Что послушать во время уборки
Слушай и отдыхай: 6 лучших аудиокниг, которые понравятся даже тем, кто их совсем не любит
Магический реализм, Нью-Йорк 40-х и хиллбилли
Небольшие перерывы — это то, что позволяет нам сохранять силы в течение рабочего дня. На удаленке стоит особо внимательно относиться к work-life балансу и не пренебрегать отдыхом между видеовстречами, звонками и бесконечными задачами. Однако не совсем ясно, что можно сделать за короткий промежуток времени. Некоторые выбирают зарядку, другие — чтение. Если вы хотите использовать перерывы с пользой, то одним из самых лучших вариантов будут аудиокниги. Вы можете получать важную информацию и паралелльно делать что угодно — убираться, гулять или приседать. «Цех» разобрался, как слушать аудиокниги эффективно, и сделал небольшую подборку самых интересных произведений.
Как слушать аудиокниги с умом?
Нужно понимать, что вовсе необязательно слушать аудиокниги для пользы. Не надо делать из приятного времяпровождения очередную работу. Однако если вы заметили, что часто отвлекаетесь, плохо запоминаете информацию и с трудом возвращаетесь даже к самой интересной книге, попробуйте следующие советы:
Ведите заметки. Когда мы читаем что-то в бумажном или электронном формате, мы часто выделяем информацию, которую было бы полезно запомнить. С аудиокнигами работает та же система. В большинстве сервисов вы можете ставить закладки на нужных моментах. Если же вы боитесь, что никогда к ним так и не вернетесь, заведите блокнот, начните вести заметки в телефоне или даже отправляйте самим себе в мессенджерах голосовые сообщения с мыслями о том, что вы только что услышали.
Систематизируйте свои заметки. Если вы ведете записи хаотично, постарайтесь выделять время на то, чтобы обобщать их в один конкретный формат — например, в выходные садиться и собирать все, что вы записали голосом и на бумаге, в одном месте — не нужно делать это подробно, достаточно короткого вывода или описания ваших эмоций.
Пользуйтесь функцией ускорения/замедления. Большая часть сервисов позволяет менять скорость аудиокниги. Если вам не нравится оригинальный вариант, ускорьте или замедлите его в зависимости от того, что вы читаете.
Создайте регулярную практику. Чтобы сделать из прослушивания аудиокниг привычку, постройте под это свою рутину. Например, во время уборки или зарядки вместо музыки включите что-то из подборки, представленной ниже. За минуту до конца созвона с коллегами подготовьте приложение и включите книгу, которую вы слушаете. Пусть это станет вашим автоматическим действием.
Что послушать?
«Город женщин» Элизабет Гилберт. Удивительная история о взрослении девушки Вивиан в Нью-Йорке 1940-х. Гилберт с большой теплотой рассказывает о героине, которая пытается исследовать свою сексуальность и найти себя в мире, разваливающемся на части после Великой депрессии. Читает историю Алена Долецкая, а в одной из версий аудиокниги повествование дополнено атмосферной музыкой.
«Калечина-малечина» Евгения Некрасова. Странная и завораживающая история девочки Кати, которую не могут понять сверстники, родители, да и вообще никто. Однако однажды за плитой на кухне ее квартиры появляется Кикимора, и жизнь героини резко меняется. Захватывающая, очень короткая и иногда печальная история. Читает книгу сама Евгения Некрасова.
«Биология добра и зла» Роберт Сапольски. Книга популярного приматолога и нейробиолога, в которой вы в подробностях сможете узнать, почему мы совершаем те или иные поступки. Чем объясняется наше поведение? Какую роль в этом играет мозг? За что отвечает миндалина? Существует ли свобода воли? Увлекательная книга для всех, кто любит хороший нон-фикшн. Читает книгу Дмитрий Машкович.
«Петровы в гриппе и вокруг него» Алексей Сальников. Роман о семье Петровых, которые перед Новым годом, как это очевидно из названия, заболели гриппом — сперва отец-автослесарь, который в свободное время любит рисовать комиксы, а потом и жена с маленьким сыном. Удивительная и местами волшебная история, в которой реальность смешивается с фантазиями и галлюцинациями. Совсем скоро в «Гоголь-центре» пройдут первые показы постановки Кирилла Серебренникова — до этого вы вполне успеете послушать аудиокнигу. Читает ее Геннадий Смирнов.
