Как выглядят сыроеды в старости
Сыроеды знаменитости: чем старше, тем моложе
Школа Юрия Окунева
Привет, друзья! С вами Юрий Окунев.
Тема правильного питания набирает обороты в общественном сознании! Немалую роль в пропаганде уважительного отношения к своему телу играют звезды и знаменитости. Если вас интересуют сыроеды знаменитости, в этой статье я расскажу о некоторых из них. Их, кстати, с каждым днем становится все больше и некоторым удается в 80 лет выглядеть на 40?
Итак звезды, для которых такой стиль питания является неотъемлемым жизненным кредо.
Спорт и сыроедение
Почетное первое место в моем списке занимает Алексей Воевода – чемпион по бобслею. Российские спортсмены сыроеды представляют собой редкое явление. Тем заметней на этом фоне этот харизматичный персонаж.
Так, Алексей Воевода рассказывает, что смог стать олимпийским чемпионом в 2011 году лишь благодаря тому, что полностью отказался от мяса и молочных продуктов. Кстати, Алексей является двукратным олимпийским чемпионом Игр в Сочи, а также серебряными призером 2006 года и бронзовым призером 2010 года.
Звезды сыроеды: марафон длиною в жизнь.
Еще одним ярким последователем этой диеты является марафонец Майкл Арнштейн. Майкл рассказал журналистам, что смог достичь своих результатов лишь после перехода на сыроедение. Кстати, с этим методом питания его познакомил его лучший друг, с которым Майкл время от времени тренируется.
Спортсмен рассказывает, что сейчас он ни за что не изменит свой рацион.
Модная диета Голливуда
Среди знаменитостей частенько встречаются и женщины сыроеды. Например, известная американская модель, режиссер и сценарист Анджелина Джоли не только полностью перешла на сыроедение, но и положила начало этому движению в Голливуде.
Так, благодаря ее примеру известные сыроеды мира стали, не стесняясь, появляться в ресторанах и на вечеринках с полными тарелками здоровой пищи! Сама же актриса делится по секрету, что главный рецепт ее красоты и здоровья именно рацион, состоящий из сырых продуктов!
Ее коллега, актриса Деми Мур считает, что сыроедение – это единственно верный способ выведения токсинов из организма.
К тому же есть сырые продукты можно сколько угодно, шутит актриса.
Как в 80 лет выглядеть на 40
Вы скажете – «Если все у них так прекрасно со здоровьем, где сыроеды долгожители»? Конечно они есть.
В далеком 1985 году, когда были в моде безумные прически и вредная картошка фри, Аннет Ларкинс решила полностью перейти на сыроедение. Отказаться от вредной пищи ее вынудила плохая наследственность. Мама, несколько сестер и бабушка Аннет умерли от рака молочной железы. А отец ныне знаменитой сыроедки страдал от диабета и рака. Благодаря своевременному волевому решению Аннет Ларкинс в свои 80 лет выглядит на 40!
Женщина не чувствует ни сонливости после еды, не седеет и прекрасно переносит холод.
Звездный диетолог доктор Грэм
Среди долгожителей также хочется выделить доктора Дугласа Грэма. В молодости он профессионально занимался гимнастикой, а спустя какое-то время подался в тренеры. Однако многочисленные проблемы со здоровьем в какой-то момент стали серьезно мешать заниматься любимым делом. Именно тогда Дуглас Грэм решил отказаться от вредной пищи и целиком перейти на сыроедение.
Благодаря диете из сырых продуктов он полностью поправил свое здоровье. Сейчас доктор Грэм преподает такой предмет, как фруктоедение. Да-да, вы не ослышались! А еще он успел поработать несколько лет в качестве личного диетолога Деми Мур. Доктор Грэм говорит, что в старости нет ничего страшного, особенно для тех, кто вовремя пересмотрел свой рацион!
Берем пример с Мими Кирк!
На просторах Интернета мне попалась удивительная история Мими Кирк. Эта сногсшибательная женщина около 40 лет сидела на вегетарианской диете. В какой-то момент Мими поняла, что остаться молодой и красивой ей поможет сыроедение. Наперекор общественному мнению о том, что будущая мать и хранительница очага должна хорошо и плотно питаться, Мими стала практиковать сыроедение. И сейчас, в свои 77 лет, со стажем более 10 лет сыроедения, Мими Кирк выглядит как 40-летняя женщина.
