Как выбрать размер спортивной обуви

Как выбрать размер кроссовок?

Амортизация, вес, гель или пена, карбоновые пластины — обычно бегуны при выборе кроссовок интересуются новыми технологиями, а не размером обуви. Между тем, правильно подобранный размер не менее важен для комфортных тренировок, чем современные материалы. Подходящий размер кроссовок — гарантия правильного распределения нагрузки и правильной вентиляции, а также защита от мозолей и натираний.

Выбор правильного размера кроссовок — не такое простое дело, как кажется на первый взгляд. Они не должны быть узкими или сидеть слишком плотно, поэтому рекомендуется брать обувь с запасом, но при этом кроссовки не должны болтаться в фазе движения. Запас зависит не только от размера, но и от конфигурации стопы: если у вас сильно выступает большой палец или очень широкая передняя часть стопы, вам может потребоваться больший запас. Также некоторые бренды выпускают модели для более широких стоп, такая обувь комфортна и для людей с весом выше среднего.

Еще одна причина, по которой стоит выбирать кроссовки большего размера — при интенсивных нагрузках (особенно во время длительных тренировок) ноги могут опухать. Именно это — одна их самых частых причин, по которой кроссовки начинают натирать, даже если во время примерки они были свободны. Опытные бегуны даже рекомендуют примерять кроссовки после тренировки, чтобы учитывать отёк стоп после длительной нагрузки.

В отличие от повседневной обуви, лучше не ориентироваться на ваш обычный размер обуви: в зависимости от бренда и модели подходящий размер кроссовок может различаться, на размер влияет даже наличие мембраны GoreTex. Также стоит выбрать размер с запасом, если вы планируете использовать ортопедические стельки. Размер привычной модели может измениться, когда компания выпускает новую версию обуви, особенно если в них изменился материал или конструкция.

Еще один важный момент, который влияет на выбор размера — правильная шнуровка. При примерке обязательно полностью зашнуровывайте кроссовки, чтобы они плотно сидели на ноге, при этом стопа не должны проскальзывать, а пятка — болтаться. Чтобы убедиться в этом, лучше всего пробежать на беговой дорожке, чтобы оценить соответствие размера в динамике.

Если же вы заказываете обувь в интернет-магазине, рекомендуем обратить внимание на таблицу размеров для разных брендов: razmery-krossovok. Измерьте обе стопы и ориентируйтесь на больший показатель (стопы могут различаться по размеру), не забывайте о запасе для пальцев: расстояние между передней частью кроссовка и выступающим пальцем должен быть примерно с ваш указательный палец. Что касается ширины, убедитесь, что вы не чувствуете сильного давления на мизинец и большой палец. Также кроссовки должны комфортно сидеть в области лодыжки: слишком плотная посадка или давление может вызвать боль в верхней части стопы или онемение.

Еще одна важная деталь, которую стоит учесть при выборе кроссовок — беговые носки. Носок из более плотного материала (например, для холодной погоды) потребует дополнительного запаса по размеру. Поэтому старайтесь надеть на примерку носки, в которых вы планируете тренироваться.

В дополнение к этому необходимо обратить внимание на ширину колодки. Ступни человека по большей части остаются той же длины, но со временем становятся шире. Женщины, как правило, имеют большую разницу в ширине между пяткой и передней частью стопы, но привыкают к узкой конструкции туфель. Тем не менее, при ударной нагрузке важно равномерное распределение давления по всей стопе.

Есть исключения из этих правил. Например, модели с пластинами из углеродного волокна более жесткие, поэтому они могут сидеть по стопе более плотно. То же самое касается соревновательных моделей. Поэтому, если вы покупаете обувь с характеристиками, отличными от тех, к которым вы привыкли — например, трейловые кроссовки после мягких тренировочных — подходите к выбору размера еще более внимательно, ориентируясь не на ощущения, а на объективные характеристики.

Что будет, если выбрать кроссовки неправильного размера?

Отсутствие запаса в передней части стопы приведёт к постоянной травме пальцев и ногтей, именно по этой причине они могут почернеть и даже сойти, но этого легко избежать, если правильно выбрать размер. Постоянная травма пальцев и своды стопы также может повредить связки пальцев и плюсневых костей и привести к деформации стопы. Со временем от постоянной нагрузки у вас также может развиться нарушение Фрейберга — стрессовый перелом второй плюсневой кости. Если ваши пальцы находятся в постоянном напряжении из-за отсутствия запаса, вы можете почувствовать усталость ног и боль в области свода стопы.

