Как вылечить остеопороз народными средствами
Остеопороз: лечение народными средствами
Остеопороз – заболевание костных тканей, при котором они становятся хрупкими и ломкими. Считается неизлечимой болезнью, но при адекватной терапии состояние пациента можно стабилизировать, вернуть трудоспособность и улучшить качество жизни. Народные средст
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Остеопороз – хронически прогрессирующее заболевание костных тканей, связанное с нарушением метаболических процессов и всасыванием кальция в кишечнике. На поздних стадиях проявляется чрезмерной хрупкостью и ломкостью костей, что чревато получением внезапных переломов костей скелета или позвонков.
Остеопорозом обычно болеют люди преклонного возраста (большая часть, из которых женщины). Согласно статистике, патологические переломы шейки бедра в большинстве случаев приводят к инвалидности или летальному исходу.
Хотя остеопороз считается неизлечимой болезнью, но при правильном и адекватном лечении состояние пациента можно стабилизировать и значительно улучшить качество его жизни. Для этих целей применяются в основном медикаментозные препараты, физиотерапевтические процедуры, специальные диеты, ЛФК, активизация образа жизни и прочие методы нетрадиционной медицины (мануальная терапия, фитолечение и другие средства).
При этом в некоторых ситуациях использование народных рецептов считается более приемлемым и щадящим, так как имеет меньше побочных эффектов и противопоказаний. Перед приемом нетрадиционных лекарственных препаратов следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Этиология заболевания
Процессы обновления и регенерации костных тканей в организме человека происходят постоянно. Остеобласты – клетки, отвечающие за синтез межклеточного вещества (матрикса), участвуют в костеобразовании. Разрушением или резорбцией костей заведуют остеокласты.
При правильном соотношении работы остеобластов и остеокластов и достаточном поступлении микроэлементов (кальций, фосфор, витамин D) с продуктами питания состояние костных тканей считается здоровым. Смещение баланса в одну или другую сторону является патологией и одинаково неблагоприятно сказывается на функционировании организма.
Возникновение остеопороза не имеет единой динамики развития, у каждого пациента потеря костной массы, снижение плотности кости и нарушения архитектоники протекают по-разному (порой совсем бессимптомно) и зависят от преобладания того или иного фактора риска:
Общим фактом является однотипное протекание патологических процессов:
При этом следует отметить, что не последнюю роль в развитии заболевания играет дефицит в организме витаминов (А, С, Е, К) и минеральных веществ (магний, фтор, бор, кремний, марганец и пр.).
Диагностика и медикаментозное лечение
На ранних стадиях остеопороз выявляется достаточно редко, чаще всего врачам приходится иметь дело уже с его поздними формами, когда у пациента развились хронические или резкие боли в спине (компрессионные переломы тел позвонков) или образовались переломы конечностей.
В некоторых случаях патология обнаруживается на рентгенографических снимках, сделанных в связи с диагностикой других заболеваний. Однако рентгенография четко отображает остеопороз только тогда, когда потеря костной массы составляет более 30%.
Более результативными на ранних стадиях являются:
Медикаментозное лечение обычно состоит из:
Кроме того, в комплексное лечение должны входить препараты, влияющие на основное заболевание, которое вызвало возникновение остеопороза (гормональный дисбаланс, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, системные аутоиммунные болезни и пр.).
В диетическом питании следует придерживаться усиленного потребления кальция, витамина D, свежих фруктов и овощей, богатых клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Желательно отказаться от употребления алкогольных напитков, курения, большого количества кофе, шоколада, соленой и копченой пищи.
Народные методы лечения остеопороза
Основным принципом в терапии остеопороза является достаточное или повышенное поступление кальция и витамина D в организм с продуктами питания. Лидерами по содержанию кальция являются:
Народные рецепты для пополнения кальция:
Витамин D образуется в организме человека в коже под воздействием солнечных лучей. Для этого желательно подобрать правильный режим инсоляции, когда солнце не очень активно. Если нет желания принимать солнечные ванны достаточно будет совершать длительные пешие прогулки в одежде, оголяющей руки до плеч, а ноги до колен.
В продуктах питания витамин D содержится в ячном желтке, печенке, морской рыбе, сливочном масле, красном мясе и пр.
