Как выбрать кроссовки для физкультуры

Готовимся к школе: как выбрать кроссовки для физкультуры

5 критериев для правильного выбора детских кросовок

Выбор кроссовок для ребенка – та еще головная боль. Помимо дизайна и цвета вам стоит в первую очередь обратить внимание на 5 важных моментов, которые помогут вам подобрать обувь правильно.

1. Выбор размера

Тут, кажется, всё просто: чтобы вы могли выбрать размер правильно, ваш ребенок должен примерить кроссовки! Но есть несколько моментов, о которых важно помнить.

Совет: благодаря съемной стельке детской обуви Newfeel, представленной в магазинах Декатлон, вы можете легко проверить, какой размер подходит вашему ребенку. Выньте стельку, и пусть ребенок поставит ногу сверху. Правильная позиция: пятка у самого края стельки, большой палец не выходит за ее пределы.

2. Легкость надевания/снятия

В возрасте 6-7 лет дети обычно уже умеют завязывать шнурки на ботинках и кроссовках. Однако будет лучше, если они смогут затрачивать на этот минимум времени – и тут будут очень кстати модели с застежками-липучками и/или эластичными шнурками. С легкостью справляясь со своими кроссовками, ребенок почувствует себя более независимо и уверенно, в том числе во время занятий спортом.

3. Удобство для спорта

Чтобы ребенку было удобно во время занятий физкультурой в зале или на улице, его кроссовки должны соответствовать четырем параметрам:

Для тренировок на улице лучше подойдут кроссовки для бега от Kalenji с хорошей амортизацией, нескользкой подошвой и строением, обеспечивающим естественное движение стопы.

4. Неприятный запах

Ваш ребенок обладает неиссякаемой энергией: он постоянно в движении, особенно на уроках физкультуры. Во время занятий спортом ноги быстро потеют, и обувь обретает неприятный запах. За этот запах ответственен не пот сам по себе, а бактерии, которые распространяются внутри, если наша обувь не дышит.

Перед покупкой убедитесь, что у кроссовок съемная стелька, – как у всех моделей Newfeel. После занятий физкультурой не забудьте извлечь стельку и просушить ее, чтобы предотвратить размножение бактерий, ответственных за неприятный запах!

5. Чистка кроссовок

Выбирайте модели из синтетических материалов – их легче чистить. Любое небольшое загрязнение на таких моделях можно вывести за пару минут, используя влажную губку!

С правильными кроссовками у вашего ребенка будут все причины полюбить физкультуру и со временем выбрать свой вид спорта!

Источник

Как правильно выбрать школьную обувь: сменную и на физкультуру

Впереди новый школьный сезон, а значит перед родителями стоит вопрос, какую одежду и обувь покупать ребенку для школы. С одеждой все гораздо проще — она подбирается по размеру и внешним требованиям школы, а вот выбор обуви требует более ответственного подхода.

От правильно подобранной обуви зависит не только формирование стопы, но и общее состояние ребенка во время учебы, и даже здоровье в целом.

shutterstock.com

На что обращать внимание при выборе школьной обуви

Выбирая обувь в школу нужно понимать, что в первую очередь она должна быть удобной и легкой, а потом уже красивой и стильной. Ребенок проводит в школе около 30 часов в неделю — все это время он находится в обуви, поэтому она должна быть максимально комфортной.

Подошва и задник

Итак, первое на что обращаем внимание — это подошва и задник. Подошва должна быть гибкой и не высокой, а задник твердым. Все мы знаем, как дети бегают по школе на переменах, поэтому выбирая правильную подошву, мы минимизируем риски получить травму.

Материал

Выбирайте обувь из натуральных материалов, даже если за это придется сильно переплатить. Синтетическая, лакированная или резиновая обувь не даст ногам «дышать» и вашему ребенку будет дискомфортно. Идеальный вариант — полностью натуральная кожа или хотя бы частично: внутренний материал и стелька — из натуральной кожи, а материал верха — из искусственной.