Слишком большой размер позволит вашей ступне свободно перемещаться внутри кроссовка. Трение при проскальзывании стопы относительно подошвы и соскальзывающие носки могут стать причиной натирания и мозолей. Кроме того, вы также можете получить ушибы пальцев, если они упираются в переднюю часть обуви при каждом проскальзывании. Помните, что кроссовки должны быть комфортными сразу, не вызывая дискомфортных ощущений, это не обувь из кожи, которая разносится со временем.

Если вы затрудняетесь с подбором размера обуви, специалисты Лаборатории бега Runlab всегда помогут с выбором кроссовок, в которых вам будет комфортно тренироваться. Пусть каждая ваша тренировка будет комфортной!

Источник

brandshop_ru

BRANDSHOP

ЖЖ о моде, стиле и lifestyle

Как правильно подобрать размер кроссовок

Размерная сетка спортивной обуви

При покупке обуви, особенно это относится к спортивной линейке, важно определиться с размером. Как правильно подобрать размер кроссовок, как измерить стопу и какие бывают единицы измерения?

С распространением социальных сетей, сайтов интернет-магазинов и возможности оплачивать практически все через интернет, за обувью, как и за другими предметами одежды, стали реже ходить по магазинам. Все чаще появляется желание купить через интернет, но обувь не так просто подобрать без примерки, как, например, футболку или аксессуары. Тут нужно учитывать многие факторы, одним из немаловажных является размерная сетка каждого бренда. У всех производителей размеры могут указываться по-разному, даже внутри одной компании линейки кроссовок будут различаться по показателям. Мы поможем разобраться в особенностях размерных сеток и расскажем, как лучше всего выбирать кроссовки.

Как подобрать размер кроссовок для бега

Ключевой особенностью спортивных кроссовок является их форма, модификации и дополнительные технологии для комфортного бега, прыжков или других занятий. Именно поэтому спортивная обувь имеет свою отдельную размерную сетку практически у всех брендов. Например, у Asics кроссовки для бега стоит подбирать в сантиметрах, так как это единственно верное обозначение, которое точно будет соответствовать размеру вашей ноги. Учтите, что замер стопы следует проводить после нагрузки на ноги, так как длина и ширина окажутся чуть больше. Благодаря этому небольшому пункту кроссовки не будут натирать или жать во время непосредственной эксплуатации. Помимо самого размера стоит учесть, что отличия также есть в женских, мужских и детских линейках. Даже если девушка увидела привлекательные мужские кроссовки небольшого размера, покупать их не стоит. Ширина стопы, строение подъема и изменение в форме под индивидуальные особенности мужской ноги доставят дискомфорт, и человек уже не сможет полноценно отдаться спорту, чувствуя неудобство.

Покупая кроссовки для бега, до сих пор рекомендуется прийти в магазин и на себе почувствовать все детали строения обуви. К тому же, важно понять, насколько Вам подходит амортизация, строение носка и пятки. Если Вы решились сделать покупку через интернет, советуем не торопиться, внимательно измерить ногу, встав на листок бумаги и обведя стопу карандашом. Приложите линейку от самой дальней точки большого пальца на рисунке к самой дальней точке пятки, округлите до ровного значения, например, если размер 25,7 см, округлите его до 26 см. В любом случае рекомендуется к Вашему размеру всегда прибавлять около 5 мм. При выборе спортивной обуви обязательно учитывайте не только прилив крови к ноге, но и толщину носка, это может привести к тому, что обувь необходимо будет брать на 1, а то и на 1,5 см больше изначального результата. Сравнивайте сантиметры, указанные на коробке, с вашими измерениями, не стоит ориентироваться на европейскую систему, и мы вам расскажем почему.

Подобрать размер кроссовок по стельке

Чаще всего именно так подбирается обувь, но есть некая особенность, которую нужно учитывать. Производители оставляют за собой право менять размерную сетку в зависимости от модели обуви. Так, например, один и тот же размер спортивных и повседневных кроссовок может отличаться. Часто европейские размеры (EUR) не совпадают с реальными. Это происходит потому, что единица длины европейской меры исчисляется так называемым штихом, который должен равняться 6.7 мм. Это очень давняя традиция, которую в настоящем соблюдают далеко не все компании, поэтому можно встретить кроссовки, имеющие одинаковый размер в системе EUR, но отличающийся в британской, американской и японской системе. Очень удобно то, что японская мера измерения обуви (JP) указывается в сантиметрах, благодаря подобному знанию можно сравнивать длину ноги с указанием этого параметра. Ведь бывают случаи, когда на сайтах магазинов нет адаптированных таблиц. Поэтому для российских покупателей единственно верным и понятным остается замер в сантиметрах.

