Как выбрать размер скальных туфель

Как выбрать скальные туфли, или Чек-лист для тех, кто не хочет заморачиваться 🙂

Давай сыграем в игру? Вроде “ДаНетки”: я попробую отгадать, какие скальники тебе подойдут, задавая наводящие вопросы, а ты, отвечая “да” или “нет”, сможешь сориентироваться во всём этом разнообразии форм и особенностей скальной обуви и понять, какие скальники тебе сейчас нужны. Поехали?

Давно лазаешь?

ДА: Тогда тебе точно стоит присмотреться к более продвинутому форм-фактору, который “затачивает” скальники под конкретные задачи. Например, асимметричная колодка направляет всю силу ног в большой палец. Скальники этого типа обычно используются для спортивного лазания и боулдеринга, в них не так удобно, как в моделях с прямой колодкой, но зато они могут стать козырем при лазании непростых задачек.

Если асимметричная колодка – это козырь, то выгнутая вниз или “клюв” (для вертикальной постановки стопы) – джокеры. Такие скальники лучше подходят для крутых скальных маршрутов, как на естественном рельефе, так и на скалодроме, где ногу необходимо четко зафиксировать. Чем агрессивнее колодка, тем лучше сцепление с рельефом и устойчивость на небольших выступах.

По собственному опыту: Кстати, скальники с прямой колодкой (La Sportiva Finale VS, Katana, Tarantula) также отлично подходят для лазания длинных маршрутов.

Чем сильнее «сморщена» пятка скальника, т.е. чем острее угол в пятке, тем больше усилия при вытягивании она потребует. Поэтому у моделей для новичков, типа Boreal, она стремится к 90 градусов, к естественному положению пятки, что существенно упрощает это движение.

У тебя уже есть скальники?

НЕТ: Тебе будут говорить, что скальники должны быть на несколько размеров меньше, и это отчасти потому, что при активном использовании они имеют свойство растягиваться, но страдать при этом вовсе не обязательно. Первые скальники не должны причинять нестерпимую боль и отбивать желание лазать. Выбирай скальные туфли с подкладкой – они меньше растягиваются, служат дольше и их можно брать плотненько в размер.

Да, есть правило, согласно которому мягкие скальные туфли следует брать на пару размеров меньше обычной обуви. Для традиционного скалолазания подойдут скальные туфли на 1,5 или 2 размера меньше обычной обуви. Толстая промежуточная подошва в классических скальных туфлях создает платформу, на которой ты стоишь, в то время как в туфлях-слипперах мягкая колодка позволяет лучше чувствовать мизера пальцами ног. Жесткие туфли предназначенные для длительных восхождений или туфли, которые ориентированы на новичков стоит брать на пол размера/размер меньше, чтобы ноге было максимально комфортно.

Будешь лазать в зале?

НЕТ: Тогда скальники средней жесткости или жесткие. У скальников средней жесткости обычно более мягкая промежуточная подошва для поддержки ступни и плотный рант для мизеров: это хороший выбор для тех, кому нравится лазать разные трассы средней сложности, начиная с нависаний и заканчивая трассами на гранитных скалах и вертикальных стенах.

Жесткая подошва минимизируют усталость ног на мультипитчах, неплохо защищает ноги в трещинах и хороша для отвесных вертикальных трасс.

ДА: Мягкие скальники лучше всего подходят лазания в зале (но, кстати, еще и для боулдеринга), где ноги не сильно устают и очень важна цепкость резины. На скалы такие берут редко, так как изнашивается такая резина на камнях стремительно и неизбежно.

По собственному опыту: Жесткие скальники также хорошо подойдут для новичков – т.к. лазать придется много и беспощадно при движении 🙂

Любишь шнуровать?

Так, а ты, случаем, не женщина?

(о специальных женских моделях)

НЕТ: Окей, тогда едем дальше.

ДА: Есть смысл присмотреться к женским моделям. Не только из-за дизайна, а исходя из особенностей форм-фактора. Скальные туфли, сделанные специально для женщин, отличаются меньшей шириной в области подъема и пятки, они менее объемны и имеют более высокий подъем. К тому же в некоторых женских моделях используют более чувствительную резину.

