Как выйти с самоизоляции раньше
Как Роспотребнадзор проверяет самоизоляцию
Как отслеживают больных коронавирусом на домашнем карантине:
Конкретный перечень мер, предпринимаемых для контроля за гражданами на изоляции, устанавливается субъектами РФ самостоятельно.
Что отслеживает Роспотребнадзор и другие органы
С началом мировой эпидемии коронавируса в повседневный лексикон российских граждан плотно вошло несколько новых терминов, в том числе понятия карантина и самоизоляции. Они не тождественны друг другу.
Карантин предполагает режим строгой изоляции гражданина от внешнего мира, правила карантина по контакту с коронавирусом предполагают, что лицо не контактирует ни с кем, кроме медицинских работников и ограниченного круга лиц, которые находятся на изоляции вместе с ним. При этом местом изоляции выступают как жилье пациента, если тяжесть течения его заболевания это позволяет, так и стационар.
Если говорить о том, кто должен быть на карантине по коронавирусу, то это лица, имеющие подтвержденный диагноз COVID-19 или контактирующие с больным, а также граждане, прибывшие в РФ из заграничной поездки и не получившие отрицательного теста на коронавирус. За его соблюдением следят Роспотребнадзор и другие уполномоченные органы. Важно понимать, сколько дней карантин по ковиду у контактных — 14 дней, если по истечении этого срока у человека не появилось тревожных симптомов, то он вправе прервать карантин.
Суть полной изоляции состоит в том, чтобы не допустить заражения других лиц от больного ковидом пациента, поэтому нарушать ее строго запрещается. Отсюда ответ на вопрос, в каких случаях можно выходить из дома при карантине — ни в каких, полная изоляция от здоровых людей — это то, ради чего карантин придуман.
В отличие от карантина, самоизоляция — это добровольный режим, которого вправе придерживаться здоровые люди. Самоизоляция предполагает максимальное сокращение социальных контактов — чем меньше человек общается с другими людьми, тем меньше риск заражения и, соответственно, передачи коронавируса дальше. Добровольная самоизоляция — это мера, с помощью которой каждый человек имеет возможность препятствовать распространению вируса. Чем больше людей добровольно сокращают имеющиеся у них контакты, тем больше шансов у всего общества победить пандемию.
Самоизоляция — дело добровольное, ее соблюдение не контролируют ни Роспотребнадзор, ни другие органы.
Роспотребнадзор и другие уполномоченные органы отслеживают:
Как узнавать о текущих правилах из-за коронавируса
Ситуация с вирусом улучшается, и некоторые ограничения снимаются. КонсультантПлюс собрал в одном обзоре все актуальные правила: что запрещено, а что разрешено, обязательно ли носить маски, какие меры поддержки еще действуют и какие денежные выплаты еще могут получить физлица и организации. Удобно следить за изменениями. На 2 дня доступ бесплатный.
Кто вправе отслеживать соблюдение карантина и режима самоизоляции
Основным органом, возглавившим борьбу с пандемией в России, стал Роспотребнадзор.
Порядок отслеживания соблюдения гражданами изоляции устанавливается в каждом отдельном регионе самостоятельно. Кроме того, что конкретно делать каждому человеку с коронавирусом, сильно зависит от политики противокоронавирусного штаба поликлиники, к которой он приписан, и множества других факторов. Большое влияние в том, как отслеживают соблюдение гражданами изоляции, имеет и региональный Роспотребнадзор.
В целом не является преувеличением утверждение, что никакой общепринятой, понятной и структурированной системы, как отслеживают самоизоляцию при коронавирусе в России, нет: общеобязательного порядка Роспотребнадзор не разработал.
Как правило, если человек получил положительный ПЦР-тест на коронавирус, то информация о нем поступает в региональный Роспотребнадзор. Оттуда гражданину обязаны позвонить, осведомиться о его состоянии, сообщить о необходимости соблюдать карантин, отслеживать состояние организма и, при необходимости, вызывать врача.
Затем информацию о больном Роспотребнадзор передает в районную поликлинику, откуда к пациенту приходит врач, берет тест на коронавирус, по его результатам решается, посадят ли на карантин по коронавирусу этого человека, и отслеживается его состояние. Позднее, через несколько дней, оттуда же к человеку придет специалист для повторного забора анализа. На период пребывания в изоляции поликлиника оформляет гражданину больничный.
