Как выбрать легинсы для фитнеса
Как выбрать спортивные легинсы
6 минут на прочтение
Легинсы – универсальная одежда для занятий спортом. Легкие, не стесняющие движение, они подойдут как для бега и йоги, так и для игровых видов спорта. На что обратить внимание и учесть при подборе, расскажем в нашей статье. Основные параметры легинсов – это материал, поддержка, крой и форма. Тогда ощущения от тренировки не будут омрачены дискомфортом или натиранием. Расскажем, на что обратить внимание при подборе легинсов и что стоит учесть спортсменам в разных видах спорта.
Уровень поддержки и облегания
Хлопковые спортивные легинсы мягкие на ощупь и приятные для тела. Используются для пилатеса, занятий фитнесом и растяжкой, не слишком туго сидят вокруг талии и обеспечивают хорошую поддержку.
В отличие от них, легинсы для бега и кардиотренировок из эластана и полиэстера облегают талию больше, увеличивая кровообращение и способствуя восстановлению. Субъективно поддержка чувствуется больше. Материалы, используемые для этого типа одежды, отводят пот и не позволяют скапливаться влаге.
Легинсы можно спутать с компрессионным бельем, которое, однако, намного сильнее облегает тело. Уровень сжатия и поддержки у компрессионного белья значительно выше, оно используется для восстановительных целей.
Что касается линейки размеров, то спортивные легинсы представлены во всех популярных размерах от XS до 3XL (размер 52). Когда мерите леггинсы, чувство сжатия не должно быть сильным. Поддержка должна ощущаться, но легко и без напряжения.
Высокая или низкая посадка – какую выбрать?
Пояса на спортивных легинсах могут варьироваться по ширине и высоте в зависимости от вида деятельности, для которого они предназначены.
Для высокоинтенсивных HIIT-тренировок используют легинсы с сильным натяжением и широким поясом, который будет прилегать к бедрам. Пояс не даст легинсам упасть во время тренировки. Дополнительное облегание талии и спины будет ощущаться во время прыжков и бега.
Для легких тренировок в тренажерном зале и упражнений на растяжку вы можете выбрать пару как с высокой, так и с низкой талией в зависимости от того, что предпочитаете.
Материал
Натуральные материалы, такие как хлопок, подходят для тренировок по бегу на дорожке, йоге и других низкоинтенсивных занятий (растяжка, пилатес, легкие тренировки в тренажерном зале).
Если тренировка средне- или высокоинтенсивная, то выберете легкие дышащие синтетические ткани. Спандекс, полиэстер, и нейлон подходят для выведения пота и будут держать тело сухим во время кардиотренировок, прыжков и беговых упражнений.
Спортивные легинсы, содержащие эластан, также помогут вашим движениям.
Совет по уходу за легинсами: стирайте их в машинке в щадящем режиме при температуре до 40°C. Легинсы не нуждаются в глажке.
Форма и крой
Спортивные легинсы шьют в разном крое, каждый из которых предназначен для различных занятий:
— Короткие: велошорты/тайтсы покрывают все бедро или его верхнюю часть. Подойдут для велоспорта, бега и циклических видов спорта в теплую погоду.
— Обрезанные: длиной до колена. Средний вариант между длинными и короткими моделями. Уместны в тренажерном зале, во время бега и игр.
— 7/8 длины: сидят на ноге ниже колен, но оставляют лодыжки свободными. Укороченные стандартные легинсы изготовлены из воздухопроницаемого материала и подходят для более интенсивных занятий фитнесом и пилатесом.
— Длинные: покрывают всю длину ноги, вплоть до лодыжки. Традиционно используется в тренировках по фитнесу, бегу в холодное время года и развитию мышц.
— Свободные легинсы или штаны для йоги: вытянутые сверху, эти легинсы постепенно расширяются от колена вниз. Свободная посадка будет актуальна для пилатеса и тренировок в спортзале.