«Элегия Хиллбилли» Джей Ди Вэнс. Книга о том, как травмы и условия детства влияют на наше будущее. Джей Ди Вэнс очень честно рассказывает, как он выбрался из «прошлого», где привычными казались алкоголизм, наркозависимость и нищета. Однако он не романтизирует этот успех — в книге он акцентирует внимание на том, как система и отсутствие поддержки от государства заставляет людей до последних своих дней работать за копейки и даже не надеяться на лучшее будущее. Читает «Элегию» Сергей Колбинцев.
«Один день мисс Петтигрю» Уинифред Уотсон. Простая и очень смешная история об одном дне скромной гувернантки мисс Петтигрю, которая совершенно неожиданно оказывается в центре бурной светской жизни Лондона 1930-х годов. Добрая книга, которая позволит вам отвлечься от пасмурных будней и расслабиться. Читает ее Наталия Казначеева.
Все самое важное и интересное собираем на нашей странице ВКонтакте
Фоновая сцена: что слушать на YouTube, пока вы работаете, делаете уборку или варите суп
Музыка лифтов и магазинов одежды окончательно встроилась в нашу повседневную жизнь, превратилась в ее неотъемлемую часть. Разумеется, она видоизменилась, стала более разнообразной и утратила привязку к месту и времени. Сейчас ее слушают дома, на улице, на работе, в продуктовом — везде. Зачастую это просто наши любимые композиции, иногда аудиокниги и подкасты. Однако уже сейчас можно говорить о новом жанре — фоновой музыке. Его история гораздо богаче, чем кажется, и уходит корнями аж в Древнюю Грецию («Нож» писал об этом). Но нас интересуют последние десять лет.
студент Московского политехнического университета
Современное явление по аналогии с «хип-хоп-культурой» можно назвать «фоновой сценой», обозначив таким образом и характер подобного аудиоконтента, и его отнесенность к особому течению.
По большей части он представлен на YouTube, что вполне объяснимо: во-первых, эта платформа отвечает одному из главных технических требований фоновой сцены, поскольку здесь доступно как аудио-, так и видеовоспроизведение. Во-вторых, по оценке экспертов Exlibris, целевая аудитория ресурса в значительной степени пересекается с основной массой слушателей:
«Минимум 90% людей в возрасте от 18 до 44 лет заходят на YouTube. Для миллениалов эта социальная сеть самая посещаемая».
В-третьих, видеохостинг № 1 всегда был площадкой для свободных художников, желающих познакомить мир со своим творчеством, — в том числе для тех, кто сочиняет музыку и составляет разного рода подборки.
Последнее занятие, кстати, стало настолько популярным, что возник новый поджанр — 1 Hour of […]. Причем никаких ограничений здесь нет: это может быть dark ambient, вдохновленный творчеством Лавкрафта, классические композиции или даже звуки природы. Например, в 1 Hour of Dark Gothic Castle Music включена музыка, ассоциирующаяся с готическими замками и соборами. Характерная черта таких подборок — тематическое многообразие. Треки в них могут быть объединены по жанровому принципу (1 Hour Slow Blues / Vol. 1), по временному (1 Hour of Early Middle Ages Music), по территориальному (1 Hour Of Japanese Instrumental Music) или сразу по нескольким (Russian Doomer Music vol.3).
Обычно, если подборка пользуется спросом, создается трансляция и композиции проигрываются в режиме 24/7. Самая популярная группа таких «стримов» — lo-fi hip-hop. Наверняка, просматривая ленту YouTube, вы натыкались на один из них — его легко узнать по уникальному визуальному сопровождению: девочка делает уроки, читает или отдыхает. Всё началось 22 января 2017 года, когда канал ChilledCow опубликовал микс «Stay at home today — lofi hiphop mix pt.3». В нем использовался зацикленный видеоряд из аниме «Сад изящных слов» (так началось теперь уже ставшее традиционным «сотрудничество» этих жанров). Затем тот же канал запустил первую подобную трансляцию, заручившись поддержкой художника Хуана Пабло Макадо, чтобы избежать проблем с авторскими правами на персонажа и обзавестись собственным узнаваемым дизайном.
