Как вылечить температуру в домашних

Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта

Из-за пандемии мы как будто забыли, что кроме covid-19 на свете существуют и другие, пусть менее опасные, но тоже неприятные вирусы. Они особенно активны в переходные сезоны — осенью и весной. Почему в этот период мы так часто простужаемся, и как максимально быстро выздороветь.

Почему весной мы так часто простужаемся?

Иммунитет жителей северных широт к концу зимы, как правило, снижается. Утомленный и ослабленный организм особенно уязвим перед вирусами, между тем для их активности весенняя переменчивая погода и температура воздуха от минус 3 °С до плюс 5 °С — идеальна. Кроме того, с появлением солнца и первого робкого тепла мы все спешим «раздеться», избавиться от надоевших шапок и курток, что тоже облегчает вирусам работу.

Как возникает и протекает простуда?

Заболевание проявляется через 1–3 дня после заражения. Обычно простуда длится 7–10 дней. В первое время симптомы бывают острыми: боль в теле, в горле, головные боли, кашель, насморк, чихание.

Что советуют врачи для профилактики?

Мойте руки и соблюдайте социальную дистанцию. Да, эти правила работают не только с Covid-19, но и с сезонными ОРВИ.

Правильный режим труд-сон-отдых. Вы высыпаетесь, не переутомляетесь, не подвергаетесь слишком сильному стрессу? Значит, у вас меньше шансов заболеть.

Когда мы находимся в помещении с другими людьми, то с большей вероятностью подвергаемся воздействию микробов. Организуйте комфортные температурные условия, постоянно проветривайте помещение и следите за работой батарей.

Люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют более низкий риск заражения вирусной инфекцией, поскольку физическая активность укрепляет иммунную систему. Сгодится даже небольшая, но регулярная нагрузка.

Заболели простудой. Что делать?

Своевременно вызовите доктора. Вирус размножается стремительно, поэтому не откладывайте лечение. Экстренные меры нужны буквально в первые часы болезни — слишком велик риск осложнений. В некоторых случаях симптомы могут совпадать с симптомами гриппа или COVID-19. Чтобы исключить более серьезное заболевание, обратитесь к специалисту, который обследует вас и назначит адекватное лечение.

Не занимайтесь самолечением. То, что вы неоднократно болели простудой, не делает вас врачом. У каждого течения заболевания свои нюансы и терапия может быть разной. Особенно опасно назначать самому себе антибиотики. Во-первых, они бессильны против вирусов, во-вторых, создают дополнительную нагрузку на организм, что усложняет течение болезни.

Пейте много правильной жидкости. Избегайте сладких и молочных напитков, особенно если у вас скопилось много слизи, так как это может усугубить ситуацию. Вместо них, пейте воду, успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные настои с шалфеем, имбирем, ромашкой, корнем лакрицы или зеленый чай помогут облегчить боль, проблемы с носом и горлом. Черный чай с добавлением куркумы хорош как противовоспалительное средство.

Поддерживайте влажность в комнате. Не допускайте пересыхания слизистых верхних дыхательных путей. Для этого поддерживайте оптимальную влажность в помещении — 40–60 %. В этом может помочь комнатный увлажнитель воздуха.

Обязательно проветривайте квартиру. Исследования показывают, что в комнатах с плохой вентиляцией люди чаще простужаются, а хорошая циркуляция воздуха помогает успешно бороться с вирусами.

Не торопитесь вернуться к делам. Соблюдайте режим отдыха и не прерывайте больничный. Не спешите возвращаться на учебу или работу, если вы не до конца излечились. Ваш иммунитет сейчас особо уязвим, а дела какое-то время подождут.

Получайте хорошие эмоции от весны. Позитивный настрой может принести пользу вашему физическому здоровью. Люди, которые настроены оптимистично, легче переносят заболевания и быстрее выздоравливают.

Источник

Температура у взрослого: как сбить и позаботиться о себе?

В прошлом материале мы говорили, симптомом каких заболеваний может быть повышенная температура. Сегодня предлагаем разобраться в технике самопомощи, чтобы избежать опасных ошибок и сделать её более эффективной.