Легинсы с высокой талией для уличных танцев женские черные
Легинсы для фитнеса: модели и правила выбора
Современная молодежь стремится быть в форме, выглядеть красиво и подтянуто. Для этого предусмотрены программы по физическому развитию, позволяющие вести активный образ жизни и регулярно посещать фитнес – залы и спортивные клубы. Частью спортивной экипировки являются легинсы для фитнеса, которые идеально подходят для выполнения растяжек, прыжков и специальных упражнений любой сложности.
Эта одежда играет важную роль в обеспечении удобства и результативности тренировок, поэтому важно правильно выбрать модель спортивных брюк.
Что такое фитнес?
Сегодня очень модно вести здоровый образ жизни и заниматься фитнесом (слово fitness произошло от глагола to fit и означает «хорошая форма»). Фитнес — это не просто спорт, а многолетняя практика атлетов, тренеров и врачей, направленная на поддержку физической формы и общую подготовленность организма.
В процессе занятий формируется быстрая реакция, появляется сила и мощность, улучшается координация движений и укрепляется сердечно — сосудистая система человека. Кроме того, оптимизируется соотношение мышечной и жировой ткани, что очень важно для полных людей. Главная цель подготовки – не результат, а хорошее самочувствие, бодрое настроение, красивое и гибкое тело и конечно, уверенность в своих силах и собственной неотразимости.
Фитнес упражнения делятся на пять групп:
Фитнес предназначен для физического и духовного развития человека, играет важную роль в формировании личности и помогает раскрыть способности человека и новые горизонты. Люди, занимающиеся фитнесом, ведут активную жизнь, наполненную не только спортом, но и музыкой, творчеством и яркими эмоциями.
Для эффективных тренировок понадобится комфортная одежда с высокими техническими показателями. К примеру, спортивные легинсы для фитнеса помогут быстро освоиться и получить удовольствие от занятий любыми видами спорта. Удобство, функциональность, эргономичность, износостойкость – вот главные преимущества спортивных брюк, в которых не только комфортно, но и очень красиво. Изделия отличаются высокой эстетичностью и функциональностью, облагораживают образ, придают моложавость и сексуальность внешнему облику.
Критерии выбора одежды для фитнеса
Занимаясь силовыми упражнениями и растяжками, важно обеспечить комфорт во время тренировок. В первую очередь, одежда должна соответствовать размеру тела и в меру утягивать силуэт. Если вы занимаетесь йогой, то уместно применять хлопковые изделия, а для фитнеса более приемлемы брюки на основе синтетических нитей. Модели из полиамида, полиэстера и эластана выталкивают влагу, поэтому не образуется мокрых пятен на одежде и не возникает дискомфорт во время тренировок. Если изделия из натуральных материалов становятся влажными и неприятными для тела в процессе физических упражнений, то синтетические брюки хорошо проветриваются, обогащают кожный покров кислородом и максимально комфортны при эксплуатации.
Более удобными считаются корректирующие бесшовные модели с широкой резинкой. Можно выбрать легинсы с мягкими и плоскими швами. Если вам импонируют брюки из натуральных тканей, то материал должен включать небольшой % синтетики и строго подходить по размеру. Людям, склонным к аллергическим реакциям, лучше использовать хлопковые или трикотажные образцы во избежание появления раздражения или кожных высыпаний.
Выбор в зависимости от вида фитнеса
Что касается выбора легинс определенной формы, то здесь необходимо учитывать особенности тренировок и степень физической нагрузки. Для занятий по степ – аэробике лучше выбрать длинные изделия с топом, а хип – хопом можно заниматься в широких штанах и кепке. Йога диктует свои требования – одежда должна быть легкой, свободной и выполненной из натуральных материалов. Если ваша задача – быстро сбросить вес, то лучшим выбором станут брюки с эффектом сауны.
Сложная техника упражнений на пилатесе или фитнес – йоге диктует необходимость применения облегающих моделей, не впитывающие влагу и хорошо циркулирующих воздух. Тренеры советуют использовать утягивающие модели, позволяющие следить за работой суставов, мышц и корректировать технику выполнения фитнес – упражнений. Для занятий силовыми упражнениями лучше всего подойдут компрессионные модели, сжимающие в определенных местах конечности, в результате чего обеспечивается хороший кровоток и облегчается работа мышц, суставов и сердца.
