Как выбрать шведскую стенку для подростка
Купить шведскую стенку и не пожалеть? 8 и 1 правило выбора
Здоровый и активный ребенок – это счастье. Но как занять вашего непоседу без ущерба для мебели, обоев, жалоб от соседей и беспокойства за его безопасность? Купить шведскую стенку! Вы уже и сами пришли к такому решению, правда? Осталось только выбрать, какую. Задача непростая, но мы раскроем вам восемь важнейших критериев, и сомнений больше не останется. Итак, приступим.
Правило № 1: Материал
Шведские стенки делают из металла или дерева. Поскольку конструкции и потребительские свойства обоих вариантов при всем их многообразии в целом схожи, выбор ‒ металл или дерево ‒ остается за вами. В этом обзоре вы найдете всю необходимую информацию, которая поможет вам принять правильное решение!
Правило № 2: Конструкция
Существует четыре базовых разновидности шведских стенок: I-, Г-, Т- и П-образные. Чем они различаются?
I-образные. Самые простые модели, состоящие из вертикальных стоек и горизонтальных перекладин между ними. Имеют ограниченную сферу применения – лечебная физкультура, реабилитация после травм, упражнения на гибкость.
Г-образные. Модели с турником. Столь же лаконичны, как и предыдущие, но гораздо более функциональны – турник позволяет не только расширить игровой и спортивный потенциал, но и подвешивать разнообразное дополнительное оборудование: гимнастические кольца, канат, трапецию, веревочную лестницу, боксерский мешок, эспандеры и т. д. Однако конструкцию самого турника стоит рассмотреть подробнее.
Как выбрать шведскую стенку
Виды шведских лестниц
Все существующие виды шведских лестниц можно классифицировать по нескольким критериям. Они отличаются по форме, материалу изготовления и способу крепления.
Отличия по форме конструкции
Шведские лестницы бывают:
Разделения по материалу изготовления
Шведские стенки могут изготавливать из дерева и металла.
По способу крепления
По этому критерию шведские стенки различают на:
Существует также разделение шведских стенок на домашние и уличные модели. Первый тип – это компактные тренажеры, размещаемые в квартирах и домах. А уличные модели намного более массивны и производятся из прочного металла, устойчивого к воздействию атмосферных осадков.
Условия в квартире для установки спортивного инвентаря
В первую очередь необходимо точно определить место установки шведской стенки и допустимые размеры. Обязательно следует учесть высоту потолка. Так, при высоте комнаты 2,5-2,6 м максимальная высота тренажера составит 2,2-2,3 м для возможности подтягиваться на турнике. В больших помещениях при наличии места можно выбрать любую конструкцию по форме. А в маленькую квартиру приобретают чаще I-образную или Г-образную шведскую лестницу.
Пристенные конструкции могут устанавливаться на деревянную, кирпичную или бетонную стену, но не на гипсокартон. Распорное крепление не подойдет, если в помещении навесные или натяжные потолки.
Для безопасной эксплуатации, особенно если в семье маленькие дети, следует предусмотреть возможность положить один или несколько матов под шведской стенкой.
Не рекомендуется устанавливать конструкцию напротив окон, рядом с отопительными приборами, а также на стене, которая является смежной с другой квартирой во избежание беспокойства соседей.
Популярные шведские стенки
Юный Атлет
Romana
в магазин Отечественный производитель уличного и домашнего спортивного инвентаря для детей и взрослых, который поставляет их по всему миру. Компания существует с 1998 года. Все товары сертифицированы и соответствуют не только ГОСТ, но и европейским стандартам.
Kampfer
в магазин Европейский производитель Kampfer существует с 2009 года, но за это десятилетие стал достаточно популярным в нашей стране. Он изготавливает качественные и многофункциональные детские спортивные комплексы.
Midzumi
в магазин Производитель появился на нашем рынке в 2013 году, но уже успел снискать доверие потребителей. Шведские стенки Midzumi учитывают все желания потребителей и включает в свои комплексы разнообразные снаряды, способствующие развитию и поддержанию здоровья.
Формула Здоровья
в магазин Производитель выпускает товары под несколькими марками и обладает широким ассортиментом спортивных товаров, в том числе тренажеров типа шведская лестница. Для создания комплексов компания сотрудничает с тренерами и докторами.
Absolute Champion
в магазин Компания Absolute Champion является лидером по производству и продажам спортинвентаря в странах СНГ и России. Проектирование всех тренажеров происходит в сотрудничестве с ведущими спортсменами. Шведские лестницы производятся на современном оборудовании и под строгим контролем на этапах сборки.