По собственному опыту: советую парням также обратить внимание на женские модели – это не страшно 🙂 Если вы долго не можете подобрать себе скальники среди мужских моделей, или являетесь обладателем узкой стопы, или просто хотите скальные туфли с более чувствительной резиной, то стоит взглянуть на женские модели, и возможно именно там вы обретете свою идеальную пару.

Сомневаешься в выборе?

На скалах удобны скальники, которые можно легко снять на станции и передохнуть.

Вместо итога (обращение к рисковчанам)

Ну и напоследок: если вам комфортно в туфлях при примерке, то в них будет удобно и во время скалолазания. Не забывайте о растяжении. Мягкие скальные туфли без подкладки тянутся сильнее, чем скальники с подкладкой. Не бойтесь экспериментировать, пробовать новое и. спрашивать! Любое мнение важно, даже если оно отличается от вашего собственного 🙂

Почитать конкретику по некоторым моделям La Sportiva, которые здесь упоминались, можно по ссылке.

Еще пару слов о классике (бонус)

«Трудно преодолеть психологический барьер, который мешает сделать шаг в сторону новой революционной обуви. Великие перемены всегда внушают страх».

В видео Пьетро даль Пра и Нейл Грешам делятся своим экспертным мнением, на что стоит обратить внимание при выборе скальников.

Спасибо, что дочитал-досмотрел! Может, расскажешь в комментах о своём недавнем приобретении скальников: какие у тебя были критерии, что привлекло, а что, наоборот, оттолкнуло при выборе?

Цикл полезных статей об обуви для аутдора, которые сохранят ваше здоровье, продлят жизнь дорогой экипировке и сделают ваше движение к новым вершинам более комфортным. На ногах создается при поддержке компании La Spotiva.

Источник

В поисках своей туфельки

Недавно я писала на Риске о том, что Адам Ондра лазает в скальниках не по ноге. Что, в общем, доказывает, что личные предпочтения не всегда укладываются в канву общепринятого, так как Адаму его выбор скальных туфель не мешает, а может даже и помогает лазать лучше всех на планете. Но большинству пользователей стоит помнить о нескольких базовых правилах при выборе «черевичек», в которых они собираются лезть на стену, в зависимости от того, какой она сложности и протяжённости.

Как выбрать скальные туфли

Задайте себе вопрос: Как часто я, выбирая себе скальные туфли, думаю о своих ногах, а не о том, какие семёрки, восьмёрки или, ладно, шестёрки (нужное подчеркнуть) а в них полезу?!
Давайте подумаем о своих ногах вместе!

Киты, на которых зиждется выбор скальников – предназначение, колодка, размер.

Знаменитый тестировщик скальных тапок La Sportiva Пьетро даль Пра рассказывает о том, как лазал на Ратикон в скальниках Miura XX задолго до их массового производства

Скальники бывают очень разные – как по характеру используемых материалов, так и по колодке. С прямой колодкой, агрессивные, промежуточные варианты. Чем более агрессивные, тем более точную постановку ног на сложном рельефе они обеспечивают и одновременно тем больше мучают их. Быстро надеть, быстро залезть, быстро снять с блаженной гримасой на лице.
Прямую колодку консультанты магазинов предлагают новичкам и тем, кто собирается на длинные маршруты (конечно, если на них не нужно лезть 8с) – ногам в них комфортнее.
Полусогнутые как правило более универсальны, их используют для самых разных задач. Скальники с плотной глубокой посадкой пятки обычно используют для боулдеринга.

Дальше больше. На липучке или на шнуровке? Или лучше вообще чешки?
Чешки можно, но неопытному скалолазу проще ошибиться с размером – они обычно сильнее растягиваются в процессе носки.
В тапках на липучках чаще лазают боулдеринг и в зале – в общем, когда шнуровку замучаешься завязывать/развязывать. Зато их, скальные тапки со шнуровкой, можно затянуть идеально по ноге. Конечно, если вы выбрали удобную для себя колодку.