Но это не все! В одной из клиник, где Мими проходила медицинский осмотр, ей показали умопомрачительные результаты – биологический возраст женщины составлял 41 год! На секундочку задумайтесь, как же здорово было бы в 77 лет почувствовать себя вновь сорокалетним! Кстати, многие знаменитости используют историю Мими Кирк в качестве примера для подражания.
Если вы решитесь последовать примеру звезд и перейти на такой тип питания, важно получить об этом больше информации из надежных источников.
Ну а я на этом прощаюсь с вами.
До скорых встреч в новых статьях блога.
Как Выглядит 67 летняя Бабушка-Сыроед?
Глядя на фотографии этой женщины, невозможно поверить, что ей 67 лет. Это Кэрин Калабрис — владелица сыроедного и веганского ресторанов Karyn’s Fresh Corne в Чикаго. А ее потрясающий внешний вид является самой лучшей рекламой. Стаж сыроедения у Кэрин — более 25 лет.
Основной причиной ее перехода на сыроедение была не красота, а здоровье. Дело в том, что и мать, и бабушка Кэрин умерли рано, не достигнув даже 61 года. Именно это дало толчок Кэрин следить за своим здоровьем.
Расскажите, пожалуйста о Ваших ресторанах. Какое там меню?
Ресторан сыроедения — мой самый первый опыт в ресторанном деле. Я горда тем, что он существует уже долгое время, дольше других подобных ресторанов в стране. Самым важным для меня является обучение и образование.
Я занимаюсь обучением людей здоровому питанию. Этому я посвящаю большую часть своего времени. Я верю, что люди, с помощью моих ресторанов, поймут, как правильно питаться.
Что такое вообще «сыроедческий» ресторан?
Наш ресторан отличается является отсутствием нагрева пищи. На нашей кухне нет плиты, есть только сушилки. По моему мнению, наше сырое меню — самое разнообразное в стране. Чего у нас только нет! Например, такие дорогие и сложные блюда, как равиоли с сыром. Мы их делаем из турнепса, а «сыр» из макадамии.
Так же у нас есть очень вкусные блины, перцы с рисом и множество других сложных блюд. Еще десерты: сырое мороженое, без молока, без сои, очень вкусное и полезное для здоровья.
Что приходит людям на ум, когда они слышат о сыроедении?
В первую очередь салат из помидоров и огурцов. Это так банально. Как сыроед, с более чем 25-летним стажем, могу сказать, что не смогла бы долго продержаться на салате из помидоров и огурцов.
Меню — предмет моей особой гордости. Недавно в нашем меню появился чизбургер. Скоро я добавлю новые блюда. Например, пиццу с «колбасой» (разумеется, колбаса ненастоящая). Это мое фирменное блюдо. Я вообще-то люблю поесть, поэтому и готовить тоже люблю.
Зачем вы открыли еще веганский ресторан, вы же — сыроед?
Полтора года назад, когда я открывала ресторан, меня очень многие критиковали, в первую очередь сыроеды. «Для чего тебе нужно открывать ресторан приготовленной еды, ты же сыроед, вот и оставайся им» Но надо трезво оценивать реальность. Во времена засилья фаст-фуда, мало кто сможет отказаться от МакДональдса и сразу перейти на сыроедение.
Нужен промежуточный этап. Кроме того, я заботилась о муже, хотела, чтобы он качественнее и полезнее питался. И мои внуки еще не были готовы перейти на сыроедение. В меню веганского ресторана те блюда, которыми я кормила дома свою семью. Те, кто их пробовали, говорили, что они неотличимы от настоящих ребер, или чили. И я поняла, что это нужно для Чикаго.
Как вы стали веганом?
