Как вывести себя на слезы
Как заплакать специально и быстро
Всем нам в жизни иногда приходится прибегать к актерским приёмам, особенно это касается искусственно вызванных слёз. Кому и зачем нужно уметь специально быстро заплакать? Ситуаций масса, вот например: вы плохо подготовились к важному экзамену, или вы попали в неловкую семейную ситуацию и хотите разрешить её наиболее положительным для себя образом.
Профессиональные актеры отлично владеют навыком вызывания искусственных слёз, и с радостью делятся своими знаниями на занятиях по актерскому мастерству, которые организовывает студия актерского мастерства «Бенефис».
Существует несколько способов быстро вызвать слёзы на своих глазах. На самом деле, сделать это не так легко, как кажется. Только регулярная практика и работа со своими эмоциями помогут достичь желаемого результата. А пока прочитайте советы по этому вопросу от преподавателей школы «Бенефис».
Вызываем эмоции
Воспоминания – мощный эмоциональный катализатор, это один из самых действенных способов для того, чтобы перестать стесняться и быстро заставить себя плакать.
Этот метод натуральный и подтверждает искренность эмоций. Использовать его может любой человек, для этого нужно постараться вспомнить какое-либо событие из жизни, которое связано с сильным потрясением. Оно может быть радостным или грустным, но непременно очень сильным. Погрузитесь в него, постарайтесь пережить заново эмоции до момента, когда к горлу подступит комок, а по телу пробежит дрожь. Это как раз то самое состояние, когда на глаза наворачиваются слезы.
Как погрузиться в воспоминание
Чтобы максимально погрузиться в воспоминание, актерское мастерство не нужно, достаточно абстрагироваться от окружающего мира, отключиться и сосредоточиться на своих внутренних переживаниях. Воспоминание, которые вы выберете, нужно не просто прокручивать в памяти, как киноленту, важно как можно глубже попытаться прожить прошлые эмоции и чувства. Будто заново окунуться в ситуацию, воскресить все в памяти от начала и до конца.
Детализировать в подробностях и мелочах то, что сможете вспомнить, и пережить это заново. В процессе таких действий слезы сами по себе начнут наворачиваться на глаза. Воспоминания не обязательно должны быть печальными, это может быть и радостное событие. Стоит ориентироваться на свои ощущения и сделать выбор из своего эмоционального «багажа».
Вспомогательные средства
Поговорим о других способах научиться специально плакать в любой момент, а именно о том, как правильно использовать некоторые продукты и медикаменты в этих целях.
Чиполлино
Классическая ситуация с луком знакома всем: при нарезании этого овоща слезы из глаз льются сами собой. Клетки лука содержат особое вещество, способное раздражать слизистую оболочку глаза и вызывать природную защитную реакцию в виде слез.
Освежающий ментол
Средства с содержанием ментола тоже могут помочь в этом деле. Нужно нанести немного такой мази или капель на область переносицы или место возле глаз. Ментоловые испарения быстро спровоцируют слезы. Но ни в коем случае не наносите средства на веки или слизистую глаза!
Пересыхание
Есть еще один способ безопасно вызвать слезы. Для этого нужно пересушить слизистую оболочку глаза. Здесь все просто: необходимо как можно шире открыть глаза и постараться не моргать. Вы быстро почувствуете, как слизистая глаз начнет пересыхать. После этого нужно моргнуть несколько раз подряд, при этом запустится механизм увлажнения, и слезные железы наполнят ваши глаза слезами.
Есть еще один способ: чтобы быстро заплакать, нужно посильнее зевнуть. При этом попробуйте привести в напряжение голосовые связки. При этом глаза начинают непроизвольно слезиться уже через несколько секунд.
Капли для глаз
Среди лекарственных средств есть безопасные для подобных целей – сульфацил натрия или альбуцид. Эти капли являются легкими антисептиками и используются при первых признаках конъюктивита или других глазных воспалений. Одна-две капли, закапанные в глаза, вызовут небольшое количество слез.
Актерам, чтобы вызвать в нужный момент слёзы, не нужно использовать вспомогательные средства. Конечно, научиться этому самостоятельно не так-то просто – поэтому приходите на курсы театральной студии «Бенефис»!