Витаминные средства
Кроме кальция и витамина D, организм необходимо обеспечить другими питательными веществами:
Травяные сборы
Для лечения остеопороза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата народная медицина рекомендует принимать травы сабельника, люцерны, окопника, можжевельника, ромашки и пр.
Остеопороз суставов: лечение, симптомы, виды и диагностика
Остеопороз суставов – заболевание, при котором снижается плотность костей в местах суставных поверхностей. Далее дегенеративные процессы затрагивают и сам хрящ. Происходит стремительное вымывание кальция из организма, возрастает риск перелома и смещения. Чаще всего болезнь поражает крупные суставы – тазобедренные, коленные. Это связано с повышенной нагрузкой на них. Средние и мелкие суставы (голеностопные, локтевые, плечевые, лучезапястные) подвержены остеопорозу реже.
Содержание статьи:
Причины появления и развития болезни
Самая распространенная причина возникновения остеопороза – нарушение кальциевого обмена на фоне каких-либо других болезней. Вторая – сбои в процессе регенерации костей, то есть в деятельности тех клеток, которые отвечают за обновление костной ткани.
Факторы, повышающие риск «приобрести» такую болезнь, можно условно поделить на две группы: зависящие от человека и независящие.
Симптомы остеопороза суставов
Коварность остеопороза заключается в том, что за лечением люди обращаются, когда уже пошли серьезные дегенеративные процессы в суставах. Это связано с тем, что на первых стадиях нет никаких признаков болезни. Заметны только признаки дефицита кальция, на которые мало кто обращает внимание:
Если и эти признаки остаются без внимания, то далее боль в суставах переходит в длительную, а потом – в постоянную. Она становится сильнее. Если остеопорозом поражен тазобедренный сустав, то боль может отдавать в пах, а если коленный, то – во всю ногу.
На последних стадиях происходят переломы и смещения даже без сильной нагрузки. Обычно именно тогда и обнаруживается остеопороз.
Степени остеопороза суставов
Плотность костей в зоне соприкосновения с суставом нарушена незначительно, симптомов нет
Присутствует слабая боль, ночью сводит икроножные мышцы, на рентгенографии видны деформации
Боли становятся интенсивнее, уже может деформироваться позвоночник и снизиться рост, риск переломов и смещений очень высокий
На рентгенограмме кости почти прозрачные, человек испытывает сильные боли и зачастую не может нормально ходить и обслуживать себя в быту
Виды остеопороза суставов
Заболевание принято классифицировать на 4 группы:
Остеопороз различается и потому, какие суставы поражены этим заболеванием. Рассмотрим их по отдельности.
Остеопороз тазобедренного сустава
Это самый серьезный и наиболее частый вид – в 40% случаев остеопороз поражает именно тазобедренный сустав. При нем повреждения тазобедренного сустава возможны даже при малых нагрузках, а сам патологический прочес может распространяться на отростки позвоночных дисков, кости черепа, ребра. У женщин остеопороз тазобедренных суставов выявляется чаще, чем у мужчин, как и другие виды этой болезни.
Характерные признаки поражения тазобедренных суставов:
При остеопорозе тазобедренных суставов выше всего риск сломать эпифиз бедренной кости, шейку бедра, получить травму вертлужной впадины («сумки» сустава).
Этот крупный сустав практически всегда находится под нагрузкой – и в динамике, и в статике. Поэтому дегенеративные процессы в нем особенно опасны и при этом наиболее часты. Самое страшное последствие остеопороза – перелом шейки бедра. В молодом возрасте еще можно восстановиться, но очень долго и тяжело – реабилитация занимает в среднем год. Всего 8% людей возвращаются к нормальной жизни. А если шейку бедра сломает пожилой человек, он останется инвалидом (75% случаев) до конца жизни. Возможен и летальный исход такой травмы – 20% случаев.
Остеопороз коленного сустава
Остеопороз коленного сустава может быть и у детей, но в большинстве случаев он проявляется у людей после 50 лет. На ранних стадиях нет внешних изменений, и обычно человек замечает, что что-то не так, когда потеряно уже 30% костной массы. Коленный сустав подвержен остеопорозу больше всего у тучных людей, у тех, кто занимается травмоопасными видами спорта (борьба, хоккей, футбол) или, наоборот, постоянно сидит как на работе, так и дома.
