они поначалу выглядят не очень красиво. В следствие этого, их надо разнашивать, потому что ткань изготавливают более плотной и грубой.
Тут уже вам самим придётся делать выбор. Что вы предпочтёте: красоту или же практичность?
Третьим же различием является форма получешек и для какой стопы они предназначены: для узкой или широкой. Полутапочки для художественной гимнастики также бывают созданы для разной стопы. Практически все предназначены именно для узкой, но также есть и исключения. Ведь не у всех гимнасток узенькая стопа. А форму они, как правило, приобретают от формы ножки.
Четвёртое различие между получешками это наличие или отсутствие швов. Есть гимнастки, которые не переносят швы. Они надавливают, натирают и вообще с ними заниматься не очень удобно. Для таких случаев были созданы чешки, у которых не предусмотрено швов. Правда они не столь долговечны, как другие, но зато удобны.
Пятое отличие — материал, из которого они созданы. Повторим, обычные компоненты, из которых делаю получешки, это ткань, кожа и микрофибра. Из ткани получаются более долговечные, но грубые и со швами полуносочки. Из кожи же они более опрятные, красивые. Но тут тоже всё зависит от толщины кожи. Самые же мягкие, и как следствие, самые недолговечные, это получешки из микрофибры. Но они же и самые красивые.
Как правильно одевать получешки, полупальцы
Рекомендации по уходу.
Полупальцы для гимнастики, как и любую другую ткань или кожу, можно и порой даже нужно стирать. Но надо помнить, что это делать можно только вручную. На батарее их сушить не рекомендуется, так как может деформироваться форма, и испортиться материал. Хранить же их следует в специальном чехле, который вам дадут при их покупке.
Ну вот и всё. Сегодня в нашей статье мы рассмотрели всё, что может помочь вам выбрать подходящую обувь для гимнастики
Гимнастика
Как выбрать чешки, получешки для художественной гимнастики
В художественной гимнастике, если заниматься босиком, то можно стереть кожу носков ступней, травмироваться, и, кроме того, босой ногой неудобно совершать обороты. Поэтому гимнастки на тренировках и соревнованиях носят получешки — гимнастическую обувь, которая закрывает только носок.
Характеристика спортивной обуви
Получешки еще называют полупальцами, полутапочками, реже — намысники, балетки, носики. Эта обувь закрывает только носок, пятка и подъем открыты. Крепятся эти аксессуары к ступне лентами или кожаными ремнями.
И
х делают из кожи, ткани, а также комбинировано — одновременно из кожи и ткани. Ткань — хлопок и нейлон. Иногда материалом служит искусственная замша (микрофибра, в основном для подошвы), в последнее время набирает популярность эластан. Лучше всех кожаные, поскольку они самые прочные, тканевые мягкие, но они быстро изнашиваются. Комбинированные сверху кожаные, а внутри покрыты тканью, таким образом достигается нужная прочность и удобство для ноги, стопа не натирается. Профессиональные чешки для мягкости иногда отделывают внутри махрой.
Цветовая гамма — коричневый, белый, телесный цвета. Для тренировок чешки одного тона, соревновательные украшены узорами в виде аппликации и вышивки. Начинающим гимнасткам можно заниматься босиком (в носках) или же в обычных чешках на всю ногу, но все же желательно с юных лет заниматься в получешках, чтобы нога привыкла к профессиональной обуви.
К стати, занятия на босую ногу без обуви и носков увеличивает вероятность травм (возможны даже переломы), в ногу могут забиваться занозы, поэтому без чешек можно только выполнять разминочные упражнения, но не трюки и тем более не тренировать хореографическое выступление. Наличие специальной обуви для гимнастики обязательно для всех спортсменок независимо от уровня подготовки.
Как выбрать
Так как в получешках предстоят трудные занятия, главное в их выборе — удобство. Материал должен быть эластичным, швы должны быть заглаженными, чтобы не натирали, ведь эта обувь должна плотно облегать ступню. Конечно, фирменные чешки (Chakott, Venturelli, Geksha, Solo, Sasaki, российские производители — Rialitta, Grishko, Грация) должны соответствовать этим качествам, но и небольшие производители часто шьют качественные изделия.
Чешки нужно примерять, но для выбора нужно знать их размер. Размер получешек колеблется от 0 до XL, что соответствует размерам от 18 до 42, соответствие размерам следующее:
На тренировки лучше брать недорогие чешки из кожи или кирзы, поскольку матерчатые быстро изнашиваются, срок их службы составляет до одного месяца интенсивных тренировок. На соревнования берут чешки из микрофибры, в них удобней, кроме того, их проще украсить собственным узором. Желательно иметь запасные получешки, так как на занятиях они пачкаются и могут порваться.
Как выбрать получешки? И чем одни получешки отличаются от других?
Сейчас существует такое множество предложений различной обуви для гимнастики, что начинающим гимнасткам и их родителям очень сложно сделать осмысленный выбор. Давайте разберемся, чем одни получешки отличаются от других и как выбрать подходящие именно вам.
Главное отличие одних получешек от других — это материал. Получешки могут быть сделаны из ткани (хлопка или нейлона), кожи, микрофибры (искусственной замши), а также из комбинации этих материалов. От материала изготовления зависит долговечность получешек и комфорт гимнастки. Чем более плотный материал используется при изготовлении получешек (например, кожа) — тем дольше они служат, но тем больше дискомфорта могут доставлять гимнастке, плюс такую обувь обычно требуется «разнашивать». И напротив, мягкие получешки из микрофибры невесомы и незаметны, но очень быстро приходят в негодность. Компромиссные варианты считаются тканевые и комбинированные (например кожанный верх и подошва из микрофибры). Также, в профессиональной гимнастики существуют требования к «скользкости» подошвы для наилучшего крутящего момента. А это, в свою очередь, тоже напрямую зависит от материала подошвы.