Изначально я не собиралась становиться веганом. Я была очень болезненной, с ужасной кожей. Меня постоянно мучили всевозможные аллергии. Все члены моей семьи очень часто болели, и умирали в сравнительно молодом возрасте. Но моя мама начала поить меня морковным соком. И я почувствовала изменения в своем организме. Стала более энергичной. Улучшилось пищеварение, а до этого в туалет ходила раз в неделю. Такие результаты вдохновили меня. Я купила соковыжималку, делала себе много разных соков. Как-то раз, я готовила куриный суп. Забыла его вовремя выключить и увидела куриные кости, всплывшие на поверхность. Именно тогда мне пришла в голову мысль: «Боже, что я делаю? Зачем?» Это было как откровение. Ты на миг замираешь, и понимаешь, как это все по-варварски.
Они ничем не отличаются от моей собаки. А я на нее даже не могу повысить голос. Ее никто никогда не обижал, не бил, не кричал. Она — творение божье, и я ее люблю.
Я думаю о коровах, свиньях, лошадях. Мое сердце разрывается от боли, когда я думаю, что мы, люди, делаем с нашими братьями меньшими. Когда я вижу лошадиную упряжку, я очень хочу освободить лошадей. Чувствую за собой вину за то, что не могу это сделать.
Ощущаете ли вы себя ограниченной рамками сыроедения или веганства?
Абсолютно нет. Наоборот, у нас выбор еды разнообразнее. Приходится быть гораздо изобретательнее, чем люди, застрявшие на картошке с мясом. Снова и снова они готовят картошку с мясом. Чередуют ее с гамбургерами. Это очень скучно. Я люблю разнообразие, поэтому меняю меню.
Такой подход к пище помогает человеку человека творить, изобретать. Я могу приготовить любое блюдо сырым или в веганском варианте. Мне не надо пробовать еду — я ее во сне вижу. Я просто смотрю на нее и понимаю, какая она на вкус.
У меня такой дар. Есть люди, которые умеют петь без нот и уроков вокала, а я могу так готовить еду. Поэтому у меня нет никаких ограничений. Вообще никаких.
Какие блюда вы больше всего любите из вашего ресторана?
Очень люблю пиццу, обожаю равиоли, чипсы, новый хумус. Эти блюда мне нравятся больше всего.
Зачем вы ведете ресторанный бизнес?
Это смысл моей жизни. Я люблю свое дело. Я хочу помочь людям, донести до них свои знания, изменить мир к лучшему. Надеюсь, у меня это получается. Я обычный человек, не гуру. Но я для меня очень важно то, чем я занимаюсь. Я дарю свои знания себе и миру.
Известные сыроеды
Майкл Арнстейн
Майкл начал соревноваться в беге в 13 лет. Его страсть — в доведении своего тела до его максимальных природных способностей, поэтому он стал фруктоедом. На протяжении 15 лет Майкл постепенно переходил от стандартной американской диеты к веганизму и затем фруктоедению, и увидел прорыв в своих результатах только с переходом на сырые фрукты и зелень. В 33 года, после трех лет фруктоедения, он побил свои личные рекорды на дистанциях от одной мили до 100 миль. Его лучший марафон был в Нью-Йорке в 2011 году с результатом 2ч28м. А летом этого же года он выиграл престижный забег в горах Вермонта на 100 миль (160км) с результатом 15ч 26м. Майкл пробегает на тренировках до 200 миль в неделю и пока не испытал ни одной травмы после перехода на сырые фрукты.
Майкл живет с женой Викторией и тремя детьми в окрестностях Нью-Йорка и управляет семейной компанией в сфере ювелирных изделий и электронной торговли.
Он — создатель и главный организатор «Фруктового фестиваля» в Нью-Йорке — всемирного слета фруктоедов. Я помогал ему в организации велозаездов на фестивале в 2011-м. Обязательно буду там и в 2012-м.
Его сайт www.TheFruitarian.com содержит массу полезной информации, которая с его разрешения будет переводиться и размещаться у нас на www.Fruktoed.com
Крис Калифано
52 года, никакого дополнительного протеина или других добавок. Веган с 1985, сыроед с 1999.
100% сырые фрукты, зелень и овощи.
Типичный рацион: 1 арбуз, 10 манго, 20 бананов в день.
Сайт Криса: www.thefirstsupper.com
Меган Елизабет
Знакомьтесь, Меган Елизабет МакДоннелл.
Она — фруктоед, который не ест бананы (ну не любит их и все тут).
