Как выбрать размер горнолыжных ботинок
ТОП 5 советов как выбрать горнолыжные ботинки
Горнолыжные ботинки — ключ к комфортному катанию и самый важный атрибут горнолыжника, они даже важнее, чем выбор горных лыж. Если вы хотите прогрессировать и кататься быстро, мощно, технично, то выбирать следует ботинки экспертного уровня, которые не будут такими же комфортными как ваши тапочки или любимые кроссовки. От качеств горнолыжных ботинок зависит контроль над лыжами, безопасность, комфорт в течение всего дня. Разберемся как выбрать горнолыжные ботинки и на что стоит смотреть в первую очередь.
По промокоду ridertrip10 в самом крупном аутдор-магазине Москвы — Спорт-Марафон вы получите скидку 10% на все товары без вне акции и скидку 5% на товары со скидкой. Надеемся пригодится!
Как выбрать горнолыжные ботинки
Не обращайте внимание на бренды, ориентируйтесь только на свои ощущения.
Приходите в магазин и начинайте перебор вариантов по критериям: ширина колодки, жесткость ботинка, тип внутренника, конструкция ботинка, и главное — дизайн. В магазине походите, попробуйте имитировать движения при катании. Примерка может занимать несколько часов, это нормально. Если вам ботинки нравятся внешне и удобны по ноге — это идеальный вариант. Выделите 2-3 часа времени на примерку ботинок. Лучше ехать в магазин, где есть все бренды и модели. В магазине Спорт-Марафон в Москве около 300 моделей ботинок — каталог женских и мужских горнолыжных ботинок. Промокод ridertrip10 дает скидку 10% на любой товар из каталога, не участвующий в акциях.
Не покупайте слишком мягкие ботинки
Если вы только начинаете кататься и хотите прогрессировать, то советуем сразу выбирать ботинки с жесткостью (flex-index) от 100. В мягких ботинках нет контроля и нога при сильных нагрузках будет уставать от движений. Если у вас небольшой вес, то важно, чтобы нога в ботинке сидела плотно и не двигалась, но без сильного дискомфорта. При большом весе жесткость должна соответствовать. При примерке в магазине стоит учитывать, что жесткость на морозе будет чуть выше, пластик твердеет и продавливать голенище будет сложнее.
Подбирайте размер ботинка по длине стопы
Размер ботинка, который указан в сантиметрах — размер внутреннего сапожка. В магазине вам должны замерить длину стопы и после вы уже начинаете примерку. НЕ советуем брать ботинки, которые чуть больше или меньше по размеру. В итоге либо нога начнет болтаться, либо будут болеть пальцы. Размер должен соответствовать длине стопы. В более узких ботинках нога будет сильнее мерзнуть, но здесь нужно искать компромисс между контролем при катании и комфортом.
Если в любом ботинке вам некомфортно, то поможет формовка
Скорее всего вам поможет формовка. Сегодня многие производители продают ботинки, которые формуются. Внешняя оболочка (скорлупа) нагревается и вытягивается проблемное место. Формуется и внутренняя часть (сапожок), его нагревают.
Выбирайте горнолыжные ботинки по стилю вашего катания
Для катания в парке лучше подойдут модели с мягким внутренним сапожком, но в то же время ботинки должны быть жесткими и хорошо держать ногу. Если вы быстро а агрессивно катаетесь по трассам, в то вам нужны жесткие ботинки с большим углом наклона голенища. Для фрирайда ботинки должны быть жесткими и комфортными. Есть ботинки для ски-тура с переключателем «катание-ходьба», они дороже из-за более сложной конструкции и заявленная жесткость будет давать меньший flex-index, чем у обычных трассовых ботинок.
Различие моделей горнолыжных ботинок
Производители разрабатывают модели горнолыжных ботинок, которые заточены под разные стили катания и уровень райдера.
Спортивные ботинки для горных лыж должны быть жесткими, с сильным наклоном голени и узкие
Ботинки делят на категории:
Горнолыжные ботинки состоят из внешнего и внутреннего ботинка. Основные свойства:
У «верхних» моделей ботинки обычно жесткие, а колодка узкая. Внешняя и внутренняя часть формуется под ногу, ботинки не тяжелые, такие модели служат дольше, не разнашиваются и не разваливаются за 1-2 сезона, даже в условиях агрессивного катания.
Ботинки начального уровня мягкие и широкие, в них комфортно, но спустя 1-2 часа нога начнет сильно уставать, а клипсы из-за мягкой внешней оболочки будут локально давить на ногу и создавать дискомфорт. Вы уже забудете про обучение горным лыжам или катание, а будете думать про боли в ногах. Честно, не советуем покупать горнолыжные ботинки для новичков.