Современные модели
Дизайнеры разрабатывают фасоны брюк для фитнеса таким образом, чтобы изделия выгодно подчеркивали фигуру и идеально облегали силуэт. Лидерами продаж являются плотные легинсы на основе синтетических нитей, в которых легко выполнять любые упражнения и можно быстро худеть. Важно правильно подобрать размер брюк, чтобы они не обвисали и не стягивали тело, а идеально ложились по фигуре, обеспечивая комфорт во время тренировок. Широкий модельный ряд позволяет приобрести компрессионные, корректирующие лосины, образцы для похудения или с поддержкой ягодиц. Каждая вещь имеет свои особенности и достоинства и помогает достичь весомых результатов и стать обладателем подтянутого и красивого тела.
Самыми удобными и практичными считаются легинсы с высокой посадкой, которые идеально облегают силуэт и добавляют изящность фигуре. Молодые девушки, стремящиеся продемонстрировать подтянутый животик и тонкую талию, предпочитают образцы с низкой посадкой, в которых выставляются напоказ лучшие стороны внешности.
Создать аппетитные бразильские формы позволят легинсы с анатомическими карманами, добавляющими пышность ягодицам и женственность силуэту. Добавят роскошь внешнему облику изделия с кожаными или эластичными вставками на бедрах, а подчеркнут женскую сексуальность фрагменты из сетки по бокам или на коленах.
Особенности спортивных брюк
Современные женские легинсы для фитнеса выполняют ряд важнейших функций и помогают выполнять растяжки и упражнения без напряжения и усталости. Брюки утягивают формы, придают изящность силуэту, подтягивают мышцы ягодиц и живота и заметно моделируют фигуру. Изделия помогают сохранить равновесие при беге или прыжках, улучшают координацию движений, улучшают кровообращение в ногах и уменьшают нагрузку на суставы и мышцы.
Создавая стильные спортивные образы, широко применяются легинсы необычного дизайнерского оформления с яркими декоративными элементами. Для акцентирования собственной индивидуальности можно использовать образцы с сеткой из органзы или гипюра. Популярностью пользуются изделия с кожаными аппликациями по бокам и змейками на карманах. Удобство и привлекательный внешний вид обеспечивают брюки с белой резинкой и белой каемкой сбоку штанин. Спортивные брюки с эффектом сауны успешно применяются для похудения, помогают быстро сбросить вес и восстановить нормальную массу тела. Дополнительные температурные нагрузки на организм играют важную роль в ускорении обмена веществ и нормализации веса. Такие брюки не только функциональны, но и очень привлекательны и эстетичны.
Правила выбора спортивны брюк
Как правильно выбрать легинсы для фитнеса? Разнообразие моделей спортивных брюк дает возможность приобрести идеальные легинсы, которые гармонично впишутся в образ, подчеркнут лучшие стороны фигуры и обеспечат максимальный комфорт при эксплуатации. При выборе изделий, в первую очередь необходимо учесть размер и вид фитнес — упражнений. Для пилатеса подойдут синтетические лосины с прозрачными вставками на бедрах. Силовые нагрузки легче переносятся в комбинированных изделиях на основе хлопка и полиамида с имитацией карманов и широким поясом.
Кардиологическая программа, направленная на улучшение работы сердца и сосудов, включает упражнения с нарастающей степенью нагрузки. Такие тренировки служат для повышения выносливости сердечной мышцы и требуют удобную и функциональную одежду. К примеру, для кардио занятий идеально подойдут бесшовные легинсы на резинке, выполненные из трикотажа, полиамида и эластана. Тренеры и врачи рекомендуют при варикозе использовать компрессионные брюки, сжимающие конечности, поддерживающие мышцы и обеспечивающие хорошее кровообращение.