В 20 лет она уже страдала избыточным весом и сидела на нескольких лекарствах. Затем развились сильные аллергические реакции на любую косметику, появились сильные головные боли, ей пришлось бросить колледж и лечь в больницу. Как ни странно, врачи не смогли определить причину ухудшения ее здоровья, и боролись только с симптомами ее недомоганий. Потом она обратилась к «природному» врачу, который тут же поменял ее диету, исключив молочные и мясные продукты. Через 4 месяца ее самочувствие стабилизировалось, но еще было далеко до нормального. Она была готова пробовать что угодно чтобы вернуться к нормальной жизни, и решила дать сыроедению шанс.
Слева — 75 кг, на лекарствах, с шоколадкой в руке. Справа — 50 кг, сырые фрукты, зелень и овощи.
Через несколько недель низко-жировой сырой растительной диеты с высоким содержанием фруктов она уже стала другим человеком. Появилась энергия для занятий спортом, недуги отступили. Больше всех изменениями были поражены ее родители, которые тут же решили попробовать фруктоедение на себе.
Сейчас Меган — автор книг, консультант-диетолог, и активный борец за права животных. Она особо подчеркивает, что нельзя ограничивать калории из натуральных продуктов, и советует есть столько фруктов сколько влезет.
Ее сайт — www.meganelizabeth.com
Доктор Дуглас Грэм
Доктор Дуглас Грэм — один из самых признанных гуру фруктоедения в мире. Ему 58 лет, он сыроед с 1978 года, и автор книги которая впервые собрала в себе все основы фруктоедения («Диета 80/10/10»). Доктор Грэм был гимнастом в молодости, а затем — тренером по гимнастике, и на протяжении всей жизни оставался физически активным. Букет разных недугов, и в первую очередь — аллергия, привели его к сыроедению. Он успешно избавился от недомоганий, и начал делиться своими знаниями.
Уже много лет доктор Грэм преподает фруктоедение (с обязательным включением зелени) на семинарах, конференциях, в частных уроках, а также через свои книги и сайт www.Foodnsport.com. Ряд спортсменов мирового класса и известных актеров проходили занятия с Дугласом. Говорят, что он не болел с 80-х годов.
В настоящее время он поддерживает форму тренируясь не более 1 часа в день, и вот как это выглядит (неплохо для 55+ лет):
Ричард Блэкмэн
Сыроед, фруктоед. В настоящее время уже праноед
Алексей Мартынов
Известный сыроед Алексей Мартынов — вокалист поп-группы «Сценакардия». Серьёзно увлекается спортом, моржеванием.
Мартынов прекратил есть мясо, рыбу и яйца, перейдя на яблоки, сырые овощи и кефир. Отказался от соли, сахара, хлеба, от всего вареного и жареного. А спустя некоторое время полностью исключил из своего рациона и все молочные продукты.От изматывающих тренировок Алексей отказываться не стал: ежедневно пробегал по 15–20 км. Вскоре к ним добавились “разгрузочные дни”: чтобы как можно быстрее “отремонтировать” свой организм, раз или два в неделю наш герой ничего не ел и не пил…
“Не знаю, чем бы все это закончилось, — вспоминает Алексей, — если бы однажды друг не открыл мне глаза. “Я верю, что вегетарианство — это круто, — сказал он, — но посмотри, на кого ты стал похож!” Выглядел я в то время действительно неважно. От накачанных мышц не осталось и следа, а вес упал до 55 кг… Я вдруг понял, что с излишним аскетизмом пора завязывать. Вернулся в спортзал, стал больше есть — все ту же сырую растительную пищу –и через полгода весил уже 80 кг”.
Он по-прежнему не употребляет ничего мясного, и о вегетарианстве готов рассказывать часами. Говорит, что берет пример с древнегреческих философов и мыслителей, которые предпочитали пищу растительного происхождения. В частности, с вегетарианца Пифагора, который в 40 лет стал олимпийским чемпионом по кулачному бою.