Помимо очного контроля, сотрудники поликлиники или Роспотребнадзора вправе позвонить больному, чтобы убедиться, что он дома и состояние его стабильно. Известны случаи, когда и сотрудники полиции совершали обходы по адресам больных и отслеживали соблюдение ими режима изоляции. Однако единого порядка, как проверяют тех, кто дома на карантине по коронавирусу, сотрудники этих организаций, нет — все зависит от организации контроля пациентов в регионе в целом и в конкретной поликлинике в частности. Более того, имеет значение и загруженность медучреждения в данный момент.
В некоторых регионах разработаны и внедрены специальные мобильные приложения, с помощью которых отслеживают местоположение лица. Информация с приложения поступает в контролирующие органы, в частности в Роспотребнадзор.
Таким образом, четкий перечень органов, которые отслеживают лиц на карантине, сформулировать сложно. К ним относится и Роспотребнадзор, и поликлиники, и даже полиция.
На практике отзывы о том, как Роспотребнадзор проверяет самоизоляцию на дому, от граждан нелестные. Нередки случаи, когда Роспотребнадзор и специалисты поликлиник противоречат друг другу относительно момента начала и окончания карантина и порядка, по которому они отслеживают больных: мобильные приложения фиксируют нарушения, которых не было.
Вся эта неразбериха приводит к тому, что человек сидит на больничном дольше, чем следовало бы, и получает необоснованные штрафы.
Более того, в ряде регионов сообщается о том, что поликлиники настаивают на самостоятельной явке к ним граждан, подозревающих у себя коронавирус. Это требование связано в том числе с большой загруженностью врачей и сильной нехваткой временных и людских ресурсов. Однако такое требование совершенно не сочетается с понятием карантина: потенциально зараженным гражданам предлагается не просто покинуть дом, но и посетить поликлинику, где, кроме них, присутствует огромное количество людей.
Какие штрафы есть
Поскольку самоизоляция — добровольный режим, за ее несоблюдение никаких штрафов не устанавливается.
Несоблюдение карантина чревато для гражданина административной ответственностью по ст. 6.3 КоАП РФ, штраф за нарушение самоизоляции при коронавирусе по ней составляет от 15 000 до 40 000 рублей. Если в результате нарушения пострадал другой человек, заболел или умер, то ответственность увеличится и составит от 150 000 до 300 000 рублей.
В отдельных случаях возможна и уголовная ответственность за нарушение самоизоляции при коронавирусе по ст. 236 УК РФ. Штраф по этой статье достигает 2 000 000 рублей, но возможны и альтернативные виды наказания, вплоть до лишения свободы до пяти лет.
Как выйти с самоизоляции раньше
Как выйти из периода длительной самоизоляции в условиях пандемии COVID-19 без значительных потерь для здоровья
В России с 12 мая 2020 года снимается режим строгой самоизоляции граждан, введенный государством с 30 апреля 2020 года в целях противодействия распространению COVID-19.
ДЛЯ ЧЕГО БЫЛ ВВЕДЕН РЕЖИМ САМОИЗОЛЯЦИИ?
1) Минимизировать социальные контакты, в первую очередь, в мегаполисах, с их высокой плотностью населения.
2) Вывести из-под риска заражения граждан, старше 65 лет, больных гипертонией, сахарным диабетом, вирусным гепатитом, хроническими заболеваниями легких, перенесших в анамнезе инфаркт или инсульт.
3) Максимально растянуть во времени наступление пика эпидемии и сгладить его количественные и качественные показатели.
4) Укрепить материально-техническую базу инфекционных больниц, перепрофилировать коечный фонд действующих стационаров, оснастить их аппаратами ИВЛ и средствами индивидуальной защиты персонала.
5) Сохранить врачебные кадры, осуществить их профессиональную переподготовку для работы с больными инфекционного профиля.
6) Разработать диагностические тест-системы на выявление инфицированных COVID-19 граждан, а также на выявление антител к COVID-19 у переболевших.
Введенные государством меры дали свои положительные результаты. Массовое тестирование населения с целью выявления инфицирования населения COVID – 19 способствовало ранней диагностике заболевания, своевременной госпитализации и лечению заболевших.
