Как выбрать шейкер для протеина

Как выбрать шейкер для протеина?

Представляют собой протеиновые смеси порошок, который перед употреблением необходимо развести. Как правило, для этого используется молоко или вода, а также сок. Чтобы сделать процесс приготовления коктейля более эффективным, был создан специальный аксессуар — шейкер. Сегодня вы узнаете, как выбрать шейкер для протеина.

На что обратить внимание при выборе шейкера?

Количество камер

На данный момент выпускаются шейкеры, имеющие две, три или четыре камеры. Они предназначены для хранения добавок и жидкости для разведения. В 2-камерном аксессуаре вы можете хранить жидкость и протеин. Если вы не употребляете другие виды спортпита, то это лучший вариант.

Для тех атлетов, кто кроме протеиновых смесей использует, скажем, амины, лучше выбрать 3-камерный шейкер. Две камеры в этом случае будут содержать все тот же протеин и жидкость, а в третьей можно хранить аминокислотные добавки.

Кроме этого следует сказать и о том, что некоторые виды шейкеров предоставляют возможность хранить жидкость, нагретую до определенной температуры. Третья камера чаще всего разделена на несколько отсеков. 4-камерные аксессуары обладают еще одной камерой, где может находиться еще одна добавка.

Материал

Материал шейкера также имеет достаточно важное значение. Если вы хотите иметь стильный аксессуар, то обратите внимание на модели, корпус которых изготовлен из металла. Однако будьте готовы к тому, что ваша спортивная сумка станет несколько тяжелее.

Очень распространенным материалом является силикон. Шейкеры, изготовленные из него эргономичны, имеют достаточно привлекательный вид, а также очень легкие. Однако наиболее популярным материалом является специальный пищевой пластик. Такие аксессуара не представляют опасности для организма, не имеют посторонних запахов, привлекательны и не обладают большим весом.

Объем и форма

С формой вам предстоит разобраться самостоятельно, так как на функциональность аксессуара она влияния не оказывает. Важно лишь, чтобы вам было удобно пользоваться шейкером. А вот что касается объема, то парочку советов дать можно. Наиболее популярны модели объемом от 600 до 750 миллилитров.

Это связано с тем, что в большинстве случаев именно такого объема порции вам и предстоит употреблять. Однако если вы кроме протеиновых смесей не собираетесь использовать другие добавки, то вам вполне достаточно будет и шейкера объемом в 500 миллилитров. Когда вы используете еще и гейнер, то в этом случае следует остановить выбор на аксессуарах, имеющих объем в 700 миллилитров.

Производители

Сейчас вы можете приобрести три варианта аксессуара: американский, европейский и шейкер для спортпита. Европейский вполне подойдет для начинающих, а представляет он собой стакан с двумя крышечками.

Американский вариант состоит из двух стаканов, соединенных между собой. Чаше всего один из них изготавливается из стали, а второй из стекла. Третий вид не имеет примечательных особенностей, а просто хорошо справляется со своей задачей.

Источник

Шейкер для протеина – как сделать правильный выбор?

Чтобы поддерживать свое тело в форме и чувствовать себя выносливее, нужны протеиновые коктейли. Особенно это важно для приверженцев бодибилдинга и атлетов. Тем не менее, приготовление здорового и качественного коктейля в значительной степени зависит от качества используемого шейкера для протеина.

Возможно, именно поэтому важно рассмотреть все особенности разных видов шейкеров.

Что такое шейкер?

Шейкер это не просто бутылка или чашка с плотно закрывающейся крышкой. Речь идет о контейнере, используемом для смешивания протеиновых коктейлей. Особенность любой шейкера – это механизм смешивания, который предназначен, чтобы разбивать и смешать ингредиенты. Спицы, которые находятся внутри шейкера, или устройство в самой крышке, помогают комбинировать и смешивать протеиновую смесь с жидкостью и расщеплять комки для получения равномерного напитка.

Характеристики, на которые следует обращать внимание при выборе

Первым делом стоит обратить внимание на выбор шейкера, который легко разбирать и чистить, во избежание риска накопления бактерий в недоступных местах.