“А когда врачи говорят мне о том, что надо есть мясо, я вспоминаю одно интервью Бернарда Шоу, — смеется Алексей. — Он был вегетарианцем и большим защитником животных. На вопросы журналиста о здоровье отвечал, что чувствует себя прекрасно, вот только, мол, врачи ему говорят, что без мяса он долго не протянет. Прошло много лет, Бернард Шоу дожил до глубокой старости, и, отвечая на те же вопросы, как-то сказал, что продолжает себя прекрасно чувствовать, а доктора, которые предрекали ему скорую кончину, похоже, все умерли”.
Читать полностью о Алексее Мартынове >
Валентина Сергина — сыроедка со стажем из Таганрога
Виктор Ребриков
Карин — сыроедка в возрасте 61 год
Энтони Андерсон Raw Model
Всего через месяц сыроеденья!
Маркус Роткранз (Markus Rothkranz), США
Маркус Роткранз (Markus Rothkranz) — настоящий лидер сыроедческого движения, он был награжден в столь многих категориях, что кажется уникальным для простых людей. В течение многих лет Маркус был вовлечен в киноиндустрию. В 47 лет он является выдающейся «моделью» сыроедческого и вегетарианского здоровья, имеет исключительную форму. Маркус побуждает, активизирует и призывает своими презентациями о здоровье и сотнями веб-страниц, созданных, чтобы воодушевить, приобщить нас всех к высшему уровню жизни, любви и хорошему здоровью.
Очень много Маркус сделал для кинемотографии, построил более 200 миниатюр, показываю миру, что возможно когда у создателя фильма есть свобода творчества. Маркус хотел бы продолжить работу над развлечениями Уолта, делая их занимательными и интересными для всех возрастов по всему миру.
В возрасте 13 лет Маркус построил площадью 180 кв. футов компьютеризированную модель миниатюры Волшебного королевства Уолта Диснея с рабочими механизмами. К 15 он ставил кино с каскадерами и самодельными взрывами. В 16 он выиграл конкурс автоматизированного дизайна. К 17 он был в продвинутой электронике. К 18 он точь-в-точь копировал знаменитых мастеров живописи маслом, воспроизводя картину за несколько дней. К 19 он работал в архитектурных компаниях (по торговым центрам, полям для игры в гольф и домам). К 21 он строил целые города в миниатюре для спецэффектов и к 23 он создавал все эффекты для Голливуда и принимал участие в работе над такими фильмами как: «Total Recall», «Die Hard», «Red Planet» и т.д. В 1994 он написал и поставил свою первую картину стоимостью 2 млн. долл.
Очень много Маркус сделал для кинемотографии, построил более 200 миниатюр, показываю миру, что возможно сделать, когда у создателя фильма есть свобода творчества.
72-летний сыроед качок:
Марина Гладких:
Марина Гладких имеет 13-летный опыт индивидуальной и тренинговой работы, а также юридическое и психологическое образование. Кандидат юридических наук. Работала практическим психологом, медицинским психологом, преподавателем психологии, бизнес-тренером, директором по персоналу. Очень любит проводить семинары, находить ресурсы в бесконечных человеческих возможностях и осознавать потенциал своего самосовершенствования.
«Через год и два месяца сыроедения я перешла на МОНОсыроедение. За один прием пищи я ем только один вид продукта. Первый прием пищи происходит после 12 часов дня, иногда даже позже. Не употребляю соль и масло. Когда перешла на моно перестала пить воду в больших количествах.
Основную мою еду составляют: яблоки, бананы, виноград, помидоры, свекла, сельдерей, авокадо, зелень (салат, крапива, одуванчики, подорожник, клевер, сныть, листья липы), пророщенная пшеница, огурцы, семечки, грецкие орехи, иногда мед.«
Сыроедка 66 лет
Сыроед Изюм
Знаменитый сыроед Изюм.
Его история перехода — здесь.
Его ребёнок — здесь.
Его теория — здесь.
Сторм Талиферо (Storm Talifero)
Сторм Талиферо — сыроед уже 30 лет, автор статей о сыроедении, спорте и старении.
Вадим Зеланд
Вадим Зеланд является весьма загадочной личностью и мало кому известно что-либо о его личности, мало кто видел его фотографии. Вот что пишет о себе он сам:»Мне за сорок. До распада Союза занимался исследованиями в области квантовой физики, потом — компьютерными технологиями, сейчас — книгами. Живу в России. По национальности — русский, или если точнее, на четверть эстонец. Остальное не имеет никакого значения, впрочем, как и все это.