Стелька и супинатор

Выбирайте обувь с супинатором и удобной дышащей стелькой. Это предотвратит развитие плоскостопия и правильно распределит нагрузку при ходьбе.

shutterstock.com

Размер

Еще один важный фактор комфорта — правильно подобранный размер школьной обуви. Не берите обувь «в запас», на несколько учебных лет. После 3х лет стопа ребенка вырастает примерно на пол размера каждые шесть месяцев, а это значит, что школьная обувь в начальных классах обычно носится до 9 месяцев, то есть один учебный год.

Не покупайте обувь ребенку самостоятельно, без примерки!

Чтобы правильно подобрать размер, достаньте стельку из обуви и поставьте на нее ногу ребенка. Пятку сравняйте с краем стельки, над пальчиками должен быть запас примерно 1 см, стопа не должна выходить за края.

А чтобы проверить не жмет ли ребенку обувь, поставьте его ногу на лист бумаги и обведите. Затем вырежьте след ровно по обведенным линиям. Теперь вставьте вырезанную стельку в обувь. Если лист сгибается по краям — значит обувь мала.

Идеальная обувь для школьников

Оптимальный вариант детской школьной обуви — это туфли, подходящие как мальчикам, так и девочкам. Именно этот вид обуви рекомендуют брать на повседневную носку врачи-ортопеды.

Какие туфли выбрать:

Как выбирать обувь для физкультуры

Выбор обуви для физкультуры также требует особого внимания. Чтобы ребенок не получил травму и достигал хороших результатов в спорте, обратите внимание на следующие рекомендации.

shutterstock.com

Рекомендации для выбора физкультурной обуви:

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Источник

👍Лучшие кроссовки для физкультуры в школе в 2021 году

Не за горами начало нового учебного года. Уже многие начали покупки канцелярских товаров, школьных принадлежностей. Но в этой суматохе забывается не менее важный школьный предмет – физкультура. Покупка спортивной формы и кроссовок откладывается на последний момент. А так не всегда получится приобрести качественное и практичное изделие. Некачественные кроссовки будут не только лишать ребенка комфорта, но и придут в негодность за короткое время. Чтобы избежать таких неприятных моментов, мы составили для вас рейтинг лучших кроссовок.

Как появились кроссовки

Раньше люди носили парусиновые туфли, которые не делились на правую и левую ногу. Эта обувь и стала прототипом кроссовок.

Так в далеком 1892 году одна американская компания создала обувь с резиновой подошвой и тканевой основой, которая в будущем стала называться кеды. А в 1917 году стали продаваться сникеры, которые получили такое название за свою бесшумность. В этот период так же появилась обувь для игры в баскетбол и теннис.

В это же время в Германии двое братьев создают обувную компанию, которая занимается выпуском спортивной обуви. Для ее изготовления братья использовали старые шины и военные отходы.

Но все же большую популярность кроссовки приобрели в 50-х годах прошлого столетия. Связано это было с тем, что послевоенный период люди не могу тратиться на дорогую обувь из кожи. А производители кожаной обуви в свою очередь пытались «облить грязью» кроссовки, они распускали различные слухи, говоря, что эта обувь плохо влияет на здоровье ног, ее не рекомендуется носить в детском возрасте. Но это ни как не повлияло на популярность спортивной обуви.

Спустя еще пару десятилетий все большее количество людей стало увлекаться спортом, вести здоровый образ жизни. Тогда компании стали придумывать не только новые модели, но и использовали различные технологии, чтобы сделать свою обувь более удобной, практичной и красивой.

Что собой представляют современные кроссовки

Сейчас кроссовки относятся к спортивной обуви, которая носится не только во время активного отдыха или занятий спортом, а так же в повседневной жизни. Большинство моделей имеет шнурки, гибкую подошву и высокий задник для надежной фиксации.

Такая обувь отличается универсальностью, удобством и при этом имеет красивый внешний вид. Кроссовки можно одевать не только в повседневной жизни, многие их сочетают с костюмами или нарядами для вечеринок. Для их изготовления производители используют качественный материал, который не вызывает аллергии. Стельки и подошва изготавливаются таким образом, чтобы стопа находилась в правильном положении во время носки.