Крышка бывает с резьбой и с защелкой. Практичнее будет брать с резьбой, что бы избежать случайного открытия в сумке или рюкзаке, по пути в тренажерный зал. Кстати, закручивающаяся крышка закрывается герметично.

Выбирая шейкер, нужно обратить внимание на рейтинг производителя, ознакомится с отзывами о товаре, узнать мнение тех, кто уже приобрел и испытал какой-либо конкретный шейкер.

Покупая спортивный шейкер, нужно убедиться, что на нем стоит правильная разметка измерения. Можно считать это тривиальной вещью, но на самом деле это не так. Таким образом, можно точнее соблюдать количество принимаемых добавок.

Количество камер

Камеры или отсеки необходимы для каждого ингредиента будущего коктейля, чем больше ингредиентов, тем большее предпочтительное количество отсеков. Даже шейкер с двумя камерами избавит от надобности носить дополнительную ёмкость для жидкости. Бывают они с двумя, тремя и четырьмя камерами.

Материал

Каждый материал, из которого изготовляют шейкеры, по своему уникален с практической точки зрения.

Объем и форма контейнера

Объемы варьируются от 500 мл до 1000 мл.

От назначения шейкера зависит и его объем. Для протеинового коктейля будет достаточно 500 мл, если же для приема белково-углеводных коктейлей (гейнер), лучше подойдет объем в 700 мл.

Производитель

Современный человек ищет удобство и новый ассортимент спортивных шейкеров. Вот несколько производителей, представленных для сравнения.

Практические советы по выбору

Выбирая любой спортивный инвентарь, нужно внимательно отнестись к мелочам, которые в свою очередь определяют все остальное. И выбор шейкера, не исключение.

В конечном счете, сейчас, 95% спортсменов и бодибилдеров, имеют в своем арсенале шейкер (а иногда и по несколько запасных). Этот незаменимый атрибут тесно сплелся с их образом жизни, ведь для правильного и активного роста мышц, необходимо подобранное спортивное питание. Учитывая все сказанное в статье, и благодаря разнообразию выбора на современном рынке, каждый может без труда подобрать для себя идеальный вариант.

Источник

Как выбрать шейкер для спортивного питания?

Многие задаются вопросом: какой шейкер выбрать? На что обращать внимание? Мы рассмотрим некоторые критерии, которые позволят Вам лучше понять, как выбрать шейкер для спортивного питания. Критериев немного.

Теперь последовательно рассмотрим эти критерии и определимся, какой шейкер нам лучше выбрать.

Объем, определяющий размер шейкера и его назначение

Здесь все очень просто. Спрашивайте себя не о том, какой шейкер для протеина выбрать, а задайте себе вопрос: что я собираюсь смешивать в шейкере? Если это только протеин — то его обычно употребляют порциями по 30 г + 180-200 мл жидкости (воды, молока, сока). В продаже имеются шейкеры от 300 мл до 1000 мл и более. Соответственно, для протеиновых коктейлей подойдет самый распространенный шейкер объемом 500 мл. Если Вы употребляете гейнер, то это скорее всего будет 100-120 г + 250-350 мл жидкости, а может и больше. Так что для гейнера подойдет шейкер объемом 700 мл.

Материал корпуса

Тут многое зависит от Ваших предпочтений. Все спортивные шейкеры, будь они из пластмассы, силикона, металла, — все прочны, экологичны, удобны. Конечно, металлический шейкер более стильный и прослужит дольше, но зато он намного дороже. Кроме того, он непрозрачный. Если Вы хотите скрыть от всех, что именно употребляете — непрозрачность это плюс (правда, пластиковые шейкеры тоже бывают непрозрачными). А если Вам нравится смотреть, как смесь размешалась, и сколько ее осталось после очередного глотка — то непрозрачность будет ощутимым минусом. Кроме того, пластиковые модели часто имеют яркую расцветку, делая атмосферу более жизнерадостной.