Помните, что при выборе обязательно нужно ориентироваться на таблицы именно той серии кроссовок и именно того производителя, что вы выбрали. Ни в коем случае не берите размер своих кроссовок для бега от Nike для покупки повседневной обуви от New Balance. Размеры однозначно не будут совпадать.

Как узнать размер кроссовок

Самый простой и точный метод мы уже вкратце описали выше Если вы уже давно знаете свой размер в американской или британской системе измерения, поиск обуви станет для вас более простым занятием, но лучше всего знать размер в сантиметрах, чтобы при любой возможности проверить его в таблице определенной модели. При этом всегда обращайте внимание на такие детали, как указание мужской, женской, детской линейки. Также бывают линейки Унисекс, в них ширина стопы имеет меньшее значение, поэтому можно найти кроссовки для обоих полов. Выбирая спортивную обувь, стоит быть более придирчивым ко всем параметрам, в основном обувь для бега в категории Унисекс не встретить.

Источник

Как выбрать размер кроссовок в интернет-магазине

Рекомендации наших экспертов по бегу помогут вам определиться с размером при заказе кроссовок онлайн.

Измерьте длину стопы

Размерная сетка у каждого бренда своя. И производители могут менять ее в зависимости от модели и года выпуска обуви. Длина стельки одного и того же размера у разных брендов отличается на 3–10 мм. Поэтому, чтобы наверняка узнать свой размер, измерьте длину стопы. Делать это нужно правильно:

Есть еще альтернативный способ узнать длину:обвести стопу карандашом на листе бумаги и измерить расстояние между пяткой и самым выступающим пальцем, но первый наиболее точный.

Измерьте каждую ногу (они бывают неодинаковыми!)

Определите размер

Не ориентируйтесь на стандартные шкалы US, UK и RU. Между ними у обувных брендов тоже есть различия. Сопоставьте длину вашей стопы в сантиметрах с таблицей размеров бренда, с учетом пола.

Существуют конструктивные различия между мужскими и женскими (всегда более узкие) кроссовками. Связаны они с особенностями строения мужской и женской стопы

Смело заказывайте кроссовки на полразмера больше. В кроссовках для бега и фитнеса между пальцами и мыском должно быть свободное пространство, так удастся избежать натираний и микротравм, когда нога проскальзывает вперед при беге или выполнении упражнений.

Узнать длину стельки понравившейся модели можно у нашего консультанта. Можете прибавить к длине стопы расстояние, равное ширине ногтя на большом пальце руки. Вы получите длину вашей стельки с запасом для носка.

Учитывайте полноту и пронацию

Если у вас широкая или узкая стопа, перед заказом посоветуйтесь с нашим консультантом. Он подскажет, колодка какого бренда, какая форма носка, модель подойдет именно вам. Также расскажет, на что обратить внимание при выборе обуви, если у вас плоскостопие, выступающие косточки, высокий подъем или длинные пальцы.

Пронация стопы

Пронация – это способ постановки стопы для распределения нагрузки при соприкосновении с поверхностью. От этой характеристики зависят эффективность и безопасность тренировок. Кроссовки с разными типами пронации конструктивно различаются системой амортизации – которая снижает ударную нагрузку при соприкосновении подошвы с поверхностью.

Как определить, какая у вас пронация стопы

Поставьте старые кроссовки на горизонтальную поверхность и посмотрите, в каких местах они больше стерты.

Вам нужны кроссовки сусиленной поддержкой стопы за счет супинатора,плотных вставок в средней части подошвы, чтобы нога не заваливалась вовнутрь. Выбирайте из Asics GEL-Kayano, Mizuno Wave Paradox и Hoka One One Gaviota.

Модели с естественной амортизацией иуниверсальной стабилизацией для равномерной нагрузки найдете в сериях Asics GEL-Nimbus и Mizuno Wave Inspire, Hoka One One Bondi.

Нужна максимальная амортизация, чтобы снизить нагрузку на голеностоп. Такая обувь есть в линейках Asics Gel Cumulus, Mizuno Wave Prophecy, Hoka One One Clifton.

Советы по примерке

Наконец, заказанные вами кроссовки доставлены. Примерьте их, чтобы окончательно убедиться в выборе.