С тех пор в глазах и ушах пользователей девочка стала виртуальным приятелем, который посидит с тобой, пока ты работаешь или бездельничаешь, поэтому такие YouTube-сюжеты нередко называют «музыкой для учебы/отдыха».
Главный конкурент юной леди (ChilledCow) — енот (Chillhop Music), занимающийся тем же самым, так что целевая аудитория видео — школьники и студенты. Этот фоновый контент наталкивает на мысль, что поколения Y и Z страдают от одиночества и скуки, но такой вывод был бы, пожалуй, чересчур категоричным и преждевременным. Тем не менее можно предположить, что появившаяся звуковая сцена призвана заполнить аудиопустоты нашей жизни. Отчасти подтверждает эту гипотезу контент на YouTube, не имеющий к музыке никакого отношения, например мокпан (мукбанг) — трансляция приема пищи. Возможно, зрители смотрят подобные видео просто потому, что не хотят обедать или ужинать соло.
Несмотря на то, что пользователи включают фоновую музыку, как правило параллельно занимаясь другими делами, визуальное сопровождение играет важную роль в создании целостного образа в голове слушателя.
Звуки леса не так эффективны без изображения деревьев. Треск камина ничто без огня. То же самое касается и музыки.
Изображение или видеоряд может стать жанрообразующим элементом. Так, именно ностальгический отрывок из мультсериала «Симпсоны» превращает vaporwave или lo-fi в принципиально новый жанр — simpsonwave.
Фоновая сцена — очень широкое понятие. Оно включает и композиции собственного сочинения, и саундтреки к фильмам и играм, и различные записи, не относящиеся к музыке. В большинстве случаев это синтезированный жанр, охватывающий множество направлений, у каждого из которых свой эмоциональный посыл.
Основная цель фоновой сцены — создание определенной атмосферы (отдыха, учебы, ностальгии или ужаса), психологическое воздействие на слушателя. Еще в 2003 году Минздрав признал музыкотерапию официальным методом лечения из-за ее сильного воздействия на психоэмоциональную сферу. Конечно, «обычная музыка» тоже оказывает влияние на человека, однако сцена работает сразу на нескольких уровнях: слуховом, зрительном и подсознательном.
Читайте также
Особый интерес представляет последний из них. Мы сами определяем то, что слышим. К примеру, песня на иностранном языке, которого вы не знаете, может показаться веселой, хотя на самом деле она грустная. То же и с музыкальными жанрами. Кого-то пугает dark ambient, а кого-то успокаивает. И чтобы не возникало путаницы, а задумка автора была предельно ясна, он любезно направляет нас в нужную сторону, «изображая» музыку.
Это не значит, что нужно не отрываясь смотреть на экран, пока слушаешь запись, — в таком случае терялся бы «фоновый» эффект. Достаточно взглянуть один раз — и дальше мозг всё сделает сам. Однако иногда от слушателя требуется определенная подготовка, бэкграунд. В качестве примера можно рассмотреть уже упомянутые подборки dark ambient по Лавкрафту, которые на волне популярности писателя (число видеоигровых и кинематографических проектов постоянно растет) стали очень востребованными в последнее время. Для тех, кто не читал его произведений, это будет одна музыка, а если вы знакомы с ними — совершенно другая. Для полного понимания такой подборки необходимы определенные знания — только видео- и аудиоряда уже недостаточно.
Другой пример — работы японского композитора Акиры Ямаоки, написанные для серии игр Silent Hill (которые использовались и в экранизациях). Как и в кино, саундтрек связан с сюжетом и геймплеем, а значит, меняется в зависимости от происходящего. Так, в серии встречаются и нойз, и индастриал, и эмбиент, и песни под гитару, и даже классика. У людей, не игравших в Silent Hill, музыка Ямаоки не вызовет в памяти образов страшных монстров, угнетающей темноты или загадочного, но успокаивающего тумана и потому не окажет предполагаемого воздействия. Что, впрочем, не мешает появляться перечисленным объектам в некоторых подборках.
К критериям хорошей фоновой сцены относятся качественный визуал, выверенная подборка музыки и полное понимание ассоциативного ряда слушателями. Эти три элемента не должны противоречить друг другу.