Материалы
Практичные легинсы для занятий фитнесом пользуются большой популярностью среди молодежи и женщин всех возрастов, поскольку отлично ложатся по фигуре и обеспечивают невероятное удобство. Брюки помогают выполнять растяжки и прыжки, танцевальные и гимнастические упражнения, причем в них не возникает усталость, раздражение или дискомфорт. Благодаря особому составу ткани, модные изделия принимают форму тела и не сковывают движения, подтягивают мышцы ягодиц, бедер и живота. Модели с эффектом пуш-ап ягодиц на основе синтетических тканей и анатомическими карманами с силиконовыми вставками дают возможность каждой девушке стать более женственной и сексуальной.
Для пошива спортивных моелей широко используется джинсовая ткань, экокожа, трикотаж с добавлением эластана или лайкры. Такой состав обеспечивает повышенную эластичность и мягкость изделий, сопротивляемость механическим нагрузками деформациям. Синтетические брюки долго сохраняются в прекрасном состоянии, не теряя товарный вид и новизну. Для ежедневных занятий подойдут изделия на основе хлопка, трикотажа, полиэстера, а на соревнования лучше надеть нарядные изделия с высокой талией, выполненные из полиамида и люрекса, добавляющие презентабельность и шик спортивным девушкам.
Оттенки
Разнообразие расцветок позволяет выбрать модель на любой вкус и цвет. Молодежь выбирает яркие легинсы для фитнеса, чтобы подчеркнуть собственную неотразимость. В таких брюках больше бросаются в глаза выдающиеся части тела – подтянутые ягодицы, накачанный животик, изящные бедра и тонкая талия. Дополняя образ изысканными элементами одежды, удается создать броские, выразительные стили и яркие образы. Женщины старшего возраста останавливают свой выбор на однотонных легинсах с завышенной талией, которые эффектно корректируют силуэт и маскируют пышные объемы тела. Предпочтение отдается моделям сдержанных тонов, скрадывающим лишние килограммы и погрешности фигуры.
Большим спросом пользуются легинсыс принтом камуфляж. Эта расцветка, позаимствованная у мужчин, добавляет женскому образу неимоверную притягательность, придает сексуальность фигуре и дарит ощущение силы и уверенности в себе. Любительницы стиля милитари выбирают оливковые, зеленые, горчичные легинсы или образцы с точечным или цифровым камуфляжем.
Классический образ приемлет черные, синие, темно-коричневые брюки без лишнего декорирования. Оригинально выглядят модели, выполненные из комбинированных материалов разных цветов. К примеру, оригинальность внешнему облику добавят стрейчевые легинсы с элементами черного и синего, красного и фиолетового, белого и бежевого тонов. Импонируют модницам модели с цветными кожаными аппликациями или трикотажные однотонные образцы с темными вставками по бокам.
Выбираем легинсы для создания спортивных луков
Если вы хотите выглядеть сногсшибательно не только в повседневной жизни, но и в спортивном зале или в парке на пробежке, выбирайте дизайнерские легинсы для фитнеса. Эти изделия подчеркивают женскую красоту, самобытность и достоинства фигуры. Отличительной особенностью брюк является оригинальность исполнения и креативный стиль. Женской аудитории предлагаются модели с особыми дизайнерскими фишками – прозрачными фрагментами в зоне бедер или колен, замками на коленах, прорезями по бокам, цветными фигурными аппликациями, каемкой или змейкой из стразов на попе. Необычные образцы привлекают внимание окружающих, добавляют экстравагантность образу и стильность внешнему облику.
Модные образы
Для создания привлекательных спортивных луков применяются цветные легинсы для фитнеса, отличающиеся яркостью, броскостью и выразительностью. Удобные и функциональные изделия в выгодном свете выставляют лучшие стороны внешности, придают моложавость и свежесть женскому образу. Брюки ярких оттенков лучше всего комбинируются с простыми вещами сдержанных расцветок.