Отличия женских и мужских моделей
Отличие в том, что у женских моделей есть маленькие размеры и более узкая колодка. Часто женская модель одного бренда отличается от мужской уменьшенной жесткостью и меньшим весом.
Жесткость горнолыжных ботинок
Жесткие (спортивные и экспертные) ботинки могут доставлять неудобства:
Как подобрать размер ботинок
Производители маркируют горнолыжные ботинки по нескольким таблицам. В длине стопы в сантиметрах, помечают европейский и американский размер. Лучше всего ориентироваться на длину стопы. Вам ее должны измерить в магазине, либо можете сами это сделать, но не линейкой, а специальным устройством.
Таблица размеров бренда Atomic
Выбор горнолыжных ботинок под ваш рост и вес
Чем больше вес, тем выше должна быть жёсткость у горнолыжных ботинок, их задача — поддерживать вас при давлении на голень, ботинки не должны сильно прогибаться. Ботинки должны чуть проминаться при давлении на голень, главное не сильно. Чем выше горнолыжник, тем жестче должны быть боты. Грубо говоря большим рычагом легче воздействовать.
Выбор горнолыжных ботинок под стиль катания
Как лыжи имеют свои особенности в зависимости от назначения, так и горнолыжные ботинки тоже. Например:
Спортивные горнолыжные ботинки
Особенности: максимальная жёсткость, узкая колодка, большой угол наклона вперёд, тонкий или средний внутренний сапожок.
Горнолыжные ботинки для фрирайда
Особенности: меньший уклон наклона голенища вперёд, средней ширины колодка, высокая жёсткость желательна, многим нужен режим «катание-ходьба» и более тёплый внутренний сапожок;
Горнолыжные ботинки для фристайла
Особенности: высокая жёсткость для контроля и безопасности ноги в ботинке, малый вес, наличие амортизирующих вставок, мягкий внутренник.
Горнолыжные ботинки для ски-тура
Особенности: подвижная конструкция для движения голеностопа, малый вес, резиновая, изогнутая подошва и протектором, отверстия под «пиновые» крепления.
Ширина колодки горнолыжного ботинка
Ширина колодки бывает от 92 до 108 мм. Это расстояние между внутренними стенками ботинка в самом широком месте. Замер ширины колодки идет на ботинок размера 27.5 см. (длина стопы). Это как эталон изменения ширины ботинка. Чем меньше размер ботинка, тем меньше и ширина колодки. С увеличением размера ботинок становится чуть шире.
У разных брендов ботинок ширина может ощущается иначе, из-за толщины и конструкции сапожка и других деталей. Производители создают ботинки, которые можно расширять с проблемных зонах, например технология Live Fit у Atomic или Custom shell.
В идеале новый ботинок нужно подгонять под ногу и делать индивидуальную стельку. Формуется внутренний сапожок и вытягивается пластик внешней оболочки если это нужно, но такая возможность есть не у всех брендов и моделей ботинок. Подгонка ботинок затратное дело, но оно окупается комфортом и здоровьем ваших ног.
Выбирайте колодку по ощущениям. Если нога плотно сидит и ботинок вам чуть давит, то это хороший знак. Со временем внутренник разносится и приобретет форму ноги, вам будет комфортно. Если при примерке ноге в ботинке свободно, то такую модель брать не стоит.
Подошва горнолыжных ботинок
DIN — стандарт горнолыжных трассовых и многих фрирайдных ботинок. Он нужен, чтобы ботинки подходили под любые крепления.
Стандартная подошва трассовых ботинок. Съемные накладки.
Touring — стандарт ботинок для ски-тура. Ботинки для ски-тура имеют особенную подошву, она более высокая из-за вставки резины для ходьбы, более изогнутая для удобства, часто с протектором для лучшего сцепления. В ботинки для ски-тура часто вставляют «пиновые» отверстия, в которые входят «пины», установленные на креплениях.
WTR (ботинки для ходьбы) — стандарт для ботинок, в которых нужно совершить небольшое восхождение или поход. Стандарт разработан компанией Salomon. На ботинки ставят накладки для ходьбы. Горнолыжные крепления подгоняются по высоте для того, чтобы ботинок влез.