Хотя существует несколько видов кроссовок, но они имеют одинаковые элементы. Между задней части подошвы и стелькой находится элемент, носящий название мидсоль. Эта часть может иметь воздушную подушку. С помощью мидсоли стопа будет защищена от ударов, которые могут нанести травму во время бега или при прыжках. Так же все кроссовки имеют стельки. Они могут быть съемными. С их помощью впитывается лишняя влага, что не даст ногам потеть во время носки. Стелька кроме этого отвечает за циркуляцию воздуха внутри обуви.

Подошва изготавливается из износостойкого материала, имеющего протектор. Благодаря этому происходит хорошее сцепление с поверхностью, что не даст упасть во время бега или совершения определенных упражнений. Кроме этого обязательной частью такой обуви является задник. Он может располагаться, как внутри обуви, так и снаружи. С его помощь стопа надежно фиксируется, а так же кроссовок будет сохранять свою форму даже при сильном изнашивании.

Если рассматривать верхнюю часть изделия, то и здесь есть обязательные элементы. К примеру, язычок. Он обеспечивает надежное прилегание ботинка к ноге, и не даст шнуркам тереться о ногу. Чтобы защитить связки необходим протектор, который изготавливается из мягкого набивного материала. Эта деталь находится в области пяток, а точнее вокруг пятки. Благодаря этим элементам создается комфорт и удобство при ношении кроссовок.

Виды кроссовок

Существует несколько критериев, по которым можно классифицировать данные изделия. Если говорить о внешнем виде изделия, то такую спортивную обувь можно классифицировать по виду верха. Итак, первый вид – низкие кроссовки. Здесь верхняя часть остается ниже щиколотки, т.е. она остается открытой. Если верхняя часть доходит до щиколотки, то это считается вариантом со средним верхом. А модели с высоким верхом закрывают щиколотку, надежно фиксируют голеностоп.

Кроме этого такая спортивная обувь делится по своему назначению. Выпускаются модели, предназначенные для определенного вида спорта. Так для футбола выпускаются бутсы, которые имеют на подошве шипы. Они в свою очередь делятся на несколько типов в зависимости от того, какое покрытие имеет футбольное поле. Большинство моделей для игры в баскетбол имеют высокий верх, но здесь также встречаются варианты с низким и средним верхом.

Для бега выпускаются изделия отличающиеся легким весом, имеющие хорошую амортизацию. При этом у таких моделей гибкая передняя часть и жесткий задник. Такие кроссовки оставляют щиколотку открытой, а так же повторяют форму ноги. Для занятий аэробикой или фитнесом так же выпускаются изделия с низкой верхней частью, они имеют тонкую подошву, чтобы не создавать дискомфорта при занятиях.

Так же можно в отдельную группу выделить модели для повседневной носки. Они могут использоваться для туризма или активного отдыха. Их отличительной чертой является устойчивость к износу. Такие модели должны иметь хорошую амортизацию, надежно защищать голеностоп. Многие производители используют покрытие, отталкивающее воду и грязь. Кроме этого производители здесь делают большой акцент на дизайне верхней части. Поэтому среди таких изделий часто встречаются интересные и необычные модели.

Кроме этого все модели делятся на мужские и женские, но и встречаются унисекс варианты. Это связано с тем, что стопы мужчин и женщин имеют разное анатомическое строение. Так женские модели имеют узкую колодку, чтобы хорошо зафиксировать стопу. Подошва у женских моделей более мягкая и гибкая, поскольку дамы при ходьбе и беге прикладывают меньше усилий. Так же вес женщины меньше, чем у мужчины, в связи с этим женские модели обладают усиленной амортизацией, а у мужских моделей более жесткий задник.

Как выбрать кроссовки для физкультуры

При покупке ребенку кроссовок для занятий физкультуры надо смотреть не только на дизайн и производителя. А так же следует учитывать и другие критерии.

В первую очередь, необходимо правильно подобрать размер. Главное здесь не брать изделие большего размера, чтобы оно прослужило несколько сезонов. Большой размер обуви может привести к падению, вывиху, появлению мозолей, а так же из-за этого может не правильно формироваться стопа. Во время примерки обувь должна хорошо фиксироваться на стопе, но при этом пальцы должны свободно двигаться. Многие используют в дополнении ортопедические стельки, тогда лучше примерку совершать с этими стельками. Так же определенные модели могут иметь съемную родную стельку, в этом случае можно примерить ногу на нее. Здесь пятка не должна выходить за пределы стельки, а большой палец должен быть на самом краю верхнего края.