Мама была права.
Действующие техники из нашего детства

Если температура держится не больше 3 дней и не превышает 38 градусов, принимать жаропонижающее не стоит. Лучше дать организму справиться самому. Чтобы сделать процесс выздоровления менее неприятным, следуйте этим советам:

• Проветрите помещение и следите, чтобы в комнате не было слишком душно.

• Наденьте одежду из натуральных тканей и не кутайтесь. Нужно упростить выход издержек тепла. Не слушайте советы о «пропотеть» – во время температуры они во вред.

• Примите тёплую ванну (не горячую!). Чтобы снизить лихорадку, сделайте температуру воды чуть ниже температуры тела.

• Оботритесь прохладным влажным полотенцем и охлаждающую положите повязку на лоб. Меняйте её каждые 15-20 минут.

• Пейте больше жидкости – но не горячей и не больше 3 литров в сутки. Это не значит, что нужно отказываться от чая, просто перед приёмом дайте напитку остыть, чтобы не обжечь слизистые, которым и так приходится несладко во время простуды.

И дайте себе поспать в тишине. Сон – замечательный врач, который будет невероятно эффективным в период борьбы с простудой. Не геройствуйте и не переносите заболевание на ногах. Гораздо разумнее отлежаться пару дней, чем долгое время лечить осложнения или затянувшуюся простуду.

Чем сбивать температуру взрослому человеку?

Первое, о чём хочется предупредить: избегайте аспирина и пейте его только, если под рукой нет других лекарств. Он разжижает кровь и становится особенном опасным на фоне гриппа (о котором вы можете узнать не сразу) из-за высокой проницаемости сосудов, вызванных заболеванием.

Обратите внимание:
аспирин категорически противопоказан
астматикам и страдающим язвой желудка!

Сбивать температуру во время простуды лучше знакомыми препаратами:
• Парацетамол: 500 мг 3-4 раза в сутки. Максимальная доза суточная доза для взрослого – 4 грамма.
• Напроксен: 500-750 мг 1-2 раза в сутки. Максимальная доза суточная доза для взрослого – 1,75 грамм.

• Ибупрофен: 200-400 мг каждые 4-6 часов. Максимальная доза суточная доза для взрослого – 1200 мг.

Эти препараты доступны в любой аптеке. Идеально, если они всегда будут в вашей аптечке на всякий случай. Только внимательно следите за сроком годности и выбрасывайте просроченные лекарства.

После перенесённой простуды (и тем более, других вирусных заболеваний) нужно показаться терапевту. Расскажите, какие лекарства и в какой дозировке принимали, какие симптомы были и как чувствуете себя сейчас.

После небольшого осмотра врач оценит реальное состояние вашего здоровья, определит риски или наличие осложнений – и на базе этой информации даст рекомендации для окончательного выздоровления.

Когда пора обращаться к врачу?
И в каких случаях вызывать скорую?

Иногда самое разумное при простуде – дать себе пару дней отлежаться и прийти в себя. Однако есть симптомы, которые должны стать сигналом о необходимости срочно обращаться за медицинской помощью.

Самое простое – смотрите на кожу. Если температура есть, а кожа не краснеет, остаётся бледной, это неблагоприятный симптом. Вероятно, кроме жаропонижающего вам нужен спазмолитик, подобранный врачом с учётом истории болезни и жалоб.

И ещё несколько важных моментов, обнаружив которые стоит скорее вызывать врача:

• вам плохо уже три дня;
• в течение недели температура несколько раз поднималась до 38 градусов;
• казалось, болезнь позади, но температура вновь стала высокой;
• на коже (любом участке) появилась сыпь;
• вы отравились, но кроме температуры появились признаки обезвоживания (головокружение, слабость, сухость во рту);
• изменился цвет мочи, а при походе в туалет вы чувствуете дискомфорт или боль;
• появился кашель, боли в ухе;
• у вас заложен нос, хотя насморка нет.

Один из выше перечисленных симптомов является аргументом не ограничиваться самолечением, а обратиться за квалифицированной помощью.