Население страны за время строгой самоизоляции многому научилось: тщательному мытью рук и их обработке дезинфицирующими растворами, что по мнению врачей, способствовало даже снижению показателей заболеваемости острыми кишечными инфекциями («побочный эффект»!). Организована тщательная обработка наземного и подземного транспорта. Соблюдение мер социального дистанцирования населения также способствовало постепенной стабилизации ситуации с COVID-19. Эти комплексные меры дали возможность приступить к новому этапу борьбы с COVID-19 – постепенному смягчению введенных ранее ограничений.
Решение о постепенном снятии введенных ограничений должны принимать региональные власти, исходя из сложившейся в регионе ситуации совместно с санитарно-эпидемиологической службой при условии соблюдения всех рекомендованных санитарных требований. Главное – сохранить жизнь и здоровье граждан, не допустить отката на прежние позиции.
Ситуация в регионах разная. Но показатели, по которым главы субъектов Федерации будут принимать решения о снятии ограничений, одинаковые:
темп прироста заболеваемости;
свободный коечный фонд.
Выход из режима самоизоляции будет проходить в три этапа:
— НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ будут возможны занятия физкультурой и спортом на открытых пространствах, прогулки с детьми, работа объектов сферы торговли и услуг ограниченной площади и с соблюдением социальной дистанции.
— НА ВТОРОМ ЭТАПЕ будут разрешены прогулки по улице с членами семьи, открытие объектов сферы торговли и услуг большей площади, но с ограничением одновременно обслуживаемых посетителей. Предусмотрено начало работы образовательных организаций.
— НА ТРЕТЬЕМ ЭТАПЕ начнут работу места отдыха населения (парки, скверы) при соблюдении условий социального дистанцирования, предприятия сферы торговли и услуг без ограничений площади и числа обслуживаемых посетителей, все образовательные учреждения, гостиницы, предприятия общественного питания.
В случае ухудшения ситуации с распространением коронавируса отменяемые ограничения могут быть введены снова.
Переход от одного этапа к другому будет зависеть от того, насколько каждый человек будет соблюдать все меры безопасности, чтобы сохранить не только свою жизнь, но и жизни тех, кто оказывается рядом (соблюдение режима самоизоляции, обязательное ношение защитных масок в магазинах, в транспорте и на рабочих местах, ношение перчаток).
Государство многое сделало для поддержания предприятий малого и среднего бизнеса (сокращение налогов, льготные кредиты для выплаты заработной платы при условии сохранения рабочих мест), увеличение пособий людям, оставшимся без работы, материальные пособия для поддержания семей с детьми.
Сейчас как никогда важны сознательное отношение и психологическая готовность каждого гражданина к четкому выполнению всех ограничительных и профилактических мер. Имеют значение также тревожность и внушаемость каждого человека. Решая проблемы организации борьбы с коронавирусом, в том числе, с помощью режима самоизоляции, необходимо было учитывать и ряд психологических проблем, связанных с их осознанием и преодолением каждым человеком в отдельности.
Специалисты-психологи используют в своей практике модели оказания психологической помощи людям с целью их эмоциональной адаптации к экстремальным условиям. Так, в 1969 году американский психолог швейцарского происхождения Элизабет Кюблер-Росс разработала модель поддержки и консультирования людей при личной травме, горе и скорби, которую она описала в книге «О смерти и умирании». Модель универсальна и может быть использована применительно к различным экстремальным ситуациям, каковой, например, является пандемия COVID-19. Она включает в себя пять этапов (периодов):
1) ОТРИЦАНИЕ – когда человек отказывается верить в то, что в действительности произошло то или иное событие. Ему кажется, что это шутка, и что в реальности этого нет.
Все мы явились свидетелями массового нарушения режима самоизоляции в первые же выходные дни после его введения. Люди не осознали в полной мере всю серьезность проблемы, расценили дни пребывания в самоизоляции как дополнительные выходные дни, выехали на природу большими компаниями, жарили шашлыки.
В результате мы получили рост показателей заболеваемости COVID-19, который продолжается и в настоящее время. Мы до сих пор не достигли пика заболеваемости.
2) ГНЕВ – человек осознает факт того, что произошедшее является правдой, но начинает испытывать негодование, злость, иногда даже ярость по поводу того, почему это случилось именно с ним или его близкими.
