Как выглядит 100 грамм котлеты

Калорийность и вес котлеты

Знаете сколько калорий в котлете? А сколько она весит? А представляете, как это всё рассчитать? Не так уж и просто. Но я попытаюсь… чтобы хоть приблизительно сориентировать себя и Вас, в этом жизненно важном вопросе.

Расчет буду делать на основании рецепта котлет, что делаю обыденно, тот вариант что в духовке. Состав этих котлет всегда, примерно одинаковый, с соотношением мяса и прочих ингредиентов 50/50. Примерно. Вот, что в готовом фарше:

Говядина и свинина – примерно пополам / по 600 граммов, соответственно;

Остальные ингредиенты так, чтобы составляли примерно 50% готового фарша: крупная луковица, пара крупных картофелин, средняя морковка, четверть батона, пара яиц и маленькая пачка панировочных сухарей. Ещё там, приправы всякие.

Масло для жарки я сейчас не учитываю. Оно пойдёт отдельной, очень важной статьёй.

В итоге, соотношение в фарше 1200 гр. мяса и 1120 – всего остального. То есть 52%, против 48%. С компонентам, и их участии в котлетах, разобрались… теперь смотрим, что по калориям:

Выборка из базы USDA, сделана по признакам: “beef grass-fed ground raw”, “pork ground raw”, “onions raw”, “potatoes raw”, “carrots raw”, “egg whole fresh”. Калорийность батона и панировочных сухарей – с упаковки.

Теперь, нам надо знать, сколько котлет выйдет из такого количества фарша. Правда? Так вот, экспериментальным путём, мною определено, что вес сырой котлеты – 75 грамм. Это такая вот котлетка, что женщины лепят «по умолчанию», а мужчины – когда стараются сделать котлеты «небольшими».

Такие вот котлетки

Рассчитаем калорийность нашего котлетного фарша: 3999 / 2320 * 100 = 172. Калорийность котлетного фарша: 172 ккал / 100 грамм, а одной котлеты – 129 ккал, соответственно. Калорийность котлеты и останется таковой, если вы будете готовить в духовке, а если будете жарить – другой, о чём позже.

В процессе термической обработки, сырая котлета теряет примерно пятую часть (20%) своего веса – 15 граммов и в итоге, готовая котлета весит примерно 60 грамм, при той же калорийности, так как вес она теряет исключительно за счёт воды. То есть, калорийность котлет, приготовленных в духовом шкафу – 210 ккал, на 100 грамм.

Отдельной статьёй обозначу калорийность жареных котлет. Дело в том, что именно процесс жарки категорически влияет на итоговую калорийность котлет. Так вот, опытным путём я пришел к цифре 55. Это то, минимальное количество грамм растительного масла, что требуется для приготовления котлет, из одного килограмма фарша.

Для 1 кг котлетного фарша, требуется 55 граммов растительного масла. Минимум!

То есть, если вы будете очень стараться приготовить котлеты максимально «диетическими» и жарить на самом минимальном количестве масла, то вы будете расходовать, не менее чем, по 4 грамма масла, на каждую котлетку! 😀

Известно, что в 1-м грамме растительного масла – 9 килокалорий, а в 4-х – 36. Таким образом, калорийность одной домашней жареной котлеты – 165 ккал, в лучшем случае!

Источник

Сколько весит одна котлета? 100 грамм котлет – это сколько штук и калорий?

Котлеты – это вкусный полуфабрикат, который любят кушать люди любого возраста. Изначально котлеты готовили из разнообразного мяса (говядины, свинины, курицы, индейки) и рыбы (щука, минтай и т.п.), а потом пришла мода на приготовление котлет из овощей (морковки, кабачков, капусты и т.п.) и грибов.

Поэтому любой человек может найти себе наиболее подходящий дня него состав котлет. Также их готовят по-разному, одни жарят на сковороде, другие делают на пару. Но при этом у многих возникают одни и те же вопросы, в независимости от состава компонентов котлет, это сколько весит одна штука, сколько штук помещается в 100 граммах и сколько на этот вес приходиться калорий.

Одна классическая котлета весит примерно 110 грамм, а, следовательно, на 100 грамм приходится одна штука. Но если это небольшие котлеты, внешне похожие на тефтели, то вес такого полуфабриката в среднем составляет 50 грамм и на 100 грамм уже приходится две штуки.

Калорийность котлет будет зависеть от основного входящего в него компонента и давайте рассмотрим наиболее популярные варианты:

— на 100 грамм куриной жареной котлеты придется 248 ккал, а если она приготовлена на пару – 130 ккал.

— на 100 грамм котлеты из свинины: 450 ккал – жареной, 320 ккал – вареной.

— на 100 грамм котлеты из говядины: 260 ккал – жареной, 180 ккал – вареной.