А вот симптомы, обнаружив у себя которые вместе с высокой температурой, стоит звонить в 103:
• жаропонижающие перестали действовать;
• у вас сильно болит живот;
• понос и рвота не прекращается;
• дышится с трудом, а каждый вдох-выдох вызывает боль в груди;
• больно смотреть на свет;
• сковало шею;
• вы сильно отекаете или испытываете нетипичную боль в теле;
• на теле или лице появилась красная сыпь;
• несмотря на то, что вы потеете, кожа остаётся сухой и очень горячей;
• начинаются судороги;
• изменяет ясность мышления, путается сознание.

Этот список можно дополнить любым непривычным симптомом, который нетипичен для вас и кажется подозрительным. В этом случае не стесняйтесь вызвать скорую: вирусные заболевания могут «запускать» разные осложнения хронических заболеваний и становиться триггером для новых. Также симптомы ОРВИ могут стать верхушкой айсберга серьёзных нарушений, о которых вы не догадывались. Всё это увидит и поймёт врач, когда осмотрит вас.

Мы знаем, как тяжело побороть искушение пережить простуду на ногах. Но будьте бережны к себе. Гораздо разумнее быстро вылечить лёгкое заболевание и вернуться к активной жизни, чем чувствовать себя разбитым долгое время.

Берегите здоровье, уделяйте внимание профилактике – и тогда ОРВИ будет нипочём! А если заболели, обращайтесь в «Гармонию». Мы обязательно поможем.

Источник

Как сбить температуру?

Повышенная температура, или гипертермия – это не болезнь, а только отдельный симптом. Он может быть единичным или же сопровождать какой-то сбой в организме. Чтобы выздороветь, лечить нужно не температуру, а источник, который её вызвал.

Как определить, что поднялась температура?

Часто понять, что температура тела начинает повышаться, можно раньше градусника. Обычно её сопровождают сопутствующие симптомы:

Если у вас наблюдается один или несколько вышеперечисленных признаков, измерьте температуру градусником, чтобы удостовериться и знать, что предпринимать дальше.

Почему повышается температура?

Нормой считается температура от 36,4° до 37°, но у каждого эта норма своя. Незначительные повышения температуры не обязательно свидетельствуют о болезни или патологии. В некоторых случаях показатели могут слегка превышать 37 градусов:

В большинстве случаев повышенная температура не опасна для здоровья и носит кратковременный характер. Иногда достаточно просто полноценно отдохнуть и получить здоровый сон, чтобы показатели вернулись в норму.

Если же температура держится несколько дней, то причины могут быть более серьёзные, чем усталость или стресс. Температура повышается при:

При высокой температуре защитные функции организма усиливаются, чтобы побороть вредоносные бактерии. Обмен веществ становится интенсивнее, кровь быстрее циркулирует и вырабатывает антитела, которые борются с возбудителем. Большую нагрузку получают нервная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, организм обезвоживается. Именно поэтому во время болезни рекомендуют пить много жидкости.

Все эти процессы опасны сами по себе, так как перегружают организм. Если температура поднимается выше 40°, необходимо срочно получить консультацию врача. Также обязательно обратитесь за помощью при дополнительных признаках СOVID. Только врач сможет прописать вам, как и чем лечить коронавирус в домашних условиях.

Какую температуру надо сбивать?

Перед тем, как спешить принимать лекарства, необходимо знать, какую температуру надо сбивать:

У взрослого человека

У ребёнка

В случаях с детьми действует то же правило, что и со взрослыми. Нельзя ослаблять действие иммунитета жаропонижающими препаратами до 38,5°. Как бы ни было жалко ребёнка, дайте ему самостоятельно справиться с болезнью. Сбивать температуру следует:

Как сбить температуру в домашних условиях?

Сбивать высокую температуру, неважно у взрослого или ребёнка, нужно, если организм не справляется или появилось сильное недомогание. Чтобы снять жар, рекомендуется:

Как нельзя сбивать температуру?

Чтобы не навредить себе и не ухудшить своё состояние, ни в коем случае:

Помните, какую температуру нужно сбивать, а какую нет, и не спешите прибегать к усиленным методам борьбы с жаром. Как бы странно ни казалось, он ваш верный помощник на пути к излечению организма от инфекций и болезней.

Источник

Лекарства при высокой температуре у детей

Высокая температура у ребенка – это защитная реакция организма на внутренние или внешние факторы.