«Да каким нужно быть дураком, чтобы съесть летучую мышь! И почему китайцы не смогли сдержать распространение вируса?».
Поведение человека в этот период выражается в нежелании подчиняться новым правилам (например, «посещение магазина только в маске»).
3) ТОРГОВЛЯ – злость не помогает изменить ситуацию, и у человека возникает желание вернуть всё назад. Он мысленно обращается к себе или к высшим силам, обещая измениться, стать лучше, только бы всё снова стало хорошо.
«Коронавирус –это обычный вирус, такой как вирус гриппа или ОРВИ. Переболеем, даже не заметим! Да и вообще вирус для детей и молодых людей не страшен!».
В этот период люди сравнивают ситуацию с коронавирусом в нашей стране с аналогичной в других странах и задаются вопросом: «Почему у них не так, как у нас? Кому повезло больше?».
4) ДЕПРЕССИЯ – наконец, человек понимает, что ничего нельзя изменить: «Что случилось, то случилось». Человек погружается в депрессивное состояние, теряет интерес к жизни, перестает радоваться жизни. Считает, что это конец всему.
«Количество погибших с каждым днем растет, государства закрыли границы. А вдруг заболею я или кто-то из близких?». Растут напряжение и тревога. Появляется жалость к себе.
5) ПРИНЯТИЕ – человек постепенно выходит из депрессии, успокаивается и начинает приспосабливаться к изменившимся условиям жизни. У него появляются другие цели, ради которых он продолжает жить.
Закупает необходимые продукты, моет руки, дезинфицирует всё, работает дистанционно.
О том, в каком периоде находится страна, регион, город, можно судить по показателям заболеваемости населения. Если показатели растут, значит ещё не все рекомендованные организационные и ограничительные меры реализованы на практике.
Решая проблемы роста заболеваемости коронавирусом, в том числе путем строгой самоизоляции, нужно помнить и о её негативных последствиях.
НЕГАТИВНЫЕ МОМЕНТЫ САМОИЗОЛЯЦИИ:
НЕДОСТАТОК СОЛНЕЧНОГО СВЕТА – ультрафиолетовый спектр солнечного излучения стимулирует синтез витамина D, который поддерживает ряд биохимических процессов в организме человека, способствующих укреплению иммунитета, который в условиях замкнутого пространства ослабевает. Не исключено, что, выйдя из самоизоляции, человек может столкнуться с проблемой снижения иммунитета.
НИЗКИЙ УРОВЕНЬ КИСЛОРОДА во внутреннем объеме жилища, загрязненность его пылью и другими вредными компонентами, невозможность выйти на свежий воздух, отрицательно влияют на активность биохимических процессов, происходящих в организме человека.
УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ И КУРЕНИЕ
Главная мишень поражения COVID-19 – легкие. Курение табака дополнительно раздражает дыхательные пути, а продукты распада табака отравляют организм.
КУРЕНИЕ И УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ В СОЧЕТАНИИ С COVID-19
УСУГУБЛЯЮТ ТЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ!
СТРЕСС
Факторами стресса прежде всего выступают вынужденность самоизоляции и высокий уровень неопределенности. Сейчас никто не может сказать, сколько продлится самоизоляция и каковы будут её последствия не только для экономики, но и для социума в целом. Возвращение к прежней жизни может нанести ущерб здоровью людей гораздо больший, нежели жизнь взаперти. Поэтому готовиться к этому нужно заранее.
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ:
неукоснительно выполнять правила, предписываемые режимом самоизоляции;
соблюдать режим дня;
заниматься привычными делами по дому, читать книги, смотреть телевизор, печь пироги, ухаживать за собой и т.д.;
заниматься с детьми;
осваивать новые навыки (хобби, языки, кулинария и т.д.);
выполнять несложные физические упражнения;
общаться с приятными людьми, родственниками посредством различных средств связи;
понимать, что стрессу подвержены не только вы, но и другие члены семьи;
если вы работаете удаленно, установите для себя отдельно время «рабочее» и «домашнее» и делайте между ними паузы.
ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ:
постоянно следить за новостями в поисках «новых порций ужасов»;
общаться с негативно настроенными людьми;
выплескивать отрицательные эмоции на близких.