Тип крышки

Закручивающаяся или защелкивающаяся. Предпочтительнее первая. Резьба надежнее, вероятность случайного открывания в сумке почти исключена. Герметичность такой крышки намного выше. Есть конечно, посетители спортзалов, которым лень закручивать крышечку, но тут непонятно, зачем им вообще шейкер. Размышляя о том, какой шейкер лучше выбрать для протеина (или другого типа спортивного питания), обратите внимание на носик — обычно они все удобны, но встречаются нюансы.

Наличие дополнительных фишек

Например мерной шкалы на боку шейкера. Пустячок, а приятно. Это в том случае, конечно, если Вы не стесняетесь вида коктейля и выбрали прозрачный шейкер. Другим важным дополнением является сеточка или шарик для размешивания. Если в комплекте отсутствует (невероятно, но бывает), то закажите дополнительно. Ну или выберите другой шейкер. И наконец, число камер. Кому-то удобно засыпать в несколько отделений разные порошки, капсулы и т.п. А для кого-то это просто лишнее дополнение, которое увеличивает стоимость шейкера и к тому же сильно прибавляет ему размера.

Итак, внимательно обдумайте эти критерии и рассмотрите выбранный шейкер с этих точек зрения. В результате Вы приобретете не только знание о том, как выбрать шейкер для протеина, но и получите аксессуар, который будет Вам удобен в использовании и поможет Вам в достижении поставленных целей.

Источник

Не только Маргарита: спортивные шейкеры для протеиновых коктейлей

Что такое протеиновые коктейли?

Когда мы говорим о похудении, на ум приходит множество различных способов ограничить себя в пище: от самых легких до изнуряющих и морально мучительных. Однако сегодня мы хотим остановиться всего на одном распространенном методе снизить вес и улучшить фигуру – на диете с преобладанием белковых продуктов, а точнее, популярных белковых коктейлях. Оптимальное количество белка, попадая в организм, приводит к усиленным затратам энергии, поскольку по сравнению с жирами и углеводами расщепляется на составляющие намного тяжелее. Эту энергию организм черпает из собственных запасов, представленных в виде жировых отложений. Таким образом, в процессе переработки белка уменьшается количество жира.

Что же такое белковый коктейль и как он готовится? По сути, коктейль – это любая смесь жидкой или полужидкой консистенции. Взболтанное сырое яйцо с добавлением других продуктов, например, бананов – это популярный натуральный, полноценный белковый коктейль, способный одновременно зарядить организм энергией и обеспечить его работой.

Молочная сыворотка органического происхождения, смешанная с фруктовым соком или ягодным пюре, является очень эффективной разновидностью белкового коктейля, особенно в случае, когда целью является заметное снижение веса. Кроме прочего, сыворотка очищает организм от токсинов, накопленных из загрязненной окружающей среды.

Уже готовые белковые или протеиновые коктейли, которые продаются во многих спортивных или даже продуктовых магазинах, обычно представляют собой порошковую смесь, которая содержит концентрированный и очищенный от примесей животный и растительный белок. Этот порошок достаточно разбавить жидкостью, хорошо размешать до получения однородной массы и употреблять согласно инструкции.

Протеиновый коктейль PRIME KRAFT whey protein

Данный коктейль содержит наиболее полезный для организма сывороточный протеин, который по составу аминокислот практически идентичен тому строительному материалу, из которого состоят клетки человеческого организма. В него также входит молочная кислота, положительно влияющая на мышцы, набор витаминов и ароматизатор.

Видео: Whey: сывороточный протеин от Prime Kraft обзор от Галины Масловской,чемпионки мира по FitnessBikini

Коктейль для похудения Racionika Diet

В состав этого диетического средства входят белки как растительного, так и животного происхождения. Они представлены очищенным соевым и сывороточным протеином и обеспечивают организм необходимым количеством незаменимых аминокислот. Параллельно с этим происходит снижение веса за счет сжигания жировых запасов.