У детей (до 6 лет) высокая температура обычно связана с:
— ОРВИ и гриппом;
— кишечными или другими инфекциями (ветрянка, корь, краснуха и др.);
— прорезыванием зубов;
— реакцией на прививку;
— если ребенку нет 1 года, то температура может подняться из-за чрезмерного укутывания.

Редко: повышенная температура сигнализирует о тяжелых соматических заболеваниях, заболеваниях нервной системы и крови.

Когда начинать сбивать температуру:

Любые препараты необходимо применять по назначению врача, важно перед применением ознакомиться с инструкцией и не превышать рекомендованных возрастных дозировок. Существует несколько форм выпуска: суспензии (перед применением необходимо тщательно взболтать флакон), растворы, суппозитории (обязательно храните в холодильнике).
Суппозитории актуальны совсем маленьким детям, которые пока не могут выпить суспензию из ложечки или отказываются ее глотать. Преимущество суспензий заключается в быстром действии (благодаря высокой скорости всасывания компонентов) и продолжительности эффекта.

Самыми действенными лекарственными препаратами у детей являются препараты на основе парацетамола и ибупрофена.

Ибупрофен (Нурофен) суспензия с клубничным и апельсиновым вкусом – показана для детей с 3 месяцев.
Жаропонижающий эффект длится до 8 часов. Давать согласно инструкции с соблюдением точных доз. Временной интервал между приемами не менее 6 часов.

Парацетамол (Панадол) суспензия с 3 месяцев и (Эффералган) раствор с 1 месяца жизни.
Разовая доза определяется с учетом веса ребенка. Кратность приема 4 раза в сутки, с соблюдением интервала 4 часа между приемами.

Цефекон Д суппозитории. Препарат показан детям с 1 месяца жизни.
50 мг с 1 месяца до 3 месяцев
100 мг с 3 месяцев до 3 лет
250 мг с 3 лет до 12 лет

При неэффективности Ибупрофена и Парацетамола по назначению врача возможно использование препарата Нимесулид. Это «резервное» средство производится в форме суспензий и диспергируемых таблеток.

Источник

Как сбить температуру в домашних условиях без лекарств?

Повышение температуры тела указывает на появление некоторых заболеваний в организме, связанных с инфекциями и воспалительным процессом. И как только показатель на градуснике превысит 37 градусов, многие спешат к аптечке, чтобы поскорее принять дозу жаропонижающего лекарства и скорее вернуться к нормальному функционированию. Однако некоторые категории людей имеют противопоказания к приему таких лекарств, в том числе маленькие дети. Поэтому в данной публикации выясним, какую температуру нужно сбивать? Какое значение на градуснике опасно для жизни? Чем и как снизить высокую температуру тела народными способами? Можно ли обойтись без жаропонижающих таблеток?

Что означает «высокая температура»?

Жар – это не болезнь, а здоровый ответ иммунной системы на вирусную или бактериальную инфекцию в организме. Это своего рода предупреждающий знак, который обычно указывает на воспалительный процесс, происходящий в организме. Лихорадка также сопровождает некоторые аутоиммунные заболевания и может возникнуть как ответ на введение профилактических вакцин, например против COVID-19.

Высокая температура представляет собой скорее лекарство, инструмент организма для борьбы с нашествием вирусов и бактерий. Нагревание тела помогает ему нейтрализовать возбудителей заболевания, увеличить выработку белых кровяных телец, которые борются с ними. Также ухудшается общее самочувствие, что, хотя єто и неприятно, но имеет важное значение, заставляя нас отдыхать и находиться в состоянии покоя во время болезни, позволяя организму сконцентрироваться на борьбе с бактериями и вирусами. Часто жар сопровождается другими симптомами, такими как потливость, головные или мышечные боли, озноб и потеря аппетита. Организм активно выводит влагу, увеличивая симптомы обезвоживания.

Лихорадка вирусного происхождения обычно проходит без лечения через несколько дней или неделю. Бактериальные инфекции часто требуют медикаментозной терапии антибиотиками.

Какую температуру нужно сбивать?

Нормальная температура тела колеблется от 37,6 до 36,6 градусов по Цельсию. При этом она может зависеть от времени суток, отличаться утром и вечером. Например, ночью температура нашего тела может быть вдвое ниже, чем утром.