На занятиях в театральной школе Бенефис мы разбираем тексты известных писателей, читаем их, и находим тот материал, который нас действительно цепляет, и далее подключается система Станиславского.
Мы находим в памяти те жизненные события, которые по эмоциональному накалу схожи с материалом и накладываем их на литературный текст. Например, наши студенты выходят на сцену, читают текст Пушкина, но при этом вспоминают свои детские переживания, которые и вызывают слёзы.
Чтобы достичь хорошего результата, нужно постоянно практиковаться. Наши студенты регулярно получают домашние задания и прогрессируют от занятия к занятию. Многие студенты замечают, что их жизнь начинает меняться – ведь теперь они умеют более ярко и сочно доносить до окружающих свои мысли и переживания. Их слова находят отклик в сердцах.
Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.
Так вы ещё не плакали
Слёзы — один из самых мощных инструментов воздействия на человека. В личном разговоре или со сцены — это всегда, осознанная или нет, но манипуляция чувствами «зрителя».
Чтобы добиться нужного эффекта, существует множество разных техник и способов, но с точки зрения медицины всё всегда одинаково: слёзные железы вырабатывают жидкость, которая омывает глазное яблоко и через небольшие каналы попадет в полость носа. И вот — слёзы выступают на глазах и красиво текут щекам.
Такая реакция обусловлена двумя причинами— механизмом рефлекторной защиты или психоэмоциональной. Проще говоря, вы либо на что-то реагируете эмоционально (процесс идёт изнутри), либо реагируете физиологически (на внешний раздражитель). Характерно, что в обоих случаях с помощью слёз наш организм защищается. А значит, мы выглядим трогательно и проникновенно, нам хочется сочувствовать.
Такая реакция обусловлена двумя причинами— механизмом рефлекторной защиты или психоэмоциональной. Проще говоря, вы либо на что-то реагируете эмоционально (процесс идёт изнутри), либо реагируете физиологически (на внешний раздражитель). Характерно, что в обоих случаях с помощью слёз наш организм защищается. А значит, мы выглядим трогательно и проникновенно, нам хочется сочувствовать.
Раз уж уметь в нужный момент пустить слезу — такой полезный навык и классное дело, то возникает вопрос: как научиться плакать быстро и без причины?
Не всем нужны специальные приспособления, чтобы заплакать — иногда достаточно вспомнить старую обиду или трагическое событие из жизни, сюжет трогательного фильма или книги.
Кстати, вам стоить знать, что если вы решили вызвать слёзы с помощью памятных происшествий, то могут пригодиться как печальные, так и очень светлые, радостные моменты. Нужно сфокусироваться на воспоминании и буквально «прожить» его заново: секунда за секундой восстанавливать в сознании мельчайшие подробности события, которое много для вас значат — если вы всё делаете правильно, не просто «прокручиваете» в голове, а реально чувствуете это воспоминание, то очень скоро по телу побегут мурашки, а к горлу подкатит ком. А там и слёзы появятся.
Таня Вайнштейн:
Станиславский предложил метод «кинолента видения»: вы видите событие как кино — как началось, какая была погода, кто вокруг вас был, какие были обстоятельства, о чём вы думали, что вы чувствовали в этот день, как всё развивалось. Именно в этой подробности, в постепенном входе в ситуацию и есть залог успеха — вы оказываетесь эмоционально вовлечены.
Тут важно понимать, что наша цель — не впасть в депрессию от трагических воспоминаний или сюжетов, а всего лишь вызвать слёзы.
Рядом с этим способом есть похожий — самовнушение. Это та самая вера в предлагаемые обстоятельства: плакать не из-за безвременной кончины любимого хомячка (вообще-то повод серьёзный, никакого обесценивания), а по той же причине, по которой плачет ваш герой. Это требует многих тренировок, но оно того стоит — естественность и органичность рыданий обеспечена.
Таня Вайнштейн:
Второй способ, который я предлагаю попробовать, это одна из техник по методу школы Иваны Чаббак (театральный педагог из США, автор 12-ступенчатой техники совершенствования актёрских навыков) — под названием «сверхцель». Вам нужно понять, зачем вообще вы хотите заплакать, а ваша сверхцель должна относиться к зрителю или партнеру. Выберите конкретную цель и определите: вы хотите, чтобы он вам посочувствовал? Чтобы поддержал вас, помог вам? Чтобы ему стало стыдно? Придумайте (или выучите) текст, и пока будете произносить его в адрес этого человека, постепенно дойдёте до точки вовлечения — и у вас будет шанс заплакать.