Симптомы остеопороза коленей по стадиям:
I стадия: симптомов нет, могут появляться лишь общие признаки дефицита кальция, описанные выше.
II стадия: колени реагируют болью на перемены погоды, болят после долгой ходьбы. Это слабый дискомфорт, который обычно не настораживает. В редких случаях ночью случаются судороги в ногах.
III стадия: ощущается сильная боль в ногах, особенно выраженная по утрам. Она присутствует как при нагрузках, так и в покое. Колени отекают, пациенты слышат в них хруст.
IV стадия: колено сильно увеличено в размерах, сустав атрофирован, изменен внешний вид ноги. Это фактически инвалидность.
Остеопороз плечевого сустава
Это регионарная разновидность остеопороза, то есть он не распространяется по всему телу, а локализуется только в плечах. Причинами его часто служат системные и аутоиммунные болезни – ревматизма, красная волчанка, рахит, склеродермия (системного характера). Провоцируют это заболевание и патологии внутренних органов, например, общая интоксикация, печеночная и/или почечная недостаточность. Часто остеопороз плечевого сустава развивается после операции или травмы в этой области, на фоне онкологии (аденома, саркома и др.).
Нарушения в работе плечевого сустава человек обычно замечает на поздних стадиях. Первый признак – это хроническая или острая боль в плечах. Может сопровождаться онемением мягких тканей, нарушением двигательной функции. Указанные симптомы только усугубляются. Боль мешает спать, делать привычные дела. Самая сильная боль – утром, она стихает или проходит, если немного подвигать плечом. По мере прогрессирования болезни боль в плече становится постоянной и усиливается.
Остеопороз голеностопного сустава
Стопа и голеностопный сустав принимают на себя всю нагрузку, когда мы ходим. Поэтому здесь один из самых высоких рисков травмирования и развития различных болезней, включая остеопороз, который встречается очень часто. Он приводит к снижению или прекращению трудоспособности, может стать причиной необратимых изменений в суставной и околосуставной тканях ног. А это прямой путь к инвалидности.
Обычно остеопороз голеностопа ярко выражен. Это сильные боли, которые купируются только самыми мощными обезболивающими из числа безрецептурных. По мере прогрессирования кости истончаются настолько, что возможен перелом даже просто во время ходьбы. Человек постоянно испытывает боль в ногах как при нагрузке, так и в покое. Развивается так называемая «компенсаторная походка», то есть она меняется, чтобы компенсировать тяжелые симптомы. Человек начинает выгибать ноги с целью не чувствовать боль. Это может привести к пожизненной деформации костей стопы и берцовых. Особенно если остеопороз присутствует несколько лет без лечения.
Другие симптомы остеопороза голени:
Остеопороз локтевого сустава
Это редкий вид остеопороза, который развивается обычно в пожилом возрасте и/или на фоне травмы локтя. Это связано с тем, что в локте имеется сильный связочный аппарат и что эта часть тела не подвержена высоким нагрузкам. Проявляется обычно, когда уже присутствуют необратимые деформации. Симптомы:
Как проводится диагностика остеопороза суставов
Если вы заметили у себя признаки такого заболевания, нужно обратиться к терапевту, травматологу или ревматологу. Врач проведет первичный осмотр и направит на обследования. Самый быстрый, комфортный и информативный метод – ультразвуковая денситометрия. Буквально за пару минут делается вывод о плотности костной ткани во всем организме.
Если подозревается вторичный тип остеопороза, проводят дифференциальную диагностику для исключения тех болезней, которые могут быть его причиной.
Как лечить остеопороз суставов
Лечение остеопороза длительное, может растянуться на несколько месяцев. Оно проводится комплексно – корректируется диета, назначаются специальные препараты и физиотерапия. Основные задачи, которые должен решить врач, – это скорректировать кальциевый обмен, устранить боль, повысить плотность костей, не допустить осложнений.