Для школьников начальных классов надо брать модели на липучках, если они не умеют завязывать шнурки. Это позволит сэкономить им время на переодевании, к тому же ребенок почувствует себя самостоятельным и независимым.

Так же чтобы у любого школьника во время урока не возникало дискомфорта следует обратить внимание на такие характеристики, как гибкость, амортизация, прочность и сцепление с поверхностью. Гибкая подошва необходима для свободы движения, поскольку дети на физкультуре проявляют особую активность. Чтобы у школьника была защита от ударов во время прыжков и бега, изделие должно обладать хорошей амортизацией.

Активные действия не редко приводят к падениям, по этой причине обувь должна обладать хорошим сцеплением с поверхностью. Для этого надо выбирать модели с качественной подошвой, имеющей ярко выраженный протектор. Идеальным вариантом будет подошва изготовленная из каучука, этот материал не оставляет следов на полу, не скользит и имеет легкий вес. Чтобы убедиться в прочности изделия, следует внимательно изучить мысок и заднюю часть обуви. Желательно, чтобы в задней части была дополнительная вставка, этот элемент позволит увеличить время износа.

Не стоит забывать, что уроки физкультуры состоят из активных движений. При этом ноги будут сильно потеть, что приведет к появлению неприятного запаха. Причем запах будет появляться не из-за пота, а из-за бактерий. Чтобы избежать этой неприятной ситуации необходимо брать кроссовки с хорошей вентиляцией или съемной стелькой. Благодаря специальным отверстиям влага будет легко испаряться, что не даст появиться неприятному запаху.

Поскольку дети не очень аккуратно относятся к своей обуви, то кроссовки будут часто пачкаться. Поэтому лучше обратить внимание на модели, которые изготовлены из синтетического материала. Такие изделия довольно не прихотливы в уходе, загрязнения и пыль с них можно удалить влажной тканью или губкой.

И еще один значимый критерий для кроссовок на физкультуру, который чаще всего озвучивают учителя, — не маркая подошва, то есть кроссовки не должны чертить линии на напольном покрытие. Беспроигрышный вариант — белая подошва. Или же можно выбрать модель с пометкой «non-marking».

Лучшие кроссовки для мальчиков

Инженеры компании «Decathlon» создали данную модель кроссовок для мальчиков специально для занятий спортом, уроков физкультуры или для активной ходьбы. Поэтому изделие отличается легкостью, комфортом, в них не будут сковываться движения или появляться усталость.

Для изготовления верха «Newfell Decathlon Soft X 140» производитель использовал полиэстер и полиуретан. Носок изделия и его подкладка сделаны из полиуретана. Это позволяет легко очистить кроссовки от пыли и грязи. Данная модель имеет съемную плоскую стельку. По мнению производителей, такая стелька позволит стопе правильно развиваться, но при желании ее можно заменить на ортопедическую. Так же после активных занятий при необходимости стельку можно просушить, что не даст появиться неприятному запаху.

Подошва «Newfell Decathlon Soft X 140» изготовлена из пеноматериала, который отличается легкостью и гибкостью. Это добавляет больше комфорта при носке. Такая подошва не оставляет следов на полу, а чтобы было хорошее сцепление с поверхностью имеются рифления. Чтобы ребенок мог легко разуться и обуться, имеются шнурки и липучки.

«Newfell Decathlon Soft X 140» следует очищать только вручную, не рекомендуется химическая чистка или машинная стирка. Хранить изделие следует в проветриваемом помещении, где нет влажности.

Средняя стоимость составляет 1500 рублей.

Промо-видео данной модели кроссовок:

Источник

Как правильно выбрать школьную обувь: сменную и на физкультуру

Впереди новый школьный сезон, а значит перед родителями стоит вопрос, какую одежду и обувь покупать ребенку для школы. С одеждой все гораздо проще — она подбирается по размеру и внешним требованиям школы, а вот выбор обуви требует более ответственного подхода.