Однотонные образцы можно соединять с яркой, пестрой и разноцветной одеждой. Черные легинсы составят идеальную пару с белой футболкой, серой майкой, бежевой туникой и яркими топами. Фиолетовые или зефирные брюки гармонично сочетаются с сиреневыми, лососевыми, кремовыми кофточками или комбидрессами в горошек. Легинсы с принтами камуфляж, космос составят идеальный тандем с розовыми, синими и коричневыми вещами. Осенью пригодится ветровка или кожаная куртка, летом дополнит образ коттоновый жилет, а зимой внесет особый шик в образ меховая накидка.
Аудитория
Спортивные легинсы находят широкое применение не только в фитнес – залах, оздоровительных центрах, но и в разных сферах жизни. Для дальних походов применяют плотные темные брюки, уменьшающие нагрузки на ноги и удобные в носке. Лучший выбор для прогулок и утренних пробежек на свежем воздухе – легинсы с рельефными швами и шлевками. Заниматься танцами, шейпингом, аэробикой, пилатесом, йогой очень удобно в эргономичных и стильных брюках высокой эластичности. Посещать спортивные мероприятия и соревнования тренеры рекомендуют в функциональных изделиях с компрессионным эффектом, которые предупреждают усталость мышц и заболевания вен и сосудов.
Обувь
Брюки спортивного назначения идеально комбинируются с практичной и комфортной обувью с большими функциональными возможностями. Особый состав кожаного сырья и материалов, инновационные технологии пошива дают возможность выбрать пару обуви с высокими показателями прочности, эргономичности и комфортабельности. Улучшают спортивные результаты брендовые кроссовки, увеличивающие прыгучесть и упругость ног. Предупреждают усталость мышц мокасины с ортопедической стелькой, кеды с амортизирующей подошвой и слипоны с удобной посадкой.
Если вы желаете сохранить здоровье, ощутить все краски жизни, то для полноценного отдыха и активных занятий спортом понадобятся спортивные легинсы, предназначенные для фитнеса. Это идеальные вещи, которые помогают выполнять сложные упражнения и растяжки, проводить результативные тренировки и при этом не чувствовать усталость и перенапряжение ног. Сочетать эргономичные и функциональные брюки лучше всего с одеждой и обувью спортивного назначения. Правильный выбор брюк и элементов одежды позволит создать яркий и сексуальный образ, обеспечить удобство на занятиях и получить удовольствие от спорта.
Легинсы для фитнеса: лучшие модели и правила выбора
Физическая активность и спорт – неотъемлемые спутники здоровья. Один из вариантов полезной нагрузки для организма – фитнес. Так называются спортивные программы, направленные на укрепление мышц всего тела и общее оздоровление. Решив заняться своей фигурой и записавшись на фитнес, каждая девушка задается вопросом, какая одежда лучше подойдет для тренировок. Одним из оптимальных вариантов являются легинсы для фитнеса.
Почему именно легинсы?
К выбору одежды для тренировок нужно относиться серьезно. Неправильно подобранная одежда может мешать выполнять упражнения, и даже стать причиной травмы. Основные требования к одежде для занятий фитнесом:
Всеми перечисленными качествами отличаются женские легинсы для фитнеса, поэтому этот вид одежды является наиболее популярным. Облегающие штанины не создают неудобств при выполнении движений. Ведь, к примеру, широкие брюки будут постоянно задираться и болтаться при выполнении махов ногами, особенно, в положении лежа.
Советы по выбору
В магазинах представлен огромный ассортимент спортивной одежды, поэтому выбрать легинсы для фитнеса бывает непросто. Разберемся, на какие моменты нужно обращать особое внимание.
Размер
Очень важно приобрести одежду по размеру. Если вы купите спортивные легинсы для фитнеса, которые вам малы, то большой пользы от занятий не будет. Тесная одежда сдавливает тело, мешая нормальному кровообращению. Кроме того, вы рискуете, что в момент выполнения упражнений нитки не выдержат и изделие лопнет по шву, поставив вас в крайне неудобное положение.
Как правило, девушки стараются натянуть на себя легинсы меньшего размера в надежде, что их тело будет выглядеть более стройным. Но эти надежды не оправдываются. Напротив, ткань на таких брючках будет собираться в некрасивые складки и чрезмерно обтягивать тело, выставляя напоказ целлюлит и прочие недостатки.