Диета
Необходимо отказаться от алкоголя, кофеина, бросить курить или значительно сократить число выкуриваемых сигарет (минимум вдвое). Обязательно нужно употреблять богатую кальцием пищу. Рекомендуемые суточные дозы кальция:
Кроме кальция, нужны фосфор (800-1000 мг в сутки), магний (от 400 до 800 мг), медь (3 мг), витамин D (400 международных единиц), витамины группы В, А, С, К, фолиевая кислота.
Питаться нужно дробно, 4 раза в день и небольшими или средними порциями. Важно есть в одно и то же время.
Важно! Для лучшего усвоения кальция из пищи нужны умеренные физические нагрузки.
Рацион должен включать 100-150 г белка, не более, иначе будет перегружен ЖКТ. Чтобы получать достаточное количество витамина D, не нужен интенсивный загар. Достаточно каждый день гулять по 30 минут под неярким солнцем.
Таблица рекомендуемых и запрещенных продуктов
Продукты, богатые кальцием
Продукты, богатые медью
Источники бора (способствует усвоению витамина D)
Продукты с высоким содержание витаминов А, С, К
Упражнения
ЛФК дает очень хороший эффект. Укрепляется мышечный корсет, стимулируется кровообращение в суставах. Подбирать перечень упражнений должен врач строго индивидуально. Однако то, что полезно для всех, без исключения, – это плавание в бассейне.
Медикаментозная терапия
Основные лекарства, которые применяются в рамках терапии:
Физиотерапия
Комплекс физиотерапевтических мероприятий включает общий массаж, парафинотерапию, ультразвук с гидрокортизоном, магнитотерапию, лечение грязями, электрофорез с «Новокаином» (для снятия локальной боли).
Последствия и осложнения остеопороза суставов
Осложнение этой болезни – переломы даже при малой нагрузке, самый опасный из которых – перелом шейки бедра. Чтобы исключить такие осложнения, нужно носить протекторы для поврежденных суставов, избегать сильных физических нагрузок и тех воздействий, которые могут привести к травмам (прыжки, бег и др.).
Важно! Если вы принимаете лекарства, дающие головокружение, обсудите с врачом возможность их отмены или корректировки дозы. Когда кружится голова, есть риск упасть и получить перелом.
Профилактика остеопороза суставов
В первую очередь нужно как можно раньше обратиться к врачу – как только будет первый дискомфорт в суставах. Людям из группы риска рекомендовано раз в год проходить профилактическую денситометрию и сдавать кровь на кальций. Последний анализ нужно регулярно сдавать и в случае прохождения длительной терапии глюкокортикостероидами и гормонами.
Важно не злоупотреблять алкоголем, есть пищу, богатую кальцием, регулярно делать легкую гимнастику, поддерживать вес в норме, ограничить кофеинсодержащие напитки.
Народные средства, мази, крема, масла для лечения остеопороза
Остеопорозом называют заболевание костей, связанное с изменением их структуры. При остеопорозе происходит постепенное снижение массы костей, они становятся более хрупкими и менее прочными.
Заболевание протекает бессимптомно и часто его диагностируют случайно, после перелома шейки бедра, лучевой кости или тел позвонков. При диагностике важно не только выявить сам остеопороз, но и определить причины его возникновения.
С этой целью проводят комплексное обследование пациента, включающее в себя КТ, денситометрию, рентгенографию, исследование гормонального фона и метаболизма костной ткани. Лечение остеопороза комплексное, консервативное и включает в себя прием препаратов кальция, бисфосфонатов, витамина D, гормональных средств.
Купить народные средства при остеопорозе Вы можете в одной из наших фито-аптек или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве или почтой России.
Товары
Препараты из рубрики «Остеопороз» не являются лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией
Классификация остеопороза
По происхождению остеопороз бывает первичным и вторичным.
Выделяют следующие виды первичного остеопороза:
Виды вторичного остеопороза:
Причины остеопороза
Остеопороз является полиэтиологическим заболеванием. Основной причиной его развития является преобладание процессов распада (катаболизм) в костной ткани над процессами роста и усвоения питательных веществ (анаболизм).