Как научиться плакать? Учим юного актера
Вызвать слезы с помощью дополнительных средств может любой человек. Однако, погрузиться в себя настолько сильно, чтобы начать плакать, может только профессиональный актер. Мы расскажем о том, как научить ребенка плакать. А также рассмотрим, что для этого нужно.
Способы, с помощью которых можно спровоцировать слезы
Способов, с помощью которых можно вызвать плач, несколько. Они позволят легко и быстро спровоцировать слезы.
Подростку нужно вызвать в себе эмоции
В частности, необходимо прибегнуть к сильным, эмоциональным воспоминаниям. Только они могут спровоцировать слезы. А также раскрепостить человека.
Преимущества этого способа заключаются в том, что он является натуральным. А также делает так, что у ребенка высвобождаются настоящие, ненаигранные эмоции.
Когда подросток найдет подобное событие, то он должен попытаться максимально сильно погрузиться в него. Вспомнить все его детали. Проиграть в голове всё то событие. От самого начала и до его конца.
Проделывать это упражнение подростку нужно до последнего. До тех пор, пока он не почувствует, что к его горлу подступил комок. И когда ему не станет совсем уж грустно. Когда ситуация наберет подобные обороты, подросток почувствует себя удрученно. И начнет плакать.
Основы погружения в чувственное воспоминание
Когда ребенок будет вновь вспоминать ту или иную информацию, он начнет плакать. Интересно, что подобные эмоции может спровоцировать и не только грустная ситуация. Начать плакать можно и в том случае, если пытаться вспомнить что-либо радостное. Поэтому порекомендуйте подростку выбрать ситуацию, которая является максимально яркой для него.
Как начать плакать без погружения в эмоции?
Если у ребенка не получается начать плакать с погружением в эмоции, вы можете предложить ему альтернативу. Специальные медицинские средства, которые спровоцируют появление слез. Но только лишь визуально.
Подростку нужно использовать лук
Подростку нужно использовать продукты с ментолом
Он поможет спровоцировать появление слез за очень короткий срок. Подростку необходимо взять мазь с ментолом. А затем помазать ей свой нос. Или же область, находящуюся недалеко от глаз.
Со временем ментол начнет испаряться. Как следствие, глаза начнут чувствовать это. И на них появятся слезы.
Подростку нужно воспользоваться пересыханием
Этот способ также пользуется популярностью среди актеров. Он, к тому же, является довольно безопасным. В рамках способа, подростку нужно сделать все для того, чтобы оболочка его глаз стала сухой. В дальнейшем это спровоцирует слезы.
Чтобы сделать глаза сухими, подростку в обязательном порядке нужно на время отказаться от моргания. И максимально широко раскрыть их. Через несколько десятков секунд глаз подростка начнет постепенно становиться сухим. Когда это произойдет, тинейджеру нужно будет быстро начать моргать.
Эти действия спровоцируют процесс увлажнения. Благодаря которому, на лице начнут появляться слезы.
Для провоцирования плача подросток может зевнуть
Как ни странно, но зевок тоже может спровоцировать у подростка плач. Для этого он должен сделать это максимально сильно. А еще, во время зевка подросток должен в обязательном порядке напрячь свои голосовые связки. Эти действия приведут к тому, что подросток начнет плакать.
Подросток может использовать капли для глаз
Существует огромное количество препаратов, которые безопасны для глаз. И, при этом, позволяют добиться желаемого. Начать плакать.
Речь идет, например, о сульфациле натрия. А также альбуциде. Капли подобного типа представляют собой слабые антисептики. Обычно их принимают при обнаружении конъюнктивита. А также ряда других небольших недугов, связанных с глазами.
Чтобы спровоцировать слезы, подростку нужно взять подобное средство. И закапать с помощью него глаза. Всего несколько капель спровоцируют у тинейджера слезы.
Чтобы начать плакать, актеру нужно воспользоваться самовнушением
Самовнушение заключается не только в том, чтобы повторять одну фразу «Я плачу/Я хочу плакать». А в том, чтобы с помощью неких аффирмаций, спровоцировать негативные эмоции. Которые вызовут у тинейджера желание плакать.