Скажем, изображение аниме-девочки в антураже киберпанка совершенно не «льнет» к средневековой музыке. Поэтому песни даже одного жанра не всегда можно объединить в подборку.
Фоновая сцена зарождалась из альтруистических побуждений. Хотя не исключено, что некоторые представители жанра делали это не для слушателей, а для себя. Такое занятие вряд ли может приносить стабильный доход, но, разумеется, есть исключения. Например, lo-fi hip-hop — девочка, делая уроки, умудряется успешно продавать мерч. А самостоятельный исполнитель Danheim, помимо альбомов, пишет музыку для короткометражных фильмов и компьютерных игр. Его творчество, представленное на YouTube, скорее визитная карточка для работодателей, а платформу он использует как стенд, в рекламных целях.
Возможно, в недалеком будущем фоновой сцене удастся найти новые способы заработка — например, в виде донатов или краудфандинга, которые уже давно стали чем-то обыденным, но новый жанр пока не освоил эти инструменты. Судя по всему, он и дальше продолжит развиваться и интенсивно, и экстенсивно. По данным «Мемепедии», в 2018 году количество пользователей, одновременно просматривающих lo-fi hip-hop, превышало 10 тысяч, а в начале 2020-го их было уже больше 30 тысяч. Индустрия, как и капитал, имеет свойство расширяться, чем она в настоящий момент и занимается.
. МУЗЫКА ДЛЯ УБОРКИ.
Ирина Вормедал запись закреплена
Ирина Вормедал запись закреплена
Максим Смирнов запись закреплена
Жить Трезво решили жители десяти сел в Карагандинской области
Жители десяти сел в Жанааркинском районе Карагандинской области освободили свои села от алкогольного яда. Таким образом они показавают плюсы трезвой жизни!
Такую идею инициировали активисты одного из сел. Многие жители поддержали их начинание. Проект они назвали «Ішімдіксіз ауыл» («Трезвое село»). Главной целью проекта является не запретить употребление алкогольных напитков, а показать прелести трезвой жизни.
Показать полностью.
Отучить сельчан от пагубной привычки активисты хотят, привлекая их к разнообразным мероприятиям. А также убедить их больше времени уделять общению с домочадцами и таким образом подавать другим пример.
В проекте принимают участие десяти сел Жанааркинского района. Многие хозяева магазинов даже отказались от лицензии на продажу алкогольных изделий.
Заставлять местных предпринимателей убрать с витрин спиртные изделия акимат не может по правовым причинам. Однако участники проекта призывают их поддержать данную инициативу. Надо отметить, что все это делается на добровольной основе. Никто не будет следить за жителями села во время праздников и семейных мероприятий. Каждый сам вправе выбирать свой путь, считают организаторы проекта.
Ирина Вормедал запись закреплена
Вот и все. Итог расхламления. Выбрасываю ВСЁ.
Ирина Вормедал запись закреплена
МУЗЫКА, ПОД КОТОРУЮ ГОТОВЛЮ И УБИРАЮСЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR6qzl46jqTMqJ..
Музыку беру здесь (у меня бесплатные 30 дней закончились, а вам пригодится): https://bit.ly/3mO91vL
Максим Смирнов запись закреплена
Максим Смирнов запись закреплена
Наша Конституция больна. Заразили ее давно, ещё в роддоме, поставив «пpививкy» от естественного иммyнитeтa. От народного иммyнитeтa, которому принадлежит власть в стране.
Сначала народ этого не очень понимал, потому что думал, что «вaкцинa» зарубежная, качественная. Ведь ею сразу же привили все страны бывшего СССР, прикрываясь заботой о демократии и свободе.
Показать полностью.
И вот теперь, спустя 30 лет, мы все почувствовали ее побочный эффект.
Теперь мы поняли, что пpивитый нам иcкуccтвeнный иммyнитeт не защищает нашу страну ни от внешних угроз, ни от внутренних. Он полностью зависим от «пpививок», которые нам на постоянной основе продают их зарубежные производители в виде международных договоров.
Вкалывают нашей Конституции эти «пpививки» в статью 4, согласно которой международные договоры, ратифицированные Республикой Казахстан, имеют приоритет перед ее законами.
И так мы уже привыкли к этой «вaкцинaции», что сил победить болезнь и выработать собственный иммyнитeт у страны казалось бы не осталось.