Если что-либо изменить в своей жизни в настоящее время вы не можете, такова наша сегодняшняя реальность, то прожить это время полноценно и достойно, вам вполне по силам.
СОХРАНЯЙТЕ БОДРОСТЬ ДУХА И ЯСНОСТЬ УМА!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, СВОИХ БЛИЗКИХ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Как правильно выйти из самоизоляции. Инструкция
Если вы переболели коронавирусом или были в самоизоляции после контактов с больным
Большая часть инфицированных коронавирусом COVID-19 переносит заболевание в легкой форме. Это значит, что вирус активно размножается в верхних респираторных путях, не повреждая легкие. В этом случае заболевание может протекать с повышением температуры и кашлем, и больному не требуется медицинское вмешательство (которое, однако, необходимо, если появляется одышка).
При этом в слюне, носовой и горловой слизи и мокроте вирус очень активно размножается в течение первых 4-5 дней после инфицирования, и заболевший опасен для окружающих даже если симптомы совсем незначительные.
Чтобы не стать переносчиком инфекции, такой пациент должен перейти в режим самоизоляции. Правила этого режима многократно описаны, однако важно знать и то, как правильно выйти из режима самоизоляции. Мы расскажем вам об этом с опорой на мнения специалистов ведущих медицинских агентств.
Прежде всего
Если у вас легкие симптомы коронавируса, минимальный срок самоизоляции – 7 дней. Важное условие для выхода из нее – нормализация температуры.
Выйти из дома вы можете только через 72 часа, то есть через три полных дня после нормализации температуры.
Например, если после начала симптомов прошло 7 дней, но температура упала только накануне, необходимо остаться дома еще 3 дня. Ученые Института микробиологии Бундесвера (Мюнхен, Германия) проанализировали данные 9 пациентов с легким течением COVID-19 и пришли к выводу, что вирус может выделяться со слюной больного еще некоторое время после прекращения симптомов.
Как быть, если температура упала, а кашель остался?
Кашель может продолжаться в течение нескольких недель после того, как болезнь прошла, однако важно, чтобы наблюдалось его некоторое ослабление.
вы можете выйти из режима самоизоляции.
Не забывайте при этом прикрывать рот и нос в случае чихания или кашля и соблюдать все прочие гигиенические требования.
Меняются ли правила для того, чье заболевание подтверждено лабораторно?
Если вы не в больнице, а на самоизоляции, то к вам применимы все те же правила. При этом вы должны выяснить у своего врача, будут ли вас тестировать повторно. Если да, дождитесь результатов теста и только после этого выходите из режима.
Американские специалисты рекомендуют дождаться отрицательных результатов двух тестов с разницей в 24 часа, наши врачи могут предложить иной порядок действий. Следуйте указаниям врача.
В любом случае: не раньше 7 суток с начала симптомов, не раньше 72 часов после падения температуры!
Как выйти из режима самоизоляции контактному лицу без симптомов?
Если у члена вашей семьи или человека, с которым вы контактировали, диагностировано заражение коронавирусом, вам необходимо провести в режиме самоизоляции не менее 14 суток, даже если у вас полностью отсутствуют симптомы.
Если в течение этих 14 дней у вас появились симптомы, то вы начинаете отсчитывать 7 дней не с начала самоизоляции, а с момента появления симптомов и, таким образом, этот режим может продолжаться долее 14 дней. В этом случае для вас будут применимы все те же правила выхода из него, что описаны выше.
Если заболели несколько членов вашей семьи (контактных лиц), 14 дней необходимо отсчитывать со дня начала проявления симптомов у первого заболевшего.
Важное уточнение:
прекращение режима самоизоляции не означает, что вы можете ходить в гости и посещать мероприятия. Речь идет о том, что вы без маски можете общаться с членами семьи, живущими с вами под одной крышей, ходить в продуктовый магазин, аптеку или – при необходимости – к врачу.
Источники:
А также автор благодарит за информацию Нину Плютинскую.
Мы просим подписаться на небольшой, но регулярный платеж в пользу нашего сайта. Милосердие.ru работает благодаря добровольным пожертвованиям наших читателей. На командировки, съемки, зарплаты редакторов, журналистов и техническую поддержку сайта нужны средства.