Полезные советы по подбору шведской лестницы
Ряд полезных советов, которые могут пригодиться при выборе шведской стенки.
К любому тренажеру в пределах допустимой весовой нагрузки можно купить дополнительное снаряжение. Маленьким детям нравятся следующие снаряды: канат, гимнастические кольца, веревочная лестница, качели, баскетбольное кольцо, горка, трапеция, турник (может быть стационарным или съемным), рукоход, приставная лестница. Подросткам и взрослым будут интересны груши, брусья, силовые тренажеры, пилон.
Комплекс упражнений на шведской лестнице
Свое название распространенный тренажер получил после того, как в начале 19 века шведский педагог Пер Хенрик Линг разработал систему упражнений на этом снаряде. Начиная с 1,5 –2 лет (без присмотра взрослых только с 3–4 лет) по мере физических возможностей детям полезно выполнять упражнения на шведской стенке. Желательно превратить это все в игру и включить соревновательный момент, например, начать вести дневник упражнений и улучшать результат.
В зависимости от особенностей физического развития ребенка, иногда конкретные упражнения рекомендует лечащий врач или инструктор по лечебной физкультуре.
Подростки и взрослые помимо вышеперечисленных упражнений, могут выполнять следующие:
Приобретение шведской лестницы в соответствии с потребностями поможет гармонично развиваться растущему детскому организму, а для взрослых – поддерживать физическую форму.
Шведские традиции в современности! Рейтинг лучших шведских стенок для детей и взрослых на 2021 год
Шведская стенка дома
Покупка универсальной шведской стенки для дома или дачи – выбор в пользу здоровья детей и их родителей. Универсальность этого спортивного снаряда отличается функциональностью, воздействием на различные мышцы тела и опорно-двигательный аппарат. Чтобы пользоваться данным снарядом в домашних условиях, необходимо организовать место для установки.
Важно понимать, как спортивный комплекс будет крепиться: враспор (пол – потолок), или монтаж. Распорные и пристенные снаряды отличаются между собой ценой, высотой и габаритами. Вопрос безопасности также не должен отходить на второй план: крепление должно осуществляться к несущей стене, вдали от шкафов, окон, зеркал и острых углов. Для детского уголка необходимо наличие спортивного мата для смягчения возможного падения ребенка.
Способ крепления
На сегодняшний день существуют два самых популярных вида крепления – распорное и пристеночное. Они оба являются надежными и обеспечивают достаточную жесткость всей конструкции.
Все возрасты покорны
Польза для детей при занятиях на шведской стенке:
Польза для взрослых при занятиях на шведской стенке:
Безопасность конструкции
Чтобы быть уверенным в качестве конструкции, обращайтесь к проверенным производителям. Отзывы покупателей сформировали топ лучших детских шведских стенок.
В любом случае обратите внимание на следующие моменты:
Качество деталей
Деревянные детали должны быть без заноз и трещин. Металл обычно покрывают краской, так что с этим материалом проще. Комплектующие не должны иметь острых краев и неровных поверхностей. Убедитесь в этом перед покупкой.
Грузоподъемность конструкции
Дети быстро растут, поэтому покупайте стенку, которая выдерживает как можно больший вес. Если детей несколько, не исключены ситуации, когда они будут находиться на комплексе одновременно. Можно рассмотреть снаряды грузоподъемностью больше 100 кг.
Расстояние между перекладинами
Дети любопытны и горазды на выдумки. «А ты сможешь просунуть голову между перекладинами?» — вызов или шалость? Родители должны и это предусмотреть. Если расстояние будет не менее 23 см – голова легко проскользнет обратно. Другой вариант вообще исключает возможность подобных экспериментов, он предполагает расстояние между перекладинами не более 9 см.
Упражнения для укрепления мышц для всей семьи
С чего начать домашние упражнения? Первоочередным делом является общая разминка. После нее можно приступать к упражнениям.
Спорный вопрос.
ПВХ ступеньки с массажными шипами –плюс или минус?
Большинство родителей считают это плюсом. Такие ступеньки стильно смотрятся, не проворачиваются, тёплые и антискользящие. Однако некоторые замечают, что толстые (диаметр 3см) ступеньки, да еще и с шипами, неприятны для маленьких ручек. Это не создает трудностей при лазании по шведской стенке, но висеть на таком турнике не каждый ребёнок сможет.
2е место
ДСК Формула Здоровья
Из небольших спортивных комплексов внимания заслуживает ДСК Стелла со своей изогнутой формой.