Подбор горнолыжных ботинок. Мифы и реальность
За годы работы в продажах горнолыжного снаряжения, инструктором по горным лыжам, журналистом, блогером и бутфитером мне довелось прочесть и написать не один десяток статей про подбор горнолыжных ботинок. Хотелось бы собрать наиболее распространенные мифы, укоренившиеся в сознании, как обывателей, так и бывалых спортсменов, и разобрать их с точки зрения того, кто эти самые ботинки подгоняет по ногам.
Любой текст о подборе обуви начинается с правильного измерения стоп. Это абсолютно и бесспорно. Ну а мы займёмся более нудным делом: выяснением высоты сводов, типа пронации, баланса нагрузок на правую-левую стопу. Очень важны также пропорции лодыжки-икры. Как видно из иллюстрации, для этого нужно просто правильно посмотреть на клиента в правильной позиции.
Для чего это нужно?
Например, ботинки близкого класса: Rossignol Hero (они же Lange WC) и Head Raptor, имеют близкую ширину колодки:
Однако, манжета в Rossignol Hero имеет явно меньший объём в нижней части, чем у Head.+
Мы упомянули некоторые цифры. Разберём их значение.+
Ширина колодки
Жёсткость ботинок. Flex Index
К сожалению, никакого единого стандарта, определяющего жёсткость ботинок, просто не существует. Более того, его практически невозможно создать. Почему?
На обоих фото Катя Коровина – прорайдер Rossignol, Halti, Deuter, Julbo в России
На жёсткость ботинок влияет и температура. Одно дело – гнуть ботинки в магазине (дома, в мастерской), при комнатной температуре, другое – на морозе. Реакция различных пластиков на воздействие отрицательных температур, скорость «дубения» различна. Ну и, наконец, линейность изменения жёсткости от скорости загрузки…
Жёсткость и комфорт
Допустим, у нас есть лыжник. Ещё лучше – лыжница. Представьте себе ту самую Катю с фото в сарафане, только не гидом, прорайдером, альпинисткой, спортсменкой…, а как некую абстрактную барышню небольшого роста, приятных глазу форм. Любая барышня (утверждаю, как инструктор) с первого показа изобразит, стоя на ровном полу в ботинках, связку «разгрузка вверх-загрузка» – основное движение, сгибающее ботинок. Тяжёлому мужику надо будет объяснить всего раза три…
На практике таких показов-объяснений требуется несколько больше. Рано или поздно любой лыжник начинает циклично сгибать-разгибать свои ноги и, следовательно, ботинки. Ещё разок посмотрели на фото Кати в розовой курточке – там лыжи прогнуты в дуге, корпус и голени поданы вперёд-внутрь поворота… Допустим, ботинки, ради удобства гуляния в них, будут гнуться легче. Что произойдёт?
Таким образом, жёсткость ботинок – функция не массы тела лыжника, а его динамики, желания и умения гнуть ноги и лыжи в поворотах.
Кроме того, избыток жёсткости (как и размер на вырост) может серьёзно навредить. Особенно – детям. Вспомним любую массовую тренировку ДЮСШ и смешных колобочков на склоне в Г-образных позициях. Впрочем, это отдельная непростая тема. Не будет полезна избыточная жёсткость и при катании по буграм-целине. Ботинки для фрирайдинга – ещё одна специфическая область.+
Размер ботинок
«Дайте мне ботинки на 42-й российский» – фраза, от которой в глазах у специалиста-обувщика загорается адский пламень.+
Область максимальной ширины стопы (отмечена серебристой полосой) приходится на узкую область ботинка. Давление распространяется и на область второй снизу клипсы, отвечающей за фиксацию свода-пятки.
Если растянуть ботинок по ширине, фиксация станет значительно хуже, но давление, вероятно, распространится также и на верхнюю поверхность стопы.+
Соотношение длины стопы и размера ботинка
Для простоты выделим две полярные позиции:
Как всегда, обе позиции верны и обе же абсолютно не верны. Рассмотрим их с точки зрения катания исключительно по подготовленной трассе. В идеале – с вешками, под секундомер.
Классический пример сложной задачи с нетривиальным решением: длинные ноги с узкими лодыжками и низким подъёмом. Остальные проблемы – пока за скобками.
Пример сугубо противоположный: у парня развитое поперечное плоскостопие, при этом – высокий продольный свод.