Международные обязательства, как раковая опухоль, пустили метастазы во все сферы деятельности государства, парализуя политическую волю его высшего руководства.
Но, неожиданно обнаружилось, что у спящего народа вдруг появилась способность вырабатывать собственные aнтитeлa. Появилось желание обрести истинную независимость, когда национальные интересы стоят выше интересов международных организаций, рвущихся к установлению мирового господства и полному уничтожению суверенитетов.
Так что единственным спасением для нашей Конституции является операция по удалению этой раковой опухоли.
И хирургом должен стать тот самый проснувшийся народ.
НАРОД КАЗАХСТАНА, который согласно статьи 3 Конституции РК является ЕДИНСТВЕННЫМ ИСТОЧНИКОМ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ВЛАСТИ и осуществляющий свою власть непосредственно через республиканский референдум и свободные выборы.
Музыка для уборки в квартире: полезное с приятным
Никто на свете никогда не скажет вам, что любит наводить порядок в доме.
Уборка кажется беспросветной рутиной. Единственное, что может заставить человека взяться за дело – это музыка для уборки в квартире. И не какая-нибудь, а качественная, динамичная, тематическая. Такая, чтобы «заводила», подталкивала к выполнению нелюбимых действий.
Польза музыки при уборке квартиры
Не всякая музыка годится для уборки
Конечно, не всякую музыку захочет слушать человек, привыкший к определенному стилю. Вряд ли кто согласится променять свой любимый джаз на попсу только ради того, чтобы убрать в квартире.
Уборка квартиры под легкую ненавязчивую музыку
Но не спешите отказываться от новизны из-за пристрастия к определенному музыкальному жанру. А вдруг вам понравится? Ведь среди популярных музыкальных композиций есть вполне достойные, соответствующие уровню IQ людей, привыкших искать зерно здравого смысла и интеллектуальное начало во всех музыкальных произведениях.
Хотя эксперты утверждают, что песни, несущие хоть какую-то смысловую нагрузку, влияют, скорее, на мышление, чем на настроение. Человек, слушая текст, положенный на музыку, начинает размышлять, делать выводы и меньше уделять внимания своей главной задаче – уборке. Поэтому «умные» песни для процесса наведения порядка даже вредны.
Целесообразнее убирать в комнатах под легкие ненавязчивые композиции, а если это песни, то они не должны возбуждать мыслительный центр мозга.
Ваша личная спецфонотека
Очень сложно убедить интеллектуалов, презрительно относящихся к «глупым песенкам», отказаться от прослушивания своей любимой музыки. Они никогда не станут тратить время на «низкопробный музыкальный хлам», даже если это будет стоить им лишних 2 часов уборки. В связи с этим совет: среди всех легкомысленных песенок найдите несколько, которые раздражают вас меньше всего, кажутся смешными, и создайте на их основе собственную фонотеку, предназначенную для создания нужного настроения.
Использование музыки при уборке поможет подзарядиться позитивом.
Пусть музыка под уборку квартиры будет далека от гениальности, зато она поможет вам подзарядиться позитивом, задаст ритм и создаст необходимую «клининговую» атмосферу. А если совсем уж нет сил терпеть столько «не своих» песен подряд, разбавьте их привычными для вашего слуха произведениями.
Почему важен стиль
Некоторые меломаны, которым периодически приходится заниматься наведением порядка в собственном жилище, утверждают, что никаких фонотек они не создают, а рутинное занятие украшают обычной для них любимой музыкой. Кто-то — классикой, кто-то – джазом, а кто – и рэпом.
Музыкальные стили
И это тоже нормально, если человека вдохновляет только определенное произведение или определенный музыкальный стиль. Но чтобы понять, какая музыка для уборки в квартире наиболее, скажем так, полезна, необходимо хоть поверхностно изучить влияние стилей на настроение и организм человека в целом.
Классика
Среди классических музыкальных произведений есть спокойные, лиричные (в миноре) и достаточно динамичные (в мажоре). Но объединяет их одно свойство – классическая музыка упорядочивает передачу импульсов и нормализует все энергетические процессы. Кто проводит уборку дома под классику, никогда не жалуется на усталость.