Женская или мужская модель?

А если вы женщина, вам нужно ещё решить, брать ли женскую модель или мужская более симпатичного цвета?!
На самом деле они отличаются расчётным весом нагрузки – не только расцветкой. Так что в женских моделях лазать могут и сверхлёгкие парни. А мне подойдут и мужские скальники.

Пьетро даль Пра и Луга Габриэлли, разработчик скальников La Sportiva на пальцах ног показывают, насколько разные они, ноги, бывают!

Вот на Адама Ондру Miura, как и новые Miura XX налезут как родные. А лазает он в Solution, например. И тестировщик La Sportiva Пьетро даль Пра, который знает весь парк скальников Адама, говорит, что Адаму стоит выбирать другие модели. Но супер-спортсмен знает лучше.

Актуальная табличка модельного ряда La Sportiva относительно уровня скалолаза и конструкции его стопы!

Собственно, La Sportiva догадалась в этом году не только «примерить» свои скальники на реальные ноги, но даже предусмотрительно предсказать, на сколько растянется каждая модель, чтобы мы не гадали – на полразмера меньше брать, или на три…

Выбирая скальные туфли…
— Трезво оцените уровень своего лазанья;
— Соотнесите форму своей стопы с колодкой полюбившихся моделей (широким ногам – широкая колодка и наоборот, полнота стопы также будет играть роль, так как скальники от носки растянутся, посмотрите, чтобы у вас оставался запас липучки или затяжки для регулировки по ноге);
— Подумайте, где вы собираетесь лазать в обновке – на скалодроме, естественном рельефе, будете лазать боулдеринг или ходить длинные мультипитчи – от этого решите, брать ли вам чешки или скальники на шнуровке, модель с более толстой подошвой или более тонкой – жесткие скальники хорошо работают на мизерах, мягкие – на трении, кроме того, в залах чаще лазают в более мягких скальниках;
— Решите, какой размер вам нужен (скальники с подкладкой и полностью резиновой подошвой как правило тянутся меньше, чем кожаные модели, подошва которых состоит из двух частей с пробелом на своде стопы), если туфли слишком растянутся, сможете лазать на шерстяной носок, в противном случае вы будете мечтать о том, чтобы отрезать пальцы – оба варианта нехороши, скальники должны сидеть на ноге комфортно, хотя порой это весьма условное понятие;
— Хорошо бы попробовать нужную вам модель предварительно на скалодроме, взяв её в прокате;
— В магазине примерьте скальники, постойте на носках или ступеньке (в некоторых магазинах на такой случай есть микро-стенд с зацепками), опирайтесь на свои ощущения – туфля должна хорошо облегать ногу, но не пережимать носок так, чтобы хотелось из них в ту же секунду выпрыгнуть;
— Не стесняйтесь задавать вопросы продавцу-консультанту, как правило, в хороших магазинах работают профессионалы
— Помните, что не факт, что вы всегда будете лазать в одной и той же модели, возможно, со временем у вас появятся туфли на любой случай жизни, лишь бы только вам лазалось в них в радость!

Источник

Как выбрать скальные туфли

В этой статье мы постарались расставить точки над i в вопросе правильного выбора скальных туфель. Вместе с Михаилом Егоркиным, экспертом Outdoor-центра на Первомайской в Москве, разбираемся в многообразии скальников, а Сергей Шаферов, один из сильнейших российских скалолазов с уровнем лазания 9a и амбассадор компании Scarpa, дает ценные советы по выбору подходящей пары.

Выбирая скальные туфли, нужно учитывать, в каких условиях и насколько регулярно вы будете в них тренироваться: разные модели заточены под разные цели и задачи. В остальном выбор подходящей пары — процесс сугубо индивидуальный и требующий примерки. Поэтому в статье мы рассмотрим три момента, которые важно понимать, выбирая скальные туфли:

Чем отличаются друг от друга модели скальных туфель

Лазание на стенде или выезды на скалы, трудность или болдеринг, короткие трассы или мультипитчи, регулярные тренировки или выезды пару раз в год — от того, где и с какой регулярностью вы планируете тренироваться, зависит, на какие особенности в конструкции скальников следует обратить внимание. Модели различаются агрессивностью, жесткостью, системой фиксации и материалом.