Готовые белковые коктейли имеют неприятное свойство в процессе перемешивания сбиваться в плотные комочки, которые приходится размельчать достаточно долго. Лучшим способом приготовить спортивное диетическое питье максимально качественно и при этом сэкономить время является шейкер для протеиновых коктейлей.

Какие существуют шейкеры для спортивного питания?

Слово шейкер возникло от английского глагола «to shake» – трясти, что красноречиво говорит о принципе его действия. Прежде всего следует заметить, что в нашем случае для использования вполне подойдут как обычные барные, так и специальные спортивные шейкеры, имеющие замысловатую конструкцию. Для наилучшего размешивания или взбивания жидкости внутри шейкеров могут находиться различные приспособления. Чаще всего эти элементы конструкции напоминают кухонный венчик или пружину различной конфигурации. Действуя по принципу миксера, они практически мгновенно убирают комки и сгустки, делая содержимое однородным и приятным для употребления.

Источник

12 лучших шейкеров

Характеристика в рейтинге

Шейкер незаменим в тех случаях, когда спортсмену необходимо употреблять спортивное питание. Ни одна другая ёмкость не даст возможности качественно и быстро размешать сухую смесь. Однако на рынке очень много разных вариантов шейкеров: с одним, двумя, тремя отделениями, с разными объемами и типами крышек, и так далее.

Мы отобрали лучшие шейкеры для спортивного питания из предложенных и разделили их на категории, чтобы каждый спортсмен смог подобрать самую подходящую под свои потребности. В рейтинге вы сможете ознакомиться с шейкерами из одного, двух и трех отделений, а также узнаете, как правильно выбирать этот элемент экипировки.

Лучшие шейкеры с одним отделением

Шейкер с одним отделением – это, по сути своей, специальная ёмкость для смешивания с сеткой для фильтрации и/или специальным шариком-венчиком. Он не предназначен одновременно для транспортировки и хранения и жидкости, и таблеток, и сухих смесей. Зато такие шейкеры дешевые и доступные, а проблема с переноской сухого питания или таблеток решается покупкой дополнительных контейнеров.

4 Harper Gym Shaker Bottle S19

Открывает рейтинг лучших шейкеров российская модель классического объема 500 мл. Имеет прозрачную колбу с яркой окраской (есть четыре цвета) и мерной шкалой с четко видными рисками. Модель довольно выразительна и красива. Удобно, что колба шейкера имеет силиконовый поясок: это позволит ей не выскользнуть даже из мокрых рук.

Для смешивания используется металлический шар-венчик. У мерной шкалы есть особенность: на ней не предусмотрена риска на 400 мл – она закрыта силиконовым пояском, поэтому могут возникнуть сложности. Важно очень аккуратно закручивать крышку: если перестараться и затянуть слишком сильно, она может лопнуть по краю, хотя на функциональность это влияет не всегда.

3 Спортивный Элемент S02-700

Вместительный шейкер отечественного производства – вмещает до 700 мл жидкости. При этом стоит всего 210 рублей, что делает его одним из самых доступных на рынке. Шейкер темный, но прозрачный, в наличии мерная шкала. Выглядит современно и стильно, на выбор предоставлено четыре оттенка для букв и логотипа.

Высокое качество подтверждено Роспромтестом, пищевой пластик признан на 100% безопасным. Хотя первое время от шейкера все равно пахнет пластмассой. Увы, шара-венчика в комплекте нет. Зато есть сетка, которая тоже неплохо справляется. При необходимости шарик придется докупить. Желательно при покупке подержать шейкер в руках: у некоторых экземпляров может встречаться брак крышки.

Как выбрать шейкер

Выбирать шейкер для спортивного питания нужно по нескольким важным параметрам:

2 Be First TS 1358

Яркая модель отечественного производства, продается в шести оттенках сразу. Получила объем 400 мл, чего хватит для протеина и небольшого количества гейнера. Шейкер непрозрачный, поэтому мерной шкалы нет. На крышке – плотно закрывающийся клапан. В комплекте шарик для размешивания порошка. Удобно, что есть специальная петля для переноски, за которую шейкер можно подвесить куда угодно.