ДСК Стелла Формула Здоровья
Цена
Изогнутая форма — это движение в 3-х измерениях пространства, а не в одном, как у обычных шведских стенок.
Вот короткое видео об утренней гимнастики на ДСК Стелла:
Комплектация: на что обратить внимание
Лучшие производители поставляют на рынок огромный выбор шведских стенок в различной комплектации: от минимализма до полного набора дополнительных снарядов.
Установки для детского использования чаще всего оснащены дополнительными снарядами:
Установки для взрослых или всей семьи оснащены не менее функциональными снарядами, позволяющими прорабатывать все группы мышц:
Плюсы и минусы ДСК Карусель
Критерии выбора
Популярность моделей зависит от срока службы комплекса, качества и прочности основных составляющих элементов. Перед покупкой необходимо изучить следующие характеристики:
Как выбрать и по какой цене рассказываем в рейтинге качественных шведских стенок для детей и взрослых.
Материал изготовления
На сегодняшний день шведские стенки изготавливаются из двух материалов: дерево и металл. Каждый из них обладает своим набором преимуществ и недостатков.
Дерево – это наиболее экологичный материал, который обладает потрясающим внешним видом и приятной тактильной отдачей. Как правило, такие стенки изготавливают из сосны или бука, после чего их шлифуют, а затем покрывают специальным лаком (так что занозы не страшны). Спортивные комплексы, выполненные из дерева, отлично вписываются в интерьер почти любой квартиры, однако из недостатков можно отметить меньшую прочность.
Стенки, выполненные из металла, отличаются большей надежностью и конструктивной жесткостью, так что именно они рекомендуются для взрослых людей. Из недостатков можно отметить тот факт, что с большой долей вероятности, руки будут скользить о поверхность перекладин.
Как выбрать шведскую стенку. Обзор лучших моделей
В данной статье мы постараемся рассказать о том, как выбрать шведскую стенку, какие виды шведских стенок лучше подходят для взрослых, а какие выбрать для занятий детям. Расскажем об основных отличиях стенок, которые можно встретить в настоящий момент в магазинах. Подробно остановимся на самым популярных моделях.
Шведская стенка – многофункциональный вид тренажера, который подходит и детям, и взрослым. Покупка подобного снаряда – универсальный способ обустройства спортивной зоны как в большом доме, так и в малогабаритной квартире. Дополнительным преимуществом покупки стенки для тренировок является применение дополнительных элементов, крепящихся к основной конструкции. Они способны разнообразить выполняемые упражнения и увеличить оказываемую нагрузку.
Преимущества и недостатки
Вне зависимости от модели, производителя, типа конструкции и прочих показателей, шведские стенки обладают рядом достоинств:
Кроме того, покупка шведской стенки с полным комплектом составляющих приносит выгоду. Приобретение подобного снаряда позволяет экономить на ежемесячных походах в спортивные залы. Обустройство спортивной зоны посредством шведской стенки – отличный вариант проведения семейного досуга, поддержания крепкой физической формы и привлечение детей к спортивным занятиям с ранних лет.
К недостаткам подобного оборудования можно отнести:
Однако, каждый имеющийся недостаток можно обратить: избежать травм в процессе тренировке помогут маты, трансформирующиеся стенки – сэкономить пространство, посещение и консультация врача ЛФК – снять ограничения на выполнение упражнений.
Критерии выбора
Перед покупкой шведской стенки возникает ряд вопросов и сомнений. Во избежание возникновения подобных ситуаций предусмотрен ряд рекомендаций, следование которым поможет в выборе идеальной модели. Перед покупкой следует учитывать такие характеристики, как:
1. Материал
Как правило, для изготовления таких снарядов используют натуральное дерево или металл. Каждый материал имеет ряд своих преимуществ и список недостатков, которые учитываются при покупке.
Деревянные шведские стенки
Подобные снаряды менее травмоопасные, произведены из природных и экологичных материалов, приятны для тактильного восприятия, но обладают меньшими показателями прочности, ограничены в использовании дополнительных элементов и не подходят для силовых тренировок.
Металлические шведские стенки
Спортивное оборудование из металла способно выдерживать большие нагрузки, возможно применение всего ассортимента навесных элементов, что способствует эффективности выполняемых упражнений.
2. Тип крепления
Предусмотрено 3 варианта монтажа:
Последний принято считать самым надежным, но не у всех моделей предусмотрен такой вид крепежа и невозможно его применение в квартирах с высокими потолками или тонкими стенами.
3. Конструкция снаряда
Все имеющееся разнообразие шведских стенок подразделяется на 4 вида:
4. Дополнительное снаряжение
По типу использования навесное снаряжение для шведских стенок подразделяются на детские и взрослые.