Следующее на что надо обратить внимание — это швы. Швы зависят от фасона и материала. Чем более грубые материалы используются — тем и более грубые и «заметные» швы получаются. Но в любом случае шов не должен выпирать и создавать дискомфорта спортсменке. Кстати, для девочек, которые не переносят даже самые незаметные швы, существуют особые, безшовные получешки. Они обеспечивают максимальный комфорт но, к сожалению, быстро приходят в негодность.
Немаловажный и наиболее индивидуальный параметр — это фасон и форма получешек. Существуют открытые и закрытые получешки, для узкой, нормальной и широкой стопы. Открытые получешки закрывают только пальчики, закрытые захватывают еще и часть стопы. Для начала мы рекомендуем использовать закрытую модель тк она, как правило, лучше держится на ноге и доставляет минимум проблем. А вот наиболее подходящий фасон можно подобрать только в зале, экспериментируя с разными вариантами. Главный критерий — это «незаметность» для спортсменки.
Отдельным пунктом стоит отметить технологии производства. Современные производители привносят в свои изделия новые технологичные «фишечки», например, резинки с нанесением силикона, которые не натирают ножку или специальная антибактериальная пропитка, как у российской фирмы «Solo» или особые материалы, такие как эластан в изделиях японской фирмы Sasaki. Конечно, такие нюансы улучшают качество обуви и комфорт гимнастки, но и цена у таких получешек как правило несколько выше.
И последнее отличие — это цвет и дизайн. Классические цвета полуносочков: Белый, телесный, загар. Рекомендуется выбирать цвет, который наиболее близок к цвету кожи, что бы получешки не выделялись на ножках. Также получешки могут иметь надпись, красивый рисунок или даже несколько страз. И если такой дизайн нравится гимнастке или подходить к образу, то это может быть дополнительным и даже определяющим критерием выбора данной модели. Ведь художественная гимнастик — это эстетический вид спорта, в котором красота и внешний вид имеет большое значение.
Итак, подведем итог: Выбор получешек сводится к компромиссу между комфортом, износостойкостью, внешним видом и ценой. Но главное это всё же комфорт. Обувь для художественной гимнастики обязана быть максимально комфортной и незаметной для спортсменки, насколько это вообще возможно. Понять это можно лишь экспериментально, после нескольких тренировок.
Мы рекомендуем начать с закрытых замшевых получешек, либо спросить рекомендации вашего тренера. Но в любом случае не надо ограничиваться лишь одной моделью, обязательно пробуйте разные! Что-то будет лучше, а что-то гимнастка захочет выкинуть после первой тренировки. И это нормально! 🙂
После того, как вы поняли какие формы и модели подходят лично вам, можно попробовать поэкспериментировать с разными материалами. Обычно на этом этапе у спортсменок уже формируются свои предпочтения и критерии выбора сводятся к цене и дизайну.
Самое главное никогда не использовать не комфортную обувь. По сравнению со стоимостью других товаров для художественной гимнастики, получешки далеко не самый дорогой атрибут. Однако мало что может принести столько дискомфорта, чем неподходящая обувь.
Как правильно подобрать полупальцы для художественной гимнастики
Итак, Вы привели свою малышку в мир красоты и грации – в мир художественной гимнастики! Положено начало новой спортивной жизни! Начало новых достижений и побед! Прошли первые волнительные минуты общения с тренером, и перед Вами возникает масса вопросов – какие предметы необходимы? Какая нужна форма? В чем удобнее тренироваться? Какой бренд более качественный?
Что необходимо сделать для того, чтоб открытие абсолютно нового мира стало комфортным как для вас, так и для маленькой гимнастки? Ведь, от того, насколько удобным будет купальник и специальная обувь, зависит не только свобода движений, но и рабочее настроение девочки.
Получешки (они же – полупальцы) необходимы для выступлений и тренировок. Перед тем, как приступить к выбору, определитесь для каких целей будет использована данная пара. Если она предназначена исключительно для занятий – решение должно быть практичным, главным фактором которого является долговечность использования. У гимнасток, посвящающих тренировкам не менее 3-4 часов в день, необходимость в новых полупальцах возникает ежемесячно.
На первый взгляд может показаться, что многие модели вроде как одинаковые, но это не так. Они различаются по многим критериям.
Вкратце о самых популярных моделях:
Получешки комбинированные с верхом из искусственной замши. Низ выполнен из натуральных спилок (материал, идеальный для выполнения пируэтов). Резинки с силиконовым нанесением надежно фиксируют полупальцы на ноге. Плоский шов встык делает получешки очень комфортными в ношении. Профессионалы советуют брать именно комбинированные получешки, так как эти модели сочетают в себе и прочность кожи и мягкость ткани.
Получешки из микрофибры с махровой стелькой – пожалуй, самый популярный вариант на сегодня. Они максимально комфорты и очень красиво смотрятся на ножке.
Опытные тренеры и гимнастки знают, что экономить на получешках нельзя. Качество обуви лучше определять вручную. Не выбирайте получешки по рекомендации или ориентируясь исключительно на марку. Обязательно прощупайте швы, оцените прочность и эластичность материала. Убедитесь, что девочке будет комфортно именно в этих полупальцах.
И напоследок, нельзя не напомнить, что правильное определение размера получешек – уже часть успеха! Они должны плотно облегать стопу, не давить на неё и не быть слишком свободными. Не покупайте обувь на вырост.
Если вы учтете все вышеописанное и сделаете правильный выбор, то тренировки юной гимнастки будут более эффективными, а значит, и вероятность отличного выступления увеличивается!