Модель получила честно заслуженное признание покупателей. На этот шейкер пользователи оставляли исключительно положительные отзывы. Большинству нравятся низкая цена при высоком качестве пластика и надежности резьбы на крышке. Шейкер не течет, хорошо выполняет свои функции. Придраться не к чему.

1 BlenderBottle Pro45

Заслуженное первое место занимает огромный шейкер, вмещающий до 1,33 литра жидкости! Это профессиональная модель, которая позволит смешать коктейль любого объема и с любыми добавками. Она отличается специальной конструкцией дна и утяжеленным шариком из нержавеющей стали. Благодаря этим элементам в коктейле не будет ни единого комочка, даже если он очень густой.

Радует широкий питьевой носик с плотным клапаном, получившим специальную площадку для открытия, чтобы не приходилось трогать руками горлышко. У модели нет дополнительных отсеков. Однако внутрь легко поместится комплект контейнеров BlenderBottle ProStak Expansion Pak, который решит проблему хранения питания, таблеток или добавок.

Лучшие шейкеры с двумя отделениями

Двухкамерный шейкер – универсальный и недорогой вариант для тех, кто предпочитает смешивать коктейль на месте или носить дополнительную порцию порошка с собой. В нем есть только самое необходимое: большое отделение под собственно жидкость и небольшой контейнер для хранения сухой смеси или таблеток. Такие модели обычно дешевле, чем шейкеры с тремя отделениями. Но многие производители стремятся выпускать последние в ущерб двухкамерным.

4 BodyForm BF-SSH03-700

Китайский, но вполне качественный шейкер на 500 мл. Совершенно не протекает, а крышка и клапан открываются очень туго, поэтому придется привыкать. Удобно, что дополнительное отделение получило объем 200 мл – можно носить с собой сразу много смеси. Пластик стенок стандартный, непрозрачный – о мерной шкале можно забыть. Первое время пахнет пластиком, но спустя пару дней запах исчезает.

Модель оснащена пластиковым венчиком нестандартной формы. Он представляет собой колесо, утыканное шипами. За счет этого при смешивании получается разбить даже самые мелкие комочки протеина или другой сухой смеси. Кроме того, пластиковый венчик не шумит так громко, как металлический: мешать протеин можно даже ночью или ранним утром.

3 asobu Samba

Забавная модель, чем-то напоминающая маракас. Внутри у нее сразу два пластиковых венчика-шара, которые обеспечивают лучшее размешивание продукта. В корпусе ручки предусмотрено отделение для хранения сухой смеси протеина, гейнера или аминокислот. В саму пластиковую колбу шейкера помещается до 600 мл жидкости. Увы, фильтрующей сетки нет.

Увы, оригинальность не всегда функциональна – у этого шейкера узкое горлышко, поэтому некоторым пользователям неудобно засыпать протеин или другую смесь. Кроме того, прозрачный пластик быстро царапается. Впрочем, за счет удобной формы ручки и вместительного контейнера под порошки в ней этот шейкер честно заслужил место в нашем рейтинге.

2 Be First TS 1349

Маленький и компактный шейкер, предназначенный в первую очередь для женщин. У него узкая колба и небольшой объем, за счет чего он удобен именно для них. Впрочем, он имеет практичный объём 350 мл, в который помещается подавляющее большинство протеинов для любого спортсмена. В наличии мерная шкала и очень плотная верхняя крышка с питьевым носиком. Увы, венчик в комплекте не представлен.

Дополнительное отделение для сухих смесей и капсул находится снизу – оно прикручено к корпусу шейкера. Следует быть осторожнее, так как резьба у контейнера короткая и слабая – можно случайно перекрутить и рассыпать порошок. У шейкера отличные отзывы: подавляющее большинство покупателей довольно моделью.

1 SmartShake Revive

Первое место – за шведским шейкером на 750 мл. Это крепкая и прочная модель, предназначенная для опытных спортсменов. Резьба на крышке изготовлена особым образом, за счет чего шейкер просто не способен протекать. Можно использовать модель в микроволновке, наливать горячие жидкости. В наличии колбы не только стандартных цветов, но и сурового камуфляжного окраса.