Но и слишком большие легинсы для занятий фитнесом неудобны. Они будут некрасиво свисать и сползать при выполнении движений.
Посадка
Если вы намерены действительно заниматься спортом, а не просто покрасоваться в спортивной форме, то вам необходимо выбрать легинсы с высокой талией. Модели с заниженной посадкой крайне неудобны. Во-первых, они будут постоянно сползать, и вы будете озабочены не тем, насколько правильно выполняются упражнения, а тем, как бы не потерять брюки во время приседаний или наклонов.
Во-вторых, модели с заниженной талией выставляют напоказ все складочки на талии, поэтому, если ваша фигура неидеальна, лучше избегать этого варианта.
Легинсы с завышенной талией указанных недостатков лишены. Наличие широкого пояса обеспечивает дополнительную поддержку мышцам пресса. Кроме того, модели с высокой посадкой удачно маскируют имеющиеся недостатки – выступающий животик, лишние складочки и пр.
Важная деталь спортивных моделей – пояс. Не покупайте модели с кулиской, внутри которой вставлена резинка. Резинка будет неизбежно скатываться при движении, что причинит массу неудобство во время занятий.
Намного удобнее вариант с широким эластичным поясом, который плотно прилегает, но не сдавливает тело.
Длина
Модели для занятий спортом могут иметь классическую длину – до щиколотки или быть укороченными. Какой вариант выбрать? Это зависит от личных предпочтений и от вида спорта, которым планируется заниматься. Так, для занятий в зале подойдут и короткие модели, а вот для пробежек в парке лучше подобрать классический вариант.
Удобное решение – легинсы, имеющие перемычку на концах штанин. Эта перемычка используется для фиксации штанины на ступне. Варианты без перемычки, как правило, имеют на краях штанин эластичные манжеты. Это предотвращает сползание штанин при выполнении различных движений ногами.
Материал
Особые требования предъявляются к тканям, которые идут на изготовления спортивных легинсов.
Материалы должны обладать следующими качествами:
Для изготовления спортивных моделей легинсов используется трикотаж, изготовленный с использование искусственных или натуральных волокон.
Хлопок
Неопытные спортсмены считают, что лучший вариант ткани для спортивной одежды – хлопок. Однако трикотаж из стопроцентного хлопка недостаточно эластичен, поэтому, чаще всего, используются смесовые ткани, при изготовлении которых к хлопковым нитям добавляют эластан.
Нужно заметить, что хлопковые легинсы обладают одним недостатком – от не имеют способности отводить влагу от тела. То есть, при интенсивной тренировке, одежда очень быстро покроется пятнами пота, что не слишком приятно. Поэтому легинсы из хлопка рекомендуется выбирать для тех видов спорта, которые предполагают статичные нагрузки и плавные неторопливые движения. Пример ом таких занятий может послужить йога или пилатес.
Для занятий аэробикой и другими подвижными видами спорта, хлопковые легинсы подходят хуже. В этом случае, выгоднее приобрести модель из синтетических нитей.
Синтетика
Многие люди с недоверием относятся к спортивной одежде, выполненной из синтетики. И совершенно напрасно! Современные ткани отлично пропускают воздух и имеют уникальную способность отводить влагу, оставаясь сухими. В таких легинсах даже при самых интенсивных нагрузках тело будет оставаться сухим и прохладным.
Приведем описание наиболее популярных видов синтетических тканей, идущих на изготовление спортивной одежды, в том числе и легинсов.
Дайвинг
Это трикотажная ткань, изготовленная из искусственных волокон. В составе вискоза – нити, вырабатываемые из целлюлозы, а также полиэстер и незначительная часть (около 5%) лайкры. Материал отличается гладкой поверхностью, отлично подтягивает, не мнется, долго сохраняет первоначальный вид. Некоторые варианты ткани дайвинг выпускают с добавкой хлопка, это повышает воздухопроницаемость ткани, но снижает её эластичность.