Агрессивность колодки и жесткость скальных туфель

Скальные туфли с прямой, полусогнутой и агрессивной колодкой: (1) подошва без прогиба, (2) подошва с умеренным прогибом, (3) подошва с сильным прогибом.

Чем больше прогиб подошвы, тем выше точность постановки, тем лучше скальники держат, с тем более сложным рельефом они справляются и тем больший контроль над распределением усилия дают, но тем меньше их комфортность и удобство. Агрессивность колодки имеет большое значение при лазании на нависаниях и по мизерам, а для прохождения трасс на пологих скалах и лазания в трение прогиб колодки не так важен. Для болдеринга также очень важна пятка: она должна глубоко садиться, плотно облегать и «не гулять».

Скальные туфли с прямой колодкой

Внешний вид. Плоская, как правило, толстая подошва средней жесткости без прогиба.

Особенности. Такая колодка дает комфортную посадку в течение всего дня, но обладает меньшей чувствительностью и точностью, чем полусогнутая или агрессивная.

Задачи. Из-за удобства такие туфли обычно рекомендуют начинающим скалолазам для тренировок на скалодроме и выездов на скалы, чтобы сделать свои первые шаги на рельефе и понять, куда хочется двигаться дальше. Прямые скальники также выбирают опытные скалолазы для прохождения мультипитчей и комфортного лазания на скалах, в таких тапках можно лазать в течение всего дня и не так болезненно заклинивать ногу в трещинах.

Полусогнутые скальные туфли

Внешний вид. Подошва с умеренным прогибом, в большинстве случаев более тонкая и более чувствительная, чем у плоских туфель.

Особенности. Достаточно универсальный промежуточный вариант по степени комфорта и производительности между плоскими и агрессивными скальниками.

Задачи. Подходят для самых разных маршрутов: болдеринга, мультипитчей, лазания по трещинам, трасс с небольшим нависанием и техничного лазания.

Агрессивные скальные туфли

Внешний вид. Подошва с сильным, выраженным прогибом. Носок у таких скальников, как правило, более плотный и имеет асимметричную форму: загнут относительно пятки.

Особенности. Агрессивные скальные туфли дают максимальный контроль над движениями и распределением усилия, но при длительной носке могут причинять дискомфорт и сводить стопу.

Совет от Сергея Шаферова

У профессиональных спортсменов обычно несколько моделей скальников, потому что рельеф на скалах разный, породы разные, есть нависания, есть полки, а есть стендовое лазание — для всего нужна модель со своим назначением. Я, к примеру, никогда не езжу на скалы с одной парой скальников, всегда беру 2 или 3.

Но начинающим скалолазам хватит одной универсальной пары, подходящей и для скалодрома и для скал. Если вы не занимаетесь скалолазанием профессионально, жесткие скальные туфли и туфли с очень агрессивной колодкой вам не нужны, как и слишком маленький размер. Выбирайте средне-жесткие тапки на липучках, без прогиба или с умеренным прогибом, без сильной асимметрии в носке. По своему опыту могу порекомендовать модели Scarpa из серии Vapor.

Система фиксации скальных туфель

Тапки-чешки на резинке, скальники на липучках и скальники на шнуровке.

У разных типов фиксации есть свои особенности, но окончательный выбор чаще обусловливается личными предпочтениями. Кроме того, чешки и шнуровка встречаются реже, производители все чаще предпочитают липучки.

Тапки-чешки

Особенности. Как правило, тапки-чешки гибкие, мягкие и могут хорошо растягиваться, хотя есть модели-исключения. По сравнению с туфлями на липучке и со шнуровкой меньше весят и занимают меньше места в рюкзаке. Формат работы: быстро надел — быстро снял. Подбирать их следует очень внимательно. Отрегулировать чешки по ширине нельзя, поэтому они должны сидеть очень плотно, пятка не должна гулять, а между пальцами и стенкой не должно быть пустого места.