Чаще всего, комплектация детского снаряжения состоит из:
Комплект навесного снаряжения для взрослых содержит:
Однако, комплектация навесного снаряжения может видоизменяться в зависимости от предпочтений.
Лучшие модели
Наиболее востребованными моделями являются:
Модель R2
При изготовлении шведской стенки используется качественный и прочный материал, позволяющий ей выдерживать до 250 кг. Крепление к стене осуществляется посредством болтов М12 в 6 точках для достижения большей надежности.
Сборка и установка не занимают много времени. Профильные стойки располагаются на расстоянии 70 см друг от друга, между ними крепятся 9 перекладин диметром 32 мм.
Комплект представлен турником-рукоходом, навесными кольцами, канатом и веревочной лестницей.
Модель Аста 75
Крепление стенки осуществляется враспор, что существенно облегчает ее перемещение из одной точки квартиры в другую. Стальной профиль конструкции способен выдерживать до 250 кг. 9 перекладин, покрытые ПВХ, располагаются на расстоянии 23 см друг от друга.
В комплектацию входят модули. Обеспечивающие полноценную тренировку взрослому человеку.
Стандартная модель шведской стенки, выдерживающая нагрузку до 250 кг. Металлическая конструкция 240 х 71 см оснащена 9 перекладинами, внешне покрытыми слоем резины, что обеспечивает дополнительную защиту от скольжения.
Комплект представлен турником-рукоходом, веревочной лестницей и гимнастическими кольцами, выдерживающие нагрузку до 90 кг.
Комплект «Школьник»
Шведская стенка «Школьник», представленная металлической конструкцией 240 х 71 х 14 см, способна выдерживать нагрузки до 250 кг. Крепится профиль к стене при помощи болтов М12. Вертикальные стойки расположены в 70 см друг от друга, между ними – 9 перекладин на расстоянии 23 см.
В комплектацию входят стенка, турник рукоход, канат, лазалка, гимнастические кольца и веревочная лестница.
Овальная стенка Asta102
Плоскоовальная стенка Asta102 представляет собой конструкцию 240 х 70 см, которая крепится к стене дюбелями в 6 местах. Надежный и качественный профильный материал способен выдержать нагрузку до 250 кг.
В комплекте со стенкой имеются тарзанка, канат, качели, мат 100 х 100 см и мультихват «Плоскоовальный».
Овальная стенка Asta101
Плоскоовальная стенка Asta101 – конструкция с габаритами 240 х 70 см. Крепление снаряда осуществляется дюбелями к стене в 6 разных точках, что обеспечивает большую надежность и прочность. Материал конструкции способен выдержать нагрузку до 250 кг.
В комплектации представлены стенка, комплект ступеней, тарзанка, канат, качели, мат 100 х 100 см и турник «Элит».
Приобретение такого снаряда, как шведская стенка – неоценимый вклад в собственное здоровье и в правильное физическое развитие ребенка. Выбор, в первую очередь, зависит от личных предпочтений, интенсивности нагрузок и используемого комплекса упражнений, а потом уже от параметров и характеристик.
Как выбрать шведскую стенку. Обзор лучших моделей
В данной статье мы постараемся рассказать о том, как выбрать шведскую стенку, какие виды шведских стенок лучше подходят для взрослых, а какие выбрать для занятий детям. Расскажем об основных отличиях стенок, которые можно встретить в настоящий момент в магазинах. Подробно остановимся на самым популярных моделях.
Шведская стенка – многофункциональный вид тренажера, который подходит и детям, и взрослым. Покупка подобного снаряда – универсальный способ обустройства спортивной зоны как в большом доме, так и в малогабаритной квартире. Дополнительным преимуществом покупки стенки для тренировок является применение дополнительных элементов, крепящихся к основной конструкции. Они способны разнообразить выполняемые упражнения и увеличить оказываемую нагрузку.
Преимущества и недостатки
Вне зависимости от модели, производителя, типа конструкции и прочих показателей, шведские стенки обладают рядом достоинств:
Кроме того, покупка шведской стенки с полным комплектом составляющих приносит выгоду. Приобретение подобного снаряда позволяет экономить на ежемесячных походах в спортивные залы. Обустройство спортивной зоны посредством шведской стенки – отличный вариант проведения семейного досуга, поддержания крепкой физической формы и привлечение детей к спортивным занятиям с ранних лет.
К недостаткам подобного оборудования можно отнести:
Однако, каждый имеющийся недостаток можно обратить: избежать травм в процессе тренировке помогут маты, трансформирующиеся стенки – сэкономить пространство, посещение и консультация врача ЛФК – снять ограничения на выполнение упражнений.