Разновидности дайвинга:
Таффета
Это легкое полотно с шелковистой поверхностью. Для изготовления материала используется полиэстер или нейлон. Нейлоновая таффета отличается высокими показателями эластичности и устойчивостью к износу, но она плохо пропускает влагу, поэтому для изготовления спортивных лосин используется ограничено, в основном для выполнения декоративных вставок. Таффета на основе полиэстера менее прочная, но зато она хорошо пропускает воздух.
Материал отличается по плотности, то есть, по количество нитей утка и основы в 1 квадратном сантиметре поверхности. Для пошива легинсов для занятий фитнесом используется материал средней плотности.
Дюспо
Такое название носит ткань полотняного переплетения на основе полиамидных волокон. Используется для пошива утепленных спортивных легинсов, которые идеально подойдут для тренировок на улице в прохладную погоду.
Для таких брюк, как правило, применяют двухслойных дюспо бондинг – материал на мягкой трикотажной основе, соединенной с полимерным покрытием.
Внешний вид полимерного покрытия зависит от его вида:
Дазел
Трикотажное полотно из полиамидных волокон. Отличается прочностью, устойчивостью к износу, эластичностью. Великолепно подходит для пошива спортивных легинсов. Материал долго сохраняет свой вид – не растягивается, не выцветает на солнце и при частых стирках, не покрывается катышками.
Ткань приятна на ощупь, отлично пропускает воздух и влагу. Поэтому легинсы из дазела – отличный выбор для интенсивных физических нагрузок.
Сетка
Это трикотажное полотно с крупными отверстиями, выглядит, как сетка. Основа материала – волокна из полиэстера. Материал плотный, не растягивается. Используется для вставок на спортивной одежде или в качестве подкладочной ткани. Легинсы с сеткой отлично пропускают воздух, пот на теле быстро высыхает из-за отличной вентиляции, а это обеспечивает дополнительное охлаждение тела.
Внешний вид
Спортивные легинсы отличаются простым покроем и не имеют лишних деталей. А вот их внешнее оформление может быть разнообразным, поэтому выбор практически не ограничен.
Многие предпочитают приобретать однотонные яркие легинсы для фитнеса. Такие модели будут отлично смотреться в комплекте с майкой или спортивным топом нейтрального цвета.
Популярны модели нейтрального цвета (например, серого) со вставками неоновых расцветок. Эти вставки могут быть расположены вдоль бокового шва и напоминать лампасы, либо быть фигурными.
Можно приобрести легинсы с крупными броскими узорами, но этот вариант не рекомендуется для полных девушек. Им лучше выбирать плотные однотонные модели, а если нравятся легинсы с принтами, то лучше остановиться на вариантах с мелким узором.
Бренды
Но если есть желание выбрать необычные модели, стоит обратить внимание на дизайнерские легинсы для фитнеса. Такие модели есть в коллекциях самых популярных брендов спортивной одежды – Адидас, Найк, Рибок, Пума.
Так, компания Адидас предлагает, как строгие черно-белые, так и цветные легинсы для фитнеса с необычным принтом. Это могут быть фантазийные узоры, модные анималистические расцветки, рисунки с 3D эффектом.
В коллекции бренда Найк представлены, как классические нейтральные расцветки, так и весьма оригинальные принты. Оригинально выглядят спортивные модели легинсов в стиле милитари, причем, камуфляж может быть достаточно ярким – розовым, синим, красным. Очень милый вариант – спортивные легинсы от Найк с «вязаным» узором.
Весьма необычные модели спортивных легинсов предлагает бренд Dali. Это модели с психоделическими графическими орнаментами, а также спортивные облегающие брюки с прозрачными вставками.
Корректирующие модели
В спортивный зал люди ходят оттачивать фигуру. Но пока видимых успехов достичь не удалось, многие предпочитают носить корректирующие модели легинсов, скрывающие основные недостатки фигуры.
Утягивающие
Так полные девушки могут приобрести легинсы для занятий фитнесом с утягивающим эффектом. Такие модели подтягивают животик, скрывают целлюлит и другие мелкие недостатки. Как правило, утягивающие модели имеют высокую талию, так как для большинства девушек самой проблемными частями фигуры являются линия талии и живот.