Определение «высокая температура» у детей и взрослых разное. Если у детей этот показатель может достигать 38,2 градусов, то у взрослых не нормой считается значение выше 37,5. Если ребенок активен, пьет, играет и выглядит нормально (даже если он плачет или жалуется), нельзя торопиться сбивать температуру. С другой стороны, если он выглядит вялым и бездействует, то следует обратиться за медицинской помощью. Жар становится опасным для жизни при отметке выше 40 градусов и требует немедленного медикаментозного лечения. «Бабушкины» методы лечения в этом случае бессильны и даже опасны.

Температура выше 38 градусов считается высокой.

Не всегда рекомендуется торопиться и сбивать температуру лекарствами. Это не поможет побороть болезнь, а лишь облегчит боль и общее состояние. А иногда борьба с этим симптомом может принести больше вреда, чем пользы.

Некоторые исследования показали, что прием жаропонижающих препаратов может продлить продолжительность заболевания и даже вызвать его частое повторение, поскольку при понижении температуры иммунная система не борется с болезнью, позволяя бактериям и вирусам продолжать размножаться.

Более того, жаропонижающие лекарства, хотя и считаются безопасными для детей, все же могут вызывать поражение печени при неправильном употреблении или передозировке. Также существует довольно много исследований, которые обнаружили связь между частым использованием или высокими дозами безрецептурных лекарств для снижения температуры и астмой, а в редких случаях – язвой желудка и повреждением почек.

Иногда лучше позволить организму бороться с инфекцией с помощью повышения температуры. Однако, если лихорадка сопровождается сильной болью и дискомфортом и длится более трех дней, то врачи рекомендуют бороться с ней с помощью безрецептурных лекарств.

Как сбить температуру народными средствами?

Оказывается, что для преодоления низкой и средней температуры можно использовать ряд натуральных и безопасных способов, которые не причинят вреда организму. Это позволит обойтись без использования медикаментов, имеющих свои побочные эффекты и противопоказания.

Холодный компресс от температуры

Эффективным средством при температуре считается прикладывание прохладной салфетки к телу. Вода при этом не должна быть слишком холодная, поскольку воздействие очень холодной воды вызовет усиление жара. Как сделать компресс?

Теплая ванна

Окунуться на 20 минут в ванну с теплой водой – отличное средство от приступа лихорадки. Важно, чтобы ванна была комфортной теплоты, но не горячая. Убедитесь, что вода и не холодная, потому что озноб может вызвать повышение температуры.

Носки с уксусом

Носки с уксусом – эффективное народное средство от температуры. Уксус обладает охлаждающими свойствам, которые стимулируют сужение кровеносных сосудов. Концентрированный уксус использовать нельзя. Для приготовления рабочего раствора необходимо развести четверть стакана яблочного уксуса в трех четвертях стакана воды и смочить в этой смеси носки (желательно шерстяные). Затем наденьте слегка влажные носки на стопы и оставьте примерно на 15-30 минут. Этот способ помогает телу отводить тепло через ступни и может сбить температуру на полградуса в домашних условиях.

Эфирные масла

Использование согревающих ароматических масел, таких как масло черного перца, пихты, кедра, может способствовать потоотделению и, таким образом, помочь организму охладиться при жаре. Разбавьте эфирное масло нейтральным маслом, таким как миндальное масло или кунжутное масло, в соотношении три капли эфирного масла на столовую ложку масла-носителя для детей и в соотношении 15 капель эфирного масла на столовую ложку масла-носителя для взрослых. Натереть смесью необходимо стопы или затылок, осторожно помассировать большими пальцами с обеих сторон позвоночника движением снизу вверх.

Еще один способ использования аромамасел – спиртовые растирания. Для этого в 100 мл водки добавьте 5-10 капель эфирного масла (лаванды, бергамота, мяты, эвкалипта). Растирать необходимо икроножные мышцы.
Такие масла как масло бергамота и эвкалипта можно принимать внутрь, но не в чистом виде. На ложку с медом капните одну каплю и съешьте смесь. Принимать такое ароматное средство не стоит более трех раз в сутки.