По поводу своих собственных успехов я могу лишь констатировать, что Трансерфинг действует безупречно. Но афишировать свою личную жизнь не собираюсь, поскольку после этого она перестанет быть личной.
Широкая известность оборачивается против тебя, если ты поддаешься искушению и влезаешь на пьедестал для всеобщего обозрения.»
Виктория Бутенко (Victoria Boutenko)
Преподаватель (приглашенный профессор) Университета Южного Орегона, Виктория Бутенко (Victoria Boutenko) из известной семьи Бутенко является автором «Зелени для жизни», «Семьи сыроедов» и «12 шагов к сыроедению».
Семья Бутенко перешла на сыроедение в 1994 году, когда они серьезно заболели. Такая диета позволила им избавиться от каких-либо проблем со здоровьем.
Сейчас Виктория ездит по всему миру, повествуя о своей истории и обучая людей сырому растительному питанию.
Основываясь на последних научных исследованиях, Виктория Бутенко объясняет многочисленные преимущества сыроедения перед приготовленной пищей.
Переход к сыроедению — это больше, чем просто выключение плиты. Такое радикальное изменение питания влияет на все аспекты нашей жизни. Виктория учит гуманному отношению к природе, а также умению ценить поддержку других и важности жизни в гармонии с людьми, которые не разделяют такой же точки зрения в питании.
Известные сыроеды и вегетарианцы
Фото Сыроедов До и После перехода:
9 месяцев сме. Утянуто отсюда: vkontakte.ru/photo-2552883_266743367
фото сыроеда Ди Мы до и после 1 месяцев сыроедения и качания: Для сравнения. Слева первые месяцы СЕ, потеря 10кг веса. Справа 10 мес СЕ, через 1 мес занятия гантелями. 1 мес вообще ничем не занимался физически. Мышечная масса остается даже без нагрузки. Фотка справа без разогрева. Утянуто отсюда: vkontakte.ru/siroedenie#/photo-280145_240553867
Качёк-сыроед Иван Снисаренко с голым торсом: Сухое голодание, Фрукторианство и Натуральный Бодибилдинг-Фитнес. Утянуто отсюда: http://vkontakte.ru/photo-280145_210941118
Фото сыроеда Антона Баранова до и после перехода на сыроедение: До и после — 1 год сыроедения слева направо 29 и 30 лет. Утянуто отсюда: vkontakte.ru/photo-280145_197578562
Фото сыроеда Алексея Полякова до и после: Стаж безмясного питания — 19 лет, сыромоноедение — начало 25.10.2009. Женат, трое детей. Немного фотографирую, слегка занимаюсь спортом, увлечён вопросами здоровья уже третий десяток лет. Нетрадиционная педагогика и развитие личности — около 20 лет стажа. Утянуто отсюда: alexxs-73.livejournal.com/627.html Там имеется большой отчёт об ощущениях
Фото сыроедки Jay Perra до и после начала сыроедения: Решила выложить фоточки в группу! Предыдущим результатом (фото Екатерины) настолько восхищена, что решила тоже тут себя тоже выложить!=) ДО СМЕ! Рост 160 вес 59 кг Размер одежды: 44-46. Я — сыромоноед Рост такой же вес 42-45 кг Размер одежды: 40. Утянуто отсюда: vkontakte.ru/photo-2552883_187560622
Фотография неизвестного фрукторианца до и после года фруктедения без срывов
фото сыроеда Олега Моторина до и после. Утянуто отсюда: vkontakte.ru/photo-2552883_163454326
Фото сыроеда Эрнеста Осташа до и после
Фото сыроеда Сергея Королева до и после сыроедения. Раньше весил 85 кг.. После того как стал применять на практике то что узнал скинул вес до 60 кг.. 🙂 сейчас вес стабилизировался на 69-70 кг.. чувствую себя замечательно.. чего и ВАМ желаю.. 🙂 ЭТО ЛЕГКО. Утянуто отсюда: vkontakte.ru/photo-10366846_131957855