Плюсы этого варианта заключаются в том, что утяжка обеспечивается за счет плотной, но достаточно эластичной ткани. Поэтому ношение таких легинсов не будет доставлять дискомфорт. Модели не натирают и не давят на тело, но при этом отлично скрывают все недостатки.
Но девушки должны понимать, что эффект утяжки не безразмерный. Никакие корректирующие брюки не превратят 58 размер бедер в 42. Поэтому нужно не только выбрать хорошие легинсы для занятий фитнесом, но и не прогуливать тренировки.
Пуш Ап
Девушкам, которым не правится, что их «пятая точка» имеет неидеальную форму, стоит присмотреться к моделям с поддержкой ягодиц и эффектом пуш ап. Такая модель позволит в течение одной минуты приобрести аппетитные бразильские формы.
Основная «фишка» этих моделей заключается в особом покрое. Модель плотно облегает тело, но при этом утягивает «ушки» на боках, а ягодицы делает более подтянутыми и аппетитными.
Некоторые модели имеют дополнительные вставки из силикона, придающие нужную форму ягодицам.
Однако это вариант не слишком подходит для занятий спортом, так как эти вставки будут натирать во время выполнения упражнений.
Специальные модели
В некоторых случаях предпочтительнее выбрать легинсы, которые выполняют дополнительные функции. Так, для снижения нагрузки на сосуды ног идеально подойдут лосины с компрессией. А если есть желание, как можно быстрее сбросить лишний вес, то можно выбрать специальную модель брюк для похудения.
Компрессионные
Для профилактики и лечения заболеваний вен используются различные виды белья и одежды с эффектом компрессии. Можно приобрести и компрессионные легинсы. Такие модели выпускают в нескольких вариантах.
Основные функции компрессионного белья и одежды:
При выборе компрессионной одежды учитывайте, что она может быть предназначена:
Спортивные компрессионные легинсы выпускаются для профессиональных спортсменов, но их могут носить и новички, которые решили заняться физкультурой для укрепления здоровья. Особенно полезными будут легинсы с компрессией для занятий бегом (в том числе и на беговой дорожке), прыжками на скакалке, велоспортом. Одним словом теми видами спорта, в которых основная нагрузка приходится на ноги.
Компрессионные легинсы для фитнеса способны повысить эффективность тренировок, поскольку модели оказывают давление на определённые мышцы ног. Изготавливаются компрессионные легинсы из плотного трикотажа. Суть действия – в оказании давления на икры, благодаря чему сосуды приобретают нормальную форму, а кровообращение восстанавливается.
Компрессионные легинсы для фитнеса следует надевать только во время тренировок. Для ношения в обычной жизни они не предназначены.
Для похудения
Большинство женщин приходит на занятия в спортзал, чтобы сбросить лишние килограммы. Чтобы сделать свои тренировки более результативными, многие стараются приобрести специальные легинсы для похудения.
В большинстве случаев для сброса веса используется спортивная одежда с эффектом сауны. При её использовании во время тренировки выделяется намного больше пота, чем обычно. Таким образом, выводится лишняя жидкость.
В другом варианте легинсы снабжаются специальными вставками, которые воздействуют на мышцы, как массажеры, что помогает быстрее «разбивать» жировые отложения. Этот вариант легинсов особенно полезен при целлюлите.
Для изготовления легинсов для похудения нередко применяется неопрен – это ткань из искусственных волокон, способствующая ускорению теплообмена. А вот внутренняя поверхность спортивных брюк может быть выполнена из натуральных материалов (чаще всего, из хлопка). Наличие хлопковой подкладки обеспечивает больший комфорт при носке.
Самые популярные модели:
Спортивные легинсы представлены в широчайшем ассортименте. Начинающие поклонники фитнеса и опытные спортсменки смогут без труда выбрать наиболее подходящий им вариант и учётом своих личных предпочтений, а также, вида физической активности, которой планируется заниматься.