Его особенность – в уникальной сеточке Fruit Infuser v2, с помощью которой можно не только смешивать протеиновые коктейли, но и готовить фруктовую либо ягодную воду. Специальные шпоры на сетке разбивают частички фруктов и ягод, работая почти как настоящий блендер. Кроме того, на крышке есть удобная ручка, за которую шейкер можно носить.

Лучшие шейкеры с тремя отделениями

Трехкамерные шейкеры предназначены для профессиональных спортсменов, которые помимо сухой протеиновой или белково-углеводной смеси употребляют витамины или какие-то иные добавки. С помощью дополнительных контейнеров можно переносить с собой любые сыпучие составы или таблетки. Кроме того, такие модели идеальны для тех, кто уходит из дома надолго: в оба контейнера можно насыпать по порции протеина и не переживать, что вы не потребили нужное количество смеси.

4 Harper Gym Smart S09B

Стильный отечественный шейкер неплохого качества на 600 мл. Сделан из темного полупрозрачного пластика, мерная шкала вылита на самой колбе. Дополнительные секции можно носить в шейкере или прикручивать снизу к колбе и друг к другу. Таблетница может выступать в качестве отсека для порошка, так как довольно большая. Разделена на четыре равных отсека.

Для смешивания применяется мелкая сетка, но в комплекте есть и венчик. Это позволит выбирать, как вам удобнее взбивать коктейль. У некоторых пользователей попадались бракованные шейкеры с неидеальной резьбой, поэтому важно проверить модель при покупке. Порадовал карабин в комплекте: за него модель можно прикрепить куда угодно.

3 MAD WAVE M1390 03 0

Небольшой шейкер на 400 мл, подойдет людям, которые не потребляют большие объемы коктейлей. Модель компактная, поэтому ее можно положить даже в забитую сумку. Надежная резьба крышки не допустит протечек. Корпус сделан из экологичного пластика, который ничем не пахнет. Увы, колба почти непрозрачная, поэтому будет трудно ориентироваться по используемому объему.

Предусмотрена сетка для размешивания коктейля. Пилбокс небольшой, разделен на четыре секции. Его можно использовать как еще один контейнер для порошка, если нужна маленькая порция с собой. Второй контейнер вмещает много сухой смеси – хватит на любую порцию. Отсеки соединяются между собой, что удобно: можно брать с собой все сразу.

2 vplab Smart 3-в-1

Удобный шейкер для смешивания протеина или других коктейлей. Вмещает 600 мл. Имеет яркий дизайн, но обладателям небольших рук будет неудобен, поскольку корпус широкий. Пластик полупрозрачный, есть мерная шкала. Риски плохо видно из-за окраски шейкера, поэтому придется смотреть на свет. Для размешивания используется сетка.

В комплекте – отсеки под сухую смесь и капсулы. Таблетница с крышкой не прикрепляется к самому шейкеру, но зато ее можно брать с собой отдельно. Контейнер под сухую смесь крепится к колбе снизу на резьбу – не откручивается и не слетает. В некоторых отзывах пользователи пишут, что модель подтекает, если на резьбе крышки случайно оставить порошок: он нарушает герметичность.

1 BlenderBottle ProStak

Вместительный шейкер на 650 мл с шаром для взбивания. Модель радует тем, что крышка не протекает, даже если запачкать резьбу. Пластик толстый, полупрозрачный, с четко видными мерными рисками. Особенно радует, что модель получила не два, а три дополнительных контейнера: два обычных на 150 и 100 мл с индивидуальными крышками и маленькую таблетницу.

Таблетницу можно разместить в любом из контейнеров – она вкручивается под крышку и вмещает 8-9 капсул или таблеток. А оба маленьких контейнера присоединить друг к другу и к колбе шейкера. То есть можно носить с собой две-три порции смеси. Главное достоинство – индивидуальные крышки для каждого контейнера: так вы точно не рассыплете порошок при откручивании.

Источник