Из данных простых примеров можно сделать вывод, что, пища приготовленная на пару менее калорийная, но с другой стороны жаренные котлеты любят люди больше, чем вареные.

Источник

Будем считать, что вес в вопросе уже готовой котлеты, то есть прожаренной. Ведь если взять 50 грамм котлетного фарша, да ещё пожарить, а она при этом потеряет ещё процентов 20 от веса, то в первом случае получится ооочень маленькая, почти фрикаделька.

50 грамм- это неполная котлета, урезанная на 7 грамм.

100 грамм- это одна целая и три четверти от второй.

150 грамм- это две целых котлеты и ещё 0,6 от целой.

200 грамм- это уже три целых и ещё половинка от четвертой.

400 грамм- это семь целых котлет.

Если речь шла о рыбных котлетах, то вес готовой был 100 грамм. В этом случае посчитать гораздо проще.

50 грамм- полкотлеты.

100 грамм- одна полноценная.

200 грамм- две полных.

400 грамм- соответственно четыре целых котлеты.

500 грамм- пять штук.

У домашних вес будет другой и количество, конечно, меньше.

Для приготовления кабачковых котлет нам понадобится

1.Вымойте кабачки, почистите их, освободите от семян, крупно нарежьте.

2.Теперь натрите кабачки на средней терке. Положите кабачки в тарелку с высокими краями, посолите (чтобы выделился сок) и оставьте так минут на 10-15. После того как лишний сок выделится, кабачки нужно отжать.

Подавать готовое блюдо нужно горячим. К кабачковым котлетам подойдет сметана или луковый соус в качестве заправки. Подойдет также и сливочно-грибной.

Кабачковые котлеты покажутся интереснее на вкус, если вы сдобрите их мелко порезанной зеленью или положите в них паприку, или морковь, или картофель, брынзу и так далее – вариантов существует масса.

В качестве примера приведу еще рецепт котлет из кабачков с картофелем.

Как приготовить кабачковые котлеты с картофелем:

Почистите все овощи. Используйте терку для подготовки овощей – это упростит вам задачу. Натрите все овощи на крупной терке. Дайте им немного полежать. Затем отожмите из них сок. Это – очень важный этап в приготовлении котлет из кабачков.

Теперь перетрите сыр. Добавьте его к смеси кабачков, картофеля, лука.

Добавьте к остальным ингредиентам 2 яйца, специи.

Теперь аккуратно вмешайте в смесь муку до однородной консистенции. Фарш должен получиться консистенции сметаны.

Подавайте горячими и со сметаной.

Я перепробавала много рецептов по приготовлению кабачковых котлет, но этот самый удачный. Многие мои знакомые, готовили по этому рецепту и все остались довольны. УДАЧИ!

Кабачки помыть, почистить и на тереть на крупной терке. Добавить заранее взбитое яйцо и перемешать.

А дальше так: перемешали, добавили соль и 1 л муки, затем снова перемешали, и снова добавили ложку муки и. т. д. Смесь должна получиться вязкой как сметана.

Для начинки котлет подойдёт:

Ароматные сливочное масло с чесноком, зеленью и специями;

Морковь(может даже с сыром и чесноком);

Вариантов может быть много.

Но котлеты с начинкой приподаче выглядят обычно. если выхотите удивить своих гостей, то сделайте не котлеты, а мясной рулет:

Начинка например яичные блинчики, фасоль стрючковая, морковь.

Смысл и вкус останется таким же, а подача будет красивой! И сделать такой рулет быстрее на толпу, чем лепить маленькие котлеты.

Котлеты я готовлю как из рыбы, так и из мяса, а так же из куриного филе, но если бы мне было предложено выбрать какие я люблю больше, то конечно на первое место я бы поставила мясные. В мясной фарш я всегда добавляю немного хлеба замоченного в молоке, хорошо отбиваю его, формирую котлеты и жарю на хорошо разогретой сковороде с жиром. Мне нравится, что мясные котлеты получаются сочными и их можно есть даже с хлебом, но обычно я готовлю классику-картофельно­ е пюре и мясные котлеты.

На второе место я бы поставила котлеты из рыбы. В рыбные котлеты я так же добавляю немного хлеба, но замачиваю его в воде, и кроме лука добавляю в них яйцо и зубчик чеснока пропущенного через чеснокодавку. К этим котлеткам, я обычно отвариваю рассыпчатый рис, можно конечно и другой гарнир готовить, но у нас любят рис. Обычно к рису и рыбным котлетам я готовлю томатную подливку, в которую всегда добавляю чуть-чуть сахара.