Подробнее о выборе кроссовок для фитнеса и зимнего бега:

Источник

brandshop_ru

BRANDSHOP

ЖЖ о моде, стиле и lifestyle

Размер кроссовок adidas Originals

Как правильно подобрать размер кроссовок adidas Originals

Как правильно подобрать размер кроссовок Adidas Originals? Может показаться, что это не проблема. Однако, на деле все оказывается сложнее.

В современном мире людям часто не хватает времени для походов по магазинам, и многие предпочитают покупать кроссовки в интернете. Именно поэтому мы решили более развернуто раскрыть тему, чтобы выбор обуви любого бренда вызывал лишь позитивные чувства без капли сомнений и растерянности.

Но не всем известно, что перерождение бренда произошло в 2001 году, когда была создана линейка Adidas Originals. В этом подразделении были собраны все культовые модели и силуэты «адиков» из прошлого, что оказало неоценимый вклад в формирование уличной и сникер-культуры в целом.

В настоящее время большинство моделей кроссовок Адидас Ориджиналс уже стали настоящей городской классикой. Этот обновленный бренд стал неким «мостиком» между спортивным стилем и модой улиц. Дизайнеры линейки смогли воплотить самые смелые идеи в реальность, а на помощь им в этом стали приходить знаменитые музыканты, спортсмены и звезды шоу-бизнеса.

Размерная сетка мужской, женской и детской обуви Adidas Originals

Все производители пытаются угодить своему покупателю, и Адидас тоже старается сделать покупки в интернете как можно более удобными. Никто не хочет ошибаться с размером при заказе онлайн, поэтому первым делом нужно искать размерные сетки обуви. Эти простые и понятные таблицы станут вашим лучшим помощником в подборе правильного размера приглянувшихся кроссовок Adidas Originals. На нашем сайте разобраться с этим вопросом не составит труда. При знакомстве с понравившейся моделью Адидас Ориджинал рядом с выбором нужного варианта вы увидите ссылку на таблицу размеров.

Как утверждает сама компания Adidas, всегда нужно помнить о том, что длина стельки в жизни несколько отличается от того, что обычно написано в таблице размеров или на ярлыке кроссовка. На официальном сайте бренда специалисты рекомендуют ориентироваться на разницу в плюс 5 мм. Да, на полсантиметра стелька будет больше, чем указано в таблице. На ярлыке обуви вы никогда не найдете указания российского размера. Удивительно, но в 2016 году ещё остались люди, которые спрашивают: «А какой это российский размер»? Будьте современными, думайте и читайте наши статьи. Кстати, компания настолько любит своих клиентов в России, что пошла на встречу покупателям и указала в официальной таблице размеров российские значения. Нам кажется, что это уже какой-то откровенный моветон. Мы уже говорили, что ориентироваться нужно на японскую сетку в сантиментрах или миллиметрах(JP), американскую (US) и английскую (UK).

Таблица размеров спортивной обуви Adidas Originals

Ниже представлена размерная сетка обуви Adidas Originals. Стандарты Адидас начинаются с женских значений 5 US / 3.5 UK, что соответствует длине стопы 22.1 см. Мужская обувь начинается с размера 5 US / 4.5 UK, в сантиметрах это 22.9 см. Кстати, у Adidas одни из самых больших мужских размеров. Крупнейший из них достигает размера 17.5 US, а это целых 35.6 сантиметров. Прямо-таки для настоящих великанов.

С детскими размерами у Adidas все более-менее просто, так сказать, стандартная детская сетка. Она начинается на отметке 9.5 US / 9K UK – длина стопы в этих значениях 15.7 см. Заканчиваются «детки» на 5 US / 4.5 UK / 22.9 см. Собственно, дальше идут уже женские размеры.

Как подобрать размер кроссовок Adidas Originals

Чтобы правильно и безошибочно подобрать размер кроссовок Адидас Ориджиналс, первым делом нужно измерить длину своей стопы. Крайне не рекомендуется проводить замеры утром. Как правило, к вечеру ноги слегка отекают, и вы сможете записать самый правильный показатель размера стопы именно в темное время суток.

Следуя представленной далее инструкции, вы легко определите свой размер обуви.

Теперь вы знаете свой размер и можете сопоставить его со значением в таблице. Что делать в случае, если ваш размер оказался в промежутке между двумя значениями таблицы Adidas? Лучше всего в этом случае выбрать вариант побольше, поверьте так будет лучше.