Яблочный уксус

Яблочный уксус – это доступный продукт, который есть почти в каждом доме и используется издревле нашими бабушками. Лечение жара яблочным уксусом подходит для взрослых и детей, а также оказалось эффективным при болях в суставах. Важно отметить, что средство имеет побочные эффекты и может вызывать аллергию. Поэтому перед применением следует нанести небольшое количество на кожу и внимательно следить за ее реакцией. С осторожностью используйте яблочный уксус для детей раннего возраста. Существует несколько способов его использования:

Чеснок

В китайской медицине чеснок считается растением, обладающим согревающей энергией. Он может помочь сбить температуру за счет увеличения потоотделения. Потоотделение также способствует выведению из организма вредных веществ и ускоряет выздоровление. Кроме того, чеснок обладает противовирусными свойствами, укрепляет иммунную систему и, таким образом, помогает преодолеть болезнь.

Нарежьте один крупный зубчик чеснока и залейте его стаканом кипятка, выдержите 10 минут и процедите. Пейте напиток медленно, по крайней мере, 2 раза в день. Можно заменить кипяток стаканом бульона. Этот метод не рекомендуется беременным женщинам и детям.

Смешайте два зубчика измельченного чеснока с двумя столовыми ложками оливкового масла и распределите смесь по ступням. Оберните ноги повязкой или носками и оставьте на ночь.

Имбирь

Имбирь – известное лекарственное растение, которое помогает иммунной системе бороться с инфекциями и быстро сбить температуру тела.

Такие средства не подойдут людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно панкреатитом.

Куркума

Помимо множества полезных для здоровья свойств, куркума также эффективна при лихорадке. Куркумин, активный ингредиент куркумы, обладает противовирусным, антибактериальным и противогрибковым действием. Использование куркумы во время инфекционного заболевания также может снизить риск осложнений и даже сократить продолжительность заболевания.

Базилик

Базилик также поможет избавиться от температуры. Кроме того, он содержит противовоспалительные компоненты, полезные при борьбе с простудными заболеваниями.

Алоэ вера

Листья и мякоть этого целебного растения могут помочь снизить температуру тела. Мякоть алоэ можно нанести на кожу для охлаждающего эффекта. Для достижения лучшего эффекта храните его в холодильнике перед применением. Алоэ вера также можно употреблять внутрь. Для приготовления напитка используйте 2 столовые ложки мякоти алоэ вера на стакан воды.

Охлаждающие свойства мяты очень подходят для снижения температуры тела.

Жаропонижающие продукты

Самым известным бабушкиным средством от лихорадки, конечно же, является куриный бульон. Суп, приготовленный из свежей курицы и овощей, улучшает общее самочувствие и помогает предотвратить обезвоживание. Важно есть много зеленых овощей, чтобы нейтрализовать токсины в организме, и цитрусовых (апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон).

При отсутствии аппетита не следует принимать пищу через силу. Во время болезни организм упорно борется с вирусом и не хочет тратить лишнюю энергию на пищеварение. Поэтому следует прислушиваться к своему телу и есть только по желанию.

Температура в помещении

Теплая среда закономерно повышает температуру тела, поэтому рекомендуется, чтобы в комнате больного она не превышала 22 градуса. Не одевайте младенца или ребенка более чем в один слой одежды.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вышеперечисленные домашние средства не помогли справиться с жаром и симптомы продолжают ухудшаться, то рекомендуется обратиться за немедленной медицинской помощью.

Здоровье бесценно – берегите себя!
Моя Аптека – с любовью и заботой.

Читайте также:

Готовимся дать отпор сезонным простудным заболеваниям

С наступлением похолодания у большинства людей ослабевают защитные функции организма. Наш иммунитет не может успешно отражать атаки вирусов и болезнетворных микробов.

Экспресс-тесты на грипп: верить или нет?

В последнее время популярны различные тесты на грипп, которые можно купить в аптеке. С их помощью проводят диагностику на вирус гриппа в домашних условиях. Но можно ли доверять результатам таких «исследований»?

Алфавит вирусов гриппа: типы А, B, C

Грипп бывает разный. Им болеют не только люди, но и животные. Вызывают грипп различные виды вирусов, от чего зависит тяжесть симптомов и заразность болезни.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

Чтобы не пропустить интересные статьи о здоровье и медицине подписывайтесь на нас в соцсетях

Источник