Котлеты из куриного мяса я бы поставила на третье место, готовлю их не часто, потому что не только я, но и все в нашей семье не очень их любят. Могли бы и вообще обойтись без котлет из курицы, но иногда наши родственники приезжают в гости и в качестве гостинца привозят домашних кур бройлеров. Но почему-то мясо из курицы у нас не очень в почёте, поэтому я стараюсь проявить фантазию, чтобы ни один кусочек не пропал. Мой рецепт котлет из куриного мяса. мало чем отличается от котлет приготовленных из другого мяса, разве что куриное мясо я не перемалываю на мясорубке, а режу очень мелко ножом и добавляю в них кроме лука, немного домашнего майонеза и яйцо, так они получаются сочнее.

Если котлеты мясные для того чтоб они были сочные люблю добавлять измельченную капусту. Или в фарш добавляю немного сметаны. Могу предложить рецепт овощных котлеток на пару. Сейчас они очень актуальны после праздничного обжорства. готовятся они очень быстро и получаются нежными и очень вкусными. Для приготовления вам потребуется: 1/4 часть кочана капусты, 1 средняя морковка, 2 перца болгарского любого цвета, не большое одно яблоко, 1-2 помидора, 2 средних картофеля, 1/2 ч. ложки карри, Соль1 ч.л, сахар 2ч. л, и мука где то 5ст. ложек. овощи все измельчить, можно на терке. Добавить специи и муку, все хорошо перемешать и разделить на шарики.Выложить в пароварку на 15 минут. Не переживайте, что фарш немного мягкий получается. В процессе готовки он становится упругим.

Источник

Сколько весит одна котлета?

Одна котлета может весить по-разному. Всё зависит от производителя. А если вернуться в советские времена, когда ещё о простых людях заботились и соблюдались ГОСТы, то вот что пишет в интернете свидетель тех времён:

Таким образом, средний вес котлеты примерно 75 грамм.

Очень интересный вопрос Вы задали. Я думаю, средний вес котлетки зависит от предпочтений каждой хозяйки. Хотя, к примеру, я часто жарю котлетки, но делаю их диаметрально разными: «побольше» для мужа, «средне» для себя и совсем «маленькие» для детей.

Кроме того, необходимо еще учитывать мясо (к примеру, котлеты из свинины такого же размера будут тяжелее куриных) и способ приготовления (тушеные за счет соуса тяжелее жареных).

Но, все же, можно сделать такой вывод, что средний вес одной котлеты около 70-80 грамм.

Что касается ГОСТа, то тут существуют следующие прописанные в законодательстве нормативы:

К примеру, я делаю котлеты разного размера, в зависимости от наличия времени, если куда-то спешу, то стараюсь побыстрее и делаю котлеты большего размера, примерно грамм сто каждая.

Если во времени я не ограничена, тогда котлетки получаются среднего размера. где-то грамм 80-70 каждая.

В советское время, когда соблюдались ГОСТы и постоянно делались проверки НК (Народный Контроль), то выход продукции соблюдался очень строго. А иначе можно было легко отправиться за недовложения на казенные харчи.

Так вот, в то время в общепите с третьей наценочной категорией готовая котлета должна была весить 57 г. В категориях повыше — 60-75-100 г.

Здесь речь идет о мясных котлетах, а котлеты из других продуктов имели другой установленный вес. Рыбные, например, должны были весить не менее 130 г.

Ну, а в семье, кто будет взвешивать каждую котлету? Тут уж все зависит от щедрости хозяйки да еще от того, для кого эта котлета готовится: кормильцу, естественно, покрупнее, себе немного помельче, а ребенку в зависимости от возраста и аппетита.

А, если ожидается много гостей, то из того же количества фарша можно приготовить изрядно котлет, но маленьких.

По советским меркам идеальная мясная котлета в столовой весила 57 г, средний вес котлеты в магазине составлял 80 грамм. Сейчас таких жёстких норм на вес котлетных изделий нет, поэтому угадать с весом трудно.

Однако в среднем современная сырая незамороженная котлета весит также около 80 грамм. Сегодня я купила рубленые котлеты из мяса птицы, каждая весит 100 грамм. Мне она кажется средней величины.

Продукты питания. Котлеты

В наше время котлета будет весить ровно столько-сколько вашей душе будет угодно.

Если по карте и по госту то одна обычная котлета должна весить 57 г.

Одна котлета по киевски должна весить 130-135 г.

По ГОСТу одна котлета должна весить не менее 57 грамм. Все общественного питания строго следуют этому правилу, а вот в домашних условиях абсолютно без разницы какой вес будет иметь котлета. Главное, чтобы она была аппетитной и вкусной.

Это зависит от жадности пункта общественного питания, либо предпочтений хозяйки (если котлета самодельная)

В среднем котлета весит в районе ста граммов, но бывает что и меньше, и не только из соображений экономии, но и для быстрого прожаривания. Диапазон «котлетного веса» может лежать в пределах от 80 до 120 грамм, если меньше, то это скорее тефтеля.