Задачи. Этот вариант удобен для болдеринга, лазания на скорость, подойдет детям и начинающим.

Скальные туфли на липучках

Особенности. Самый распространенный способ фиксации. Скальные туфли на липучках легко и просто застегивать и расстегивать, можно быстро отрегулировать одной рукой прямо на маршруте. Но липучки не дают такой же точности и плотности фиксации, как шнуровка.

Задачи. Подойдут для всего, особенно удобны для болдеринга и тренировок на скалодроме.

Скальные туфли на шнуровке

Особенности. Шнуровка обеспечивает самую надежную фиксацию и самую точную регулировку посадки по ширине. Но шнуровать скальники процесс небыстрый: снять, надеть и отрегулировать обувь так же оперативно, как пару на липучках, не получится.

Выбор подходящей колодки скальных туфель

! Запомните, выбрать подходящую колодку, в конечном счете, важнее, чем выбрать подходящую модель.

По степени агрессивности и жесткости скальники могут отвечать всем поставленным задачам, но совершенно не подходить вам, особенностям именно вашей стопы: подъему свода, ширине и чувствительности стопы, форме пальцев. Неподходящие скальные туфли будут причинять боль и дискомфорт, не позволят сосредоточиться на лазании, поэтому скальники нужно мерить.

Компания Red Chili, к примеру, классифицирует все свои скальники в специальной табличке (см. выше), чтобы спортсмены могли выбрать модель, подходящую не только под условия лазания, но и под индивидуальные особенности строения стопы. Из этих же соображений выпускаются специализированные женские скальники, имеющие узкую пятку, меньший объем в области носка и удлинение в области пальцев. В некоторых женских моделях используется более чувствительная резина: хрупким девушкам обычно тяжело разнашивать жесткие модели с толстой подошвой.

Совет от Сергея Шаферова

Внимательно отнеситесь к выбору колодки. Бренды, выпускающие скальные туфли, делают колодки под разную ногу: высокий и низкий подъем, различная форма носка, узкая, обычная или широкая стопа, разная пятка. Когда мы носим повседневную обувь, например, кроссовки, мы зачастую не чувствуем всех этих мелочей. Но скальники прилегают к стопе очень плотно, и все нюансы ее строения сразу становятся ощутимы. Поэтому выбирать скальные туфли нужно с учетом своих особенностей.

Как подобрать правильный размер скальных туфель

Сергей на маршруте 8с+/9a в скалолазном секторе Инкорпи в Лиетлахти. Фото: А. Деньгин.

Подошва скальных туфель изготавливается из технологичной резины, верх может быть выполнен из кожи, синтетики или кожи с синтетической подкладкой. При условии регулярных тренировок скальные туфли из любого из этих материалов разнашиваются, но этот процесс, как правило, не из приятных. Скальные туфли из кожи и замши растягиваются и адаптируются под стопу охотнее синтетических, но степень разнашивания также зависит от производителя, веса спортсмена, частоты использования и специфики маршрутов.

Большинство моделей Scarpa, Evolv и Five Ten достаточно жесткие, слабо адаптируются под стопу и растягиваются в пределах 1, максимум 2 размеров. В линейке La Sportiva можно встретить модели самой разной жесткости, которые в большинстве случаев оказываются «большемерками». Например, вашему родному 42-му в зависимости от модели будет соответствовать 41-й, а то и меньший размер.

Советы от Сергея Шаферова

Мода покупать и разнашивать скальники на несколько размеров меньше проходит, неважно, идет ли речь о коже или синтетике. Все больше скалолазов, в том числе спортсменов высокого уровня, отходят от этой тенденции. Хотя, в конечном счете, выбор размера зависит от привычки и индивидуальных предпочтений. Я сам, ни на что не претендуя в этом вопросе, не понимаю ни скальников на 3-5 размеров меньше, ни скальников размер в размер. Люблю, чтобы скальные туфли были меньшего размера, но при этом не причиняли мучений.