Методикой очень часто пользуются профессиональные актеры. Которые имеют огромный опыт в съемке кино. И с легкостью вживаются абсолютно в любую роль.
Тем не менее, если подросток является очень чувственным человеком, то он тоже может вжиться в роль. Будет отлично себя чувствовать в рамках нее. И с легкостью заплачет.
Как не разрыдаться, если потекли слезы
Бывает и такое, что начинающие актеры слишком уж сильно погружаются в происходящее. У них появляются слезы. И они находятся на грани того, чтобы разрыдаться прямо на сцене. Допустить этого нельзя, поскольку в этом случае постановка будет испорчена.
Сдержать настоящий плач можно следующим образом:
Заключение
На платформе Vikids вы можете:
ПОВЫШЕННАЯ СЛЕЗЛИВОСТЬ
Полноценный отдых и изоляция от внешних раздражителей, в таких случаях, полностью восстанавливают состояние. Гормональные изменения в организме в период климакса, ПМС так же могут вызывать плаксивость.
Врачами психиатрами отмечено, что многие тяжелые психические расстройства (психозы, шизофрения и др.) начинаются с негрубых симптомов, таких как нарушения сна, изменения аппетита, повышенная слезливость. Лишь спустя какое-то время к этим явлениям присоединяются более грубые проявления болезни в виде бреда, галлюцинаций, изменения сознания.
Но есть и заболевания (к примеру, неврозы и депрессии) для которых повышенная слезливость может быть одним из основных симптомов болезни.
Как помочь при повышенной слезливости
Первый совет это отдых и ограничение от внешних раздражающих факторов. Если не помогло, следует обратиться на прием к врачу психиатру или психотерапевту.
Специалисты клиники РОСА проводят консультации здоровых лиц, пациентов и их родственников с жалобами на повышенную эмоциональность, слезливость и раздражительность.
Какие способы лечения повышенной слезливости применяются в нашей клинике
Почему следует обратиться к нам
Как быстро заплакать без причины: 6 реальных лайфхаков
Слезы на глазах человека могут растрогать любого, поэтому стоит научиться вызывать их специально и быстро.
Способ на эмоциях
Как бы это ни странно звучало, но чтобы заплакать, надо совершенно успокоиться. Выбросьте из головы, забудьте, что вам сейчас надо сделать, для чего, как вы будете это делать. Когда удалось изгнать все мысли из головы, представьте себе, что случится, если вы не получите желаемое, не достигнете успехов в предпринятом деле. Причем отыщите в себе не гнев или ненависть, а обиду, жалость к самому себе или к тем, кто останется в проигрыше в результате вашей неудачи. Слезы сами навернуться на глазах.
Воспоминания и анализ ситуации могут отвлекать от самого разыгрывания плача и мешать раскрытию вашего актерского таланта. Чтобы этого не произошло, можно заранее посмотреть какой-нибудь грустный фильм. Когда надо будет заплакать, вы вспомните самые душераздирающие сцены из него. Или же прочитайте «Муму» И. С. Тургенева: история о том, как хозяин утопил беззащитную собачку, единственное дорогое ему существо, не оставит никого равнодушным. Вообще скорее вызывают слезы грустные истории про животных, а не про людей.
Способ с зевотой и остановкой взгляда
Еще одним хорошим методом для того, чтобы заплакать специально и быстро, является обычная зевота. Когда человек очень широко раскрывает рот, автоматически наворачиваются слезы на глазах. Для большего эффекта можно подержать долгое время глаза открытыми, сфокусировавшись на одной точке. Когда уже не будет сил терпеть, быстро-быстро поморгайте.
Способ с луком
Многие домохозяйки и повара на вопрос, как быстро заплакать без причины, с уверенностью посоветуют вам нарезать репчатый лук. Действительно, это огородное растение заставит пустить слезу даже самых стойких людей. Дело в том, что при разрушении клеток лука из них выходят молекулы сульфоновой кислоты, которые соединяются с белками и превращаются в легкий слезоточивый эфир (лакриматор). В нем содержится большое количество серной кислоты, раздражающей наши глаза и слизистые.