От правильно подобранной обуви зависит не только формирование стопы, но и общее состояние ребенка во время учебы, и даже здоровье в целом.

shutterstock.com

На что обращать внимание при выборе школьной обуви

Выбирая обувь в школу нужно понимать, что в первую очередь она должна быть удобной и легкой, а потом уже красивой и стильной. Ребенок проводит в школе около 30 часов в неделю — все это время он находится в обуви, поэтому она должна быть максимально комфортной.

Подошва и задник

Итак, первое на что обращаем внимание — это подошва и задник. Подошва должна быть гибкой и не высокой, а задник твердым. Все мы знаем, как дети бегают по школе на переменах, поэтому выбирая правильную подошву, мы минимизируем риски получить травму.

Материал

Выбирайте обувь из натуральных материалов, даже если за это придется сильно переплатить. Синтетическая, лакированная или резиновая обувь не даст ногам «дышать» и вашему ребенку будет дискомфортно. Идеальный вариант — полностью натуральная кожа или хотя бы частично: внутренний материал и стелька — из натуральной кожи, а материал верха — из искусственной.

Стелька и супинатор

Выбирайте обувь с супинатором и удобной дышащей стелькой. Это предотвратит развитие плоскостопия и правильно распределит нагрузку при ходьбе.

shutterstock.com

Размер

Еще один важный фактор комфорта — правильно подобранный размер школьной обуви. Не берите обувь «в запас», на несколько учебных лет. После 3х лет стопа ребенка вырастает примерно на пол размера каждые шесть месяцев, а это значит, что школьная обувь в начальных классах обычно носится до 9 месяцев, то есть один учебный год.

Не покупайте обувь ребенку самостоятельно, без примерки!

Чтобы правильно подобрать размер, достаньте стельку из обуви и поставьте на нее ногу ребенка. Пятку сравняйте с краем стельки, над пальчиками должен быть запас примерно 1 см, стопа не должна выходить за края.

А чтобы проверить не жмет ли ребенку обувь, поставьте его ногу на лист бумаги и обведите. Затем вырежьте след ровно по обведенным линиям. Теперь вставьте вырезанную стельку в обувь. Если лист сгибается по краям — значит обувь мала.

Идеальная обувь для школьников

Оптимальный вариант детской школьной обуви — это туфли, подходящие как мальчикам, так и девочкам. Именно этот вид обуви рекомендуют брать на повседневную носку врачи-ортопеды.

Какие туфли выбрать:

Как выбирать обувь для физкультуры

Выбор обуви для физкультуры также требует особого внимания. Чтобы ребенок не получил травму и достигал хороших результатов в спорте, обратите внимание на следующие рекомендации.

shutterstock.com

Рекомендации для выбора физкультурной обуви:

Источник

Спортивная обувь для ребенка: как правильно подобрать

Любой родитель спортивного ребенка знает, что первое, что необходимо приобрести юному спортсмену — это удобную и качественную экипировку. А одним из важнейших элементов этой экипировки является обувь.

Важно помнить, что здоровое формирование стопы у ребенка — это залог здоровья не только его ног, но и позвоночника. Правильная походка, красивая точеная осанка и здоровое будущее очень сильно зависят от того, какую обувь носит ребенок. Вдвойне важнее то, какую обувь ребенок носит во время занятий спортом, когда его стопа подвергается большим нагрузкам и нуждается в правильной фиксации и поддержке.

Как формируется стопа у ребенка

Стопа ребенка отличается от стопы взрослого человека. Если вы посмотрите на то, как стоит ваш малыш босиком на полу, то заметите, что у него не видно свода стопы. И даже когда вы решите сделать отпечаток его ноги, стопа отпечатается полностью, в том числе и в том месте, где должен быть свод.

Детская стопа имеет что-то вроде жирового валика в месте свода. Этот валик призван снизить нагрузку на еще не окрепшую стопу. Иными словами, свод стопы у ребенка есть и с ним все в порядке, просто его закрывает и удерживает во время ходьбы жировой валик, в то время как кости и суставы стопы ребенка растут и крепнут.