Скальные туфли не должны быть слишком маленькими

Начинающим и скалолазам среднего уровня чересчур маломерные скальные туфли совсем ни к чему. В слишком маленьких скальниках люди перестают нормально лазить, зарабатывают себе деформацию ступни и вместо того, чтобы думать о маршруте, думают о ногах и успевают разлюбить скалолазание, толком не начав 🙂 А пока ты разнашиваешь эту маленькую пару, она успевает истереться, и к моменту, когда она все-таки разнашивается, уже пора покупать новую.

Скальные туфли не должны быть слишком комфортными

Запомните, в скальниках не ходят. Надеть скальные туфли утром и потом весь день ходить в них, не снимая, в них же страховать и в них же разминаться — не правильно. Правильный формат работы для скальников: пролез — снял.

При выборе скальных туфель ищите вашу золотую середину

Правильно подобранные скальные туфли должны очень плотно облегать стопу и не оставлять свободы вашим пальцам и пятке, но для этого совсем не обязательно покупать тапки на 3 размера меньше. Туфли на 0,5-1 размера меньше не причинят вреда стопе, но обеспечат плотную посадку и хорошую производительность и позволят вам получать удовольствие от процесса лазания и своих результатов.

Как выбрать скальные туфли в магазине

Шаг первый. Определитесь, для чего вам скальные туфли

В каких условиях и насколько интенсивно вы будете их использовать: регулярные тренировки или периодические выезды, скалодром или скалы, болдеринг или длинные маршруты. Учтите эти моменты при выборе модели с нужной агрессивностью колодки, жесткостью и типом фиксации и обязательно сообщите эту информацию консультанту. Опытному продавцу достаточно знать, для чего вам скальные туфли, а также бросить один взгляд на ваши стопы, чтобы подобрать несколько моделей, обладающих подходящей колодкой и соответствующих вашим задачам.

Не покупайте детские скальники «на вырост» с расчетом, что нога ребенка будет расти: он просто не сможет лазить в больших тапках. Выбирая скальники для себя, рассчитывайте на реальные, а не «вероятные будущие» условия (регулярность тренировок, рельеф, уровень лазания), чтобы потом не платить дважды.

Шаг второй. Найдите свою колодку и размер

Постарайтесь примерить несколько пар разных производителей, чтобы найти свою колодку. Наши правая и левая стопа в большинстве случаев отличаются друг от друга: одна может быть длиннее второй, могут выпирать косточки, может различаться форма пальцев. Поэтому примерять нужно оба скальника, и правый и левый. Скальные туфли должны очень плотно облегать стопу, слегка сгибая ваши пальцы в суставах, но не причиняя при этом сильного дискомфорта и боли. Пальцы и пятка должны упираться в скальник, не оставляя свободного места.

Перед покупкой своих собственных скальных туфель попробуйте полазить в прокатных или позаимствовать пару у товарищей. Это поможет разобраться в своих ощущениях и прийти в магазин уже с некоторым пониманием вопроса.

Шаг третий. Прислушайтесь к своим ощущениям

Поскольку в скальных туфлях вы будете лазить, а не ходить, во время примерки не гуляйте в них по магазину. Постойте на цыпочках, на пятке, встаньте на носочках на край ступеньки или на зацепку (в специализированных магазинах в отделе скальных туфель часто есть небольшой скалодром), чтобы оставшаяся часть стопы оказалась на весу. В таком положении пятка не должна гулять, а в области носка не должно быть дискомфорта.

Вы можете прийти за одной парой, а уйти с совершенно другой — это нормальная практика. По нашему опыту, новички, приходя в магазин за парой самых простых прямых скальников, частенько уходят с более агрессивными вариантами, потому что именно для них те оказываются более удобными. А опытные скалолазы не переходят на модели с выраженной агрессией для прохождения сложных маршрутов, отдавая предпочтение более универсальным туфлям, которые лично им подходят больше. Поэтому пробуйте и ищите свою идеальную пару.

Источник