Факторами, которые могут спровоцировать развитие данного состояния, являются:
Симптомы остеопороза
Коварство остеопороза заключается в том, что в течение длительного времени он развивается бессимптомно. Человек даже не подозревает, что в его организме идет патологический процесс, который со временем может привести к развитию тяжелых осложнений, вплоть до инвалидности.
Первыми возможными симптомами остеопороза, на которые следует обратить внимание, являются:
Кроме этого, при развитии остеопороза некоторые люди начинают быстро седеть, у других развивается тахикардия.
При появлении нижеперечисленных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу и пройти обследование:
Подобные клинические признаки могут свидетельствовать о развитии тяжелой необратимой формы остеопороза, поэтому пациенту требуется немедленная помощь врачей.
Диагностика остеопороза
Чаще всего остеопороз диагностируют случайно, при обращении пациента в больницу с переломом.
Диагностика в этом случае основывается на осмотре врачом места перелома и результатах рентгенологического исследования. Следует помнить, что определить остеопороз при помощи рентгенографии можно лишь в том случае, если потеряно более 20% костной ткани.
Для диагностики остеопороза до перелома применяют различные методы, основанные на определении плотности костей. Самым точным методом измерения на сегодняшний день является рентгеновская абсорбциометрия. Ее обычно назначают женщинам с риском развития остеопороза. Процедура безболезненная, ее суть заключается в облучении пациентки низкими дозами рентгеновских лучей с целью измерения содержания минералов в костях.
С помощью остеденситометрии оценивают плотность костной ткани, а при помощи КТ определяют ее состояние, что позволяет выявить остеопороз на ранних стадиях развития. На основании результатов вышеперечисленных исследований ставится диагноз и назначается лечение заболевания.
Лечение остеопороза
Терапия заболевания консервативная. Назначение тех или иных препаратов зависит от причин, которые привели к развитию остеопороза. Пациентам с эндокринными нарушениями назначают препараты для восстановления гормонального фона.
Пожилым людям выписывают препараты, содержащие витамин D и кальций. Женщинам, у которых остеопороз развивается в период менопаузы, показана гормональная заместительная терапия и прием бисфосфонатов.
Кроме этого, пациентам с остеопорозом назначают курсы лечебного массажа, ЛФК, ношение специальных поддерживающих корсетов.
К сожалению, полностью вылечить остеопороз не получится, но можно замедлить его развитие и улучшить качество жизни пациента.
Очень важным этапом лечения остеопороза является нормализация режима и рациона питания. Врач подбирает для каждого пациента индивидуальную диету с необходимым соотношением витамина D и кальция.
Народные средства от остеопороза
Прежде, чем обращаться к медикаментозному лечению остеопороза, следует воспользоваться простыми, народными методами. В этом вам помогут такие простые и доступные продукты, как яйца, мед, лимоны, молоко, лук, морковь, чеснок, масло. Целебные растения для лечения этого недуга создают широкий перечень и применяются для внутреннего применения в виде чаев, микстур, настоек, а также для компрессов, примочек, мазей. Рассмотрим примеры рецептов для лечения ломкости костей и суставов.
Мумие сделает ваши кости крепкими
Одним из самых лучших лекарств при остеопорозе является мумие. Необходимо принимать его два раза в день перед едой (примерно за 20 мин), растворив горошинку, размером со спичечную головку, в 70 мл воды. Срок приема – 20 дней.
Яичная скорлупа повысят плотность кости
Хорошо помогает при остеопорозе следующий рецепт. 6 сырых куриных яиц вместе со скорлупой заливают соком, полученным из 10-ти лимонов. Через неделю, когда яйца полностью растворятся, смесь насыщают 300 граммами меда и неполным стаканом коньяка (150 г). Полученное снадобье нужно хранить в темном месте и употреблять по 1-й чайной ложке после приема пищи.
Вымытую яичную скорлупу, размолотую до состояния порошкообразной массы, нужно принимать по 2-3 грамма каждое утро.
Листья ореха повышают иммунитет
Для профилактики ломкости костей подойдет рецепт напитка, приготовленного из сухих листьев ореха. 50 г листьев заливают литром кипятка и настаивают 10 минут, процеживают. Употребляют по 3-4 стакана на день.