Общая схема подбора размера кроссовок представлена в нашем материале http://brandshop-ru.livejournal.com/23582.html

Источник

Как выбрать кроссовки

Кроссовки перекочевали из разряда сугубо спортивной обуви в категорию универсальной. Сейчас стильные луки с их помощью дизайнеры создают как для женщин, так и для мужчин. Дамы предпочитают не только одеваться красиво, но и удобно, поэтому миксуют стильные кроссовки на платформе и без с платьями, юбками. Мужчины, несмотря на особенности дресс-кода, часто комплектуют кроссовками лук из стильной рубашки и делового пиджака с брюками, джинсами. Вопрос о том, как выбрать кроссовки, актуален для любого человека, ведь сейчас в гардеробе каждого найдутся хотя бы одни кроссовки.

Основные правила выбора

Специалисты рекомендуют примерять кроссовки в вечернее время. Дело в том, что нога за день может отекать, что увеличивает ее размер. Верно выбранная обувь не сковывает ногу, но надежно фиксируется на стопе.

Правила будут различные в зависимости от того, к какому типу относятся кроссовки. Так, для бега подбирают на 1 размер больше, чем обычные. Но обязательно обувь должна плотно прилегать к голеностопному суставу, но не создавать напряжения и дискомфортных ощущений. Объясняется выбор кроссовок на размер больше тем, что при беге стопа может смещаться в зависимости от угла поворота. При подъемах и спусках пальцы могут упираться в носок, поэтому необходимо дополнительное пространство для их свободного перемещения.

К ключевым правилам выбора обычных кроссовок относятся:

Примерка кроссовок – важнейший этап. Часто покупки из интернета не радуют, так как пусть даже обувь и оказалась красивой, но совершенно неудобная. Примерку кроссовок лучше проводить в вечернее время суток ли хотя бы после обеда, так как нога естественно отекает от хождения к этому времени. Купленные в утреннее время кроссовки начинают жать вечером.

Примерка обуви проводится в «полевых условиях». Кроссовки должны быть функциональными и удобными при выполнении различных физических упражнений или хотя бы некоторой активности. Нужно попробовать немного побегать в них, встать на носочки, перекатиться на пятку, присесть. Не всегда даже обувь с ортопедическими особенностями подходит. Тут дело в анатомических особенностях конкретного человека. К примеру, пальцы могут быть широкими, что мешает подобрать правильно размер, или же высота подъема минимальной, поэтому будут возникать неприятные ощущения при хождении длительное время.

На что обратить внимание при выборе

Какие кроссовки лучше? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Учитываются анатомические особенности стопы, сфера использования кроссовок, ожидаемые пожелания по стилю и тому подобное. Но есть некоторые правила, которые помогут каждому, кто думает, какие кроссовки стоит купить.

Размер

Любая спортивная обувь, пусть даже она и не будет использоваться по назначению, должна быть несколько больше по размеру. Хирурги и ортопеды рекомендуют подбирать обувь на полразмера больше, если в кроссовках будут ходить по улицам, или на 1 размер больше, если в них планируют бегать. Определить соответствие можно также, взяв с собой магазин обычную линейку. Между мыском выбранной модели и концом большого пальца ноги должно оставаться примерно 1 – 1,5 сантиметра. Если линейки нет, то прибегают к «дедовскому» способу: нужно плотно прижать пальцы к мыску, а между пяткой и окончанием кроссовка засунуть большой палец. Если он помещается, не возникает сдавливания, то размер подходит. Если поместить палец не получается, что необходимо присмотреться к кроссовкам большего размера.

Форма

Хорошие кроссовки выполнены таким образом, чтоб стопе было комфортно даже при многочасовом ношении. Для большинства людей будет оптимальным подъем «арка». Это значит, что кроссовки точно облегают выемку, которая есть на стопе. При этом качественная обувь имеет такую особенность постоянно, то есть еще до проведения шнуровки с плотным облеганием.

Пятка

Часто можно столкнуться с тем, что появляются мозоли на пятке при использовании новой обуви. Такое может возникнуть по ряду причин: неверно подобранный размер или неплотная, слишком плотная фиксация пятки. Следует проверить в магазине, не является ли материал изготовления пыточной части кроссовок слишком плотным и жестким. Оптимально, если есть мягкая подушка, которая будет защищать от натирания. Кроме того, и сама пятка не должна сдавливаться, сжиматься этой частью обуви. Оптимально, если фиксация надежна, но нет дискомфортных ощущений.

Носки

Примерку кроссовок необходимо проводить в носках. Это даже не вопрос гигиены, а практичности. Дело в том, что в носках нога будет себя чувствовать совершенно по-другому в кроссовках. Если кроссовки меряют на голую ногу, идеальным кажется больший размер. Но, надев носки, оказывается, что это совсем не так. Пальцам в обуви должно быть комфортно, они должны фиксироваться не так, что ими невозможно было пошевелить. Обязательно должен оставаться примерно 1 сантиметр между носочной частью и концом большого пальца.