Примерно в семилетнем возрасте у ребенка формируется видимый свод стопы.

Критерии выбора правильной обуви

Для того, чтобы правильно выбрать спортивную обувь для своего ребенка, необходимо учитывать как общие требования к детской обуви, так и специальные требования, связанные с особенностями спорта, которым он занимается.

Общие правила

Так, среди общих правил следует обращать внимание на следующие факторы:

Выбор детских кроссовок для определенного вида спорта

Что же касается специализированных требований, то здесь действуют те же правила, что и при выборе взрослой обуви. Чаще всего каждый спорт имеет свои индивидуальные особенности.

Так, например, баскетбол и волейбол требуют от спортсмена большого количества прыжков и толчков от пола. А это значит, что стопа должна иметь хорошую амортизацию и фиксацию голеностопа. В магазинах вы увидите, что обувь, предназначенная для подобных нагрузок, имеет довольно толстую подошву, а голеностоп защищен высокой фиксацией (кроссовки своей высотой напоминают полуботинки).

Футболисты и теннисисты будут выбирать свою обувь исходя из того, на какой поверхности они будут в ней играть. Трава, грунт, ковровые, бетонные, паркетные, асфальтовые, деревянные и даже резиновые покрытия — все это влияет на выбор спортивной обуви. Шипы, толщина, ширина и жесткость подошвы форма и материал носка — для каждого покрытия своя пара обуви.

Но самые важные критерии при выборе любой спортивной обуви — это фиксация и амортизация. Бег, прыжки, резкие движения обязывают родителей юного спортсмена обеспечить безопасность.

Также немаловажным критерием выбора спортивной обуви является бренд. Известность и признанность бренда важна при выборе качественной спортивной обуви. Бренд дорожит своим именем и работает над тем, чтобы его продукция производилась на достойном уровне и в соответствии с новейшими разработками. Такую обувь используют профессиональные именитые спортсмены не зря. Именно использование новейших технологий и качественных материалов обеспечивает им комфортные условия для максимальных достижений с сохранением здоровья.

Популярные бренды детской спортивной обуви и цены

При выборе кроссовок для занятий спортом лучше отдать предпочтение брендам, которые специализируются на создании именно спортивной обуви. Все эти бренды хорошо вам известны, если вы сами занимаетесь спортом.

Так, если ваш ребенок занимается беговыми видами спорта, то ему отлично подойдет обувь от ASICS, Nike, Adidas, Reebok или New Balance.

Для юного баскетболиста кроссовки лучше и искать в магазинах Jordan, Nike и Puma.

А если ваш ребенок занимается боксом или теннисом, то здесь следует обратить внимание на производителей экипировки для данных видов спорта: Everlast, Adidas, Asica, Venom, Twins, RDX, Babolat, Wilson, Nike.

Цена на качественную детскую спортивную обувь может совсем не отличаться от цены на такую же взрослую обувь. На хорошие кроссовки для вашего ребенка придется потратить не менее трех тысяч рублей за одну пару.

Подводим итог

Кроссовок существует огромное множество, и вашему юному спортсмену будет сложно сделать выбор. Но не стоит особо увлекаться и покупать десяток разных пар сразу. Необходимо помнить, что нога ребенка растет, и происходит это довольно быстро.

Для начала достаточно будет двух пар. Первая пара — универсальные кроссовки спортивного типа. Их легко найти в отделе беговых кроссовок. Эту пару ребенок сможет надевать на тренировки по ОФП, а также на простые уроки физкультуры в школе. Такие кроссовки будут иметь широкую и толстую подошву и мягкий дышащий носок.

Второй парой станут кроссовки, предназначенные для того вида спорта, которым занимается ваш ребенок — специализированные кроссовки. Не лишним здесь будет и совет вашего тренера, который поможет учесть не только особенности самой спортивной нагрузки, но также и условия, в которых будет тренироваться ваше чадо.

И напоследок: помните, что кроссовки для занятий спортом должны использоваться только по назначению. А если ваш юный спортсмен не желает носить обувь другого типа вне тренировок, то придется приобрести еще одну пару, а то и больше — для повседневной носки.

Источник