В случае с ещё более широкими стопами (и/или высокими продольными сводами) соотношение размера ботинок и длины стоп могло бы быть и «в плюс».+
Итак, при подборе размера ботинок для катания по подготовленной трассе, прежде всего, важна оптимальная фиксация ног в ботинках. Поэтому в расчет принимаются:
Безусловно, свободные перемещения ног внутри ботинок должны быть минимальны. Поэтому (вспомним самое начало статьи) при спортивном катании на одни и те же ноги будут сажаться ботинки с более узкой колодкой и меньшим припуском по длине. И наоборот, пожилым, отдыхающим, томным девам… предлагаются более широкие колодки, свобода облегания, меньшая жёсткость. Чёткую формулу? С цифрами? Никогда!+
Задача сильно усложняется при подборе и подгонке ботинок для катания вне трасс.+
На фото – ещё одна прославленная лыжница, прорайдер Red Fox, фрирайдер, гид… Вероника Сорокина. У неё на ногах ботинки Scott Celeste II.+
Итак, при подборе размера ботинок для катания вне трасс мы принимаем в расчет соотношения спуска и подъёма (фрирайд – штука многогранная), прыжков…
Посадка. Подгонка. Бутфитинг
История приобретения ботинок бывает различной. Кроме вполне очевидных плоскостопия и вальгусных деформаций, есть и дистанционные покупки, и спонсорское снаряжение, и ошибки продавцов и покупателей… Безусловно, в ряде случаев стоит крепко подумать, стоит ли вообще связываться с подгонкой, не проще ли поменять ботинки.+
Варианты и стадии подгонки
Вернёмся к первой фразе статьи про осмотр и диагностику. Безусловно, бутфитер и специалист-ортопед, подиатр – разные люди. Тем не менее, большинству клиентов бутфитинга требуется именно медицинская помощь.
Раздел про внутренние «валенки» встал здесь совсем не напрасно, как и фото именно запекаемого внутренника. Бутфитинг борется с двумя проблемами:+
Стандартные внутренники, особенно – в спортивных моделях, физически не могут помочь от давления на выступающие «косточки». Безусловно, качественное выравнивание стельками снижает его, но и это не панацея. Кроме того, есть масса вариантов нестандартно узких стоп, низких подъёмов.+
Говоря о ботинках для фрирайда-скитура, мы не можем забыть целую армию клонов – потомков древних Raichle Flexon. С помощью объёмных запекаемых внутренников создаётся достаточно плотная посадка. С другой стороны, в случае жёсткого приземления, упругий материал внутренника даёт некоторую амортизацию, снижая риск травм.
Максимально точная и плотная посадка достигается при применении заливных внутренников (Foam Liners). Наибольшее распространение они получили в спорте. Применение пены позволяет самым радикальным образом исправить как классическую ошибку подбора – избыточный объём (размер) ботинок, так и помочь в случае нестандартно-низкого подъёма, особо узких стоп.
Формовка пластика
Один из самых ярко выглядящих и радикальных способов улучшения посадки ботинок – формовка пластика. Скорлупу ботинок нагревают целиком, точечно, применяют прессы, пуансоны, накладки на стопы… Строго говоря, отформовать можно практически любые ботинки из полиуретана и полиэфира.
Наиболее радикально методически отличается технология Fischer Vacuum. Кроме выдавливания, увеличения объёма, она позволяет и несколько уменьшить его, обжать ботинок по особо узким, проблемным стопам. У этого метода есть и ограничения, и очевидные минусы (низкий ресурс пластика, недостаточная теплоизоляция…), однако он позволяет творить чудеса прямо в торговом зале, силами минимально обученного персонала. |
Mondo | EURO | UK | US mеn’s | US wmn’s |
20 | 33 | 1,5 | — | — |
20,5 | 34 | 2 | — | — |
21 | 34,5 | 2,5 | — | — |
21,5 | 35 | 3 | — | 5 |
22 | 35,5 | 3,5 | — | 5,5 |
22,5 | 36 | 4 | 4,5 | 6 |
23 | 37 | 4,5 | 5 | 6,5 |
23,5 | 37,5 | 5 | 5,5 | 7 |
24 | 38 | 5,5 | 6 | 7,5 |
24,5 | 39 | 6 | 6,5 | 8 |
25 | 40 | 6,5 | 7 | 8,5 |
25,5 | 40,5 | 7 | 7,5 | 9 |
26 | 41 | 7,5 | 8 | 9,5 |
26,5 | 42 | 8 | 8,5 | 10 |
27 | 43 | 8,5 | 9 | 10,5 |
27,5 | 43,5 | 9 | 9,5 | 11 |
28 | 44 | 9,5 | 10 | 11,5 |
28,5 | 44,5 | 10 | 10,5 | 12 |
29 | 45 | 10,5 | 11 | 13 |
29,5 | 45,5 | 11 | 11,5 | 13,5 |
30 | 46 | 11,5 | 12 | — |
30,5 | 47 | 12 | 13 | |
31 | 48 | 13 | 14 | |
31,5 | 50 | 14 | 15 |
Если это ваша первая пара ботинок, то лучше всего проводить подбор модели в тесной связи с продавцом-консультантом или вместе со специалистом-бутфитером, который впоследствии сможет подогнать новые ботинки максимально точно под вашу ногу. Необходимо определить для себя цель катания и — что лучше — общие физические способности. Грамотный специалист перед тем как выяснить истинные размер и форму ноги, вес и уровень катания, обязательно вас спросит об этом.