Амортизация стопы

Какие кроссовки купить во многом зависит и от того, для каких целей будет использоваться обувь. Если человек активный и собирается использовать их для бега, то стоит обратить внимание на амортизацию стопы и пятки. Эти характеристики напрямую производителем не указываются, но их можно «почувствовать», если попробовать пробежаться в кроссовках по обувному магазину. Конечно, при выборе и учете этой характеристики стоит обращать внимание и на индивидуальные параметры, в том числе и стиль бега (на носки или на пятку, спринтерский или трусцой), дистанции и тому подобное.

Пронация

Эту характеристику, пожалуй, не учитывают 90 процентов людей при выборе. Но она очень важна. Пронацией называют поворотные движения ступней ног. Это по сути та амплитуда, с которой будет двигаться человек. Очень важно определить, насколько комфортно будет в обуви в те моменты, когда будет происходить перемещение стопы. Обязательно стоит попробовать слегка «вывихнуть» ногу сначала в один бок, потом в другой. Качественные кроссовки должны оказывать сопротивление, препятствовать тому, что нога «вылетала» из обуви. Если же кроссовки перемещаются по такой же амплитуде, что и нога, то использовать их для занятий спортом не стоит – есть риск вывихнуть ногу.

Индивидуальные особенности

Тело каждого человека, в том числе и стопа, обладает уникальными индивидуальными особенностями. Необходимо учитывать это при выборе. Не стоит гнаться за ультрасовременными женскими кроссовками, если стопа широкая. В таком случае кроссовки будут узкими и начнут натирать, в них невозможно будет нормально двигаться. Есть смысл обратиться в мужской отдел магазина обуви. Сейчас производители выпускают тысячи вариантов кроссовок в стиле «унисекс», поэтому выбрать красивую модель не составит труда.

Материал изготовления

Какие кроссовки лучше и как выбрать подходящую модель зависит еще и от того, из какого материала они изготовлены. Так, к спортивной обуви предъявляются особые требования. Ткань должна быть износостойкой, плотно облегать ногу, обеспечивать воздухопроницаемость, не скользить. В основном в продаже можно встретить кроссовки, изготовленные из следующих материалов:

Конечно, используются и другие материалы изготовления, к примеру, лак или замша. Но кроссовки, выполненные с использованием нестандартных материалов, вряд ли можно назвать функциональными. Скорее они подойдут для носки в городских условиях, но никак не для занятий в спортивном зале или бега.

Промежуточная подошва

Такой подошвой называется одна из самых важных частей кроссовок. Именно промежуточная подошва обеспечивает устойчивость стопы, амортизацию и другие характеристики. От качества этой детали зависит удобство и безопасность человека. Материалы используются следующие:

Стоимость обуви определяется и материалом изготовления промежуточной подошвы наряжу со всеми остальными. Для бега лучше выбирать модели из филайта и филона, которые достаточно легкие, но износостойкие.

Основная подошва

Эта часть подошвы определяет особенности сцепления кроссовок с землей или любой другой поверхностью. Обязательное требование к ней – обеспечение хорошей амортизации. Если ее будет недостаточно, то в такой обуви будет неудобно и даже опасно ходить и бегать, ведь каждая выбоина на дороге или камушек будет ощущаться. Используют для производства основной подошвы следующие материалы:

Чистая резина без добавок. Характеристики средние, так как тут нет добавок, которые улучшали бы характеристики прочности или эластичности, пористости. Но вместе с тем, кроссовки с основной подошвой, изготовленной из резины, имеют доступную цену.

Стоит обратить внимание на то, что износостойкость во многом определяется не только качеством подошвы, но и тем, сколько слоев ее использовано. Но в любом случае вне зависимости от того, какой толщины подошва, она должна гнуться.

Шнурки

От такой, казалось бы, незначительной детали как шнурки тоже зависят правила выбора кроссовок. Дело в том, что шнурки тоже могут быть различного качества. Рекомендуется выбирать объемные варианты из ткани, так как они меньше скользят. Шнурки же из искусственных материалов могут развязываться при ходьбе. Также внимание стоит уделить концам шнурков. Могут быть использованы для закрепления металлические, пластиковые пряжки.