Критерии выбора
Перед покупкой шведской стенки возникает ряд вопросов и сомнений. Во избежание возникновения подобных ситуаций предусмотрен ряд рекомендаций, следование которым поможет в выборе идеальной модели. Перед покупкой следует учитывать такие характеристики, как:
1. Материал
Как правило, для изготовления таких снарядов используют натуральное дерево или металл. Каждый материал имеет ряд своих преимуществ и список недостатков, которые учитываются при покупке.
Деревянные шведские стенки
Подобные снаряды менее травмоопасные, произведены из природных и экологичных материалов, приятны для тактильного восприятия, но обладают меньшими показателями прочности, ограничены в использовании дополнительных элементов и не подходят для силовых тренировок.
Металлические шведские стенки
Спортивное оборудование из металла способно выдерживать большие нагрузки, возможно применение всего ассортимента навесных элементов, что способствует эффективности выполняемых упражнений.
2. Тип крепления
Предусмотрено 3 варианта монтажа:
Последний принято считать самым надежным, но не у всех моделей предусмотрен такой вид крепежа и невозможно его применение в квартирах с высокими потолками или тонкими стенами.
3. Конструкция снаряда
Все имеющееся разнообразие шведских стенок подразделяется на 4 вида:
4. Дополнительное снаряжение
По типу использования навесное снаряжение для шведских стенок подразделяются на детские и взрослые.
Чаще всего, комплектация детского снаряжения состоит из:
Комплект навесного снаряжения для взрослых содержит:
Однако, комплектация навесного снаряжения может видоизменяться в зависимости от предпочтений.
Лучшие модели
Наиболее востребованными моделями являются:
Модель R2
При изготовлении шведской стенки используется качественный и прочный материал, позволяющий ей выдерживать до 250 кг. Крепление к стене осуществляется посредством болтов М12 в 6 точках для достижения большей надежности.
Сборка и установка не занимают много времени. Профильные стойки располагаются на расстоянии 70 см друг от друга, между ними крепятся 9 перекладин диметром 32 мм.
Комплект представлен турником-рукоходом, навесными кольцами, канатом и веревочной лестницей.
Модель Аста 75
Крепление стенки осуществляется враспор, что существенно облегчает ее перемещение из одной точки квартиры в другую. Стальной профиль конструкции способен выдерживать до 250 кг. 9 перекладин, покрытые ПВХ, располагаются на расстоянии 23 см друг от друга.
В комплектацию входят модули. Обеспечивающие полноценную тренировку взрослому человеку.
Стандартная модель шведской стенки, выдерживающая нагрузку до 250 кг. Металлическая конструкция 240 х 71 см оснащена 9 перекладинами, внешне покрытыми слоем резины, что обеспечивает дополнительную защиту от скольжения.
Комплект представлен турником-рукоходом, веревочной лестницей и гимнастическими кольцами, выдерживающие нагрузку до 90 кг.
Комплект «Школьник»
Шведская стенка «Школьник», представленная металлической конструкцией 240 х 71 х 14 см, способна выдерживать нагрузки до 250 кг. Крепится профиль к стене при помощи болтов М12. Вертикальные стойки расположены в 70 см друг от друга, между ними – 9 перекладин на расстоянии 23 см.
В комплектацию входят стенка, турник рукоход, канат, лазалка, гимнастические кольца и веревочная лестница.
Овальная стенка Asta102
Плоскоовальная стенка Asta102 представляет собой конструкцию 240 х 70 см, которая крепится к стене дюбелями в 6 местах. Надежный и качественный профильный материал способен выдержать нагрузку до 250 кг.
В комплекте со стенкой имеются тарзанка, канат, качели, мат 100 х 100 см и мультихват «Плоскоовальный».
Овальная стенка Asta101
Плоскоовальная стенка Asta101 – конструкция с габаритами 240 х 70 см. Крепление снаряда осуществляется дюбелями к стене в 6 разных точках, что обеспечивает большую надежность и прочность. Материал конструкции способен выдержать нагрузку до 250 кг.
В комплектации представлены стенка, комплект ступеней, тарзанка, канат, качели, мат 100 х 100 см и турник «Элит».
Приобретение такого снаряда, как шведская стенка – неоценимый вклад в собственное здоровье и в правильное физическое развитие ребенка. Выбор, в первую очередь, зависит от личных предпочтений, интенсивности нагрузок и используемого комплекса упражнений, а потом уже от параметров и характеристик.