Размер (size): длина и ширина
Перед началом всей процедуры примерки вам потребуется надеть именно те носки, в которых вы будете кататься. Это специальные носки, имеющие свойства поддержки и быстрого отвода влаги, что способствует поддержанию комфорта. Они не скатываются, не собираются в гармошку, достаточно прочные, в зависимости от условий имеют разную толщину, высоту, а также контактные зоны. В них и начнется выяснение размера.
Производители горнолыжных ботинок используют Mondo Size — это размер, равный длине вашей стопы в сантиметрах. Помните, что все замеры в магазине проводятся с помощью специальной линейки. Mondo size практически всегда указан на самом ботинке. У каждого размера Mondo есть аналоги в привычной таблице размеров.
Очень важным параметром является ширина (last width) стопы. Измеряется в миллиметрах и, как правило, находится в диапазоне 95-110 мм. Его не всегда указывают на ботинках. Руководствуясь им модели делят на узкие и широкие. Горнолыжные ботинки всегда производятся под разные колодки, т.е. под разную ширину стопы, в исключительных случаях имеются такие, где с помощью распорного механизма можно увеличить ее на 1-2 мм. Важно также знать, что внешний ботинок всегда имеет целый размер: 27.0, 28.0, а вот за «половину» отвечает толщина внутренника и стельки. Также на самом ботинке можно увидеть еще одно размерное значение, например 320 мм, — это длина подошвы. При примерке этот параметр не нужен, пригодится он при настройке креплений лыж.
Жесткость ботинка (Flex)
Уровень | Новичок | Продвинутый | Эксперт |
Стиль катания | Осторожный | Уверенный | Агрессивный |
Скорость катания | Маленькая | Средняя/Высокая | Очень высокая |
Жесткость (жен.) | 40-70 | 70-90 | 90-110 |
Жесткость (муж.) | 50-90 | 90-100 | 100-130 |
Примерка
Универсальное правило — примерка начинается вечером. В это время стопа, немного увеличиваясь за день, приобретает тот размер, который ей будет свойственен через несколько минут катания на склоне. Итак:
Вытаскиваем внутренник и опускаем ногу во внешний ботинок, касаясь пальцами передней стенки. В оставшееся пространство между пяткой и задней стенкой ботинка должно входить два пальца руки. Если больше, то эта модель вам велика, меньше — наоборот.
Вытаскиваем ногу и одеваем ее во внутренний ботинок. Садимся и надеваем внешний. Постучав пяткой ботинка по полу, дабы нога села в него, застегиваем все клипсы и стрэп. Клипсы, будучи застегнутыми, не должны болтаться.
Встаем и пытаемся понять ощущения. Помните: ногам в целом должно быть комфортно. Ваши пальцы должны касаться внутренника и, при этом, шевелиться, но не слишком сильно. Пятка плотно сидит, неспособна оторваться от стельки и лишь имеет боковой микролюфт. Общее ощущение крепкого рукопожатия — давление равномерно распределяется на весь объем ноги. Если необходимо, отрегулируйте клипсы для более точной посадки ноги. Перезатяните стрэп. Дайте ноге некоторое время, чтобы привыкнуть: ходите, приседайте.
После того как будут выявлены проблемы в посадке ноги (сильное давление, пережимание), попробуйте примерить как минимум еще одну модель. Но не стоит увлекаться с примеркой, а лучше сразу обратиться к специалисту-бутфитеру, для анализа проблемы и проведения работ по подгонке наиболее оптимальной модели ботинок.
После покупки
Катайтесь как можно больше! Если ботинки подобраны правильно, то со временем они сядут по ноге, и вы перестанете ощущать их вес и давление. Но надо быть готовым к тому, что возможно появление определенных недочетов, которые легко устраняются специалистом в сервисе. Следите за ними: сушите, проверяйте исправность клипс, меняйте, если необходимо, износившиеся элементы.
- Что популярно в инстаграме
- Что показывать в кинотеатрах