Сейчас используются различные виды шнуровок, которые позволяют сильно затянуть обувь или же наоборот, несколько ослабить ее. Есть специальные шнуровки, сделанные специально для определенного вида спортивной обуви.

Какие кроссовки выбрать по размеру и полноте

До сих пор единой системы стандартизации размеров среди производителей обуви нет. Условный размер 38 может по длине подошвы у одной компании быть один, а у другой – иной. Поэтому ориентироваться стоит прежде всего на длину стельки. Рекомендуется примерять собственную стопу перед походом в магазин или перед шопингом в интернет-портале. Делается это так:

Иногда длина может не совпадать на несколько миллиметров. Ориентироваться при выборе стоит на больший показатель. Стоит отметить и то, что кроссовки с большой вероятностью растянуться примерно на 35 миллиметров при носке.

Российские производители выпускают обувь только в различных размерах. Заказывая же кроссовки у иностранных фирм можно столкнуться с новой характеристикой – полнотой. Учитывают этот параметр прежде всего потому, что присутствует проблема ожирения.

Для обозначения полноты обуви принята определенная классификация. В частности, обозначение F – это обувь для нормальной по полноте ноге. Буква G написана на обуви, которая подойдет для широкой стопы, Н+ – для очень полной. Буква Н обозначает, что обувь будет комфортна для полной ноги с выпирающей костяшкой.

Как выбрать кроссовки в зависимости от производителя

Как подобрать кроссовки зависит также и от особенностей конкретного бренда. Некоторые компании выпускают обувь сугубо для спортивных занятий, другие же ориентированы на массовый рынок. Медики рекомендуют выбрать разные пары обуви для постоянного ношения и спортивных занятий. Выполнение этой рекомендации позволит сохранить здоровье ног. Но в любом случае, если человек заботиться о своем здоровье, необходимо подобрать кроссовки, учитывая такие моменты:

При покупке внимание стоит обращать на место сгиба кроссовка. Оно должно обязательно быть на том же месте, что и естественный сгиб стопы при хождении или беге. В таком случае дискомфортных ощущений не будет возникать даже при длительном ношении обуви.

Наличие сертификата качества у производителя – важный момент. Этот документ подтверждает, что обувь сделана из проверенных и безопасных материалов. Увы, но часто китайские и турецкие реплики, которые делаются на кустарных производствах, выполняют из обычных материалов, совершенно не предназначенных для длительного и многофункционального использования. Оставляет желать лучшего и подошва, которая или не обеспечивает хорошую амортизацию, или слишком тяжелая, или просто имеет неприятный запах.

Проверенными производителями кроссовок считаются следующие бренды: Adidas, Nike, Asics, Puma, Reebok, Saucony, New Balance. В частности, бренд Asics поставляет на мировой рынок кроссовки для спортсменов и для обычных людей, которые предпочитают комфорт и удобство. Производитель учитывает индивидуальные анатомические особенности, поэтому выбор огромен. Adidas в производстве кроссовок использует специальную, разработанную компанией ткань, что позволяет добиться безусловного качества каждой модели. Кроссовки от New Balance и Reebok нельзя отнести к спортивным вариантам, однако они подойдут для повседневной носки. Их выполняют из различных материалов, в классическом или неординарном дизайне, что позволит любому подобрать идеальную пару. Nike считается одним из лучших поставщиков спортивной обуви. Используется специальная технология амортизации, что делает кроссовки одновременно комфортными и легкими. Puma поставляет на российский рынок качественные кроссовки с дополнительными функциями, в частности, защитой стоп от вывихов при занятиях спортом.

Выбор в зависимости от сезона года

Комфортность обуви во многом зависит и от того, какая температура воздуха на улице и уровень влажности. Производители выпускают как летние кроссовки, так и для осенне-весеннего периода, зимы.

Летние варианты выполняются из легких и дышащих тканей, чтоб не допустить появления пота на ногах. Но в тоже время такой материал быстро промокает. Кроссовки для осени, весны и зимы делают из плотных материалов, не ткань, а кожа или искусственная кожа. Они не так промокают, а также хорошо удерживают тепло. Возможно, что в них будет специальная подкладка для дополнительного согревания.

Увы, но кроссовок, которые бы хорошо пропускали воздух, но были абсолютно непромокаемыми при этом не существует. Даже ткань гортекс, которая рекламируется как такая, в недостаточной мере справляется с этими проблемами.

Выбор кроссовок в зависимости от вида активности

Если человек выбирает кроссовки для спорта, то обязательно необходимо учитывать то, какая именно активность это будет. Даже спортивные кроссовки, созданные для бега или для фитнеса, значительно отличаются по своим характеристикам. Универсальной обуви, которая одинаково хорошо подходила бы для каждого вида деятельности, не существует.