Березовые почки заживляют переломы и растяжения
Стакан свежих почек из березы нужно залить поллитровой бутылкой водки и неделю настоять. Ежедневно накладывать компресс из полученного настоя на пораженное место на ночь. Параллельно с этим, можно применять таблетки или витамины, прописанные доктором для скорейшего заживления перелома.
Полевой хвощ укрепит кости
Приготовить отвар из 200 г полевого хвоща, спорыша и багульника. Смесь трав залить литром воды и кипятить на медленном огне 1 час. Принимать по 100 г каждый день на протяжении месяца перед едой.
100 г сухой смеси полевого хвоща заливают 1 л молока, доводят до кипения, а затем укутывают и настаивают 3 часа. Процеженное питье употребляют 3 раза на день. Лечение должно длиться 12 недель.
Настурция поможет справиться с ломкостью костей
50 г высушенных листьев большой настурции заварить в 600 мл кипятка. Настой процедить и употреблять вместе с медом по 1 стакану во время еды. Лучший эффект проявится при применении такого настоя в зимнее время года.
Карбонат кальция + молоко + кефир + сметана
В подогретую до +70 град одну часть (0,5л) молока добавить такую же часть кефира и 100 грамм сметаны, а также 10 г карбоната кальция. Хорошо разогретую, но не кипяченную смесь, снять с огня. Принимать ежедневно на протяжение 2-х месяцев по несколько приемов в день так, чтобы дневная норма составляла 100 г.
Укроп с петрушкой
Измельчить 200 г свежей зелени укропа и петрушки, залить ее 0,5 л кипятка, настоять 3 часа, процедить и употреблять по 100 г 3-4 раза в день. Напиток помогает укрепить костные ткани и эффективен при атеросклерозе. Такой чай нельзя принимать беременным женщинам.
Сон-трава с чернобыльником и ясменником
Смешать с горячей водой +70 град:
После часовой настойки принимать по 50 мл, не процеживая, так, чтобы дневная доза составила 0,5 литра. Длительность лечения 3-6 мес.
Настой из одуванчика
Заварить 1 ст.л. сухой травы одуванчика в стакане кипятка, настоять 0,5 часа. Прием: по 70 мл 3 раза в день на протяжение 3-6 мес.
Одуванчик содержит в своем составе кальций и антиоксиданты, защищая кости от возрастных изменений.
Глиняная вода против остеопороза
В глиняной воде содержится кремний, входящий в состав костей. Для лечения готовят глиняную воду, для чего в 150 мл воды растворяют 1-ну стол. л. любой глины. Употребляют по 70 мл 3 р. в день перед едой на протяжение 3-х недель. Затем нужно сделать недельный перерыв и продолжать в обычном режиме еще 3 недели.
Масло из цветков лопуха
Цветки лопуха заливают растительным маслом и выдерживают несколько дней в темном месте. Готовым маслом натирают колени, суставы, кости 1-2 р. на день, а также на ночь.
Живокост (корень окопника)
Корень измельчают и смешивают с растопленным на водяной бане свиным жиром, настаивают пару дней в темноте. Этой мазью смазывают больные участки ног, рук, поясницы.
10 г корня живокоста заливают стаканом кипятка, добавляют несколько капелек Димексида и настаивают. Настоем орошают пораженные участки 2 р. на день на протяжение месяца.
Золотой ус+оливковое масло
Золотой ус с набором микроэлементов и витамин благоприятно воздействует на костную ткань и является лекарством от остеопороза, остеохондроза, атеросклероза.
Измельченные листья и усы растения заливают оливковым маслом так, чтобы растение было покрыто полностью. На водяной бане смесь «томится», настаивается и процеживается. Мазью смазывают больные кости, суставы 2 р. на день в течение месяца.
Кроме этих растений, усвоению кальция способствуют настои из сабельника, люцерны, хвоща, герани, ягод можжевельника.
Профилактика остеопороза
Основными мерами профилактики остеопороза являются:
Где купить
В интернет-магазине «Русские корни» имеются в широком ассортименте сухие лекарственные травы, сборы, корни, бальзамы, настойки. Вы можете купить здесь продукцию, собранную в экологических местах, любым объемом по невысоким ценам. Возможна доставка продукции по городу и в регионы курьерами, почтой.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.