В среднем вес сырой котлеты составляет чуть меньше 100 граммов. В среднем котлеты в столовых весят 75 гр. (может быть плюс, минус 5 гр).

Но сейчас нет точного ГОСТа, чтобы было прописано, сколько точно должна весить котлета. Надо смотреть, какого именно она размера. Вот приблизительно на картинке показано, соотношение веса и размера котлеты:

Для кастрированных котов суточная норма в целом составляет 5% от массы их тела или от 40 до 50 грамм. Это в основном касается количества сухого и концентрированного корма. Натуральной пищи идет несколько побольше, но никак не больше 10% массы тела. Конечно имеется условие, что кот ведет подвижный образ жизни. Иначе и этого указанного количества ему будет даже многовато. Нормальный вес котов — это 4 кг, если вес превышает нормальный в раза два, это уже ожирение.

Для кормления кастрированных котов имеется масса разработанных промышленных кормом, в которых уже сбалансированы основные питательные вещества, требуемые для котов и предотвращающие появление мочекаменной у них болезни. При правильном кормлении сухим кормом, соотношение корма к количеству воды должно соответствовать как 1 к 3.

И рекомендация: если кот начал «жиреть», то нужно ограничивать суточную норму еды и заменять её на низкокалорийную.

Гранулы Какао-порошка по своему размеру, могут быть различными, набирать какао-порошок можно тоже согласно своему вкусу и привычке (с хорошей горкой, с небольшой горкой, без горки), поэтому дать единственно верный ответ дать трудно. Но среде кулинаров распространена следующая норма по какао-порошку:

Раз в вопросе идёт речь про грамм, значит, один грамм и будет весить.

В столовую ложку вмещается 15 миллилитров жидкости, в том числе и водки;

Нам нужно узнать сколько весит один миллилитр водки.

При температуре 20 градусов 100 миллилитров водки весит 95 грамм;

Следовательно один миллилитр будет весить 0,95 грамма;

Значит у нас получается,что в столовую вмещается примерно 14,3 грамма водки.

Источник

Котлеты — калькуляция

Калькулятор котлет — онлайн расчет мясных котлет на XX человек. Сервис рассчитает ингредиенты на любое число гостей.

Для удобства расчета продуктов указывайте общий вес готовых котлет кратно 100 грамм. Обычно вес 1 котлеты составляет 50-100 грамм.

7 комментариев

Сказать секрет идеального фарша для котлет?
Это меньше взбитого яйца и не сильно отжимать воду или молоко с добавляемого в фарш хлебного мякиша.

Готовила куриные котлеты по вашему рецепту — очень вкусно!

Домашний фарш готовится не трудно, даже если слегка напутать с пропорциями продуктов.

Чтобы НЕ получились котлеты нужно очень постараться.

Неплохой расчёт, можно сохранять в Избранное

Полезный расчет, если готовить котлеты не с купленного в магазине фарша, а накрученного дома самостоятельно. Я вот не понимаю людей, покупающих фарш — неужели у вас дома мясорубки нет или лишних полчаса времени?! Приготовьте ыарш сами и вы точно будете знать, какое мясо в фарш перекрутили и что в пищу пойдет.

Согласен на все 146%

Нет, к сожалению, мясорубки с тех пор как закончила институт и съехала от родителей(( Приходится довольствоваться тем что есть

Вы можете оставить комментарий: X

Про салат Оливье:

Калькуляторы:

Форум:

Салат Оливье

Оливье это салат, который является главным новогодним блюдом в России, а также одним из основным блюд на застольях россиян на протяжении всего года. Популярность салата Оливье обусловлена невысокой стоимостью входящих в состав продуктов, простотой приготовления, вкусовыми и пищевыми качествами.

Себестоимость салата Оливье (4 порции): 300-350 рублей.

Как приготовить Оливье

Рецепты Оливье можно разделить на группы:

В рубрике советы по приготовлению Оливье рассмотрены рекомендации по приготовлению и хранению салата.

Кулинарный калькулятор — делает онлайн-расчет ингредиентов на многие блюда.

Классическое Оливье с колбасой

Относительно классического рецепта Оливье могут быть разногласия. Оригинальный рецепт Оливье, изобретенный кулинаром Люсьеном Оливье в конце XIX века, сильно отличается по составу от современного рецепта салата Оливье.

Сегодня классическим рецептом настоящего Оливье считают салат Оливье с колбасой (вареная колбаса, сорт «Докторская») — именно его готовит большинство хозяек.

При полном или частичном копировании материалов обратная ссылка на источник обязательна.

Источник