Такой способ подойдет тем, кому нужно фото или небольшое видео с плачущим человеком. Легко порезать лук и поднести к лицу непосредственно перед съемками, а когда появились слезы, можно делать снимки или запись.
Такой способ не подходит актерам, снимающимся в кино, которым надо неожиданно заплакать в кадре. Не будет же он посреди грустной сцены резать головку лука возле своего лица. Кроме того, глаза от этого растения порой щиплет так, что невозможно их открыть и продемонстрировать свое актерское мастерство. Согласитесь, что человек, который плачет, сильно жмурится, открывает рот и трет глаза, не очень натурально изображает плач.
Способ с каплями для глаз
Чтобы заплакать быстро и без причины, можно использовать капли для глаз. Они благотворно повлияют на состояние орган зрения и будут выглядеть как слезы. Этот способ подходит для тех, кто хочет разыграть небольшую сцену обиды. Дело в том, что капли сами по себе не влияют на работу слезных желез, поэтому жидкости будет ровно столько, сколько вы закапаете. Еще обратите внимание на то, что глаза во время плача должны быть немного красные и припухшие. Чтобы добиться такого эффекта, можно заранее потереть глаза чистыми руками или осторожно намочить их обычной водой, которая немного раздражает слизистую.
Способ без слезоточивых веществ
Такой способ подойдет тем, кто хочет быстро заплакать при людях, когда нет возможности нарезать лук или использовать капли для глаз. Метод применяется многими актерами и актрисами во время съемок кино. Он может показаться сложнее, чем предыдущие способы, однако если четко следовать инструкции и приложить немного усилий, то вы получите натуральные слезы, красные глаза и эстетичный плач всего за 30 секунд.
Для начала надо успокоиться и сделать низкий и дрожащий голос. Затем сильно зажмурьте глаза (можно даже немного надавить на них пальцами), через 5 секунд резко откройте их. Будет слегка печь глаза – терпите и не моргайте. Для большего эффекта немного покачайтесь взад-вперед, чтобы глаза обдулись воздухом. Через некоторое время можете моргнуть, чтобы слеза скатилась по щеке. Специально тереть глаза не надо – они и так будут красные и влажные.
Способ с перцем
Этот метод подходит только тем, кто хорошо переносит употребление острых продуктов. Возьмите любой острый перец – чили или халапеньо. Если вы актер и выступаете на сцене или снимаетесь в кино, положите перец в карман или ладонь. За полминуты до того, как заплакать, съешьте перец. Делать это надо незаметно, чтобы зрители ничего не заподозрили. Слезы появятся очень быстро. Можно зажмурить глаза, чтобы они свободно стекали по щекам. Конечно, не стоит жевать или дышать с открытым ртом во время «слезливой» сцены.
Что учесть для получения натурального плача?
Научиться вызывать слезы на своих глазах как по мановению волшебной палочки – это еще полдела. Настоящий актер должен разыграть всю сцену плача. Понятно, что мы плачем не только из-за обиды, переживаний или каких-то негативных эмоций, но и когда мы находимся в слишком радостном и возбужденном состоянии. Окружающие делают вывод о чувствах человека не только по наличию непосредственно слез, но и по его общему виду, мимике, речи, телодвижениям. О последнем и надо позаботиться заранее.
Чтобы плач получился наиболее натуральным и эстетичным, обратите внимание не только на работу слезных желез, но и на свое актерское мастерство. Можно посмотреть видео с плачущими людьми, чтобы проанализировать и затем воспроизвести их мимику. Заранее придумайте примерный текст того, о чем вы хотите сказать во время плача. Учтите, что ваша речь при сильном эмоциональном возбуждении не должна отличаться особой логичностью и сдержанностью, но все же быть понятной окружающим (трудно достичь нужного эффекта, если ваши слезы увидели, но совсем не поняли, чего вы хотите). Не забудьте произносить слова с паузами и дрожащим голосом. Потренируйте перед зеркалом правильную мимику: как будете утирать слезы, всхлипывать, кривить или кусать припухшие губы, морщить нос и щуриться. Можно записать сцену своего плача на видео, а потом пересмотреть ее, чтобы понять свои ошибки и исправить их в дальнейшем. Важно не перестараться с эмоциями, ведь фальшь очень легко заметить.