Классический стиль музыки
Это тоже своего рода классика, но не каждый понимает такую музыку и далеко не каждый использует ее в качестве сопровождающей при таком обыденном процессе, как уборка. И напрасно. Джазовые композиции помогают сосредоточиться и тщательнее выполнять поставленную задачу, пусть это будет даже обычное мытье полов или полив комнатных растений. Кстати, джазовая музыка полезна и цветам, и людям. Первые под нее хорошо растут, а у вторых значительно замедляются, а то и совсем прекращаются неприятные процессы в организме – старение, формирование и развитие различных заболеваний (научно доказано!).
Джаз при уборке квартиры
Поп-музыка
Как правило, популярную музыку представляют очень простые и незатейливые мелодии, позволяющие почувствовать себя беззаботным и веселым. Такая музыка не заставляет задумываться над чем-то глобальным, у нее одна задача – поднимать настроение. А с хорошим настроением — никакая уборка не страшна.
Поп-музыка при уборке квартиры
Попса в качестве фона для уборки в квартире помогает привести комнаты в порядок очень качественно, не напрягаясь, почти играючи.
Лучший способ заставить прибраться в своей комнате подростка – стимулировать его при помощи любимого стиля музыки. Рэп – своеобразное направление, не всем оно по вкусу, но молодежь любит. Тинейджеры обожают все делать под рэп. Вероятнее всего, даже уборка не будет им казаться такой уж скучной и тяжелой, если звучит их любимая музыка. А в процессе уборки можно и собственный крутой текст сочинить и подвигаться в такт, размяться.
Рэп при уборке квартиры
Народные мелодии
Речь не только о русских народных песнях, ведь у каждого народа есть отличные мелодии, которые «строить и жить помогают». И в доме прибраться тоже помогут при необходимости. Но все они тоже требуют классификации на энергичные и лирические композиции. Для уборки идеально подойдут энергичные.
Шансон
Эта музыка – на любителя. Но складывается стойкое мнение, что самыми верными ее почитателями были и остаются водители маршруток, а их трудно представить в домашней обстановке с пылесосом в руках. Но для обычных граждан (пассажиров этих самых маршруток) шансон может оказаться мощным орудием ударного труда: слишком агрессивные «произведения» плюс свежие воспоминания о часе пик порождают благородную ярость. Направьте ее в нужное русло – против беспорядка в квартире, включите музыкальный центр громче… И потратите на уборку не более получаса.
Шансон под уборку квартиры
Сколько нужно музыки для генеральной уборки
Хоть многие и утверждают, что генеральная уборка в квартире не очень большой площади длится полдня или день, эксперты знают, что этот вид уборки занимает не более 4-5 часов. А если вам показалось, что вы убирали целые сутки, так это, наверное, вы просто музыку не включали. Без музыки время всегда тянется дольше.
Уборка квартиры под музыку Россини
Сколько же нужно музыки для генеральной уборки квартиры, чтобы ни одна минута полезной деятельности не прошла без приятного музыкального сопровождения?
Некоторым хватает 30-минутного сборника мелодий и песен, которые можно включать повторно в разной последовательности, а некоторые предпочитают использовать новую композицию для каждого процесса уборки: пыль вытирать под легкую веселую музыку, а окна мыть – под динамично-торжественную.
Уборка квартиры под музыку Штрауса
Среди самых популярных мелодий для уборки пользователи называют вальсы Штрауса, самые задорные отрывки из «Севильского цирюльника» Россини (особенно подходит всем известная каватина «Фигаро – тут, Фигаро – там» – так в тему), «Полет шмеля» Римского-Корсакова, некоторые пьесы Дж. Ласта, песни Тото Кутуньо и почти всю итальянскую эстраду 70-80-х (очень задорно и динамично). Да простит нас Владимир Семенович Высоцкий, но и его песни тоже очень применимы для уборки, особенно «Утренняя гимнастика», «Парус, порвали парус», «Охота на волков», «Про Бермудский треугольник».
Уборка квартиры под музыку Высоцкого
Что касается современной музыки, то для уборки в квартире из нынешних исполнителей неплохо, говорят, «помогают» наводить порядок в доме Потап и Настя со своими бодрыми ритмами. Оценен также Сергей Шнуров: легкими его песни назвать нельзя, но стимулирующими – вполне. Особенно та, где он предлагает лучше мусор выносить.