Беговые кроссовки найти не проблема, так как такую треккинговую обувь можно найти в ассортименте продукции любого производителя. При этом учитывает то, где именно человек будет бегать: в парке, по пересеченной местности или в спортивном зале на беговой дорожке. Обратить внимание следует на такие особенности:

Беговые кроссовки облегают стопу – это необходимо для обеспечения безопасности. Также они слегка расширяются в области носка, чтоб пальцам было комфортно при движении и повторах. Высота идет ниже уровня щиколотки.

Фитнес

Кроссовки для занятий фитнесом также называют трейнеры или кросс-трейнеры. Найти их можно в ассортименте не всех фирм. Особенность обуви для фитнеса в том, что у нее устойчивая и прочная подошва. При этом значительно усилена внутренняя сторона изделия. Сделано это из-за того, что стопа часто перемещается в разные стороны при тренировках.

В большинстве своем кроссовки для фитнеса делаются из прочной ткани с отверстиями для прохождения воздуха. Модели можно назвать многофункциональными, так как подойдут они не только для занятий в спортивном зале, но и для коротких пробежек, тенниса, поездок на велосипеде, занятий баскетболом и волейболом.

Бодибилдинг

Бодибилдеры поднимают порой вес, который превышает их собственный. Поэтому кроссовки должны быть максимально прочными и выдерживать это. Внешняя часть таких моделей выпускается из натуральной кожи, которая не склонна к растрескиванию. Подошва устойчивая, чтоб обеспечить надежное сцепление с поверхностью пола. Однако амортизация тут не предусмотрена. Подошва обязательно выбирается нескользящая, с высокой задней частью. Последний параметр нужен для того, чтоб при занятиях максимально задействовались мышцы берда и ног.

По внешнему виду кроссовки для бокса схожи с обычными беговыми. Однако есть одно отличие – высокое голенище, благодаря чему надежно защищен голеностоп спортсмена. Обувь плотно прилегает за счет выбора определенного вида шнуровки. Выполняют из натуральной кожи. Подошва обязательно нескользящая. Есть супинатор на стельке, степень амортизации средняя.

Автоспорт

Кроссовки для автоспорта обязательно оснащены слегка скошенной пяткой. При этом уровень пятки поднимается до сухожилия. Это необходимо для того, чтоб задник максимально плотно облегал пятку спортсмена. Модели имеют тонкую подошву, которая позволяет хорошо чувствовать педали при управлении транспортным средством. Выполняются из специальной защитной замши, которая не доставляет дискомфортных ощущений при длительной носке.

Скейтбординг

Кроссовки для скейтбординга по своему внешнему виду сильно отличаются от обычных. В первую очередь, их подошва выполняется из специальной резины очень толстым слоем. При этом нижний слой сильно рифленый, что обеспечивает надежное сцепление обуви с доской для скейтборда. Верх выполняется из натуральной или искусственной кожи, качественной замши. Плотно облегает ногу.

Футбол

Их называют еще бутсами. Выполняются из натурального материала. Бутсы сразу заметны, так как подошва к них необычная. Это литая резина, в которой есть длинные и мощные шипы. Носик у обуви уплотненный, чтоб обеспечить отличную подачу мяча, но при этом чтоб пальцы футболиста не травмировались. Шнуровка выбирается очень плотная, чтоб не допустить соскальзывания.

Баскетбол и волейбол

Стопа человека, играющего в эти виды спорта, подвижная. Для этих спортсменов выпускаются интересные кроссовки с очень массивной подошвой. Необходимо это для того, чтоб не допустить вывиха голеностопного сустава – частой травмы в таком виде спорта. По весу пара кроссовок 600 грамм, при этом обеспечивается отличная амортизация.

Уход за кроссовками

Кожаные и замшевые модели стирают вручную, используя специальные магазинные средства или домашнего приготовления. В современных машинках часто есть режимы специально для стирки кроссовок. Если такого нет, то можно выбрать деликатный без отжима на технике. Температура при стирке должна быть 30 градусов, время воздействия – полчаса. Тканевые модели стирают с пятновыводителем, который поможет избавиться от загрязнений на подошве.

Выбор кроссовок – сложное мероприятие, ведь учитывать стоит десятки факторов. Но зато, потратив время, можно обзавестись идеальной обувью, которая прослужит много лет и будет радовать видом и функциональностью.

Источник